Una forma fácil de aprender la parada de manos

[@chicaherbivora]

el perrito lo mejor

[@OceanAIRYoga]

si, Lia es la estrella de los videos😄

[@leticiahernandez584]

Jajaja el perrito entró en el momento preciso 😂

[@OceanAIRYoga]

Asi mismo es! Siempre llega en el momento perfecto🤣

[@leticiahernandez584]

@@OceanAIRYoga qué bello ❤️

[@YolnelisMarcano-qy9xl]

​@@OceanAIRYoganKKskskwu😮

[@lu_san]

La alegría de las mascotas 🐶❤🐱

[@OceanAIRYoga]

Si, es cierto, nos dan el mejor regalo del mundo, su Alegría! 😄

[@SierraGonzalez-v3v]

Que bonito el perrito❤

[@mirfaa8065]

Este perrito sabe hacer su trabajo muy bien 😅❤❤❤❤

[@OceanAIRYoga]

Lo hace de maravilla! 😄 es pura espontaneidad🐶💕

[@silviaayerimaraujolopez7005]

Amé el perrito ❤🐕, gracias por el video!

[@OceanAIRYoga]

Siii, jajajaja Lia 🐶 siempre quiere jugar cuando ve el mat de yoga!!

[@elisataboada]

Lo logre pero lamentablemente tuve problemas para bajar y me rompi en cuello saludos desde la sala de emergencias

[@nicolasbernasconi1597]

Jajajajajaajja yo me mori. Saludos desde el cielo

[@Loveyourself-192]

Gracias por decirme, Ya me dio miedito😿

[@elisataboada]

​@@Loveyourself-192Tranqui, es broma la verdad es muy facil y casi no se ocupa fuerza

[@yazmincarrillogonzalez3205]

Gracias por el video, lo intentaré!! Tu perro! Adorable!! Y tú más por conservar la calma, yo me hubiera estresado 🤭

[@OceanAIRYoga]

Gracias Yazmin! cuentame luego como te fue

[@natalyramos7069]

con la aparicion estelar de el perrito y su juguete, ownnn

[@andresarriagadarojas1673]

casi saco el video.hasta que salio ese perrito😍

[@MarianaDelgado-kp8uc]

Muchas gracias me sirvio mucho y yo yase hacerlo 😊

[@viviana9454]

El perrito bueno cool ❤❤❤ ame 😅

[@OceanAIRYoga]

SI, LIA ES LA ESTRELLA!

[@javfran7362]

Amé a ese canito aeróbico , )

[@OceanAIRYoga]

Si, la perrita es la estrella del canal!

[@user-mf5he1fq8w]

que lindo cachorro UWU

[@juanmanuelsalas6158]

Ame la explicación! El bebé con su juguete fue lo más tierno del vídeo

[@OceanAIRYoga]

Gracias x el comentario Juan Manuel, me alegro que te gustara el video 😃 y Lia 🐶

[@ramolopez8558]

Que hermosa mascota me encantó que apareciera jejejeje

[@judhe1259]

Jajajaja like por el perrito

[@OceanAIRYoga]

Gracias! Si, exacto, Lia 🐶❤️ es la de los likes!

[@YoliberRosales]

Pero para hacer eso toca tener fuerza en las manos y hombro primero, toca practicar mucho.

[@OceanAIRYoga]

Si, todo es practica.

[@AnaMartinez-gz3fz]

Amo tus videos gracias por enseñar me a pararme de manos

[@OceanAIRYoga]

Que emoción que hayas aprendido!! 😄

[@paosteech5605]

El perro con su juguete, tan bello y hermoso😅

[@sharonaguilera6434]

😅 me encanta el vídeo solo por el perrito 🐕😊❤❤❤❤❤❤❤

[@OceanAIRYoga]

Siii Lia es la estrella!!

[@JavierVelardeGallego-ul5yl]

Me encanto y el perrito❤❤

[@marialuisaleon5724]

Que hermoso perrito y que maravilla que no se moleste en que este ahi con su juguetes es hermoso eso

[@OceanAIRYoga]

Feliz de estas siempre con Lia🐶💕. Ella es mi compañera de aventuras 😉

[@tuandroid8536]

Que lindo perrito dios lo cuide bendiciones para ti y tu familia

[@OceanAIRYoga]

Gracias y bendiciones para ti también. Un abrazo!

[@soniaromero915]

Me encantó el perrito😂❤❤❤❤

[@OceanAIRYoga]

Se llama Lia y siempre hace el gran final! 😍🐶

[@chiclesitoymartitojustinia6442]

El mejor esel perrito😊

[@OceanAIRYoga]

Si, asi es!

[@yeninb4071]

El perrito dando su explicación!

[@Agustina-pr1lu]

El perro es el protagonista 😂😂😂

[@camilamedina6792]

❤ME SALIO❤

[@OceanAIRYoga]

Yei! Que bien 😍

[@amadapinto2213]

❤ el perrito 🐶 lindo

[@CitlallyMaiteMartinezCuevas]

La mujer pensando que la miramos a ella realidad todos viendo al perro 😅

[@OceanAIRYoga]

por supuesto, Lia, la perrita es la estrella... creo que voy a cambiar el nombre al canal con Yoga con la Perrita Lia!!!

[@RoFlei]

Jajajaj precioso❤

[@OceanAIRYoga]

Gracias 🐶😘

[@miltonquispepari9242]

el perrito le da alegría al vídeo 🤗

[@cristina___]

Buenísimo y la aparición de 🐕❤❤

[@OceanAIRYoga]

Gracias Cristina!

[@osito9644]

EL PERRITO DEBO APARECER EN EL VIDEO SI O SI

[@OceanAIRYoga]

Es que la nota! ❤️🐶❤️

[@user-zf9pg8fx7m]

Yo pensé que le iba a pegar al perrito😅

[@dipefretro1905]

Tremendo plot twist 🧐🍷🚬

[@shariapaza5249]

Igual se metió mi perrita con su peluche de mono no se de donde lo saco😂😂😂 Oe yo le vi a un niño con ese peluche😮😮😮

[@OceanAIRYoga]

Jajajajaja

[@mayrakarinaaviladiaz3673]

❤❤❤el perro me encanta

[@OceanAIRYoga]

Se llama Lia 🐶 y definitivamente es la estrella del video ☺️💕

[@miriamadasme147]

Jajajajajajajaj perrito😅😅😅❤❤❤❤❤❤

[@OceanAIRYoga]

Jajajajajaj siii es la estrella

[@lettidii.7571]

Awww❤ el perrito

[@OceanAIRYoga]

Si, 🐶Lia siempre quiere jugar cuando ve el mat de yoga! 😄

[@Guillermina_xd]

Ame el perro jsjsjb❤

[@cristiangonzalez9900]

Fueron dos tutoriales en un mismo video ,el perrito enseñaba a como dar primeros auxilios

[@OceanAIRYoga]

🤣🤣🤣

[@piccoro2283]

Hermoso ❤.. los dos

[@H4raKir1]

el perro es un amor

[@user-od6dm8of6k]

salia el perro de la nada

[@OceanAIRYoga]

Siii! Y es la atracción del video!

[@marianlopez2153]

Amé el invitado especial

[@OceanAIRYoga]

Si! La invitada 🐶, se llama Lia❤️

[@Gaby_humor]

Nadie aprendió a pararse de manos.... Todos vimos solo al perro😂😂😂😂

[@OceanAIRYoga]

Siiii!

[@AgustinaArguello-rg5rq]

yo ya se eso y me salio

[@OceanAIRYoga]

Que bueno Agustina!! 😍

[@Yeni705]

Su juguetito

[@OceanAIRYoga]

Si, Lia ama ese jueguetito!

[@KhaniaKhania]

El perro le da el toque

[@OceanAIRYoga]

Por supuesto! ☺️❤️🐶

[@sonicwolf76]

Comentemos sobre el perrito, pues 😂

[@vicentafiestas2952]

Aprendi a pararme de perrito

[@OceanAIRYoga]

Jajajajajaja

[@normylanfiloletras]

Qué lindo con su chiche😊

[@OceanAIRYoga]

Gracias!

[@gabrielaavalos1039]

El perritoooo😂

[@Yeni705]

El perrito parece que lo cosa❤

[@monikaguerson7035]

Y firulais quería salir en el video 😅

[@OceanAIRYoga]

Siempre quiere salir 🐶💕

[@andreaduquegiraldo46]

Logre aser la parada de manos🎉

[@OceanAIRYoga]

Bravo!!👏👏👏

[@myghtyena]

A mukha doing Adho Mukha svanasana 😂

[@OceanAIRYoga]

Yes!

[@HannaBravo-tw6to]

cómo

[@OceanAIRYoga]

Te salio??

[@user-it6hq8ui2v]

Xd el perrito mordiendole el culo al peluche

[@kristelcastillo3522]

Yo lo hice ayer, pero sin bloqueos porque no tengo 😅, y a los pocos minutos de estar con eso tenía un dolor horrible en las muñecas 😢 menos mal no tardó en quitarse pero me preocupó, ¿eso es por mala postura en las manos o por qué? ¿Si lo hago con bloques ya no me pasaría?

[@OceanAIRYoga]

Hola Kristel, si, con los bloques las muñecas sufren menos. Pero igual debes calentar las muñecas antes de someterlas a soportar el peso. Recuerda que ellas no están acostumbradas a tanto esfuerzo. Ve practicándolo poco a poco. Puedes hacer ejercicios de abrir y cerrar los dedos varias veces para ir ejercitando las muñecas. Hazlo todos los dias un rato y veras que se fortalecerán. Si vas a conseguir bloques, trata que sean de corcho que son mas firmes y estables que los de foam, y se deslizan menos que los de madera.

[@OceanAIRYoga]

También asegúrate que al hacerlo las manos estén colocadas debajo de los hombros. El alineamiento es muy importante.

[@annyalejandrinagutierrezor8282]

El perrito

[@OceanAIRYoga]

Y sale en todos los videos de las clases de Yoga también! 😄🐶

[@FLY462]

Ami me da miedo y yo lo quiero hacer😢😢

[@chocolatedemani7451]

❤

[@FLY462]

Pero no tengo fuerza en manos y estoy llenita😢😢😢😢

[@OceanAIRYoga]

Practica y practica este ejercicio hasta donde puedas hacer. La practica te dará la fuerza que necesitas😉

[@azgarol8800]

Que hago me falta el perro 😢

[@OceanAIRYoga]

🤣🤣🤣🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘

[@FawziaLahid]

Eres la iha de la Sara

[@Antonella67388]

❤❤❤

[@OceanAIRYoga]

Gracias!!!❤️❤️❤️

[@nathalie8740]

Pero para partir me la cara

[@mauryangelinanietoherrera6162]

El 🐕