Урок при СКОЛИОЗЕ и асимметрии тела

Асимметрия присуща всему живому на планете. Но, если это искривление значительное и доставляет телу дискомфорт, то можно с ней "договориться"! Начать мягко работать. В предложенном уроке мы поработаем с искривлением в пояснице и в грудном отделе. Фокус на дыхании значительно увеличит эффективность урока, а также позволит добраться изнутри к тем глубоким изменениям внутри нашего тела, которые захватывают наши внутренние органы и все системы.
Основное правило - двигаться без боли, останавливаться и отдыхать, наблюдать за телом.
Выполняйте этот урок 2 раза в неделю. Сочетайте его с другими уроками Фельденкрайз, Соматики и Пилатес Polestar.
Смотрите еще видео на сайте ПРАКТИКИ:
practica.video/

[@lisichkas2027]

Благодарю вас Елена, за то что делитесь! Это замечательный комплекс! Как же это здорово совершать маленькие движения, как же то здорово расти! Как же донести до клиентов эту важную вещь? Многие не понимают этого, все хотят быстро похудеть или быстро сесть на шпагат.