Упражнения для легких / Профилактика пневмонии.Ч.1 / Exercises for the lungs prevention of pneumonia

Данный комплекс упражнений
-улучшает работу легких
- активизирует крово- и лимфообращение в легких
-увеличивает резервы дыхательной системы, увеличивает объем легких
-является хорошей профилактикой пневмонии
-укрепляет грудные мышцы, а также мышцы спины и рук
-увеличивает подвижность грудной клетки
-повышает настроение и укрепляет иммунитет
(Проконсультируйтесь с врачом)
00:00 О пользе и назначении данных упражнений
01:50 начало упражнений
Для благодарности за мой труд и в поддержку канала:
Из любой страны:
www.donationalerts.com/r/Ekat...
Система Быстрых Платежей
тел. [phone]
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
Другие мои видео на эту тему:
• Упражнения при вирусно... Часть 2.
• Упражнения при пневмон...
• Упражнения с гимнастич...

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Для благодарности за мой труд и в поддержку канала❤ Из любой страны: www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie Система Быстрых Платежей тел. [phone] Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109

[@user-vn2in6mi6v]

Спасибо большое

[@naimankz8527]

Спасибо большое самое лучшее упражнение

[@kompannru4682]

Мы с мужем каждый день делаем упражнения,результат отличный ,лучше всяких лекарств.Люди при соединяйтесь!

[@diy3473]

Доброе время суток! А я только из больницы, переболела. Врач приходил, терапевт, сказял, что дыхательная гимнастика, важнее сейчас, чем лекарства! Здоровья Вам и всего самого доброго! Берегите себя и своих близких! Главное, не лениться и на пол-пути, не остановиться! Всем любви и терпения!

[@user-jo1pf7zc5e]

@@diy3473 жить нужно Правильно и болеть не будете,а врач ваш об этом не знает

[@diy3473]

Один из самых лучших комплексов!!! Результат видно по сатурации, 99%! Спасибо огромное!!! Люди, не ленитесь, делайте, а резултат будет всем на удивление! Польза для всего организма!🙏💓👋

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Очень рада! Скорейшего восстановления! У таких трудолюбивых как вы оно неминуемо приходит. ☀️

[@user-hl7sf6if9d]

НАТАЛЬЯ Я ЗАБОЛЕЛА В 20Г. КОРОНОЙ ВМАРТЕ. КОГДА ТОЛЬКО ОБЬЯВИЛИ О КОРОНЕ. Я НАЧАЛА ДЕЛАТЬ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ. Я ДУМАЮ ЧТО ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ МЕНЯ СПАСЛИ НЕ СМОТРЯ НА - ТО ЧТО Я ДО- СИХ ПОР ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ СТРАДАЮ ПОСЛЕДСТВИЯМИ ОТ КОРОНЫ. НАЙЗУСТЬ ЗНАЮ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ. НО ВСЕ- ТАКИ С ВАМИ ВЕСЕЛЕЕ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ. ЭТИ 2 ГОДА Я ЕЖЕДНЕВНО ВАС ВКЛЮЧАЮ И ДЕЛАЮ УПРАЖНЕНИЯ. УЖЕ ВОШЛО В ПРИВЫЧКУ. СПАСИБО ВАМ . ЗДОРОВЬЯ ВАМ.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю Вас за добрый отзыв! Я рада, что многим действительно помогли упражнения. Здоровья Вам! Долгих лет! Спасибо что написали и поделились.

[@user-hl7sf6if9d]

@@Ekaterina_za_dvijenie 🤲🤲🤲💐💐💐💐💐💐💐

[@user-ct4ke9xf3q]

Толь и спаслась этими упражнениями от последствий короновируса в 2020, спасибо большое вам!!!!!🔥🔥

[@elenazalagaeva4512]

Дорогая Екатерина, очень благодарна вам за помощь, вы даёте не только комплекс полезных упражнений, а желание их делать, столько добра в вашем сердце! Желаю здоровья и удачи во всем! Благодарю!!

[@user-vz7fz9mw8h]

Какие у нас замечательные люди,,, настоящие патриоты,,,, большое им спасибо от народа

[@user-bt3uo5hf8k]

ЕКАТЕРИНА СПАСИБО ЗА ГИМНАСТИКУ. В ИЮНЕ Я ЗАБОЛЕЛА ПНЕВМОНИЕЙ НО ДО БОЛЕЗНИ Я ДЕЛАЛА ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ . Я ДУМАЮ ЧТО НА 5% А МОЖЕТ И БОЛЕЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ МЕНЯ СПАСЛИ. НО НЕ СМОТРЯ НА- ТО ЧТО Я ПЕРЕБОЛЕЛА Я ДО СИХ ПОР ДЕЛАЮ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ УЖЕ НА ПРОТЯЖЕНИЙ 10 МЕСЯЦЕВ. ХОТЯ Я ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЗНАЮ НАЙЗУСТЬ НО МНЕ ПРИЯТНЕЕ ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ С ВАМИ. ЕСЛИ Я ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ НЕ СДЕЛАЮ ТО ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЧЕМ-ТО ОБДЕЛЕННЫМ. НАВЕРНОЕ ЕСЛИ БУДУ В СИЛЕ ДО КОНЦА СВОЙХ ДНЕЙ БУДУ ДЕЛАТЬ СПАСИБО ВАМ ЕЩЁ РАЗ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ.

[@user-jd1qv9kj3x]

После ковида в 2020г.сохранялись кашель, заложенность носа,насморк,слабость,общее болезненное состояние. Не помогали ни таблетки ни уколы.Случайно нашёл этот курс гимнастики.Занимался почти два месяца.По мере занятий постепенно ушли все симптомы,а,кроме того,что считаю тоже важно, заметно улучшился и общий эмоциональный фон настроения.Спасибо Вам!!!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Александр, спасибо большое, что написали этот комментарий. Пусть люди читают. Потому что действительно упражнения многое дают. Много хороших результатов. Даже у людей с бронхиальной астмой улучшения. Здоровья Вам!!!

[@galinaburova5222]

За эпидемию научимся, мыть руки, дышать, делать зарядку)

[@user-po3yr8yx5w]

А ЯЗЫК от слизи чистите хоть ложкой или 38 рублей массажер скребок языка в аптеке здоров ру

[@galinaburova5222]

@@user-po3yr8yx5w чищу, и не раз за день!

[@conductor5154]

😅😅😅😅👍

[@user-vf4dn7rl1f]

@@user-po3yr8yx5w зачем чистить язык, ну руки, зуби естественно, но язык зачем???

[@user-po3yr8yx5w]

@@user-vf4dn7rl1f Уважаемый!А зубы палочкой московском чистил,???Язык грязные зубов.Пиши Вацапп все расскажу и не только,а писать пальцем мука

[@user-nr5zn1zk8h]

Тоже хотела сказать вам огромное спасибо! Та же история, после ковида искала комплекс упражнений для дыхания. В KZbin было много разных видео, но мне повезло найти вас. Ваши упражнения учили меня дышать правильно! Переслала видео всем родственникам и знакомым. Вы даже не подозреваете,сколько людей дышали вместе с вами. Моя сестра преподаватель физической культуры в университете. Она ввела ваши упражнения в свой комплекс. До сих пор, уже три года сотни студентов правильно дышат и им очень нравится. С огромной благодарностью из Шымкента и Алма-Аты.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Аида, благодарю от души за этот замечательный отзыв, за такую обратную связь. Мне очень приятно и для меня большая радость и честь быть полезной. Я знаю, данный комплекс действительно очень многим помог. Спасибо что оставили комментарий. Для меня большое вдохновение это и пусть также люди читают и это мотивирует их не пренебрегать упражнениями. Бесплатное лекарство!

[@user-yh1op3kv1z]

Благодарю, болею начала делать, шикарный подарок для Человека!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Выздоравливайте! И главное, настраивайтесь позитивно. Все будет хорошо. ☀️

[@user-sr8ey9qs7o]

Механическая растяжка (увеличение объёма лёгких). Молодец дочка! Хоть это и старые советские упражнения, но о них мало кто помнит, а ведь они очень эффективны, их применяли в тубинститутах и ЛФК пульмонологических отделений. Спасибо огромное!!!

[@user-ks7dk4dz8r]

Спасибо вам за комплекс! Соседи (60+) переболели Короной. Говорят, лекарства так не помогали, как дыхательная гимнастика. От пневмонии не осталось и следа. Уже поправились, но продолжают делать. Пробоваои три разных комплекса, ваш понравился больше всего

[@user-ks7dk4dz8r]

Жаль, можно поставить только один лайк :)

[@user-rd6yq6sx9o]

Откуда они узнали, что помогало?)))

[@user-ju1vh1nq9c]

Вот это да!Моё детство из СССР.Утро начиналось именно с таких зарядок. И никаких куриных,свинных, короновирусов.Большое спасибо.

[@user-sx6cs7zn5r]

Спасибо большое моя девочка!дай тебе Бог здоровья!очень хорошо помогает, если не ленится и делать как вы советуете.

[@user-td9ej4xb8c]

@@user-sx6cs7zn5r зх

[@user-bi3eg7yd5q]

спасибо всем сегодня повторно сняли на комп тамограф уже нету чисто кто заболел выздоровлевайте духом не подайте заряд обезательно особенно автору вам огромное спасибо здоровья близким 🙏🙏🙏

[@user-sr8ey9qs7o]

Из всех комплексов дыхательных упражнений эти, по-моему, лучшие. Они просты и эффективны. Для старшего поколения сразу включается память о советской зарядке, поэтому нам запомнить их нетрудно, не то что - дышите, задержите, не дышите - запутаешься на фиг. Ещё раз спасибо вам!

[@user-yg2bj7ud1u]

,

[@ninavlasova2668]

Упражнение классные !

[@mangoshow9035]

@@user-yg2bj7ud1u п

[@user-jd8ns7tk9d]

Здравствуйте из Казахстана дай вам Аллах здоровье счастья всему миру

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю вас! Долгих лет жизни вам!

[@user-bj1gd1vu4i]

@@Ekaterina_za_dvijenie хх

[@user-kz8pu4xk8k]

Читаю комментарии и радуюсь, столько позитива и благодарных людей! Ваш комплекс упражнений очень грамотный .Я проверила на себе и оооооочень довольна. Вы действительно помогаете людям.

[@user-tp1db9ve2e]

Большое спасибо, очень простая гимнастика и результативная! Делаю уже два года, действительно прилив энергии и настроения!😇👍👏

[@user-wf1zi8gn6x]

Да благословит тебя Господь и сохранит тебя! Да обратит на тебя Господь светлым лицем Своим и помилует тебя! Да обратит Господь лице Свое на тебя и даст тебе мир!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю вас за слова из Библии! Вам Божьих благословений!

[@user-wf1zi8gn6x]

@@Ekaterina_za_dvijenie Так благословляю детей и внуков моих и также родных.

[@user-om6cb2zo3c]

Катя СПАСИБО большое за это видео. У нас в Казахстане это сейчас очень актуально! Очень большая вспышка ковида и вследствие пневмонии. Я всем своим друзьям по всему миру отправил ссылку на ваше видео. Дай Бог всем людям здоровье и доброты! И вам конечно ! Обязательно будем делать эти упражнения! Алматы 2020

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо большое за добрые слова. Занимайтесь! Держитесь там, Казахстан!.. Здоровья, долгих лет и главное не опускать руки!

[@user-om6cb2zo3c]

@@Ekaterina_za_dvijenie СПАСИБО. За теплые слова. Вчера в Казахстан прибыли российские врачи на помощь. Я всегда говорил что у нас с Россией одна дорога. И где бы я не встретил Россиянина я буду ему братом. Всегда окажу ему ,если потребуется помощь.

[@user-qu7ku5di7u]

* Катюша, не устанно говорю СПАСИБО♥️♥️♥️так помогает!!!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Алла, спасибо Вам!

[@user-zu3pj9un4s]

Заболела в 2022 году ковидом и ДО СИХ ПОР -НЕ ЗАБЫВАЮ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ -периодически СПАСИБО !!!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Здоровья вам!

[@user-ew6sn2xw2g]

Вот это да! Эти упражнения мы делали по утрам каждый день в школе при СССР. Кто помнит?

[@user-eg7il5kn6p]

🙋‍♂️

[@user-sr8ey9qs7o]

Я помню, только делали их быстрее.

[@zhaidaryzhumasheva5321]

Даа, Раушан, я училась в 70-х годах в школе, утро начиналось с зарядки, каждый день... Как же нам повезло всё таки...

[@natalya_rachonok]

Я и сейчас частенько включаю советскую производственную гимнастику, очень поднимает настроение!

[@user-gn5zs7md4v]

ДаАнатоли бландиравич

[@user-iz7zo4ys9v]

Спасибо Вам большое за этот комплекс дыхательной гимнастики.После перенесённого ковида19 и двух сторонней пневмании.Мне реально стало намого легче.Спасибо Вам.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо за отзыв! Здоровья вам!

[@user-iz7zo4ys9v]

@@Ekaterina_za_dvijenie Спасибо.

[@user-zb2ty1jz2i]

мы с мамой заболели короной, каждый день по 2 раза делаем вашу зарядку. спасибо вам за помощь 💜

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Выздоравливайте скорее! Все будет хорошо.

[@user-zb2ty1jz2i]

@@Ekaterina_za_dvijenie спасибо большое! стараемся

[@user-vk4gw8gy9s]

Дорогая Екатерина, наша семья заболела, делаем вашу -самую лучшую гимнастику. Спасибо огромное, семья Шевелевых из Алматы.

[@niiwsini]

Недавно создали группу "в контакте" по адаптивной физкультуре для наших бабушек! Приглашаем вас позаниматься вместе с нами! Мы проводим онлайн уроки по скандинавской ходьбе, дыхательной гимнастике и адаптивной физкультуре👍🤸‍♀️🧘‍♀️⚽ Даже если вам еще далеко до пенсии, но вы хотите позаниматься вместе с нами, то милости просим! Присоединяйтесь к нам и занимайтесь вместе с нами! vk.com/srotdel

[@user-bw4gj7ie5b]

Выздоровления всем!

[@lyubasalim5764]

В Казахстане эпидемия пневмонии,есть умершие. Я переболела и теперь восстанавливаю легкие благодаря Вашим упражнениям. Екатерина, огромная вам благодарность за упражнения и подробную демонстрацию. Здоровья Вам и счастья.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо за отзыв! Здоровья вам и вашим близким!

[@user-qg7rd6zl8i]

😙👍

[@user-pe5il3lk8e]

Спасибо,Ваши упражнения помогли увеличить задержку дыхания с 25 сек до 50 сек.Теперь поднимаюсь на 5 этаж,не отдыхая.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Потрясающе, Людмила! Упражнения действительно работают! Рада за Вас! Здоровья!)

[@user-ly8ez2uq2w]

Спаси Вас, Господи.Очень полезно в наше непростое время повальных пневмоний. А всем, кто смотрит данное видео -здоровья!

[@user-fg9qv3sd3q]

Екатерина, большое вам спасибо! Делала с вами комплекс 20 дней. Нужно было восстановиться после пневмонии. Я рекомендую всем!!! Ваш поскриптум "куда пришла кровь, туда пришла жизнь" стал для меня девизом на эти дни. Ну и на будущее 👍👍👍

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Ирина, вы большая молодец! Я восхищаюсь такими людьми, не ленятся, делают. И результат неминуемо получают. Спасибо большое за добрый отклик. Рада быть полезной. Хотя вся польза человеку - это собственная активность. Здоровья вам!!!

[@user-ny6nt5fb7h]

А как вылечились

[@tatlescheva153]

Очень благодарна Вам, Екатерина, быстро восстановилась после болезни только благодаря вашим упражнениям делаю на протяжении 6 месяцев. Счастья,успехов и здоровья Вам, Катюша!!!

[@user-nj1ui8qc4v]

​@@Ekaterina_za_dvijenieхэ😊

[@user-eh1de7ub4h]

После пневмонии начала делать эти упражнения, после первых же тренировок улучшилось дыхание! Спасибо вам огромное!👍🏻

[@user-zh9eu7ru2k]

напишите пожалуйста протокол лечения ваш !!! Прошу

[@ElenaBobko]

Ф

[@user-up6tp1me5c]

Я простыла чувствую какую та слабость,включаю мобильный и перелистывая вижу ваш канал,поставила на стол свой мобильник и стала делать вместе с вами упражнения.Катя,милая Катенька спасибо огромное за ваши лечебные упражнения,очень кстати даже немного по телу пошло тепло,и лёгкость в голове.Очень благодарно вам❤,благополучия,и процветания вашему каналу.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Выздоравливайте!

[@user-uf6mk8jb1u]

Я сейчас нахожусь в больнице с диагнозом двухсторонняя пневмония лёгких. Три раза в день делаю Вани упражнения. После них чувствую подъем сил, облегчение. Спасибо вам большое. Упражнения простые но очень эффективные.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Скорейшего выздоровления!!!

[@user-lx2gq9ee6p]

Екатерина. Здоровье вам мой ватцап [phone]

[@vladimirvladimirov2376]

Здравствуйте Екатерина Спасибо вам действительно лёгкие упражнения помогают облегчение эффективность хорошая Спасибо Вам еще раз

[@user-yl9uo5rh4k]

Выздоравливайте Олечка!!! Всех благ привет из Сибири!!!♥️♥️♥️

[@user-lu5mk3df1u]

Спасибо

[@tatyanapanina9294]

У меня была двухсторонняя пневмания , после лечения оставалась сильная одышка как начала делать ваши упражнения стало очень хорошо себя чувствовать и одышки не стало большое вам спасибо!!

[@user-ih1bc9vy5m]

9 за

[@user-ym2bs8wl9b]

Одышки уже совсем нет? Что еще делали, чтобы одышка ушла?

[@tatyanapanina9294]

Нужно пить барсучий жир

[@rinamorozova4497]

Для всех людей в Казахстане - это сейчас очень важно. Буду тоже выполнять. Благодарю Вас ❤️

[@ruszkh7060]

И Кыргызстана тоже.... Всем здоровья люди.

[@rozarustamova661]

@@ruszkh7060 х

[@dariyajanybaeva7418]

Спасибо девушка я уже 1 мес с вами занимаюс

[@user-xz4xl8ip7x]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-xz4xl8ip7x]

Спасибо!👍🏻💞💐

[@user-ye7id3pl3e]

А Ваша методика Дыхательных упражнений Лучшая! Эффективная и Легкоусвояемая! Благодарю за профессионализм!

[@anupek5957]

Мы со всей семьёй болели короной😥 пока лежали в больнице делали эти упр и все стало лучше) спасибо вам!

[@user-sd2gr5sg6e]

Катюша, спасибо огромное. Ваша гимнастика очень помогает. Просто, доступно, толково. Люди не ленитесь. Это самая главная проблема. Ваше здоровье только в ваших руках. Надейтесь только на самих себя.

[@user-xw1dx6ji5h]

Рахмет, дорога доча. Я каждый день под твоим руководством делаю упражнения и каждый день благодарю тебя.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю!) Здоровья вам!!!

[@user-sy6tg3gw9q]

СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ИХ ДЕЛАТЬ.ИЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

[@petjaporoh4829]

Словами не передать того, что Вы бескорыстно, от чистого сердца делаете для спасения обычных незнакомых, даже чужих Вам людей, дарите здоровье всем. Спасибо человеческое Вам и низкий поклон.

[@user-un5tf2xi2m]

Катенька! Благодарим Вас за прекрасные упражнения. Выполняя их, мы ощутили пользу: стало легче дышать, прошёл кашель! Заботясь о своих родственниках, друзьях ,с удовольствием делимся этим видео с ними. В одной древней притче сказано: " Весёлое сердце благотворно как врачевство.." И, действительно ,Ваш позитив и упражнения улучшают наше здоровье , а вместе с ним и настроение. Спасибо огромное! Творческих успехов и всех благ!!!!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо вам огромное!)) Здоровья вам и вашим близким!

[@user-zp8ct7mn4n]

Сегодня вас особенно люблю и испытываю несказанную благодарность.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

)))) здоровья Вам!

[@user-uz4tk2kw4k]

Екатерина спасибо 🙏💕

[@user-yh1op3kv1z]

Доброго всем утра, делаю второй день и тепло в теле и хочется откашлется и дышать легче! Благодарю Всем здоровья и любви.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Галина, вы молодец, что начали заниматься. Выздоравливайте!

[@DanGrigory]

Спасибо большое за этот комплекс!! После Ковида это то, что нужно!!! Спасибо. Дай Бог здоровья!

[@user-mr3ll3ex7p]

И во время Ковида тоже)

[@62sotnik]

А еще лучше ДО Ковида!

[@nomonjonrasulov1769]

Большое спасибо Катта рахмат за упражнение

[@user-ph7vp1cq7k]

СПАСИБО , КЛАССНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ! ОБЪЯСНЯЕТЕ ДОХОДЧИВО И ОЧЕНЬ ПРИЯТНО ВАС СЛУШАТЬ !

[@325bendgreenyeah9]

Спасибо тебе добрый человек

[@user-sh7ns4bo5q]

Спасибо большое !👍👍💓💓

[@drugaygizn]

Актуально и полезно. Спасибо. Вообще физические упражнения меняют в лучшую сторону нас и нашу жизнь, нашу реальность. Всем здоровья.

[@user-tj7ns8bm5k]

Благодарю!!! Болела в начале весны, ночью не могла спать, так как задыхалась. Благодаря этим упражнениям дыхание и сон нормализовались, быстро прошел кашель. Кстати, благодаря этим упражнениям проходит и сердечная одышка. Продолжаю делать эти упражнения раз в день. Каджый день благодарю Вас. Жаль, нельзя ставить каждый день лайки))🌸🌸🌸🌸🌸

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Как я рада! Спасибо за добрый отзыв!

[@user-sb1tf1pc7i]

Благодарю

[@user-td9ej4xb8c]

?

[@kafkazkafkaz5330]

@@Ekaterina_za_dvijenie Спасибо Вам ! После этих упражнений хорошо себя почуствовал Огромное спасибо . С наступающим новым годом

[@maryikamarydit671]

@@Ekaterina_za_dvijenie ваши упражнения очень помогли многим, я думаю даже спасли. Спасибо.

[@user-dt5rf8mi4b]

Здравствуйте,спасибо за такие классные упражнение сначала я не верила но результат не заставил ждать в 1 же день кашель стих а второй день его почти не было мой брат тоже начал кашлять я сказал ему сделать эти упражнение и он перестал кашлять надеюсь скоро тоже полностью выздоровление наступет❤❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Да, от упражнений есть эффект. Сотни отзывов это подтверждают. Здоровья!

[@vivophone5369]

Рахмет-спасибо дочка, дай Аллах тебе и всем твоим близким здоровья 🤲

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю!

[@user-wn9ct6xo6l]

Катюша !каждый день 2 а то и 3 раза лайк Ваши упражнения это как глоток воздуха сколько буду жить столько Вас благодарить Присоединяюсь ко всем отзывам Но для начинающих первые дни не геройствуйте.Делайте по совету Катерины главное как ДЫШИМ .Еще раз большое спасибо Катюша.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Елена, спасибо большое! Это большое дело - то, что вы упорно занимаетесь. У организма нет шанса остаться не восстановленным)

[@user-wn9ct6xo6l]

@@Ekaterina_za_dvijenie спасибо

[@ainurzairova6196]

Сколько искала нормальные упражнения на легкие, наконец нашла, второй день делаю, спасибо

[@user-ow4te9py4c]

спасибо

[@dulatsaryshov1215]

Спасибо большое, лежал с пневмонией, с помощью гимнастика сбивал температуру и вылечился быстро

[@LeIu02]

Получается при температуре можно делать эту гимнастику?

[@user-iw3wl8sr1l]

Очень понравилось ,да особенно для старшего поколения ,просты , удобны , спасибо .

[@serikgabbasov555]

Спасибо за упражнения

[@user-gj8bd7tq2t]

Самый лучший комплекс. Для всего.

[@user-ef2cy1hw3u]

Каждый день уже 8 месяцев делаю ваши гимнастические комплексы. Лёгкая, полезная гимнастика направленная на улучшение работы организма просто незаменима! Огромное спасибо Вам Екатерина!!!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Как же приятно слышать такое! Благодарю вас, что написали этот отзыв! Здоровья вам! Вы большая молодец, что не ленитесь!

[@olgakuznetsova4774]

Спасибо большое за вашу вдохновенную помощь и очень приятное обшение с вамию Благоларю и радуюсь, что вы есть для всех нас.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо)

[@svetasahi9397]

Благодарю вас. Отличные и эффективные упражнения.

[@user-hf6kr8cv6k]

Спасибо большое дочка, я из Кыргызстана. Как началась это эпидемия делаю с тобой эту гимнастику. Мне очень помогло, чувствую что лёгкие хорошо работают, дыхание улучшилось. Спасибо ещё раз.

[@a.bayzak4245]

Екатерина, просто специалист высокого класса, такого специалиста надо к нам, пусть поработает в наших клиниках.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Ахахах!))) Спасибо за доверие!)

[@user-dg3sv7hb3y]

упражнения помогли после болезни делаю их каждый день всё отлично

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Я рада! Спасибо за отзыв.

[@user-er7jl7mk7c]

Огромнейшее спасибо! Просто спасли! Я - астматик с 39-ти летним "стажем", давно ищу спасение ,занимаюсь 5 месяцев, есть положительные результаты. Спустя такое время, могу говорить с уверенностью! Благодарю.

[@user-ud1no9vl5s]

Екатерина Якунина спасибо вам большое, будте здоровы никогда не болейте. Желаю вам всего хорошого на свете и в личной жизни. Ваше упражнение мне хорошо помогает.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю Вас от души! За добрые слова и теплоту. Пусть Бог хранит!

[@user-hx9sn3fy3j]

Спасибо, дорогая, как раз то, что мне нужно. Дай тебе Бог здоровья! 🌹🌺⚘🌷

[@user-gu4ck3fw1e]

7

[@user-xq6hl9kh5r]

Огромное спасибо вам за эту гимнастику! Если бы не вы, думаю, я бы этот комментарий уже не смог бы написать.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Дай Бог вам долгих лет жизни!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Тяжело болели, да? Как сейчас?

[@user-xq6hl9kh5r]

@@Ekaterina_za_dvijenie Спасибо сейчас уже лучше, мы тут всей родней для профилактики и лечения делали гимнастику по вашему видео и всем помогло. Казалось бы, 15 минут видео, а сколько пользы.

[@skilaliks22x80]

Как раз,в Казахстане идёт эпидемий пневманий,спасибооо!

[@skywalkerrs]

Пандемия а не эпидемия

[@anuarb324]

@@skywalkerrs возможно эпидемия больше подходит. За последние 2 недели почти все заболели. Те кто ещё не болел, по пальцам пересчитать

[@user-zm1oq5wb2x]

Чаще держать окна открытыми, делать влажную уборку,чистить зубы и отхаркиваться, не есть жирной и холодной пищи. Упр-я, дых-я гимнастика-очень полезны, > ходить, пить молочные продукты теплыми, травяные чаи; лимон полезен и кислые ягоды-все это ведет к чистоте легких , без мокроты. Никаких лекарств!*

[@jannacharland2429]

@@user-zm1oq5wb2x Для лёгких нужна жирная пища .

[@user-bi3eg7yd5q]

у меня двустороноя пневма 15 процент я сам в шоке ну день три раза делаю вашу зарядку 🙏🙏🙏 молитесь за меня

[@belekkarimov1084]

15 процент это что?

[@user-bi3eg7yd5q]

@@belekkarimov1084 поражении лехких

[@lamrolamro910]

Все будет хорошо, держитес

[@user-zj7qb2me9i]

Держись💪

[@tvtatar948]

Баха добрый день. Посмотрите это видио kzbin.info/www/bejne/Y5iQmapjbrlqmcU, это отзыв по принятию нано бальзомов. Бальзамы укрепляют иммунитет, значит помогают организму быстро восстановится и победить любую болезнь

[@user-vj1uy4xn9q]

Благодарю от души! Утро начинаю с вашей зарядки! Куда пришла кровь туда пришла и жизнь это мой девиз дня!Дай Бог Вам здоровья ! Еще раз СПАСИБО!!!!!!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Вам спасибо! Вы молодец!

[@user-wb4iu2ru4u]

Я тоже бесконечно благодарна за эти упражнения.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо. Здоровья Вам!

[@user-nx7ln9zp4h]

Добрый день Катерина, я из Казахстана, тоже помогли ваши упражнения во время короны в больнице, когда уже дали маску с кислородом, просил помощи у Аллаха и делал ваши упражнения. Спасибо вам большое!!!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Габит, слава Всевышнему! Я рада. Здоровья вам, долгих лет жизни!

[@ValeryMag]

Молодец своевременно. Что я рекомендую своим поциэнтам, сторайтесь дышать животом, почему, в работу включается ДИАФРАГМА, а она помогает сердцу кочать Кровь. ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ.

[@user-vf9db9zu6r]

На ютуб

[@ninettorea9813]

ВАЛЕРИЮ. БОБКОВУ. ОТ. ТАМАРИ. РИИ. ИТАЛИЯ. У. МЕНЯ. ДААНО. ЕТО. НП. ВЛОХЕ. НА. ВИДОХП. В. ЖИВОТЕ. КАК. В. БОЧКЕ. ЗВУКИ. ЕТО. РПБОТА. ЖКТ. ЕТО. НООМПЛЬНО. МЛИШУ. ТОЛЬКО. Я. МНЕ. 61 Г. ЖДУ. ОТВЕТ. КОЛОТИТСЯ. В. ЖИВОТЕ. Я. НАТОЩАК. ЕЩЕ. ТАК. КАК. ВИПИЛА. ПЕРЕКИСЬЮ. ВОДОРОДА. ПО. НЕУМИВАКИНУ. СПАСТБО

[@user-xf9jq6hb8b]

Валерий врач не может писать настолько безграмотно

[@olgakhazova4681]

Ошибка на ошибке.......Проверяйте, когда пишете.

[@user-td9ej4xb8c]

@@user-xf9jq6hb8b pTu

[@user-jm7kl6fq8s]

Я всегда за движение!А эти упражнения замечательны.Глубокое дыхание(певческое),с хорошим выдохом,очень хорошо для лёгких...Спасибо за комплекс упражнений.Доброго здоровья всем!!!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо! Вам здоровья!

[@nurbubuandakulova8212]

ОГРОМНОЕ спасибо,Екатерина.Летом делала,когда заболела легкой формой ковида,помогло.Сейчас делаю,чтобы не болеть.Спасибо,сами тоже не болейте,счастья вам ОГРОМНОЕ желаю!!!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо большое! Вам здоровья! Не болеть!

[@user-pe5vp4zc6p]

Благодарю.❤❤❤❤

[@user-if5by1ul7e]

Дякую,дуже професійні і корисні вправи.

[@user-qu7ku5di7u]

Дорогая Ты мне очень помогаешь яТебя благодарю мне просто повезло с Вами и спосибо что вы помогаете меня и мои друзьям, будьте Здоровы, Счастья Вамв жизни🌼🌺🌺🍀🙏👍

[@user-lh3vh9fc7i]

Спасибо вам огромное. Вы очень помогли мне. Будьте здоровы.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо, и вам здоровья!

[@user-wb4xk3ky9w]

ЕКАТЕРИНА ЗДРАВСТВУЙТЕ. ВЫ МОЛОДЕЦ СКАЗАЛИ ХОРОШУЮ ИНФОРМАЦИЮ ДЛЯ ЛЁГКИХ. ЗДОРОВЬЯ УДАЧИ ВАМ

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо большое!

[@aarrzzyy]

Спасибо огромнейшее, Екатерина! Очень доступный, лёгкий и эффективный комплекс , как раз для нас пожилых .! Выполняем вместе с мужем!!!💖💞❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Молодцы! Дай Бог вам здоровья! Благодарю за отзыв! ☀️

[@METALLKZ]

Спасибо вам большое.. я ваши упражнения делал все лето, когда заболел пневманией... Сейчас уже все хорошо у меня , Слава Богу! В конце сентября диагноз сняли врачи. Спасибо вам большое, и всех вам благ👍

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Слава Богу! Вы молодец, что занимались. Это не пустое. Это работает. Очень рада за вас! Долгих лет жизни вам!

[@METALLKZ]

@@Ekaterina_za_dvijenie Спасибо за пожелание.. и вам долгих лет жизни👍 Спасибо вам ещё раз!

[@user-ls7fc8fi3y]

Спасибо. Вчера и сегодня занималась, сидя.

[@olga-jr5px]

!!!!!!! СПАСИБО!

[@user-dk7zo3ov8n]

Спасибо! Это напоминает комплекс Стрельниковой, тоже очень эффективный.

[@user-qg2co7wi5u]

дорогая Катюша , делаю каждый день вашу зарядку,спасибо после каждой процедуры чувствую как лёгкие начинают дышать .Спасибо большое!

[@user-qu7ku5di7u]

Благодарю, очень помогаете!!! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ всегда 🙏🌼🍀🌺👌

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Алла, благодарю!!!

[@user-om6cb2zo3c]

Здравствуйте Катя. Пишу вам вновь. Впервые за столько времени я спал всю ночь до утра без болей. У меня застарелая межреберная неврапотолгия. Спасибо вам еще раз. Алмата 2020

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Очень рада! Спасибо за отзыв!

[@user-ew1hj4hr5m]

От души Благодарю за гимнастику. три недели кашля, ночи бессонные, на фоне началась межреберная невралгия, а 20 недель беременности- не особо медикаментозно решишь вопрос.Через два дня трёх разовых тренировок меня пропустило от неврологии, кашель ночью прошёл, и стало намного легче дышать и откашливать.Продолжаю работу: три раза в день! Результат без лекарств удивителен. Благодарю 🥰

[@user-lp1kn9jw1v]

Дай бог вам здоровье 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-sp7xg9iu7w]

Спасибо,.дорогая моя девочка, лучших упражнений я не находила ,дай бог тебе здоровья и наилучшие пожелания за твою длбрату.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо большое за теплые слова и пожелания!)

[@user-of6ho6ks4l]

Дай бог тебе здоровья. За такую огромную помощь. Все мои знакомые пользуются этими упражнениями. Мы с мужем выжили благодаря им.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Слава Богу! Долгих лет вам с супругом!

[@erkaimabdrakmatova8185]

Отлично! Спасибо!

[@mirazevs9617]

Спасибо за комплекс. Всё понятно, не трудно. Вы очень приятная. 🤗

[@user-bs9uv9ow5z]

Пересмотрела десяток упражнений, ваша подходит больше, спасибо! занимаюсь с вами каждый день. Но без гантелей.

[@tamaradildebekova6464]

Я тоже занимаюсь этот упражнений без гантели

[@user-ej2in8vs1b]

Спасибо делаю ваши упражнения мне нравится

[@ludmilagres7822]

Большое спасибо за упражнения,мне уже много лет,но с ними я получаю еще больший заряд бодрости и настроения,здоровье укрепляется!

[@klarahell6698]

Грамотно!! Очень понравилось!! *ДЕЛАЕМ ВСЕЙ СЕМЬЁЙ* !! спс !!

[@user-qu7ku5di7u]

Будь счастлива,🙏🌺🌼🍀

[@kseniiaivanova1]

Спасибо вам большое, большая помощь нам пожилым людям. Здоровье вам и благопрлучие!

[@petjaporoh4829]

Добрый вечер, Екатерина. Огромное Вам спасибо за Вашу спасительную, волшебную, от Господа Бога зарядку для лёгких. Здоровья Вам и Вашим родным.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю от души!!! Пусть будет во благо! Долгих лет вам!

[@petjaporoh4829]

@@Ekaterina_za_dvijenie Дякую, навзаєм!

[@mariaeliseeva1398]

Огромное спасибо, очень помогли мне и моим соседкам по палате

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Отлично! Скорейшего восстановления!!! ☀️