💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО❓ ПИТАНИЕ & ГОРМОНЫ Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

[@НатальяБейникова-о8ч]

Господи! Да где найти такого прекрасного врача как Вы? Я очень благодарна за Ваши лекции.Здоровья Вам и огромное спасибо! ❤❤❤

[@ТатьянаФилатова-ъ9в]

Дорогой доктор, вы ас . Я не могу оторваться от ваших лекций.здоровья вам

[@elg905]

Настоящий умный внимательный доброжелательный доктор!🌷очень многое от вас узнала.Спасибо огромное добра здоровья и большого счастья вам Ольга Михайловна ⛑

[@Schastie_est]

Спасибо, доктор! Как всегда вы на высоте! Очень все подробно и доступно объясняете! Здоровья Вам, Ольга Михайловна! И продвижения канала !!!

[@Gudrun412]

Очень хорошая лекция, коротко и понятно сказано про инсулинорезистентность и гормоны. Я своим больным с ожирением всегда советую смотреть Ваш канал, а эту лекцию буду особенно рекомендовать!

[@mariapotlog8020]

Спасибо Ольга Михайловна!

[@ainaaina1138]

Пожалуйста, раскройте тему инсулинорезистентность у не полных и нехудеющих, потому что везде в ютубе только видео про полных и худеющих, спасибо🙏💕

[@СветланаПопова-ы6ю]

Где-то на канале про это есть.

[@namiqmmmdov5077]

Огромное спасибо ❤❤❤ рада видеть и слушать вас мне очень нравится ваша разговорная речь с уважением к вам город Баку

[@ГеннадийРусаков-ю7я]

Доктор Ольга! Вы восхитительны, Вы выставили планку квалификации на высочайший уровень, это уровень АКАДЕМИКА МЕДИЦИНСКОЙ АКАДЕМИИ. 99% россиян такой уровень медицинской помощи не доступен. Расскажите пожалуйста о роли гормонов, эндокринологии в лечении женского и мужского бесплодия, хотя это не Ваша специализация, для многих это более острая проблема, чем эстетическое похудение

[@ЗояАндреева-ж1е]

Ольга Михайловна Вы все интересно и понятно говорите спасибо большое

[@ВикторияАлимбетова-ж9д]

Спасибо вы как всегда все доступно и хорошо обьясняете, с нетерпением жду консультации , уже записалась,

[@НаталиНатали-о3я]

Благодарю за информацию 🤗

[@ЕкатеринаКиль-щ1э]

Спасибо Вам за полезную информацию!!!

[@СветаБелоусова-б3ч]

Ольга Михайловна ,наконец то я поняла, что со еой не так. Это болезнь и есть лестно резистентность.чо свой это уже много лет. Вы просто чудо врач,врач от Бога А сама мед сестра . И таких вещей не знала. Всё время хочется есть , Еда как наркотик стала. Пирожки ,конфеты,картошка,всё вперемешку,а сырости нет никогда. Спасибо Вам огромное

[@_Ewgenia-j_]

Молодец! Четко, ясно и понятно! ❗❗❗❤

[@НатальяГоловач-ш3г]

Спасибо, было интересно послушать.

[@ainaaina1138]

Здравствуйте, вы только говорите и другие врачи тоже что инсулинорезистентность только у полных, а я при росте 152 и весом 44-45 у меня повышенное тяга к мучному, иногда сладкому, постоянная усталость,голод хоть поем много,т.е не только инсулинорезистентность касается худеющих,

[@Elenlitl07467]

Доктор, всегда с удрвольствуем смотрю, ваши лекции. Вы, отвеиили на многие мои вопросы. Я, очень, вам благодарна;)

[@Волга-з6ч]

Умница!❤

[@ВераПетрова-з8ы]

Ольга Михайловна, расскажите, пожалуйста, про Anti-Age медицину. С какого возраста актуально озаботиться, какие симптомы свидетельствуют о необходимости обращения к специалисту за консультацией, общие тенденции. Очень интересно от грамотного специалиста поподробнее узнать.

[@Aselek18]

❤❤❤ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЧТО ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ СИЛЬНО ПОДНИМАЕТСЯ АППЕТИТ😢❤❤❤ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ ❤

[@ОльгаКоршик]

Спасибо что Вы есть!

[@МарияШмыга-р3е]

ОГРОМНОЕ вам спасибо,суперрррр❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@СергейМуренко-щ6о]

Обнимаю...спасибо...толково, а главное понятно...

[@Надежда-п9б3п]

Снимите пожалуйста про тиреоидит Хашимото, ваше отношение к противоспалительной диете которая должна его снизить по одной из версий

[@lalijaiani5643]

Большое спасибо ❤

[@Marina_M.7]

Ольга Михайловна, Ваша книга «Да, диабет» только для диабетиков или она может быть полезна при инсулинорезистентности, ожирении, высоком инсулине, преддиабете? Спасибо ❤

[@любовькрутякова-ь3п]

спасибо доктору

[@tamaraderepovska1927]

Благодарю!❤

[@ИннаСупряга]

Спасибо огромное.

[@zaretamanukyan2139]

Спасибо большое за ваше внимание

[@ИринаКомпанеец-ю4з]

Здравствуйте! УЗИ показывает узлы, кисты. У женщины ттг был 70, при возрасте 45лет, вес 106 кг, упадок сил, нехватка воздуха, тремор, скачки давления. Назначили операцию. Оказалось что щитовидка уже перекрывала дыхательные пути.

[@avtandilpavliashvili4493]

🙏🙏🙏🙏👍👍👍🌹🌹🌹🌹❤❤❤🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹blagdariu vas s uvajeniem.🙏🌹🌹🌹

[@ТатьянаВеликая-н5д]

Да где же найти такого грамотного врача!?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте, врача можно найти по отзывам пациентов в вашем регионе или записаться к нашим врачам на онлайн консультацию через сайт ольгапавлова.рф в разделе «приём» - «наши врачи»

[@Elenlitl07467]

Сделвйте пожаоуйсто передачу о пользе мёда. Спасибо!

[@tamaratamrico9122]

Наконец-то хоть кто-то объяснил мне причину моего 3-х месячного плато на кето при калораже 1200 ккал. Жаль, что не все врачи так же серьёзно относятся к жалобами пациентов на то, что у них не получается похудеть. Ни один эндокринолог, к которым я обращалась , не предложил мне сдать анализы на гормоны щитовидной железы. Спасибо за полезную информацию.

[@Rina-zr1wp]

Ольга Михайловна! Спасибо Вам за Ваши лекции! Пиоглитазон- больше пользы или вреда? Очень верю Вашему мнению🌺

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Ответила вам.

[@ОльгаБелавина-ч5п]

Спасибо большое за ваши лекции. Скажите пожалуйста, когда лучше всего съедать фрукт или ягоды, перед основным приемом пищи или после, как десерт?

[@kristinapapatya7775]

После

[@ОльгаБелавина-ч5п]

​@@kristinapapatya7775 спасибо большое

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. После приема пищи в первую половину дня.

[@АллаШмигаренко]

Если бы все врачи были такие небезразличные у людей наверное и болячек уже бы не было.Очень жаль, что таких врачей толковых мало...

[@Adel_886]

Снимите ролик, когда нет ЩЖ, рак, как худеть при этом?

[@ЮлияВавилова-е3щ]

Какой интервал по времени между приемами пищи?

[@nnnn-bf3wf]

Вы лучшая из лучших

[@НалияМуртазинаОНаиляМуртазина]

Спасибо за прекрасную подачу информации.Недавно попробовала препарат"Форсига".Сахар снизился до 5.Раньше ,когда сахар был ниже,чем 7,8 я себя плохо чувствовала.А после нее быловсе нормально и в течении дня сахар сильно не поднимался.Но на следующий день я его уже не пила.Можно ли его пить не постоянно,а только когда высокий сахар.

[@СветланаПопова-ы6ю]

Мне назначили на постоянку.Сахар высоким не был.Да и препарат очень мягкий.

[@-kuzya.]

Здравствуйте . Худею со 107кг,сейчас 70 ,рост 164. Вес встаёт и мало и редко стул. Принимать стала псиллиум с водой, Вопрос - можно ли Бруснивер пить ,чтоб похудеть ?

[@ИринамамаГеоргия-о7ш]

Добрый день, Ольга Михайловна ! Я очень легко похудела на питании по группе крови,хотя существуют разные мнения, начиная с очистки по Малахову. Было бы интересно узнать ваше отношение к этому виду диет.

[@Алла-е5п]

Ольга Михайловна, расскажите, пожалуйста, как похудеть на интервальном голодание?

[@Владимир-ю7ф5в]

Чтоб похудеть нужно убирать быстрые углеводы

[@allaalla8437]

@@Владимир-ю7ф5в или на кето, но это опасно, я испортила почки

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Про интервальное голодание есть видео на нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть.

[@Алла-е5п]

@@ОльгаПавлова-ю7с с сожалению, я не нашла. Если можно дайте ссылку. Спасибо большое!

[@ТатьянаГаранина-н5п]

Ольга Михайловна, добрый день. Понимаю, что у меня вопрос не по теме, но подскажите, пожалуйста, с чего начать. 36 лет, щитовидка удалена, Т4, Т3 сальций в норме, а Ттг 17.что делать?

[@yuliyabiterman5814]

❤спасибо большое

[@ТатьянаСтепашина-ю6й]

Подскажите пожалуйста почему при ттг8,8 врач категоричнски запретила пользоваться йодом

[@натальяолова]

Здравствуйте.46 лет,рост 172,вес 125 кг. Прием лекарств-лориста аш, лтероксин 150,витамин д 4000,милурит.По Вашим рекомендациям сдала анализы(врачи бездействовали)холестерин в норме,ттг -2.7 ,т3 -4.12,т4 -12.5, лептин -100,кортизол -167,пролактин 249,инсулин 23.6,глюкоза 4.69, ферритин -50 ,мочевая кислота поднялась за последние месяцы до 505.компенсированный гипотиреоз Что делать?Врачи кроме как "ПЕРЕСТАНЬ ЖРАТЬ"ничего сказать не могут

[@allaalla8437]

От мочевой кислоты пить аллопуринол, милурит

[@натальяолова]

@@allaalla8437 спасибо за ответ.Принимаю милурит,но за два месяца м.кислота с 485 поднялась до 505,диету стараюсь соблюдать,исключила продукты содержащие пурины.Врачи разводят руками,ищу причину.Думаю может лориста аш,вроде нельзя мочегонные.

[@allaalla8437]

@@натальяолова вот тут не подскажу. Пурины исключили, значит мясо. Значит, надо растительный белок, типа бобы. Ведь у диабетиков основная пища, это белок, овощи сырые, клетчатка. Может милурит и аллопуринол, всетаки разное, хоть и аналоги? Убрать мочегонные, скаканет давление, а это инсульт. Знаете, лариста, это старое лекарство. Я принимаю новое, Эдарби кло, Лоратадин на ночь. Спросите врача, может побочки меньше

[@натальяолова]

@@allaalla8437 лориста хорошо мне подходит,лоратадин от аллергии вроде-не от давления.Бобовые нельзя при повышенной мочевой кислоте.Ем филе куриное,овощи,немного фруктов,хлеб зерновой,гречка.Уже все поисключала)))Врачи мне какие-то безграмотные попадаются,то анализы расшифровать не могут,то назначения не те,хожу брожу по кругу,все только хуже( Вроде и все соблюдаешь и рекомендаций придерживаешься,а все не то.Появилась надежда,вроде хорошего эндокринолога посоветовали.Удачи Вам!

[@allaalla8437]

@@натальяолова спасибо, и вам🙏. А вот напишИте Ольге Павловой, она очень грамотный специалист. Где-то есть адрес, там анализы, которые сдать, и дальше... Она консультирует

[@ИнгаБ-ш7б]

Ольга Михайловна . с интересом слушаю ваши лекции , пробую правильно питаться так как вы советуете , перестала колоть дневной инсулин , обхожусь таблеткой одной в день "Сиофор" 850мг и одной таблеткой "Джардинс" 10мг .Но на ночь колю "Лантус" 5ед. У меня вопрос - надо ли подкалываться на ночь ? и правильно ли то что я убрала короткий инсулин ? Сахар утром от 3,1до 5,5 а вечером от 4,7 до 7.5 Что посоветуете мне ?

[@NATALIA_NIKOLAEVNA.]

СПАСИБО 👍💐🙏♥️🇰🇿

[@АдельАлим-д5с]

Так какие гормоны надо сдать, чтобы найти ключик 🗝🔑 к похудению?!

[@Владимир-ю7ф5в]

Нужно убирать быстрые углеводы

[@КсенияТерентева-л3ь]

Все которые доктор озвучила, инсулин, Липтин и проверить щитовидку ( ттг т3 т4) это любой эндокринолог знает но направление на анализы не даёт

[@АдельАлим-д5с]

Я не ем сахар, мучное, сладости , кето , интервальное, но вес не уходит, кажется, только растет

[@НатальяТкачёва-п9г]

@@АдельАлим-д5с фрукты, сухофрукты, каши… это тоже углеводы.

[@ОКО-д2ч]

У меня инсулинорезистентность, но я на сладкое смотреть не могу,обожаю горькое и соленое)))

[@ТагибергенКурманалин]

Значит при гипотериозе противопоказано интервальное голодание, все по разному говорят. Как правильно?

[@ЛидияСоловьева-т6с]

Наверное нам не дано такого доктора!

[@JJSG222]

Спасибо Вам!!! Скажите есть ли возможность получить консультацию если проживаешь в Германии? Спасибо

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. На здоровье. У нас есть возможность оплатить из ближнего и дальнего зарубежья. Записаться можно через сайт ольгапавлова.рф и оплатить также.

[@ОльгаДаева-ю8н]

Благодарю Вас

[@la.muse_]

Здравствуйте! Скажите вода с лимоном, витамины выпитые в перерывах между приемами пищи не дают скачков инсулина ?

[@ВадимМінка-п6б]

инсулин и мышцы растит здорово 😎,без него никак (( ,сам пробовал худеть на безуглеводке ,работает неплохо но плато обязательно будет в следствии земедления метаболизма((, последний кусочек сала на животе кажется никогда не просушить😄😄

[@Monika-og4sl]

Рассмотрите , пожалуйста, тему повышенного тестостерона у женщин

[@milkapitonakova1986]

Thank you for very good video !!!!!!!

[@АсияКузьгова]

Ольга, скажите пожалуйста, если у меня образования щитовидной и молочной железы, и у меня инсулин повышен, что мне делать?Спасибо Вам❤

[@lyudmila6603]

Ольга Михайловна, у меня высокий лептин - 45, инсулин - 7. За год набрала 12 лишних кг к своему нормальному весу. Не могу выдерживать диету, постоянные срывы и неконтролируемый аппетит. Могут ли применяться в моей ситуации препараты центрального действия, если я не попадаю в ИМТ , который указан в показаниях к их применениям (при отсутствии иных противопоказаний)? Или нужно «ждать» ожирения при постоянных срывах?… а потом задумываться о более серьезном лечении…

[@ЧынараАбдыллаева]

Здравствуйте! У меня вопрос не по тему. Скажите ручка инсулина до конца используется или последний шкале остатки оставить?

[@ЛарисаДемидова-н5в]

Здравствуйте. Можно ли есть протеиновые батончики без сахара тем, кто снижает вес?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Про спортивное питание есть отдельное видео на нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть. Протеиновые батончики можно кушать, но не всегда. Их можно употреблять в том случае, если была тяжелая тренировка, чтобы восполнить потерянную во время тренировки энергию.

[@lyda-kl]

Добрый день. Подскажите в каком выпуске Ольга Павловна говорила про слаблговорЩего ребёнка. Назначили какой витамин и он разговорились. Подскажите, пожалуйста, очень важно.

[@robinzonkukuruzov8372]

У меня другая проблема. Как набрать вес

[@-ascendantcapricorn8370]

Подписался. Доходчивая подача информации и приятная дама. А если хочется жирного о чём это может говорить?

[@МакароваЕкатерина-ъ5в]

Добрый день. Я конечно не по теме, но не могу найти ответ на свою проблему.... Мне удалили щитавидку полностью 3 месяца назад по поводу папилярного рака, прошла радиойод месяц назад. Стала принимать тираксин. Вылезло очень много волос, это никак не заканчивается, болит кожа головы и чешется. Прошла уже 2 трихологов. Может ли такая реакция быть на тираксин? В Вашей практике наблюдалось такая реакция? Что делать?Спасибо за ответ.

[@ТагибергенКурманалин]

При АИТ И Гипотериозе можно принимать спирулину

[@ОксанаКащеева-ъ3щ]

Подскажите пожалуйста,а если полностью удалена щит.железа,вес не уходит,в не зависимости питания до 5 кг приходит и уходит.

[@allaalla8437]

Ольга Михайловна, недавно прочла про КОРТИЗОЛ, гормон стресса, надпочечники. И у меня от стресса за три месяца набор 5кг. 2,5 я убрала, но стрессую всё равно, и остальные 2,5 не убираются. Как помочь организму? Выписали мексидол, магнерот,хожу часами.. Но толку🤷‍♀️

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya

[@allaalla8437]

@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо вам❤️

[@КристинаГура-щ5ц]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста какие анализы надо сдать? И как к вам можно записаться онлайн? Я с другой страны.

[@Yetti_]

Мочу и кал везите с собой в заранее подготовленных емкостях

[@zere_and_edige4012]

Как можно связаться с вами для онлайн консультации? Ответьте пожалуйста Ольга Михайловна

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@whitewolfwitcher]

Ольга что посоветуете если у меня инсулинорезистентность, при этом я ововегетарианка и практикую интервальное голодание 8/16, мне 45 лет, очень плохо уходит вес (160см/70 кг) что проверить?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya

[@ИринаШеховцова-з4ш]

При гипотиреозе нужны углеводы в виде фруктов?А каких?Ведь фрукты не дадут снизится весу!

[@ВитаБортницкая-я1л]

Может быть инсулинорезистентность у людей с диабетом 1 типа?

[@Год_Дракона]

Расскажи как набрать вес ?

[@ЛарисаДемидова-н5в]

И какие сахарозаменители не опасны?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Про сахарозаменители есть видео на нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть.

[@ОльгаСтолярова-б3з]

Добрый день! В каком городе вы ведете прием?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya

[@PSYCHOPATKA_EXE]

Здравствуйте, при росте 159, мой вес 73кг... Перестала перекусывать, ем 2 раза в день, не много, что посоветуете для снижения веса? Бег поможет снизить вес общего тела?

[@Владимир-ю7ф5в]

Убрать быстрые углеводы

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya

[@PSYCHOPATKA_EXE]

@@ОльгаПавлова-ю7с благодарю))

[@AnaKrom-x1p]

Я не смею спорить с доктором, ни в коем случае, но как же объяснить мои минус 27 кг за три с половиной месяца и вес не повышается уже 5 лет, фрукты много! Кефир часто! Питалась фруктами и кефиром каждые 2-3 часа через день, ну кака то так😊, а вот от орехов разносит во все шири😮

[@СветланаПопова-ы6ю]

Может,у Вас нет инсулинорезистентности.

[@AnaKrom-x1p]

@@СветланаПопова-ы6ю надеюсь)

[@maslenkoyulia6248]

В орехах больше калорий на 100 гр чем во фруктах

[@Lenchik2411]

​@@maslenkoyulia6248я люблю орехи, но 20 гр на десерт, не больше!

[@ИринаСидоренкова-р3я]

Я Вам завидую. Поправляйся на яблоках, но жить без них не могу. Хочу "убить" аппетит

[@Татьяна-х1щ1з]

У меня свой сад и виноградник и овощи !!! как же удержаться ??? все свое ,разнообразное и вкусное!!! ем много и фруктов и овощей...

[@НаталиСтародубцева-к8я]

Ольга Павловна, здравствуйте! Как можно связаться с вами ?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@galinaMalinovka]

@@ОльгаПавлова-ю7с страница не найдена/ИГ/

[@СветаБелоусова-б3ч]

Ну вот апрблема ,щитовидки нет. Эльтипоксин 100.а лептинорезистентность есть,как быть

[@aleksandraczajkowska9065]

Дорогой доктор, спасибо большое вам, но у меня вопрос не типичный , мне 72 года, сахар не большой, (но вот как 6 месяцев очень особенно под вечер и ночью) пекут ступни ног. Выдержите очень тяжело, врачи не могут найти причину, и не помогают лекарства. Принимаю габапентин, метформин, росувостатин. Может кто то из ваших подписчиков может что то посоветовать. Я живу в Америке и такая хваленная медицина в Америке мне не может помочь. Спасибо всем и всем здоровья.

[@JagodaMalina888]

Добрый день! Хотя вы задали вопрос давно, ответ, может быть, ещё актуален? Очень похоже на полинейропатию. У моей мамы диабет, у бабушки тоже был. Такой симптом был в обоих случаях. У мамы крутит, печет ступни ног. Она диабетик со стажем. Эндокринолог прописал ей октолипен (дозировку подбирал врач), после приема было значительное улучшение состояния. Пьет его курсами

[@АленаБаширова-к4д]

Добрый день,а если нет щитовидки? То как сбросить вес?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya

[@АленаБаширова-к4д]

@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо большое а можно будет попросить тему как жить,питаться,какие витамины можно принимать после удвоения щитовидки и с сахарным диабетом очень интересно разобрать тему

[@nonnaaleshkina7485]

❤

[@НатальяИващенко-э6л]

🙏🙏🙏🌺🌺🌺

[@emilkiskinov3316]

🥰🥰🥰❤️❤️❤️🌹🌹🌹💋💋💋

[@ромбикромбик-з9м]

Надо ли худеть в возрасте 72 лет все 124кг, инсулинорезистентность, большой инсулин!! Можно применить периодическое голодание? Спасибо за ответ! Удачи!

[@Владимир-ю7ф5в]

Нужно убирать быстрые углеводы

[@ромбикромбик-з9м]

@@Владимир-ю7ф5в Спасибо!

[@Владимир-ю7ф5в]

@@ромбикромбик-з9м удачи

[@allaalla8437]

Вообще-то не советуют в таком возрасте убирать вес. Объяснение: сердце и др органы изношены, но они находятся в жировой капсуле, и им полегче на подушечке. Убираем вес, и они провисают, как и кожа, но связки уже тонкие, и органам тяжелее работать.. Ну вы поняли? Конечно, если хотите, немного можно убрать, но при этом обязательно винаминами и минералами поддерживать себя. Все рецепты похудения у Ольги Михаиловны на канале, а начинать да, убрать быстрые углеводы. Вечером только белок и овощи! Без перекусов.

[@ромбикромбик-з9м]

@@allaalla8437 Большое спасибо за ответ и внимание!! Здоровья Вам!

[@АриашкаМилашка-у6ж]

Доктор , вы умная, но просьба, поработайте над речью.. - очень режет слух

[@NLK775]

Полезно ли голодание при диабете 2 типа?

[@pripyat_cafe]

Інтервальне голодування корисне для всіх.

[@angryberry9939]

@@pripyat_cafe это не так, не вводите людей в заблуждение. Есть масса противопоказаний к интервальному голоданию.

[@pandora4776]

Ольга Михайловна против любых видов голодовки при наличии любых забрлеваний

[@angryberry9939]

Наталья, у Ольги Михайловны есть видео на интересующий вас вопрос. Она не рекомендует такие методы для диабетиков.

[@NLK775]

Но это единственный способ снизить сахар.

[@НинаЛ-е8щ]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ОльгаЦуркан-р9р]

💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

[@Sojida12]

🫡🫡🫡🙏💐

[@gumichok]

Нихрена белок не насыщает, голодаю через час уже после белка

[@sergeykriganovsky7602]

День добрый. Ольга Михайловна, не показывайте, пожалуйста, на себе. Дурная это примета, как бы беды не накликать.

[@Софико63]

❤1

[@sergeymarina2110]

Слышал что ведущей исполнилось 76 лет, не знаю 🤷‍♂️ как она выглядит на 25 лет

[@allaalla8437]

Ведущей чего?

[@sergeymarina2110]

@@allaalla8437 не в тот чат написал

[@allaalla8437]

@@sergeymarina2110 😁✌️