The snatch of the KETTLEBELL - tech performance from the record Book of Guinness world Records

[@МаксФайт]

Вид гиря гантели, гири, утяжелители и бодибары f.ua/shop/ganteli-giri-utyazheliteli-i-bodibary-1622/?filter=15563_1 0:03 - Вступление 0:38 - Техника рывок 3:48 - Полный цикл правильного подхода к рывку одной рукой 5:12 - Ошибки новичков

[@olegm8489]

можно заниматься гирой 16 кг в 16-17лет？

[@sergeevich393]

Хоть один нормально объяснил. Всё в граммах. Уважаю!

[@косой-ж1л]

Вот настоящие тренера старой закалки, уважаю 😀👍💪

[@РатмирУрасинов]

Вот за что я люблю таких людей. Вот объясняет и все понятно, не все нынешние молодые тренера так могут.

[@СергейС-п1ч]

Вот кого необходимо иметь тренером, в любом виде спорта! Мужик 💣💣💣

[@AlexLotsman]

Да как так случилось, что за всю мою спортивную жизнь я только сейчас столкнулся с гиревым спортом? Это же потрясающе!

[@АркадийХомченко-и8п]

Не грустите, Вы не одинок.😊

[@dementerisrus2906]

Огромное спасибо, очень грамотное объяснение упражнения.

[@Kazaksmarsa]

Яснее некуда, спасибо! Один нюанс для меня был открытием!

[@Samson-ze9bd]

дай Бог здоровья трениру.

[@lima9026]

Хороший дедушка! Объяснение и правильное,и понятное

[@ОлександрМусенко-ц1ь]

Дедушка профессор, заведующий кафедрой физического воспитание Киевского медицинского института.

[@_xanter_898]

Силачи и молодцы всем мира идобра❤😊

[@MorozovIgor1]

Полезное и познавательное видео!

[@АлександрС-ш5ь]

Ваши видео также замечательные!

[@АлександрМихайлов-б1ь]

Лучшее видео в Ютубе. Умный дядька. Приятно смотреть.

[@ЕвгенийАлейников-ч2й]

Всё ясно и понятно.Хорошо объясняет.

[@mirvawemydomy]

Чётко, понятно, кратко. Спасибо.

[@ШамильТакалов-в4д]

Респект!!! Спасибо!

[@Snd777-t2v]

Вот это называется стараясь школа, респект тренеру.

[@KlimSun777]

Расскажите тренеру что он молодец. Большое спасибо. Он нам очень нужен. Ждем продолжения.

[@НасибулаТактаров]

Президент Федерации Гиревого Спорта Украины-господин Щербина. Был удостоен чести получить награду из его рук в 2010 году.Замечательный тренер и хороший человек.

[@ВладимирЯковлев-п8р]

А я думал товарищ, а не господин....😏

[@nikolaibondarev1661]

очень хорошее объяснение.

[@Shand148]

чотко ,побольше б таких видео-тренировок

[@АлексейКуликов-ц1л]

Просто шикарное объяснение!

[@АндрейКорнеев-р7п]

Спасибо!!!всё доступно)))

[@DanielTonkopiy]

лучшее объяснение упражнения на всем ютюбе, как мне кажется)

[@wernhervonbraun8877]

Спасибо большое очень полезный урок.только вот идеально все равно не получается!будем учится дальше))

[@мастерДемьян]

Спасибо за видео

[@alexandr5347]

Спасибо. Все доходчиво понятно. Рассказал некоторые моменты, которые помогут мне улучшить технику

[@МаксФайт]

Да, очень грамотный тренер

[@АлександрХантер-ъ4м]

тренира снимай когда показввал медленно

[@СмотрииДумай]

четко и ясно!!!

[@MrPirovka]

Вот он опыт. Единственное нормальное объяснение техники. Без лишних слов. Спасибо большое!

[@severyndaremnyi842]

Тренувався у Щербини років 17 тому. Такі вчителі надихають власним прикладом. Цитати з класика: "Качаються" на мотузці, а ми - тренуємось"; "Змагання - найліпше тренування" (в тому сенсі, що не треба стидатися поточних результатів). Всього навчив майстер, крім довгого дихання, котрого не навчить ніхто.

[@Fin4L6are]

Спасибо! Жду ещё ролики

[@demianok6316]

Жду толчек Гири ! )

[@Alex-ur8kd]

Толково!

[@voice240479]

Готовлюсь сдать через месяц нормативы ГТО, узнал, что там стоит эта дисциплина. Время есть, будем учиться.

[@olegvoloshkov7668]

В своё время , в армии, занялся гирями. Выполнил даже кандидата. Тренер нас ставил перед стеной на таком расстоянии , чтоб гиря проходила между грудью и стеной с мизерным запасом. Гиря по сути летала вверх- вниз, а не по траектории полукруга вытянутой руки. Наша дивизия с такой техникой брала все первые места !!

[@Freddykrug1000]

Правильно. Гиря доставляется по кратчайшему пути наверх, а сверху она сама должна падать вниз. Пока падает, рука расслабляется.

[@РусланАббясов-ю4е]

Норм, такой совет грамотный!

[@Wolfram_vonCarstein]

Есть такая техника, но все гиревики мирового уровня рвут так как на видео. Значит эта техника (на видео) позволяет сделать большее количество повторений, до момента отказа кисти.

[@denmorgan3526]

очень интересное исполнение рывка у второго слева

[@ИванИванов-т7э7т]

Молодец,мужик!все грамотно и разборчиво👍старая школа)а то посмотриш на ютубе,хрен поймеш у кого какая техника в итоге,кистям пиздец и так далее)раньше не могло в рекомендациях вылезти😧удачи🙏👣

[@ВладимирКислый-л9з]

Хорошо объясняет. Где проходят тренировки.

[@CSGO-ye2vi]

лучшее обьяснение которое я видел

[@ЛеонидЗаречный]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@dematewator3546]

прикольно

[@user-ku2gu7xl9l]

Чётко всё сказал.

[@url0404]

Никогда не думал, что это так сложно.

[@КусокДобра-ы7г]

Классика жанра старой советской школы. Лучше пока еще ничего не придумали, да и не придумают...

[@diobrando4223]

M

[@aleksyar4922]

@@diobrando4223 Вампир, тебе не помогут гири, чтобы одолеть Джостаров😂

[@ЕленаСоловьева-х1ъ]

👍😃

[@maximusoptimus4019]

Де ваша гирьова школа є в Києві?

[@1978flocky]

Согласен. Лучше не разжуешь!!!

[@ВалерийВайнер-б6е]

Гуру)

[@ukonwstratagem]

太棒了

[@ФермерМуслим-ь7г]

Кто 2020 году во время карантина смотрит лайк 😄

[@sergeykotov9235]

Можно ли свободной рукой упираться в ногу при рывке?

[@Freddykrug1000]

Нет.

[@gavrielgavriel]

Спасибо за объяснение. Есть один вопрос, который я себе пытаюсь уяснить: сценарий 1 или 2? 1) В реале при хорошем отключении вообще достаточно держать спину прямо. Рывок всецело происходит за счет выпрямления ног и маятникового движения гири: гиря взлетает от выпрямления ног, а спина просто выпрямляется. Как в классических приседаниях: просто держи спину прямо. Или: 2) надо частично рвать спиной: как бы выпрямляя спину рвать. При 2 у меня очень болит поясница, а 1 чуть неудобно так как приходится контролировать спину. Что выбрать? Кто знает?

[@ДмитрийФетисов-ю9л]

спина в рывке играет ключевую роль. Основной импульс дают мышцы спины. Если спина болит, значит, либо ее нужно вылечить сначала, либо техника исполнения не верная. Одними ногами делать рывок не возможно. Разве что очень маленький вес или очень малое количество раз.

[@pavelzub8833]

Чем полезно это упражнение?

[@ЮрийКасьянов-я8э]

Будешь спать людей укладывать с ладошки

[@ivanpetroff694]

Поясница не будет болеть от этого упражнения?

[@torburgmax]

не берите сразу большие веса, даже если физически подготовлены. освоитесь за месяцок и переходите на больший и больший вес, и все будет отлично с вашей спиной.

[@ragnarlodbrok6050]

Интересно что у тренера 25 лет назад было на спине написано???

[@АрчибальдБолтзабейкин]

"Україна"

[@ragnarlodbrok6050]

Даже тренер Игоря Вовчанчина сказал.Русские-самый сильный народ!!!

[@ОКСАНАДобруденко]

Тренер Украинец

[@ragnarlodbrok6050]

@@ОКСАНАДобруденко Смешно

[@Fackadey]

Снимаете обучающий ролик и в момент объяснения показываете учеников, а не мастера! Вы что?

[@МаратЖусупов-э4в]

Их так шестнадцатка мотыляет, будто там 32.

[@ЛёшаПавлинов-о5ю]

1 не разбалтывается ли плечевой сустав при этом упражнении? 2 если заниматься ТОЛЬКО гирей, не перегружает ли комплекс с гирей дельты и поясницу если не делать других упражнений?

[@shumatych]

Рука не оторвётся,не переживай ).Хочешь нормальную мускулатуру гирей не ограничивайся.Гиревой спорт - это максимальное количество раз при минимальных энергозатратах.

[@desant258]

Сначала разбалтывается, потом разрывается, и гиря вместе с рукой улетает к херам в окно)

[@Wolfram_vonCarstein]

При неправильной технике сустав можно убить. Поэтому сначала техника на минимальных весах, потом плавный переход к более тяжёлым гирям

[@user-oi2rn8ei3j]

Тренер супер спец. Слава Украине!

[@PUTLER_KAPUTT_]

*ПУТИН* *НЕ* *ХУЙЛО!*

[@ДмитрийКаев-п3л]

СУГС !

[@Kostya-1979]

Классно,а работа ног???

[@Freddykrug1000]

Вот именно. Про руки рассказал хорошо, а про танец ногами - нет.

[@ЧеченскийЛев-в5п]

Как может гиря заменить бег, если при беге работают еще и ноги, а не только дыхалка...

[@Wolfram_vonCarstein]

Может для тебя будет открытием, но в гиревом спорте в первую очередь работают именно ноги и в меньшей степени спина. Рвут и толкают ногами, а не руками

[@ЧеченскийЛев-в5п]

@@Wolfram_vonCarstein интересненько..

[@peninsulaiberica2371]

Гирі- Pesa Rusa

[@ИгорьЛогинов-ы8ю]

Лупит по предплечью по чём зря мне она.

[@CrimsonCage13666]

минус с джим Фит взяли )

[@НаБоРбУКв-ю4н]

В чёрном с краю вообще деревянный. ))

[@ОлегТитов-ж8г]

лол ничего не получилось

[@ghopak]

Виталий Терещенко....

[@SKy1WaRRioR]

Низ живота - это пах по научному что ли

[@Дэмиен-о7я]

2:15 первый чувак, неужели трудно сделать замечание, что не правильно делает? Плохой тренер

[@IvanRA1973]

короче, он за счёт спины всё делает. хрень. Выигрывают те, кто с ногами работает. А он ноги вообще не включает. такой хрени впервые слышу. И вообще разговор у него не научный, может он так и физкультутру преподавал.

[@flot9478]

Когда время ограничено, подсед делать нет смысла - сделаешь меньше повторов, если ты про подседы.

[@kukuruzo012]

ты не прав равномерность спины и ног Если ты будешь с ног делать перегрузишь плечевой пояс а он куда слабее спины У него как раз очень четкое движение одновременное спина и ноги на энерции Был бы дураком рекордсменом не был

[@vadimne2490]

без спины ты долго не сможешь работать с Гирей

[@АлександрНаум-н9э]

вы не правы, это эфективная техника, если не самая эфективная как по энергозатратам там и по скорости выполнения

[@MrElectroFelix]

Ты серьезно? Да ты хоть знаешь кто этот человек?! Президент международной федерации гиревого спорта. Заслуженный тренер Украины. Рекордсмен книги рекордов Гиннеса. Но тебе конечно виднее, ты же никто, тебе лучше знать.

[@МихаилВасилевский-ф3н]

угробление позвоночника

[@Wolfram_vonCarstein]

Не неси ерунды. Освой правильную технику и ничего твоему позвоночник не будет

[@ЕвгенийКапацина-т9у]

У дядьки енергетика бешенная.