В 60 лет БЕЗ МОРЩИН! СРОЧНО ешьте ЭТО

Рет қаралды 20,021

Күн бұрын

Пікірлер: 77

@Elena-uf7xx Ай бұрын

Ягоды, яблоки, орехи, мёд, огурцы, помидоры, авокадо, болгарский перец, сыр, творог, оливковое и сливочное масло, шпинат, кофе употребляю каждый день. Овсянку, яйца, рыбу через день. Мясо не более 2 раз в неделю. Кефир и йогурты натуральные редко употребляю, я их не люблю. По выходным выпиваю бокал грузинского красного вина. Перловку, рис пшено употребляю, но очень редко. Отказалась от сахара, конфет, мороженого. Если вдруг захотелось сладкого, ем 1-2 квадратика горького шоколада, либо делаю домашний шоколадный десерт, состоящий из молока, шоколада, какао, мёда и желатина. Пью много минеральной воды, не менее 2 литров в день. Мне 68. Пока явных морщин на лице нет. Говорят, выгляжу максимум на 45-50. Уход за лицом у меня минимальный. Алое вера для увлажнения кожи лица, масло шиповника с витамином С и иногда крем с витамином А. Масок не делаю. Спортом не занимаюсь. Много хожу пешком.

@ВераИвановна-ю7т Ай бұрын

Приветствую ваш рацион.

@MariiaMaximova Ай бұрын

Не забывайте, что яблоки и ягоды сахорсодержащие продукты, мне врач эндокринолог запретила даже фрукты, только в ограниченном количестве

@MariiaMaximova Ай бұрын

Можно пожалуйста прислать рецепт с молоком и медом и желатином, который вы делаете

@Елена-т8с3ы Ай бұрын

У вас большая сила воли!

@СараЧитанава Ай бұрын

Эх

@Арина-ж3с Ай бұрын

Все ерунда!!! Морщины образуются от многих факторов! Первое это генетика , второе уход, далее больше фруктов , овощей и ягод, массаж лица и т д , и т п. Т е все в комплексе! Орехи не влияют на кожу))) А с возрастом никуда от морщин не деться , просто у кого то больше, у кого то больше. Про загорание то же ерунда , главное не перебарщивать с загаром , а загар и морская вода улучшает кожу лица, убирает морщины , освежает. Каждое лето на море и испытала на себе , кожа как персик в пенсионном возрасте !

@НаталияЕвтушенко-о2у Ай бұрын

Простой рецепт: 1 яичный сырой белок. Намазать ваткой или салфеткой на чистое лицо, высохло-смыть. Потом снова еще пару раз. Стягивает на ура. И никакой химии. 2 раза в неделю.

@СветланаМартыненко-я1и Ай бұрын

@@НаталияЕвтушенко-о2у Можно добавить мед и лимоном сок,и несколько раз добавлять слой после высыхания,главное во время маски лежать.

@НаталияЕвтушенко-о2у Ай бұрын

@@СветланаМартыненко-я1и А при маске с яйцом -не говорить и не смеяться.

@ВераИвановна-ю7т Ай бұрын

@@СветланаМартыненко-я1и, Светлана, с мёдом нужно быть очень осторожной: может быть так, что употребление вовнутрь -- хорошо, а вот на лицо--ужасно-- покрывается лицо красными пятнами и опухает.

@jannalitvinova Ай бұрын

@@СветланаМартыненко-я1иа лучше белок взбить до густой пены , и эту пену нанести на лицо. Подсохнет , снова нанести, дать подсохнуть. Смыть прохладной кипячёной водой. Нанести крем после этого. Да , можно добавить в белок сок лимона.

@ОльгаАркадьевна-ж8э Ай бұрын

Чем шире морда, тем меньше морщин- это факт. Поэтому, милые люди, ешьте что хотите и сколько хотите, главное, с удовольствием❤.

@АльбинаГимадеева-м4с Ай бұрын

Ешьте все душа желает, но в меру! ❤❤❤❤❤❤❤❤

@D.B._Cooper Ай бұрын

Кто видел вечно молодого врача? )))

@СветланаМартыненко-я1и Ай бұрын

Это прикол такой,про врачей

@ГалиаСударова Ай бұрын

У врачей и медсестер либо высокое давление, либо особенно у невропатологов не всегда в порядке могут быть нервы!!!

@СветланаОсипова-р4л Ай бұрын

Я не видела и сама я врач)))

@valrbupcova8688 Ай бұрын

Автор в свои 40 выглчдит на все60 .А ,,трепится ,, хорошо ,наговорил на ,,Золотую кнопку ,,

@Вячеслав-б7у1ж Ай бұрын

@@valrbupcova8688как только первый комментатор обгадит автора видео, сразу все как попугаи.. Очень замечательный доктор,вы до конца хоть досмотрели ?..

@Hilolam-qz2ie Ай бұрын

ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОБРИЙ ВЕЧЕР ЗДОРОВЬЯ УДАЧИ И УСПЕХОВ ВАМ ПРИВЕТ ИЗ КИРГИЗИЯ 🇰🇬🤝🇷🇺

@ПолинаВладимирова-б3ц Ай бұрын

Здравствуйте, доктор! В какие месяцы нужно использовать солнцезащитный крем? Спасибо!🌹

@ЕленаЭдельвейс-с5о Ай бұрын

На маленькую пенсию нельзя купить дорогую рыбу-форель и семгу.

@неслучайно-о7ш Ай бұрын

Ответьте,пожалуйста. От варки витамины разрушается? Перловку долго варить- что там останется от витаминов?

@СветланаМартыненко-я1и Ай бұрын

Разрушается вит С,остальные сохраняются

@АнгелинаОсетинская Ай бұрын

ВЗРОСЛЫЙ МУЛЬТИК😂 ВСЕ ПРОДУКТЫ НАЗВАЛИ, А НА ЧТО ИХ ПОКУПАТЬ😢

@ЮрийСимаков-в8о Ай бұрын

Я все лето кушаю огурцы, помидоры, ягоды, перцы, все свое. Но морщин меньше не становится, только больше. 😮

@МашаУрус Ай бұрын

Овощами.молодость.невернеш.

@НинаВолодина-ю4ъ Ай бұрын

Не знаю,не знаю, сколько вот на моей памяти помню, то врачи не дожили даже 70 - лет, Кардиолог умер от сердечного приступа, так что сейчас к врачам не хожу они и себя не могут лечить. А вот кефир,то тоже с подозрением отношусь к нему, ведь он сделан с пальмовым маслом. Вообще всё зависит от генетики и то как мы живём в нашей стране.

@milankah1935 Ай бұрын

Благодаря!Вие сте страхотен!Гледам всичките ви клипове! Много са полезни за нас!Продължавайте да ни радвате с други познания!Поздрави от България!❤🎉

@ТамараОпарина-м4и Ай бұрын

Благодарю Вас, Геннадий, за полезную информацию и рекомендации!

@АнфисаИванова-й7п Ай бұрын

Кстати кремий содержится в перловке

@ВераИвановна-ю7т Ай бұрын

Осторожно с грецкими орехами!!! Лет 15 тому я с дочкой,почти каждый вечер во время просмотра фильма ели десерт: творожок вкусный с изюмом, кусочками яблок и... грецкими орехами (4-5 шт. на порцию).. Всё было хорошо. Потом дочь уехала, а я продолжала эту традицию, только увеличила количество грецких орехов, так как знала уж очень много о полезности их. Через 3 или4 месяца я обнаружила, что талия моя резко раздалась. Мысли поплыли разные. И тут я вскорости натыкаюсь на информацию о грецких орехах. И О!!! Это ж надо!!! Написано Очень много о полезности, но!!! Большими буквами написано предостережение!!!! :-- ни в коем случае не ешьте грецкие орехи во второй половине дня, особенно на ночь, так как они имеют свойства откладывать жир ИМЕННО НА ТАЛИИ !!!! Так что так. И вот я до сих пор ищу продукт, который бы уменьшил откладывание жира именно на талии. Может кому-то смешно, а мне нет.

@ЛарисаШалимова-я9г Ай бұрын

Молодых врачей не видела .

@ДмитрийПетров-л7ъ Ай бұрын

Сколько ,, умников,, развелось.......😮

@lydahendzelyuk7200 Ай бұрын

А какие ягоды вы не сказали какие

@НинаАгишева-г2щ Ай бұрын

Вечно молодой это хирург с коньячком после операции😂 От стресса ничего так не , спасает как 200 грамм 😂😂😂

@D.B._Cooper Ай бұрын

Подумаешь, так и я могу. И больше могу. )))

@АннаИзюмская-е2з Ай бұрын

@@D.B._CooperДерзай

@D.B._Cooper Ай бұрын

@@АннаИзюмская-е2з Чтобы выпить стакан коньяка особой дерзости не нужно.

@SharofRashidov-y5b Ай бұрын

Спасиба вам.

@ТатьянаПисклова-ъ6с Ай бұрын

Дорогой и любимый. Генадий! Наш дорогой врач я нпжала на згачек , а видео выключено прошу очень родключите, как жеже без уроков апших. С уважением ❤❤❤❤❤к вам . Татьяна🎉🎉🎉

@Светлана-у3ь6р Ай бұрын

Рыба есть недорогая и ценная так же как и дорогая, она росла в море. А дорогую часто выращивают и кормят. Так что ешьте недорогую рыбу, морскую. Всем счастья здоровья, долгой жизни!

@БорисПорохнявый Ай бұрын

Геннадий Лянго, хотелось бы услышать ваше мнение о сале с чесночком и хлебом. Столько противоречивых мнений об этом продукте - от восторга до полного пренебрежения.

@Lybov-gq8vw Ай бұрын

Благодарю за информацию, всё понятно, быстро, доступно. Спасибо 🙏🙏🙏

@ВладимирБойко-г2м Ай бұрын

А кедровые орехи ???

@galinakhotinskaya1768 Ай бұрын

❤прекрасно!!!❤

@lydahendzelyuk7200 Ай бұрын

А какие ягоды не сказали

@anatoliyleykin8664 Ай бұрын

Как это все надоело,все врут,а конкретно никто не говорит,а Я скажу конкретно чтоб небыло маршин и чтоб у тебя кожа сияла делайте крем из листьев дикой вербы у нас в Израиле растёт везде,после недельного применения вы себя не узнаете в зеркале,лицо омолаживается мгновенно,но долго применять нельзя ,неделю максимум и потом повторить через месяц

@annabaghdasaryan7897 Ай бұрын

Спосибо 😊😊

@SMaxmudova Ай бұрын

Привет из Узбекистана.

@liango Ай бұрын

Привет

@АллаШалимова Ай бұрын

Спасибо.доктор.для.поддержки.канала❤❤❤

@АринаСоколова-ц4с Ай бұрын

❤❤❤❤❤

@РайсатДжангишиева-о5к Ай бұрын

Спасибо вам большое!

@МашаУрус Ай бұрын

Очень.грамотно,написала.ничего,непоняла.

@svetagianidi2437 Ай бұрын

А мне 20 😊

@НаталияМалеева-у4ж Ай бұрын

Спасибо большое вам за очень полезный совет.❤❤❤❤❤

@RozaTurebekova Ай бұрын

Спасибо за ценный совет😮

@ТатьянаКузнецова-п9к Ай бұрын

Спасибо ЛИТВА

@ЛюбовьГурылева-т3ж Ай бұрын

Давайте уже о продуктах

@natashagolovan7549 Ай бұрын

Спасибо Вам большое!

@ВладимирБойко-г2м Ай бұрын

Каждый день ем кедровые орехи и тыквенные семечки ! Люблю яйца всмятку ! Можно употреблять печеночный куриный паштет со сливочным маслом ??? Какое количество?

@mobilnikmobilnik5747 Ай бұрын

Гормон омоложения запускает кортизол, а это каждое утро холодная ванна или прорубь. И ещё его запускает интенсивная нагрузка - скоростной бег 5 минут , к примеру.

@Ольга-э9г8л Ай бұрын

Если жизнь была тяжелая и много переживаний, то все на внешности отразится и никакие орехи не помогут. Кто всю жизнь как сыр в масле, то тогда конечно.

@ОльгаДеткова-л7ь Ай бұрын

Благодарю. 😊❤

@РайсатДжангишиева-о5к Ай бұрын

Извини неслышу глухонемая детство 🙏

@МаринаУжегова-и1п Ай бұрын

Подключите субтитры ❤

@СоняБайкеева Ай бұрын

Ха ха я тоже глухонемая там есть с субтр

@РайсатДжангишиева-о5к Ай бұрын

Где субтитры?

@СоняБайкеева Ай бұрын

@@РайсатДжангишиева-о5к трудно обьяснить

@Юлия-к6т7з Ай бұрын

Из ролика в ролик одно и тоже! Уже нечего высасывать из пальца!!!

@lusiashik8583 Ай бұрын

инфа хорошая, но мало помогающая! Вы забыли про генетику, кем работала женщина, какие эмоции получала!!!!а что полезно, мы сами знаем, но так питаться не получается, по ряду причин! поэтому думайте, когда даете советы!

@Юлия-к6т7з Ай бұрын

Ничего не старит больше человека чем война! Передайте вашему картофельному фюреру что если он так будет продолжать дальше то момент старости он так и не познает!!! Его лишат этой радости!!!