변기 막히는 줄 알고 깜짝 놀랐어요! 한 방에 변비 해결! 소금물 장청소!

변비 때문에 고생하시는 분들 많은데요.
오늘 변비 심하신 분들 위해서 확실하게 변비 날릴 수 있는 방법 알려드릴게요.안전하면서도 확실한 효과 때문에 한의사들도 추천하는 방법이에요.
#소금물장청소 #변비예방 #소금물 #변비탈출 #매일3분

[@user-gm7md5bl7n]

설명이 간단명료해서 참 좋아요 퍼나를께요 감사합니다

[@user-maeil3bun]

도움이 되셨다니 감사합니다. 늘 행복하세요~^^

[@goodluckkim7584]

설명이 깔끔하여 다시 듣습니다. 참 좋아요!

[@user-maeil3bun]

좋게 들어주셔서 감사합니다. 늘 행복하세요~^^

[@user-kr1nu2ps5p]

와우 ! 정리가 알아듣기 쉽게 매우 잘되게 설명해 주셨네요. 감사드립니다

[@user-maeil3bun]

도움이 되셨다니 감사합니다. 늘 행복하세요~^^

[@user-jd2jg1jm7v]

감사합니다

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@user-xq2tn2qh3z]

저도 해봐야 겠어요~감사합니다~^^

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@user-ll2wb9lk8g]

감사😂 소금물 강의중 정리와 알아듣기도 최고입니다

[@user-maeil3bun]

도움이 되셨다니 감사합니다. 늘 행복하세요~^^

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@sookyunglim6081]

설명을 아주 잘 해주셔서 귀에 쏙쏙 들어오네요~ 감사합니다 ^^.

[@user-maeil3bun]

도움이 되셨다니 감사합니다. 늘 행복하세요~^^

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@user-hq6he5gg6x]

오늘 시행해 본 결과....최고입니다!!!

[@user-maeil3bun]

효과보셨다니 다행이네요. 늘 건강하세요~^^

[@user-fp8cw9cu8s]

좋은정보 정말 감사드려요!!매니에르 진단받았는데 ㅠ 그래도해도될까요?매니에르는 소금을 절대먹지말라던데

[@janekim7242]

말 솜씨 최고 입니다. 감사 합니다

[@user-maeil3bun]

감사합니다. 늘 행복하세요~^^

[@user-io6nz2by1x]

해봐야 겠네요 ᆢ❤❤❤❤ 주말에는 꼭 꽃소금 소금물 장청소ᆢ꼭 하고 싶어요ᆢ 미지근한물 죽이나ᆢ연한음식 2ㅡ3일 한번 보름에 1번 해독작용

[@user-maeil3bun]

네 좋은 결과 얻으시길 응원할게요~!!

[@user-jk6xi2zg5y]

안녕하세요 구독과 좋아요 꾹꾹 누르고 시청하고 있습니다 좋은정보 감사 드립니다 아울러 선생님 채널도 번창하세요

[@user-maeil3bun]

감사합니다. 더욱 노력할게요. 늘 행복하세요~^^

[@user-ic7fr9ov9b]

선생님 감사합니다 빨리 실행 해야 겠어요

[@user-maeil3bun]

네 실행하시고 좋은 결과 얻으시길 바랄게요~^^

[@user-kc5ji1qj2e]

좋은 내용 감사합니다.

[@user-maeil3bun]

감사합니다. 늘 행복하세요~^^

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@user-xp1ih7ky8t]

이렇게 따라하시면 변비탈출에는 짱입니딘 효과짱 얼굴피부 반짝반짝합니다

[@user-maeil3bun]

네 해보신 분들은 하나같이 엄지척 하는 방법이에요. 늘 건강하세요~^^

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@user-ez4xo2rb8s]

이거진짜 최고에요

[@user-maeil3bun]

잘 맞는 분들에게는 정말 도움되는 방법이에요~^^

[@yoshieyasuda7053]

답답해서 관장을 할려고 정보를 찾는중 이 찬넬에 눈이 멈췄어요 .그래서속는셈치고 바로 실천했는데…😂😂😂 감사가 저절로 나오더군요. 감사합니다！^_^

[@user-maeil3bun]

네 해보신 분들이 하나같이 엄지척 하는 방법이에요. 늘 건강하세요~^^

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@jennykim-ul4sy]

소금물 해롭지않나요?

[@user-fp4fu6sb3f]

줗은 정보 감사합니다 ❤❤❤😂😂😂

[@user-maeil3bun]

늘 행복하세요~^^

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@user-lr6vu8no1j]

좋은정보감사합니다

[@user-maeil3bun]

늘 행복하세요~^^

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@user-iy1hk7cz4u]

구독,좋아요,알람설정까지~쉽고 좋은 정보 감사합니다.

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@user-pp7fb2iz8f]

해봐야겠어요 감사합니다

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@jackboy3860]

아~< 이거 당장 해봐야 겠습니다

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~ 그래서 더 궁금해요.

[@younga322]

지금 하는중입니다.~~^^ 20년전에 소금 물 장 청소해서 효과 본 기억이 있어서 다시 시도를 5년전인가 해봤는데 그땐 변이 안 나오더라구요? 왜그런가 하고 궁금했는데 저염식 해서 그런거였군요. ㅠㅠ 알았다면 그담 날 다시 했을텐데~ㅎ 장청소 늘 생각하고 있다가 오늘 지금 당장 시도 해 봅니다.~^^ 이젠 자주 해야겠어요~^^

[@user-maeil3bun]

응원할게요~!!

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@younga322]

@@Am_SuperMan 네 잘 됩니다 .두번해 봤네요~~

[@user-or8xy1ke8y]

어~똑같은 내용을 다른채널에서 봤는데요. 저는 구토가 나 토해서 실패했어요.

[@YasimhanBam]

맛있고 건강하게 먹는 정보도 알려주면 좋겠어요 구독 꾸욱 누르고 갑니다

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@Sky-id8sj]

@@Am_SuperMan 그냥 해봐요 ㅋㅋ

[@user-qk3vo3ly9l]

저도 변비 심한데 좋은 정보네요. 해봐야겠어요. 감사합니다 ^^

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@user-lp7mw9od6w]

이거변비심한분들은 잘못하면 식은땀나게 배만아프고 변은안나오고 힘듭니다 전날 간단하게 관장으로 청소?를 좀하신다음 이방법하시는걸 추천드립니다

[@Am_SuperMan]

변비 없어집니다~

[@Am_SuperMan]

심한 헬쓰 추가~!!!

[@user-sk8ob3el2l]

저는 소금물 청소 모두 실패했는데 음식물이 남아 있었나봅니다 오늘은 빈속으로 해 보렵니다 자세한 설명 감사합니다

[@user-maeil3bun]

네 응원할게요~^^

[@user-sk8ob3el2l]

@@user-maeil3bun 어제 속을 완전히 비우고 했는데 성공했습니다 덕분에 장청소 깨끗이 했습니다 감사합니다

[@user-ul3kp7dp5u]

하~ 이런방법이 있었네요. 오늘도 5일만에 화장실 갔어요. 발에 쥐나고 눈물 식은땀 흘리고 화장실 갈때마다 치르는 행사예요. 설명 잘해 주셔서 감사해요. 생수 500미리 기준 꽃소금 5그램 타면 되겠네요 되겠네요.^^😅😅

[@user-maeil3bun]

네 좋은 결과 있으시길 응원할게요!

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@ikim6326]

1.5리터는 마셔야 한다는데

[@user-lc6zv1oz2b]

3~4년 간수뺀 천일염 꼭 생수아니어도됩니다 미지근한물로 소금물가글 진짜좋아요 바닷물같은정도 아님 조금만더짜도좋아요

[@user-maeil3bun]

도움되는 정보 보태주셔서 감사합니다~^^

[@choi5978]

이방법 30년넘게하고있어요 전날 대변못볼때 이튼날 일어나자마자 양치후 소금물마셔요 마실때 고역~ 하지만 변보고난후에 온몸이가볍고 뱃속이 깨끗한느낌 간수빠진오래된 굵은소금 수북히 한숟가락에 커피잔가득 5잔마시면 대충40분~45분 뱃속에서 신호나타남 한번 해보세요 정말 뱃속이시원하고 온몸이가볍고 기분상쾌함😂😂😂

[@user-maeil3bun]

네 잘 맞는 분들에게는 더 없이 좋은 장건강법이에요. 주변분들에게도 권해주시면 좋겠네요. 늘 행복하세요~^^

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@user-sx4up7nj6d]

소금물은 한꺼번에 마시나요

[@jaeheekim1900]

ㅐ

[@user-lx6tl7ho9j]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@user-up7qd2iz2e]

해봐야지

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@hyeryunpark5170]

효과 좋습니다.

[@user-maeil3bun]

늘 건강하고 행복하세요~^^

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@user-ns1um3ml7t]

옛날 스님이 알려준 얘기소금을 볶아서 3숫가락 패트병 에 물가득히넣고 탄다음 마시면 바로 화장실로직행 장에모든 물질 다 쏟아져나옵니다 장청소는 최고 그런다음 물마시고식사는 2시간후 에

[@user-maeil3bun]

네 스님이 알려주신 방법이 소금물장청소였네요. 늘 건강하세요~^^

[@leeheelee9256]

저도 해봐야겠네요

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@yelangcho9227]

오호라~~~

[@user-ve5vz1hs2v]

소금과 물을 꼭 섞어서 먹어야하나요? 혹시 소금을 약처럼 삼키고 물을 마셔도 되는지요? 섞어서 마시려고 하니까 너무 역하더라구요ㅜ

[@user-maeil3bun]

소금물을 장까지 잘 내려보내기 위해 물에 녹여서 먹는거라 그렇게 드실 경우는 효과가 떨어질 수도 있을것 같아요. 한꺼번에 많은 소금물을 마시는 게 만만치 않긴 해요 ㅠㅠ

[@user-sp2zx6bt3z]

좋은정보감사합니다 건강하세요 최고에요

[@user-maeil3bun]

도움 되셨다니 다행이네요. 늘 건강하세요~^^

[@행복하기]

안녕하세요^^ 소금물 장기간 복용하면 신장이 망가져서 결석생기고 혈액투석을 할 수도 있다는데 정말인가요?? 할아버지가 신장이 안좋은 가족력도 있어서 어쭤봅니다 답변부탁드립니다😊

[@user-maeil3bun]

소금물 장청소는 매일 하는 방식이 아니라 몸상태가 나아지면 2~3개월에 한번씩 권장하는 방법이기 때문에 그럴 우려는 크지 않아 보여요. 다만 평상시 신장이 안좋은 경우는 전문의와 상담 후 하시면 좋을듯해요~

[@user-fm4jn2ft3m]

감사합니다~

[@user-maeil3bun]

늘 행복하세요~^^

[@candykim919]

좋은정보감사합니다 혹시 레몬즙을 섞어마셔도 될까요?

[@user-maeil3bun]

레몬즙이 디톡스 효과도 있고하니 괜찮지 않을까 싶은데요. 한번 해보시고 어떤지 결과 피드백 해주시면 감사해요~^^;

[@candykim919]

안녕하세요~~~ 래몬즙을 T2 넣고 약간 미온수로 해서 마시니 목넘김이 훨씬 기분 좋아요 저의 주위분들도 같이하는데 다들 좋다하십니다 유익한 공유 하여주셔서 감사합니다.

[@user-maeil3bun]

@@candykim919 좋은 피드백 감사해요. 저도 해봐야겠네요~^^

[@user-bl7ru5zn6g]

난 물800ml를 소금 1티스푼 넣고 끓여서 먹기좋을 정도로 식혀서 한꺼번에 다 마시고 아침 빈속에 한시간 후에 화장실 가면 엄청나게 시원하게 쏟았는더 몇일전 해보니 안되네요 나이 들어 장이 굳았나 해습니다 물이 작았기도 하구요 낼 아침 또해야겠다

[@user-maeil3bun]

네 내용 참고하셔서 좋은 결과 얻으세요~^^

[@user-dv2ex8wo7p]

소금이 혈압에 안 좋고 부종이 생긴다고 해서 잘 안 먹는데 실패해서 그 소금이 혹시 몸에 흡수되면 더 안좋지 않을 까요?

[@user-maeil3bun]

평상시 너무 짜게 드시는 분들에게는 그럴 수 있지만 가끔 한 번 하는거라 큰 문제되지는 않는다고 해요. 늘 행복하세요~^^

[@user-zr3ol1cx5d]

천마즙을 강추합니다 무주안성면내 건강원을 이용하시면 됩니다

[@user-maeil3bun]

천마즙이 변비에 좋은 걸 첨 알았네요~^^

[@user-zw4ru2cu8e]

희말라야 핑크소금으로 해도되나요? 꽃소금으로만 해야하나요?

[@user-maeil3bun]

히말라야 핑크소금도 가능하다고 알고있어요. 다만 염분이 다를 수 있으니 염분을 감안해서 1% 농도를 맞춰주세요~

[@user-hz1bu1qj4w]

어제 저녁먹고 12시간 공복상때라 지금 소금물 1리터 넘게 먹었는데 고역이긴 합니다ㅠ 아직 반응은 없네요ㅠ 아직 20분정도 지났는데 더 기다려봐야겠죠

[@user-maeil3bun]

평상시 식습관에 따라 저염 상태인 분들은 효과가 한번에 안 올 수 있어요~

[@yunyounghwang389]

저는 설사는 아니고 한번에 일반똥이 적당량 보다 좀 많이 나왔어요~ 전 물까지 쫙 빼고싶은데~ 다여트 해서 저염식으로 먹었어서 그런가요? 내일 다시 시도해야 하나요?

[@user-maeil3bun]

바로 다음날 하시기 보다는 2~3일 정도후에 다시해봐주세요~

[@yunyounghwang389]

네네 근데 이유는 뭔지 알려주실 수 있으실까용?

[@letugo611]

변비가 심해서 앞으로 자주 시도 하려고 하는데 내성이 생기거나 다른 자극성 하제처럼 의존성이 생기는 부작용이 있진 않나요?

[@user-maeil3bun]

매일 하는 것이 아니기 때문에 내성이 있거나 하지는 않아요. 부작용에 관한 부분은 답변드릴만한 지식이 없네요~

[@user-ks5qh4yy1t]

r감사합니다.

[@user-maeil3bun]

늘 행복하세요~^^

[@user-qq7wd9nz2x]

안녕하세요 세상에 화장실 가는 것이 저보다 힘든 사람이 있을까 싶을 정도로 힘이 듭니다. 한마디로 똥 때문에 죽을 거 같습니다. 이 영상을 교과서 삼아. 똑같이 따라했습니다. 7월4일 7월.7일 두번 장청소 했는데 아무 소식이 없습니다 7월 14 일 세번째는 두시간 만에 엄지 손가락 한마디 만한게 몇개 나오고 끝입니다 배가 빵빵해서 허리를 쭉 펼 수가 없어서 힘이 드는데. 소금물 장 청소를 배가 비워질 때까지 매일 해도 괜찮을까요?

[@user-maeil3bun]

보통 묽은 변이 나오는데 장내 수분이 너무 부족한게 아닌가 싶어요. 식이섬유를 많이 드시고 소금물장청소를 병행해주시면 좋을듯해요~

[@user-ef9np7dh5u]

동동주도 효과 있던데(종이컵으로 2잔) , 연구된 바 있을까요?

[@user-maeil3bun]

동동주나 막걸리가 변비에 도움된다고해요. 곡물발효주라서 그런게 아닐까 싶네요~^^

[@user-wr7gq3pv7g]

간경화 환자가 있습니다. 직장은 다니는데 변비로 힘들어 하는데 괜찮을까요?

[@user-maeil3bun]

의학적인 답변은 드리기가 어려워요. 전문의와 상담을 받아보시길 권해드립니다~

[@user-cc8ju1in2o]

고혈압 환자는 저염식 하라는데 괜 찮을까요 ? 답변 부탁합니다.

[@user-maeil3bun]

고혈압 환자에게는 소금물장청소는 득보다 실이 커서 권장하지 않는다고해요~

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@youngjun5310]

미국, 캐나다에서 소금 구할수 있을까요?

[@user-maeil3bun]

소금은 어디서나 구할 수 있지 않을까요?

[@user-gt1rj4rh3u]

함초소금 사용해도 되는지요. 저는 죽엽으로 하다가. 지금은. 함초소금 사용하고 있습니다

[@user-maeil3bun]

함초소금은 잘 모르겠네요. 사용해보시고 후기 좀 남겨주세요~^^

[@user-qg9ti7dd2y]

2리터생수한병에 베스킨숫갈3개소금하면됄까요??

[@user-maeil3bun]

베스킨라빈스 한스푼이 3~4g 이므로 2리터생수에 1% 농도를 맞추려면 20g의 소금이 필요해요. 대략 베스킨라빈스 5~6스푼 정도가 맞겠네요. 늘 건강하세요~^^

[@user-ie6eb2kq4q]

저 다이어트 시작한지 두달되었습니다 다이어트 할때 장비운다는 명목으로 차전자피와 변비약 먹고 시작했어요;;; 그리고 두달동안 저녁은 굶고 간헐식으로 12:8 로 하고 있는중에 소금물 장 비우기를 했는데.. 변이 거의 안나오고 물만 나오네요.. 그건 그냥 먹은게 없기 때문에 그런거겠죠? 전 소금물 장비우기 할필요 없을까요?

[@user-maeil3bun]

장청소는 장에 숙변이나 이런 것들이 많이 쌓여있는 상태를 의미하는데 이미 그런걸 모두 배출하신 듯해요. 그렇다면 지금 소금물장청소를 할 필요는 없을듯해요. 2~3개월 후에 시도해봐주세요. 늘 건강하세요~^^

[@user-ie6eb2kq4q]

​@@user-maeil3bun감사합니다😊

[@user-mk2np5fu4o]

소금물 먹는게 힘등거 보다 30분동안 물먹는게 더 힘드네여 ㅎㅎ 배터질거 같음

[@user-maeil3bun]

네 한꺼번에 많은 물을 먹어야해서 그게 힘들어요~

[@user-pg9hz2wz8i]

의문점이 생기는데 장 내시경 전에 장 비우기 처치 하잖아요.. 그때 숙변도 배출되는거 아니었나요?

[@user-maeil3bun]

내시경 전 관장에 관해서는 지식이 없어서 답변을 드리기 힘드네요~

[@user-ld3gc1cr8l]

소금물 장청소시 천일염을 권장하지 않는 이유는 무엇인가요?

[@user-maeil3bun]

천일염은 염전에서 바로 채취한 소금으로 불순물이 섞여있습니다. 그래서 불순물을 제거한 소금 사용을 권장드리는 거예요~

[@HongilPark-lx9iq]

소금물섭취로 고혈압은 괜찬나요?

[@user-maeil3bun]

혈압이 많이 높으시면 전문가와 상담후 하시길 권해드려요~

[@bottomeline]

소금물 마시면, 위장과 십이지장의 보호막이 부분적으로 파괴되거나 얇아져셔, 위암 등에 걸리기 쉽게 됩니다. 의학계에서 소금을 제한 하라는 이유가 그겁니다 - 암.

[@user-maeil3bun]

네 좋은 정보 전해주셔서 감사합니다~^^

[@HY-qk1io]

아 그래요

[@josephcho3126]

죽염으로 해도 되나요? 그럼 비율도 1%? 소중한 답변 부탁드립니다.😊

[@user-maeil3bun]

죽염은 염도가 떨어져서 죽염으로 할 경우 더 많이 넣어야 해요. 보통 3%정도를 넣어야 한다고 알고있어요. 자세한 비율은 죽염의 염도에 따라 다를거예요~

[@josephcho3126]

@@user-maeil3bun 빠른 답변 감사드립니다.

[@user-or8dv4gg2n]

간경화 환자도 해도되나요???함부로 변비약을복용을 못하니깐 변비가오면 무서워요~~~간성혼수 올까봐서요~~~하루라도 변을 못보면 불안해요~~~좋은 답변 부탁드립니다~~~또 저같은환자는 짠 음식을 피하라고알고있거든요~~~답변 기다리겠습니다

[@user-maeil3bun]

찾아보니 소금물장청소시 오렌지쥬스를 같이 넣을 경우 간건강에도 도움이 된다고하네요. 아래 내용 참고하시면 도움이 되실 거예요. 그리고 의사분과 상담후 하시면 안전하고 더욱 안심이 되실 것 같아요. 늘 건강하세요~^^ acha.pcts.ac.kr/~uykim/bbs/zboard.php?id=down_etc&page=17&sn1=&divpage=1&sn=off&ss=on&sc=on&select_arrange=hit&desc=desc&no=497

[@user-pk6wm1mr5g]

안녕하세요 어제시작했는데 실패했어요 어제는미온수에1.5리터에소금15그램 먹었는데 아무반응이 없었고 오늘은1.5리터에소금20그램 넣어 마시고기다리는데 오늘역시 아무 반응이없어요 어쩌죠~~

[@user-maeil3bun]

보통 하루 정도 반응 없어도 다음날이면 효과를 보는 경우가 많은데요. 간혹 효과를 못보시는 분들이 열에 한명 정도는 있는 것 같더라고요. 바로 다음날 다시 시도하시기 보다는 일주일 정도 쉬셨다가 다시 도전해봐주세요.

[@jini9487]

여성기준 물 1.5리터에 소금 15그램 넣으라고 하시는데 다른곳에선 30그램 넣으라고하던데요 15그램만넣어도 되나요?

[@user-maeil3bun]

30g은 꽃소금이 아닌 죽염 등 염분 농도가 낮은 소금 기준이 아닐까싶어요. 일반 소금은 15g이 맞아요~

[@fnndshhd1270]

잘못된 상식입니다 따라하지 마세요

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@user-xt5er7yn4l]

오늘하고 변기통에 반나절앉아있었어요ㅋㅋ저도 지인을통해듣고해봤는데 효과가 너무좋네요..어릴적부터변비라그런지 너무시원하고좋네요ㅋㅋ

[@user-maeil3bun]

도움이 되셨다니 다행입니다. 늘 건강하세요~^^

[@user-im9xt4sh9w]

일반 소금이나요 아님 천연소금이가요

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@Sky-id8sj]

@@Am_SuperMan이아저씨 왜저럴까 ㅋ

[@myungkim7963]

히말라야 핑크소금 효과가 좋아요

[@user-maeil3bun]

핑크솔트로는 안해봤는데, 좋은 정보 감사합니다~^^

[@emiya-moolzomdao]

화장실을 2~3일 마다 가는 편이라 매일 화장실 가고 싶어 온갖 방법을 다 써봄(유산균, 차전자피) 변비약 먹으면 당연히 바로 신호오긴 하는데 변비약은 왠지 불쾌하게 쥐어짜는 느낌이고 장복하지 말라고 해서 진짜 급할때만 먹었는데, 곰곰히 생각해보니 라면(국물) 먹은날은 신호가 잘와서 소금물 변비 검색하니까 실제로 많은 사람들이 이 방법을 썼었고, 생각해보니 단식원 가면 소금물로 장 비우는게 생각나서 바로 편의점가서 천일염사서 타먹으니까 30분~1시간 정도 안에 반응와서 개신기 했음.. 지금 이틀째 하고 있는데 원래 한번 많은 양을 보고나면 또 2~3일간 반응 없는데 지금 이틀째 많은 양의 변을 보고 있고 특히나 변비약이나 다른 약같은걸로 변을 보면 설사를 하거나 되게 묽은 변이 나오는데 소금물은 정상 변으로 쾌변을 함.. 매일 아침 공복에 먹을 계획임

[@user-maeil3bun]

소금물장청소가 잘 맞으신다니 다행이네요. 많은 양의 소금을 섭취하는 것이라 초반에 숙변이 빠지면 그 이후는 매일 하기보다는 기간을 조정해가면서 하시면 좋을듯해요. 늘 건강하세요~^^

[@user-ex6dz3yl6k]

변비약처럼 내성 생기는 건 아니지요?한 번 해봐야겠어요 변비때문에 너무 힘들어요ㅠ

[@emiya-moolzomdao]

@@user-ex6dz3yl6k 저 지금 저 덧글이 3개월 전이잖아요? 저 지금도 매일 아침에 소금물 먹고 매일 화장실 갑니다. 저때보다 지금 7kg 빠졌고요, 속에 가스찼던거 더부룩 했던거 싹 사라졌어요. 몸 자체가 기준이상 나트륨이 들어오면 배출되는데 그 루트 중 하나가 배변이라고 합니다. 짠물을 먹으니 하루종일 갈증이 나니 그뒤로 충분히 수분 보충은 해줘야됩니다. 그리고 기저질환(특히 고혈압, 심혈관) 있으신분들은 조심하셔야 하고요

[@user-ex6dz3yl6k]

소금물 마시기가 너무 힘들더라구요. 원래 물 ㅅㅅ처럼 배변을 하는 건지요?숙변이라고 해서 굉장히 하여튼 그런 ×을 보는 건 줄 알았는데 그냥 물처럼 나와서 .. 우선 내일도 해보려요.

[@emiya-moolzomdao]

@@user-ex6dz3yl6k 네 원래 그렇게 나오는거 맞아요 제 맨 처음 댓글엔 정상변이라고 했는데 그 뒤론 소식, 다이어트하기 시작하니까 저도 거의 설사처럼 나옵니다. 장에서 고체화(? 되기전에 내보내는거니까, 만약 다이어트 중이시면 영양제 같은거 잘 챙겨드시는게 좋을거에요, 제대로 흡수되기 전에 내보내는 셈이니까요. 제 개인적인 생각에도 장기간 매일 먹는건 정상적인 장 활동이 아니므로 좋진 않을거라 보는데 저처럼 평소에 일반식으로 하루에 두세끼를 먹어도 2~3일에 한번씩 가거나 특히 다이어트 때문에 소식할땐 4~5일동안 소식 없을때도 많거든요, 저희집이 원래 그런 체질인데 이게 소금물로 매일 장을 비우게 되니 그 전처럼 2~3일 동안 배에서 가스가 차거나 더부룩한게 없이 깔끔해서 아침마다 소금물로 장을 안비울 수가 없게 됐습니다 ... 오히려 그 전보다 몸 컨디션이 더 좋아진건 확실해요, 변을 매일보다보니 배에서 머무르는 시간이 오래되지 않아서 항상 속이 편하거든요. 요새도 다이어트 중이라 24시간 간헐 단식중(하루 한끼)인데 예전이었으면 아마 적어도 4일동안 화장실을 안갔을거에요. 근데 지금은 소식을 해도 그 다음날 아침에 소금물 마시면 한시간 이내로 비워지게 되니 속이 너무 편하고 배가 쏙 들어갔습니다. 물xx처럼 나오면서 덩어리도 같이 나옵니다. 이게 완전 바나나모양처럼 될때까지 저는 너무 오래걸리고 식이섬유니 유산균이니 별짓 다해도 안되더라고요. 소금물은 그냥 직빵입니다.

[@diamondsutra88]

미네랄소금은요?

[@user-maeil3bun]

미네랄소금으로는 해본적은 없는데요. 찾아보니 미네랄소금도 괜찮다고 해요~

[@user-mz3kk8oi9p]

신장않좋은사람도 괜찮은가요?

[@user-maeil3bun]

의학적인 부분은 답변드리기가 힘드네요. 전문의와 상담 후 결정해주세요~

[@J15102]

소금물 장청소를 히말라야핑크솔트로 해도 되나요~?

[@user-maeil3bun]

확인해보니 정제 소금 대신 핑크솔트도 사용 가능하다고 해요. 다만 핑크솔트는 염도가 일반 정제소금의 80~85% 정도이므로 조금 조금 양을 더 넣으셔야 할듯해요. 감사합니다~^^

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@user-ou9zj6ng2l]

​

[@user-rz1ef8kl9s]

소금은 꽃소금?이면 되는거에요 !?

[@user-maeil3bun]

네 정제된 소금을 이용해요. 일반적으로 꽃소금이라고 팔아요~

[@su-hangim3139]

꽃소금 + 미지근한 생수 + 식후 12시간 후 공복에 마실 것!

[@user-maeil3bun]

늘 건강하세요~^^

[@user-pj1jy5vj2e]

고혈압있는사람도가능한가요

[@user-maeil3bun]

질병이 있는 경우는 전문가와 상담 후 하시길 추천드려요~

[@user-ss432]

소량의 물로 장청소하는 법을 실험 중입니다.

[@user-maeil3bun]

좋은 결과가 나오면 알려주세요~^^

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요..

[@youngsukkim2071]

식사는 안하고2~ 3일간 소금물만 먹나요?

[@user-maeil3bun]

아뇨 정상적인 식사하시면서 드시는 거예요~

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@diddhddlYouTbe]

​@@Am_SuperMan 저오늘해봤는데 한시간안으로응가나와요 설사비슷하게 응가해요

[@Am_SuperMan]

@@diddhddlYouTbe ㅊㅋ드립니다.

[@user-lw1rm4hy9v]

@@Am_SuperMan 나가라 짜식이

[@rsk0109]

핑크솔트로 하면 안되나요??

[@user-maeil3bun]

핑크솔트도 불순물이 거의 없는 소금이라 가능하다고 해요. 도전해 보시고 결과 부탁드릴게요~^^

[@user-ot7ps2xo7m]

관절약 혈압약 기관지약 많이 먹으니까 살이찌고 변도 잘안나오고 해서 진짜한번 해볼깨요

[@user-maeil3bun]

질병이 있으시면 전문의와 상담 후 해보시길 추천드려요. 늘 건강하세요~^^

[@user-tm3gh3ix6s]

바나나하고 키위 .한개씩하고.발효식초 한수푼.물 한컵넣고 갈아서 아침공복에. 마시면 변비해결됩니다.

[@user-maeil3bun]

좋은 정보 감사합니다~^^

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@dj-zl3ev]

이것도 계속하면 효과없어요

[@K-kkk0]

식염수 먹어도 되나요?

[@user-maeil3bun]

식염수가 소금물이니 농도만 맞다면 괜찮지 않을까요?

[@user-ry7qw9yh4q]

15일에 몇일하나요?

[@user-maeil3bun]

처음엔 1~2주에 1회 정도 해주시고 나중에는 2~3개월에 1회정도 해주시면 되세요~

[@user-zo2if3yx2k]

😊

[@user-maeil3bun]

늘 행복하세요~^^

[@user-bb3jg6sv6t]

소금물먹고 배변하는데 물똥싸고 배가 아프다는데요

[@user-maeil3bun]

묽은 변을 보는 것은 맞아요. 살짝 배가 아픈 경우도 있긴한데 대부분 심하지 않은데요. 만약 심하게 배가 아프다면 중단하고 병원에서 상담을 받아보세요~

[@user-to3nj4lr9m]

1리터에 병에 반숟가락으루 몆수락을넣어야되나요?

[@user-maeil3bun]

밥숟가락 한 숟가락이 대략 10g이니 한 숟가락 넣으시면 되세요. 감사합니다~^^

[@user-to3nj4lr9m]

@@user-maeil3bun 네 감사해요 일주일에 한번식해야되는거조

[@user-zr7ip3xd7d]

한두컵도 아니고 7컵을 어컥 먹나요 배불러서 두컵정도 먹으면 못 먹을거 같네요

[@user-maeil3bun]

네 가장 힘든 부분이 이 부분이에요. 수면 내시경 받으실때도 많은 물을 먹어야 하니 미리 연습한다 생각하시고 해보셔도 좋을듯해요.

[@user-ng9ph5pc6l]

항암치료중인데 해도 되나요

[@user-maeil3bun]

항암 치료중이시라면 전문의와 상담 후 결정하시는 게 좋을듯해요. 쾌유를 빌게요~

[@ripieno0r360]

하고나서 공복에 많이 부어요

[@user-maeil3bun]

붓기가 제거되는 게 일반적인데 반대네요. 계속 해도 되는지 여부는 의사분에게 문의를 해보시면 좋을듯해요~

[@user-zb8ou4dq8v]

혈압 고지혈 약 먹고있는데 소금장청소 가능한가요?

[@user-maeil3bun]

고혈압이나 고지혈증이 있으신 분들이 소금물 장청소를 할 경우 높은 염도로 인해 신장에 부담을 줄 수 있어요. 소금 염도를 낮추고 해야하는데 그럴 경우 효과가 떨어지기 때문에 권장드리진 않아요.

[@user-gl8fy2dk4o]

❤

[@user-maeil3bun]

늘 건강하세요~^^

[@user-jg9uo8tg3k]

죽염도 가능할까요?

[@user-maeil3bun]

죽염은 일반소금에 비해 염도가 낮아서 염도에 따라 2~3배 많은 양을 넣어서 하셔야해요~

[@user-jg9uo8tg3k]

네~좋은정보 감사합니다^^

[@ngu312]

남자는 2리터 마시면되는거죠?

[@user-maeil3bun]

네 남자는 2리터 드시면 돼요~

[@skbae613]

그냥 심플하게 삼투성 변비약의 원리네요

[@user-maeil3bun]

감사합니다~^^

[@user-mb4wt4ly5f]

기력이 약한 노인도 할 수 있나요.

[@user-maeil3bun]

기력이 많이 쇠약하시면 권장하지는 않아요. 늘 건강하세요~^^

[@user-vw8wx1xu9e]

항암 환자가해도 되나요 ?

[@user-maeil3bun]

질병이 있으시면 전문의와 상담 후 결정을 하시는 게 맞는듯해요~

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요.

[@user-nk7dt8fn9q]

꽃소금을 구입하고나니 정제가아니라 재제소금이던데 재제소금은 안되나요?

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요.

[@user-yr6iq1gg6e]

대답이 이상하네..웬지

[@wjddnr0818]

제재소금은 불순물이있어 하지않는게좋아요

[@user-kp2fb4xi3l]

대장내시경약같은거임?

[@user-maeil3bun]

반응 좋은 민간요법입니다~^^

[@user-qh7ky9jz2i]

죽염으로 해도 되나요?^^

[@user-maeil3bun]

네 죽염은 염도가 떨어지기 때문에 염도 감안하셔서 더 넣으셔야 해요~

[@user-tm1mm5mw8h]

대장내시경 약먹는거와 비슷~~

[@user-maeil3bun]

맞아요. 대장내시경 받기 전날 먹는 관장약과 비슷해요~

[@user-jd2jg1jm7v]

현재 복막 투석중인데 변비가 심해요 들코락스도 효과가 없는데요 소금장청소해도 되는지요 답변주세요

[@user-maeil3bun]

의학적인 부분은 의사와 상담 후 결정하시면 좋을듯해요~

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요..

[@user-mb3ri4iy2h]

선생님 70세 여자입니다 변비 때문에 너무많이 힘듭니다 왜만한 변비약읏 다먹어 보았습니다 혹시 간이 좋치않을 경우에 변비가 심할수도 있습니까? 선생님의 명쾌한 말씀 듯고싶습니다.

[@user-maeil3bun]

제가 의사가 아니다보니 소금물장청소가 간건강과 어떤 연관이 있는지에 관해 답변드리기가 어렵네요. 전문의와 상담 후 결정을 권장드립니다~

[@user-he3it7nv5f]

매일3분 영상을보고 변비탈출을 위해 설명되로 시도했으나 전혀 반응이없어서 글올립니다 저는 나이 77세로서 변비로 6개월정도 고생중이고 현재도 변비로 6일째 변을 배설치못하고있습니다 좋은방법있으시면 알으켜주시면 감사하겠습니다 소금의 량을 늘리면 좋을까요?

[@user-maeil3bun]

저염식을 하시는 경우 당장 효과가 없을 수 있어요. 몇일 간격을 두고 소금의 양을 조금만 늘리셔서 해보시면 도움이 되지 않을까요?

[@Am_SuperMan]

해봤어요? 어때요? 진짜 돼요? 난 변비가 없어요~

[@user-ou5ec3vs7j]

좋아요❤

[@user-maeil3bun]

감사합니다~^^