Упражнения на спину резиной // Руслан Халецкий - эффективные тренировки в любом месте

[@Slobodianiuk-v4k]

В командировке нормальный такой вариант тренировки, спасибо!

[@ВованчикВованчикович-п7х]

И вместо того чтобы гнать на человека который старается показать полезные упражнения возьмите и покажите свои варианты

[@Suslonov]

Тренируюсь в неольшом самодельном спортзале, приобрел переклаину, штангу,гантели и скамью для жима. Это видео поможет дополнительно нагрузить спину. Спасибо большое, для меня очень полезны видео как можно тренироваться не в тренажерном зале

[@ИгорьПоддубный-ф8в]

Вне зала отличный вариант 👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-ku2gu7xl9l]

Тема класс ,резина класс свежий воздух ,солнце ,море ,вопросов нет , но вся таблица менелеева в нём ,всё на смарку.

[@Xenmands]

Да ты гений! Подкинул идею, которую я не знал как реализовать в домашних условиях)

[@bobichev]

Побольше видео про тренировки вне зала

[@dartveider3501]

Да уж..фигура удивляет-реально РАМА!

[@Сергей-щ4й4г]

Вот это груша:)

[@новоземелец]

Фигура- супер!! МОЛОДЦА !!!

[@valeriosss]

Мне прям нравится эта резиновая тема, спасибо) Любопытно только до какого уровня можно прокачать мышцы одной лишь резинкой?

[@ZeLeNYi]

valeriosss вообще, чем ближе хват к центру резинки, тем сложнее будет ее растянуть, и тем выше нагрузка... так что по идее можно сильно увеличить её со временем. Наверное можно хорошо прокачать все, было бы время и желание...

[@kuzm2010]

Как накачать мышцы ног с помощью резины???

[@evgeniikholin395]

животяра конеш дай Бог

[@МишаЗадыкян]

Очень красивым

[@dicloniusN35]

люстра оторвется)

[@александрмиша]

в этом месте где он тренит резиной можно подтягиваниями норм проработать а резиной добить ))))))

[@КонструкторТела-натуральныйбод]

Спасибо,очень полезное видео :)) ТОП_3_ЛУЧШИЕ_УПРАЖНЕНИЯ_ДЛЯ_ТРИЦЕПСА

[@КонструкторТела-натуральныйбод]

:)))))

[@mihail6847]

Но не забывайте про зал.

[@ilnurgaliev18]

где достать такую резину?

[@АндрейВасильев-ю6х]

ilnur galiev, в Спортмастере.

[@ardakgilmanov1399]

ilnur galiev да в любом спортивном магазине,ну или можно использовать обычную резину-камеру от большегрузных машин

[@ardakgilmanov1399]

Андрей Васильев )))),ну здесь имеется ввиду резины от трактора или К700,кстати,первый вариант очень оптимальный-резина очень удобная,уже полгода ее использую

[@g0ttfried]

В Спортмастере

[@informancer]

Именно такую - в спортмастере. А так их много всяких

[@NemetsAlex]

как он её не разорвал эту резину )) Такой "кабан" )) Всё ждал что она лопнет...

[@ivef8393]

Там на заднем плане мужик камешки из пакета так яростно кидает?

[@TheExtraWS]

Где такую резину взять ?

[@Sviatoslawww]

TheExtraWS Бинт Мартенса ,в любой аптеке . До 3 долларов максимум. не благодари

[@goar196912]

Как достали эти химики. Он хочет сказать что этой резинкой так накачался? Зачем людей обманывать? Он черный убитый химик.

[@grafmsk]

монструозный дядька))

[@АндрейВалентинович-з3ъ]

резинка это по взрослому))

[@Землянин-ь3ю]

чувак тебе надо шею подкачать

[@Андрей-е2п3с]

хусейн хусейн профессионалы не качают шею