ВАЖНО понимать БАЗОВУЮ теорию армрестлинга, РЫЧАГИ / Basic knowledge will increase your strength x3

Что бы грамотно и продуктивно тренироваться, нужно понимать базовые понятия и правила армрестлинга , скоро выйдет обучающее виде, поддержите подпиской и лайком!
Так же всем огромное спасибо кто поддерживает , это помогает развитию канала☝️
In order to train competently and productively, you need to understand the basic concepts and rules of arm wrestling, a training video will be released soon, support with a subscription and a like!
Also, many thanks to everyone who supports , it helps the development of the channel☝️
--
По вопросам сотрудничества и рекламы:
Ефимов Артём:
Телефон - 8-999-904-49-58
Почта - [e-mail]
--
#sport #fitness #gym #workout #training #fit #motivation #fitnessmotivation #sports #football #love #lifestyle #bodybuilding #healthy #instagood #спорт #health #soccer #fitfam #personaltrainer #crossfit #gymlife #fashion #fitnessmodel #instagram #strong #follow #gymmotivation #healthylifestyle #muscle

[@artemcyper]

Спасибо, что делитесь информацией, ждем полный ролик)

[@user-of4hk3kz3n]

Поддержите активностью и ролики будут выходить чаще 🙌🏽

[@balabakau]

Keep doing your thing champ.ignore those haters

[@MkUltra-sk6dx]

😂🤡

[@user-po4rg2ff8f]

Алексей оч круто что вы с Денисом снова вместе тренируетесь и делаете друг друга сильней 💪 как в старые доброе время , круто было бы если у вас и хайры длинные были реально крутой видок был бы🔥🔥🔥

[@tarzangvindzhiliya3720]

Очень дружелюбный и отзывчивый человек знаком лично

[@user-kz5hi5xt1t]

Таких людей в министры - Вы и есть элита нации!!!

[@user-lt2no8xe3l]

Так у нас и так такие министры сидят 😅

[@user-kz5hi5xt1t]

@@user-lt2no8xe3l одного назови кудесник

[@mercedesw211classic]

You look big and strong, exciting to see you take it more seriously !

[@user-je9lg3pc5y]

Алексей, спасибо вам за видео. Удачи в армрэстлинге 💪🏻

[@user-eq2ld2ft5y]

Алексей вы здоровый как бык,отлично выглядите!)

[@user-of4hk3kz3n]

Круто что вы Алексей чередует контент, но помимо обучающего , хотелось бы ещё посмотреть развлекающий от вас, увидеть вас настоящим , темболее с вашим интеллектом я уверен юмор тоже на высоте

[@user-kb2vl5ej2o]

👍🤝🤗😜😁 жду видео от Алексея с изюминкой😉😌🙃🙂

[@user-hm4yu4yd2z]

Алексей восхищаюсь вами и вашими боями хочю пойти в армрелсинг делаю базу по вашим советам и многих людей которых не мог здвинуть 4 месяца назад за 1 месяц начал ложить ещё раз блогадорю

[@user-dx1pu1kd6p]

Здоровья вам. Благодарим вас за труд. Ждём новые видео ролики от вас. Всегда интересно, всё чётко, профессионально и по делу!

[@na38733]

В поддержку канала!

[@heavy1weight]

Ждем полный выпуск :)

[@user-ym3wg1vx8l]

Толково 💪👍

[@thorhimself]

Great champion 💪💪

[@swamivivekananda-hn5gy]

Love u alexey ❤ from Bangladesh🇧🇩

[@StafBull]

Алексей стал выглядит больше ! Всего наилучшего вам !

[@VORONKOV.MIX.]

Всё интересно ❤ Воевода легенда. Уважуха.

[@user-qs5oj5bb9j]

Алексей, здравия тебе, кабанеешь (в хорошем смысле) с каждым разом, спасибо за работу и мотивацию😊😊😊😊😊😊😊

[@bogkhrabriy]

Благодарю ☀️

[@tommasobertoli4020]

Alexey will we see you again at east vs west or king of the table? I would really love to see you compete again, the world of armwrestling needs you

[@InicialDM]

Через годик говорил недавно

[@maticx11]

At the end of the year, he said there would be an armfight

[@Ferlaxs]

Хотелось что бы ты опять стал лучшим

[@user-cc1qf3wr2o]

Ничего не понял, но очень интересно

[@user-gx3im2bt3g]

Алексей, ждем новые видео✊️🤛

[@Roboticz300]

Your still a legend Alexey

[@mastershadow9487]

💪🏻

[@eugenij234]

А можно длинные ролики алексей!!??!!?!!?!?!!?!? ❤

[@theenlightenedone1283]

Thank u brother ❤

[@user-kb2vl5ej2o]

Лёша я тебя обожаю, ты самый лучший во всём! ❤ даже если я пишу не то ,что ты ожидаешь я тебя обожаю, я хочу чтобы ты знал😍🥰😘🤗

[@alexandruciobanu5836]

образовательные ролики от Воеводы ееее!!

[@sergejsmarkmarkevics6724]

Продолжай делать что делаешь а больные люди всегда были , есть и будут. Спасибо за видео .

[@user-lj8ql7sj8x]

Отлично! Ждём!

[@Flappy_Birdz]

Используйте ручной захват, это может сделать вас сильнее

[@user-eq2ld2ft5y]

Когда ждать ваш следующий поединок?

[@Goodlikelol]

Привет с Камчатке

[@StrongerThanBigfoot]

Do what you did in 2004 to get back to that shape. Prime Voevoda crushes prime Levan

[@user-jh2rw1oj7i]

Воевода большие банки💪

[@hfjfyyjfhfjf908]

Мышцы просто огромные😮а у меня 32 см бицепс

[@dmitry7269]

Когда бороться с топами

[@hard8all5]

спасибо!

[@user-bc2ks6zz6v]

Леха😊😊😊😊❤

[@user-nk6qm5in6k]

Поставил лайк, подписался.

[@kodirjonegamov]

Спасибо

[@Laurita_life]

Сделайте видео о питании на вегетарианстве, плюсы и минусы!

[@MkUltra-sk6dx]

and what steroids he takes on this vegetarian diet😂 😂

[@user-rv1yo2bw9f]

Да нам очень хочется чтобы ты стал 1 и всё.

[@medicalroom4717]

Спасибо за вашу деятельность. Приятно смотреть и слушать 👍🏻

[@NguyenxuanlySVAA]

Love you from Vietnam

[@tigerfarzaliev1619]

Я подумал Тиль помолодел

[@user-wk9xx3px1v]

Alexey voevoda, como simple aficionado a la lucha de brazos y amigo del deporte siempre te he visto como un atleta con unas cualidades y talento brutales y sobre todo con unos valores y comportamiento dignos de reseñar, desde Barcelona seguimos tus pasos esperando ke vuelvas a estar en la cima , animo y saludos.

[@BOOMTwist]

Музыка классная на фоне 😊

[@vasylfeger]

Алексей а когда намериваетесь выступить на одном из турниров ??

[@mikekuzin1079]

Алексей, приветствую. Видео пока еще не опубликовано. Я хоть как травматоло/ортопед - понимаю биомеханику, но все же хотелось ознакомиться с твоим мнением. Жду видео (на канале не нашел)

[@Arazkhan04]

Здравствуйте, можете подсказать что делать? У меня болит плечелучевая мышца и не проходит

[@synthesizedMike]

Я знаю одно, надо всегда со старта рвать руки) иначе какой нибудь дрищ начнет атаковать, и ты опозоришься) надо сразу забирать на себя и вбивать в подушку всегда)))

[@Saitama-Senpai]

Алексей подскажите , у вас там планировалось местное соревнование по арму? Оно уже было или только будет? Можно полную информацию по этому поводу?

[@EfimTeam]

Будут , называются Кубок Воеводы 31 мая - 3 июня

[@user-kb2vl5ej2o]

Почему с 31? У Алексея написано с 30 мая по 3 июня Кубок Воеводы в Сочи🏆!!!

[@IRM007]

Вопрос чтобы стать хорошим рукаборцем нужно чтобы жилы генетически были толстые или ещё что то . Или же им может стать любой нужно усердно тренироваться?

[@AzizbekMamatqulov-kf8ld]

❤

[@user-yx6lw8mo7u]

Лёха. Молодец. Давай вперёд.

[@user-yz7up1hq6p]

А где это видео 3-4 минуты о котором здесь говорится?

[@Tidlos1812]

Я так понял, что скоро будет

[@12-yu5vj]

Мясо надо кушать что-бы силушка добавилась

[@dezfarfara99]

Awesome

[@user-zw1nv7gx6l]

Здравствуйте Алексей , мне попалось видио , где вы тренируете Сергея Бадюка армреслингу . В упражнении на кисти вы говорили что делали за триста килограмм. Мне данный результат невозможно представить в человеческих способностях , ведь даже у Левана кисть не выдержала вес около сотни . Объясните как такой результат вообще возможен?

[@AntonSDS]

Успехов

[@user-yo2cx9xt7q]

Нормально 👍😊

[@fso8942]

Я помню как ты у нас судьëй был в Краснодаре

[@AntonSDS]

Ждём

[@Tidlos1812]

Спасибо Алексей, ты один из тех кто замотивировал меня заниматься этим спортом, я пройду через все сложности и все травмы и обязательно впишу свое имя

[@minecraftplay5915]

Алексей легенеда

[@Zaxuc86]

Где посмотреть это видео?

[@riccardomartelli8098]

Ciao alexey sei il mio armwestler preferito .dotato di una forza pazzesca .mi piacerebbe sapere quali sono i tuoi massimali su panca ,stacco e squat. Ciao alexey

[@user-pt8fm6xy4q]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@yusifmikailov970]

👍👍👍👍👍

[@minecraftplay5915]

я думаю короткий рычаг лучше

[@user-oc6sj3ez8s]

👍

[@AlexandreMarianoTavares]

Parabéns sou seu fam

[@Ronel_9719]

💪🧛‍♂️👑

[@hazminhamzah2662]

Alexey looking big...almost going to be like he was in 2004.

[@user-td5xn2ks6i]

🤝🤝

[@damir4125]

Посоветуйте пожалуйста литературу по арму

[@user-bb3gc6we4e]

Зачем тебе? Поставь стол и тренируйся бороться каждый день, как делал Брзенк.

[@LutyiBugor]

там теории на 5 минут, вся литература и обучение показательна на практике, никак иначе.

[@damir4125]

@@user-bb3gc6we4e это так не работает. Черняк, Алексеев и тд- целые труды написали про тяж атлетику, а могли бы сказать "та че тут бери больше, кидай дальше". Без теории, планирования, научного подхода в любом деле нечего делать

[@alexnolimits3155]

Учи физику,а лучше химию,ну и паралельно тренируйся

[@KAZUALER]

Алексей, спасибо за видео! Успехов в грядущих армфайтах, желаю побед! С хорошей подготовкой будете сильнейшим в мире!

[@romanjacksonoff8968]

Алексей, я думаю если взять всех армреслеров и провести что-то типо кросс фита или триатлона + армреслинг, тебе равных не будет😊 я в этом уверен! 💪

[@Vagonetko]

лучше бобслей тогда.. чтобы точно )

[@vegripperfan]

во напампился перед съемкой ))

[@user-zr8ej9rb4x]

✊

[@user-um9tm7lm6h]

Он набрал

[@j.k.mauglylc1521]

Залило)))

[@user-sz7up5ey5p]

Ю а за бэст Мэн 👊

[@RuslanZak]

Думается мне что воеводе, сложно будет победить топов арма. Ведь он универсальный атлет. Если взять скажем 10 борье, и устроить соревнования среди борцов арма, вот здесь воевода всех уделает. Он выносливее, быстрее.

[@user-bp8lf6km3r]

У Алексея лапы как у папы он заметно посильнел

[@labarba1282]

А где ролик то?

[@EfimTeam]

Скоро выйдет, это анонс

[@EfimTeam]

Многие занимаются и борются интуитивно, это конечно круто, но это сильно замедляет прогресс, с грамотной базой и теорией можно прогрессировать х3 !!! 🦾 Many people engage and struggle intuitively, this is of course cool, but it greatly slows down progress, with a competent base and theory, you can progress x3!!! 🦾

[@Vasek_3kd]

Где посмотреть?

[@EfimTeam]

Скоро выйдет, это анонс

[@VAV-90]

Алексей, когда начнете соревноваться?

[@user-wh1ul3zz2b]

Схуднул?

[@_fransusik]

окк

[@user-mv8qo4cq4i]

Спасибо , ждем более подробный ролик с разъяснением применения разной техники борьбы. Воевода лучший !

[@user-ik4ho6ty6b]

Лёха🦾

[@user-qz7hx2cj9z]

Во он душнила 🤦🏽🤦🏽🤦🏽

[@user-gg5pv1nc5p]

Дядя Лёша профи ,побольше видосов на комы плохие необрщай внимания,вы Авторитет для нас огромный и сила И здравый смысл,спасибо вам

[@user-um9tm7lm6h]

Не здравый коментари кому нужен

[@Dukhovnyy_Psikholog]

Алексей вы мясо так и продолжаете не есть?

[@user-yr6lt6tr3m]

Не ест. Но рыба появилась в рационе.

[@E.Liebert]

​@@user-yr6lt6tr3mсейчас почувствует эффект от рыбы и до нормального мяса дойдет. Откуда информация кстати?

[@user-yr6lt6tr3m]

@@E.Liebert Сам Алексей говорил где-то.