УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. 10 минут. Разминка утром на каждый день во второй и третий триместр.

[@soulside_yoga]

Бесплатный 65-минутный воркшоп по йоге для беременных в записи ты найдешь на моем канале в телеграм: t.me/soulside_yoga Подписывайтесь, чтобы не пропустить прямые эфиры, совместные практики и много всего интересного по теме женской йоги ❤

[@Zulfiya_Zhanaliyeva]

Благодарю ❤ у вас очень приятный голос и очень хорошо подобрано музыка, прям успокаивает, мысли и сердце. Я беременная, и практикую вашу йогу. Благодарю 🎉

[@juliamorozova3691]

Большое спасибо за практику! 🌸 было сложновато, но упражнения, которые сложные, просто пропускала и в итоге все замечательно 😊

[@GulnaraAl]

Добрый день, искренне благодарю вас за ваши практики, делаю их с 35 недели, не каждый день удаётся, но всегда состояние после них очень хорошее, вышла на финишную прямую, скоро появится на свет наша малышка, буду заниматься потом восстановлением ))🎉🎉🎉 с новым годом вас, всех благ вам и вашей семье семье, здоровья и волшебства в новом году!!!!

[@soulside_yoga]

Благодарю вас! ❤️ вам всего самого доброго и светлого! И мягких родов 🍀🥰

[@user-xl3zv6pn4b]

Спасибо большое за практику 🙏🏻❤

[@aleksandrabarteneva9710]

❤благодарю

[@fantochkalike3873]

Спасибо!! ☀️

[@GalaWhite]

Благодарю, мы с малышом были в восторге ❤ долгих лет вам и процветания ❤

[@soulside_yoga]

Как чудесно 🥰 благодарю вас и малыша 🙏🥰 всего вам доброго и мягкой беременности!

[@user-ub6vr4js5u]

И вам хорошего дня❄️

[@dariyrem]

Благодарю ❤

[@user-iu8rf2gp4c]

Хорошая практика😊

[@yuliavelychko]

Благодарю 🙏 мне очень хорошо с вами заниматься 🤍

[@soulside_yoga]

Благодарю вас ❤️🙏

[@user-ub6vr4js5u]

Благодарю за практику и настроение ❤

[@soulside_yoga]

Благодарю, мягкой вам беременности ❤️

[@Glavbuh2011]

🌹🥰

[@user-sg5yj8tn5e]

Спасибо

[@user-ro3gu9sn8v]

Спасибо большое ☺️

[@soulside_yoga]

Благодарю, что попрактиковали вместе со мной 🙏❤️

[@АнастасияНикитенко-ь3в]

Спасибо, я чуть не упала в позе воина

[@soulside_yoga]

Благодарю за обратную связь ❤️ будьте аккуратны и бережны к своему телу 🍀 если что то не заходит, лучше не надрываться и поберечься. Хотя поза воина конечно для беременных абсолютно безопасна 😊

[@gulimamirgaliyeva1708]

Здравствуйте, на первом триместре можно ли делать эти упражнении?

[@soulside_yoga]

Если не практиковали йогу до этого совсем, лучше здесь воздержаться в первом триместре. Эта практика довольно-таки бодрящая! Идеально подходит со второго триместра.

[@user-ns6jx8rz9r]

Здравствуйте, почему вы не советуете для начала делать растяжку, думаю в этом случае намного лучше для тела и без стресса для мышц

[@soulside_yoga]

Здравствуйте, благодарю за ваш интересный комментарий! ☀️ Этой практикой я осознанно разбавила очень мягкие практики на этом канале немного более динамичной и короткой, чтобы пробудить тело. Несмотря на это, все асаны здесь абсолютно безопасны и нетравматичны при отсутствии каких-либо противопоказаний к занятиям йогой. Учту тему с небольшой растяжкой на будущее, полезный фидбэк! 🙌🏻

[@user-qq8cl6jz6y]

@@soulside_yogaподдерживаю, хотелось бы утреннюю йогу делать полегче, а то так мышцы очень напрягаются без разогрева и растяжки

[@AidaMirkanova]

@soulside_yoga Вы такая спокойная, умиротворенная , с приятным голосом 🫶🏻🙏🏼и здесьв комментариях спокойно , с добротой отвечаете😇Есть заслуга йоги в этом? И сколько лет уже занимаетесь йогой?👍🏻🫶🏻

[@user-tz4yi1nz2z]

Изжога с утра обеспечена, точно не для третьего триместра эта практика

[@soulside_yoga]

Раз практика вам не подходит, это не значит, что она не подходит всем 😂 в описании все подробности когда и как практиковать. Это не моя цель угодить всем 🤌🏻

[@nania_Dzhamal]

Не понравилась 😕

[@i.malvina]

Без разминки, тупо сразу тяжелые упражнения

[@soulside_yoga]

Я вас здесь не держу если вам не нравится 🌞 к критике я открыта, но в более уважительном тоне, это мое пространство, вы здесь в гостях, особенно если контент предоставляется вам бесплатно. Поучитесь у комментатора выше. Всего доброго 🙏