Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК

Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Предлагаю выполнить комплекс лимфодренажной гимнастики, которая поможет организму очиститься от шлаков, токсинов и отеков. Выполнять ежедневно утром на голодный желудок, освобождённый кишечник и пустой мочевой пузырь. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!
Видео по теме :
• Разгоняем лимфу, убира...
• Самомассаж ушей | ЛФК ...
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи [e-mail]👈
Качественный монтаж ваших видео - [e-mail] 🙂👍
Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК

[@lfkeveryday]

Дорогие друзья, наверное многие уже слышали, что KZbin могут заблокировать в России. Но мы не прекращаем своей деятельности и продолжаем публиковать видео-материалы по лечебной физкультуре на наших каналах: ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК на Rutube rutube.ru/channel/24100650/ ЛФК в Вконтакте (vk.com) vk.com/public211207448 Будем рады видеть всех! Будьте счастливы и здоровы!

[@user-ht7yc1vk2v]

Спасибо Вам огромное!!

[@user-zh3nn7us5b]

Й

[@user-px6gl5yr2r]

Гор

[@user-px6gl5yr2r]

Имспоь

[@user-vk9ls8ys6l]

@@user-qt4bi1nk1n украинцы , остановите нацистов и наркоманов у власти ! Сколько несогласных уже в застенках , а остальные боятся !(((((((

[@user-ht7mz3hl9u]

Очень простая и эффективная гимнастика. Люблю заботу о здоровье без надрыва. Спасибо!

[@lfkeveryday]

Рада слышать, что Вам понравилась гимнастика! Забота о здоровье должна быть приятной и доступной. Будьте здоровы и наслаждайтесь занятиями!

[@user-tv8yy7dm5u]

Благодарю и принимаю с любовью во благо, спасибо за всё!!! 🙏♥️🙏♥️🙏♥️

[@user-gc4dq3zz8b]

Вот такие упражнения и были в Советское время во время утренней гимнастики.Начиная с детского сада.Именно такие упражнения.

[@lfkeveryday]

Очень хорошие упражнения, занимаемся и оздоравливаемся ❤️

[@user-iz9hh8on1b]

вот и я об этом хотела сказать,вы в точку....вся основа на советскую зарядку...😊

[@Maythree]

Я больше и больше убеждаюсь в том, что тогда всё было продумано, научно обосновано.

[@annashoshina3233]

!

[@lameta7463]

Ой , некоторые сума посходили с этим СССР 😂 сейчас такую зарядкун также делают везде . А СССР к вашему сведению воровали у Запада !!! и разные технологии и эту зарядку также , у тех же немцев ! Карусели с лошадками у США сперли , а также газеты наклеенные на стенды .. Только в Нью-Йорке эти стенды до сих пор есть , а в России уже давно Никому ничего не надо 😂😂 СССР это ВОР !!!

[@user-mp5yk8en6c]

Вместо 1000 лайков, которве невозможно поставить под видео, решила написать этот комментарий. Спасибо Вам огромнейшее за труд!!!

[@lfkeveryday]

Благодарю за теплый комментарий, будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️🌅

[@user-vh8rq3nl7r]

Добрый день! Утро начинается с приятного общения с Вами! Грамотная профессиональная подача, приятный тембр голоса , хочется за Вами повторять все упражнения, они такие классные. Редко встретишь сейчас такие тренировки без нажима и слов «Вы должны» и таких интеллигентных преподавателей, точно мое! Буду делать с удовольствием, спасибо Вам огромное!

[@lfkeveryday]

Добрый день, Инна! Очень приятный отзыв, благодарю. Добавьте ещё некоторые упражнения. Будьте здоровы! kzbin.info/www/bejne/qpqWc6CqpJ6giJo

[@nairamirzoyan8402]

1jj

[@lidiadordjieva2643]

Для пожилых и ленивых. Легкая и простая. Спасибо.

[@Svetlana_Minsk]

Сегодня присоединилась к зарядке. Всем здоровья. Минск. Беларусь❤

[@supervegan768]

Выжить в Ядерной войне можно только одним способом не начинать Ядерную войну! Если произойдет Катастрофа, уже не будет дела до того, кто кого винил, Америка Россию, Россия НАТО и так далее... Если произойдет Катастрофа она коснется многих не только тех против кого применят Ядерное оружие но и тех кто его применил и тех кто шутил по этому поводу или вообще ничего не делал считая это не его делом! Это касается всех нас всего живого на нашей планете! Мы все можем жить в мире как одна цивилизация! Нам не нужно делить мир, нам нужно делиться и помогать друг другу, все вместе мы можем решить все проблемы на планете за несколько лет, загрязнение окружающей среды, потепление, похолодания, мы можем выращивать и создавать здоровую пищу для всех и всем всего хватит, нет таких проблем на планете которые нельзя решить! Мы сегодня, можем стать великой цивилизацией если прекратим бессмысленно воевать друг с другом. У нас есть планета Земля и на ней есть всё что только нужно, Если мы все объединимся нам не придется больше ничего делить, ведь всем всего хватит, давайте станем мудрыми, мы можем решить все конфликты и проблемы, если перестанем делить и выяснять отношения, а объединимся, мы живём в 21 веке, век развития, так давайте будем мудрыми и мудро решим все наши проблемы которые мы создали сами на пустом месте, будем делиться и помогать друг другу! И если кто-то думает что есть какие-то проблемы которые нельзя решить за пару лет вместе то скажите и мы обсудим это и вы увидите что у нас нет никаких проблем которые мы вместе не сможем решить , наша планета Земля, полна благ, богатства и изобилия , давайте строить одну цивилизацию!

[@verabarsegyan9665]

Большое спасибо за ваше желание помочь людям Все упражнения повторила с вами без принуждения. Развития каналу,вам творческих успехов.

[@user-ly3ql3pn8q]

Огромное спасибо!!!!

[@user-kq6xb6rg8z]

Доброе утро!Очень хорошая и полезная гимнастика спасибо!

[@lana-lana567]

Спасибо за такую простую и полезную зарядку. Спасибо, что со щедростью делитесь такими хорошими знаниями. В своё время Иисус Христос сказал: "Большее счастье - давать, а не получать". Благодарю, что "давая", делаете нас счастливыми.

[@user-du5mr8sh8x]

Спасибо за прекрасные гимнастические комплексы и отличную подачу...

[@lfkeveryday]

Благодарю, Надежда! Будьте здоровы!

[@welcome2behappy]

Вот спасибо большое! Наконец, короткая лимфодренажная программа, буду пробовать!

[@user-pv6yk3be3m]

Классно! Это не то слово! Просто супер! Как раз для такой спортсменки,как Я!!!👍👍👍🤔🤗❤

[@lfkeveryday]

Благодарю, Людмила! Будьте здоровы!

[@user-mg7bw5un9g]

С любовью и благодарностью!!! Всем здравия!!!

[@user-zs3fq2pf7g]

Спаси Господи.

[@user-cu9nh2bo7o]

ДОБРОЕ УТРО,.РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ ВАМ,ЗА КЛАССНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО ЗДОРОВА ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ, БРАВО ВАМ И СУПЕР КАНАЛУ,👍👍👍👌👌💏💏💏

[@marinaanosova6426]

Благодарю.

[@mahalim9938]

Спасибо

[@user-ys9qb3mv6m]

Какая вы умница, Ваши комплексы упражнений просты и эффективны. То, что нужно для неспортивных людей. Благодарю! Начала применять несколько комплексов.

[@lfkeveryday]

Добрый день Надежда! Благодарю Вас, добавьте ещё один комплекс упражнений. Будьте здоровы! kzbin.info/www/bejne/qpqWc6CqpJ6giJo

[@user-ly1io1tp8h]

Здорово Большое Большое Вам СПАСИБО !!! 👍🥀👍🥀👍

[@user-xk7gd3tw4z]

Спасибо! Очень понравился комплекс, адекватно и грамотно! Приятная подача. Подписываюсь

[@lfkeveryday]

Благодарю, Елена! Очень приятный отзыв. Будьте здоровы!

[@user-ky4mz1rt6p]

Как хорошо что я нашла Вас. Благодарю!!!

[@lfkeveryday]

Добро пожаловать в нашу "дружную команду здоровья"! Будьте здоровы!

[@user-de6sb7wl3g]

Благодарю во благо Благодарю во благо Благодарю во благо ❤️

[@universe4659]

Отличный комплекс.👌👌👌 Грамтно и доступно и что самое главное без лишней "воды".Мир и Любовь Вам и всему МИРУ🌞🌍🌎🌏🌞

[@lfkeveryday]

Благодарю! Будьте здоровы!

[@user-gm7wn4wj6m]

Доброе утро! Спасибо!

[@user-nm3ej5xb5x]

Отлично! Спасибо! Здоровья нам!

[@Kot_v_sapogah888]

Спасибо вам за такой комплекс гимнастики ,вы мне очень помогаете ,дай вам бог здоровья

[@lfkeveryday]

Благодарю за вашу поддержку! Желаю вам крепкого здоровья и бодрости духа🌟💪

[@Snegka42]

Благодарю, очень удобные упражнения,сделала на работе))❤

[@lfkeveryday]

Очень рада, что Вам понравились упражнения! Замечательно, что Вы нашли время для них даже на работе. Продолжайте заботиться о своем здоровье, и не забывайте делать короткие паузы на упражнения в течение дня. Удачи Вам и продуктивной рабочей недели! ❤️🌟

[@lyubovnovikova6371]

Какая приятная ЛЕДИ!!!

[@user-ow1cd1yg1w]

Доброе утро. Спасибо замечательная, спокойная эффективная утренняя гимнастика. Ирина г. Орёл.

[@tutarnai]

Спасибо,мне понравилось

[@lfkeveryday]

Пусть Ваше здоровье будет крепким, а каждый день приносит радость и удовлетворение! 🌷😊

[@tutarnai]

@@lfkeveryday спасибо

[@user-kk7rh8cb4l]

Спасибо! Отличная гимнастика, или физкультура.Раньше многие делали и в садиках и в школе и на производстве - это входило в обязательность и люди хорошо себя чувствовали.Да конечно многие скажут раньше экалогия и питание были хорошими не то что сейчас и . Т .д...Но ничего человек не должен здаваться,физкультура поможет подерживать организм.Надеюсь скоро человечество исправит ошибки ,очистят экалогию, будут растить экологическую продукцию ,все в руках человека.И будем все ходить здоровыми ,жизнерадостными,счастливыми на радость себе и природе.

[@lfkeveryday]

Благодарю за развернутый комментарий, будьте здоровы ❤️

[@zojasnezkova5160]

Спасибо г Рига

[@user-xs8xp6fh5x]

Умнечка! 😊 Благодврю 🙏💕 С уважением, Халимов Наиль.

[@lfkeveryday]

Благодарю Вас за теплые слова, Наиль!😊 Пусть Ваши дни будут полны радости и благополучия! 🌟

[@user-iz7nj1en2q]

Понравился очень комплекс без сложностей надо обязательно выполнять упражнения

[@nluda7922]

Включаю этот комплекс в утреннюю рутину.

[@blazhen1]

вы чудо!

[@user-ng5jd4yq9q]

Какой у вас приятный тембр голоса и хорошая чистая речь! Никакой "воды" в ваших комментариях к упражнениям - за что вам отдельное спасибо. Очень хорошие нужные упражнения! Спасибо! Подписались и делаем вместе с вами.

[@lfkeveryday]

Благодарю за комментарий, Марина! Добро пожаловать к нам, будьте здоровы 🌅

[@irinazakharova5579]

Доброе утрр! Очень приятно было встретиться и сделать зарядку с вами. А муз.оформление....особая благодарность

[@Lisa_di_Siberia]

Вы чудесны! Прекрасная музыка на фоне. Приянтый голос. Спасибо!

[@user-vs3oc9bd7k]

Прекрасный канал , спасибо большое-пребольшое вам 🎊🎊🎊🎊🌹🌹🌹🌹🌹♥️♥️♥️

[@elsamingaleeva7261]

Доброе прекрасное Утро! Всем Добра!!! Чудесная Разминка с Утра!

[@eni3007]

Классно, за пять минут столько упражнений. Спасибо!

[@martavollero8250]

Благодарю Вас нашла замечательный комплекс….. буду делать …. Спасибо за Ваши

[@user-wo3mm1gf7k]

Несложно и эффективно,я думаю...Буду делать! СПАСИБО за урок 🤝 🙏🌞

[@user-wo3mm1gf7k]

Обожаю Вас и вашу гимнастику!Всех БЛАГ Вам.

[@user-zu9ey4nm5r]

Спасибо!!!!😊👍👏❤️

[@user-zi1ul3fd8l]

Какая находка! 😍

[@larysash4604]

Большое спасибо)!

[@murhousecooncattery8081]

Спасибо большое!!

[@user-gq3jn3ib9z]

Очень классный комплекс! Спасибо.

[@savvidoujanina4783]

Спасибо за гимнастику ⚘💖

[@user-jm8oy4yq2n]

Благодарю за наше здоровье и вам крепкого здоровья

[@lfkeveryday]

Благодарю вас, будьте счастливы ❤️

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!😘

[@01fatina]

Благодарю Вас!!!!

[@user-gm7wn4wj6m]

Спасибо за классный комплекс упражнений! ❤❤❤

[@lfkeveryday]

Рада, что Вам понравился комплекс упражнений. Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! ❤️😊

[@dosia1948]

Очень и очень понравились упражнения. грамотно , выполнимо . Большое спасибо!

[@nataliyakiseleva2162]

Отличный комплекс. Спасибо

[@lyubovlipova1505]

Огромное спасибо за комплекс. Начала делать!!!

[@swetlanarein8865]

Искренне благодарю за эту прекрасную гимнастику. Тебе Наташа и всем здравия и благополучия.

[@lfkeveryday]

Благодарю, желаю прекрасного дня 🌅

[@user-bg5fb5un8v]

Большое вам спасибо !

[@user-ew7mk2ck5l]

Добрый вечер какая замечательная гимнастика с моим весом это находка просто

[@user-pb5pd6xg9f]

Спасибо, что показываете, здесь же, как правильно дышать при выполнении упражнений.

[@ninasnetovva2973]

замечательно! Спасибо большое!

[@user-wd8gp3uz6w]

Спасибо ВАМ ОГРОМНОЕ! Благодарю и благополучия во всех ваших делах! Умница!

[@user-me9vy2cj9l]

Большое спасибо!

[@user-pl7gw7so5m]

С-П-А-С-И-Б-О за интересную информацию. ❤❤❤

[@user-rr6yy5lo9g]

Спасибо за комплекс упражнений

[@alexsandrag7590]

Доброе утричка.Спасибо за комплекс упражнений,Это то что надо для меня.👍😊

[@irinamalihina5687]

Наташа, каждое утро начинаю вместе с Вами , с Вашими упражнениями. Получаю огромное удовольствие и заряд бодрости на весь день. Спасибо!!!

[@lfkeveryday]

Благодарю, Ирина, за теплый отзыв! Будьте здоровы!

[@user-hz7ic9hj1i]

Спасибо за полезную гимнастику, лайк и подписка, конечно. Как хорошо что встретился этот ролик, обязательно все просмотрю и буду заниматься с вами, очень все нравится. Спасибо вам.

[@lfkeveryday]

Добро пожаловать к нам, Венера! Будьте здоровы и счастливы! ❤️

[@user-hz7ic9hj1i]

@@lfkeveryday Спасибо!

[@NK...2026]

Спасибо Вам за гимнастику. Это то, что понятно и эффективно. Отдельное спасибо за прекрасную методику насчёт дыхания, темп упражнений, с Вами это очень понятно.

[@user-cm2oc6op3h]

Супер информация. Благодарю .

[@user-zy5yb1wc2w]

Спасибо! Вы много для нас делаете!

[@lfkeveryday]

Ваше сообщение очень ценно для меня. Спасибо за доверие и поддержку! 🌟

[@knarikshaumyan2088]

Спасибо,Наталья.Действительно помогает.Благословений вам,от Господа

[@lfkeveryday]

Благодарю за комментарий, занимаемся в удовольствие ❤️

[@user-fm1sd4ls8w]

Благодарю Вас, супер 👍

[@user-ck6hd9lx2t]

Благодарю за полезные упражнения.

[@user-ut2wj1wo4y]

Благодарю Вас!!!👍👍👍❤️🌹

[@user-fr3su9wy9c]

ОТличные упражнения! .👍👍👍 спасибо!

[@user-xb3we9bk6f]

Как приятно смотреть ваши упражнения и делать!спасибо вам от всех нас!!!

[@user-xg9un8hp6i]

большое, просто огромное спасибо!

[@user-pn8ou5sp8z]

Благодарю вас 🌹🌹🌹

[@klientcitr6088]

Спасибо большое!

[@user-ks9dx2lg6i]

Замечвтельная Гимнастика! Спасибо большое!🌺

[@user-uq3om7zk4r]

Благодарю ❤️

[@user-ty6hx6ig5k]

Доброе утро! ;) Спасибо Вам огромное!

[@nadezhdakiseleva8592]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ИНФОРМАЦИЮ !

[@user-ks9pf5ug8p]

Спасибо❤

[@lfkeveryday]

Пусть Ваши дни будут полны светлых моментов и позитивных событий! 🌟💕

[@user-ms4pk4py4u]

Спасибо! Всем здоровья!

[@user-rt6th6ql8j]

Прекрасно показаны все упражнения, моё восхищение!!!!!

[@nadin7926]

Отличный комплекс упражнений! Будем делать с вами каждый день! Благодарю вас!!!

[@user-xy8wc2yj4q]

Огромное спасибо Вам за информацию ,которой Вы делитесь со своими подписчиками.

[@chuvakchuvak3898]

Спасибо большое Вам за комплекс.

[@user-uc2yr6ps2z]

Главное делать и результат обязательно будет, искренне благодарю Вас

[@olgazaharova4861]

Спасибо Вам огромное за видео!!! Это то что мне так необходимо!!!!

[@olgaantysheva4047]

Прекрасный комплекс! Как часть утренней гимнастики) возьму себе)) спасибо!

[@user-yi6ek4th8z]

Такая гимнастика мне нравится! Благодарю!

[@halynaostapenko1851]

Большое спасибо! С удовольствием привела с вами утро! сделала не только эту гимнастику , но и парочку других Ваших упражнений!

[@user-hk9dn9cb8x]

Благодарю

[@galinaivanova6880]

Spasibo ocen vde lakonicno i ponatno.