Uszkodzenie Łąkotki - Wszystko co musisz wiedzieć!

[@user-oy5qu9ss6t]

Super ! Dziękuję

[@JacekSuchanowski]

Przyjemność :) Pozdrawiam

[@marikamar7169]

Super instruktarz 👍

[@JacekSuchanowski]

Dziękuję 🙏🏻 pozdrawiam 🫡

[@kacperleszczyk4815]

Dzięki wielkie wariacie bardzo dobrze tlumaczysz i czekam na wiecej materiałów🤜🤛

[@1954Beelteman]

Świetne ćw.warto poćwiczyć 👍

[@JacekSuchanowski]

Dziękuję👍Powodzenia! Pozdrawiamy ;)

[@annakubala2531]

Dziękuję za pokazanie ćwiczeń❤

[@JacekSuchanowski]

Przyjemność ;) Pozdrawiam❤

[@KamilBalck1]

Witam. Borykam się z bolącym kolanem od 1.5miesiąca, urazu mechanicznego nie było, jestem osobą wysportowana (triathlon oraz siłownia) nagle z rana przyszedł ostry stan zapalny (wcześniej tlyko coś tam czułem przy przysiadach) i bardzo ograniczona ruchomość nogi w zgięciu (kąt prosty sprawiał ból). USG oraz testy wykonane przez ortopedę nic nie wykazały, uraz trochę się zagoił ruchomość wróciła w pełni co zmniejszyło ból jednak wystarczy dłuższy spacer i ból w tylnej częsci kolana powraca oraz ograniczenie w zgięciu (na odpoczynku mogę zrobić pełny przysiad ATG, po wysiłku ból i ograniczenie). Dalsza diagnostyka w jakim kierunku jeśli łąkotka wyglądała dobrze? Jedyny wysiłek jaki nie powoduje dolegliwości bólowych po cwiczeniach to rower.

[@JacekSuchanowski]

Rezonans magnetyczny w celu sprawdzenia patologii strukturalnej - jeżeli też będzie czysto to wtedy do dobrego fizjoterapeuty w celu testów w kierunku problemu funkcjonalnego. Pozdrawiam, życząc dużo zdrowia :~)

[@Lets_go_jacob]

@kamil i jak wyjaśniło się coś z twoim kolanem? Mam to samo dokładnie te same objawy i też triathlon. Daj znać jak możesz bo jestem po 3 lekarzach i ciągle nie wiem co mi jest 😢

[@KamilBalck1]

@@Lets_go_jacob czekam za rezonansem, pewnie będę wiedzieć za miesiąc co tam siedzi. Ból się uspokoił miejsce jest tkliwe tylko w jednym miejscu więc do przeżycia ale jednak jedyny sport jaki mogę uprawiać bez bólu to rower. Dam znać po opisie badania

[@iwonakowalewska235]

🧐🦵🤗 Dziękuję i pozdrawiam.🙋

[@JacekSuchanowski]

Proszę :) również pozdrawiamy :)

[@adampacanski5295]

Dziękuję za materiał

[@JacekSuchanowski]

Przyjemność ;)

[@Chmiel1989]

dzień dobry ! co możne oznaczać jak przy 1 ćwiczeniu leżąc na brzuchu - przy prostym kącie boli kolano aby je "polożyć" na ziemi? )

[@turkischboss]

nie ma obrzęku ani stanu zapalnego ale jest uczucie/ból pod rzepką ( to jest takie uczucie obrzęku lub jak by tam coś wyrosło) , przy chodzeniu pojawią się ten ból/uczucie i się nasila , i co to może być?.

[@user-fv1fx2ko5c]

Witam mam takie pytanie. Czy można używać masażera po artroskopii kolana (łąkotka przyśrodkowa) chodzi o mięśnie uda.

[@JacekSuchanowski]

Tak - oczywiście ze zdrowym rozsądkiem ;)

[@yologaren3271]

Co zrobic z przewlekłym bólem kolana? Boli jakby z przodu kolana pod rzepka... Do kogo bym nie poszedl to nie wie o co chodzi.. ja zauważyłem po sobie ze siedzac czy lezac z wyprostowanymi nogami i prostujac nogi na maxa (wciskajac kolano w dol) lewa pieta podnosi sie od ziemi a prawa nie chce.. a z prawym kolanem mam problem. Czego do moze dowodzic? Złe napiecie miesniowe czy jak

[@leszekm4414]

A byłeś u dobrego fizjo?

[@yologaren3271]

@@leszekm4414 patrząc na to ile osób dostało od nich skuteczna pomoc to wydaje mi się że tak.

[@projektpasjabyjustynatula]

Dzień dobry, czy mógłby Pan polecić mi specjalistę od kolan we Wrocławiu?

[@JacekSuchanowski]

Niestety nikogo nie znam. Przykro mi ...