Vai voltar? Faça o teste de 3k!

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Canal Corredores

Canal Corredores

Күн бұрын

Пікірлер: 80
@jcamuzato
@jcamuzato 4 жыл бұрын
Ôrra, 100k de inscritos já? Quando cheguei aqui era tudo mato 😆! Parabéns!!
@MESSIRN
@MESSIRN 4 жыл бұрын
Fui correr e morri após 1,5km. Fiquei todo quebrado e com tontura. Foi punk! Nunca me senti assim, nem quando fiz meu primeiro 21km.
@MESSIRN
@MESSIRN 4 жыл бұрын
@@amaral9588 sai daí. Eu nem segui instrução de youtuber. Ficar mais de um mês sem correr e querer voltar bem não é possível 🤷🏻‍♂️
@gabrielam815
@gabrielam815 4 жыл бұрын
Está todo mundo assim mesmo. O importante é voltar e não desistir!
@vilsonoliveira1399
@vilsonoliveira1399 4 жыл бұрын
Boa Tio Maiko ! Esse episódio de um novo início ( avaliações ), e teste de 3 km será importantíssimo para quem já corre e para aqueles que Irão começar a correr. Me parece que estava faltando um pouco de vídeos para os iniciantes. Abraço maninho.
@ingridalvesdeoliveira8124
@ingridalvesdeoliveira8124 3 жыл бұрын
Tenho 18 anos estou voltando a correr e me recuperando de uma lesão. Conheci o canal a menos de um mês e mega viciada nos vídeos do canal.
@dioneferreirafortunato6771
@dioneferreirafortunato6771 4 жыл бұрын
INSCRITA .AMEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ESSE CANAL!
@Marcoswillas
@Marcoswillas 4 жыл бұрын
Saudades dos seus vídeos nas maratonas , muito engraçado
@washintonsantana5423
@washintonsantana5423 4 жыл бұрын
Semana passada estava retornando de uma gripe e depois de três dias que eu já estava melhor da gripe eu voltei na corrida com 10km em 47min... detalhe ( tenho bronquite ) e meu fôlego pra mim é muito ótimo 👍🏻
@marilisacassiadossantos8572
@marilisacassiadossantos8572 4 жыл бұрын
Ai gente fôlego é o meu problema... tentando novamente voltar...
@durok26
@durok26 4 жыл бұрын
A bike te ajuda muito
@alexandrecampos4332
@alexandrecampos4332 4 жыл бұрын
Parabéns pelo seu canal vc tem a cara do brasileiro....
@LucianoGomesTerra
@LucianoGomesTerra 4 жыл бұрын
Como pode alguem marcar nao gostei o espirito de porco meu... Valeu a dica depois de 90 dias e 8 kilos a mas vou voltar. Projeto Gordao dois... Valeu tio. Eu estava treinando para Maratona de SP vamos ver se rola em novembro. Belo filho Mestre Lu
@biknopfler
@biknopfler 4 жыл бұрын
Agora 10km oficialmente é longão kkk
@douglasbrito7699
@douglasbrito7699 4 жыл бұрын
Kkkkkk!!!! 👍👍👏👏
@Victor_2001
@Victor_2001 4 жыл бұрын
Kkkkkk
@Lima1414
@Lima1414 4 жыл бұрын
Passou de 1 hora pra mim ja é longão kkkkk (faço 10k em 1:06h)
@pachecomaratonista8620
@pachecomaratonista8620 4 жыл бұрын
Boa noite,vamos que vamos 👣
@fribeiro159
@fribeiro159 4 жыл бұрын
Eu estava com saudade dos vídeos sobre corrida 🙌.
@Tonguissebraba
@Tonguissebraba 4 жыл бұрын
Eu fiz de máscara
@juniormartins5438
@juniormartins5438 4 жыл бұрын
Alguns meses atras estava correndo 10km, voltei a correr nessa semana aguentei 1km morrendo 😭🤦🏼‍♂️
@edapmrs8548
@edapmrs8548 4 жыл бұрын
Seu morto
@gabrielam815
@gabrielam815 4 жыл бұрын
É assim mesmo....Não se desanime. Final do ano eu corri uma meia maratona, hoje comemoro correr 30min sem parar. O importante é nunca desistir!😊
@juniormartins5438
@juniormartins5438 4 жыл бұрын
@@gabrielam815 ohhh a Muié é desenrolada 😍👏🏻
@tiagofigueiredo552
@tiagofigueiredo552 4 жыл бұрын
na querentena eu fiz tabata e calistenia, tive um aumento de força considerável e aumentei o peso, 3 quilos, mas teve ganho de massa magra. Vou voltar a correr hoje pra ver como estou. Parei nos 10km 4:50 o minuto.
@tiagofigueiredo552
@tiagofigueiredo552 4 жыл бұрын
a minha volta não foi das piores, 5km pace:5:15
@BarbeariaInsider
@BarbeariaInsider 4 жыл бұрын
Vou comprar a camiseta
@juliosantos2299
@juliosantos2299 4 жыл бұрын
Tava nos 16 km , voltei ao zero semana passada fiz sou dois km essa semana aos 3 km
@llsportes723
@llsportes723 4 жыл бұрын
Vou fazer o teste pode deixar
@AndersonOliveira-zi2oe
@AndersonOliveira-zi2oe 4 жыл бұрын
Galera, uma coisa que está dando muito certo pra mim é fazer funcional em casa, melhorou muito minha resistência na corrida. Consegui fazer 8km em ritmo médio, com máscara o tempo inteiro.
@Thiaguinhodograu123
@Thiaguinhodograu123 4 жыл бұрын
Ótimo vídeo 👊
@maraalves2040
@maraalves2040 4 жыл бұрын
Existe o teste de 5 minutos . Que é a maior distância possível em 5 minutos , depois vc divide a distância/pelo tempo em segundos x 3.6 , vc vai identificar a velocidade máxima anaerobia está velocidade e velocidade de vo2 está velocidade vc consegue ficar nela de 3 a 6 minutos ... para saber a velocidade de limiar anaerobio e 70%desta velocidade
@PeterSquilaro
@PeterSquilaro 4 жыл бұрын
Gostei desta maneira de fazer o teste, achei bem interessante. Teria algum vídeo dando detalhes?
@jeffersonbritto6289
@jeffersonbritto6289 4 жыл бұрын
Saudade do dia que bati 8:45 no teste de 3k 😔 pior ainda é ter esse FTP e não consegui fazer os ritmos de cada zona na pandemia kkkkkkkk, mas seguimos treinando, pq não podemos parar
@CloudStrife661
@CloudStrife661 4 жыл бұрын
Bora tiuuuuu first
@valteraraujo4334
@valteraraujo4334 4 жыл бұрын
Afinal como esse teste dos 3 kms tem que ser feito e pra que servem fazê-lo. Estou com dúvidas.
@pomarhortavilabarroseduardo
@pomarhortavilabarroseduardo 4 жыл бұрын
Opa boa noite tio Marcos opa mestre lu Fmz Like certeiro forte abraço!! E este mascote ai do lado manda abraço tbm Deus abençoe
@josysantos4883
@josysantos4883 4 жыл бұрын
Caramba.... já estou viciada em seus vídeos....estou correndo 6 km por dia.... porém preciso melhorar muito....muito..pq as vezes vou no ritmo legal e depois dou uma diminuída.. precisando urgente emagrecer...kkkk
@henriqueabreu7195
@henriqueabreu7195 4 жыл бұрын
Tá difícil! 2 k já complica!
@AlexandreSamu213
@AlexandreSamu213 4 жыл бұрын
Tô querendo voltar antes da pandemia eu tava correndo meus 5k ainda tava melhorando agora tô pensando em continuar o foda e correr usando máscara 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️
@JoaoVitor-bp6sf
@JoaoVitor-bp6sf 4 жыл бұрын
Uma merda mesmo, engordei 12kg, não consigo correr nem 2k direito mais, as pernas estão fracas, mas comecei a treinar tiros para tentar voltar ao normal
@PedroAugusto-ye7qw
@PedroAugusto-ye7qw 4 жыл бұрын
Agora pra mim 500m já tá sendo longão KKKKK
@marcosousa2646
@marcosousa2646 4 жыл бұрын
Não tem camiseta para Portugal?! 😟
@pittarodrigues3860
@pittarodrigues3860 4 жыл бұрын
Nem é culpa deles o preço do envio pro exterior inviabiliza qualquer venda,
@arlanbiati8441
@arlanbiati8441 4 жыл бұрын
Retomar nunca é fácil, mas vamos a luta ! HAHA
@kauanferreiragracyanne8027
@kauanferreiragracyanne8027 4 жыл бұрын
Ontem fui correr então acho que fui bem corri 8k
@mariadossantos9613
@mariadossantos9613 4 жыл бұрын
Fala ai, amiguinho Marcos😁
@carlospereiradeoliveira3752
@carlospereiradeoliveira3752 4 жыл бұрын
A placa da Conrades do Tio Maycon está fazendo exatamente um ano hoje.
@rafaelzeni9723
@rafaelzeni9723 4 жыл бұрын
Carlos Pereira de Oliveira reparei na mesma coisa.. Estou assistindo no dia 9
@lualacerda5135
@lualacerda5135 4 жыл бұрын
Percebi também 09/06/20, um dia antes do meu aniversário kkkk 30tão tio Maycooo 😂👍🏽
@ferreirawesley
@ferreirawesley 4 жыл бұрын
Se não me falhe a memória hoje faz 01 ano que você correu a Comrades é isso mesmo?
@Guardiaoviking63
@Guardiaoviking63 4 жыл бұрын
Deixei meu likeeeeee!
@netoalves5
@netoalves5 4 жыл бұрын
Hoje 3 k 14 minutos..
@adriano34rj
@adriano34rj 4 жыл бұрын
Canelite me parou 😭😭😭😭
@taniafarnezifaval171
@taniafarnezifaval171 4 жыл бұрын
Podem me orientar, sou nova na corrida, então estou correndo 2minutos e caminho 2minutos, e assim tenta fazer por 1hrs mais ou menos. E minhas mãos estão inchando muito, sabem me dizer pq isso acontece? Estou fazendo algo errado?
@Mestre_Lu
@Mestre_Lu 4 жыл бұрын
Tânia é uma boa forma de iniciar na corrida, continue assim e tente aumentar o tempo de corrida com caminhada lenta. É normal o inchaço nas mãos com o tempo vai diminuindo. Abraços!
@romuloveneronideazevedo6847
@romuloveneronideazevedo6847 4 жыл бұрын
Não entendi o objetivo do teste de 3 k . Não falou o tempo necessário e nem a finalidade de correr esta distància.
@Kevynvlr
@Kevynvlr 4 жыл бұрын
Iae tio maluco pra quem quer emagrecer correndo vc fica começar em quantos K?
@Anderson-qg7mr
@Anderson-qg7mr 4 жыл бұрын
eu corria 2 horas sem parar, o problema é que não tinha um pace muito bom, mas fazia sempre 1hr e meia sem parar, no máximo 2, acredito que isso aumentou muito a minha resistência, aconselho corrida em ladeiras, subir escadas e correr sempre dando um número maior de passadas por segundo, tem que pegar pesado mesmo, se quiser resultados satisfatórios. 1 ano e meio de ralação e sofrimento contra uma vida inteira de sedentarismo, vale muito a pena.
@antonioporfiro1318
@antonioporfiro1318 4 жыл бұрын
Aqui em Maceió, os grupos de corredores todos parados, irei retomar em breve treinos, visando 21 da Meia Maratona da República, em novembro 2020.
@rafaelzeni9723
@rafaelzeni9723 4 жыл бұрын
Eu inclusive voltei faz 3 semanas a correr depois de um grande tempo, tenho 19 anos , quando tinha 17 fazia mts treinos hit na academia e treinava a musculatura das pernas e troncos, nessa época corria 10 km em 50 min com os pés nas costas, porém sinto que tenho uma genética boa para a corrida, pois depois de um tempo grande parado, voltei a correr 6km por dia e estou mt bem, amanhã irei correr 10 km vamos ver hahahahh, POSTE mais vídeos dos treinos tio MAYCO ( Te amo cavalo!)
@BravosCorredores
@BravosCorredores 4 жыл бұрын
2 km tá difícil kkkk
@josysantos4883
@josysantos4883 4 жыл бұрын
Eu corro. . sozinha....sem ninguém e sem máscara..kkkk
@JorgeIranDaSilvaRodrigues
@JorgeIranDaSilvaRodrigues 4 жыл бұрын
👏👏👏
@andressapradop4
@andressapradop4 4 жыл бұрын
EU FAÇO TODOA OS DIAS 6KM DE BIKE 7KM CAMINHADA 3KM DE CORRIDA SÓ PARA TENTAR MANTER O CORPO
@guaxi9913
@guaxi9913 3 жыл бұрын
Fiz 4,32km em 24minutos passe de 5,37 Estou algumas semanas treinando todo dia e parece q não consigo sair desse passe sempre 5,30 ou 5,48 não consigo imprimir mais hitmo Alguma dica ?
@diegoticiano900
@diegoticiano900 4 жыл бұрын
Tio Maicon se separou da mulher???
@CanalCorredores
@CanalCorredores 4 жыл бұрын
Tem tempo
@diegoticiano900
@diegoticiano900 4 жыл бұрын
@@CanalCorredoresputzzz culpa do crossfit! Hahahaha Pra cima!
@BarbeariaInsider
@BarbeariaInsider 4 жыл бұрын
To fazendo 7KM diários 🏃🏾
@peetervk0210
@peetervk0210 4 жыл бұрын
Desde quando começou a tal pandemia nunca parei os treinos 😎
@GuilhermeFrazao1910
@GuilhermeFrazao1910 4 жыл бұрын
Galera vocês não acham cedo pra voltar? O Brasil ainda está no pico da pandemia
@pedrocamposneto162
@pedrocamposneto162 4 жыл бұрын
Pois é. Estou há mais de 2 meses seguidos sem correr e seguirei. Acho desnecessário nós, amadores, com esta urgência em retomar como se fosse vital.
@reginaldotti
@reginaldotti 4 жыл бұрын
Vai ficar trancada em casa até 2021 pois não tem remédio e nem vacina antes disso. Da pra correr tranquilo em lugar vazio ou em horários fora do pico.
@pedrocamposneto162
@pedrocamposneto162 4 жыл бұрын
@@reginaldotti É uma possibilidade. Antes isto a ser vetor por capricho.
@Renato_delta
@Renato_delta 4 ай бұрын
Meu pau 😂😂😂
@wagnerdaluz4095
@wagnerdaluz4095 4 жыл бұрын
Versão profissional atleta em vez de atleta profissional
@fabiomschneiderkid521
@fabiomschneiderkid521 4 жыл бұрын
Vídeo enrolado!
@Oleporcoocta08
@Oleporcoocta08 4 жыл бұрын
Quanta enrolação gzus
@visaocontabilidade6130
@visaocontabilidade6130 4 жыл бұрын
blablabla... teste de 3 km.. coisa dos anos 80....
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