VERDİĞİNİZ KİLOLAR NEREYE GİDİYOR? Sokak Röportajları / 5 Dakikada Sağlık

Merhabalar. Bu videoda Verdiğiniz Kilolar Nereye Gidiyor? sorusunu cevapladım. Siz de fikirlerinizi yorumlara yazarsanız sevinirim. Sağlıklı günler dilerim. GENÇLİĞİN SIRRI: OTOFAJİ Kitap Siparişi ► app.hps.im/d7ct/osjckw4n SOSYAL MEDYA ► instagram.com/dryavuzyorukoglu facebook.com/Prof.Dr.YavuzYorukoglu twitter.com/dryyorukoglu

[@hamzakul7420]

Bence hiç biyere girmir geri gelir oyuzden izliyorum

[@sirxanhuseynov5603]

Hocam kilo vermək bu kadar kolaysa peki siz neden kilolusunuz?

[@handanisik3206]

@@sirxanhuseynov5603kolay demiyor ki😮aksine nefes alıp vererek olmaz az yemek çok hareket diyor

[@NisaKucukciftci]

​@@sirxanhuseynov5603kilo vermek zorunda mı kendini böyle iyi hissediyordur

[@FatimaMuhammedRahim]

Sizlere ve sizler kibi olan değerli hocalarımıza Rabbım hayırlı ömürler versin inşallah

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

[@sevketozcan76]

Sayın Hocam, Saygı ile Andığım Prof.Dr. Atalay Yörükoğlu Babanız Olması Beni Çok Sevindirdi. 1970’lerde TRT’de Çocuk Eğitim Programlarını ilgi ile izliyordum. Sayın Prof.Dr. Atalay Yörükoğlu Çok Entellektüel Bir Bilim İnsanıydı ve Babanızı Saygı İle Anıyorum.💐🌹🥰

[@musababdullah2897]

Hocam, gerçekten çok kıymetli bir "değer"siniz... Sokak röportajı da çok farklı bir tat katmış. Şimdiden yeni videolarınızı heyecanla bekler oldum. 👍👍👍

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

[@yldzuzun1774]

Sayısı cok az olan değerli doktorlarımız rabbim ömrünüze ömür versin

[@sibeldag]

Bu videoyu izledikten sonra daha çok motive oldum. Bu güne kadar hiç bir uzmandan duymamıştım, sağolun hocam

[@daisy.34]

Hocam , bir sağlıkçı olarak sizden öğreneceğimiz çok şey var. Biz yağ yakımının kandaki gliserinin düşmesi ve insülin hormonuyla ilişkili olduğunu öğrendik.Ama bukadar detaylı bir bilgiyle öğrenmedik. Teşekkür ederiz sizden gelen her bilgiyle öğrendiğimiz bilgiyi pekiştiriyoruz.😊

[@umrecan5798]

Hocam şu ana kadar bilmediğimiz ne kadar çok şey varsa sayenizde öğrendik iyiki varsınız hep varolun😊

[@denizbasel5566]

Videolarınızda verdiğiniz bilgileri kendi hayatımda kullanıyorum ve söyledikleriniz sayesinde daha sağlıklı bir hayat geçirdiğime inanıyorum. Çok teşekkür ederim.

[@hugzy9]

Vay canına bu gerçekten ilginç bir bilgi.! ben de hep düşünüyordum bu yağlar nasıl gidiyor acaba diye ama nefesle verdiğimiz hiç aklıma gelmemişti.

[@ismailyaman4926]

Bilimselliğinize hayranım..Rahmetli abim op.dr.Selahattin Yaman da aynı dille konuşurdu.

[@pentagrammezarkabul4491]

Polikistik over sendromu hakkında detaylı bir video çekebilir misiniz🙏🙏🙏

Merhabalar. Önerinizi notlarımın arasına aldım. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

[@cananhanmefendi]

Soğan kürünü deneyin 🌟🌟

[@RedmiNote-zy1dd]

Qlutenden uzak dur.sogan kuru dene.amh tahlili yaptir.şekerden uzak dur.insulin direnci var o yuzden olur

[@pentagrammezarkabul4491]

@@RedmiNote-zy1dd glütenden tamamen uzak durmuyorum ama beyaz ekmek kesinlikle yemiyorum. Tam buğday ve çavdar ekmegi yiyorum.

[@Artemisamu]

​​​@ne kadar nezaket sahibi, medeni birisiniz 👏

[@gorkemdonder4857]

02:54 Teki çocuğun verdiği cevap mantıklı. Bende Enerji yoluyla diyorum

[@halilyavuz3069]

Harika bir anlatım olmuş hocam.Allaha emanet ol

[@Acharulijkjh]

Lütfen hep böyle mükemmel videolara devam edin çok teşekkür ederim değerli bilgiler için sizin gibi adamlar her yerde bulunmaz❤

[@kwastormayt]

işte budur hocam, bilim, formülüyle noktasına virgülüne kadar açıklıyor olayı

[@halilyavuz3069]

Hocam emeğinize sağlık,otofaji (aralıklı oruç) diyeti konusunda dikkatimi siz çektiniz,Allah razı olsun

[@mehmetkaraman3734]

Hocam biz sizden çok şey öğrendik. İnşallah bize verdiğiniz bilgiler sizin sağlığınızın zekatı olsun.

[@saadetkesgin]

Hocam kilolar benden gitsin de nereye gittiği pekte önemli değil 😂😂

[@emirezankosar1048]

🤣🤣🤣🤣

[@yeganeapaydn4141]

Allah razı olsun hocam emeğine yüreğine sağlık teşekkürler 🌹🤲🤲

[@dilbertas9026]

Bizleri en doğru şekilde bilgilendirdiğiniz için çok teşekkür ederim hocam

[@Eymen____________________Meoww]

Sizi dinlemek benim icin cok keyifli verdiginiz her bilgi icin çok teşekkür ediyorum.Allah razı olsun inşallah 🤲

[@YavuzCengiz-pv8hd]

Yine çok bilgilendirici bir video olmuş hocam 🙏🙏

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

[@serifeacrgamak9430]

Ben sizin sayenizde şeker hastalığından kurtuldum kilolarım yağdan vermeye başladım kas gurubum arttı Allah razı olsun sizden hocam...❤❤❤❤

[@ismailhakkbascetin5795]

Yavuz hocam çok teşekkür ederim bilgilendirme için ,emeklerinize sağlık.

[@ilknur7009]

Çok teşekkürler hocam sağolun sağlıklı günler dilerim 🤗👍

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

[@mtiske1]

Hocamız kızmaz inşallah... Ben de ter, idrar ve buyuk hacet ile atılır şeklinde tecrube ettim. Buyuk hacetten sonra teraziye cıktığımda en az 500 gr eksildiğimi görüyorum Ter ile az gider ama WC de çok gidiyor. 3.5 aydır sporla beraber her gün ter de attım. ama WC ihtiyacım geldiğinde daha cok mutlu oldum. Çünki 11 kg verdim. Hedef her spordan sonra WC gidebilmek.

[@reyhanderet7539]

Hocam iyiki varsınız daha çok kisiye ulaşmanız dileğimle var olun 😊

[@anubis_2323]

Hocam bu konsept çok güzel olmuş tebrik ederim sizi.

[@mertmahirakagunduz1520]

Hocam sigarayı bırakmak hakkında da video yapar mısınız? Tavsiyelerinizi bekliyorum.

[@Yusuf-us2sb]

Çok güzel bir soru sorulmuş ❤

[@simgesever8119]

Şimdi herkes bol bol nefes alıyordur😂😂😂😂😂😂😂

[@NihiAeternus]

Hocam sizin sayenizde biyolojiye karşı ilgim oluşmaya başladı.

[@seymatasdemir9890]

Mükemmel bir video olmuş emeğinize sağlık, ben de yanlış biliyormuşum. Bilgilendirme için teşekkürler.

[@FatimaMuhammedRahim]

Hayırlı akşamlar olsun sizlere hocam

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

[@ercanseyhan8647]

Hocam harika bilgiler veriyorsunuz

[@husna.865]

Çocukça, ama hep bu sorunun cevabını merak ediyordum😂😂 teşekkür ederim 🙏🏼

[@filizcan3107]

İlahi hocam çok güldüm harika bir sokak çalışması olmuş😅

[@turkanbabayeva8489]

Doktorum azerbaycandan yazıram xahiş edirem cavab verin ödünde taş olanlar aralıqlı oruc yapa bilirlermi

[@gulsenozdemirci523]

Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederiz hocam 🌺🌺

[@tameraksoy]

İklim değişimine katkıda bulunuyoruz 😢😢

[@fahrettinkilinckiran8836]

Sayın hocam bizde eskiden beri bilinen birşey var ayılar yazın beslenip vücutları yağlaniyorlar kışa girmeden bu yağları eritmek için son baharda dökülen yaban kavağı yaprağını yiyorlar bunu araştırmanız uygun olur diye düşünüyorum saygılarımla

[@Selda_boz]

Çok güzel bilgiler verdiniz iyiki varsınız 💜

[@hakkgulsen8719]

Teşekkürler hocam sağ olun var olun.

[@davutyuce6326]

Hocam iyi yayinlar

[@simgesever8119]

Bak.greyfurtu.unutmuştuk şuan.aklımıza geldi 👍yarın alacam😊

[@pentagrammezarkabul4491]

Çok bilgilendirici ve güzel bi video, tüm videolarınızı dinledim kanaldaki. Bana kendi diyetisyenim ve doktorumdan daha çok bilgi veriyorsunuz çok daha fazla şey öğreniyorum sizden❤🥰🫶

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

[@TuranB0ZKURT]

Hocam kısa videoda sormuştum fakat videoyu 4 gün önce yayınlamışsınız zaten...🙋🏻‍♂️

[@baharsever3]

KZbin Türkiye'nin en yararlı kanalı. Teşekkürler. 🙏👏

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

[@staranaliz]

emeginize sağlık hocam

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

[@beyza9788]

Hocam videolarınızda pkos a da deginseniz ne güzel olur ❤

[@kuzuthunderOffical]

Hocam sizi takip eden genç bir takipcinizim,butun kitaplarinizi aldim daha fazla bilgilenmek ve geliştirmek istiyorum kendimi,tecrubelerinizin isiginda.

[@hbkunel]

Çok aciktigimizda nefesimiz kokuyor buda ispatıdır aç kalarak zayıflarız

[@medusa9161]

Hocam güzellik merkezindeki bölgesel incelme programlarıyla alakalı ne düşünüyorsunuz? Teşekkürler 🙏

[@nerminkaya9619]

Hocam 97 sen 73 kadar düştüm bir ameliyat süreci oldu ve 76 oldum şimdi ise devam etmeme rağmen şimdi takıldım aralıklı oruç16/8 yapıyordum şimdi ne yapmalıyım

[@mehmetdurmaz6716]

Hocam L - Carnitini yağ yakımını arttırmak için spor öncesinde tavsiye edermsiniz ? (Doğal yağ yakıcılardan kahveyi kafeini atlamışsınız sanırım.)

[@ozanzoban5959]

2:37 dayı doğru bilmiş soruyu hocam

[@TülinMandır]

Hocam Allah sizden razi olsun 16/8 aralık oruç la kilo vermeye başladım

[@mihribanceylan4544]

İlk kez duydum Hocam teşekkürler 💚

[@nurgulcelik2595]

Hocam ben ramazanda tek ogun yaptım yaklasik 10 kilo verdim ramazandan sonra sizin onerinizle uc hafta önce iki ogune gectim ama kilom hic degismiyor nerdeyse sadece bir kilo gitti. Acaba vucudum niye direniyor. ayrica her gun on bin adim atıyorum.

Merhabalar. Bunu epey detaylıca anlattım aslında, vücudunuz bu yeni şartlara alışmış durumda. O yüzden devam ederseniz mutlaka ideal kilonuza geleceksenizdir. Bunu sağlıklı yaşam biçimi olarak düşünün, kilo kendiliğinden çözülecektir. Sağlıklı günler dilerim.

[@kezbancilek5731]

Hocam aralıklı oruçta arada ceviz gibi kuruyemis yediğimiz de aralıklı oruc bozulurmu yani 1 ceviz veya 2.3 findik gibi

Merhabalar. Atıştırmalıklara ilgili videomu izlerseniz tüm sorularınıza ayrıntılı yanıt bulabilirsiniz. Çok teşekkür eder sağlıklı günler dilerim.

[@user-zl6gw3gs4c]

MUHTEREM HOCAM EMEĞİNE SAĞLIK SELAMLAR GÜZEL PAYLAŞIM SAĞOLUNUZ 💥🥀💥🍂🌿🌹

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

[@irembilmez7032]

Hocam ben aralikli oruc dediğiniz yönetmi yapiyorum. 62 kiloyum suan ama bölgesel olarak halen ayni basenlerim. Bölgesel olarak gitmeyen basenler icin bir video ceker misiniz ? ❤

[@rukiyemercimek2979]

Lipodem basen bölgesinin erimesini engelliyor araştırın isterseniz

[@irembilmez7032]

@@rukiyemercimek2979 evet araştırdım ama emin değilim bende olup olmadığı konusunda bir ara bir doktora gitmeyi düşünüyorum. Ama çözüm olarak lipoliz türü bacaklardan yağ alma ameliyatları yapıyorlar diye öğrendim

[@AkdenizÇicekleri]

Hocam jenerik müziğini artık değiştir misiniz lütfen?

[@bekirgencturk7017]

Teşekkürler sayın hocam sevgiler saygılar

[@Alper-k5i]

fen fakültesi ya da mühendislik mezunu olmayan birinin bilmemesi normal bence. enerji dönüşümü ortaokulda lisede bile okutulur ancak bu şekilde yorumlamak için daha ileri bir fizik ve kimya eğitimi gerekli.

[@nazmiyekrnapc3163]

Çok yürüyüş yaptığım zamanlar bunu araştırmıştım. NEFES yoluyla gidiyor kilolarımız. Ve kilo veremiyorum basit bir bahane. Yürüyüş ve diyetle 50 60 aralığında biri olarak bir dönem haftada iki kilo gidiyordu. Bu dönemde yeşilçay ve brokolinin de kilo vermede etkili olduğunu görmüştüm. İstemek ve harekete geçmek çok önemli... Bir de asosyal olmak gerekiyor galiba. Bizim insanımız kendinden olmayanı çok fazla eleştirir. Yani sağlıklı besleniyorsanız spor yapıyorsanız herkesten bol bol nasihat dinlersiniz. Kilonuz fazlalaşır 'kilo almışsın' yürüyüş yaparsınız 'ama niye ihtiyacın yok ki' yemek istemezsiniz önünüze konulanı 'ölümü gör' velhasıl bu toplumda istediğin gibi yaşamak zor iş. Kör sağır dilsiz olmak lazım.

[@felidae35]

O zaman kilo vermek hava kirliliğine neden olur diyebiliriz 😅 karbondioksit salıyormuşuz 😂

[@ahmettarkkaymak6802]

Ben de biyoloji öğrencisi olarak cevap vermek isterim. Yağlar vücudumuzda glikoz eksiğini kapatmak için metabolizma tarafında hidrolize edilir. Bu olaya keza proteinde de gözükebilir , fakat metabolizma protein yakmayı pek tercih etmez.

[@oguzhanbalc5980]

Kitabınızı sipariş verdim 8 gün oldu gelmedi çalıştığınız firmalara dikkat edin

[@yyorukoglu]

Hiç bir firma ile çalışmıyoruz. Kitaplarım kitapçılar kanalıyla satılıyor.

[@dingodong76]

Nefes de su buharı içerir

[@ozlemozlem4381]

Hocam harika bir bilgi ❤ Teşekkürler

[@yusufustaoglu972]

Her akşam yatmadan 2/ 3 yemek kaşığı evde yapılmış elma sirkesi içiyorum aç karna. Benim çektiğim işkence boşunamıymış.😢

[@abdullahbattal576]

Sayın hocam sporcu için değil normal bir erkek için vücut yağ oranı kaç olmali en az sağlık için

[@calocola289]

hocam erkekler nasil gobegini eritebilir? sadece gobegim ve memem kilolu berbat gorunuyorum

[@jeongg-i.n]

Ben 14 yaşındayım, nefes olarak verildiğini biliyordum.

[@ahmeterden3349]

Hocam vücut aç kalınca karbonhidrat ve proteini ilk once yakıp sonra yağlara geçiyormuş. Bunun için protein agirlikli urunler mi yemek gerekiyor kas kaybetmemek için

[@sedataydemiir]

Teşekkürler hocam emeğiniz için.

[@nilgunakyurek6969]

Teşekkürler hocam...

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

[@Eda-nur-77]

Hayatım diyet yapmakla geçiyor ,trioid hastasiyim çabuk kilo alıyorum ama kilo vermem zor oluyor. Her türlü aç kalmaya dayanikliyim ama şu migren yokmu beni mahvediyor,lütfen hocamdam rica ediyorum bu migrenliler ne yapsın??? Migrenli insanlar nasil kilo versin??

[@mehtapgokceli4176]

Bu günlerde su diyeti çok konuşuluyor. Su diyeti hakkında görüşleriniz nelerdir? Teşekkürler....

[@fulldizi4715]

Hocam Allah razı olsun artık bu videodan sonra benim hatun diyete başlayacak 😂

[@Ahirhisarli]

Hocam biliyorum cevap yazmayacaksınız ama yine de bir sorayım vücutta enerji olmadığı zamanlarda ilk başta kaslar enerji olarak kullanılıp yakılmıyor mu ? Ellerinizden öperim

[@yyorukoglu]

Metabolizmamızın B Planı yağ yakmak. Son çare olarak kas proteini yakılır. 😃

[@elanozturk]

Hocam lütfen kitaplarınızı e-kitap formunda da satışa sunun.

[@nuraykaya214]

Merhaba hocam ne olur cvp verin ben de yapmak istiyorum aç kaldığım zaman şekerim çok düşüyor nurmalmi bu durum

[@sssmaxx]

Aralıklı oruç açlık süresini yavaş yavaş arttırın. Önce kahvaltı yapıyorsanız onu geciktirin 9 sa 10 a alın, bir süre sonra 11.. vs. Tarçınlı su içmeyi denediniz mi.

[@nuraykaya214]

@@sssmaxx bigli verdiğiniz için teşekkür ederim ben tercübe ettim tarçınlı su içtiğim zaman kan şekerim çok düşüyor gözüm açlmyr maalesef

[@sssmaxx]

@@nuraykaya214 anladım bol şans

[@O.R.X.A.N.]

Teṣekkurler Hocam

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

[@ismailekinci1689]

çok ilginç cevaplar cidden.

[@serinkan5200]

Teşekkürler hocam ❤

[@ibrahimsakallioglu]

Teşekkürler hocam

[@ebruerbekergn]

Hocam ben uzun süre aç kalınca vücudumda titreme oluyor ve kan şekerim düşüyo insülin direncim var çünkü, bende uygulayabilir miyim 1,58 boy 85 kiloyum şu anda fitnes yapıyorum5 kilomdan kurtuldum protein ve yeşillki ağırlıklı besleniyorum, sizden ricam ben yapabilir miyim?

[@osmankus7367]

Yilin belli zamanlari Bunu farkinda olmadan yapiyordum ve kilo vermek hosuma gidiyordum ve ac kalmak ama son 6 aydır bunu yapamiyorum ve kilomda cok artti. Kendimi nasil motlvr edebilirim acaba aç kalinca sinirleniyorum

[@batuhan8465]

röportajda demişler zaten.

[@enesozturk9179]

Merhaba hocam. Aralıklı oruç programınız sadece 30 günde 10 yıl kitabınızda mi var.

[@BartuBilgi]

Hocam sporcuların daha fazla protein alması gerekiyor. Bunun miktarı kilo başına nedir? Çoğu sporla ilgili makalede Ağırlığımızın 1.8-2 katı olması gerektiğinden bahsediyor. Bu konu ile ilgili de video çekebilir misiniz?

[@dirheinen17]

Tamam işte cevabı yazmişsin

[@metinaydemir9554]

Sizin gibi değerli ilim bilim insanlara çok ihtiyaç var Aziz hakim rabbimiz sizlerden bizlerden ve tüm faydalı insanlardan diğer tüm sağlık ordumuza razı olsun Amin güzel hocam

[@refikoru588]

Hocam merhaba. Bir sorum olacak. Günlük almamız gereken kalori miktarı altına inersek vücut depo yağları enerji olarak kullanmazmı? Teşekkürler

[@ozgurhrcn666]

Selamünaleyküm saygı değer hocam hayırlı akşamlar dilerim sizden sorumu cevaplamanızı istirham edeceğim. Ben 1.69 boy ve 111 kilo da bir erkek bireyim, uzun zamandır kiloluyum yaklaşık 20 senedir, ağır covid geçirdim 3 ay kadar hava kompresörü kullandım sonuçta kalp yetmezliği var dedi doktor belkide daha öncesinden de olmuş olabilir dedi. Ben daha önceleri bir kaç kez su orucu yaptım sağlık ve zayıflamak için, şimdi su diyeti yapmak istiyorum. İmam olduğum için pek spora gitmeğe zamanım yok, bir takım vitamin veya mineral takviyesi almak istiyorum sizin tavsiye edeceğiniz, lütfen yardımcı olunuz hocam. Saygılarımla.

[@yldzsoysal7553]

İyi günler hocam. Kilo vermek istiyorum ancak sanırım ankaradasınız. Online diyet vs listesi paylaşıyor musunuz? Nasıl faydalanabiliriz önerilerinizden?

[@aslanacar34]

Merhaba hocam 2 kitabinizdan birini almak istiyorum sizce hangisini almaliyim. Yanlis anlamayin 2 kitabinizida almak isterim fakat maddi durumum simdilik buna yetiyor. 2 aydir aralikli oruc yapiyorum 117 kilodan 108 kiloya dustum

[@yyorukoglu]

30 Günde 10 Yıl 😃

[@NazLaminant]

Hocam spor yaparken bilinçsizce insanlar nefes tutar bence vücut enerji harcamak istemediği için veya az harcamak için böyle bi eko moduna sokuyor kendini. Daha önce okumuştum nefes olayını