Как быстро убрать вздутие, вываливающийся живот и гиперлордоз поясницы?

🔺 Сделайте живот подтянутым и здоровым - научу вас этому на курсе 👉 vector-massage.com/course-fla...
🔺 Открываем предзапись на курс по висцеральному массажу живота! Переходите по ссылке 👉 zdoroviespiny.getcourse.ru/re...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Польза самомассажа прямой мышцы живота:
- Улучшите тонус передней брюшной стенки и подтянете живот.
- Уменьшите проявления поясничного гиперлордоза и улучшите осанку в целом.
- Нормализуете работу тонкого кишечника и избавитесь от вздутия живота.
В этом выпуске вы:
1. Осознаете, как анатомически организована прямая мышца живота и как она функционирует.
2. Поймете, как необходимо работать со структурами данного региона.
3. Вместе со Станиславом ощупаете на себе места прикрепления прямой мышцы живота и отдельные ее пучки.
4. Получите инструмент для лечения проблем своего кишечника.
🔺Тонкая талия за 1 месяц - ручной массаж живота | Пошаговая инструкция с показом на модели👉 • Тонкая талия за 1 меся...
🔺Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день👉 • Как работает диафрагма...
Структура:
0:00 Приветствие
0:07 В этом выпуске
0:15 Прямая мышца живота
1:46 Ощупывание прямой мышцы живота
2:15 Шаг 1
2:26 Шаг 2
2:56 Шаг 3
3:22 Шаг 4
4:25 Шаг 5
5:49 Шаг 6
7:28 Шаг 7
7:58 Шаг 8
8:15 Шаг 9
9:30 Шаг 10
10:10 Шаг 11
#станиславчерноног #массаж #массажживота #висцеральныймассаж #вздутиеживота #гиперлордоз #гиперлордозпоясницы #вываливающийсяживот #метеоризм
❗Учитесь на курсах со скидкой - помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики - помоги себе сам online.massage-obuchenie.com/...
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома - только безопасные техники, не требующие особых навыков massage-vebinar.ru/semeynyy-m...
🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков vector-massage.com/banochnyy-...
🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью vector-massage.ru/jawselfmass...
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте goo.su/VDb9
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858

[@vectormassage]

Друзья, хотите улучшить тонус передней брюшной стенки и подтянуть живот? Уменьшить проявления поясничного гиперлордоза? Нормализовать работу кишечника и избавиться от вздутия живота? Актуально? Пишите: ДА в комментариях.

[@user-km7js4zd1p]

Да.

[@user-ez9fk7di7p]

Да

[@user-lb2ds5cv2q]

Да

[@user-tn9ox2xo5u]

Да

[@user-xt1qn6ih9p]

Да! Мне это требуется!

[@user-hu2op6kd1k]

Да, есть такое дело. Пожалуйста, позвольте нам избавиться от этой проблемы.

[@user-lb9lo3zu1s]

Да, хотим

[@RinaSereda]

Смотрю на свой пузик-шарик, и, думаю, где же у меня там полоски😅? А они точно есть.

[@user-ru8oe5nl4e]

Да! Очень надо!🙏

[@svetlanaobuhova8488]

Спасибо, Станислав! Очень ценная информация 🙏 Будем исследовать и исцелять себя ❤

[@vectormassage]

❤😊Будьте здоровы!

[@user-wx3eq7dh9j]

Здравствуйте, конечно ДА!!!

[@IlyaTseptsura]

Да! Хочу!

[@yelena3285]

Ух как нужно! Часто бывает вздутие и просматривая ваше видео, делая упражнения с прощупыванием живота, обнаружила что мышца не симметрично развита.

[@user-ei5ej5lr8t]

Да! Ждём!

[@user-iw8hv4el7k]

Да, хотим избавиться!

[@vectormassage]

В видео показываем как🙂

[@ea7276]

Отлично! Большое спасибо!

[@vectormassage]

😊🙏

[@user-fl2zg7so6x]

ДА.

[@gshagali797]

Да!

[@user-ox2xk7py4z]

Да, да, да!

[@alena6927]

Спасибо огромное, мне очень помогло ваше видео, пузямба и правда уменьшилась довольно внушительно!❤😘

[@vectormassage]

Отличный результат! Дальше - ещё лучше! Успехов и здоровья!

[@user-ri2eb3ui3z]

Да. Это проблема

[@user-iu4ky3cx1h]

Да.

[@user-oh6er5vj2t]

Да❤

[@belay5247]

Да !!!!

[@user-up3fw9nr5w]

, здравствуйте Станислав как делать один раз в неделю или через день или каждый день и время по минуте ?? благодарю вас за ваше знание умение

[@taniarolstova3944]

Круто, но страшновато. Но хочется избавиться от вздутия!

[@user-du4ge8lp1k]

Да

[@knaginamyskina]

Очень хочу

[@MAKZAR0]

Уже 2 месяца ежедневная ияжесть в животе и груди

[@user-hn3xd2pz4b]

да

[@user-pk3hm4wb8u]

От вздутия, метеоризма очень хорошо помогает еще и чай с мелиссой или мятой❤ Причем, происходит это моментально. Не надо верить, а надо проверить!

[@christiana8962]

Но есть один нюанс: и мелисса, и мята, оказывается, противопоказаны при гастропатии и других проблемах с желудком.

[@user_Olga.]

Абсолютно не помогает ни мелисса, ни мята при реальном вздутии. Может при очень слабом и помогает, но это и вздутием то считать нельзя.

[@user_Olga.]

Вообще не нашла никакой «ленточки» мышцы. Что справа, что слева, что по середине живота , все прощупывается одинаково

[@user-od7er9nx6k]

Прикольно

[@user-fz6mi3fz3b]

Если брюшная стенка разошлась по середине по белой линии то она не держит весь кишечник в рправилном положении. А если кишечник в не правильном положенни то он не будет правильно работать. И только операция поможет если зашить белую линию которая разошлась.

[@user-vl6fx2yg4v]

Под жирочком было непросто обнаружить мышечныеподушечки, а больно то как😮😮😮

[@user-sm2sz4rb7g]

Вот вы приглашаете "писать да в комментариях", хорошее предложение. А я вопрос хочу задать, прошу прощения, что тут. Звонила в вашу школу, писала вашему помощнику Владимиру с просьбой ответить, ведётся ли у вас индивидуальный клиентский приём. Никакого ответа не получила до сих пор. И это очень странно: специалист если работает с пациентами, то уж как-то можно, видимо, к нему попасть. Намерение человека получить для,себя помощь не должно попадать в провал в коммуникации со стороны халатных администраторов. Иначе для кого вы работаете тогда, дорогой автор, если люди не важны?

[@vectormassage]

Добрый день! Приём ведётся, но запись очень плотная практически на год вперёд. Поэтому на сеанс, к сожалению, практически невозможно попасть сейчас. А для кого работаем? Как раз-таки для тех, кто не может попасть к массажисту - для этого и есть видео с самомассажем. Также большая часть времени отдана для обучения новых специалистов. Для массажиста важно расти.

[@user-tc6gi8wc3h]

Не очень я поняла где у меня эти мышцы находятся, вот смотрю и думаю, ну куда выше то? дальше только грудь 😅 пытаюсь понять где больно, но нигде не погу найти ту самую точку

[@vladonweb1]

а как работать с грыжей белой линией живота???

[@vectormassage]

видео по теме kzbin.info/www/bejne/Z5apYqOYrdOfkNU и kzbin.info/www/bejne/mF6oaJWPa6-AiLc

[@viktorek133]

У меня прямые мышцы живота разошлись выше пупка и при напряжении этих мышц образуется пузырь в месте разрыва.

[@vectormassage]

Вот такое видео у нас есть для устранения диастаза kzbin.info/www/bejne/Z5apYqOYrdOfkNU

[@viktorek133]

@@vectormassage Спасибо большое за ответ.

[@svetlanalarionova3857]

А лежа можно искать эти мышцы, или только сидя?

[@vectormassage]

лучше именно сидя как в видео

[@user-ri6qb7st2c]

Я делала это лёжа, а не сидя, начало бурчать, появилась сильная изжога.

[@user-rv5kv5fl3y]

С теорией всё замечательно, а чтобы избавиться от вздутия необходимо заплатить???

[@vectormassage]

😊в видео есть самомассаж, бесплатный

[@user-so4dl2bu4i]

Дааааа

[@nato4712]

Хотелось бы всё увидеть без "парковх зон", при упоминании лобкового симфиза, опасаясь заблудиться в чащёбах , заблаговременно скрылся. Успехов!

[@AURORA23395]

Кто про что, а вшивый про баню.

[@Elina_123]

Вообще нереально. Кто-то себе там все нашел?? Как у вас там дальше жизнь сложилась? все что-то молчат...

[@user-th3dx8fm3u]

Ой, голенький 😂

[@vectormassage]

Почему голенький) В штанах же

[@IlyaTseptsura]

Кто там ныл, что Станислав приглашает на видео симпатичных девушек и это оскорбляет страшненьких? Поздравляю, здесь никаких девушек нет, только суровая, волосатая мужская грудь, завистницам можно передохнуть😁😁😁

[@vectormassage]

Сейчас скажут, что надо было себя в идеальную форму привести, потом показывать)

[@user-jw6lu9br3b]

ДА.

[@ArtArt-wo9nu]

Да❤

[@annarivilis2677]

Да!!!

[@user-pk5en6yu6r]

Да.

[@user-nd9yf8mf9z]

Да

[@user-tl3xe5cy7n]

Да.

[@santiygo383]

Да

[@user-qz3bi5gq3v]

Да

[@user-nf4gh2iu9q]

Да

[@user-hw6jb7vw1p]

Да

[@allaf626]

Да

[@innasa1447]

Да