筋膜槍暗藏使用危險！？專業物理治療師教你如何正確使用不受傷｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

[@howardchiang7027]

看了影片才知道， 原來筋膜槍是專業人士在使用的輔助器材， 之前看廣告看得很想買， 看樣子在沒有專業知識下還是別亂使用， 自己要放鬆的話，拉筋伸展才是正途啊!

[@Nancy-gc7pu]

2:11 開始

[@mattwu2577]

好東西啊。頸部、肚子不能打，不要打到骨頭，從最慢開始試強度，自己按摩四肢、腋下超爽。 之前用滾筒都沒體驗過這種爽感，有運動習慣的人必買啊！

[@chenlan_TW]

好頻道需要更多人知道這些知識

[@gn012483631]

喜歡這個系列🥰

[@hongranyi2321]

太有用了，我就买了这个，我就不太敢用，这部影片太管用了

[@FVendor]

由此入學❤

[@guaji210]

非常實用的影片 已訂閱

[@ictonyjen]

原來”放鬆”和”伸展”是二回事啊！

[@cm-qc3se]

有推薦的筋膜槍嗎

[@user-cz7ii2gy9c]

想敲碗更多部位！！🙏🤩

[@积极废人-q2k]

什么部位？

[@豪-x8b]

請問，肌肉伸長收縮跟緊繃放鬆是不是應該分開看？（肌肉收縮時它可能是緊繃或是放鬆的這樣嗎？）

[@能盡今時]

感謝妳分享這麼棒的資訊 我想請問: 如果是尾椎上方(大概再往上一兩截)以前有碰撞過 導致附近時常會痠痛 有什麼動作可以舒緩它呢?

[@李文冠-g2p]

手掌腳掌中心點按壓治百痛？吳青陽

[@麗玲陳-r1b]

想知道這筋膜槍是什麼牌子的，輕巧好像蠻適合女生。謝謝

[@charles88]

筋膜槍按摩放鬆 但是力道很強

[@wheimaylee1481]

請問大腿前側（骨四頭肌）緊綳，如何用筋膜槍放鬆？

[@alexwongzejing9793]

足跟炎可以用按摩枪吗

[@joy.c9859]

谢谢分享 👍🏻

[@lukim8141]

剛買了，感覺真的需要按對地方

[@芳芳-z5d]

請問影片中那隻筋膜槍是什麼品牌？

[@鄧弘康]

我的左後背肩胛骨的地方不小心打到，從9/13到現在左手臂還是麻和痠！痛

[@馬力歐-d5c]

去看醫生吧

[@鄧弘康]

@@馬力歐-d5c 隔兩天就去看了骨科，也持續在復健科治療，醫生都說是頸椎4丶5節壓迫到神經，吃了藥拉脖子復健，好像沒有很大的改善，其中包含去傳統國術館，效果也是不大！

[@啊瑞-u3p]

@@鄧弘康 去找自費的物理治療師諮詢吧

[@啊瑞-u3p]

@@鄧弘康 吃藥沒用啊，只是欺騙神經系統，暫時感覺不到痛，做那種電療、熱療完全沒路用

[@EvonnE1995]

我都亂亂弄完蛋

[@PogiCheng13539]

拍得很差，既然是教學，槍尾朝鏡頭，觀眾怎麼看妳壓得點位置？

[@qiliu-my2pl]

8分钟视频、5分钟废话😢