Упражнения для развития прыгучести | Взрывная сила ног

Тренировка для развития высоты прыжка / взрывной силы прыжка с двух ног.
Instagram: / aermotion
Все видео программы: / aermotion_online
Email: [e-mail]
Huge thanks for music:
/ @infraction

[@user-tt4he8ik6j]

9:18 упражнение класс.

[@aermotion]

Спасибо, попробуйте👍

[@evelen20starnike]

Круто!!!

[@aermotion]

Sport Eva спасибо, пробуйте!

[@abdoaliwi5920]

Good job

[@user-sh2mx2ns1m]

Супер. Отличные упражнения

[@aermotion]

Отлично, попробуйте 👍

[@MuxaH81]

Хорошо бы после Вашего комплекса упражнений увидеть Ваш результат на что в итоге вы способны

[@aermotion]

Да, конечно, вот: Aerobic gymnastics skills | straddle leap jump kzbin.info/www/bejne/mYWXqX6rYrWFn7s

[@Aerobic_Gymnastics_Trainer]

Good

[@aermotion]

Thanks give it a try 👍

[@user-kw3ii5fz5z]

Очень крутые упражнения, посмотрим дадут ли они результат

[@aermotion]

Расскажите потом как оно 👌

[@M1Dex-ji3cf]

Ну и как результат?

[@user-pn6uz6kd2h]

По моему я Нашёл то что искал, даже не досмотрел видео до конца!!!

[@evelen20starnike]

А вы будете на сборах? Если да, то это очень круто!!!!

[@aermotion]

Sport Eva на каких именно?:)

[@evelen20starnike]

@@aermotion 24 ноября в Екатеринбурге

[@aermotion]

Приду обязательно:)

[@user-uj3kb2mv9n]

Привет, интересное видео! Скажи, сколько ты прыгаешь в длину с места?

[@aermotion]

Привет, спасибо! Давно не измерял, примерно 2.70

[@RajeshSingh-jx1fy]

Sir how to increase belly strength

[@aermotion]

For what especially?

[@RajeshSingh-jx1fy]

@@aermotion sir for high v hold

[@aermotion]

It’s not only abs, also lots of mobility and muscles stabilizers as well. Do you have regular v press?

[@RajeshSingh-jx1fy]

Yes sir I have

[@aermotion]

Check this kzbin.info/www/bejne/ol7bl2Wgl85np9U

[@subzero9434]

#3 Упражнение, прыжок в отскок - говорят из-за него колени "убиваются" быстро, это правда?

[@aermotion]

Необходимо выполнять с правильной техникой с небольшой высоты и без лишнего веса. Можно начать с приземления на более мягкие поверхности (на мат)

[@samez54]

У среднестатистического человека после этого отвалятся колени.

[@aermotion]

Так это и не фитнес, а проф подготовка

[@killua_kun3094]

Не отвалятся он нечего сложного не показал

[@mazinnikolaj351]

Ну,это уже для более менее подготовленных.

[@aermotion]

Да, так и есть