중간에 정말 중요한 말씀을 하신거 같네요. "아예 놓아버리지 않는 것" 이게 제일 중요한거 같아요. 사람은 기계가 아니기 때문에 평생 일관적일 수는 없지만 어찌 되었든 내가 해오던 것들을 아예 놓아버리지 않으면 또 내 의지랑 맞물려서 열심히 하게 되는 때가 오더라구요. 그냥 무언가를 계속 한다는게 가장 어려운 일이 아닐까 싶네요. 주변을 신경쓰고, 비교 하면서 조급해 할 필요 없습니다. 그게 무슨 일이든 자신만의 속도가 있고, 그 속도로 계속 가다보면 목적지에 도착합니다.
@어썸블리스2 ай бұрын
다같이 힘내보자구요!
@user-qm3xw4pq9v2 ай бұрын
명언 개추
@ygj75902 ай бұрын
나이가 한살한살 먹을수록 발전하는 것 보다 유지하는게 얼마나 힘든지 느끼고 있음 20대 시절 헬스 아저씨들 몸 보면서 왜 몸 저거밖에 못만들지 했는데 지금 생각해보면 직장 다시고 자식 키우면서 시간 쪼개서 헬스장 나와서 운동하는거 자체가 대단한거였음;;ㄷㄷ
@어썸블리스2 ай бұрын
공감합니다 ㅋㅋ
@오타니쇼헤이-t5y2 ай бұрын
ㄴㄴ 그아재들 술마시고 야식해서 그럼 ㅋ
@dodooodooo12522 ай бұрын
@@오타니쇼헤이-t5y 그래도 헬스장 나오는 아재들 보면 대단함 ㅇㅇ
@초코에몽-p9c2 ай бұрын
이 말은 젊은 20대 30대들이 알아야 하는게 물론 20대는 호르몬빨로 지쳐도 금방 회복되고 뭔가 주체할 수 없는 에너지가 넘치는 시기고 30대까지는 그나마 체력이 받쳐주는데 40대 되면 이제 오로지 나한테만 집중하는 시기가 없어짐 회사에서도 중요한 책임을 지는 위치에서 에너지도 써야 하고 집에서는 가정도 챙겨야 하고 시간내서 헬스장을 간다는것 자체가 엄청난 시간 할애라는거 나도 어렸을때 형들이 < 야 임마 너도 나이 먹어봐라 할땐 그건 형이 나약해서 그렇지> 라고 속으로 생각했는데.. 그게 아님 직장인 또는 자영자 40대가 되서도 헬스장에서 20대처럼의 에너지와 하루 2~3시간씩 헬스장에서 에너지를 쓸 수 있다면 인정이지만 그 시기가 오면 아..정신적 육체적으로 이미 기빨린 상태에서 헬스장에 오는것 자체가 엄청난거다
@Sksmsdkrvmffj2 ай бұрын
@@초코에몽-p9c자기합리화오지노이런놈들이 어린여자는 찾는 체력은 ㅈㄴ높아~
@user-kh7fjm7jy7o2 ай бұрын
보디빌더로 사실게 아니라면 이제 어느정도는 좀 내려놓고 조절해야하는게 맞다고 생각하고 게다가 육아…저시기엔 운동에도 양보가 필요하다고 생각해요 지금상태도 대단하신건데요
@greenvirdy2 ай бұрын
운동유튜버의 조심스러운 고백이라.. 어찌보면 우리의 고민들과 맞닿아있는 부분인거같네요
@silhouette___2 ай бұрын
운동은 나를 버리지 않음 항상 내가 소홀히 할 때도 같이 있어줌 아예 안 하다가 돌아와도 반갑게 날 맞아준다
@dododo8126-j6v2 ай бұрын
아니 와중에 0:36 애기 발 달랑달랑 & 엄근진 표정너무 귀여워요ㅠㅠㅠㅠ
@어썸블리스2 ай бұрын
지금은 엄청 많이 컸어요 ㅋㅋㅋㅋ
@user-ke4rm6bc3p2 ай бұрын
머슬 메모리라는 것은 신이 인간을 창조할 때 어썸블리스님같은 책임감 있는 남편과 아버지들을 위해 추가하신 인체의 신비이자 선물이라고 생각합니다
@통밀빵-l8c2 ай бұрын
참 ..긍정적이신듯....저라면 주저앉았을텐데 다시 또 꾸준히시작하시는 그 마인드가 참 멋지신거같아요
@어썸블리스2 ай бұрын
감사합니다~!
@지민러브-f1j2 ай бұрын
애 아빠로써 공감 합니다 ㅠ 화이팅
@어썸블리스2 ай бұрын
퇴근길이 즐겁습니다 ㅎㅎ
@보보-g9g2 ай бұрын
솔찍히 아이의 어린시절은 다시 돌아오지 않으니까 운동을 소홀히하더라도 아이한테 최선을 다하는게 맞는거긴함
@보보-g9g2 ай бұрын
@@mellow_candy 엥 일하지말라고 안햇는데요? 대회나갈것도 아니고 운동을 빡세게 하는걸 말하는데요? 갑자기 망한다 ㅋㅋㅋ 님은 그얼마나 이성적이길레 다른사람인생에 망한다는 단어를 씀? 아 이성적으로 자라와서 다른사람한테 망한다라는 말을 해도된다 생각될 인격으로 자란고임?
@보보-g9g2 ай бұрын
@@mellow_candy 엥 넌 부모가 없잔아..
@roxyjeremy92112 ай бұрын
@mellow_candy ㅂㅅ
@Gym가정2 ай бұрын
아이를 키우면 세상이 아이 중심으로 바뀌어서, 힘들어지죠. 어떤 누군가는 이 경험이 없어서 나라를 엉망으로 만들고 있지만, 블리스님은 좋은 방향으로 가고계시고, 다른 모든 부모님들이 갔던 길을 잘 가고 계신 것 같습니다. 비효율도 효율적으로 사용하시는 모습이 보기 좋습니다. 항상 응원하고 있습니다 !!
@Barbarian_Strength2 ай бұрын
지난주에 둘째딸이 태어났습니다. 첫째때도 그랬지만 육아는 정말 쉽지않네요. 그래도 운동 놓지 않고 잘 해보려구요. 블리스님도 화이팅입니다~~!!
@어썸블리스2 ай бұрын
축하드립니다!!
@doombi_strength2 ай бұрын
바바리안님 항상 응원합니다👍
@박상시-t8fАй бұрын
바빠지고 가정이 생기면 진짜.. 좋아하던 운동이 그리 가치있는일이 아니게 되는것.. 개공감합니다
@퍼스트미트고기집2 ай бұрын
말 참 이쁘게 하는 들을때 불편함 없이 이야기하는 사람 듣고 보기 좋습니다
@jpyo85322 ай бұрын
솔직히 리프팅 대회나 보디빌더로 먹고 살거 아니면, 이제 몸에 과한 부하는 조절하시는게 좋다 생각합니다. 가정도 챙겨야 하니 부상 안당하고 건강을 유지를 목표하는게 맞지 싶어요.
@어썸블리스2 ай бұрын
맞습니다!! 그래도 그 와중에 최선을 다해보겠습니다
@dudthq01482 ай бұрын
근데 안하면 몸이 더 아파요 ㅋㅋ 나만 그런가?
@난꼽살이가좋아Ай бұрын
절대안되죠 500키로그램 스쿼트를 뚫어야지
@근묵자흑-o4y2 ай бұрын
선남선녀끼리 만나셔서 그런지 아이가 참 예쁘네요. 응원합니다 함께 발전해요!
@mongshell_2 ай бұрын
이런 멘탈관련 영상도 너무 좋은 것 같아요☺️
@어썸블리스2 ай бұрын
감사합니다! ㅎㅎ [운동톡] 이라는 주제로 앞으로 계속 업로드 해볼께요!
@TV-gg6ic2 ай бұрын
영상 보고 저도 많이 배우고 아주 좋아하는 분인데~~ 참 현실 앞에선 어쩔수 없는가 봅니다 저도 이제 50대 중반이고 운동한지 18년 이지만 아이들 다 성장하고 제 시간이 돌아 왔네요 젊어서 아이들 보랴 회사일 하랴 운동에 ~~늘 지쳐서 살았는것 같아요 그래도 운동은 놓지않고 지금까지 해오고 있습니다 다행히 힘이 없어서 운동을 쎄게 안해서 다친데는 없네요 힘내시고 ~~ 이겨 내시면 반드시 좋은 시절이 올겁니다
@johndak_2 ай бұрын
어썸블리즈님 이런 동영상 너무 좋네요~! 항상 응원합니다.
@gshock2ya2 ай бұрын
시선이 높은 블리스님. 숙였던 고개를 다시 드시고 계시네요. 일교차가 커야 사과에 꿀이흐른다죠! 블리스님 더 달아지겠어요! 피쓰
@山本蒼介2 ай бұрын
예전부터 어썸블리스님의 동영상을 애청하고 있는데 평소에도 그랬지만 오늘 동영상은 정말 많이 와닿습니다. 강하게, 많은 반복을 거치면 효율의 차이는 있을지언정 몸이 커진다는건 분명할 것입니다. 그러나 우리는 현생을 살아가는 사람들이지요. 운동을 하는 것은 건강과 여러 이유로 정말 중요할 수 있지만, 우리에게 다른 중요한 것도 분명 많이 있다고 생각합니다. 무리하지 말고 천천히 나아갑시다. 아직 갈 길 멉니다!
@saladman972 ай бұрын
저 역시 출산과 동시에 이직 후 육퇴하고 나서 매일 늦은 밤 아내와 술한잔과 저녁을 하며 그전에도 좋지 않던 몸이 완전히 엉망이 되었네요! 블리스님 이번 영상처럼 놓지않고 메가히트까지는 아니더라도 작은 습관을 만들어야겠네요. 이제 우리는 나혼자만이 아닌 가족이 있으니깐요! 즐거운 추석 보내시고 화이팅입니다🔥
@핑크팬더-y7n2 ай бұрын
몇년이라는 시간동안 여러가지로 도움 받고 있는 팬입니다 또 다른 느낌에 동기부여 받고 갑니다 저도 힘내서 또 다시 나름 계산하고 수정해서 시작했고 쉽지 않을걸 알지만 또 해볼 겁니다 저도 한해 한해 갈수록 여건 조건이 계속 달라지면서 많은 정체기가 있었다고 봅니다 블리스님도 포기 하지말고 꾸준히 하시길 기원 합니다 저도 다시 꾸준함을 위해 노력하겠습니다
@멸치복근-u9t2 ай бұрын
너무 공감합니다. 현 40대고 힘들게 복근 유지하다 생업과 스트레스에 잠시 내려놓았습니다.. 다시 천천히 시작 하고자 합니다. 좋은 영상 감사합니다
@lovelyena12 ай бұрын
늘 응원합니다! 저도 요즘 운동 슬럼프가 크게 왔었는데 블리스님 말 되새기며 묵묵히 버텨보렵니다..
@어썸블리스2 ай бұрын
같이 다시 열심히 해보시죠 ㅎㅎ
@chlee18502 ай бұрын
멘탈이 정말 배울점이네요 부상조심하시고 파이팅입니다!!
@강우-n3g2 ай бұрын
하아~~ 머리좋으신분들은 말도 잘하는것 같네요. 부럽습니다 ㅠ
@kevin_sung2 ай бұрын
말씀하시는 내용과 표현방식이 풍부하셔서 몰입하면서 들었습니다 좋은 동기부여 영상 감사합니다
@dola38062 ай бұрын
멋집니다~~ 포기하지말아요!
@전현우-w7q2 ай бұрын
6살,4살 맞벌이로 키우고있습니다 운동을 시작한지 언 20년 주5회이상을 단 한번도 놓은적이 없습니다. 발전도 없고 유지도힘든 나이가되었고 30대때는 약물의 유혹도있었습니다. 이 운동멀리보고 끝까지 가고싶은 마음에 오늘도 1일권 헬스장을 찾아봅니다. 40초 181 85 근량43정도 유지어터입니다.
@goodmistakeleeАй бұрын
고작...40초반에
@CCCSSS-b4o2 ай бұрын
운동에 모든걸 거신 보디빌더나 파워리프터 역도선수 및 각종 운동선수 분들이 아닌 운동을 좋아하고 남들보다 좀 더 열심히 하면서 본업이 따로 있으며 결혼을 하여 가정이 있는 사람이 하는 운동은 천지차이 라고 생각합니다. 그리고 이런 상황에도 불구하고 스스로 열정이 식었음을 깨닫고 반성하며 계속해서 발전하려는 모습이 대단하다고 생각합니다.
@마케팅하다2 ай бұрын
자영업에 뛰어든 저에게 너무 와닿는 멘트였어요.. 한 번 나가면 3~4시간 써야하는 운동, 이걸 해야하나 말아야하나.. 몸도 망가지고... 안하다보니 다시 운동하기도 싫어지고.... 정신차려야겠어요.
@이-j7d2 ай бұрын
뭘 어떻게 하시길래 3~4 시간이나 걸리는지 모르지만.. 운동 방식을 효율적으로 바꾸시길 추천합니다..
@kskim54992 ай бұрын
응원합니다 저도 큰 일이 있어 운동을 쉰지 한달정도 되었습니다. 저 또한 제 멘탈 제 상황이 회복이 되는대로 다시 운동을 시작할 예정입니다 잠시 쉴 수도, 늘 최선을 다하지 않을수는 있더라도 아예 놓아버리는 것과는 다르니까요.당분간은 좀 힘들겠지만 저 역시 운동을 아예 놓지는 않을 겁니다.
@wyoon60612 ай бұрын
몸좋은 사람보다 맘좋은 사람이 젤 멋지고 중요하다고 생각합니다 여전히 멋짐은 유지하도 계시니 컨디션 관리 잘하시고 운동좋아하시는 아빠를 응원합니다^^
@오선민-z1z2 ай бұрын
항상 좋은 영상 감사합니다. 덕분에 운동을 좋아하게 되었고 지금도 하고 있습니다. 어려운 순간이 와도 나름의 해법을 찾는 모습에서 또 도움을 받습니다. 응원합니다 :)
@sotoddlf05102 ай бұрын
귀감이 되는 영상인 것 같아요 감사합니다 같이 화이팅해요!!
@6월공원2 ай бұрын
건강한 영상 감사합니다
@어썸블리스2 ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
@김상혁-l2q5m2 ай бұрын
운동 영상을 찾아보면서 어썸블리스님께서 운동을 효율적으로 하는 법에 관련된 영상이 많아서 도움을 많이 받았는데 일상에서 힘든 일이 많으신 것이 느껴지네요 영상 너무 좋은 것 같습니다 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다
@치즈-q4l2 ай бұрын
안녕하세요 블리스님 옛날 빨간렉에서 영상찍었을때부터 보고있던 구독자입니다. 영상 항상 잘 챙겨보고있습니다. 영상을 통해 블리스님도 올해 여러므로 많은 생각을 하셨을거고 운동에 대한 마인드도 많이 바뀌셨을거라고 생각합니다. 전 사실 며칠전 OHP를 하다 오른쪽 능형근 염좌가 와서 바벨을 못잡고있습니다 처음 다쳤을땐 후면부라 숨도 안 쉬어지고 굉장히 두렵기도했고 우울하기도한 한주였던거같습니다. 지금은 많이 좋아져서 다시 차근차근해보려고 합니다. 전 이럴때마다 매번 습관적으로 누르게 되는 옛날 허리 부상과 회복에 대한 많은 영상을 다시 접하게되면서 운동 처음 시작했을 때 블리스님 영상을 계속 돌려봤던 추억도 생각이 나고 지금의 블리스님 영상 퀄리티와 운동 방식도 더 발전한것을보면서 시간을 헛되이 보내지않았다는것에 대한 칭찬을 주고 저도 받고싶네요ㅎㅎ.. 많은 추억에 대한 향수로 주저리 주저리 작성한거같네요 댓글을 잘 안쓰는 성격이지만 블리스님과 저의 상황이 묘하게 닮은점이 많은거같아 같이 화이팅해서 올 한 해 이쁘게 마무리했으면 좋겠습니다 항상 응원합니다.☺
@최은석-u2l2 ай бұрын
맞습니다!! 꾸준함이 어썸블리스님을 만드는 것 같아요 + + 저도 과외 선생님 일을 하면서 체력적으로 너무 지치는 걸 느껴서 요즘 아침마다 운동을 하려고 노력합니다 ㅠㅠ 정말 쉽지 않지만 어썸블리스님 영상 보면서 자극 받을게요~~! 항상 구체적인 운동 방법과 식단 조절 등 건강과 관련해 여러가지 정보 공유해 주셔서 감사합니다ㅎㅎ
@어썸블리스2 ай бұрын
더 좋은 영상 만들도록 노력할께요 ㅎㅎ 감사합니다!
@nunzi-dv6uv2 ай бұрын
요즘 운동이 재미없어지고, 어썸블리스님처럼 효율적인 운동을 찾고 있었어요. 전처럼 열정적이게 하진 않지만 어쨌든 유지하는게 어디냐.. 운동의 끈을 놓지 않는게 어디냐면서ㅠ 3분이라는 짧은시간에 많은 생각이 들게 하는 영상이네요.
@서현수-c5r2 ай бұрын
여유가 있을 때는 진짜 많이 했었는데 삶의 여유가 사라지니까 운동을 못하게되고 중량이 줄어드니까 하기 싫어지는 악굴레를 반복했었는데,, 너무 공감됩니다 ㅠ
@Ckckk-o9v2 ай бұрын
가정이 먼저죠 ㅎㅎ 멋지십니다
@태환노2 ай бұрын
잘해내실겁니다:)어썸블리스님 같은 유익하고 정말 많은 정보를 주시는 유튜버도 없습니다
@어썸블리스2 ай бұрын
좋은 말씀 감사합니다!
@태환노2 ай бұрын
블리스님 더위조심하세요. 풀오버시 가슴운동할때와 등운동할때의 차이가 있을까요?? 가슴운동시 팔꿈치를 벌리고 등운동시 모으고의 정도 차이와 호흡시 흉각으로 잡을지 복부로 잡아야되는지도 궁금합니다. 보통 가슴운동과 어깨는 흉각으로 잡고 등운동과 하체운동할때는 복부로 잡으라고 하잖아요. 예전에 최재상선수님과의 풀오버영상을 찍으셨던걸로 아는데 찾아보니 없네요 @@어썸블리스
@dyk47622 ай бұрын
올해 48세, 헬스장가면 몸좋다는 말 많아들음. 난 둔근다쳐서 하체 못할때 어깨만 따로 빼서 6개월하니 어깨가 확실히 좋아졌고 어깨가 아파서 밴치프레스가 힘들때 최대한 어깨에 부하없이 미는 방법을 알게됐고 몸도 피곤하고 하기싫을때는 그냥 한가지운동만 20세트씩도 해보니 그게 또 더 효과좋을때도 있었음.운동은 그냥 습관이고 밥먹듯이 꾸준히하는 사람 못따라감.
@파이포이2 ай бұрын
아기 너무 예쁘네요~ 아내분도 너무 힘드시겠어요.. 제 동생들만 봐도 육아만큼 헬인게 없는 것 같습니다. 일과 육아에 지쳐 밥 먹으면서도 자는 제 남동생을 보면서 적잖이 충격을 받은 기억이 나는데요.. 빠이팅하시기 바랍니다.. 말씀처럼 정말 놓아버리지 않는게 가장 중요한 것 같아요. 사람이 기계도 아니고 어떻게 한결같이 하나요..
@어썸블리스2 ай бұрын
응원 감사합니다 ㅎㅎ
@youmaychoi82962 ай бұрын
둘 째 태어나고 와이프님께서 헬스장 통제 당했다가 3살 되고야 헬스장 다니고 지금은 회사에 홈짐 만들어서 새벽에 운동하고 바로 일하고 있습니다. 너무 좋아요 흑흑. 블리스님도 그렇고 보시는 분들도 다들 힘냅시다!!
@어썸블리스2 ай бұрын
퐈이팅!!
@황금마차-p7k2 ай бұрын
어짜피 운동은 평생하는거니까요.. ㅎㅎ 항상 좋은 영상 감사드립니다. 항상 응원드립니다.
@eompaul56752 ай бұрын
화이팅!!
@attackonworld2 ай бұрын
저도 공감하는 게 효율적인 운동방법으로 가져가면 운동시간도 짧아지고 강도를 높인다고 하지만 운동시간 짧아지면 벌크업을 하는 사람이나 몸 좋아질려고 하는 사람이나 제자리인 경우가 많은 거 같아요. (현재 몸 유지 정도?) 무식한 말로 들리지 모르겠지만 운동 시간을 어느 정도 오래 가져가야 몸도 좋아진다고 생각합니다~~
@tigerjames56992 ай бұрын
ㅎㅎㅎ 너무 공감 되네요 저는 3명이라 10년을 쉬었네요 이젠 40넘었지만 다시 시작합니다!! 그때그때 중요한게 있는거죠
@Yohan_012 ай бұрын
허리디스크로 고생하고있는 와중에 큰 울림을 주는 영상이네요….감사합니다
@jjjhhhggg2 ай бұрын
가정보다 소중한 건 없죠...다만 가정의 오랜 행복을 위해선 건강도 필수이니...참 아이러니한거 같습니다 ㅠㅠ. 응원합니다!
@전창민-b3q2 ай бұрын
더 멋있어 지셨네요 어썸형님! 응원합니다🔥
@naerre2 ай бұрын
영상 제목 보고 제 얘긴 줄... 블리스님 항상 응원합니다😁
@seemongs2 ай бұрын
블리스님 영상을 자주 시청하고 있습니다. 한마디의 응원이 하고 싶어서 댓글남깁니다.
@gmjdh1232 ай бұрын
3:10 멋있네요 몇년만에 다시 구독했습니다
@jong03682 ай бұрын
그래도 멋있어요. 아빠 엄마는 다 멋진 분들인걸요! 화이팅!
@김열-u2o2 ай бұрын
어썸블리스님을 오래 봐오면서 최근에 몸이 아쉽다는 생각이 저도 모르게 마침 들었던 것 같은데 이런 솔직한 영상올려주시니까! 충분히 이해가되고, 더 좋은것 같아요! 앞으로도 응원하겠습니다
@어썸블리스2 ай бұрын
감사합니다!!
@conormacgregorr2 ай бұрын
성공할때까지 하는 꾸준함과 인내심이 중요한것 같다는 생각이 드네요. 결혼하고 자식을 낳으면 내가 아니라 가족을 위해서 살아야 하는데 부담스럽거나 힘들지는 않으시나요. 저도 가정을 이루고 싶다는 생각은 있지만 아직 학생이라 너무 멀게만 느껴지네요. 행복하신가요?
@어썸블리스2 ай бұрын
너무 행복합니다 ㅎㅎ
@IamxNo2 ай бұрын
저는 한 동안 현생이 너무 바쁠 때 제프 니파드의 essential workout fullbody program 을 했었었고, 근성장은 잘 모르겠는데 몸이 유지는 되더라구요. 주 운동 횟수도 다양해서 혹시나 도움 되실까 댓글 드려요
@어썸블리스2 ай бұрын
감사합니다~!
@IamxNo2 ай бұрын
@@어썸블리스 따님이 너무 귀여워요! 행복하시겠어요🥳
@haeryunchun2 ай бұрын
블리스님 인스타에서 아가 나올때가 제일 좋던데요ㅎㅎ 너어무 귀여워요^^
@어썸블리스2 ай бұрын
ㅋㅋㅋ 최대한 안올릴려고하지만 너무 이뻐서...
@일상다반사-y8zАй бұрын
어머 애기 너무 예쁘다 ㅎㅎㅎㅎ
@librarian.z2 ай бұрын
건강하십쇼!!!!!!
@불주먹-x3n2 ай бұрын
갓블리스
@santafehj89262 ай бұрын
응원합니다~힘내세요!👍
@bennymasked35342 ай бұрын
와.. 멋지네요 잘했고, 잘하고 있고, 충분히 잘 할거라 믿습니다 ㅎㅎ
@어썸블리스2 ай бұрын
감사합니다!
@Mus-s1z2 ай бұрын
저도 한창 웨이트를 하던 때가 고등학교 1학년 시절.. 그때부터 군 입대 전 까지 쭉 열심히 하다가.. 군대에서 웨이트를 놓기 시작하니 원래의 보기 좋았던 몸은 온데간데 없더군요 그리고 취업준비하고.. 현재 직장 얻기까지 깔짝 깔짝 웨이트를 하였지만 고등학생 부터 대학생 때 그 기간 만큼 열심히 하지는 않았던 것 같습니다. 현재 다시 웨이트에 진심으로 시작한지 1년이 되어가는데 현재 몸 상태에 만족하고 새롭게 쌓아올릴려고 합니다. 놓아버리지 않고 차곡 차곡 쌓는 것의 중요성도 깨달았지만, 과거의 열정과 경험이 다시 쌓아올리는 데에 중요한 역할을 하는 것 같습니다.
@potato004232 ай бұрын
몸이 예전에비해 구려졌다고 느끼는건 체지방이 늘었기때문일뿐..아닐까요? 체지방은 식사량 조절하고 유산소하면서 다이어트에 매진해야만 줄일수 있는건데. 일반인이 체지방을 늘 낮은 상태로 유지한채 살아가는게 무슨 의미가 있을까요. 자기만족? ㅎㅎㅎ 보이는 것에만 몰두하면 본질을 잊어버리게 되죠. 운동은 건강하기 위해서 한다는 것을 잊지말고 양치질하듯이 습관들이는게 중요한것 같습니다. 블리스님 아기랑 아내분이랑 행복하시길!!👏👏👏
@살으리살으리랏다2 ай бұрын
인정합니다 운동을 놓지만 않으면됨 놓으면 힘들어짐
@서민혁-z5n2 ай бұрын
선생님 혹시 윙스팬이 어떻게 되시는지 알 수 있을까요?
@isolation12342 ай бұрын
나약하기에 인간인듯합니다 항상 응원하겠습니다.
@user-uq7oc8qj2w2 ай бұрын
지치지않을순 없으니까요..그래도 힘내십쇼!! 화이팅입니다.
@무치기-e3e2 ай бұрын
저도 이제 쌍둥이 애기 아빠지만 운동도 좋지만 가족보다 소중한 존재는 없다고 느끼는 나날인거 같아요 ㅎㅎ
@JeongyoonMoon-s6z2 ай бұрын
한마디한마디에 고개가 끄덕여집니다 ㅎㅎ
@akromawrath73532 ай бұрын
Awesome 👍👏💪
@nomoney-nomercy2 ай бұрын
장담컨대 금방 복구되실 겁니다. 저도 중학교 이후부터 한평생 운동하다가 작년에 하던 일들이 잘 안 돼서 에라 모르겠다 마음으로 8개월을 정도를 문자 그대로 폐인처럼 지냈더니 살이 13키로나 찌더라구요. 그 8개월의 시간 동안 운동을 진짜 단 한 번도 안 한 건 물론이고 하루 20걸음 걸으면 많이 걸었을 정도예요. 그러다 이러면 안 되겠다 싶어 6월부터 운동을 다시 시작했는데 머슬메모리 덕분인지 정말 금방 돌아오더라구요. 9월 20일이 정확히 3개월 되는 날인데 이미 살은 13키로 다 뺀 상태이고 앞으로도 다시 꾸준히 할 생각입니다. 어썸님도 기운내세요!!
@must.ard.mustache2 ай бұрын
형 응원해🎉🎉
@어썸블리스2 ай бұрын
고맙습니다 ㅎㅎ
@프렌치토스트-f8u2 ай бұрын
좋은 마인드 / 좋은 몸 / 좋은 영상 / 어썸 블리스!
@extremepain98162 ай бұрын
아내분이 엄청 생활력도 강하시고 근면하시네요,. 제가 있던 회사는 여직원들 애낳으면 그냥 1년 쉬고 나오는게 기본이었습니다.
@hyunpark7932 ай бұрын
저는 매일 풀업200개만 합니다 이젠 오랜 버릇이 되다보니 정말 아무 생각도 없이 그냥하고 있더라구요 ㅋㅋ 의미나 목표따윈 없이 양치질하듯이요
@김하선사2 ай бұрын
일이 많아져서 체육관 갈 시간이 줄어들어 창고에 홈짐을 만들려고 하는데 블리스님 기구들이 괜찮아 보이네요 ㅋㅋㅋ
@펌핑펌프맨2 ай бұрын
저 애 셋키우는데 쇠질을 11년 놓았다가 이제야 다시 시작합니다ㅠ ㅋㅋ 화이팅ㅋㅋㅋ
@어썸블리스2 ай бұрын
퐈이팅!!
@altong352 ай бұрын
2세가 태어나면 운동은 멀어지는게 당연합니다ㅠㅠ 나중에 애가 크고 손이 안갈때쯤 다시 헬스장가면 몸은 40~50대 마음은 20~30대ㅠㅠ 결국 부상이오고ㅠㅠ 가늘고 길게 운동하는것이 최고인듯 합니다. 영상잘봤습니다^^
@어썸블리스2 ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다!
@itsbeenalongtime-s6n2 ай бұрын
42살정도에 디스크재활로 웨이트시작했다 잘못된 운동으로 재발을 몇번거치면서 지금은 꽤나 제몸을 알고 나름건강과 유지도하며 적절하게 운동과의 시간이 익숙해진 49살입니다. 처음에는 재활 그담은 다이어트의 욕심으로 바뀌기도했지만 지금50을 바라보면서 나를관리하는 마인드로 운동을 하고있습니다. 50다되가며 선수할것도아니고 머그리 열씸히하냐는 주변의 말에 이젠 내관리 갱년기도움,스트레스 해소,나를 위해 지켜가는 약속이라고 말합니다. 일의스케줄상 운동을 못가는날은 예전처럼 그조급해하지도 않고 그냥 푹쉬고 내일을 기약하며 맘편히 넘어갑니다. 운동은 그냥 나를 위해 그런존재가 되버렸답니다.
@Jerrymom-f6o2 ай бұрын
혹시 디스크재활운동 하시면서 어떤운동을 주로하시나요?
@jamess1481Ай бұрын
Cool!
@theballestable2 ай бұрын
전 지금 20대 중반 청년이지만 언젠가 저도 저런 날이 오겠죠.. 잠시라도 놓고 싶지 않고 진짜 진심으로 죽을 때까지 쇠질하고 싶어요.
@말랑돌맹이2 ай бұрын
운동톡 이름 잘지었네요!!! 자주 올려주세요!
@어썸블리스2 ай бұрын
운동톡!
@sogoodfeel-z4x2 ай бұрын
가장의 무게를 잘 들다보면 어쩔 수 없지요. 저도 그랬습니다. 하지만 곧 시간과 여유가 많이 생길 겁니다!
@구렁이담넘듯2 ай бұрын
저도 사업준비한다고 운동을 2년 놨다가 집에 케틀벨 덤벨 완력기 악력기 철봉 구비하고 하루 20분정도씩 쉬는 시간 거의 없이 짧게 짧게라도 하고 있는데 일단 하니까 다시금 체력도 돌아오고 좋네요 어찌 됐던 신체는 자극이 필요한 것 같아요
@dfshehdbdbd80402 ай бұрын
저는 평생 혼자 살아도 운동만 있으면 될 정도로 운동에 중독되었었고 대회 준비때는 하루에 6시간씩 운동해도 행복했어요. 6시간을 더할 수 없는 제 체력이 미울정도로 운동이 너무 하고 싶었죠. 근데 34살 기점으로 에이징커브가 심하게 오고, 급격하게 체력과 퍼포먼스가 떨어지니 이 운동을 평생하긴 할거지만 평생 열정적으로는 못할거 같다는 생각이 들었어요. 그러다보니 요새 연애도 하고싶고 결혼도 하고 싶다는 생각이 엄청나게 드네요...그런점에서 블리스님 결혼&육아생활이 너무나 부럽습니다...정말로....
@냥냥이-y1y2 ай бұрын
행님 요즘 뉴티엠 제품이란게 있던데 그거 리뷰좀 해주이소..
@어썸블리스2 ай бұрын
그게뭔데...
@ardoche2 ай бұрын
대부분 직장인들 퇴근후 운동 하더라도 몸이 구려져요.. 몸이 좋아지면 좋지만 건강을 위해서 운동하는건 어떨까요
@Icecreamiszerokcal2 ай бұрын
바라 귀엽다..
@Iilijiljl51032 ай бұрын
둘째는요..? ㅋ
@어썸블리스2 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 준비중...
@Iilijiljl51032 ай бұрын
파이팅 ㅋㅋ
@물하나-u8o2 ай бұрын
아니 형님 나시만 입고있으면 몸 개좋아보이는데 시작하실때 입으신 옷은..반드시 불태워야할것같습니다;; 너무 어좁핏떠서 제가다 화나요ㅋㅋㅋㅋ