ダイエット革命！鍋に食材をぶち込むだけ！タンパク質も栄養も完璧に摂れて激ウマすぎる『激痩せ参鶏湯』の作り方

[@だれウマ料理研究家]

だれウマ愛用のネイチャーカンが12/1まで年内最大の割引率となるブラックフライデーセール開催中！ 高タンパクヘルシーお菓子、サプリ、そして美容ケアやビタミン系サプリが年内最大の割引率です！ そしてその割引率から更に【DAREUMA】コード入力で10%追加割引！ 様々な商品が超お買い得なこのセールに是非是非お買い求めください！ だれウマ推薦ボディメイクセット(プロテイン、EAA、CBDオイル)は元値29,090円→16,500円の43%OFF↓ www.naturecan.jp/products/dareuma-body-make-set ネイチャーカンの詳細はこちら↓ www.naturecan-fitness.jp

[@堀田真子-c4c]

何時も参考にしてます😊 ガッツリ食べれるのに、味が良くて、1番信用できるレシピです😆 ダイエット中の娘の為に作ります🫡応援してます👍

[@yzoominnow4917]

鶏ガラを少なめにして味覇加えたらめっちゃ美味しくなった！あと、最後にニラ入れるとアクセントになる！

[@ジャム畑]

作ってみて分かったけど、マッスルグリルさんの「沼」を思い出す味！鶏が骨付き肉な分めちゃくちゃ旨い…！

[@romanikov9150]

作ってみよう〜 ただブロッコリーがどうしても苦手なので、代わりになる野菜などはないでしょうか……。

[@saychobitv]

だれウマさんの筋肉ダイエット飯、いつも参考にさせて頂いてます！ ただ自分はえのき以外のキノコとブロッコリーが苦手なのでいつも自分なりのアレンジをして味を再現させてもらってます！ 定番食材だからこそ、苦手な自分が憎いと思いつつも極シリーズなども楽しい＆美味しいので、自炊が好きになりました！

[@銀之丞-w1w]

参鶏湯って作るの面倒くさそうだな～と思ってたので、気軽に出来そうなレシピでやる気になりました✨ ありがとうございます！

[@なかちゃん-w5c]

この材料なら揃いますね～😃 寒くなってきたから作ってダイエット＆あたたまります🍲🎶 美味しﾁｮｳ😋

[@だれウマ料理研究家]

温まるし旨いしボディメイクできるし最高ですよ！

[@princesscarly1789]

参鶏湯て高麗人参やナツメなどを入れた薬膳ぽいものかと思ってた。 こういうのでもいいんですね😊 鶏鍋、ヘルシーで美味しいですよね。うどんを入れてもいいね👍

[@dolcechanel]

鍋見てると食べたくなります！！✨️美味しそう…

[@小泉純一郎-y9d]

ウマチョウ リクエストなんですが雑炊レシピを作って欲しいです

[@だれウマ料理研究家]

いいですね！了解です！

[@小泉純一郎-y9d]

@ よろしくお願いします

[@にゃーす-q1y]

すごく美味しそうです！😊 きのこの知識も凄く 勉強になりましたッ ありがとうございます✨

[@ayuco-t7q]

タッパーに入れて、冷凍保存はできますか？

[@tkgdic184]

お雑煮ででてきたらテンションあがりそうだなと思いました！

[@akota123]

アク取れないけど、量減らして炊飯器で出来るかな？

[@astro4263]

もち麦でも良さそうですね✨️

[@frxsw292]

どうしても「ニコッ」でこっちも釣られてニコッとしてしまう

[@michio19-u8e]

刻んだ舞茸と鶏肉をポリ袋で揉んだら肉が柔らかくなっておいしそう

[@suimingakushu]

骨付きのもも肉なんて売ってるかしら？

[@おれのぐらたん]

4:28 元値の表記が間違ってますよ！

[@うどんピザ-g9m]

すごい美味しそうで作ってみようかな？って思ったけど、保存方法とか、保存期間とかあったらもっとありがたかった。

[@eagles102986]

タッパーに入れて冷蔵庫に入れろよw わかるだろ😂

[@yashirochannel]

⁠冷凍はさすがに野菜がくたくたになりすぎるから冷蔵庫推奨だろうね ティファールみたいな取って外せるならそのままでもいけるかもだしだいたいの人はタッパーで2.3日が普通でしょう

[@だれウマ料理研究家]

鍋ごと冷蔵庫に入れて食べる分レンチンしてください！

[@太郎ねこ-e5x]

てめぇで考えろよw

[@ゆず-i1r]

きのこ全般が食べられないので、きのこを全く使わない激痩せレシピが知りたいです…

[@knshtmsk]

🎉😊

[@ケチャニキ1919]

動画撮った後にゴミ箱にぶち込んでザバス飲んでるって聞きました 本当ですか…？

[@だれウマ料理研究家]

な訳あるかい！そんな勿体無いことできない！

[@kiis3035]

草

[@react9711]

クソ笑った

[@54mmr]

コスパ悪いわ

[@ビビ-n8v]

コスパ考えてたらダイエットなんてできないよ 食事は特に痩せ飯の中でもバリエーションや美味しさを求めないと苦痛でストレスが溜まるから継続が大変になる

[@Aoiese]

週一で外食行くのはええのに同じ値段でダイエットするのはコスパ悪いんやな

[@清水初恵]

柔らかいブロッコリーが苦手で困りますが…😅

[@riyukina-k]

材料、調味料とか多すぎてムリかもー

[@妖精6648]

米やお餅といった炭水化物を入れてどこが激痩せなんだ？？激太りの間違いじゃない？？

[@ゆきだま-s8p]

あの程度じゃ太らん

[@user-gu1u65et7b]

この量でたった1/2個の餅入れたところで誤差なのでは

[@だれウマ料理研究家]

米とお餅が太る食べ物と思ってる時点でアウトですね😅 炭水化物はボディメイクには必要不可欠。 そもそも4-5食分もあってあの程度の量のお餅で太ってたら今頃世界中の皆肥満ですよ

[@gil7028]

米はある程度食べないと痩せないのよw

[@ナリ-s8t]

これで激太りってあなた普段何食べてるんですかｗ