Dzięki wielkie wariacie bardzo dobrze tlumaczysz i czekam na wiecej materiałów🤜🤛
@1954Beelteman4 ай бұрын
Świetne ćw.warto poćwiczyć 👍
@JacekSuchanowski4 ай бұрын
Dziękuję👍Powodzenia! Pozdrawiamy ;)
@annakubala25312 ай бұрын
Dziękuję za pokazanie ćwiczeń❤
@JacekSuchanowski2 ай бұрын
Przyjemność ;) Pozdrawiam❤
@KamilBalck1Ай бұрын
Witam. Borykam się z bolącym kolanem od 1.5miesiąca, urazu mechanicznego nie było, jestem osobą wysportowana (triathlon oraz siłownia) nagle z rana przyszedł ostry stan zapalny (wcześniej tlyko coś tam czułem przy przysiadach) i bardzo ograniczona ruchomość nogi w zgięciu (kąt prosty sprawiał ból). USG oraz testy wykonane przez ortopedę nic nie wykazały, uraz trochę się zagoił ruchomość wróciła w pełni co zmniejszyło ból jednak wystarczy dłuższy spacer i ból w tylnej częsci kolana powraca oraz ograniczenie w zgięciu (na odpoczynku mogę zrobić pełny przysiad ATG, po wysiłku ból i ograniczenie). Dalsza diagnostyka w jakim kierunku jeśli łąkotka wyglądała dobrze? Jedyny wysiłek jaki nie powoduje dolegliwości bólowych po cwiczeniach to rower.
@JacekSuchanowskiАй бұрын
Rezonans magnetyczny w celu sprawdzenia patologii strukturalnej - jeżeli też będzie czysto to wtedy do dobrego fizjoterapeuty w celu testów w kierunku problemu funkcjonalnego. Pozdrawiam, życząc dużo zdrowia :~)
@Lets_go_jacob10 күн бұрын
@kamil i jak wyjaśniło się coś z twoim kolanem? Mam to samo dokładnie te same objawy i też triathlon. Daj znać jak możesz bo jestem po 3 lekarzach i ciągle nie wiem co mi jest 😢
@KamilBalck19 күн бұрын
@@Lets_go_jacob czekam za rezonansem, pewnie będę wiedzieć za miesiąc co tam siedzi. Ból się uspokoił miejsce jest tkliwe tylko w jednym miejscu więc do przeżycia ale jednak jedyny sport jaki mogę uprawiać bez bólu to rower. Dam znać po opisie badania
@iwonakowalewska235Ай бұрын
🧐🦵🤗 Dziękuję i pozdrawiam.🙋
@JacekSuchanowskiАй бұрын
Proszę :) również pozdrawiamy :)
@adampacanski52954 ай бұрын
Dziękuję za materiał
@JacekSuchanowski4 ай бұрын
Przyjemność ;)
@Chmiel1989Ай бұрын
dzień dobry ! co możne oznaczać jak przy 1 ćwiczeniu leżąc na brzuchu - przy prostym kącie boli kolano aby je "polożyć" na ziemi? )
@turkischbossАй бұрын
nie ma obrzęku ani stanu zapalnego ale jest uczucie/ból pod rzepką ( to jest takie uczucie obrzęku lub jak by tam coś wyrosło) , przy chodzeniu pojawią się ten ból/uczucie i się nasila , i co to może być?.
@user-fv1fx2ko5c3 ай бұрын
Witam mam takie pytanie. Czy można używać masażera po artroskopii kolana (łąkotka przyśrodkowa) chodzi o mięśnie uda.
@JacekSuchanowski3 ай бұрын
Tak - oczywiście ze zdrowym rozsądkiem ;)
@yologaren32714 ай бұрын
Co zrobic z przewlekłym bólem kolana? Boli jakby z przodu kolana pod rzepka... Do kogo bym nie poszedl to nie wie o co chodzi.. ja zauważyłem po sobie ze siedzac czy lezac z wyprostowanymi nogami i prostujac nogi na maxa (wciskajac kolano w dol) lewa pieta podnosi sie od ziemi a prawa nie chce.. a z prawym kolanem mam problem. Czego do moze dowodzic? Złe napiecie miesniowe czy jak
@leszekm44142 ай бұрын
A byłeś u dobrego fizjo?
@yologaren32712 ай бұрын
@@leszekm4414 patrząc na to ile osób dostało od nich skuteczna pomoc to wydaje mi się że tak.
@projektpasjabyjustynatula2 ай бұрын
Dzień dobry, czy mógłby Pan polecić mi specjalistę od kolan we Wrocławiu?