Утренний комплекс йоги. Приветствие солнцу [Workout | Будь в форме]

[@guljsjsjsndb]

Очень нравится именно это комплекс йоги и как ы объясняете и голос успокаивает очень приятная девушка понравилось буду заниматься утром и вечером спасибо большое

[@ПолинаЕвгеньевна-г2н]

7 утра,Сибирь,январь,выглядываю в окно,пытаюсь найти солнце

[@YOUTUBER-hg3gi]

Приветствуй лампочку, ну или накрайняк луну

[@ТараДеньга]

Да, в этом году солнца нет уже 5 месяцев, за исключением наверно дней пяти.

[@ЧелоВек-и9о]

Аналогичная ситуация в Питере даже попытки не даёт.. Так что с солнцем в Сибири всё в порядке))

[@Sanja090]

Я недалеко, в Перми

[@ПолинаЕвгеньевна-г2н]

@@KZbinR-hg3giАУФ☝️🤣👆

[@What_666_Perfect]

Благодарю за подробное объяснение, качественное выполнение и красивую светлую картинку!❤

[@katalina_music]

Спасибо. Это не первое видео с Сурья Намаскар , которое я смотрю, но ваше видео мне понравилось больше всех, очень информативно

[@legendaclub]

Супер, с утра реально получаешь заряд энергии! Утренний комплекс есть, добавьте такой же вечерний пожалуйста!

[@МайяАнисимова-б6и]

Лучший комплекс для утра - простой, запоминающийся, а как тело растягивается! Два-три года назад первый раз посмотрела ваше видео, с тех пор сурья намаскар мой любимый комплекс

[@LankaSpb]

Было бы здорово ещё подобный комплекс упражнений перед сном, для расслабления и успокоения после напряженного дня! Замечательное видео, спасибо!

[@katerinakaterina269]

Все очень понятно, объясняется каждый шаг! Можно спокойно не смотреть в экран, а делать! Благодарю, буду делать каждое утро - настроение заметно улучшилось)

[@ИринаГаськова-ц8п]

Какая же ты умочка))) Каждый раз делаю и восхищаюсь простотой лёгкостью твоей подачи , благодарю тебя , солнышко! ❤❤❤

[@marydubrovskaya2337]

Идеальная йога для утра. Никаких резких движений, дыхание равномерное. Женя, Вы большая молодец!

[@user-A-Mur]

Я сегодня сделала эти упражнения впервые. Супер. Мне всё очень понравилось. Спасибо большое.

[@НаталияПарадеева]

Спасибо за толково показанные и разъясненные упражнения для утра! Даже новичку, как мне всё понятно,! Хорошая подача, приятная картинка и музыкальное сопровождение!

[@ЮлияСамсонова-ц9ь]

Огромная благодарность. У меня наконец получилось благодаря вашим подробным объяснениям. Делаю комплекс неделю ушли боли в пояснице 🤗

[@irinayantser5052]

Хороший комплекс, но быстрая смена поз, хотелось задержаться в каждой подольше

[@АйзатБайкенже-э2ь]

Да

[@ОксанаиВикаРева]

Даже просмотр успокоил

[@Nadzeiya]

Благодарю за крутой комплекс. У Евгении классные рекомендации по движениям, приятно слушать и выполнять, все чётко и ясно

[@КсенияЖучкова-ж3й]

Больше спасибо! Каждый день выполняю данный комплекс йоги и чувствую заряд энергии на весь день

[@Topstretching.workout]

На то и нацелено! Будьте в форме)

[@svitlanameyer9467]

Как все доступно и понятно представлено, и приятно смотреть и слушать

[@محمدخاتیب]

Можно

[@МиссМарпл-ю7ч]

Каждое утро делаю с вами. Огромное вам спасибо!💘♥️💗💞❤️💖💝💌💎💓🌷💟

[@ИринаГаськова-ц8п]

Каждое утро начинаю с этого видео)) Благодарю))) Просто супер) ❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@deomiddarii]

Просто, ясно + красивый, успокаивающий голос, спасибо за урок

[@karinakolesnik5369]

Спасибо, очень нравится, как девушка всё объясняет. Нежный и приятный голос, для прекрасного утра ❤️

[@diana_zubaydullaeva]

Классная йога, разминает тело, приятно начинать день с этого!

[@ВалентинаНоваковская-щ6н]

Благодарю за практику🙏❤️

[@olegsmacaks]

Благлдарю за подробное объяснение!!!

[@maybesadness56]

Вставлять в 12 минутную йогу столько рекламы - отдельный вид пыток , особенно с утра . Спасибо за хорошее настроение 👍🏼👺на весь день 👍🏼👍🏼👍🏼

[@olhahandera4664]

Спасибо большое за хорошее объяснение! И конечно заряд позитива, хотя у меня пока не все получается

[@Aleksey_3202]

Вы открыли для меня мир йоги. Спасибо!!!😋

[@ОльгаГаук-е4у]

Конечно очень понравился выпуск!!!🌹🌹🌹хотелось бы видеть практики до 15 минут нежной бодрящей расслабляющей йоги для утренних разминок!🥰❤️

[@ДмитрийГордеев-у3о]

Кдассно, понятно, все супер КРОМЕ РЕКЛАМЫ КОТОРОЙ МНОГО......

[@Р.А-й7т]

Спасибо за подробные комментарии. Это помогло мне понять некоторые нюансы)

[@nataliialinnyk3307]

Благодарю! Отличный комплекс, хорошее объяснение, приятная девушка) спасибоооо))

[@tinalutik2237]

Я, конечно, не эксперт, но по-моему, рекламу пускают не они, а сам ютуб, т.к у меня не было не единой рекламы. Так что хватит на них гнать

[@virastebelska5528]

ошибаешься, они её вставляют для заробатка

[@КапьевЕвгений]

Vira Stebelska как ты можешь так говорить!! Ты не знаешь работу KZbin и не можешь судить! У меня друг работает в этой компании и этой KZbin делает рекламу, а не те люди, которые на видео!! Сначала подумай, потом говори,!

[@ifresh6260]

@@virastebelska5528 ютуб ролики лучше рэнджируются когда есть реклама так как сам ютуб на них зарабатывает. но и конечно выбор человека вставлять или нет рекламу. вроде так. могу ошибаться

[@seagull670]

Опцию количества рекламных роликов определяет автор, а не ютуб.

[@ВераКонстантинова-ф8д]

@@КапьевЕвгений если посмотреть на видео, а внизу дорожка и жёлтые отметки - это и есть реклама. Так вот, её автор выставляет и ему денежка капает от Ютуба.

[@Msmargaritarr]

Приятный комплекс,несложный и все основные упражнения включены.Поза горы и собака...-часто показывают именно так.Вообще,нет единой системы.как я понимаю. но девушка создала приятную атмосферу. Ну а дыханием надо заниматься отдельно.Спасибо!

[@Veveruško]

Спасибо 🙏 Прекрасная йога 🧘‍♂️ для утра для начинающих👍

[@АннаРябцова-ь7й]

Благодарю за видео! 😻😻😻 Хотелось бы видеть ещё разные комплексы асан, тематические (на спину, ноги, бедра, пресс и тд), по действию (расслабляющие, тонизирующие).

[@katesutyagina3449]

Супер, какая красивая комната! Благодарю за видео!

[@РазинаАушева]

Кругов должно быть не менее трёх. Ваши глазки очаровательны)

[@optional7143]

Женю очень приятно смотреть и слушать!

[@rilakkumaai1861]

Красивая девушка и оооочень гибкая, я в позе собаки до сих пор не могу стоять правильно. Красиво, спасибо. Давно искала видео утреннего комплекса

[@anniamulherviva9240]

Благодарю. Именно ваше видео мой учебник, удивительно приятная подача! Впервые вас увидела и с радостью подписалась))

[@DariaAndPark]

Очень понравился комплекс. Йогой не занималась до этого. Спасибо,делаю каждое утро,меньше стала болеть спина👍👍

[@КристинаФролова-в6ш]

А мне не очень

[@collaborationjoys]

Отличный комплекс упражнений . регулярно выполняем его по утрам

[@ВалерийОбдул-у4я]

Приятно смотреть, когда кто то занимается!

[@margo_nymerolog]

Благодарю вас Евгения ,за отличный утренний комплекс. 🙂🙏❤️ Мне понравилось и по времени перед работой идеально. Желаю вам и вашему каналу процветания и счастья 🙂🙏♥️ И по больше благодарных подписчиков👍

[@ОльгаУсцелемова-л8ф]

Такое приятное видео, эта атмосфера и очень приятная девушка!))Мне нравится, что упражнения такие легкие и интересные.Еще и девушка объясняет все ясно. Сохраню себе это и буду смотреть видео, делая упражнения! Тем более, мне после беременности и родов, самое важное не делать резких и сильно изнуряющих упражнений. От йоги отдыхает не только тело, но и душа. Очень важно, правильно соблюдать технику и не напрягаться. Как говорится : С Workout - Будь в форме! Спасибо за такое чудесное видео)) Хотелось бы в следующем видео увидеть упражнения направленны на спину.

[@ІрусяМандруся]

Очень понравилось как показываете!!! Успеха вам🙏 А нам побольше таких видео уроков!!!

[@gulyarahkmankulova6617]

Спасибо, за прекрасное видео. Вы, все очень хорошо и подробно показываете. Было бы хорошо если, вы еще добавили название каждой асаны и терапевтический эффект каждой асаны на организм. Еще раз спасибо.

[@relaxvideo6683]

Я влюбилась в йогу.

[@yaroslavblack3183]

Привет,нормальные упражнения мне очень понравились !Хотелолось чтобы показали для укрепляния спины, зарание спасибо !

[@НаталияМацияускас]

Как же на вас приятно смотреть!!!!отличное видео!!сразу хочется начать делать!!!благодарю!!!

[@kristinacakes9144]

Благодарю за практику !)

[@kashapotrohosh5161]

Спасибо за комплекс, уже выучила и утро начинаю именно с него:)

[@ЭльвираСагитова-э4ы]

Лайк. Упражнения выполняются вместе с вами.

[@ЭльвираСагитова-э4ы]

Спасибо большое классно супер ролик. И упражнения тоже.

[@ОлесяФеськова-ц8ш]

Благодарю вас за видео! Самый интересный комплекс, который я встречала! Супер! Спасибо и всех благ вам!

[@valeriiafedorova2320]

Спасибо огромное! Начинаю свой йога путь с вашего видео

[@Tim-Odesa]

на это можно смотреть вечно, спасибо красуня!

[@КтоКто-ы6д]

Спасибо без вас не могу

[@АннаСтуканова-к2т]

Спасибо! Очень понравился комплекс! Сделала на ночь, стало легко, захотелось спать)))

[@eva_ahimsa]

Лучшее объяснение и видео из всех мной увиденных. Женя, спасибо!

[@viola777]

Спасибо большое Женя ! Благодаря твоим занятиям всегда с хорошим настроением и в форме 👍

[@Fmelena]

спасибо, только начала занимаься йогой и вы мое первое открытие и начала дня

[@kseniyabr3683]

Сделала впервые, вначале не могла коснуться пола ладонями нагнувшись, а в конце занятия сделала это легко + приятная усталость в мышцах. Спасибо! Надеюсь войдёт в привычку.

[@anastasiak653]

Спасибо! очень понравилось заниматься по вашему видео!

[@МаринПопович]

Спасибо Вам,сегодня первый раз занималась йогой по этому видео)

[@CLEVERBODY]

Супер комплекс, для утра самое то. Понравилось, что вы переминаетесь с ноги на ногу в позе горы (ее ещё часто называют собакой мордой вниз, но это как-то не очень эстетично))), гора поприятнее. Вообще люблю, когда "внутри" асаны можно продолжать двигаться, искать потягушек, перекатов и т.п.

[@Krilrurap]

Благодарю за выпуск! Вы делаете очень полезное дело, даря нам такие тренировки. Сложно новичку делать и смотреть на экран без проговаривания каждого действия в последовательности, но я буду стараться запоминать)

[@МарияПугачёва-о5п]

Благодарю Вас за комплекс🥰😍

[@АнжелаПанина-м8ю]

Спасибо! Очень доступно понятно для новичков!

[@Ж.Жанна-г8н]

Отличное утро) Спасибо вам!)

[@inamericaonly]

Спасибо большое особенно за комментарии! Под многими видео с йогой их либо совсем нет, либо они не помогают сконцентрировать внимание на нужной точке тела. 👍🏻

[@Topstretching.workout]

На здоровье!

[@АлесяГерасимова-щ3и]

Любимая утренняя йога🤩😍

[@Ichneue]

Спасибо!!!:) Замечательный комплекс!

[@ФранцияДругиеберега]

Спасибо за видео начала делать! Мне все нравится и спальня мой мечты.

[@ЕвгенияЗароченцева-ь8е]

Благодарю 🙏 ❤❤❤

[@ann_yantsen]

Благодарю за прекрасный комплекс!

[@lxmem4320]

мне раз 6 рекламу показали, это конечно никуда не годится, но занятие выполнил качественно ) все же спасибо

[@ssih51]

Спасибо, что вернулись к этой теме! Ну какие у неё щёчки! 😙

[@angela1736]

Спасибо! Очень классно рассказываете, особенно когда вдох выдох, где внимание фокусировать, и что делать если где то не тянется!!! Мое любимое видео!!!!

[@ИринаГубина-о7н]

Спасибо 🙏🏻 😊

[@ВикторияКккк-ж4ы]

Женя,спасибо.Обязательно попробую!😊

[@namesurname5935]

+

[@ВюсалаМанафова]

Спасибо за видео!!!Не могли бы снять видео о гимнастике для спины,если имеется искривление или какие-то проблемы.

[@irenekurta]

Согласна! Очень актуально и для меня тоже

[@HelgaCh]

Вот для исправления осанки, убрать искривление позвоночника было бы идеально

[@Rafae1f]

Никогда, никогда не смотрите упражнения для исправления осанки с искревлением позвоночника. Вы не знаете прошел ли человек необходимое обучение для того чтобы давать эти знания. Вам нужно заниматься с тренером, чтобы он лично вас видел и поставил как надо. В дрожь бросает от таких коментов в Ютубе. Совсем не думаете о себе.

[@sansarahara9966]

@@Rafae1f Добавлю, что и тренера надо сначала проверить, в этой братии масса народа без всякого образования.

[@usermartysya]

В них уже есть видио о валеке он помогает улучшить осанку я его испытала и била в шоке реальна помогло советую♥️♥️♥️

[@КарлыгашИскакова-г7ф]

Женечка красатуля . Молодец👍🏻

[@DariaKoleso]

Ещё как понравился. Только быстровато. Первый раз делаю. Очень тяжело понять когда вдох когда выдох. Спасибо.

[@ulrihgette1125]

ну как тут сконцентрироваться?когда такая милота..глаз оторвать не могу.

[@РоговаНастя]

Видео очень классное!❤❤❤ Вы самые лучшие! 😻😻😻Я как раз ждала видео по йоге)😘😘😘 снимайте больше йоги))))😍😍😍

[@afriendRU]

ей богу, столько более профессиональных каналов на эту тему...) можно было и не ждать)

[@КарлыгашИскакова-г7ф]

Здравствуйте. Можно иогу доя ног, от варикоза

[@НадеждаЛихацкая-у5ь]

Спасибо большое за йогу она мне помогла

[@Сашаобовсем-ф9д]

ой как классно, спасибо, с завтрашнего дня начну))

[@Ssska08]

Да понравилось благодарю

[@fr1n1]

понравилось) спасибо)) жду от Вас урок поклонение луне

[@ИринаГаськова-ц8п]

Благодарю))🙏💖

[@Психологияличностииотношений]

Спасибо большое

[@ulyanakhamova7509]

Спасибо за йогу! Вы лучшие

[@ЕкатеринаШубина-ж9г]

Очень красивое и подробное видео! Спасибо!

[@Tina_AtAeVa]

Женя, отличное видео! Голосую за продолжение выпусков на тему йоги!))

[@НастяТелица-з9ц]

Очень классная йога, спасибо большое. Хотелось бы видео, в котором вы, как говорите в конце видео, делаете более быстрые и сложные асаны)

[@клещ-тв]

Хороший комплекс, уже опробовала! Очень бодрит:) Спасибо большое!

[@maryji7413]

Отличное начало утра ☀️

[@МардонбеТошпулатов]

Просто супер мне очень понравилось , а можете и к вечеру тоже

[@Онлайн-урокирисования]

Спасибо за практику!