Арықтау үшін суды қалай ішу керек? / Сумен арықтау туралы / Арыктау жолдары / Салмақ тастау

Арықтау үшін суды қалай ішу керек? сұрағы да маған жиі қойылатын сұрақтардың бірі.
Қазір суға қатысты көптеген пікірлер бар. Ол судың температурасына, ішу көлеміне, ішу уақытына, яғни режиміне байланысты.
Бұл жерде нюанстар көп. Біреуге келген қағида, екіншіге мүлдем болмауы мүмкін. Және де адамның мақсатына да дабайланысты, мысалы арықтау үшін және керсінше толу үшін су ішуде әртұрлі рекомендациялар беріледі.
Сондықтан суға қатысты басты қағидаларды түсініп, судың ағзамен байланысының ерекшеліктерін түсінсеңіз Сізге көп нәрсе айқындалады.
Бұл видеода "Арықтау үшін суды қалай ішу керек?"
су туралы, арықтау үшін, жалпы денсаулық үшін суды қалай ішу керектігін ашып, түсінікті қылып айтуға тырыстым.
Видео пайдалы болса 👍қойып қолдап отырыңыздар. Бұндай арықтауға, дұрыс тамақтануға, денсаулыққа қатысты ақпараттар Сіз үшін қызық болса каналыма жазылыңыздар!
Диетолог Мика Ханым, менің инстаграм парақшам / mikahanym

[@Микаханым]

Арықтау, дұрыс тамақтану туралы тағы да көп ақпарат болады, иншАлла! Менің осы ютуб каналыма жазылыңыздар! ☝️☝️☝️ Және де осы тақырыпта менің инстаграм парақшамда мүнда жоқ ақпараттар бар, қосылыңыздар 👉 instagram.com/mikahanym?igshid=95wqsqardfsk

[@askaraskar6528]

шәйді көп ішу адам ағзасына зияны жоқпа осы сұраққа не айтасыз

[@Микаханым]

Askar Askar әрине зиян! Алланың берген суынан ештеңе артық емес. Шәйді сусын ретінде анда-санда ғана ішкен абзал

[@askaraskar6528]

рахмет сізге

[@ReRe-er1hv]

Салеметсізбе арықтау ушін суді тамаққан алдын қанша ішу керек.

[@ReRe-er1hv]

Салеметсізбе арықтау ушін суді тамаққан алдын қанша ішу керек.

[@АрайСерекбек]

Алла разы болсын сізге Мика ханым! Еңбегіңіздін жемісі мол болсын!

[@dilyarakoshelekova8891]

Керемет Аллаға разы болсын

[@danarakazymova8289]

Ма ща Алла! Карапайым тилде өте жаксы тусіндірдіңіз. Алла разы болсын!

[@КамшатШыганбаева]

Оте жаксы айтылды

[@АктотыМакмутова]

Я Керемет сойлейди

[@наргизжагорова-к9с]

Рахмет көп көп

[@alijantv7925]

Мен семіргім келеді қалай?

[@kamysbai.meiram]

Керемет Сойлейди екен Дауыссы Ерекеше

[@МаралОразбекова-и3ч]

Керемет рақмет Алла разы болсын

[@Бибигул-р7т]

Керемет сухбаттар екен менде кунделыкты су ышемын адетке айналдыргамын 👍👍👍рахмет сызге 🙏🙏🙏

[@ЭленораБодикова-ш2й]

Алла разы болсын сізге

[@МайраКалдарова]

Рахмет өте түсінікті және қанағаттандырароық.

[@Микаханым]

❤️

[@ТаттигулЖунисова]

керемет тусиндироеніңізге рахмет .Алла разы болсын

[@Микаханым]

Рахмет! Игіліктеріңізге жарасын🌺

[@ГульмарияЖантаева]

Өте түсінікті, рахмет !

[@bitanibraimova1280]

Алла,разы болсын

[@oigulsindarova4260]

Рахмет, жақсы түсіндірдіңіз

[@Alya-hi3tv]

Алла Разы болсын рахмеет

[@ЖАНАЕВАГУЛХАТ]

Мика ханым. Көп рахмет. Дауысыңыз өте керемет.

[@Микаханым]

Рахмет, жаным❤️

[@ОлжабайМаксутов-и9з]

@@Микаханым сизге коп рахмет

[@ГалымжанЖарылкасынов-ц9и]

Керемет Мика Ханым оте жаксы тусындырдыныз ауырманыз Коп рахмет

[@МайраТоктарова-о4э]

Рахмет,өте.манызды.маселе

[@АмангелдиДалелказы]

Алла разы болсын рақмет

[@муктарибауыржан]

Рахмет сізге мика ханым өте

[@_aiokam_8298]

Алла разы болсын коп коп рахмет жане баршамызга Аумин 🤲🏻🤲🏻❤❤❤

[@nigoraartikova2925]

Ote duris aytasiz Mika xanym mende tan erten eki staqan su iwemin kunimen ulken daretke jaxsi aparadi iwtegi ziyandi zattardi tazalap otiradi janede iwki jenildikti beredi ariqtaugada komektesedi iwki ziyandardi wigarib otirip liwniy vesten ariltadi👍☝️🤲💕

[@КуанышДусипалиев]

Жақсы айттыңыз рахмет

[@СымбатТойганбаева-и1з]

POXUDENIE_S_SYMBAT көмектесем

[@ГульбакытАбубакир]

Ассаляму алейкум! Рахмет. Пайдалы ақпарат👍

[@Микаханым]

Ағалейкумассалам! Игілігіңізге жарасын❤️

[@imamali.kulmanov]

Алла разы болсын!

[@БалкияКеримбекова]

Суды ішу үшін бүйрегің дұрыс жұмыс істеу керек, біреуге ақыл айту үшін, ойлану керек, егер сусамыр ауруыңыз болды дейік, бүйрек дұрыс жұмыс істемейді, асқазан өзіде созылып кеткен, қан қысымыңыз үнемі жоғары, онда не істейді, айтқаныңызға рақмет, бірақ жұрттың бəрі білгіш, ең абзалы əркім өз ағзасын тыңдау керек, ауылды жерлерде қайдағы диета, жиырма шақты қойың болса, үш. , төрт сиырың болса, қыстың күні соның астын тазалау керек, оларға шөп салу, су беру, жем беру, сонымен су ішпек түгілі кешке төсекке жеттім бе деп құлайды.

[@молдиржолдыбек-л1и]

Айтты ғой ағзасының жнланиясына байланысты деп

[@БолатханКыдырбаев]

👍

[@МендешНаурзова]

Оте дурыс айттыныз.

[@Абдус.М.Т]

Дұрыс аитасыз. Албаты ишкысы келмесе ише берсе зиян. Буйрекке зияны тиуы мумкын.

[@user-zm4ou2ci8u]

Өзің білесің ішесіңбе ішпеисіңба, Бұл қыз туырасын аиытты, аржағын өзің білесің.

[@БибатшаАтарова]

Рахмет көп жас, бақытты бол.

[@ШолпанШукирбаева-й2ы]

Рахмет…😊пайдалы акпарат

[@bduhalik_Ulboska]

Машалах тамаша айттыныз👍🏻😍💐рахмет 🤗

[@КуралайКаракулова-э1й]

Жақсы түсіндірдіңіз рахмет....

[@Nurmanov_Orken]

Аллах разы болсын. Рахмет .

[@ПеризатБолатовна-п3с]

Тамаша керемет

[@ainurkojakulova8751]

Машаалах Сизге коп коп рахмет👍

[@АдисаИбрагимова]

Салем коп рахмет. Сизге ден саулык тилеймын.

[@Микаханым]

Адиса Ибрагимова рахмет!

[@АйнабекМеңлібековМенлибеков]

@@Микаханым Саламатсызба Мика ханым сізден өтініш менін балам улкен улым бар едісоган мусылман намаз окитын кыз іздеп журмйн устаздардан сураиын десем тел жок сосын сізге жазып отырмын балам намаз окиды

[@Микаханым]

Әмин, рахмет барша жақсы тілектеріңізге❤️

[@kerek_emessin010]

Рақмет!

[@ulpan-z6j]

Сәлеметсіз бе рахмет көп көп алла разы болсын сізге көп көп рақмет ♥♥♥🥀🥀🥀😘😘😘🌺🌺

[@ЖАНАТАқанқызы-ч3з]

МА ША АЛЛАХ Керемкт айттыңыз

[@Микаханым]

ЖАНАТ Ақанқызы рахмет

[@ЗамираМураталиева-ь9ц]

Жақсы түсіндіресіз. 👍🏻👍🏻

[@муктарибауыржан]

Мика ханым рахмет

[@daniar0579]

Денешыныктыру жасау керек ен манызды

[@speaker211]

АЛЛА разы болсын сізге көп рахмет Өтте түснікті аиттыңіз

[@Микаханым]

Амин! Рахмет Сізге❤️

[@kunayxahutmbek383]

керемет

[@Бибигул-р7т]

Рахмет Мика ханым

[@БаянЕскараева-ь1й]

Рахмет сізге

[@ПалмираКонкаева-о7ц]

Маған өте ұнады.Рахмет

[@НекАв]

Рахмет кызым!

[@ЛизамаРамазанова]

Кеңесіңізге көп рахмет,солай ңстейміз

[@ТазагулКазбекова]

Жаксы айтыныз,рахмет

[@Венера.Ж.Денсаулык]

Уй жағдайында емдеу жолдары туралы көптеген Видеолар коретин боласыздар, және арнайы Сіздің жағдайыңызға арнап видео шыгарамын. Казакша контентти колдайык достар!

[@thdom2281]

Рахмет сізге😘😘😘

[@Микаханым]

🌺🌺

[@adilbekshakirjan5585]

@@Микаханым салеметсизбе Апке .Суды коп ищу ишки агзага зиян емеспе.мысалы асказан.

[@adilbekshakirjan5585]

@@Микаханым менин тамагым кысып ауыргансон зоб деген бирак анализден асказан эрозия болып шыкты.дари кабылдап жатыр мын бирак Али тамагым кысып жур

[@Микаханым]

@@adilbekshakirjan5585 коп ішу зиян. Норма болу керек. Аз да, көп те емес

[@adilbekshakirjan5585]

@@Микаханым Апке жалпы какырыктан шамалы Кан билинсе не болад.жалпы какырыктын тамак ауыруына себеби болама

[@АйжанКаныбекова-ч8ч]

Жауап кутемин Мика ханым

[@asselorazymbetova3638]

Керемет тамаша

[@НұрмұхамедЖақып]

Алла разы болсын сізге🙏

[@Микаханым]

Назерке Байтокова Амин, рахмет!

[@АлтыншашИхсаниева-ъ5з]

Рахмет жаксы айттыныз.

[@user-qo5iw1vl1f]

Негізі таңертең тұрғаннан кейін бір екі стакан су ішіп жврты сағаттан кейін таңғы ас ішсек денсаулыққа пайдалы

[@АрнурАлибасов]

Адамның ағзасына тәттіде, аштыда керек молшермен. Канттан,кампиттен бас тартуға болмайды мулдемге сол сиякты аштыданда. Судыда ішу керек, шайдыда майлы тамактыда, бәрін мөлшермен тек.

[@АйымгулАташеве]

Арыктау ушин тамакты азаиту коп журу солгои колымыздан келмеи жургени аллага шукир аппетит жаксы тек напсини тыиу киындау болып тур.

[@РозаМахатова-б3в]

Өзінеде арықтау керек Миканың.жас болсада толық.сосын шығу керек ютуб.ка.

[@АкбаянСыздыкова-о7г]

Салеметсізбе!Суды таңертең жылы куйынде бір стакан ішу керек.Куныне бір литр дұрыс болар шамамен.Рахмет!

[@КуландаЖуманиязова]

Рахмет коп копп

[@math_onlinee]

Әрине оны Исламда айтып кеткен. Асқазанның 1/3 су, 1/3 тамақ, 1/3 бос /ауа/болу керек

[@НазираКелимбетова]

Исламда арыктауга болмайды Тек ауырган Адам денсаулыгын диета деп айтылады

[@Aylina-doskara]

Күшті 🎉🎉

[@КенжегулДауренова-й9к]

~Рахмет~

[@nurikjolishov6151]

Сиздин арыктау психология тусинигиндин аркасында арыктауды бастадым диета жане триноровка жасап жатырмын

[@moldirolzhabay726]

Калайсыз натиже барма

[@gulnaraaituar9037]

Сәлеметсіз арықтадыңызба? Қанша кг тастадыңыз?

[@Батырхан-л6п]

Рахмет сызгеее

[@КәусарСапарбай]

Рахмет тате

[@УлпанСарсембаева-ш5с]

Туп-тура өзіңіз айтқандай жасап жүр екенмін, өзімнің ыңғайыма қарай қабылдаймын тағамды да, суды да.

[@МақпалАбдирахманова]

Шай қаншалықты пайдалы. Көп несесе аз әлде мүлдем ішпеген дұрыспа, кейбіреулер қайнаған су ішеді

[@ГулшатКаримова-ш6ц]

Рахмет

[@МаншукАсанкызы]

Рахмет🦋

[@АлмашНур]

Алла разы болсын

[@МакпалМусабекова-т1ы]

Сәлеметсізбе

[@АлмашНур]

Салеметсизбе?сууды сиз айткандай ишип жатрмын

[@Микаханым]

Амин

[@ГалияТокпанова-х6х]

Ааа ракмет тусыныкты 👍

[@шохистамахмудова-ф1ы]

Саламатсызба менің салмағым 70 кг қалай салмақ тастасам болады

[@azekesake3782]

Күшті

[@ГенаРодной-ы8д]

Ауызды тидым кешеден бастап тангы ас 9да аздапкана Тусте бир шыны шаи бас ауырмас ушин Кешке 6да тамак и болды сонымен уиктау керек Тусте ар 3сагат саиын жарты шыны су

[@КанатІзденбаев]

кушти

[@djanilmambetova3070]

Жаксы

[@ҚұралТемірұлы]

Құран кітапты күнде оқитын қари аталарымыздың алдында өстік.Ол кісілер Машалла,иншалла,субханаллаһ деген сөздерді аитпушы еді.Тамақ жегенде Бисмилла жаман нәрсе болса Астахфералла, деуші еді.

[@ЖазираСелеуова]

Тамақ алдында су ішіп алса содан кейін тамактанса мумкін аз жер бирак кацта карны ашып жейді гой

[@РахатМаханулы]

Мико ханым қөп рақмет

[@daniar0579]

Арықтау үшін орташа тамақ жеу керек аз емес не қөп емес сонда асқазан дұрыстайды жеміс жидек су қөбірек ішу керек сондай азайтады

[@МукайКулимхан]

салем суды қалай ішеміз және қайнаған сума қайнамаған сума.

[@АйданаБолатбек-н4ж]

Кайнаган су өлі су фильтрден откизилген жылы су ишиниз

[@armanamanov2232]

👍

[@КарлыгашТулеппергенова]

Тамақ алдында неше уақыт бұрын ішкен дұрыс

[@МикаБегманова]

Салем рахмет

[@UlmekenOrisoba]

Мен түк түсінбедім ❤

[@supperburger8459]

Коп коп рахмет

[@ДиасТасполат]

Рахмет😆😄😄😄

[@МухтарИсакожа]

Тамактан кейін су ішу шыныменде зиянсыз ба?

[@РаианНурбекова]

Менің жасым 10 да. Мен толық пын. Мен барлық амалды жасадым бірақ тастап кете бердім. Мен қалай тез арықтасам болады ?

[@ЖазираАдилова-н4н]

Рахмет сизге

[@МахаббатҚамбар]

Рақмет сізге. Мен күнде таң ертең таза мёд қосып жылы су ішем жарты бір сағаттан соң тамақтанам

[@ЭльмираУтегенова-м5ы]

Кандай асери бар

[@АйгульХасенова-п7е]

Поль''Брэг"Чудо'голодания"китабын'оку'керек

[@МөлдірТөлегенова-ф5й]

Осы видеоның біреуге пайдасы тиді ме?

[@Маратова-м8ш]

Ози арык болса айтса болады арыктау жайлы

[@nurikjolishov6151]

Диета устай алмайтынмын енди кыйын емес рахмет сизге

[@Микаханым]

👍🏽👍🏽👍🏽

[@Enlik_shou]

Су

[@ГулнисаТолеубаева-з5т]

Күне неше литр ішеді әлде ашқарынғама толық жазыңыздаршы кім қалай ішеді

[@akhatakhat7645]

Рақмет сізге

[@ЖакоЖага]

Сіздің ақпаратыңызға əрине рахмет! Брақ сіздің біліміңіз қандай?Айтқандарыңызға нық сенімдісіз бе?

[@Микаханым]

Жако Жага диетологияны білімім бар. Әртүрлі мықты деген шетелдік диетологтардан ақпарат алып отырамын, оны ислам елегінен өткізіп қана қабылдауға тырысамын. Білгеніммен бөлісіп отырамын. Қажет десеңіз алыңыз, күмандансаңыз қабылдамаңыз!

[@Uldar.Alimbetova]

Мика ханым Жаконың сұрағына шырт ете қалдыңғой! Қажет етсеңіз алыңыз депқоя салсаңда түсінікті боладығой

[@АсияЯсипова]

Суды кай кезде ишу кер ек арыктау ушиннннн тусинбедим соны аитасызба

[@nurikjolishov6151]

Сизге рахмет

[@fatiivlove]

Рахмет.💗

[@makpalappazbaeva1585]

спасиба

[@mikadaulenbaeva5752]

Рахмет сизге 😘😘😘😚меннин карынымды куртамаи журмин😔

[@Микаханым]

Арықтау, жаттығу және массаж