VEGANUARY 2024 kann kommen!

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Moin! Ich mache im Januar 2024 eine Challenge. Und zwar möchte ich den Veganuary 2024 mitmachen und mich den ganzen Januar vegan ernähren. Ich würde mich natürlich freuen, wenn sich mir ein paar Leute zum "Veganstart" anschließen. Ich möchte euch in dem kommenden Monat einfach Inspiration für vegane Ernährung geben, mit und ohne Ersatzprodukte.
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[@webteufelbrb]

Ein gutes neues Jahr für Dich wünsche ich 🎉🥂

[@masterk.7928]

Nicht zu viel abnehmen Marie 😋 Frohes Neues 🎉🍀🍾🎇

[@alexandraweiss9459]

Ich ganz bestimmt nicht. 😂 Lieben Gruss aus Bulgarien Alexandra vom Kanal: Die Auswanderer Doku

[@hennerhennersen1246]

Ich hab´s versucht und nie geschafft vegan so zu kochen, daß ich dabei auf Augenhöhe mit meiner nicht-veganen Küche war. Um ehrlich zu sein: es waren Lichtjahre dazwischen... Ich bin gespannt.

[@karinkiss5542]

Vegetarisch Ja, liebe Marie, vegan geht garnicht. Wir brauen Milch, Eier und Käse. Bin aber gespannt ob ein Rezept so ist, daß mein Mann und ich zufrieden sind, da wir nur ein oder zwei die Woche kochen, sonst gibt es nur Brot, Ei, Gemüse, Tomate/Mozelarella wechselt zum Salat mit Thunfisch. Da wir auch nicht immer ein kochfeld zur Verfügung haben, müssen wir halt sehen, daß wir uns einiger Maßen gesund ernähren. Fast foot lehnen wir ab. Einen guten Start ins neue Jahr für dich und deiner Familie. LG aus Nürnberg

[@Suirames]

Für eine ausgewogene Ernährung braucht der Mensch keine Milch, Eier, Käse und auch keine anderen tierischen Lebensmittel. Probiere ihre Rezepte für den Januar doch einfach mal aus

[@karinkiss5542]

@@Suirames Wenn du keine Milch in den Kaffee brauchst und auch so auf das verzichten möchtest bitteschön, ich glaube nicht das es uns gut tut, da ich auch von unseren Betriebsarzt das Fasten verboten bekommen habe. An meinen freien Tagen ja, da kann ich es machen und wenn man einen Job hat, wo man nicht ständig aufpassen muss. Eine ausgewogene Ernährung besteht nicht aus einer veganen Ernährung. Vegetarisch kann ich mir noch vorstellen. Aber es muss jeder für sich entscheiden. Ich schaue es mir Marie's Rezepte an und vielleicht ist ja das eine oder andere Rezept dabei was mir gefällt.

[@Suirames]

@@karinkiss5542 Es gibt mittlerweile echt gute Milchalternativen wie die Hafermilch von Vemondo und Alpro z.B.. Verrührt in deinem Kaffee schmecken die wenigsten den Unterschied. Fasten hat auch erstmal nichts mit der veganen Ernährung zu tun. Ich esse gerne und koche auch sehr gerne. Schlank bin ich auch nicht und dennoch ernähre ich mich ausschließlich vegan seit nun 6 Jahren. Eine ausgewogene Ernährung besteht aus einem guten Mix aller für den Körper notwendigen Nährstoffe und Vitamine, und die bekommt man auch problemlos pflanzlich. Die Fertiggerichte sollte man natürlich weg lassen, aber das trifft auch auf tierische Lebensmittel zu und selbst gekocht kommt man sogar wesentlich günstiger weg. Ich finde es aber gut, dass du dir die Rezepte ansiehst und das eine oder andere ausprobieren möchtest, falls es dir gefällt

[@karinkiss5542]

@@Suirames Ich habe alle milchalternative Varianten ausprobiert, geht garnicht.. Aber okay es muss jeder für sich entscheiden.

[@KV-er7dk]

​@@Suirames Sorry, aber du bist auf das Vegan-Brainwashing der Agenda 21 reingefallen... Du brauchst, Milch, Eier, Käse und ja sogar Knochenbrühe... Das wäre Artgerecht.. Wirst du schon in einigen Monaten an deinen Zähnen merken.... Nebenbei in Deutschland gibt es jetzt schon keine guten, verantwortungsvollen Bäcker, Gärtnereien und Fleischproduzenten. Weil die Leute bequem zum Edeka und Aldi (also lieber bei Miliardenschweren Inhabern) einkaufen gehen. Ich kaufe lieber mein Fleisch auf dem Bauernmarkt, bezahle damit eine Bauernfamilie und diese pflegt für uns auch noch unsere Kulturlanschaft... In Deutschland sind ehe alle vernünftigen Lieferanten-Ketten kaputt gegangen, und dank der EU wird das nun auch in anderen europäischen Ländern angeglichen. => Diät, Fasten und pflanzliche Ernährung (immer wieder) sind natürlich vernünftig, aber auch ein ganz anderes Thema, wie diese Agenda 21-Etikette "wie wir in Zukunft zu essen haben".

[@adielleberger848]

Finde ich gut! Ist einmal überschaubar, ein Monat.... werde gerne reinschauen, gutes Gelingen! Liebe Grüße aus Kärnten

[@einfachgeschmack]

Vielen lieben Dank 🥰

[@minaava]

Ich finde es eine tolle Idee 😊 einfach mal für einen Monat ausprobieren und schauen, wie es einem gefällt. 😊

[@SuperAgathePower]

Bin schon richtig gespannt auf die Rezepte 😊❤

[@Alex-ij2kv]

Bin dann raus

[@einfachgeschmack]

Der vegane Januar ist ja vorbei. Vielleicht schaust du nochmal rein :)

[@Barbara-zb3xz]

Hallo Marie, ich bin für alles offen, probiere auch gerne mal ein Veganes oder Vegetarisches Rezept! Vegan ist ja komplett ohne Milchprodukte usw., ist für mich keine ausgewogene Ernährung! Alles zusammen, wie Vegetarisch und auch mal eine Kartoffel-Kohlrabisuppe mit etwas Würstchen drin, ein Braten mit Gemüse und Beilage gehört für mich dazu! LG

[@Suirames]

Welche Nährstoffe sind denn in tierischen Lebensmitteln, welche du nicht in pflanzlichen bekommst? Der Mensch braucht die Muttermilch nur in den ersten Monaten des Lebens und gerade die Muttermilch von anderen Lebewesen kann der menschliche Körper nur sehr schlecht verwerten. Alle Nährstoffe, welche der Mensch braucht, gibt es auch pflanzlich und ist selbst gekocht sogar sehr viel günstiger. Die von dir erwähnten Würstchen haben keine für den menschlichen Körper notwendigen Nährstoffe und der Braten ist sogar ungesund

[@Barbara-zb3xz]

@@Suirames Ich trinke jeden Tag meine Milch, weil ich es einfach gerne mag! Ich esse Flesch weil es mir schmeckt! Man kann es mit der Ernährung auch übertreiben! Werde den Kanal deabonnieren! Fertig! Frohes neues Jahr!

[@einfachgeschmack]

Hey Barbara, es wird jetzt 4 Wochen lang vegane Gerichte geben. Wenn dir das zu viel ist, dann deabonniere doch gerne einfach den Kanal, anstatt hier Stunk zu machen und uns allen die Laune zu verderben! Danke. 😊

[@Suirames]

@@Barbara-zb3xz weil es dir schmeckt hat aber nichts mit einer ausgewogenen Ernährung zu tun. Eine ausgewogene Ernährung wäre alle Nährstoffe und Vitamine die der Körper benötigt abzudecken. Einen Monat vegane Gerichte auszuprobieren findest du übertrieben? Ist es nicht eigentlich übertrieben, die anderen 11 Monate tierische Produkte zu konsumieren wofür jemand sterben muss, wenn es so viele fantastische vegane Rezepte aus aller Welt gibt, bei denen niemand sterben muss?

[@davidekWasTaken]

oh wow diese Kommentare hier ... hab das auch letztes Jahr mitgemacht und fand es super :) (man fühlt sich direkt leichter und fitter, aber kann auch daran liegen, dass man mehr selbst kocht und normalerweise nicht so einen fokus auf gesunde Ernährung legt 👀)

[@iqui]

oh ja die Kommentare sind mir auch negativ aufgefallen 😮