Секрет долголетия Уинстона Черчилля. Нужно ли для здоровья заниматься спортом?

[@aleksandrsurkov9458]

Тема долголетия интересна ! Но это не про спорт , нужно регулярное и посильное занятие физической нагрузкой ,душевное спокойствие и уравновешенность ,уверенность в завтрешнем дне ,(стабильная работа,достойная пенсия ,семья) место вашего проживания ,климат ,экология . Все эти составляющие приводят к долголетию на ногах и в здравом уме ! Валерий с наступающим 2023 и конечно здоровья и долгих лет жизни !

[@valeryzhumadilov]

Спасибо за отзыв и пожелания!

[@dmitrypodkova1662]

Это точно, я пришел к выводу что первый и самый важный фактор долголетия - крепкие здоровые нервы, проживание в комфортной психологической атмосфере. И как вывод это практически невозможно для обычного человека в городе

[@aleksandrsurkov9458]

@@dmitrypodkova1662 Дмитрий,вы правы,но деревня деревне рознь ! Есть хорошее сообщение с городом который под боком ,поликлиника,супермаркет ,а то в глуши и по грязи не очень то и комфортно !

[@СашукПтибурдуков-е1ъ]

У меня бабушка прожила 90 лет. Всю жизнь вкалывала в совхозе за "трудодни". Вставала в 5.00 спать в 22.00. Бывало и по ночам горбатилась.Пережила 4 года концлагеря в войну. Вобщем Жизнь её била и трепала. Про нормальное питание вообще молчу - с воды на хлеб. Мясо ооооочень редко - несколько раз...в год! Но! Никогда не курила и не употребляла алкоголь. Даже вкуса не знала!

[@aleksandrsurkov9458]

@@СашукПтибурдуков-е1ъ Те кто выжил в фашистском концлагере ,а она видимо была еще подростком,жили очень долго ! И видимо ваша бабушка была очень худощявой +гены !

[@ЕленаБеликова-т3н]

Валерий, большое спасибо! На Вас хочется смотреть и смотреть! И еще Вас надо клонировать и трудоустраивать в детские сады, школы, ВУЗы! Спасибо за мотивацию к спорту!!!😀

[@stricker2002]

Давно хотел послушать твоё мнение о Черчилле.Кроме генов конечно важен волевой настрой.А он у него был.Наши мысли управляют нашим телом.По себе знаю,если на тренировке даёшь слабину к себе то и результат будет такой же.

[@372VAN]

Если я смогу себя убедить что проживу 200 лет, сильно это поможет телу? :)

[@stricker2002]

@@372VAN Убеди,что проживёшь 100.А потом начни что то делать для этого.Брось пить курить,правильно питайся,займись спортом без фанатизма но регулярно.Тогда скорее всего до 100 не дотянешь а лет 85 проживёшь.

[@dauletbai1974]

Базар жоқ, Баке. Өте жақсы түсіндірдіңіз. Сіздің видеоңызды үнемі көремін. Деніңіз сау болсын, біздерге қамшылау бола беріңіз...👏👏👏

[@GridnevAleksandr]

Валерий, ваши видео мотивируют и заставляют задуматься, а что касается Черчилля, то военная служба закладывает стальной стержень на долгие годы, приучают к дисциплине и распорядку, а это одно из условий долголетия. Мой дядя прослуживший на границе в самых удаленных местах всегда пил и курил, а еще он бегал, делал зарядку, всегда рано вставал брился, одевался с иголочки и шел на службу. Прожил 85 лет. Скорее всего дожил бы лет до ста.

[@ЮлияСкоблина]

Как же вы хорошо рассказываете! Можно ещё пару роликов про философию здоровья великих личностей🙏

[@1976Alexandr]

всё так, только 90 лет это не особо и долго... уж я знаю. Даже с поправкой на Черчилля вредные привычки, и тем более на такое лечение. Мало прожил. А для Советских руководителей он (в сравнении), да - много прожил.

[@Kira_Kitty]

Ваши ролики всегда так мотивируют!💪✌️👏👍 Спасибо🙏🏻☺️

[@anoshko]

Валерий, очень классный познавательный материал. Ну и как всегда придаете импульс двигаться дальше в здоровое активное долголетие. Бодрого здоровья !

[@ВячеславЗаичкин]

Интересная рублика про жизнь замечательных людей.Было очень интересно и познавательно.Спасибо.

[@ОлегОлевич]

Какая отличная подача!!! Великое спасибо за Ваши труды!!!

[@сашасиневич-х9й]

Спасибо Валерий, ждём ваших новых видео на тему подготовки!

[@sergeigusev4204]

Спасибо за ролик! И всего самого лучшего в Новом Году!🥳🎉

[@сашасиневич-х9й]

Я сам никогда не брошу спорт. А ваше видео ещё больше укрепило моё мнение. За это спасибо. И, кстати, выгляжу намного круче моих сверстников. Всё таки хочется дожить до старости крепким, весёлым в сознании и как этот прыгун с шестом в свои года также себя чувствовать.

[@timuramirov4907]

Как всегда все по полочкам! Рахмет!

[@ЛеонідПанасюк-ш2ю]

Ваш обзор очень интересен, очень сильно мотивирует. Вы ледокол, ламаете стереотипы. Огромная благодарность вам за ваш труд и удачи Валерий.

[@Karakoram35rus]

Интересно было посмотреть 👍✊

[@ЮрийК-е2ш]

Похоже ели бы Черчилль не курил и не пил, то до 100 лет мог прожить. После ваших видео, мотивация возрастает кратно. Спасибо, продолжайте нас мотивировать. С наступающим Новым годом. Долгих лет жизни, спортивных успехов.

[@ЖандосБигожин]

Валерий, спасибо Вам за неоднократное упоминание о Казахстане, Родине Ваших предков! Часто смотрю Ваши видео, но пишу в первый раз! Өміріңіз ұзақ, бақытты болсын!

[@normundsezergailis5282]

С наступающим! Здоровья и дальше так продолжать 👌

[@borecborec6371]

Валерий как всегда сделал мой день!!! Тренируюсь и слушаю! Спасибо! Внутренний стержень + занятие спортом для долголетия - это круче чем просто внутренний стержень!!! Спасибо Валерий! Мне уже 52 и постоянный спорт и всегда рад Вашим выпускам!

[@ЛюбаЗоина]

Вы очень мотивируете, прекрасно выглядите и делитесь знаниями. Спасибо.

[@ВасильЧикунов]

Молодец Валерий! Снимаю шляпу!

[@boxingforall5]

👍Лайк и привет из Греции🇬🇷 Поздравляю с Наступающими Новым Годом !!! Начинаю просмотр . Всегда интересно и полезно !!!

[@ДенисВинников-н3я]

Правильный выбор мы уже сделали🙂

[@ВасильОстапко]

Фізкультура і спорт - дуже класні і потрібні речі для довголіття! Для якісного довголіття! А ще правильний настрій, харчування і налаштованість! Так що ти, Валерій,все правильно робиш! І подаєш правильно! Молодець! Дякую тобі!!!

[@qazaqwwsx6198]

Спасибо вам за заботу окружающих!👍👍👍

[@АлексейСтрижаков-к7е]

Спасибо Валерий! Удачи и здоровья!

[@positionnumberone]

Сделайте выпуск про Жак Ив Кусто!

[@ИгорьИгорь-ы7к]

Как всегда интересный и познавательный контент. Приятно послушать и посмотреть , и поучаствовать . Очень сильно мотвирует и поднимает настрой.

[@romaamor9337]

Профессиональный спорт и здоровье,- вещи малосовместимы, экстремальные нагрузки, разного рода химия, подрывают здоровье спортсменов. Давно известно, именно ходьба на свежем воздухе и является тем эликсиром, который способствует долголетию человека, к этому прибавьте малокалорийную диету, нормальный сон , и долгая жизнь без болезней вам почти обеспечена.

[@suviro4245]

Первого января утром самое то смотреть мотивирующий ролик)

[@astra4687]

Спасибо, всегда интересно смотреть ваши видио, вы мотивируете правильно!

[@MagiaTok]

Спасибо Валерий было очень познавательно.Вы нас вдохнавляете и мотивируете.🙏💪

[@Иллиада]

Посмотрел, очень понравилась ваша аргументация. Ещё нужно остальные посмотреть, ютуб напомни)

[@CergeyOlegovih]

отличное видео! мотивирует

[@ИльяГородниченко-ф1е]

Спасибо за позитивное видео!!!

[@kislyjdozhdik]

Aбсолютно согласен, придерживаюсь того же мнения и живу соответствующе 🙏

[@mishkoyalx]

Так и знал, что где-то собака зарыта! Молодец Валерий! Раскопал! :-)

[@РамазанНугманов-у9ш]

Полностью согласен, один только дофамин чего стоит, после занятий!

[@artemaashtema876]

Красавчик! И Вы и Черчилль))

[@olzhas1090]

Такое же объяснение про разницу в здоровом с усилиями и медицинско поддерживаемом,при этом нездоровом, долголетии я выражаю, однако пока человек сам не поймёт это кому то доказывать это крайне тяжело.

[@СашукПтибурдуков-е1ъ]

Почитайте сколько раз Черчиль прибегал к чистке организма, переливанию крови и т.д. Не гнушался и всякими передовыми(на то время) технологиями фармакологии. Ну и не забывайте, что он курил только дорогущие премиум сигары и потягивал элитный коньячОк. При этом у него было ОТЛИЧНОЕ питание.

[@aizhank7277]

Рахмет вам за видео и работу !!! Вы классно выглядите!

[@crowjiexa2773]

Интересная история 👍🏻

[@takeelaman3698]

Рахмет сізге Валерий!

[@rukagamius]

Спасибо за ролик👍

[@ИгорьГальперин]

Валерий, как всегда, обалденный ролик. А Черчиль молодец! Он ещё и родился семимесячным.

[@МаринаАнисимова-т1ы]

У меня свëкру 90 лет, жив, всю жизнь пил, курил, загорал до угольков каждое лето, как зовут внуков не знает и сейчас думает только о себе. Вот такой вот огурец.

[@fonariki-spb]

Спасибо!

[@Сергей-о5ю1р]

Нет, его генетика была необыкновенна с самого его рождения.по одной из версий он родился во время бала, где его мать танцевала и никто не подозревал о ее беременности. В раздевалке появился мальчик, который впоследствии не выпускал

[@leonidas8404]

Не знаю, откуда взялась эта фраза, что приписывают Черчиллю, но даже при беглом чтении его биографии становится понятно, что физической культурой он занимался. Служба в военном училище и дальнейшее продолжение карьеры (подавление восстаний в Афганистане и Пакистане) как бы на это намекают. Спасибо за контент. Мотивируете встать с дивана и начать хоть что-то делать. Пойду поотжимаюсь.

[@valeryzhumadilov]

Эта фраза на русском языке находится на 4600 сайтах. На английском миллионы

[@Карлос-ан]

отличный выпуск 👍🏻👍🏻! спасибо!

[@bukacebukace7714]

Все верно и правильно!! Спасибо.

[@Иван-з2э7н]

Мой дед был безграмотным, про спорт и не знал, пережил революцию, гражданскую и великую отечесственную войну, родил и вырастил 12 детей, был кадровым охотником до 85 лет, умер в 95 лет. Да, к врачам никогда не обращался

[@МихаилКузьмин-ж9в]

Прям бальзам на сердце 🤍

[@byactus8475]

Все верно, лучше даже меньше, но качественней. А бессмысленным мешком на диване перед телевизором лежать - даром не надо.

[@nikolaj781]

Только вперед

[@Boris54321]

8:42 Спорт? В спорте действия идут на *результат, не всегда безопасность и разумность* стоят выше результата, в этом случае спорт вреден для здоровья. А если физическая активность нацелена на *оздоровление и улучшение качества жизни*, тогда спорт полезен.

[@Third_Temple_Guard]

Всё правильно. У большинства из нас нет такого медицинского сопровождения как у Черчилля, поэтому надо это компенсировать тем, что, начиная с определённого возраста (40 лет, например), стоит бросить курить и пить - по крайней мере крепкие напитки и ограничиться максимум парой бокалов вина в неделю.

[@ВладимирСумаруков]

Понятно, что на долголетие влияет четыре фактора: гены, физические занятия, ЗОЖ и медицина. Первый фактор изменить проблематично, четвертый лучше отложить на второе столетие, а второму и третьему зелёный свет, но без фанатизма, плюс оптимизм и хорошее настроение.

[@vladislavsafronov245]

НЕ знаю , не знаю.... У меня от спорта одни проблемы. Травмы и болячки о которых я вообще не знал даже близко , что такое бывает. Хотя я по сути совсем не спортсмен в классическом понимании. Так , физкультурник средний.

[@olegsemsksemsk2896]

Спасибо 👍🏿

[@Скорпион-ф6в]

Если бы он сам бегал с клюшкой по полю, то это другое дело и играть в конное поло его обязывал титул лорда, да и занимался он этим спортом основном в молодые годы, а в молодости мы все спортом занимались. Моя мама близко к спорту не стояла и ещё шестерых детей родила, а прожила 89 лет и память и рассудок лучше чем у молодых. Я в жизни не одного раза не был не в каком тренажёрном зале, но в свои 64 года от пола 40 раз отжимаюсь в лёгкую, три года назад целый месяц отжимался от пола и довёл колличество отжиманий до 60 раз, но больше я так не делал.

[@МуратАктанов-ш5ш]

Я занимаюсь тяжелой атлетикой с 1 сентября 1982 года. Особых успехов не было. Ходил регулярно три раза в неделю. Через шесть лет выполнил только 1 разряд. Далее занимался только бодибилдингом. Без спецпитания и препаратов. Тупо и без рекордов регулярно хожу в тренажерный зал. Мне 58 лет. Ничего не болит. Вес 105 кг, рост 173 см, 56 размер. Никогда не сидел на диете. Давление 120/80, пульс 72. Регулярно езжу на велике. Разовая велопрогулка 15 км. Посещаю бассейн лет тридцать. Плаваю кролем. За 45 минут проплываю 1800 метров. Считаюсь на работе "паном спортсменом". Мало употребляю спиртные напитки. Болею от водки. Но при всем здоровье регулярно болею ангиной и гайморитом. ЛОР - слабое место. Костно-мышечный аппарат никогда не болел. Нечемпион, нелентяй, тупой последовательный адепт религиозного Ордена Шварцисканцев. Интересно следующее: если я умру, то враги спорта и физкультуры завопят о вреде спорта. А если проживу дольше врагов, то кто воздаст мне почести? Мои толстые, больные ровесники , которых я знаю 40 лет и больше, посмеивались в молодости над моей любовью к регулярным нагрузкам. И сейчас очень смешно острят о спорте. Черчилля мне цитируют. Как мне выбить из них всеобщее поклонение моему образу жизни? И как заставить их детей и внуков ходить в качалку регулярно?

[@ДмитрийСубботин-в6б]

Ерунда эта философия, живите все сколько отмеряно, нагрузки улучшают качество жизни

[@СтасБлевальнов]

🔥🔥🔥✅️👍🖐Да спасибо за ваш канал большой за мотивацию какой совет дадите если большой вес и как убрать живот висячий живот мужчине на алкоголь я не пью не курю 41 год Вес где-то 115 рост 171 была тяжёлая жизненная ситуация с нескольких лет которые повлияло так сказать сидячий образ жизни и в итоге вот получился не очень ужасный внешний вид хочу избавиться от этого Какие самые лучшие упражнения именно для висячего живота но и опять же чтобы не травмировать позвоночник есть протрузии есть грыжи в шейном отделе из грыжа что посоветуете Спасибо🔥💜🎈🎈

[@fgtrftrtrt]

Курил с 12 до 42 лет, в среднем по пачке в день (иногда немного, но по выходным по 2-3), итого 30 лет стажа... курил бы и сейчас, но сигареты сейчас дрянь - совершенно того не стоит... к сожалению(

[@ЕгорРусов-ю8ч]

Переходите на трубку....

[@fgtrftrtrt]

@@ЕгорРусов-ю8ч все попробовал- слишком замороченно, трубка это не для московского ритма жизни(

[@ЕгорРусов-ю8ч]

@@fgtrftrtrt Жаль...вы могли бы стать основателем новой моды!) Как я всегда удивляюсь оглушающим буцк-буцк из приземистых машин - вруби Моцарта или Баха на всю громкость! Ведь именно тогда на тебя обратят внимание и заметят! Ты же этого хочешь!)

[@fgtrftrtrt]

@@ЕгорРусов-ю8ч какой моды?

[@ЕгорРусов-ю8ч]

@@fgtrftrtrt курить трубку

[@nikolaj781]

Зачем о генетике говорить, если ты ей не можешь управлять? Это такая отмазка у ленивых: о какой он здоровый, посмотри! Тю, та это просто генетика

[@valeryzhumadilov]

Так и есть. У меня неудачная генетика - самая популярная отговорка для ленивых.

[@Oleg_68]

01:12. Тут только я не знаю английский? 4:51 не жизнь, а мечта. Так в чём же секрет долголетия Уинстона Черчилля? Из видео не ясно.

[@irbocohen3200]

Секрет долголетия Черчилля - Я никогда не стоял , когда можно было сидеть и никогда не сидел ,если можно было лежать. Ну и наверное , бутылка коньяка в день помогала.

[@maulenz7311]

Валерий, спасибо вам! Шикарный ролик!

[@АлексейПотапов-з2р]

Знаю я эту женщину, которая привнесла в Казахстан поло. Это русская сибиряка, Владлена Хермес. Жена наследника богатейшего модного бренда Hermes. Жила она в Италии, Риме. Поло развивала также в Аргентине и Туркмении. Я ей предложил поло завезти в Россию, но тогда придётся играть не на лошадях, в том числе пони, а на верблюдах. Она сказала, что поло может организовать и на верблюдах. Так что, Валера, предлагаю тебе подумать и о Туркмении. Там у Бердымухамедова имеются средства.

[@valeryzhumadilov]

Я не против. Но я не спец по поло, и какая у меня связь с Турменбаши?

[@АлексейПотапов-з2р]

@@valeryzhumadilov А ты скоро будешь связующим звеном между Европой, Россией, Казахстаном и Средней Азией, благо смешанная кровь и объединяющий всех спорт. Так что, если подвернётся случай принять участие в каком-нибудь символическом туркменском мероприятии - не отказывайся. Бердымухамедов уже дважды был в Москве, ищет спасения от афганцев и китайцев. Афганцы начали рыть канал на 10 млрд. м3/год воды. В Ашхабаде воды не будет через 4 года.

[@yurishkenkov5736]

Гены! Вот и весь результат долголетия😂

[@valeryzhumadilov]

Гены имеют значение во всем, что касается талантов человека, но их вклад в любом таланте не более 50%, то есть, если этот талант не развивать, то ничего выдающегося не получится. Если младенец попадает к собакам или волкам, как Маугли, то вырастет волчонком и не будет уметь ходить на двух ногах и говорить.

[@oeaoo]

Секрет долголетия в разуме. Все.

[@ЕгорРусов-ю8ч]

Даже секрет вашего коммента в разуме) У человека всё в разуме. "Секрет смены погоды в природе" - тоже очень умная мысль!)

[@Сергей-о5ю1р]

Который не выпускал изо рта сигары, выпивал бутылку хорошего коньяка, спал днем,…

[@НатальяСемёновна-б9в]

🌹🌹🌹

[@ВикторВоеводов]

"Своим долголетием я обязан спорту -- я никогда им не занимался". Примерно такую фразу я где-то прочитал, которую приписывают Черчиллю. Сначала необходимо привести вес в норму и желательно отказаться от сахара. После 40 -- 50 лет бегать с лишними 20 - 30 кг опасно для костей -- могут не выдержать. Вряд ли кто-то начнёт завидовать долгожительству Черчилля, когда узнает, что тот всю жизнь страдал псориазом.

[@ЮрийПрокаев-й3й]

Валерий доброе утро! Напишите в кратце пожалуйста, как вы питаетесь.

[@ЕгорРусов-ю8ч]

Уже было не раз и не в кратце)

[@pavelsmirnou646]

Валера Вы прекрасный рассказчик. Мне думается, что для большинства ведущих Вы образец для подражания.

[@profaks]

Валерий снимите видио про метания в легкой атлетике. И про десятиборцев.

[@valeryzhumadilov]

Я бы снял, но кто это будет смотреть? Очень узкая тема для специалистов.

[@ЕгорРусов-ю8ч]

@@valeryzhumadilov Согласен, я КМС по метанию копья)

[@maaajooorr]

Подскажите этот манеж находится в Тонди?

[@valeryzhumadilov]

Да. Аудентес.

[@serjikseriy3774]

Кроме того, Черчель каждое утро делал зарядку почти и принимал ледяную вану.

[@ludmilamaksimchuk5020]

Спасибо вам за прекрасные видео !) Мотивирует в них всё !) 👏👏👏 Как фамилия спортсмена - прыгуна Мати (?) у которго берут интервью о возрасте ?)

[@valeryzhumadilov]

Мити Тиидре

[@ludmilamaksimchuk5020]

@@valeryzhumadilov Благодарю !) Спасибо вам за ваш труд на ютюбе !) Очень помогаете " наполнить себя " позитивом,знаниями,мотивами,силой воли !) С наступающим новым годом !) Всех благ в новом году !) И нам - от вас - РАДОСТИ,ПОЛЬЗЫ от общения ! )) Учусь у вас ЛЮБИТЬ спорт, знать его как Вы !) 💥

[@valeryzhumadilov]

Спасибо вам, Людмила! С наступающим!

[@ludmilamaksimchuk5020]

@@valeryzhumadilov )

[@olgafedyanova]

Валерий, а вы говорили, что бегаете по утрам, каждый день вроде. А это прям на голодный желудок? Не было такого, что было плохо? Как переносите? А силовые делаете уже днем, после еды? Спасибо

[@valeryzhumadilov]

Ольга, представляете сколько в мире солдат во всех армиях мира? Миллионы! И все они с утра делают физзарядку каждый день бегают до завтрака изо дня в день из года в год. И ничего. Живы)))

[@olgafedyanova]

@@valeryzhumadilov а силовые? У вас? Спасибо

[@AlexanderTripolski]

Зачем говорить о Черчилле? Мой отец прожил почти 92 года. Имел сахарный диабет, рак кожи, проблемы с почками. Он не занимался спортом, но никогда не курил и в пожилом возрасте уже не употреблял алкоголь. Двигался умеренно.

[@cnwoq]

почему у меня хрустят колени при згибании уже как года 4 объясните?!

[@РусскийРубикон-ч6э]

Сергей Семёныч, а мы вам сразу и не узнали ! Ну как там Москва ? Всё лепотааа поди ?! От везде вы успеваете и спортом и Масквой заниматься !!! Молодец, кароче ...

[@valeryzhumadilov]

Похорошела Москва. Все знают ))

[@pechenke]

Оригинал фразы: всё, чего я добился, я обязан спорту... Ни слова о долголетии. Выбросьте википедию.

[@valeryzhumadilov]

У меня на каждую цитату есть ссылка. Поставьте вашу ссылку га источник.

[@wotma4560]

Уважаемый автор, подскажите, можно ли увеличивать дистацнию в беге каждую неделю на 800м при условии двух забегов в неделю ? Не быстро ли я прибавляю, бегаю медленно, чуть быстрее ходьбы, за 5 недель выбежал на 5 км дистанцию, мне 40 лет, вес 110 кг, не быстро ли я увеличиваю дистанцию ? Заранее признателен !

[@СанчеллоФедоров]

Он же на спринте специализируется. Есть же правила, в какой пульсовой зоне сколько бегать. Если у тебя средний бег, то там где-то 120 ударов часа полтора, но уточни. И это, здесь еще проблема найти толковый пульсометр. А не эти фитнес браслетики лажа полная. Да и в конце концов по самочувствию ориентируйся, чувствуешь можешь - беги! Нет - то и не надо.

[@ivanbunin6610]

Рекомендую т.н. периодическое или интервальное голодание. Практикую шестой год. Был на старте 120 кг. Сначала убрал сладкое и мучное, и ел с 10 до 18. Потом с 10 до 15. Последний год ем в 11, и примерно через час фрукты как десерт. Три раза в неделю гантели и пресс, ежедневно час ходьбы.Иногда час плаваю. В результате при росте 186 вешу 84-85 кг, в зависимости от времени суток. Легко выполняю тест "сесть-встать". Скоро 61 год.

[@ОлегХодотович]

А интересно у вас каких волокон в мышцах больше ?! И какой обмен ?! За неделю явно не натренеруешь медленные ,что бы бегать марафон ,а вот сжечь мышцы можно.

[@ЮрийЮдин-я4м]

Качество жизни на мой взгляд напрямую определят смысл,а это развитие.Если тело храм души,то надо им заниматься,и без физкультуры это не работает.

[@ЕгорРусов-ю8ч]

Я не считаю тело храмом души, но считаю, что им надо заниматься и это делаю) Ваша логика не обязательна)

[@Vailis1]

Слабина, не слабина: нарваться всегда можно: могу вспомнить Ронни Колемана - спортсмен фанатичный, на котором живого места от операций из-за фанатизма нет.

[@valeryzhumadilov]

Бодибилдинг - не есть полезный вид спорта

[@Vailis1]

@@valeryzhumadilov "полезный вид спорта"? А такие бывают? Часто слышал, что физкультура - полезна, спорт - вреден. Или иначе (статья с дзена "Спорт или физическая культура? Есть ли отличия? "): * Физической культурой может заниматься человек в меру своих возможностей, времени и сил. Физическая культура не сравнивает и не заставляет человека совершенствоваться ради побед и признания. Физической культурой можно заниматься в любом возрасте и в любом месте. * Спорт более интенсивен. Занимаясь им, мы быстрее достигаем высоких результатов. Но, в то же время, изнашиваем собственный организм. Профессиональный спортсмен со временем вынужден уходить с профессионального спорта и становиться тренером или инструктором. * Физкультура не даёт столь высоких результатов, но ею человек может заниматься до глубокой старости и от неё организму будет только польза. ... Самые главные отличия спорта и физической культуры Спорт: Обязательные высокие нагрузки. Постоянное улучшение своих результатов. Обязательные соревнования с другими спортсменами. За 1-3 места спортсмены получают награды. Всегда есть тренер. Можно получить травмы на всю жизнь. Физическая культура: Всегда умеренные нагрузки. Нет гонки за результатом. Если есть соревнования, то любительские. Можно заниматься одному, без тренера. Позволяет укрепить организм.

[@valeryzhumadilov]

Легкая атлетика - нормальная гармоничная нагрузка, если тренер хороший, никакого вреда не будет, только польза

[@fgtrftrtrt]

@@valeryzhumadilov база! с чем человек пришел в ЛА??? Силовая база и общее состояние здоровья - вот фактор, определяющий где наступит предел результатов! Вот о чем Вы должны говорить! Мотивировать людей это ответственность, которую Вы на себя взяли, уж извините...

[@Met-ark]

Черчиль уже в старости выкладывал каменные стены и строил целые дома, как хобби, вот тебе и без спорта! Вы об этом к сожалению не упомянули! Нагрузка весьма и весьма, когда кирпич таскаешь... Наконец то кто то стал снимать об этом, надоело опровергать этот миф ппц. А по поводу алкоголя, тогда пить было модно, он был публичный политик и нравился пиплу своей демократичностью. Потому и говорил что пьет и курит.

[@valeryzhumadilov]

Да, у него был девиз: «200 слов в день и 200 кирпичей». И курение тогда искренне рекламировали для похудения и здоровья

[@Met-ark]

@@valeryzhumadilov 👍

[@сергейметёлкин-о7ы]

Про любовь :kzbin.info/www/bejne/an-mmp9tq7OgY7c&si=EnSIkaIECMiOmarE

[@Plain_man]

Может быть и афоризм.. Никогда не здавайся 🤔, а может быть из-за того что физической тяжёлой работой не был нагружен, во вторых - может быть был стрессоустойчивый (колонизатор).

[@сентябрь-н5я]

у Юрий Андреевич Фролов на канале много интересных видео про долгожителей и их образ жизни ) там и про 180ти летних есть

[@valeryzhumadilov]

180? Все. Не буду смотреть. Ненаучная отсебятина. ))) Нет долгожителей старше 122.

[@сентябрь-н5я]

@@valeryzhumadilov откуда вы знаете ))

[@сентябрь-н5я]

@@valeryzhumadilov может в данный момент и нет , но раньше были

[@user-ge7pz1js7s]

@@сентябрь-н5я )))) правильно, о них Гомер писал, а ему верить можно ;)

[@valeryzhumadilov]

@@user-ge7pz1js7s Ну так-то да, в Ветхом Завете все патриархи жили по 800-900 лет от Адамо до Соломона. Правда, в конце этой книги нет ссылок на документальные источники.

[@fexxycefa5876]

Один факт: на Ялтинской конференции Черчилль поставил условие, чтоб в его апартаментах был велотренажёр!

[@valeryzhumadilov]

Интересно. Правда, первый велотренажер был изобретен в 1968 году.

[@ВикторБашмаков-ю5ъ]

Им обещанная золотая статуя пока никому так и не досталась.

[@suuriteatteri]

если хочешь произвести впечатление - "процитируй" Черчилля))))

[@ОлегРыков-р8ы]

Черчилль пил каждый день виски, коньяк, вино, но не водку. Курил сигары, но не сигареты. Может в этом секрет его долголетия?

[@ЕгорРусов-ю8ч]

Попробуйте) Не там копаете.

[@ОлегРыков-р8ы]

@@ЕгорРусов-ю8чЯ не столь богат, как Черчилль, мне работать надо, а на работе не поймут. Мне легче следовать другому правилу Черчилля: "Не беги, если можешь стоять; не стой, если можешь сидеть; не сиди, если можешь лежать.“

[@ЕгорРусов-ю8ч]

@@ОлегРыков-р8ы Я бы добавил - "И не говори, если можешь молчать"

[@ОлегРыков-р8ы]

@@ЕгорРусов-ю8ч К сожалению, вы не Черчилль, и вас никто и никогда не будет цитировать.

[@ЕгорРусов-ю8ч]

@@ОлегРыков-р8ы К вашему сожалению и моему счастью, я не Черчилль! Вам интересно цитировать чужие мысли, я создаю свои.

[@NaivKrasnobay]

Что-то я не знаю старых тяжелоатлетов, очень мало в живых из игровых видов после 60-ти, нет совсем боксеров и очень мало борцов. Нет массово, лишь единицы-уникумы, долгожителей среди легкоатлетов и прочих спортиков. Умирать спортсмены массово начинают после 39 - возраста признания ветеранами, прекращения тренировок и усаживания на стакан. Так что ну его нафиг, этот спорт.

[@valeryzhumadilov]

Вот в том и проблема, что резко завязывают с нагрузками и начинают бухать

[@ОлегФилатов-ж9м]

Юрий Власов - 85 лет.

[@АлексейПлотников-ь1с]

Посмотрите про Рудольфа Владимировича Плюкфельдера

[@ОлегХодотович]

Ну так то все верно природу никто не отменял . Большенство спортсменов к 40 годам залезают в долг по здоровью ,пытаясь показать чудеса и получить медальку. Этот запас есть у всех но надо уметь им пользоваться ,как и кредитами :-)))

[@user-wg3wd6nf7w]

Ой, да ленивым бессмысленно что-то доказывать. Отсюда и мифы про Черчиля и прочих курящих/пьющих до ста лет живущих.