КАК ОТЖАТЬСЯ 500 РАЗ / СЕКРЕТ РАСКРЫТ

[@ТимофейФилатов-л6б]

(стоишь в планке) -ну сколько там тысячелетий прошло? -ты всего минуту стоишь

[@roman_sw1927]

Когда стоишь в планке, думаешь, что простоял уже несколько минут, а на самом деле прошло только пару секунд.

[@Mr.Pizdec-r5j]

Бля, пиздец смешно! Хаха блять...

[@AHYLINAM]

Давай про взрывные отжимания. Ну или походка на турнике.

[@temirlanoguzbaev6791]

Денис крут! Уважуха тебе, годный контент. Есть на кого равняться👍💪

[@bodytrash6596]

Видео о том, как сделать упражнение проще. Упрощаешь тренировки - делаешь себя слабее. А так, парень забавный, позитивный)

[@if6976]

Так он же сказал, что это не относится к правильной технике.

[@bodytrash6596]

@@if6976 Согласен, я лишь высказал мнение.

[@woodgagra]

видео о "фишках", чтобы бомбануть количество. делай всё наоборот,и вот тебе правильная техника и грамотное выполнение.

[@РенатВеремьёв-я9г]

Эта больше обучалка подходит для выигрывания пацанов в американку на отжимания

[@thefail5930]

вот тебе идеальная техника на отжимания kzbin.info/www/bejne/gnW8c4KJZdN7nZY После неё твой результаты в росте мышц и количестве отжиманий увеличится! Проверено!)

[@ВалерийТокарь-ь6о]

Сними лучше базовую тренировку воркаутера))) я думаю зайдёт намного больше 🔥 🔥

[@КириллМачехин-т1с]

+

[@Mikhail.M.V]

Изобразил конвульсии в упоре - попал в книгу рекордов 👍 Красава , спасибо 😉 хочется чтобы мясо росло , смотришь на вас на всех и мотивирует 💪🏻 благодарю 🙏 друзья

[@so-xo8vo]

Че как замотивировался?😂

[@Зритель-щ8х]

Ну наконец-то нашёлся один человек с маслом в голове, который сказал, примерно тоже, что и я всем объясняю, что реальное отжимание от пола - это отжимание из положения упора грудью в пол до положения упора на полностью выпрямленных руках под собой. И только такое отжимание может засчитываться как результат в турнире или зарубе по отжиманию, или как результат физической формы, так как только такое правильное отжимание устанавливает равные для всех условия тяжести. И такое реальное отжимание значительно тяжелее всяких интерпритаций полуотжиманий или вообще вибраций на руках над полом, которыми сейчас в роликах молодые физкультурники пытаются превозмочь результат (1500 раз за 3 часа по 50 раз) старого толстого перца Давыдыча, который он на голубом глазу прогнал в Ютьюбе))). Могу ещё добавить про облегчение правильного отжимания - это опускаться не на напряжённых руках, а практически спадать на грудь на полностью расслабленных руках. В руках будет сбрасываться напряжение/забитость, но это не будет противоречить чистоте стиля правильного отжимания. И ещё хочу заметить, что накачать широкую красивую брутальную грудь можно только отжимаясь правильно, то есть амплитудно - от упора грудью до упора на полностью выпрямленных руках. Ну и конечно нужно добавить кроме самой удобной средней постановки рук под собой (средне и широко), ещё руки назад и руки вперёд в вариантах по шире и по уже. Только так грудь будет тренироваться и расти равномерно и гармонично по всей её высоте и ширине.

[@mrvul_]

Бро , полезные советы , половину я сам узнал в процессе челленджа 300 отжиманий в течении 15 дней. Половину от тебя начну применять уже сегодня , и сделаю заветные 200 за подход) мечта мечтой) от Души ⚡️✊🏼

[@mrvul_]

@@MaximSerbex в смысле сейчас? Ты накурился?🤓

[@mrvul_]

@@MaximSerbex какая разница какой я сейчас) у тебя на столько унылая жизнь - полагаю, что тебя беспокоит этот вопрос)

[@Антон3Горшков3]

Как всегда топово! Продолжай в том же духе! Мы с тобой. Кто со мной за Дена ставьте ❤️. Ден, тебе тоже можно)

[@АнатолийХацаев]

Спасибо 800 раз было у меня. От стены, подоконника, стульев и пола. 3 месяца по 100,затем 200 и так далее, два раза в день делал.Всех вам благ.Важна техника дыхания, через 100 , 10 сек отдыха, несколько лет и 800 сможете!

[@slavikgo409]

Посмотрел обучалку лайк поставил. Через 5 мин забыл

[@ТимурИсмаилов-м2ц]

Молодчина Дэн!Лучшая обучалка!Однозначно лайк!!!

[@estel1474]

Да прикольненько, есть чему учиться, молоток

[@Zacharias_von_Tkaschoff]

Подписался сразу после просмотра!

[@ПавелБубликов-ь7ч]

Ден, сними "Как тренироваться на количество отжиманий" . Думаю зайдёт 💪💪🔥🔥

[@thefail5930]

сначала учишься делать идеальные отжимания kzbin.info/www/bejne/gnW8c4KJZdN7nZY Доходишь идеальными до того количества, которое сейчас в "кривых" и пробуешь кривые))) Если кратко)

[@СергейСуслов-п2е]

Супер 🙏бро ☺

[@soldatik1716]

Красавчик ,ты разрушитель мифов ;)

[@salvator999]

Ммм, Лужнички) пойду туда через полчаса) ты, наверное, больше хотел видео, но дождь пошёл)

[@vanbutrij]

Ден, спасибо тебе, ты лучший! Работаем👊

[@olegflorea4461]

Может обучалку про брусья?Я буду ждать.

[@googlechrom4442]

Поищи у других , там про брусья полно роликов)

[@АлександрИстомин-е1ы]

@@googlechrom4442 хочу от Дена сцука!

[@googlechrom4442]

@@АлександрИстомин-е1ы - понятно.

[@KenWSeay]

Это старое видео, но вы отлично выглядите в нем. Красные шорты добавить большой цвет тоже.

[@olten4918]

Качество видео как всегда на высоте спасибо Ден !

[@kaztov1951]

Всё четко и яснов выложил!Спасибо!👍👍👍

[@BULAT_09]

Попробую на своём канале снять Денис, ну пока у меня рекорд 110 отжимания, я тренируюсь и делаю это, чтобы в дальнейшем с тобой и с другим атлетами соревноватся

[@ВадимГалаган-и2л]

Давидыч: я отжимаюсьза подход 1500 раз Ден Саратов: никто правильно и больше 300 раз не сможет отжаться!

[@prostprostgamer7299]

сам ведь написал ПРАВИЛЬНО ... я в шоке

[@thefail5930]

Вот-вот, правильная техника вот здесь kzbin.info/www/bejne/gnW8c4KJZdN7nZY если что Пробуйте)

[@dimanwostock]

Лайк бро . Но все буду ждать обучалку твоего варианта ( гарик) .

[@Afteryoulady]

Просто лучший. Раньше делал 50 отжиманий максимум, сейчас же, с твоим способом, целых 80.

[@РомаКурганников]

Ден, давай видео по тренировкам на турнике, брусьях с собственным весом без железа. Чтобы привести себя в порядок.

[@ЕвгенийФедько-ю4ц]

Крутняк !!! 👍👍👍

[@Антон3Горшков3]

Давай выход на две. Уверен у тебя будет самая толковая обучалка

[@ravilishe]

kzbin.info/www/bejne/e4aQe2R3mr6AmdE. Держи бро!

[@НикитаУбийко-э1х]

Я просто пытался, и через 2 недели сделал Так могу чистых 12 раз подтянуться

[@alexlapushkin1650]

Никита Убийко о прям как я ,только я не могу сделать выход xD

[@Антон3Горшков3]

@@НикитаУбийко-э1х я подтягиваюсь 18 раз. 15 чистых. А выход не могу

[@Pro1ooVladik]

Уже миллион обучалок по этому выходу на 2, делай высокие подтягивания и однажды ты сделаешь это)

[@wolfchannel5915]

КРАСАВЧИК СКОРО И Я ТАК БУДУ ДЕЛАТЬ

[@NIKITAFOMIN_WGD71]

Мощно! Давай обучалки на брусьях! Кстати, планирую приехать в зал к вам, т.к имеются вопросы, и нужно совет получить. Думаю не против будешь поделиться каким-то опытом, ну и пообщаться! Все таки ты являешься для человеком, которым я вдохновляюсь, так же как и Игорем, Сосо, Пашей Бабич, и всей командой ROAD TO THE DREAM! Работаем!

[@АлексейМатвеев-о2и]

Совет с постановкой таза очень хороший 👍😏

[@very9000]

Привет, Скажи, пожалуйста, разрешается расположение рук широко в отжиманиях на соревнованиях ?

[@axer9888]

Спасибо тебе большое. Мне теперь не стоит бояться соревноваться с младшим братом🤣😆

[@РенатВеремьёв-я9г]

Про отдых самое информативное

[@СергейКорсуков-р6к]

Супер! Привет из Балаково!

[@very9000]

ПРИВЕТ. РАЗВЕ НА СОРЕВНОВАНИЯХ РАЗРЕШАТ МЕНЯТЬ ПОСТАНОВКУ РУК ?

[@spectreshade911]

Ха! Всего 500?! Давидыч вон 1500 может

[@Duelz-l9x]

А ты хоть 500 можешь?

[@mirsoy]

Диванный слизень

[@vladsluv]

Когда Дена рожали все будущие воркаутеры дрожали

[@MiShaNaTvorojke]

Блин я думал ты в конце сделаешь максимум чистых,а ты тут научил читерить и всё)

[@dastro6838]

Наконец то Ден Саратов не потерялся на фоне Бабича

[@chimbaev0110]

*Лучшие видео ждём)*

[@gumesrujake4612]

Сработало! Лайк и подписка

[@ЕвгенийРусинов-д7ч]

Полезные советы) учту. Спасибо

[@АндрейМартынов-с2о]

Красавчик, вотивируешь, так держать бро 💪

[@Eclipse-c6e]

Ден, сними видос о выносливости в ОТЖИМАНИЯХ и о программе

[@ДанилНикулин-и4к]

Хорошие видео не зря подписался)

[@dummaplay_3188]

Брат видео топовое давай дальше, выходы или элементы, думаю зайдёт!

[@ЧёрныйСкорпион-ч5я]

Есть ещё один секрет как много отжиматься. Тоже самое относится кстати и к подтягиваниям. Отжиматься как можно быстрее, как бы подпрыгивая на руках - не задерживать себя на долго в статике. При этом конечно быстро сбивается дыхание, но зато за 1 нормальное отжимание можно сделать в 2-3 раза больше)))

[@СуйнбаевАлишер]

Когда Ден совокупился с землей, то разрослась кирпичная стена

[@vadimseverov7417]

Молодчага !!! 👍💪🔥🔥🔥

[@skoroxod2511]

Сделай обучалку про передний вис, в топ, чтобы ден увидил!

[@skoroxod2511]

.

[@alextacu482]

красава братан так держать

[@МаксимПустяко́в-ы1з]

Пушка !)

[@aibergenkayrov1037]

Ден, сколько времени промежуток чтоб делать 300 раз?

[@александрмилевский-с8ф]

Красавчик!

[@КакимОразбаев]

Я уже в пути этих поставленных рекордов. Пока 58 за 1 мин. Виду дневник моих тренировок

[@funnybunnynyc]

Ден молодец! Делай свой контент.

[@ЛичныйСостав-г7ч]

А сколько отдыхать нормально по времени в упоре? До 5 секунд где то?

[@ВасилийКазаченко-о1ъ]

Обучалка зашла. Подпишусь 🔥

[@ВладимирОрлов-и1з]

Ухты

[@vyacheslavstepanov219]

Оу, ты обогнал Бабича в количестве подписчиков Топ контент

[@sanchelos18]

В нон стопе в такой технике 120р, с паузами 1000раз за 1ч 45м

[@premiumvip6654]

Катя так быстро бежала от маньяка , что догнала его на втором круге и ударила с зади ! Если коммент подошёл поставь сердечко Ден чтоб я знал , спасибо за внимание !

[@shelxvesmidnigtclub8870]

Теперь жду обучалку от короля брусьев 😁

[@perviikylinar]

Видео получилось и позновательным и развлекательным. Хороший юмор всегда в тему! По мне лучше делать меньше но качественно.

[@Tey1um]

Спасибо ты лучший,я теперь делаю 80за один раз

[@godrex8281]

А разве если не задейтвовать таз, то это считается за Полноценное Отжмание?

[@СтаниславПавлушенко-п3с]

Крутое видео.

[@nuancee133]

*Красиво) брусья давай*

[@ВладимирКарпов-с6э]

Отдыхать ещё можно так сказать переводя вес на одну руку, смещая к ней корпус, в это время другая отдыхает, при этом корпус слегка поворачивается, что уменьшает прогиб в спине

[@aero5466]

Ждем брусья 💪🏽

[@АндрейБаранов-п3м]

150 сделал сегодня, чуть не сдох😂 Завтра попробую с этими фишками!)

[@scottsea6298]

Ден, у меня такая проблема, когда я начинаю отжиматься больше 50 раз, я начинаю трястись, а бывает когда гантелями занимаюсь тоже начинается тряска, не знаешь, что с ней можно сделать?

[@bearmagistr6879]

Нервная система, что то не так, моё мнение.

[@дмитрийгалуза-л2з]

Круто.. 307 с первой попытки😀

[@SkavirMr]

Ден, давай отжимания на брусьях, особо выдели отдых, на зарубе Вортекс у тебя мощно было! Красава

[@ЛилияКулькова-с9у]

Подписалась☝️пообещала подруге, что на ее юбилей отожмусь кузнечиком 20 раз от пола, осталось 2 месяца, с чего начать???

[@Nickprotawer]

С отжиманий с колен, пробуйте отжиматься так, постановка рук широкая, как отжимаются большинство девушек

[@meldwillregionsteamracing4428]

Как пресс правильно качать ?и как лучше ?

[@TrapMusic04]

Огонь, очень понравилось и очень помогло！

[@Ilya_Zakharov106]

Давай про пресс что-нибудь

[@victor_winch]

*И нафига так отжиматься?) Как по мне лучше меньше, но качественно)*

[@oinn6216]

чтоб в следующий раз чистыми сделать больше.

[@ЕвгенийСуриков-ы2ы]

Понты перед девочками.

[@приколыпослешколы-ц1ь]

правильно меньше но качественно

[@НатахаЧерняк]

Я за

[@Менянесуществует-з7ж]

@@ЕвгенийСуриков-ы2ы много но легко это понты. Любой так может. Но чистые сможет только батя, а еще на двух пальцах, и с утяжелителями

[@ЕвгенийРейнс]

Смешной комментарий хочешь, а в глаз не хочешь)

[@ОбычныйИгрок-я9с]

Очень жду делай. у тебя контент уникальный больше токого нет делай быстрее ломка просто.

[@ЕгорХубаев-л5ф]

Видос пушка просто)))Давай следующую обучалку про выход на две)

[@lifestyle.16]

Отлично. Спасибо за обучалку👊💪. А когда будет видео про "как накачаться на тренировочной площадке"?)))

[@ДенСаратов-ж3н]

Уже отснято

[@МихаилГригорьев-ш3т]

Огонь!

[@МаксНікончук-ж2ф]

Зверь!💪

[@LilgaevOfficial]

0:58 Когда мама кушать позвала и тебе нужно быстро доделать подход 0:58 Когда твой тренер на секунду отвернулся 0:58 Когда ты подснежник и сделал 10 подходов на бицепс и решил ещё потренить грудь и домой. 0:58 Когда ты кроссфитер... 0:58 Когда во время планки захочется в туалет

[@dahuu9639]

0:58 когда во время планки захотелось пофапать

[@amadeipotapov1985]

Класс, Я тоже только что видео выпустил 😀👍👍👍

[@hardworkproduction1702]

Ден сними видосик - как накачать спину на турниках.

[@infinitezero4]

В отжиманиях очень важно - дыхание. То как вы дышите. Это самое важное для достижение хороших результатов. К примеру. Я дышу не так как вы. Мне легче наоборот вниз - выдох ртом, вверх - вдох носом. т.к не люблю втягивать пыль с пола. Также Я немного приподнимаю попу чтобы живот не провисал. В общем у каждого свои методы.

[@makszhuk2012]

Эти советы применяют все когда порют технику!!!😂😂😂

[@ВолодимирГрицина-ы6л]

Очень смешной ролик)))

[@АидаИбр-ь3т]

Денис , скажи мне 11 лет начал заниматься неделю отжиманиями. 50 отжиманий это нормально?

[@diloptimonov978]

Да,если чистые

[@Hasei23]

Что за шорты лучше подскажите)

[@thefail5930]

Чёткий видос. Но лучше отжиматься идеально по этой технике kzbin.info/www/bejne/gnW8c4KJZdN7nZY 100 раз, чем 500 таких))) Кто согласен, лайк)

[@serhiik.9982]

Главное снять футболку и всё получится

[@ЭмирСабиров-т8ъ]

красавчик!)

[@ДоварДиловар-м8э]

Просто класс спасибо