サブスリー、サブエガを達成する為にこの夏やって欲しい練習

[@shayakawa946]

講義の背景で流れている動画、とても参考になります。陸上競技をする人・その場の雰囲気が感じられてこっちもやる気が自然と醸成される気がします。ありがとうございます。

[@hisasi0816]

そうですね。自分の場合は暑い時期でもたとえゆっくりのペースでも30キロ走をすると10月以降のスタミナがだいぶ違いますので、20キロ以上の距離を走った方がいいというのは自分の経験からも「なるほど」と思いました。

[@hiroinkyoto1695]

今年の夏は特に後半暑さが厳しい予想のようですし、なおのこと基礎固めのメニューを厚くするのが良さそうかと。

[@takatomokawate5947]

いつも動画や書籍で勉強させてもらってます。ありがとうございます。 コツコツ真面目にやってれば結果出る、って良い言葉だな、と思わずコメントしてしまいました。