Uyku Öncesi Esneme Egzersizleri | Stretching Before Bed
Рет қаралды 3,051
3 жыл бұрынBu videomda uyumadan 1 saat önce sadece 5 dakikanızı ayırarak yapabileceğiniz ve vücudunuzu rahatlatıp uyku kalitenizi arttıracak 10 esneme egzersizini sizlerle paylaşıyorum.
.
Fzt. Ahmet
Fit Stuff
.
Sağlıkla kal
.
Vlog Ahmet
.
Yeni KZbin Kanalım 'Vlog Ahmet'
/ @vlogahmet7554
.
Instagram hesabım:
/ physioahmet
.
5 Dakikada Esnetme Hareketleri | 5 Minute Full Body Stretching Routine:
• 5 Dakikada Esnetme Har...
.
Günlük Esneme Egzersizleri | Daily Stretching Routine:
• Günlük Esneme Egzersiz...
.
İyi Esneklik Doğru Postür | Posture Stretches:
• İyi Esneklik Doğru P...
.
Esneme Egzersizleri | Stretching Exercises
• Esneme Egzersizleri | ...
.
Uyku Kaliteni Arttır | 11 Öneri
• Uyku Kaliteni Arttır |...
@cokhtafifi 3 жыл бұрын
Teşekkürler 👍🏼👍🏼
@g.c.8440 11 ай бұрын
Teşekkürler ❤🙏
@serapacar3179 3 жыл бұрын
Sporda ve günlük hayatta en önemlisi esnemek çok rahatlatıyor insanı🙏🙏🥰
@FitStuff 3 жыл бұрын
Kesinlikle 😊👍
@serapacar3179 3 жыл бұрын
@@FitStuff 🥰😍
@denizkuscu1163 3 жыл бұрын
Mükemmeldi 🤗
@jehzeh5134 3 жыл бұрын
Ellerine sağlık
@FitStuff 3 жыл бұрын
🙏😊
@tugrulyelkencioglu7375 2 жыл бұрын
Uyku sorunuma iyi gelir umarım
Fit Stuff
Рет қаралды 7 М.
Jason Derulo
Рет қаралды 20 МЛН
Cetin Cetintas
Рет қаралды 35 М.
SÖZCÜ Televizyonu
Рет қаралды 16 М.
Tuğçe İrtem
Рет қаралды 39 М.
Bold Assassin
Рет қаралды 4,7 МЛН
Karakalpakstan National Team
Рет қаралды 3,3 МЛН