❤️ КАК ПОХУДЕТЬ❓ КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ❓ДИЕТА и ГОРМОНЫ. эфир Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

  Рет қаралды 57,722

Ольга Павлова

Ольга Павлова

Күн бұрын

Пікірлер: 201
@ЕленаЛокманова
@ЕленаЛокманова 2 ай бұрын
Ольга Михайловна, вы отличный специалист. Очень приятно слушать вас и внешне вы пример для подражания. Многие пациенты которые хотят похудеть говорят: не пойду к врачу , который сам не может похудеть или решить свои проблемы. А вы пример. С удовольствием слушаю ваши лекции.
@tanayvodopshina993
@tanayvodopshina993 17 күн бұрын
Ольга выглядит шикарно, говорит реальные вещи, хочется ее слушать бесконечно, молодец))
@tanayvodopshina993
@tanayvodopshina993 17 күн бұрын
Ольга теплую воду я пью постоянно
@tanayvodopshina993
@tanayvodopshina993 17 күн бұрын
Занялась йогой, придерживаюсь правильного питания, отлично себя чувствую))
@ГалинаСокур-в8е
@ГалинаСокур-в8е 2 ай бұрын
Какая умница. Сколько узнала полезного для себя. Два месяца как подписана, а уже постройнела на 8кг.
@Надежда-ч7з4и
@Надежда-ч7з4и 2 ай бұрын
Аналогично. Тоже подписана два месяца и похудела на 9кг.😊
@alvinagajievi750
@alvinagajievi750 2 ай бұрын
​@@Надежда-ч7з4ипривет здаровья и удачи вам скажите пожалуйста как пахудели спасибо
@Надежда-ч7з4и
@Надежда-ч7з4и 2 ай бұрын
@@alvinagajievi750 Добрый день, мне самой не верится, что так быстро ушёл вес, и, главное, очень быстро исчез живот. Я полностью убрала перекусы, Углеводы только утром и в обед, и это не конфеты, а хлеб и каша. Завтрак и ужин белковые плюс овощи. Завтрак два яйца, овощной салат и кусочек хлеба, а на ужин рыба или курица плюс салат или просто овощи плюс масло в салат. Хотя ужин у меня всегда поздний, часов в 9 вечера, связано с работой. Между едой только пью или чистую воду или с лимоном. Но на завтрак не могу себе отказать в чашке кофе с сахаром и со сливками. Вес просто растаял, живот и бока тоже. Гимнастику я делала всегда, 30мин, дома плюс гантели. Попробуйте, это очень просто. 😊
@ГульнараВасенева-ъ5й
@ГульнараВасенева-ъ5й 2 ай бұрын
Спасибо❤
@alvinagajievi750
@alvinagajievi750 2 ай бұрын
@@ГульнараВасенева-ъ5й привет здаровья и удачи вам скажите пожалуйста как пахудели спасибо
@olqaismayilova4628
@olqaismayilova4628 2 ай бұрын
Как же мы нуждаемся в ваших умных советов, большое спасибо Доктор ❤
@ЕленаСкворцова-в4о
@ЕленаСкворцова-в4о 2 ай бұрын
1000 лайков, огромное спасибо ❤❤❤Вы доктор от Бога!!!
@OlgaChernyuk
@OlgaChernyuk 2 ай бұрын
Уважаемая Ольга Михайловна . Спасибо Вам за очень полезную информацию. Периодически смотрю Вас , и понимаю , что хочется равняться на Вас .Вы - сильный мотиватор правильного питания и образа жизни . ❤🎉❤🎉. Учусь у Вас , но самое трудное для меня - преодолеть свою лень . Ваш профессионализм меня впечатляет !!! Благодарю вас Доктор !!!❤❤❤
@ВикторияБутько-в8г
@ВикторияБутько-в8г 2 ай бұрын
Добрый день Ольга Михайловна. Спасибо вам за полезные и грамотные консультации, мне 55 лет, аитоимунный териодит, смотрю ваши видео с огромным вниманием и делюсь им со своими родственниками и подругами, так как наши местные врачи нас не хотят лечить... Хороших и срлнечных Вам выходных!
@ВикторияБутько-в8г
@ВикторияБутько-в8г 2 ай бұрын
❤❤❤
@Marina_295
@Marina_295 2 ай бұрын
Мой любимый мотиватор!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@ZNRA71
@ZNRA71 Ай бұрын
Здравствуйте🙋 Ольга Михайловна! Давно с Вами! На 54 году изменила себя полностью : от питания до стройности и до приведения в норму сахара... Я тоже подрезала углеводы почти полностью, и у меня на тренировках не было энергии совсем, и сейчас я добавила 1 🍎яблоко в обед , а на завтрак 50 грамм ржаного хлеба- энергия вернулась! Ваши лекции бесценны, никогда не пропускаю. Здоровья и счастья Вам!!!
@МояЯкутия
@МояЯкутия 24 күн бұрын
👋👋
@СветланаМоисеева-у9ц
@СветланаМоисеева-у9ц 2 ай бұрын
Умнейший врач. Восхищение.
@ОльгаСтеп-щ2м
@ОльгаСтеп-щ2м 2 ай бұрын
Умнейший специалист!!!Сама доктор,но каждый раз узнаю столько нового!!!Как же приятно Вас слушать!Стала придерживаться советов и рекомендаций и без проблем ушло 15 кг веса.Спасибо Вам большое!!!
@KingdomQuin
@KingdomQuin Сағат бұрын
Добрый вечер а как вы похудели расскажите пожалуйста подробнее
@ЛюбовьМакарова-в7о
@ЛюбовьМакарова-в7о 2 ай бұрын
Уважаемая Ольга Михайловна спасибо Вам большое за полезную информацию!!❤❤
@tan8795
@tan8795 2 ай бұрын
Половину не понимаю но когда вас слушаю у меня сахар падает и кажется я начинаю худеть. Получаю уверенность ❤ Вы волшебница!💞
@svetlanalanasd6595
@svetlanalanasd6595 2 ай бұрын
Спасибо огромное! ❤Какая Вы умница! Замечательная подача материала, очень нужная информация. Спасибо!
@elviraherrmann3934
@elviraherrmann3934 17 күн бұрын
Спасибо большое вам за очень полезную информацию всего вам самого хорошего.
@olgaxrizantema1053
@olgaxrizantema1053 2 ай бұрын
Спасибо Ольга Михайловна , за Интересные и Полезные советы !
@ЗояАндреева-ж1е
@ЗояАндреева-ж1е 2 ай бұрын
Спасибо Вам огромное Ольга Михайловна ❤❤❤
@ТатьянаБаешева-ь6й
@ТатьянаБаешева-ь6й Ай бұрын
Ольга Михайловна, спасибо за видео! Отличные рекомендации, все реально для соблюдения. Снижаю вес в течение года, чувствую себя лучше, благодаря вашим советам.
@ОльгаСмирнова-г6ш
@ОльгаСмирнова-г6ш 2 ай бұрын
Ольга Михайловна! Спасибо за эфир и оценить ваши знания, которыми вы с нами щедро делитесь просто невозможно!
@ГалинаГрудинская-ж6ж
@ГалинаГрудинская-ж6ж 15 күн бұрын
Ольга Михална умница, я вас люблю слушать оченые уроки спасибо 45:14
@afrodishadi1100
@afrodishadi1100 2 ай бұрын
Каждое видео бесценно, Вы даете очень полезную информацию.
@ЗульфираСуйфутдинова
@ЗульфираСуйфутдинова Ай бұрын
Благодарю Вас, Ольга Михайловна, за ценнейшую информацию.
@ГалинаК-ъ5ф
@ГалинаК-ъ5ф 2 ай бұрын
Очень хочется эфир про лечение после удаления полностью щитовидной железы. Спасибо Вам!!!
@ВалентинаМурасова
@ВалентинаМурасова 2 ай бұрын
Ольга Михайловна какая, вы молодец умница приятно вас слушать и видеть
@Светлана-ж6ю4т
@Светлана-ж6ю4т 2 ай бұрын
Доктор, благодарю, всегда приятно вас слушать и видеть, информация очень нужная и полезная❤
@InessaHovakimyan
@InessaHovakimyan 2 ай бұрын
Умница я восхищаюсь вами ❤❤❤🥰🥰🥰❤️
@bettyterens4648
@bettyterens4648 19 күн бұрын
Обожаю ставить Ваши часовые видео и параллельно делать зарядку!💪🏻 Очень мотивирует! ❤
@gradus1
@gradus1 2 ай бұрын
Спортсменка, диетолог и просто красавица❤
@AK-_-
@AK-_- 2 ай бұрын
Бодифлекс 👍 давно с ним . А ещё это дыхание мне помогает после простуды избавляться от затянувшегося кашля после вирусных заболеваний .
@КсенияЕрмолаева-д2ц
@КсенияЕрмолаева-д2ц 14 күн бұрын
Спасибо за надежду слезть с гармонов щз❤
@КатяБожкова-д6к
@КатяБожкова-д6к Ай бұрын
Большое спосибо, Доктор, такая молодая и заботлива, восхищение! ❤
@Zhona-7d
@Zhona-7d 2 ай бұрын
Очень крутой доктор!Смотрит на симптомы в корне,что большая редкость среди докторов.Огромнейшее спасибо❤
@СветланаВострикова-п7и
@СветланаВострикова-п7и 2 ай бұрын
Благодарю Вас, я не знала, что орехи надо вымачивать, постоянно ем грецкий орех, но не вымачивала, это сколько же я себе вреда принесла, 🤦‍♀️Спасибо за совет ❤️
@РаисаСеменюк-в5ж
@РаисаСеменюк-в5ж 2 ай бұрын
Да нет, не особо. Замачивание орехов не сильно влияет на их характеристики. В свое время была сильно удивлена этим моментом. Мне лично орехи вкуснее после замачивания, поэтому замачиваю. Ну и организму проще усвоить полезности из таких орехов.
@СветланаВострикова-п7и
@СветланаВострикова-п7и 2 ай бұрын
@@РаисаСеменюк-в5ж спасибо, а я думала, навредила себе, потому что орехи ем много лет и каждый день
@ОльгаЩеголева-л9ц
@ОльгаЩеголева-л9ц 2 ай бұрын
@@РаисаСеменюк-в5ж если орехи куплены без оболочки, то лучше вымачивать. Они обрабатываться от плесени. Если в скорлупе, я считаю, не нужно вымачивать
@ЕленаХрипченко-р8з
@ЕленаХрипченко-р8з 2 ай бұрын
Большое спасибо вам за ефир. Смотрю вас и восхищаюсь вашим умом и умением правильно доносить полезную информацию.
@СветланаТимина-б7ч
@СветланаТимина-б7ч 2 ай бұрын
Ольга Михайловна, сделайте, пожалуйста, обзор на ваши витамины и витамины ребенка.
@натальяПерекрестенко-п1б
@натальяПерекрестенко-п1б 2 ай бұрын
Спасибо огромное,за ваш труд,спасибо за такую полезную информацию.
@ausra-b2n
@ausra-b2n 2 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ ВАС🙏💓🧡💛💚💙💜
@nataliapronina3450
@nataliapronina3450 2 ай бұрын
Удивительный Врач с большой буквы❤ и такая же Ваша команда ❤
@ЕкатеринаКосолапова-ы3ы
@ЕкатеринаКосолапова-ы3ы Ай бұрын
Спасибо большое Оленька! Первый раз слушала вас. Многое взяла для себя❤❤❤❤❤
@veranubaum7101
@veranubaum7101 2 ай бұрын
Жиры являются и основным строительным материалом для МОЗГА! 😂❤❤❤Спасибо!!!!
@anneta.kz.timochka
@anneta.kz.timochka 2 ай бұрын
Большое спасибо, любимый доктор!🙏❤️
@АлександраМартын-я3и
@АлександраМартын-я3и 2 ай бұрын
Большое спасибо за информацию ❤❤❤
@ГалинаТатаева-т6к
@ГалинаТатаева-т6к 2 ай бұрын
Спасибо, Ольга Михайловна, за полезную информацию ❤
@ИринаСлук
@ИринаСлук Ай бұрын
Ольга Михайловна вы супир
@ЛёшаНиколаев-с1к
@ЛёшаНиколаев-с1к Ай бұрын
Уважаемая Ольга Михайловна, благодаря Вашим рекомендациям, похудела на 15 кои сошла с инсулина , но таблетки принимаю диабет 2 т,
@НелляСоседченко
@НелляСоседченко Ай бұрын
Большое спасибо ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@kates1472
@kates1472 2 ай бұрын
Ольга Михайловна , спасибо!🌹🌺🌸🌹🌺🌸
@uhyb93
@uhyb93 2 ай бұрын
Моя диета Выходные : яблоко, сыр твердый(45% жира.100г), кефир 500г, 400гр( свинина или говядина) В рабочие дни: перловка(рис бурый) 5 ложек, 3 куриных (350-400грамм) бедрышка, морковь (3шт) со сметаной( магазинная 15%) и стевия, много кофе. Физические нагрузки 10тыс шагов каждый день, турник брусья Сахар 5,5(6), утром 4.7(5) Сон по разному бывает 4 часа, а бывает и 12 часов
@dinamozcil9272
@dinamozcil9272 2 ай бұрын
Ви молодець
@НинаКолесова-д8г
@НинаКолесова-д8г 2 ай бұрын
На весь день?
@ОльгаЩеголева-л9ц
@ОльгаЩеголева-л9ц 2 ай бұрын
у вас очень ограниченный рацион
@НинаКолесова-д8г
@НинаКолесова-д8г 2 ай бұрын
@@uhyb93 мне, кажется не хватает в этом рационе овощей, а так для похудения очень даже хорошо.С нагрузками можно белка прибавить и углеводов. Хорошо советовать, а сама то не выдерживаю такую диету
@uhyb93
@uhyb93 2 ай бұрын
Рацион между приемами пищи порядка 10-11 часов. Свекла сырая( бывает и слегка тушу в гриле), Морковь, яблоки( именно яблоки мой основной рацион углеводов). Сладкий перец сырой Орехи вот не знал что можно вымачивать автору спасибо. Планирую с подоконика ищ зелени это петрушка, розмарин, стебли чиснока и лука, Если получится стручки сладкого гороха, и клубника( мой головняк и мое сумасшествие)
@АннаКоцур-ц4ъ
@АннаКоцур-ц4ъ 2 ай бұрын
Умничка, талант❤вас
@EkaterinaGelendgik
@EkaterinaGelendgik 2 ай бұрын
Благодарю вас за ваш труд🌹🌹🌹
@ИринаГитинова
@ИринаГитинова Ай бұрын
Слушаю Вас недавно, хотелось бы услышать Ваш совет о гормональной терапии после удаления матки. Спасибо.
@Nad1967
@Nad1967 2 ай бұрын
Уважаемая Ольга Михайловна! По Вашей методике за 5 месяцев похудела на 30 кг. Сахар с 25 стал 5-5,7.Месяц назад переболела тяжёлой ротовирусной инфекций и сахара при том же питании стал 6,2 утром и после еды 8,5. Яблоко кушаю и сахар тут же возрастает! Что делать? Спасибо.
@uhyb93
@uhyb93 2 ай бұрын
@@Nad1967 зеленные кислые яблоки. Капуста. Сырая зелень( я даже свеклу сырую еми нечего все переворилось)
@ОльгаПавлова-ю7с
@ОльгаПавлова-ю7с 2 ай бұрын
Здравствуйте. Яблоко мы едим после основного приема пищи, либо после завтрака, либо после обеда. Если кушать одной яблоко, то конечно будет повышаться Сахар крови.
@Nad1967
@Nad1967 2 ай бұрын
​@@ОльгаПавлова-ю7сОгромное спасибо Ольга Павловна!Вы врач от Бога, красавица и огромный мотиватор для нас диабетиков и толстух! Ваш вклад в оздоровительный процесс нашего населения неоценим... Счастья Вам и здоровья! ❤
@Наташа-я3ф
@Наташа-я3ф Ай бұрын
Спасибо, Доктор. Слушала два раза, второй с ручкой❤❤❤
@Марина-ф1щ3ш
@Марина-ф1щ3ш 2 ай бұрын
А как вы относитесь к Сибирскому Здоровью?
@viktoriasemenova9393
@viktoriasemenova9393 2 ай бұрын
Спасибо большое Ольга Михайловна за эфир! Скажите пожалуйста,планируется ли организация школы Anti-Aging или марафона или видео? Очень хочется получить образование по этой теме!📚 Спасибо большое за Ваш труд и будьте также здоровы!🌺🥰🫶
@ОльгаПавлова-ю7с
@ОльгаПавлова-ю7с 2 ай бұрын
Добрый день. На здоровье. Да, такие обучения к нам уже существуют. Школа сохранения молодости и здоровья в женщин. xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/krasota
@Надежда-н2с
@Надежда-н2с Ай бұрын
Как же я хочу к Вам на прием .
@ЛарисаЛопато-ь7д
@ЛарисаЛопато-ь7д Ай бұрын
Ольга Михайловна, пожалуйста расскажите о несахарном диабете
@ЕленаЛокманова
@ЕленаЛокманова 2 ай бұрын
Наш детский эндокринолог кроме эутерокса ничего назначать не умеет. Сама подбираю витамины и меню , но без образования очень сложно и идти на консультацию не к кому.
@ИДИРаБоТаТь
@ИДИРаБоТаТь 2 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за Вашу работу. ❤ Умоляю, пожалуйста, снимите видео про спкя.
@ОльгаПавлова-ю7с
@ОльгаПавлова-ю7с 2 ай бұрын
Здравствуйте. Синдром поликистозных яичников это патология, которой занимается врач гинеколог. Я врач эндокринолог.
@uhyb93
@uhyb93 2 ай бұрын
Да забыл указать оливкое масло( в замен подсолнечного), семена льна неважно куда в рис или перловку
@alinarulinskayarulinskaya6133
@alinarulinskayarulinskaya6133 2 ай бұрын
Spasibo!❤
@smartlady3892
@smartlady3892 Ай бұрын
Как похудеть и почувствовать себя лучше? Где делались все косметические процедуры и/или инъекции волос, бровей, губ, лица, носа и сколько это стоит?
@olgavar3015
@olgavar3015 Ай бұрын
У,какой вы любопытный зритель😂
@АлисаМартынова-в8с
@АлисаМартынова-в8с 2 ай бұрын
Спасибо за такое большое количество информации в ваших видио. Теперь глядя на результаты анализа щетовидки могу хоть что то понять. Но все же вопрос остался мне 30 у меня гипотиреоз. Пью эутирокс 0.5. Ттг 0.657 хорошо 👍 т4 свободный 15.07 не плохо а вот т3 свободный 3.94 маловато как то. Симптомы гипотиреоз у меня увы на месте (отеки, быстрый набор веса, депрессии, усталость по утрам, вздутие и т д) хотела попробовать комбинированный метод и кроме эутирокс пить ещё и терамель турецкий. Но не знаю какую надо дозу. Скорее всего самую маленькую? Диетолог мне назначила голдлайн. Но эффект от него не особо. 3кг за два месяца. С 76 до 73. Сейчас ем 1раз в день. Но ем не мало и сладкое в том числе. Лептин высокий 19.1 инсулин нормально.
@ИринаМолчанова-ю3ю
@ИринаМолчанова-ю3ю 2 ай бұрын
Спасибо огромное
@Конфетка-э2й
@Конфетка-э2й 2 ай бұрын
Добрый день!Ольга Павловна,как вы относитесь к Халве?можно ли ее,и в каком колличестве?
@54cdf_
@54cdf_ 2 ай бұрын
Учитель не бегает😂😂😂 я смеялась полчаса!
@НадеждаПономарева-х4ъ
@НадеждаПономарева-х4ъ 2 ай бұрын
Ольга Михайловна, добрый день....слушала доктора она сказала что по европейским исследованиям эритритол очень плохо влияет на сосуды....способствует развитию инсультов, инфарктов....правда ли это? Спасибо
@khulanmunkh-erdene540
@khulanmunkh-erdene540 Ай бұрын
Здравствуйте доктор. Я за границей живу. Можно индивидуальные советы онлайн брать?
@МанишакАйрапетян
@МанишакАйрапетян 2 ай бұрын
Здравствуйте Ольга Михайловнв
@ЛюбовьДеряева
@ЛюбовьДеряева Ай бұрын
Ольга Михайловна, а если удалена щитовитка, принимаю гормоныЛ Тироксин посление три месяца137 мл.Но у меня плохое настроение, снизила вес на 10 кг и очень сильно болят суставы , особенно поясница и колени, стопы.Делаю один раз в год денситометрию.Врач назначала сначало Форозу, затем капельницуАкласта и в сентябре капельницуРезакластин.Но это минерализация состава костей не улучшается.Что делать дальше, ведь капельницы для нас простых не дешовые.Я на пенсии.Сахар у меня норма4. Сейчас принимаю гель Алоэ Вера, Карведилол, Клопедогрил и статины.Я живу в г.Ставрополе.Да ещё принимаю бад цинк с селеном.По утрам делаю тибетскую гимнастику.Движение работаю.
@innaf5836
@innaf5836 2 ай бұрын
Ольга Михайловна, я к сожалению пропустила прямой эфир и смотрю видео в записи, но хотелось бы спросить на что надо обратить внимание если мой сын был долго на кето диете (только на мясе и жирах), а потом питался одной и той же едой почти год на 800 калорий в день. Он высокий и похудел на много, но до сих пор питается одним и тем же, только уже на 1200 калорий в день. Я ничего не могу сделать, не могу его уговорить питаться по-другому, но хотелось бы знать чем это всё ему грозит и что можно сделать, как на него повлиять. Спасибо, надеюсь Вы мне ответите.
@ОльгаПавлова-ю7с
@ОльгаПавлова-ю7с 2 ай бұрын
Добрый день. На нашем канале есть видео про кето диету, про интервальная голодание, можете найти по поиску посмотреть.
@olgaderipaskina9606
@olgaderipaskina9606 Ай бұрын
Умная приятная доктор❤
@anima5358
@anima5358 Ай бұрын
А когда следующий курс "Преображение"?
@lifemashe4ka21
@lifemashe4ka21 2 ай бұрын
Добрый день! Подскажите пожалуйста, при ИР Эндокринолог назначила Субутрамин в комбинации с метформином + диета 1200 калорийность. От таблеток постоянная тошнота, при этом голод не снижается, постоянно срываюсь😔
@uhyb93
@uhyb93 2 ай бұрын
Спасибо вам,
@МанишакАйрапетян
@МанишакАйрапетян 2 ай бұрын
А показатель инсулина на какоай срок показивает. На 1 день, или на 3 месяца.
@ЯнаНиконова-л2в
@ЯнаНиконова-л2в 16 күн бұрын
Здравствуйте Ольга Михайловна!!!! У меня нету инстаграма как мне можно с вами обмениваться какой либо личной информацией?????
@ШумаржатЗакаврва
@ШумаржатЗакаврва 2 ай бұрын
Я на кето больше трёх лет, похудела ниже нормы, понизился " с " пептид до 0,75. Сах.диабет 2. Сейчас делаю перерыв на 3 месяца и чуть чуть добавила углеводы, а остальное как было. Врач сказала что инсулин повысится. Вопрос как вы посоветуйте повышать инсулин.
@kates1472
@kates1472 2 ай бұрын
Ольга Михайловна, вы не оговорились? Сезонные яблоки на завтрак и обед? Спасибо, а, я, только ем на завтрак -это правильно?🌺🌸🌸🌹
@ingadolgilevich1919
@ingadolgilevich1919 Ай бұрын
Правильно ли я понимаю, что орехи, очищенные от скорлупы прямо перел употреблением, не нужно вымачивать?
@Du_Natella
@Du_Natella 2 ай бұрын
Доктор, подскажите какой курс лучше выбрать при таких анализах ? Рост 160 Вес 101 Гипотериоз, Жировой гипотоз, Камни в желчном. Похудеть не получается. ТТГ-5,15 Инсулин19 Пролактин14,04. Феритин125 Кортизол-13,2 Холестерин-5,98 ЛПВП-1,33 ЛПНП-4,01 Триглицериды-1,81 СРБ-7,59 ЛДГ-234 Глюкоза-4,75 Белок-73,2 Лейкоциты10,43
@cc5348
@cc5348 Ай бұрын
Не поняла про отруби и витамины. Вместе не использовать в 1 приём пищи? Или наоброто надо вместе?
@АзиатаМонгуш-д7г
@АзиатаМонгуш-д7г 2 ай бұрын
Можно ссылку на обучение по щитовидке
@КсенияДостовалова-б6м
@КсенияДостовалова-б6м Ай бұрын
А кедровые орехи как вымачивать? Они же под скорлупой чистые
@olgavar3015
@olgavar3015 Ай бұрын
В скорлупе и вымачивать,они тогда легче щелкаются
@olgavar3015
@olgavar3015 Ай бұрын
Северяне знают...
@Ила-шундри
@Ила-шундри Ай бұрын
Скажите, пожалуйста, как проверить глюкометр? У меня их 2- один показывает, сахар в норме, а другой - на 2 ед. выше.
@ИринаЧернова-й7в
@ИринаЧернова-й7в Ай бұрын
Здравствуйте. В каком городе Вы принимаете?
@ingadolgilevich1919
@ingadolgilevich1919 Ай бұрын
Ну вот почему я сама не догадалась, что отруби сабсорбируют в юитамины и выведут их??!!
@АзиатаМонгуш-д7г
@АзиатаМонгуш-д7г 2 ай бұрын
Ссылку на марафон можно?
@elenastrukova2770
@elenastrukova2770 2 ай бұрын
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, как Вы относитесь к палео, lchf??
@КсенияКим-л7м
@КсенияКим-л7м Ай бұрын
Здравствуйте Ольга Михайловна, подскажите пожалуйста, что делать с подростком девочкой(11лет) жуткий голод, но в основном на углеводы и сладкое. И вес растет с немыслимой скоростью… девочка активная, три раза в неделю тренировки по 1,5 часа легкой атлетики, в целом активная, едим и белок, клетчатку, углеводы тоже уменьшили, но не убрали. Сладкое присутствует немного по вашей рекомендации, но вес продолжает расти…😢 подскажите, что делать?
@ТатьянаБураменская-э8ж
@ТатьянаБураменская-э8ж Ай бұрын
Ксения Вам ответили? Меня тоже волнует этот вопрос.
@РитаГрязнова-ш7х
@РитаГрязнова-ш7х 2 ай бұрын
Постоянно смотрю ваши видео. Очень многому научилась. Огромное спасибо за вашу работу и умение доносить знания до людей. Но я не могу найти, как сдать анализ на инсулин или индекс Хома, если уже давно пьешь Глюкофаж XR 500. Диабет 2 типа, глюказа в норме, гликир гем 5,9. Благодарю.
@ОльгаПавлова-ю7с
@ОльгаПавлова-ю7с 2 ай бұрын
Здравствуйте. Необходимо также контролировать уровень сахара крови натощак и гликированный гемоглобин. На инсулин мы сдаем при подозрении на истощаемость поджелудочной железы, когда стоит вопрос о инсулинотерапии. Индекс Homa также при уже имеющимся сахарном диабете сдавать не нужно.
@olgaxrizantema1053
@olgaxrizantema1053 2 ай бұрын
А капуста даёт брожение и вздутие ! Как быть ?
@ОльгаПавлова-ю7с
@ОльгаПавлова-ю7с 2 ай бұрын
Добрый день. В норме этого быть не должно. Есть какие-то нарушения в работе ЖКТ, необходимо проконсультироваться с врачом гастроэнтерологом.
@ОльгаЩеголева-л9ц
@ОльгаЩеголева-л9ц 2 ай бұрын
попробуйте квашеную капусту, мне она лучше идет
@uhyb93
@uhyb93 2 ай бұрын
@@olgaxrizantema1053 я ем квашенную капусту с вареными куриными яйцами
@ТатьянаБураменская-э8ж
@ТатьянаБураменская-э8ж Ай бұрын
А если много ферритина? У меня ферритин 310.
@aleks-b7b
@aleks-b7b 2 ай бұрын
Котлетки. С макарошками? С пюрешкой
@ОльгаПавлова-ю7с
@ОльгаПавлова-ю7с 2 ай бұрын
Здравствуйте. Котлеты кушаем с овощами, немного можно добавить серой каши ( бурый рис, гречка, киноа, перловка, пшено ).
@aleks-b7b
@aleks-b7b Ай бұрын
@@ОльгаПавлова-ю7с Ольга Павловна вы просто заражаете вашим оптимизмом, энергией. Подача материала впечатляет ёмко, чёткий тайминг, никакой воды. Хотелось бы узнать ваше мнение о чечевице.
@ЕленаЛесных-д4ч
@ЕленаЛесных-д4ч 2 ай бұрын
Ольга, подскажите как попасть к Вам на прием ?
@ОльгаПавлова-ю7с
@ОльгаПавлова-ю7с 2 ай бұрын
Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK
@natalka_fialka
@natalka_fialka 2 ай бұрын
Спасибо большое за информацию. Скажите, пожалуйста, нужно ли периодически делать оценку инсулинорезистентности, сдавая индекс HOMA или гликированного гемоглобина достаточно?
@ОльгаПавлова-ю7с
@ОльгаПавлова-ю7с 2 ай бұрын
Добрый день. При инсулинорезистентности не нужно контролировать эти показатели, достаточно сдавать анализ крови на инсулин.
@MichaelRumiansev
@MichaelRumiansev 2 ай бұрын
Вымачивать орехи в скорлупе?
@ИринаГордеева-ы6щ
@ИринаГордеева-ы6щ 2 ай бұрын
Нет конечно
@AK-_-
@AK-_- 2 ай бұрын
У моей мамы инсулин 1.8 ,совсем худыш вес 42 кг и никак не получается поправиться (( углеводов ест много , вес не растет СД2
@ОльгаПавлова-ю7с
@ОльгаПавлова-ю7с 2 ай бұрын
Здравствуйте. На нашем канале есть видео как набрать вес, можете найти по поиску и посмотреть.
@ОльгаПавлова-ю7с
@ОльгаПавлова-ю7с 2 ай бұрын
Здравствуйте. На нашем канале есть видео как набрать вес, можете найти по поиску и посмотреть.
@Вера-с8с5й
@Вера-с8с5й Ай бұрын
10:01 10:03 10:04 ​@@ОльгаПавлова-ю7с
@Catarina-j4v
@Catarina-j4v 2 ай бұрын
🙏 благодарю! Подскажите, пожалуйста, купила комплекс Country Life кальций калий магний- когда лучше принимать, вечером или до обеда? И сочетаются ли эти элементы вместе?
@ОльгаПавлова-ю7с
@ОльгаПавлова-ю7с 2 ай бұрын
Добрый день. Магний лучше принимать на ночь, кальций вечером. Калий принимается с осторожностью, по показаниям. Просто так как калий пить нельзя, его переизбыток может привести к гиперкалиемии.
@ГалинаИванова-ы4ы
@ГалинаИванова-ы4ы 2 ай бұрын
Пожалуйста расскажите о применении электронных сигарет при Гипотериозе.
@Светалана1
@Светалана1 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@Людмила-г3ы3й
@Людмила-г3ы3й 2 ай бұрын
Печень не имеет болевых симптомов
@yanagut9660
@yanagut9660 2 ай бұрын
Да конечно
@СветланаВострикова-п7и
@СветланаВострикова-п7и 2 ай бұрын
Ещё как имеет, от болей хоть на стену лезь
@Людмила-г3ы3й
@Людмила-г3ы3й 2 ай бұрын
@@СветланаВострикова-п7и это желчный нужно проверять. Но не печень. Читайте инет. Мне врач так сказал как то об этом. Я тоже не поверила. Или прчкамправая может болеть Но не печень 100 проц
@СветланаВострикова-п7и
@СветланаВострикова-п7и 2 ай бұрын
@@Людмила-г3ы3й желчный удалён давно, а печень потом может болеть из-за застоя желчи и после жирной пищи,
@РаисаСеменюк-в5ж
@РаисаСеменюк-в5ж 2 ай бұрын
Дает боли если печень сильно увеличена.
@ГалинаГрудинская-ж6ж
@ГалинаГрудинская-ж6ж 15 күн бұрын
Дайте меню, для женщ 69 лет ,с лишним весом
It’s all not real
00:15
V.A. show / Магика
Рет қаралды 20 МЛН
Mom Hack for Cooking Solo with a Little One! 🍳👶
00:15
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 23 МЛН
Chain Game Strong ⛓️
00:21
Anwar Jibawi
Рет қаралды 41 МЛН
It’s all not real
00:15
V.A. show / Магика
Рет қаралды 20 МЛН