Главный секрет долголетия. Как жить долго и не стареть! Моя стратегия | Валерий Жумадилов

Привет, друзья!
Недавно ходил в зоопарк и записал для вас новое полезное видео: как продлить жизнь! Делюсь с вами главным секретом активного долголетия человека. Давайте всесте отодвинем свой анропоптоз! Приятного просмотра, ставьте лайк если вам понравилось! Ну а я на тренировку!
Вконтакте: valeryzhumadilov
Facebook: / valery.zhumadilov
Instagram: / valeryzhumadilov
#долголетие #жумадилов #антропоптоз

[@vadzimv.7559]

Животные живут дольше, потому что в природе старение равно смерть. Становишься чуть медленнее, слабее и погибаешь тут же. В зоопарке животное может дряхлеть до самого конца как и человек.

[@valeryzhumadilov]

Вот это интересная мысль, кстати. Спасибо за нее! И это дополнительный аргумент заниматься своей физической формой в пожилом возрасте!

[@TheSashasam]

и тем не менее дряхлеет животное и на воле

[@valeryzhumadilov]

Тут важно другое. Из того, что животное в неволе живет дольше, так как может себе позволить быть дряхлым, но не умирать благодаря уходу, мы можем сделать важный вывод… Мы можем соединить этот уход (дающий продолжительность жизни) с дозированной физической активностью- дающую здоровье. Вот вам и формула активного долголетия. Но без целеполагания это не работает. Потому что от природы лень, которую надо сломать биохакингом - психологически настроить себя на тренировку и зож!

[@supervegan768]

Животные живут дольше, потому что они не едят жареную и вареную еду когда человек начал готовить жарить варить пищу он стал её разрушать и убивать в ней всё самое полезное и здоровое только человек додумался уничтожать то что создала природа приготавливая этого на сковородке или в печке !

[@valeryzhumadilov]

Бред сивой кобылы)) Внешнее пищеварение - нормальное приспособление, и не только у человека.

[@user-qm1ti8xe6h]

Мне 32 вроде и здоров и красив как говорят,а чувствую себя как кусок говна,смотрю на вас и удивляюсь какая бешеная энергетика,даже через дисплей телефона чувствуется,так выглядеть в таком возрасте...всем бы так,дай бог вам здоровья и долголетия

[@user-zi6wj5pp6t]

Здравствуйте. Если у Вас с физиологией всё хорошо то надо поработать с психикой. Нужна мотивация для достижения жизненных целей.

[@tmg5194]

Поздравляю ты заезженный неудачник🤣🤣🤣

[@321resez6]

Когда будет тебе 32*2=64, поймешь, что ты молодой и все у тебя впереди.

[@user-hz5rj4uq7p]

Или биохакингом сломать лень. Для этого нужен стимул.

[@roma8355]

Проверьте уровень тестостерона.

[@irina9661]

Мой отец был спортивным поджарым всегда но сердце остановилось прямо за рулем в 59 лет! Многие говорят что ерунда это спорт и т.п ! Но я вам скажу то качество жизни в здоровом теле это не то качество жизни лежа на кровати пить таблетки и ждать своего дня ! Жизнь короткая была качественная и яркая без злобы и ненависти просто жил и радовался как ребенок каждому дню!моя мама на оборот всю жизнь я ее помню только глубоко бальной в итоге инвалидом горы таблеток в ограниченном пространстве жизни и она тоже ушла в 59 лет ! Но жизнь папы и мамы была разницей как небо и земля ! У меня есть живой пример ! Всем желаю осознать свою жизнь и жить полной жизнью забыть про то что аптеки нам помогут ! Не помогут мы себе помощники !

[@user-jj2wm9ex3l]

Большое значение знать ,что мы Божье творенье и мы созданы для общения с ним и служить Ему,веруя в Иисуса Христа и искренно покаится ! Господь все контролирует! Слава Богу!

[@GripperMaster]

Сердце это первая причина смерти, можно быть очень сильным и с огромными мускулами и не дожить до 50 лет как кстати не редко бывает с профестональными бодибилдерами

[@GripperMaster]

Вопрос как ваш отец тренировал сердце? Свое физическое здоровье можно оченить если пробежал 10 км за час в разговорном темпе, подтянулся 20 раз, отжался от пола 100 раз тогда у вас все хорошо и сердце тренировоно и нет лишнего веса

[@valeryzhumadilov]

@GripperMaster это очень круто. Достаточно 40 отжиманий за 1 минуту.

[@user-vt6yk9fo2e]

Вы Крутой.позитивный мужик.спасибо.не останавливайтесь.

[@user-re6cb4dh8q]

Спасибо, Валерий! Очень своевременное видео. Вас надо показывать по всем каналам! Надо что бы люди задумались над своим существованием. Это моя мечта чтобы все занимались спортом, любовью, землей, детьми, а не воевали. Я сама занялась спортом в конце 19 года и поняла какое это счастье! Я себя в 35 лет так не чувствовала как сейчас, а мне 62. Пройти 5 км до города(я живу в пригороде)- легче легкого и многое другое чего раньше со мной не было..

[@NanNan-nb4qf]

Мне 33. Столько заряда и бодрости. Благодарю!)

[@user-fi6so1vc3j]

Какая красота у вас за спиной Валерий. Ваше слова верны без цели в жизни человек умирет

[@janeo1422]

Вам желаю активного долголетия! Спасибо, что делитесь своими мыслями на эту тему!

[@user-go3eo2nw9w]

Валерий, вы фантастический человек! И те ветераны - тоже!

[@user-mz1ip4dq7i]

Молодец Валерий!Вы образец для подражания!Дай Бог Вам долгих лет жизни!

[@user-fv9nb5zn2u]

Валера делает Большое дело! Мой респект!❤❤

[@user-zf6rw6lz5h]

КАКАЙ ВЫ МОЛОДЕ!,ЗНАЧИТ,Я НЕ ОДИН ТАКОЙ,С УДОВОЛЬСТВИЕМ СМОТРЮ ВАШИ РОЛИКИ.

[@dobryi-vecher]

Очень интересная философская мысль про жажду жизни, как залог долголетия

[@user-mk8ff8it7r]

Валерий спасибо вам и долгих лет дожить как и Жанна Кельман до 122 лет

[@user-qp3ru1wk1t]

Владимир, Вы правильно говорите, надо распланировать жизнь на перёд, строить планы, не просто дотянуть до пенсии и сидеть на лавочке у подъезда или козла забивать в домино во дворе. А планировать то, чем ты будешь заниматься? А мотивация есть и очень простая-быть здоровым, хорошо выглядеть, быть в курсе новейших технологий, а чтобы пользоваться ими надо понимать и изучать это. А значит мозг будет работать.

[@ssdnepr2124]

Вы Лучший. Восхищаюсь вами. Здоровья вам и вашим близким

[@Myhaly4177]

А главный посыл в точку! Видит Человек смысл, идею - организм подстраиваться под это видение. Не видит - и это понятно... Валерию моё уважение!!!

[@sergeykuchev2461]

Тоже есть такие гравитационные ботинки - классная вещь. По-моему с их помощью пресс лучше всего прокачивается. Ну и шею растянуть полезно, кровообращение улучшается.

[@user-uh8mm8fp2w]

Валерий, спасибо за видео! Вдохновляет! Привет из Сибири, г. Омск.

[@felix77x79]

сегодня дочитал книгу о пользе ходьбы и бега, там была оч интересная мысль что если вы улыбаетесь или радуетесь во время пробежки это очень сильно добавляет сил) во время ваших видео есть тот же эффект вы всегда на позитиве и долгих вам лет жизни!)

[@Nikolay138]

Здравствуйте 🤝 А книга как называется ? Кто автор?

[@felix77x79]

@@Nikolay138 Максим Жулидов Бег и ходьба вместо лекарств

[@mromrv7934]

@@Nikolay138 автор книги вот такой-то вот такой Дайтибегов Магомед. А если серьёзно, я не знаю, извините.

[@Nikolay138]

@@mromrv7934 супер ! 👍

[@mromrv7934]

@@Nikolay138 хорошо что не обиделись.

[@user-xt5iw2us7e]

Красавчик 👍 Золотые слова: отодвиньте свой горизонт и стройте планы👍🏼🔥

[@user-vc1ty9lk6s]

Валерий, большое спасибо что заряжаете нас такой энергетикой и наполняете добротой, в такое нелегкое время! Будьте здоровы!

[@Oskar-vv2ve]

За вами наблюдаю 7 год , только Алга!

[@user-lt3hm5wk6h]

Мужик красава, и говорит очень красиво.

[@user-tw9yk2co8o]

Удвительный Человек !!!🤔🤗💪

[@DanseWithOlga]

Я вот с утречка посмотрю на Вас, Валерий, - подбодрюсь и...- вперёд! Побегаю, попрыгаю, потанцую... Жизнь кипит!!!🔥💪 И, как Вы говорите, главное - не останавливаться!😂

[@user-gw6qj4tf3n]

Спасибо Вам вы молодец, также стараюсь держать себя в форме.

[@Ho11iwooD]

Надеюсь, через десяток лет, когда мне будет 42, я так же буду смотреть ваш канал, где вы 70 летний, будете мотивировать меня и надеюсь сотни тысяч людей, на ЗОЖ и любовь к жизни.

[@serg4092]

ЗдОрово! Отличное бодрое видео. Спасибо!!!

[@anfisaanfisa6615]

Валерий наш Семкский, мы за вас кулаки держим, не глядя палец верх, удачи вам в написании книги.

[@user-jumangy]

И вам хорошего здоровья! Хороший и позитивный заряд)

[@vadimvadim2307]

Мичурин прожил 80 лет. Не бегал, но селекцией занимался плотно. Удачи!

[@jackfalcone7836]

Точно, Валерий! Режим "наелись и лежим", оказывается, способствует долголетию) Но только животных))

[@MrAhmetfaik]

Отличное мотивирующее и воодушевляющее видео. И Вы Валерий выглядите шикарно.

[@user-be4ep6kg5i]

Большое спасибо! Зарядили и заставили призадуматься!

[@user-sq1rg6cf6x]

Очень мощно и душевно 👍💪 Так держать ☝️

[@Traveler-jn5mz]

Круто всегда быть в форме!

[@PsihoLaz]

*Класс, спасибо, очень мотивирует 👍*

[@Nataly34655]

Валерий, спасибо вам огромное , вы не только о себе думаете ,но и очень много полезного преподносите всем нам .Согласна со всеми вашими словами и благодарна вам .Использую в своих занятиях ваши рекомендации ,они действенны .

[@user-ev4mf2jp3d]

Валерий, Вы меня сильно вдохновляете. Мне 42 и я стараюсь поддерживать хорошую физическую форму. Глядя на Вас я понял, что прогрессировать в спорте можно не только после 40, но и после 60 лет. Планирую следующие 40, 50, 60 .... лет быть вашим подписчиком.

[@user-mm5qu6ws1l]

спорт сокращает жизнь так как ваше сердце бьётся сильно во время нагрузки, и быстрей изнашевается уже давным давно доказано

[@dmitrii19887]

@@user-mm5qu6ws1l А что продлевает, сиденье за компьютером?🙄

[@user-mm5qu6ws1l]

@@dmitrii19887 А ПРИЧЁМ ТУТ СРАЗУ ДИВАН АЛКОГОЛЬ ? ЧТО В ЖИЗНИ НЕТ ЗАНЯТИЙ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ

[@dmitrii19887]

@@user-mm5qu6ws1lА я про диван и алкоголь не говорил) Если не спорт - то что, компьютер и прогулки в парке?)

[@user-mm5qu6ws1l]

@@dmitrii19887 посмотри виталия островского

[@user-kz2vs7kv9s]

Ггооризонт планирования и формирование целей играет важную роль в продолжительности жизни ,

[@JB-wi9mj]

Ну тут обязательно лайк👍🏼

[@user-8fna3m0ga]

У Вас классные ролики! Всегда мотивируют и заставляют думать, развивают! Спасибо! 🔥🔥🔥

[@user-rf7ev4xl3f]

Спасибо, Валерий, Вы вдохновляете.

[@veloskripegi5684]

Всё верно! Как всегда продуманно и в точку!

[@user-oo9ou3pw3x]

Очень интересное видео , браво спасибо за информацию!

[@user-yt7cw7ep1e]

Красава!!! Так держать!!!

[@ElectronGlaz]

Видео интересно. Подсказало над чем задуматься Автору желаю крепкого здоровье и ожидаю нових роликах

[@grigoriy2056]

Валерий, с удовольствием смотрю каждый Ваш ролик! Спасибо за то что делитесь!!!

[@user-yk3dj9nh9o]

Спасибо Валерий! И Вам всех благ. Очень позитивные видео, всегда с удовольствием смотрю и заряжаюсь от Вас позитивом.

[@sergheievstifeev7239]

Будем следовать за Вами, перенимать опыт , успехов, спасибо!

[@kuchshenko]

Довольно поучительный ролик. Спасибо

[@user-ec8oc9un9o]

Пойду ка и я усилю свои тренировки, спасибо за движение)))))

[@iwaniwanov333]

Спасибо Валера! Буду смотреть твоё видео каждое утро, заряжаться и напоминать себе о программе на будущее, а то прям стал забывать о ней! Всё верно ты говоришь, надо планировать своё будущее минимум на 120 и идти к этому!

[@dimass2328]

Вобщем надо переселяться в зоопарк и начать что-то коллекционировать. А вообще, классное видео )

[@HudeyMolodey]

Очень позитивное и жизнеутверждающее видео, Валерий! Спасибо вам большое что мотивируете людей на лучшую жизнь и хорошее здоровье!

[@HudeyMolodey]

@@playground8862 ох да, ошиблась, исправила)

[@playground8862]

@@HudeyMolodey )

[@dmitriyhorodetskyi8691]

Спасибо. Вдохновляющее видео. Успехов автору и долголетия

[@user-kv1oh5jw8x]

Валерий, спасибо вам…

[@maratfelder1488]

Очень важная тема. Спасибо вам , что затронули. Ждём дальнейших видео.

[@ildusgabizinov3050]

Мотивирующее и позитивное видео...супер👍всем здравия и здоровья💯

[@user-qi4js8fw4l]

Спасибо большое Валерий за ролик! КВВМПУ сила!

[@qrach-cf3op8nq2m]

Валерий, Вы как всегда супер мотивируете! Удачи и крепчайшего Вам здоровья! Вперед за горизонты!👍

[@profaks]

Валерий молодец

[@svetlanaakhmadyshina2835]

Какие красивые движения! Сделайте ,пожалуйста такой ролик, просто отдельно ,с музыкальной заставкой, как вы бегаете, отжимаетесь и прочее . Это так настроение поднимает! Рада, что повстречала вас! Нравлик и подписка!

[@user-dw2fp4xf7s]

Валерий, большое Спасибо за Ваш позитив и жизненную энергию. За то что заряжаете ей окружающих.

[@user-rd9by6kr7v]

Ты большой молодец спасибо за мотивация

[@erikavajda6808]

Blagodarju!🥰

[@user-bx9ue4kb9s]

Дядь Валер 💪всех благ 👍

[@user-vi5eh5yy4s]

Признателен вам!у меня сегодня день рождения! И думаю,что ваше видео самый лучший подарок от бога для меня.

[@valeryzhumadilov]

Поздравляю! Здоровья, счастья и удачи!

[@Sportsmen5]

Спасибо, Валерий, за столь интересное и познавательное видео!!! 👍👏✊

[@ilabugsman2827]

Вы большой молодец Валерий!!! Пример для многих людей!!! То, что вы делаете, Очень мотивирует и заряжает на хорошую и плодотворную работу 👍🦵💪👟⚽️🥋🤪 Спасибо вам большое, так держать!!!!!👍😉👋😁🤘 Вы и ваш пример - луч света, солнце, батарея и все в таком духе!!! Просто красавчик 💪🏻😁🙏

[@Evgenia_1]

Спасибо Вам, Валерий, за очень ценные слова! Они очень мотивируют жить❤️😃

[@user-qq8zy9pm2g]

Хорошее видео. Спасибо! 👍

[@sergeigusev4204]

Валерий, спасибо за отличный ролик! Каждый раз после просмотра хочется вновь выбежать на улицу)

[@user-rr2by3hx7d]

Нет слов, одни эмоции. Круто! И главное долгих лет жизни всем!

[@user-nz7rs8nq9r]

Спасибо за видео!!!

[@user-ql6fk7zw8s]

Очень мотивирующее видео, больше спасибо за Ваш труд!!!

[@seriksidagulov3737]

Спасибо вам за такой контент! И вам долгих и здоровых лет счастливой жизни Валерий!

[@user-jh4nr4ge2b]

Секрет простой. После 60 надо делать то, что нравится. Видел много людей, которых после 60 убил стресс на работе. Если работа в радость, можно работать. Если нет надо сразу уходить и вспомнить о чем мечтал в детстве. Люди умирают после ухода с работы не потому, что они ушли, а потому, что поздно ушли с уже подорванным здоровьем. Причем сам уход тоже является стрессом, что усугубляет ситуацию. Это как снежный ком.

[@Obi-Wan_Kebobi]

Дай бог, вам здоровья!!!!!!!!

[@user-eu7hn8tb3u]

Валерий, спасибо за мотивацию, здорово!

[@user-Roman_Petrov]

спасибо Валерий за видео, да надо почаще напоминать себе об этом жить надо дольше и строить планы

[@pinkfloydadmirer]

Вдохновляет! Спасибо!❤

[@Dimitri-DE-HH]

💪👍 как всегда, интересно!

[@olenakrylova6272]

Можно вести здоровый образ жизни, жить в радости и в здравии,успеть сделать еще много доброго,НО! Умрем мы однозначно ,- когда Богом назначено! Хоть ты из штанов выпрыгивай.

[@gnomesbuildandsurvive3221]

Валерий какой же вы молодец!!! Смотришь ваши видео и заряжаешься вашей энергией, спасибо вам за видео!

[@user-ed2gb6eg1x]

Только вперёд! 💪🤝

[@user-ib5es2gb9x]

Огонь 💥💥💥

[@goldenfinger1611]

Спасибо большое 😊

[@ads7572]

спасибо за позитив

[@alexanderradkevych9994]

Смотрите Валерия и учитесь. Это лучший мотиватор лично для меня. Жизнь одна. Не проспите. Никогда не поздно и никогда не рано!!! Спасибо автору за его дело!!! Новых вдохновений и здоровья!!!

[@user-jy1sg3tb1j]

Очередной мотивацмонный ролик для многих! Валерий, Вы истинный пример для подражания для многих инертных людей!

[@amir1266]

Здорово , тренироваться с годами надо больше. Предлагаю нам установить цель: ты чемпион мира по спринту, а я по триатлону. Я все подсчитал и думаю есть шанс это сделать в Возрастной группе 70-74 и начал уже готовиться!

[@valeryzhumadilov]

Крутая цель, и соответствует главному девизу спортсмена-ветерана: Если не можешь победить соперника, ты должен его пережить!)))

[@elenagrehova8431]

Спасибо за позитивное видио.

[@user-gj4eo9li5i]

Дядь Валера здравствуйте! Всё супер ✊

[@valeryzhumadilov]

Привет, Амангельды! Как сам?

[@user-gj4eo9li5i]

Всё хорошо дядь Валера! Служба, когда время есть бегаю, тренируюсь. Так держать, ждем ваше видео ✊

[@user-xn5jy8fe5l]

Всё происходящее вокруг тебя таково, как ты к нему относишься. Соответствующее отношение и к жизни и здоровью. Я давно это понял. Целеустремлённость, вот главная мотивация, которая задаёт всё. Вообще история длинная. Но, когда её преодолеваешь всё сразу становится на свои места.

[@user-vn1tn8cc7y]

Чудовий ролик 👍🏻 🙏🏻 🌞.

[@Kira_Kitty]

Даа.. Связи с другими людьми, отношения, ощущение своей нужности другим людям - это залог долгой жизни. Эгоисты помирают раньше всех

[@arutabagyan1920]

Воин и наш мотиватор😀👍

[@user-ts8nj3jj8c]

Мужчина красава, берем пример!