Упражнения от спазма подвздошно-поясничной мышцы.

[@АндрейГаврилов-п5у]

Здравствуйтее Доктор!!! Доктор с большой буквы. Спасибо вам огромное за это видео. Я уже не помню сколько лет я мучаюсь с болями в пояснице. Правая нога почти не работает на сгибание. Постоянно ощушющение напряжения в паху справа в месте крепления этой мышцы к бедру. Что я только не пробовал. Скольких "спецов" посетил.... И вот ютуб выдает ваш ролик, и я делаю это упражнение. Упражнение, которое мне знакомо еще с детства, когда занимался плаванием. И о чудо, я сразу чувствую облегчение. Я могу правую ногу оторвать от земли и держать, что ранее было проблематично. Спецы от медицины меня склоняли к операции.... Но почему люди получившие во в жтой сфере, ни разу не преположили пюпричину моих страданий в этой мышце.... Я кланяюсь вам в ноги. Спасибо огромное. Облегчение сразу наступило и хочется эти упражнения делать постоянно. Но помятуя о народной истине " заставь дурака богу молиться...." прошу вас ответить на вопрос... Сколько раз в день модно делать эти упражения и как понять что хватит, что бы не переборщить. Еще раз спасибо вам. Я снова в свои 47 верю в Деда Мороза. Ведь сегодня 28 декабря. Этот подарок дорогого стоит.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Я очень рад вашему результату. Делайте от 2 до 5 раз, ориентируясь на свои ощущения,

[@ТатьянаЛегкоступ-ж3ж]

Шикарный отзыв, спасибо вам добрый человек за отзыв и тем самым подсказку и нам ищущим спасение от такой же боли и проблемы. Как на сегодня ваши дела и ощущения в проблемной зоне? Надеюсь удалось помочь себе? Поделитесь пожалуйста опытом. Очень намучалась я с этой болезненное темой

[@ЛюдмилаХмыз-ч2и]

Уважаемый Андрей Гаврилов, вы еще и еще раз прослушайте Доктора и не пропустите мимо ушей, где он говорит " держите 15, 20 сек", это самое главное во всем ролике! А то мне было, вот на эту же тему, один блогер показывал это упр., просто показал и не обьяснил толком ничего. И я рада стараться, тянулась до дури, а потом утром встать не могла, мне было плохо недели две. Пока то я пришла в себя.

[@ТатьянаЛеонова-ю5ж]

Доктор, у меня в паху при покачивании как прхрустывает. Это ни, его или надо ослабить? У меня ещё наверное наследственная ппркюедрасположенностьк подагре. На руке над мизинцем вылез тофус. Воспаление сняла На диете и делаю товары (подсолнечника,, пырей, лист чёрной смородины, все по отдельности) для выведения, Олей и ваши упражнения. Наверное в паху страдают связки круговой зоны? Тоже работаю, Спасибо.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

@ТатьянаЛеонова-ю5ж Хотите помочь организму максимальным образом, нужно почистить организм, провести детокс и другие программы. Можем пообщаться в личку . [phone]

[@КсенияХрам-ь9у]

Мучили боли в верхней макушке бедра,то в пояснице.Ваши два упражнения вернули меня к полноценной жизни.Раньше для меня это заканчивалось всякими противоспалительными,блокадами,консультациями и т.д.Это всё не дёшево.У Вас бесплатно,буквально за несколько минут у меня ушла острая боль.Я очень Вам благодарна,за Вашу доброту.Людская благодарность оценивается особо.

[@hajarat372]

Где в него макушка?😮

[@Светлана-п8э3п]

😂😂😂😂😂​@@hajarat372😂😂😂😂

[@ЮрийТерентьев-ч9д]

Присоединяюсь ко всем положительным коментариям❤ этот дядя добрый человек видно сразу. Пока искал информацию себе вижу что почти весь ютуб наполнен рекламой и продвижением канала а не желанием помочь. Этот дядя шикарен.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀👆🤝🤝🤝

[@НадеждаМакарова-н4ш]

Годами ходила к неврологам, ортопедам, и, хоть бы один сказал о том, что я услышала здесь. Большая вам благодарность, буду надеяться, что избавлюсь от болей в пояснице, паху и в ягодице. А сколько денег потрачено! Желаю вам всех благ.❤❤❤

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏🤝👏

[@ТатьянаЛегкоступ-ж3ж]

​@@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ здравствуйте доктор, хочу спросить вашего совета, может подскажите упражнениями, также болит поясница и также болят матушки вымирающий косточек на тазабедренных суставах, подозреваю что это и есть сразу подвздошно поясничной мышцы и тяжело свинцовые квадрицепсы бедра , ноющая боль отдаёт и вниз по ноге, лампасная боль, разминка руками квпдрицепса ноги даёт лёгкое расслабление и уменьшение боли но задняя поверхность поясницы натянута новая отсюда и суперлордоз выражен, из вашего видео сделала выводы о подвздошно поясничной мышцы что её спазм дает многие проблемы, как со всем этим работать самому дома? Как радмассироаать квпдрицепсы чтоб ноги могли спокойно двигаться а не перетаскивать их с трудом.

[@ЕвлампийДериглазов]

Вы так говорите будто вы уже избавились от болей. Причин может быть десятки, и каждый лечит свою😂

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Посмотрите мой ролик об упражнениях при грыжах поясницы. Снять спазм помогут добавки. Можем пообщаться в Вотсапе. [phone]

[@НадеждаМатвеев-е9х]

Избавились?

[@olgasmolko3624]

Неописуемо!!! мучаюсь почти 2 года...Никто ничего не понял как мне помочь...Сняла спазм после нескольких дней!!! Буду молиться за вас!!! Храни вас Господь!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Я очень рад вашему результату 😀🙏👏

[@ksyshasaevchanko]

а грыжа у вас есть?

[@ГалинаГрипас-ф8д]

​

[@samanta7161]

​@@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВа если нет кровати, как ещё растянуть мышцу?

[@milanahadisova79]

Скажите пожалуста после родов у меня укоротилась левая нога, перекос таза мне поможет это упражнение

[@АлександрАнанин-м8у]

Занимаюсь массажем. Использовал немного отличную технику, но результат хороший. Пациент испытывал боль в почке, в паху и пояснице. Проходил обследование . Не выявили причину. Устранено со второго раза. Отличный материал!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Спасибо, коллега! Возможно мы сможем сотрудничать. Давайте спишемся в Вотсапе. Мой тел. [phone]

[@РашидАбдуллин-ь9г]

Пожтверждаю...эти 2 упражнения действительно лучшие👍молодец дядька👍спасаешь людские судьбы✌бог доброты не забывает😀

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@НаталияПодгорнова-й7ю]

@@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ Дай Вам Бог Здоровья, сразу отпустило🙏Мучаюсь уже пол года, Спасибо, Вам, очень просто, и очень дейсвенно!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

@@НаталияПодгорнова-й7ю 😀🙏

[@nataliadagon]

Вот я всегда говорила, н никогда не нужно начинать лечение опорно двигательного аппарата с костей и суставов...Причина всегда в первую очередь мышечная, т е неврологическая. .

[@Светланакныркова]

@@nataliadagon Уважаемая Gala, согласна с вами. Обычно врач смотрит рентген - кости в норме, дальше антидепрессант, обезболивающие, гимнастика. В результате масса побочек. Грамотных неврологов, которые делают мышечное тестирование просто НЕТ! Биомеханика для них "вещь тёмная". Процент обращений с проблемами спины огромный, а прежде всего возраст, в результате диагноз - нейродегенерация. Могу только пошутить, а у врача мозгодегенерация. Наше счастье, что изредка можно попасть в хорошие руки

[@ВераКовалева-ц4с]

50 лет мучала боль в пояснице! Всё, что было проделано на протяжении многих лет, не помогало. После одного упражнения из Ваше видео боль почти ушла. Низкий поклон доктору!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Я очень рад, что смог помочь!🙏😀

[@nataliadagon]

А у меня мама почти перестала ходить при небольшой протрудии диска позвоночника, которую они даже не предложили лечить...А что если это спазм подвздошной мышцы?...🙄

[@Варя1985]

Вера,неужели такое возможно???

[@user-AllaElis]

@@nataliadagon необходимо комплексное лечение болей в спине. Врачами официальной медицины миофасциальный релиз как будто не рассматривается, делают обезболивающие и спазмалитики и всё. А этот способ работает. Я лечу спину уже год. Спина практически не болит, а вот болит область ягодиц и дальше спускается по ногам до подколенок. Поэтому я сегодня на этом канале. Разрабатывайте триггерные точки, делайте упражнения на укрепление мышц спины. Делайте солевые ванны. (Я делала 500г. Морской соли на ванну 37-38 градусов около 20-30 минут) Продолжительность не ограничена, но не менее 3 месяцев.

[@nataliadagon]

@@user-AllaElis Спасибо! Все делаю, все делаю..Очень много узлов в ьедрах и ягодицах..Спросите, что я только ни делаю. Тоже симптомы как у вас. У меня своя версия, почему такие симптомы появились у многих во время пандемии...

[@НадеждаКузнецова-ж6н]

Да точно,,подтверждаю все . Замучила боль в пояснице и отдающая боль в ногу,но после 4 дней упражнений боль ушла,как буд то никогда и не было. А главное без применения таблеток. Спасибо неравнодушным врачам,помогающим бескорыстно людям,пусть вас Бог хранит от бед.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Супер! Я очень рад вашему результату! 🙂👏

[@ГенКащ]

И без всяких вебинаров платных, ВЫ -ВЫ ВРАЧ ОТ БОГА,СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!конечно ПОДПИСАЛСЯ

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@olgapaplavskaya2684]

Вы чудо ! Помогает даже после 2 дней упражнений боль почти ушла а так мучалась 3 месяца 😊 аплодируем стоя 👏

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Отлично! Я рад вашему результату!😀🙏👏 На канале есть много чего полезного, приглашайте знакомых! 🙏😀

[@АнгелинаУманчук]

Дай вам Бог счастья!

[@karenmargaryan7599]

У меня болит все 3 мышцы которые связаны друг с другом поясничная, грушевая, и это самая длинная(название не помню)

[@duh9992]

Привет,можете рассказать симптомы что болело куда отдавал.я тоже ищу причину,столько безтол4овых врачей развелось

[@elenashurgina1767]

У меня эта проблема была в чудовищной степени. Эти упражнения я физически не могла выполнять, таков был спазм ППМ и квадрицепса бедра. Но есть одна ассана которую делать позволят и такое состояние и облегчение быстрое и 100%. Это поза треугольника! Всем рекомендую. Эффект удивит.

[@ГеннадийКотов-ч8э]

Мне,наши "медики" вынесли приговор.Коксоартроз тазобедренного сустава,поставили в очередь на операцию по замене,но я не поверил нашим "чудо- докторам" и стал сам искать причину этой беды...Много всего пересмотрел,пока не понял где собака зарыта!...Есть много похожих упражнений,но ваши самые правильные и действенные!!!Спасибо большое и здоровья вам!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@ВалентинаИсаакова-в3х]

@@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ а где посмотреть про коксотроз суставов, тазобедренных, пож💗

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Валентина Исаакова вот комплекс для Тазобедренных суставов kzbin.info/www/bejne/r3awq5eAms6oa5I

[@crazycrystal5951]

Я тоже сама поняла причину боли ( через 20 лет). Хрущу тазобедренным суставом во время вращения со стороны спазма, чтобы хотя бы немного снять боль. Косой таз видимо тоже из-за неё. И блок кпс, и функциональная блокада L4-L5( это сняла мануальная терапия) А вот про мышцы никто не подсказал! Начала делать упражнения и доступный массаж в зоне крепления тазобедренного сустава. Полегчало!

[@ninarastoropina7566]

Благодарю! За последние 30 лет вы единственный доктор который объяснил причины всех болей пояснице и паху. И замечательный комплекс упражнений

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Спасибо 🙏

[@ЕвгенийНаумов-у5у]

Благодарю доктора Сергея от всего сердца. Дай Господи ему и его семье процветания и здоровья .у него есть ещё упражнения 3лодочки и 3 пружинки от болей в пояснице. На его канале йога бытовых движений..

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

@user-gv9ui5bf1l 😀🙏

[@udita67]

Благодарю за Ваши видеоуроки!!! Они прекрасны и эффективны!!!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Спасибо 🙏

[@ВикторКуприянов-в3т]

💪💪💪 подписан мне 84 года вы сила спасибо

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Браво!!!😀👏🤝

[@Fzx78]

Огромная вам благодарность !

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@ТамараГаврилова-х2н]

Дорогой Сергей Алексеевич, Вы просто ВОЛШЕБНИК!!! Я Вас обажаю! Тысячу раз благодарю!!!🙏🙏🙏❤💕💞

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Спасибо 🙏

[@liname6211]

Нежнейше благодарю, вас, за мышцу, она в восторге и я с ней🌺🌺🌺

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏🌷

[@ludamutu1152]

Здравствуйте,вы доктор от Бога, все доступно объясняете, давно мучаюсь от сильной боли. Пришлось даже с работы уволиться, хорошо, что я увидела это видео, буду выполнять. 🙏🙏🙏 Благодарю Вас,за то, что вы помогаете людям. 🫶

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Я очень рад.

[@Alonso_Kinn]

Вам помогло?

[@MrTishunin]

Спасибо Вам огромное! Супер эффект. Будте здоровы !!!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Я очень рад!

[@ЛюдмилаЛяшенко-ф2й]

Дякую, все розказуєте і показуєте з добром, справді хочете допомогти людям.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@ЭльмираКаримова-ш9с]

Дай Вам Бог крепкого здоровья! Спасибо Вам огромное за вашу любовь к людям и заботу! После первого занятия стало лучше

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Я очень рад.

[@ДенисКораблёв-кек]

Вот прямо именно мой случай пересказал, всё один в один! Спасибо! Настоящий профессионал своего дела!Жму руку!🤝

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@ЮжныйВетер-г7ж]

Вы просто волшебник в своем деле и Человек с большой и доброй душой! Браво, доктор!!!🇰🇬

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@mamadarii50]

Спасибо, спасибо, спасибо! Два месяца лечу ногу, от лекарств уже всё внутри болит, спазмы не уходят,в пояснице три грыжи. Сейчас сделала ваши упражнения и просто чудо,стало легче,правда внутри всё колотиться и пот прошиб,но спасибо вам большое за ваш труд. Врачи только травят !!! Надо, надо заниматься по утрам и вечерам!!!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@Nika-ei7gb]

Дорогой Доктор! Дай Бог вам здоровья и спасения души!

[@larisa12345]

Даже не знаю какими словами вас благодарить! Вы,чудо!!! Низкий поклон вам! Здоровья! Огромная благодарность за ваши труды,советы! Очень помогло!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Я очень рад.

[@ЕвгенияКогочкина]

Где вы были раньше? Я 2 месяца страдала не понимала, что со мной. Спасибо, доктор! Дай Бог вам здоровья!!!

[@nataliadagon]

Люли 20 лет страдают и не понимают....

[@averkiev.evgeniy]

Кто то уже 3 года страдает

[@МихаилЛютаревич]

​@@nataliadagonОй люли!

[@nataliadagon]

@@МихаилЛютаревич Ну люли...

[@НадеждаШапринская-и2е]

Спасибо огромное ! Даже от просмотра упражнений становится лучше ! Ура!!! Выход Есть!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@Анабель-в4х]

Спасибо Вам огромное! Простые упражнения, а как помогли и мне и сыну. Сколько лет не могла понять, что с ногой. Ребенок был маленький, приходилось часто брать на руки, а потом с места не могла сдвинуться, боль сильная была как в паху, но не пах. Врач ничего вразумительного не сказал. После такой растяжки сразу иду прямо, без пртхрамывания. СПАСИБО!!!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Отлично! Я очень рад результату!👏👏👏

[@ЮлияТикучева]

Здравствуйте, дорогой доктор!!!! Спасибо Вам огромное за ваш труд, за то, что делитесь с нами такими драгоценными знаниями!!! Год болела поясница, ни чего не помогало, ни растяжка, ни физкультура, ни массажер, чуть отпустит и снова боль. А после ваших упражнений, с первого раза я забыла про боль! У меня нет слов, чтобы описать свои эмоции! Низкий Вам поклон 💐💐💐дай Бог Вам всего самого доброго 🙏🙏🙏🙏🙏

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Отлично, я очень рад вашему результату!😀🙏

[@tamilamir8508]

Спасибо вам добрый человек, пусть у вас будет все чего вы хотите

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Спасибо 🙏

[@Faraon.777]

Всем Вы тут ответили)Какой Вы замечательный человек будьте Вы здоровы всегда.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Спасибо!😀🙏

[@КонстантинФ-з4ж]

Мужик , ты волшебник !!!!!!!!!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀

[@ЛюдмилаБеличко-и4е]

Спасибо за эти упражнения.

[@katrin3971]

Одно из самых долгожданных видео, спасибо вам

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Katrin я очень рад. Пишите, какие ещё долгожданные темы для вас по здоровью.

[@katrin3971]

@@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВочень интересно ваше мнение по поводу хондроэтина и Глюкозамин, спасибо ваши рекомендации очень действенны.

[@ВалентинаБрюховец-б9у]

Все ваши упражнения - просто чудо . Для кишечника так вообще -бомба! Доктор, вы кудесник!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Спасибо 🙏

[@ИринаИванкова-ю2ш]

Какое счастье! Столько лет мучилась с поясницей! Благодарю Вас!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Очень рад, что вам помогло. Для укрепления поясницы делайте следующие упражнения kzbin.info/www/bejne/pHWllouwaN-Co68

[@НиязовДавид]

Я сама была свидетельницей как моя приятельныца лечила гангрену у своего брата которому было за 55 лет . Я верю чудеса полезного народного исцеления .Благодарю Вас за Все полезное уникальное волшебное.Долгихлет Вам здоровой счастливой радостной творческой мирной жизни полон искренной любви и добра ! Пусть Бог Вас и Ваших родных оберегает сохранит благославит !!! Оставайтесь таким энергичным молодым и востребованным ! Благодарю Бога за то что Вы есть! Я бы хотела Ваши советы с моими проблемами с позвонком и тазом что еще рекомендуете ? Заранее благодарю 🙏 🙏🙏👏👏👏😍😍😍😇😇😇👍👍👍💞💞💞

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Посмотрите ролик о лечении грыж поясницы и др.😀🙏

[@surdim1]

​@@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ

[@ЮлияТалдыкина-й7ч]

Много лет мучаюсь от такой проблемы-хочется вытянуться, прохрустеть, особенно в области таза... Прихожу к врачам, рассказываю, никто не решил данную проблему, лечения всегда стандартные, массаж, лекарства от спазма мышц, обезболивающие... Вот буквально вчера закончила 10й массаж с корекцией... А сеголня уже с ума схожу, хочется вытянуть таз... Сама хожу и в бассейн, и на йогу.. Много смотрю ю туб... И наткнувшись на ваше видео, понимаю что это наверно и есть моя проблема, эта мышца... Попробую делать эти упражнения, я неосознанно примерно так и тянулась... Чувствую это именно оно.. Спасибо!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Юлия Талдыкина 😀🙏🌷

[@elenae.6410]

Как ваше состояние, улучшилось?

[@ЮлияТалдыкина-й7ч]

@@elenae.6410 Сейчас до сих пор методом тыка пытаюсь понять, где же именно дискомфорт и от чего... Эти упражнения помогают... Но сделала ещё одно открытие.. Когда прорабатываешь тазовые мышцы, именно качаешь... Тоже возникает легкость в пояснице и тазу...

[@crazycrystal5951]

@@ЮлияТалдыкина-й7ч те же симптомы при застарелой проблеме, сама дошла до диагноза. Тянет бедро. Попробуйте массаж, как советует доктор, в месте крепления к тазобедренному суставу и вокруг.

[@borisstepanov6954]

Благодарю за вменяемое и ясное изложение и за богатство, которое не удержали под замком, как скупой рыцарь. Такая информация в платных клиниках держится под охраной.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏🤝

[@ДочьБога-д3й]

Ваши видео-материалы по-настоящему помогают Мне восстановить Здоровье. Боли уходят, тонус мышечный восстанавливается и вообще, настроение всегда Отличное. Доктор, Вы Волшебник, Благодарю Вас и обнимаю Всем Сердцем!!! 💕🙏🙌💖

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Очень приятно!😀🙏

[@АйсулуБатырханкызы-н1ф]

Умнейший специалист. Респект.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@изюмчик-у1ь]

Какое счастье я испытываю от встречи с вами---ЖИВИТЕ ДОЛГО ДОЛГО НА РАДОСТЬ ВСЕМ НАМ , ВАШИМ ЗРИТЕЛЯМ --Я С ВАМИ НАДОЛГО Наталья -- Кубань

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@ВадимКодзаев-ф3э]

Просто доступно а главное помогает. Спасибо вам за заботу о людях!!!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@ИринаАбрамовская]

Здравствуйте доктор Вы лучшие что я бы могла в жизни встретить. Спасибо большое за ценные упражнения. Аптека отдыхать будет.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@ЕленаСаликова-у5п]

Браво, доступно, понятно. Большое спасибо.

[@ВладимирКочемасов-и3п]

Здравствуйте,приятно встретить патриота своей родины,старой/ советской закалки человека,подписуюсь и постараюсь оздоровиться,благодарю.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Успехов.😀🙏

[@fareastfour]

Здорово ! Впервые встретила описание точь-в-точь болей у меня, а уже собиралась на операцию по замене тазобедренного сустава, хотя МРТ показывает 2-3 степень коксартроза, а мануальный терапевт сказал, что 3-й нет. Упражнения помогают. Ура ! Спасибо. Желаю Вам дальнейших успехов !

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@НатальяГордиенко-д5к]

Спаси Бог вас, доктор!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@МаринаХлопова-р2к]

Огромное спасибо, дорогой Доктор, за замечательную гимнастику, которой Вы щедро с нами делитесь! Несколько месяцев живу с болями в пояснице и правом бедре. Более 40 уколов, капельницы, блокады и УВТ, вроде принесли облегчение, но выйдя после больничного на работу, боли возвратились. Надеюсь, что эти упражнения помогут мне и другим благодарным зрителям.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Успехов.

[@ЛилияГорбенко-р5р]

Очень вовремя , вот сегодня у меня то что вы рассказываете, делаю занятие вместе с вами, бог мне послал Ваше видио.Спасибо,боль облегчилась

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏 я очень рад.

[@ИринаБаркова-к5ш]

Здравствуйте доктор! Спасибо Вам огромное! 🙏 какой Вы молодец! Ваши упражнения, самые лучшие!👍🍀🌻🥰

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Спасибо!😀😀🤝

[@ЛенаКлючникова-т1р]

Прям хоть группу создавай из страждущих, чтоб объединить опыт выздоровления. Благодарю Доктора за эти упражнения.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@ВераниЧка-э7л]

❤🔥💯🍒🦋🍬🍎💋🍭😊🌷🙏

[@ТатьянаШаляпина-э3г]

Упражнения все помогают. Благодарю ! Всегда ищу помощи на вашем канале.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Я очень рад!😀

[@ИринаЗотова-р6ы]

МИР ВАМ!!! БЛАГОДАРЮ ЗА ПОМОЩЬ!!!!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Спасибо!😀🙏

[@ВячеславЗагараев]

Спасибо, вы хороший человек, видно сразу…

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏🤝

[@ТатьянаТочилина-ь7с]

Замечательно! То, что надо! Дай Бог Вам здоровья! Творческих успехов!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Спасибо!😀🙏

[@ГалинаАбрамова-б4ц]

Огромное вам спасибо. Во время увидела ваше видео, не знала что уже и делать. Здоровья вам и успехов.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Спасибо!😀🙏

[@valentinak9573]

Доктор, вы действительно гений. У меня с одного раза боль ушла. Буду делать, тем более очень просто Я столько уже мучаюсь. Болит даже в состоянии покоя, все время ноет. Я сижу мало, но тяжести на даче натаскалась, вот и результат. Благодарю вас, вы очень помогли Сейчас сижу и не верю себе, что не ноет мой сустав

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Я очень рад вашему результату!😀🙏

[@Елена-в7о4л]

Спасибо что подробно расказываете как правильно выполнять упражнения. Это очень важно.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@НАТАЛЬЯН-ж8й]

Спасибо вам у меня год болел тазобедренный сустав, после упражнения прошло 👍🏻

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Отлично, я очень рад вашему результату!😀

[@bestmomever1347]

Ну не правду же говорите Зачем вы это делаете? Не прошла ведь проблема после 2х дней упражней .

[@user-zj5ni2dq3c]

@@bestmomever1347 меня тоже удивляют такие коментарии, ну как спазмированная мышца может вылечиться за 2 дня

[@Ihtiobaks]

@@bestmomever1347 проплаченные комментарии для раскрутки канала. Всё просто -зарабатывание денег на ведении Ютюб канала.

[@Jackson_Sam]

Благодарю! Эта информация поможет людям быть здоровее. Сам начинающий массажист. Уже завтра буду использовать ваши упражнения на практике для помощи людям. ❤

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Очень рад коллега. Буду рад пообщаться Вотсапе. Возможно еще смогу быть вам полезным. Мой тел. [phone]

[@ludmilaosm6596]

Спасибо большое, появилась надежда избавиться от боли в пояснице.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Не забывайте делать и упражнения для самой Поясницы kzbin.info/www/bejne/pHWllouwaN-Co68

[@lindabobik9854]

Рботает и ещё как!!!!!!!!!!!!!Не могла шаг нормальный сделать . Очень спазмированы были паховые мышцы. После первого раза резкое улучшение. Делаю пятый день и удивляюсь результату. Этого- то упражнения мне и не хватало для счастья.Я делаю (так стою) по 2 минуты не меньше . Только через 2 мин. расслабляются мышцы.Спасибо большое.!! Здоровья Вам.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Я очень рад вашему результату! Спасибо что рассказали.😀🙏👏

[@elenasmirnova1634]

Мне понравилось ! Как раз думала,как её расслабить, и тут Ваше видео !💐 Масса благодарностей !

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@tatianaamelenkova4791]

Спасибо огромное, Сергей! Полегчало да еще как полегчало! Увидела свет в конце тоннеля! И как не странно, очень быстро, через 3 дня! Сейчас делаю эти упражнения после физических нагрузок на ноги да и просто в течении дня. Здоровья вам и жизни без боли!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Спасибо! И вы будьте здоровы!

[@ЛюдмилаВальцифер]

Наконец то до конца осознала свою проблему ..огромное спасибо ...упражнения хорошие буду практиковать.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Я очень рад 😀

[@КсюшаКуприянова-ю5н]

Спасибо вам огромное, и что искала то нашла, и славо богу вы мне помогли, дай бог вам здоровья, еще раз огромное спасибо!!!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

И вы будьте здоровы!

[@evgeniyasavskaya4575]

Спасибо большое, все так доступно грамотно изложено. Очень благодарю!!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🌸

[@tatiananekrasova3156]

Спасибо огромное , много лет страдаю и ищу решение проблемы.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Пожалуйста 🙏

[@РиммаТ-х1н]

Спасибо! Спасибо, Доктор! Вы просвещаете, вдохновляете, мобилизуете, лечите- это работа настоящего Врача! Будьте здоровы! 🌻 Не оскудеет рука дающего! **** Упражнения просто супер! Делала вместе с вами и чувствовала как "протягиваются" мышцы.... Очень действенно!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Римма Т. Спасибо за добрые пожелания и отзыв!😀🙏🌷

[@tatjanaolchovskaja3397]

Какой чудесный доктор!!!Спасибо!!!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Пожалуйста 🙏

[@theintegratedwellness]

О, боги!!! Последний месяц я живу с болью...была у терапевтов, объясняла, что болит ягодичная возле крестца, щелкает один тазобедренный, словно задевает, терется о спазмированную мышцу... делала упражнения...занималась йогой, работала с грушевидной. Результат был минимальный. После 1 го просмотра и практики Ваших упражнений, боль уменьшилась на 60%. Я не верю, все настолько просто!! Спасибо Вам огромное за то, что Вы делаете!!!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Отличный результат! Продолжайте!😀🙏🌷

[@gala1669]

Та же фигня. Через неделю, как делаю упражнение, и грушевидка отпустила.

[@kristinamalinowskaya6934]

@@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ Спас ибо !!!

[@kristinamalinowskaya6934]

@@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ Спасибо! Очень надеюсь уже изму,илась !

[@crazycrystal5951]

@@gala1669 у меня те же симптомы 20 лет, хрущу тб суставом для облегчения боли, выматывает последние годы. Не могли поставить диагноз, т.к.снимки тб и поясничного отдела неплохие и не могли давать такие боли. Упр.помогли, но ещё лучше помог массаж в месте крепления мышцы к тб сустава.

[@milanotas2195]

Сказка! БЛАГОДАРЮ!!! ❤❤❤❤❤❤болит спина, Вы объяснили, я сделала, полегчало❤❤❤Буду продолжать🎉

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Отлично!👍

[@vanyadelal]

Благодаря первому упражнению почти попал в эпицентр боли. Наконец-то! Два месяца походов в клинику, анализы, снимки - не обнаружено ничего, что вызывает боль во внутренней стороне бедра. Может это упражнение и не относится к моей беде, но я рад, что приходит понимание, где именно у меня есть проблема. Буду счастлив, если упражнения мне помогут. Я очень устал от ограничении в движениях из-за боли и надоело ходить в 35, как будто мне 70.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Успехов вам!😀🙏

[@АПитигрыуногмоихсели]

У супруги та же беда... Помогло?

[@qedimovarena7828]

Добрый день, доктор, выражаю вам огромную благодарность за ваши видео. Вот уже больше 1,5 месяца как я выполняю комплекс для подвздошной мышцы и тазобедренных суставов, результат очень хороший! Эти два комплекса практически убрали блоки и спазмы не только в тазобедренном суставе и подвздошной мышце, а также выправили сухожилия коленей, стоп и плюсневые сухожилия. Я думала, что из- за возраста(62 года) никогда не смогу хотя бы облегчить свои боли, даже выпрямляться стала лучше. А до ваших упражнений мой корпус тянули вниз зажатые мышцы в этих местах! Огромное вам спасибо и 1000 лайков!!! Пусть хранит вас Всевышний!!!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Очень рад вашему результату! 😀🙏 В других комплексах тоже найдёте много полезного. Буду благодарен, если пригласите знакомых на канал!🌷😀

[@qedimovarena7828]

@@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ это вам спасибо, я рассылаю ваши видео своим друзьям, они тоже довольны с первой же недели упражнений

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Qedimova Rena вы меня очень порадовали!😀🙏🌷

[@rimadvomilag4147]

Огромная человеческая благодарность 🙏🏻!

[@РитаБурякоаская]

Здравствуйте доктор. Я очень вам благодарна ваши упражнения и советы помогают .Спасибо 🙏

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Я очень рад.

[@ГалинаСмирнова-у1ю]

Огромное Вам Спасибо Доктор! Вы мне помогли ,эти упражнения избавили меня от многолетних болей. Крепкого здоровья Вам и долголетия в благополучии !

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Я очень рад 😀

[@ОльгаАнатольевна-й6х]

Спасибо Доктор! Благодаря вашему ролику поняла, наконец то причину моей боли. надеюсь, упражнения станут спасением.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Успехов!😀🙏

[@ЕленаПоловинко-э3у]

Спасибо доктор, Ваши упражнения действительно помогают

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Я очень рад!😀🙏

[@jevgenijan2057]

Спасибо уважаемый доктор! Упражнения помогли !!!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Ура! Я очень рад!😀🙏🌷

[@ДинаИзмайлова-д7д]

Благодарю Вас, что поделились своими знаниями!!!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@ИринаМакарова-э1и]

Спасибо вам огромное доктор! У меня сейчас точно такая же проблема+защемлен бедренный нерв,мучаюсь уже пол года,хождение по врачам,платным и бесплатным (ортопеды,неврологи гоняют от одного,к другому),не принесли никаких результатов,выкинула кучу денег на мрт,кт,лекарства и т.д. Ничего не помогло. Сама поняла,что дело в спазме мышцы,не могла понять какой именно. Просмотрела кучу видео и только у вас нашла ответы на свои вопросы.Начинаю делать упражнения и надеюсь на выздоровление.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Успехов в выздоровлении!😀🙏

[@tatianashcherbakha1481]

Огромная благодарность за ваши знания и упражнения. Очень нужные упражнения при малоподвижном образе жизни. Без них совсем будет не хорошо. Спасибо. Дай Вам Бог Здоровья.❤🥰👍

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@ОксанаВесна-л9и]

Благодарю Вас от всего сердца, дорогой доктор, низкий Вам поклон и большое человеческое спасибо!!🙏

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@svetlana-hr2im]

Спасибо, доктор! Все доходчиво изложили.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

svetlana sukhorukova спасибо за обратную связь.😀🙏

[@ПорфирийПетрович-м8ж]

@@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ здравствуйте. 8 месяцев назад постигло страшное заболевание - простатит. Хронические боли тазового дна. Истратил уже тысяч 140 на лечение - каждый месяц-два уколы, массаж, таблетки. Есть проблемы с позвоночником поясничного отдела. Протрузии дисков. Врач-уролог, к которому все это время обращаюсь предположил, что все мои проблемы в позвоночнике. Может есть какие то упражнения для моего случая. Как дальше жить с болями не знаю. Спасибо

[@artttamarpainting]

Спасибо!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Порфирий Петрович посмотрите ролик о лечении поясничного прострела и о гиперактивном мочевом пузыре. Лучше вопросы задавать под любым роликом, а не под чьими то комментариями. Так я их могу не увидеть.

[@ПорфирийПетрович-м8ж]

@@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ спасибо

[@stanislavtiurin]

Молодец, спасибо вам❤

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏

[@МаринаШалькина-ч6и]

Спасибо! Спасибо! Спасибо! ❤

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏👏🤝

[@ПавелКороткевич-т6д]

Спасибо, очень Нужно

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

😀🙏🤝

[@almazkulbaev1428]

Благодарю:) это моё тема, намного легче стала, буду делать каждый день. Спасибо вам! Удачи

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Отлично, я очень рад вашему результату 😀🙏

[@sirsha_1359]

Огромное Спасибо поясница болела целый год ,а 3 дня назад сильно заболела нога, наткнулась на ваш ролик, несколько дней делала упражнения т одновременно использовала одновременно использовала крем диссар И о чудо боль прошла! Здоровья вам доктор !!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Я очень рад вашему результату. Будьте здоровы!😀🤝👏👏👏

[@ЛюдмилаЧабан-р5п]

В первую очередь хочу выразить огромную благодарность за то, что Вы делаете! Борюсь с болью уже 4 месяца. Ни один травматолог, ни реабилитологи пока помочь не смогли. В отчаянии отбросила их диагнозы и начала искать сама. Выполняя предложенные Вами упражнения, чувствую, что на верном пути. Очень надеюсь, что наконец боль будет побеждена.

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Успехов в оздоровлении 😀🙏

[@ЛюдмилаЧабан-р5п]

@@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ доброе утро! подскажите пожалуйста. Три дня выполняю данный комплекс. нога теперь ноет постоянно. раньше такое было после длительной хотьбы. что я исключила совсем. появилось напряжение в передней поверхности бедра (я не медик, по картинкам в районе латеральной широкой мышцы бедра) снимаю роликом мфр. изначально боль была при отведении и вращении в тазобедренном суставе. по ощущениям при выполнении - именно то, что нужно тянет. подсознательно мне и хочется как-то там растянуть. но появление постоянных ноющих болей меня обеспокоило. это нормальная реакция на комплекс или стоит прекратить?

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

@@ЛюдмилаЧабан-р5п я не могу вас лечить на расстоянии. Посмотрите у меня ролик о лечении грыж Поясницы.

[@AS-pm4cq]

Господи, я сделала упражение и сразу помогло!! Дай же Бог Вам здоровья покрепче! Спасибо огромное!💙🙏

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Пожалуйста 🙏. И вы будьте здоровы!

[@Камеш-ж7м]

И Вам крепкого здоровья,спасибо за труд,не понимала почему болит много в паху,как в подростковом возрасте

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

И вы будьте здоровы!😀👏

[@ИннаОтченашенко]

Огромное спасибо 🙏 предновогодний день,а спазм такой силы,что невозможно встать. Сделала все три упражнения как могла и... стало легче почти сразу. Смогла сама двигаться. Это чудо!!!Всех благ и здоровья Вам ,доктор!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Я очень рад вашему результату!

[@elenaprekrasnaya9385]

Благодарю Вас, Сергей Алексеевич! Все разложили по полочкам, разъяснили и показали, что и, главное, как надо делать!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Elena Prekrasnaya я старался!😀🙏🌷

[@ЯнковскаяЮлия-ъ8ж]

Благодарю за ценные упражнения! 🌹Массажи и приемы у кинезиологов давали временное облегчение, выполнила ваш комплекс и тело стало тянуться и оживать и сразу стало понятно, что это моя причина🙏

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Я очень рад!😀🙏

[@ХаваЧахкиева-э2у]

@@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ скажите пожалуйста, как долго надо делать эти упражнения? И надо ли их делать каждый день?

[@Dmitrii82]

Дай бог тебе здоровья

[@КатяРадуга]

Сергей, добрый вечер!!! Вы мне помогаете решить старую проблему. СПАСИБО Вам огромное за Ваш ТАЛАНТ!!! В дальнейшем обязательно поделюсь своими результатами. Желаю Вам ЗДОРОВЬЯ и ПРОЦВЕТАНИЯ!!!

[@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

Я очень рад, что помог вам!😀🙏🌷

[@kirillius12]

Здравствуйте Екатерина, как Ваша ситуация? Помогают упражнения?

[@КатяРадуга]

@@kirillius12 Да, очень помогает Ваша методика!!! Спасибо Вам большое, что не забываете!!! Успехов Вам в вашей работе!!!❤❤❤

[@РаяКарданова-з1ы]

У меня резкие стреляющие боли в правом паху справа это нервы ?Ни один доктор не мог помоч.