7 Herz-Killer im Supermarkt: Vermeide diese Lebensmittel für ein gesundes Herz!

[@DoktorWeigl1]

Liebe Community, welche Nährstoffe und Supplements sind super für unser Herz? Darum geht es in diesem Ratgeber: bit.ly/Ratgeber1_Video Und wer insgesamt gesünder sich ernähren dem empfehle ich meinen Ratgeber "Die besten Lebensmittel": bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel Achja, und sorry für den Tonausfall...Kartoffelchips sind halt so schlecht, dass mir da total die Worte fehlen ;-) Mea Culpa! Liebe Grüße Dr. Tobias Weigl

[@alextesaboz258]

Gratuliere Ihnen zu den 1 Millionen Abonnenten. Tolle Leistung. Viel Erfolg weiterhin und vielen Dank für Ihre wertvolle Arbeit.

[@thomashunziker1297]

Kein Problem. Sie sagten, wir sollten ein Lebensmittel nicht zu viel essen. Unsere Gesellschaft isst fast jeden Morgen das Gleiche. Fast alle Menschen essen jeden Morgen Brot. Viele essen Konfiture, Honig oder Schokolade oder Kåse oder Wurst. Dann weiter mit Kohlenhydrate wie Nudeln und Pizza und Blätter- und Kuchenteig.

[@wintercinematics9523]

Im Kapitel Chips fehlt einige Zeit der Ton. Liebe Grüße.

[@jurgenoberinger2635]

Hi, Dr. Weigl - ich bin wirklich zufällig auf dieses Video von Ihnen gestoßen, weil ich mich, aufgrund eines infantielen Geh-Handicaps, seit frühster Kindheit, mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftige, wobei mich diesbezüglich auch selbstverständlich, das Thema Ernährung besonders interessieren m u s s (sollte) !!! Ich bedanke mich auf das Herzlichste, für den persönlichen Mehrwert, den Sie mir an die Seite stellen. Die Art und Weise, wie sie auftreten, sie ist fundiert, locker, und leicht. Für mich ein absoluter Mehrwert. Ab heute, gehöre ich zu Ihren 'Fans'. Bitte behalten Sie ihre persönliche Note bei. Für mein Empfinden, ist die Länge des Videos auch angebracht, weil Gesundheit niemals zu kurz kommen darf. Ich wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg und Freude, uns Usern, Ihre menschliche sowie ärztliche Kompetenz, für ein gesundes und langes Leben, zur Verfügung zu stellen. Alles Gute, für Ihr Team und Sie.

[@Lamarc]

etwas "sus"🤨, dass das gerade bei der Erwähnung der Transfettproblematik passiert, welche hierzulande kaum öffentlichkeitswirksam verbreitet wird (evtl. wegen unserer starken ~Margarine-Lobby?🤔)! Bspw. in den USA dagegen ist es seit min. 2015 verpflichtend in der Nährwerttabelle der Supermarktlebensmittel neben dem Anteil der gesättigten Fette auch den Anteil der Transfette zu vermerken!☝

[@shaofpersia3349]

In einem Moment der Ruhe möchte ich einfach mal Danke sagen. Jemand, der seine Energie einsetzt, um uns eine Message zu übermitteln. Bleibt gesund 🙏🏻

[@DoktorWeigl1]

Danke dafür 😊😊

[@ekelalfred45567]

Wie man immer so schön sagt: "Die Dosis macht das Gift" und" wer sich nicht Zeit für seine Gesundheit nimmt, wird sie sich irgendwann nehmen müssen."

[@anonymerius]

Der Tip sich nichts zu Hause halten dem man nicht widerstehen kann und das krank machen kann, ist der beste und einfachste zu gleich. Befolge ich auch seit langem.

[@corneliakuhne300]

Joaaa, Chips! Ich liebe Chips! Jetzt mit pavK und nach mehreren OP's hab ich keine Chips zu Hause gehabt und bin am WE den elendigen Chips-Tod gestorben 😭 seitdem hab ich eine Notreserve im Haus wenn's mal wieder ganz schlimm wird... (da ich auch nach 45 Jahren intensiven Rauchen damit aufhören musste, war das der worst case 🥺)

[@christiankiller4617]

Rauchen aufgeben nach dieser langen Zeit ist eine große Herausforderung ! Respekt, wer's selber "Macht " !!! 😊

[@beedjee9161]

@@corneliakuhne300 Ja Chips. Auweia. Mein Laster. Zwar fettarm und Bio, aber schon mal 5 Tüten am WOE gepackt. Ich habe auch mit den Rauchen aufgehört😅

[@ploveak1181]

Ja, der Tipp ist gut, funktioniert bei mir begrenzt. Wenn es um Nussnougatcreme geht erleiden ich regelmäßig einen Rückfall und dann steht halt doch wieder ein Glas süße Sünde im Regal. Und ... Das meiste davon landet nicht als dünne Leckerschicht auf dem Brot. Teelöffel und Tunellaglas sind bei mir wie siamesische Zwillinge. Allerdings gibt's auch familiäre Fremdlöffler. Da ist das Glas schneller leer als gedacht. Spätestens dann müsste bei mir der Groschen fallen, was wirkungsvoll zu tun bzw zu lassen ist. Ich hoffe, ich krieg die Kurve noch🥴🥴

[@anonymerius]

@@ploveak1181 Dann kann man noch vor dem Naschen ordentlich was trinken. Ich scheine gelegentlich Durst kombiniert mit etwas Naschbedürfnis mit ausschließlich starkem Naschbedürfnis zu verwechseln. Aber Tunella ist einfach zu süß. Man versaut sich die Norm für Naschgenuss und peitsch extrem Insulin nach oben. Das fordert langsam immer mehr davon. Es ist quasi eine echte Droge in dieser süßen Intensität.

[@ChefeSergio]

Als junger Erwachsener mit einer angeborenen Herzerkrankung, möchte ich mich für dieses Video aus vollstem Herzen bedanken. Auch wenn Sie mir mit einigen genannten Lebensmitteln meine Jugendsünden nochmal richtig vorgeführt haben 😅 Freue mich auf weitere Videos zum Thema Herzgesundheit.

[@juliankeinbock2530]

Der beste Arzt ist stets jederzeit des Menschens eigne Mäßigkeit... gönnt euch alles was ihr wollt aber bitte bewusst :)

[@DoktorWeigl1]

👍👍👍

[@Kairos-XIII]

Ich(26) arbeite in der Krankenpflege, halt in der Schichtarbeit, durch Personalmangel, ständiges Einspringen, Teildienste etc. habe ich mich mit hohen Konsum von Energy-Drinks, bestimmt weit über 600mg fast täglich und der schlechten Ernährung unter Zeit-und Leistungsdruck zu einer Tachykardie(190bpm) gebracht. Zum Glück arbeite ich im Gesundheitswesen. Wenn man die Vernunft auf der Strecke lässt kann es wirklich schneller dazu kommen als man denkt und noch schlimmer ausgehen. Musste nur eine Woche Kalium Supplimente nehmen, RR/P dokumentieren und meine Gewohnheiten stark umstellen. Mir geht es jetzt gut :D.

[@baerbelfischer8419]

Arbeite auch in der Pflege, habe mir aber nie schlechte Essensgewohnheiten angewöhnt, trotz Schichtdienst und Familie.

[@baGStubeLabel]

@@baerbelfischer8419toll, das hilft dem Verfasser der Nachricht jetzt wo ?

[@B.u370]

Danke f0r Euren Einsatz in der Pfege!

[@SirHille]

Selten fühlt man sich derart ertappt wie bei ihnen, aber die Wahrheit ist manchmal unangenehm. Danke für das Augen öffnen!

[@FritzMarz]

Bin neuer Abonnent hier bei Ihnen auf Ihrem Kanal, bin richtig begeistert wie klar sie erklären wie jeder es schaffen kann sich einigermaßen gesund zu ernähren. Vielen Dank Herr Dr. Weigl Natürlich fällt es uns immer schwerer an gesunde Nahrung zu kommen, das fängt schon beim Trinkwasser an, wir nutzen seit Jahren eine Osmoseanlage.

[@nikaan7383]

Stress ist super ungesund, Herzinfarkt, Schlaganfall, Depression, Burnout. Wenn ich nur noch aufpasse was ich esse, werde ich ja Depressiv. Eine gesunde Auswahl + Sport, Bewegung und gute Gesellschaft. Das ist glaube ich alles was man wissen sollte.

[@accept_everything_]

Das sind nur feel good Argumente und keine Fakten.

[@7Bambam]

Ich hab bei Chips auch immer Fressattacken bekommen. Als beste Alternative hat sich für mich der Kohlrabi herausgestellt. Kaum Kalorien, kein Fett oder Salz. Ist eine regelrechte Vitamin-C-Bombe, mit Kalium, Calcium und Magnesium. Ich schnippel mir die roh in dünne Chips-Scheiben und die knacken fast genauso gut beim Knabbern. Und super für den Blutdruck. ;)

[@nannerl6243]

Gute Idee danke!

[@ralfj.1740]

1 Million Abonnenten, finde ich mega, herzlichen Glückwunsch!🥂🎆 Sehr wichtiges Video wieder mal! Vielen Dank für die so wertvollen Infos!

[@DoktorWeigl1]

Vielen lieben Dank. Voll krass...

[@rudigerhahn3923]

Eine Million, die Märchen lieben 😂

[@Speedfreak2049]

Glückwunsch zur Millionen 👏🏻🙌🏻🤝für mich einer der wichtigsten Kanäle auf dieser Plattform

[@katl8147]

Glückwunsch zur Million! 🎊 🙌🏻

[@DoktorWeigl1]

Vielen lieben Dank. Mega toll 💪

[@christianb.8495]

​@@DoktorWeigl1Wie kann es sein das man 1 Million Abonnenten hat aber die Videoaufrufe so gering sind ? Kaufen Sie die Abonnenten oder woran liegt das ?

[@FritzMarz]

@@christianb.8495 Finde die Frage schon unverschämt, warum sollte so ein gebildeter Mann Abonnenten kaufen.? Mir ist es immer wieder eine Freude Herrn Dr. Weigl zuzuhören vielen Dank dafür,ihre Frage haben sie sich schon selbst beantwortet sie schauen diesen Kanal warum wenn sie skeptisch sind.? Natürlich hat sich unsere Gesellschaft in der letzten Zeit verändert, siehe Kriege in der Welt oder sonstiges, schauen sie sich die Aufrufzahlen der letzten Jahre an da ist deutlich zu erkennen was viele Menschen interessiert. Dieser Kanal von Herrn Dr.Weigl ist eine große Bereicherung für viele auch für mich. Liebe Grüße

[@kristinjunior9295]

Gegen den Jieper auf Süßes empfehle ich Bitteres. Bitterstoffe sind z.B. in Löwenzahn oder Bitterstoffspray, Ausserdem esse ich gerne Mandeln und bittere Schokolade.

[@KkoKko-qh5se]

Alles bittere ist gesund👍

[@matteopizzulli4102]

Glückwunsch zur 1 Millionen , eine von vielen ! Bester deutschsprachiger KZbinr !

[@h-self3584]

...und plötzlich bei den Kartoffelchips war es ein... Stummfilm 🤣

[@keepkcool]

Da wusste er zu viel. Lorenz oder so hat ihm den Saft abgedreht

[@DoktorWeigl1]

@@keepkcool 😂

[@dakariaofhearts5458]

Was ist denn da passiert?

[@ralfrosenberger666]

Super, da bin ich nicht der Einzige, der hier nichts mehr hört, ich dachte schon, mein Unterbewusstsein würde den Ton abschalten, weil ich es nicht hören will 😀

[@FritzMarz]

​@@ralfrosenberger666Klasse 😂

[@irmgardgei4561]

Gut,dass ich Sie gefunden habe Danke für die guten Tipps.❤

[@angelaschmidt1923]

Verdiente 1 Million Abos!!! Vielen Dank für die super Aufklärung in all ihren Formaten!!!! Herzliche Glückwünsche und ich bleibe ihnen treu! Grüße aus Berlin

[@bettinabellstedt]

Ich empfehle die hervorragende Lektüre des Buches von Dr Bruce Fife, mit dem Titel „ Kokosöl“, der sich wirklich wissenschaftlich mit dem Kokosöl auseinandergesetzt hat und die hervorragenden Qualitäten herausgearbeitet hat. Wenn man nur auf die Länder schaut, die regelmäßig Kokosöl zu sich nehmen, sieht man, dass bestimmte Erkrankungen, wie Herzkreislauferkrankungen, Krebs etc. viel weniger auftauchen. Ich selber komme auch aus einem medizinischen Beruf habe hervorragende Erfahrungen mit Kokosöl gemacht. Daher kann ich die hier getätigte Aussage über Kokosöl nicht teilen.

[@hansmeier7706]

@@bettinabellstedt Hallo Bettina, auch ich habe das Buch von Bruce Fife und weitere Bücher über Kokosöl gelesen und verwende dieses selbst. Es ist unverantwortlich, von dem Konsum von Kokosöl anzuraten. Für die meisten Ärzte heißt wohl gesättigte Fettsäuren gleich gesundheitsschädlich. Kokosöl enthält aber mittelkettige gesättigte Fettsäuren, die vom Körper ganz anders verstoffwechselt werden wie langkettige. Besonders gesund für den Darm ist auch die kurzkettige Buttersäure, die allerdings von Bakterien nach dem Konsum bestimmter Ballaststoffe hergestellt wird.

[@bettinabellstedt]

@ hallo 🙋‍♀️ Hans, genauso isses😃👍

[@hansmeier7706]

Sorry, ich meinte natürlich von dem Konsum ABzuraten

[@bettinabellstedt]

@@hansmeier7706schon verstanden 😂👍

[@vitalix7478]

@@hansmeier7706MCT

[@alexhertel8047]

Danke für Ihre Arbeit. Besonders dafür, dass Sie in Sachen Ernährung und Bewegung auf ein gesundes Mittelmaß setzen und nicht - wie viele andere - nur Extreme als Allheilmittel empfehlen. Damit wird das eigene Wohlempfinden aufrecht erhalten.

[@DoktorWeigl1]

Vielen lieben Dank!

[@mauritiuslorenz6145]

Sehr geehrter Herr Doktor Weigl, können Sie bitte ein Video zu Lipomen machen? Wie und ob man die Entstehung vermeiden kann.

[@giselaschneider9029]

Vor ein paar Jahren hatte ich auch Lipome, die mir zum Tl. heftige Schmerzen verursacht haben (am Oberschenkel beim Treppen steigen, am Gesäß beim Liegen/Sitzen). Ich musste reden wie ein Buch, bis mir ein Chirurg die bösesten davon entfernt hat. Danach war es gut und glücklicherweise haben sich keine mehr gebildet. Der Chirurg sagte mir damals, es wäre nicht bekannt, wie die entstehen, aber vielleicht hat sich das inzwischen geändert. Ich habe jedenfalls zu der Zeit gelebt wie vorher auch und war mir keiner besonderen Ernährungs- oder anderen Übeltat bewusst. Ich hoffe, Sie sind Ihre inzwischen los.

[@reinhardeder5533]

Seit gut 30 jahren gehören produkte aus Kokos zu meinem speiseplan inklusive das Öl. Ich benutze Kokosöl für den Wok und auch zum Braten in der Pfanne beinahe ausschliesslich. für Kaltspeisen nhme ich meist natives Olivenöl.

[@hansmeier7706]

@@reinhardeder5533 Hallo Reinhard, Kokosöl ist sehr gesund, da es überwiegend mittelkettige gesättigte Fettsäuren enthält, die ganz anders verstoffwechselt werden wie langkettige. Über Kokosöl gibt es ein sehr empfehlenswertes Buch von Bruce Fife.

[@reinhardeder5533]

@@hansmeier7706 Ja, danke , das ist mir ebenfalls bekannt.

[@ChristianEitner-yk8qn]

Danke für das Hochladen 👍 Schönes Wochenende euch allen.

[@pano5343]

Spannend... Noch vor 5 Jahren war Kokosöl doch noch in aller Munde und das Beste überhaupt...

[@KkoKko-qh5se]

Kann Kokosoel nicht riechen! Passt😂

[@robertbauerfeind6050]

Ja, das passiert, wenn ahnungslose Menschen nicht den Unterschied zwischen Korrelation und Kausalität kennen. Da die Menschen in der Karibik oder Südsee mit Kokosöl kochen, viele Wohlstandskrankheiten nicht kennen und länger leben, muss es also wohl am Kokosöl liegen. Ah ja ...

[@pocci6533]

Dank ihnen habe ich bereits 20 Kilo abgenommen. Vielen Dank 😊

[@DoktorWeigl1]

Super. Weiter so...aber nicht asketisch leben und kein Zwang. Gewinnt man am Ende nicht.

[@henrymorgan5654]

cool. wie hast du das geschafft? was isst du so konkret? Klappt bei mir noch nicht so gut :D

[@VaanAusRabanastre]

​@@henrymorgan5654 Der einfachste Weg zur Abnahme des eigenen Gewichts, ist für ein Kaloriendefizit zu sorgen, (also alles an Nahrung und Aktivitäten zu zählen) bewusst Nahrung zu sich zu nehmen und nur so lange zu essen, bis man kein Hungergefühl mehr hat bzw sich nicht satt zu essen (das ist ein großer Unterschied)

[@willivonundzu8372]

​@@VaanAusRabanastreund viel Bewegung. Ich habe durch Umstellung der Nahrung und mehr Bewegung 5 Kilos, ohne hungern zu müssen, abgenommen. Und auch wenn ich mir zwischendurch mal meinen Berliner mit Zucker gönne, nehme ich nicht gleich wieder zu. Und ja, am besten hilft es, wenn keine Sachen zum schleckern im Hause sind. Dann fehlen plötzlich die Chips am Abend nicht mehr. Dazu gehört natürlich auch viel Disziplin!

[@lennardwillhelm8069]

Vielen Dank

[@VanDeSese]

Herzlichen Dank, Herr Doktor. 🙂 Eigentlich ja alles bekannt, aber einige wissen das leider immer noch nicht. Toll, dass Sie so gut Basiswissen teilen. Am Anfang des Teils mit den Kartoffelchips gibt es glaube ich ein technisches Problem. Ich hatte erst ab dem 2. Teil wieder Ton. 🙂 Herzliche Grüße und ein schönes Wochenende für dich. 🙂☀️🌷🌷🌷

[@brigittepape9810]

Zum Thema Öl: Es gibt auch Avocado-Öl! Das riecht und schmeckt sehr lecker, ist hocherhitzbar und hat auch Omega 3 und verschiedene Vitamine. Das ist hammer! @Dr. Weigl: Vielleicht könnten Sie dieses Öl auch mal mit in Ihre Aufzählungen aufnehmen und mit erwähnen.

[@hansmeier7706]

Zu Laurinsäure sagt Wikipedia: "In einer in-vitro-Studie wirkte Laurinsäure cytotoxisch gegen Darmkrebszellen. In einer Studie an Ratten hatte eine tägliche Dosis von 6000 mg/kg über 18 Wochen keine negativen gesundheitlichen Auswirkung. Laurinsäure wird schnell in der Leber metabolisiert und zum Teil direkt in Energie umgesetzt, zum Teil zu weiteren anderen Metaboliten, inklusive Ketokörpern. Sie trägt jedoch nur wenig zur Einlagerung von Körperfett bei." Zitat Ende. Falls Kokosöl tatsächlich schlecht für das Herz sein sollte, frage ich mich: Gibt es denn dort, wo Kokosöl seit Jahrhunderten konsumiert wird, mehr oder weniger Herzkrankheiten als in Deutschland??

[@fritzfischer3648]

Eine Studie macht noch keine Wahrheit. Dass zu viele gesättigte Fettsäuren nicht gut für uns sind, weiß mittlerweile aber jeder... Falls Sie herausfinden sollten, dass z. Bsp. in Indien die Leute weniger an Herzkrankheiten sterben, heißt das noch lange nicht, dass das am Kokosöl liegt. Große Teile der Bevölkerung leben beispielsweise vegan oder vegetarisch. Monokausalität ist selten in unserer Welt vorzufinden.

[@silvereli]

*...das ist eine wirklich gute Frage 👍🏼, die mich ebenfalls interessieren würde.*

[@LordVader-p7y]

Sehr gut 👍🏼👍🏼👍🏼 es gibt Regionen, in denen Kokosöl in fast allen Bereichen konsumiert wird.

[@veraheyde6611]

Möglicherweise wird in diesen Ländern kein "Supermarkt-Kokosöl" konsumiert, so wie bei uns.

[@fritzfischer3648]

Und höchstwahrscheinlich wird dort generell anders gegessen. Inder z.B. leben in großen Teilen vegetarisch.

[@registrierter-benutzer]

sehr aufschlussreich. hätte ich nicht gedacht.

[@anonim5592]

Wie immer 💯% wahrheit, RESPEKT 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@stefanwillimaier2409]

Vielen Dank, Hr. Dr. Dr. T. Weigl ☆☆☆☆☆

[@ingmarkriwanek490]

SUPER - SUPER - SUPER - Infos, wieder mal: Herzlichen Dank, für die GUTEN Infos !

[@DoktorWeigl1]

Danke für das Lob! Das mache ich sehr gerne 😊

[@HonoreBalzac-q7m]

Alles Gute und frohe Wein-achten!

[@jerrydenton007]

@DoktorWeigl : Bei den Kartoffelchips fehlt zum großen Teil der Ton!

[@DaWaidler]

Von 10:15 bis 11:34

[@LanaS.-]

Hab ich auch grade gemerkt 😇

[@deep-fake-serviceDE]

Ich bin ganz ehrlich ich will mir selbst und dem weiblichen Geschlecht optisch besser zu gefallen. Mir macht das ganze richtig Spaß. Vor allem bin ich dankbar das ich an mir arbeiten darf. Das ist ein Geschenk. Obwohl ich erst mit über 38 Jahren damit begonnen habe. Ich bin dadurch glücklicher obwohl ich noch weit nicht den Körper habe den ich mir vorstelle.

[@baerbelfischer8419]

Danke für die Informationen. Alle die von Ihnen hier ausgeführten Lebensmittel hatte ich noch nie benutzt. Zucker benutze ich schon seit mehr als 30 Jahre nicht mehr, mache trotz Schichtdienst viele Sachen selber, wie Brot, Quark,etc.

[@suha3645]

Ich gönne mir hin und wieder Parmaschinken.... ansonsten esse ich keine Wurst. Diesen genieße ich ohne Brot ....praktisch wie eine Süßigkeit. Sehr lecker

[@Rene0611]

Danke für das Video!Ich bin froh über deine Videos

[@DoktorWeigl1]

Freut mich zu hören!☺️

[@saphira8661]

Es ist wie es immer ist, alles was schmeckt macht krank und vieles was man nicht gerne isst, ist gesund. Also alles wie immer. Am längsten leben dann diejenigen, die alles essen worauf sie Lust haben, nur eben in Maßen und abwechslungsreich. Wenn ich jeden Tag überlegen muss, was ich überhaupt noch essen darf, weiß ich gar nicht mehr, was ich essen soll. Inzwischen ist nahezu jedes Nahrungsmittel mindestens einmal in Verruf geraten, einfach nur noch verrückt. Meine Verwandten sind fast alle alt geworden und haben gegessen worauf immer sie Lust hatten und stammten noch aus der Kriegs- und Nachkriegsgeneration. Hätte man denen vorgeschrieben was sie essen dürfen und was nicht, hätten die einem den Vogel gezeigt.

[@uweaugst4424]

Der Unterschied zwischen früher und heute....... Da gab es Gott sei Dank in Lebensmitteln keine Chemie ,nur mist Zum düngen. Heute ist alles vergiftet, da kennst Du essen was Du willst. Oder Du kaufst Bio, und das stelle ich noch in Frage.

[@Carmen-s7k4t]

Sehr gut

[@aaronoesthus5492]

Ok, vielen lieben Dank 🙏🏼

[@DoktorWeigl1]

Kein Problem 😊

[@iraklinazghaidze273]

Besten Dank.

[@Walldy1989]

Dank Dir 🙂

[@Blueleafy]

Wie froh das ich von den dingen nur 3 tatsächlich sehr selten Konsumiere 😍

[@rudolfradau]

Vielen Dank erstmal für die um Ausgewogenheit und Objektivität bemühten tollen Beiträge. Kurze Frage: Gilt die Warnung vor zuviel Kokosöl auch für Kokosmilch? Vielen Dank

[@susindustry]

Herzlichen Glückwunsch zu 1 Mio. Abonnenten!

[@DoktorWeigl1]

Dankeschön 🙂

[@toly32]

Sehr netter und sachlicher Arzt 😊

[@DoktorWeigl1]

Dankeschön 👍

[@pedrokatze97]

Ich bin beruhigt. Nichts davon konsumieren ich häufig. Einiges nie.

[@saschacologne8247]

guten Morgen. Mist du zerstörst grade meine Keto Diät .^^ alles gut war Spaß , vielen dank für all die Jahre Ihre Clips :) Grüße aus Köln.

[@DoktorWeigl1]

Danke für das Lob 😊

[@hudaaldarwish2835]

Vielen Dank 👍

[@DoktorWeigl1]

Sehr gerne 🙂

[@si309]

Glückwunsch zu 1 Million Abonnenten 🤩

[@judithtiffinger8124]

Danke vielmals

[@ulmanito5237]

sehr toll erklärt, genau so ist es!!!!!

[@marcelo4343]

10:18 kein Ton mehr zu hören?

[@IK-do4si]

Hallo Herr Doktor Weigl, danke für Ihre interessanten Videos. Ich schaue mir diese von Herzen gerne an! Normalerweise bin ich einfach nur stumme Mitleserin, Followerin, usw., aber heute habe ich mich entschlossen auch mal meinen Senf dazu zugeben. Immer wieder haben Sie im Video erwähnt, dass auch die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) XY empfiehlt. Die DGE gibt Empfehlungen aber nicht rein für den gesundheitlichen Aspekt frei, sondern vor allem zwecks Umweltschonung, Nachhaltigkeit. Daher finde ich sollte man dies explizit erwähnen, das wäre das Mindeste. Sie sind Arzt, in erster Hinsicht denkt man daran, dass Sie den Menschen die "Gesundheit" näher bringen wollen. Nicht die Umweltschonung. Nichts desto trotz ist die Umweltschonung wichtig, dennoch ist z.B. laut DGE-Empfehlung auch nur ein Ei pro Woche "gesund", was natürlich absoluter Schwachsinn (gesundheitlich gesehen) ist. Weiterhin alles Gute und ich freue mich schon auf Ihre nächsten Videos.

[@DoktorWeigl1]

Vielen lieben Dank für Ihre ausführliche Rückmeldung. Ich werde mich noch einmal damit auseinandersetzen 😊

[@jengaremus]

Ich nehme Kokosöl eigentlich nur zum Ölziehen vorm Zähneputzen. Es hat einen angenehmen Geschmack und wirkt leicht antibiotisch bei der Mundflora. Ansonsten verwende ich es nur, wenn etwas bei hoher Temperatur gebraten werden muss, da hier beim Erhitzen nicht so viele Transfette entstehen wie z. B. bei Olivenöl.

[@vitalix7478]

Das ist eine absolut falsche Information. Aus Ölivenöl entsteht kein Transfett, auch nicht bei grosser Hitze.

[@anniteuer4672]

Hallo, ich würde mich über ein Video zu den neuen Ernährungsempfehlungen der DGE freuen. Eine Einordnung von einen Mediziner ist immer gut. 😊

[@sequenzchen3839]

Gibt es schon, das ist eines der neueren Videos... einfach beim Kanal schauen. Liebe Grüße.

[@nnjmbjl5415]

habe mir gerade Rhabarber-Saft von einer Edelmarke gekauft, weil ich Appetit drauf hatte und einheimische Lebensmittel mehr mag als etwas aus Konzentraten aus Spanien. Zu Hause dann gelesen: dem "edlen" Saft wurde mehr Zucker zugesetzt als bei einer Cola. 😮

[@jengaremus]

Wenn man selber Rhabarberkompott macht zu Hause, kommt ja auch ein bisschen Zucker dazu, sonst ziehst dir alles zusammen. Aber die Mengen, die Säften zugesetzt werden, sind oft wirklich nicht vertretbar.

[@Ronja_Roevardotter-SE]

Naja ein "bisschen" Zucker im Rhabarberkompott ist wohl untertrieben. Im Standard Rezept kommen 100 g Zucker auf 500 g Rhabarber.!!!!

[@jengaremus]

@@Ronja_Roevardotter-SE Niemandem wird vorgeschrieben, sich an Rezepte zu halten. Ich hab's halt gern sauer...🤷

[@de-ka]

Ich achte sehr genau auf meine Ernährung. Ich esse nur was mir schmeckt!

[@Ulysses88047]

Ausser ein Paar Scheiben Salami in der Woche konsumiere ich nichts von dieser Liste. Bis jetzt hatte ich nie Probleme, aber seit einer Covid Erkrankung habe ich Probleme mit dem Herzen.

[@MrMegaman2000]

Die Doris macht das Gift.

[@sonnemaija3203]

Die Doris? 🤣 Oder doch eher die Elfriede? 😉

[@MrMegaman2000]

@sonnemaija3203 Elfriede? Klär mich bitte auf

[@sonnemaija3203]

@@MrMegaman2000 LESEN! 😉 Oder macht etwa doch die Gertrude das Gift?

[@karmibenreuben5240]

Unverarbeitete Lebensmittel essen ist die goldene Regel!!!!!!!!!!!!!!!!

[@TimoCrysisFreak]

Also Prio 1 hat täglich 1-2 x 500g Magerquark 1x ohne training 2x an trainingstagen ( Kraftsport ). Meist 1 apfel und viel salate und ab und zu etwas Hähnchenfleich und reis etc ...

[@peterkainz3554]

Sehr geehrter Herr Dr. Weigl, vielen Dank für die zahlreichen interessanten Videos mit den sehr hilfreichen, eingeblendeten Literatur -Zitaten! Zum angesprochenen Kokosöl mit seinem Hauptbestandteil Laurinäure muss ich leider einen kritischen Kommentar abgeben: Auch die Laurinsäure mit ihren zwölf Kohlenstoffatomen zählt noch zu den MCFAs und wird damit auch schneller verstoffwechselt als die langkettigen Fettsäuren (zB Journal of Lipid Research, vol 57. p.943-954, 2016). Es gibt demnach keinen Grund, ein leckeres Bio Kokosöl nur eingeschränkt zu genießen.

[@danielkase9913]

Glückwunsch!🎉

[@lukiste275]

10:15 - 11:35 ist leider der Ton aus. Ansonsten wie immer ein super Video ! Bin Sie schon seit Jahren am abonnieren, es ist schön zu sehen das Ihre Arbeit anhand der steigenden Abonnentenzahl belohnt wird. Weiter so 👍

[@pano_OFFICIAL]

Vielen lieben Dank 🫶

[@DoktorWeigl1]

Sehr gerne 🤭

[@DanDeiful]

Ich esse tägl. 400g Hähnchenfleisch, gott sei Dank lebe ich noch.

[@SalihDokumacı]

Tja wie lange noch?

[@sonjalauterbach9639]

Kokosöl ist sehr gut für die Haut und als Ölziehen mega für die Mundflora

[@steffenachtzehn8817]

Gutes video Danke

[@DoktorWeigl1]

Gern geschehen!😊

[@Andreas_Munk]

Danke für das Video. Regt zum umdenken an. Ich z.B. versuche Fruchtsäfte nur noch als Shorle zu trinken und bin ansonsten auf First Bismarck Orange Selter umgestiegen. Hat 0% Zucker ,0% Süssungsmittel ,aber hat trotzdem einen guten Geschmack

[@Pusteblume.83]

Das höre ich als Schwabe gar nicht gern mit der Laugenbrezel 😢😂

[@nasi1794]

Geht mir auch so, ich bin zwar kein Schwabe, aber habe mal am Bodensee und im Allgäu gelebt -bin jetzt leider wieder im hohen Norden 😢

[@Pusteblume.83]

@@nasi1794 Oh was gibt es den am hohen Norden auszusetzen? Ich liebe Hamburg und in Kiel war meine Berufsschule. Glaube der Mensch will of das was er nicht hat. 😁

[@nasi1794]

Du hast Recht, Hamburg ist schon toll, aber wenn man nicht mehr so auf Großstädte steht und sich nach Landschaft und Natur sehnt, dann ist es halt im Süden schöner...nach meinem Geschmack.🤗😊 P.S.hat Dein Beruf etwas mit Schiffen im weiteren Sinne zu tun, wenn ich fragen darf?

[@gosia9469]

Glückwunsch 🎉zur eine Million Abonnenten 😘

[@Jenny-hc1ex]

Thema Vollkorn Reis, ich habe gelesen das tatsächlich weißer Reis gesünder wäre, da sich viel Arsen in den Randschichten festhält… gibt es da Tricks? Ich nehme da doch lieber gerne den weißen Reis und lasse ihn dann abkühlen ( resistente Stärke -über Nacht) und brate ihn dann erneut

[@Schmecksoleck]

Chips sind aber lecker! Chips sind dank der "industriellen" Fressformel besonders geeignet um zu essen, zu essen , zu essen, zu essen... Bis die Tüte dann noch nicht mal mehr einen einzigen Krümel übrig lässt... 😁

[@LifePositiva]

Ich esse ein Teelöffel Kokosöl pro Tag indem ich es zum braten und oder pur einnehme . Zudem ein Glas Kokoswasser aus der Nuss und ein kleinen Schuss Johannisbeersaft als "Schorle", denke das wie bei allem die Menge das Gift macht ! Als Rat generell sollte man darauf achten die Liste der Zutaten auf ein Minimum zu senken und mehr das essen was Mutter Natur uns gegeben hat . Ich denke da stimmen Sie mir zu ! Danke :)

[@singularity6761]

Beim Kokosöl ist es ein Riesenunterschied ob man ein natives kaltgepresstes in Bioqualität (dann ok) oder ein raffiniertes und gehärtetes wie die Blöcke einer bekannten Marke mit P* (dann schlecht) verwendet. Nuss-Nougat Creme mach ich mittlerweile selber aus 250 gr Haselnussmus mit einer halben Tafel Vollmilchschokolade und einer halben Tafel 90% Edelbitterschokolade, 10 gr Kakaopulver (richtiges Kakaopulver, also dass zum Backen ohne Zucker) und 10 gr nativem kaltgepressten Kokosöl. Alles in einem Glas im heissen Wasserbad vermischen. Fertig. Das ist lecker und hat nur 10% Zucker. Ein Spitzenwert für eine Nuss-Nougat-Creme 😜! Randnotiz: Die DGE empfielt neuerdings nur noch 300 gr. Fleisch pro Woche.

[@nasi1794]

Danke für Dein tolles Rezept ❣️🙋🍀

[@ingridkonigsrainer1691]

Grazie di cuore ❤dottore

[@DoktorWeigl1]

😊

[@Sunny-Web3.0]

Thx

[@DoktorWeigl1]

Gern 🙂

[@scotchgod8478]

Wie ist es denn mit dem Fett in Kokosmilch, ist das auch bedenklich? Ich benutze das Zeug gerne für meine Currys

[@B.u370]

Schade, dass hierauf keine Antwort erfolgt ist.

[@parasitarelebensform7824]

Glückwunsch zur Millionen Abos erstmal. Ja, Kokosöl bin ich immer noch skeptisch.

[@waschlappen401]

In welchen Mengen konsumiert man das? 😂

[@parasitarelebensform7824]

@@waschlappen401 ja, wenn dann vllt 1x die Woche bissl zum Braten.

[@frederikhaase9751]

Danke für die vielen guten Videos

[@DoktorWeigl1]

Sehr gerne!🙂

[@Jenny-hc1ex]

Super Video danke 🙏🏻 Wie sieht es denn mit dem Kalium Salz / auch Blutdrucksalz genannt, ist das besser?

[@kei-nuser]

.... bei Chips bleibt einem nicht nur der Ton weg, sondern auch die Spucke.

[@TodeskIinge]

Bin von Chips auf Vollkorn Knabbereien umgestiegen und das finde ich besser. Viel mehr Balaststoffe, Proteine, weniger Fett und man ist schneller Satt.

[@tobiaslieblein2686]

Bei so vielen Abwägungen am besten eine Sekretärin anstellen, die immer den Überblick behält. Dazu ein Studium absolvieren, um die Vorgänge im Körper besser zu verstehen, mittelkettig, langkettig, kurzkettig sollte man schon berücksichtigen, wenn man bei Aldi die Regale abläuft. Bevor man etwas zu sich nimmt immer bedenken: Wenig Fleisch, wenig Wurst wenig Milchprodukte, etwa Käse - alles kann Nachteile haben. Also nur glutenfreies Brot trocken. Bis der Doktor kommt 😊

[@hansjoachim23]

Dankeschön ab 10 Min bis 11:37 gab es keinen Ton, dies Bitteschön als Info.

[@anabreulj3939]

Huhu bei Chips fälte der Ton 😮, sonst supper Video 👍❤ Der tip zu Hause nicht haben,genau das mache ich.Was ich nicht heim trage Vermiesse ich auch nicht.Dankeee Seher 😊

[@DoktorWeigl1]

Dankeschön 🤗

[@ullijierchhoff9782]

Deutsche Schreibweise ist Ihnen nicht so geläufig?

[@ildikoschellemann9527]

fehlte

[@wolfi4458]

Interessant wäre mal etwas in die Richtung aller Vitamine und zu Nahrung welche essentiell ist um diese zu decken

[@astra-hh3oj]

Gratulation😊eine Million 🎉und wünsche mir das die lehrreichen Videos auch zumindest teilweise umgesetzt werden und nicht nur ,schauen 😉🤔👍👍👍lg aus Ostfriesland Kay

[@DoktorWeigl1]

Ganz lieben Dank!

[@fatop1651]

Hallo Herr Dr. Weigel. Zum Anfang möchte ich mich über Ihre gut erklärten Videos bedanken. Ich hätte mal eine Frage. Diese hat mit diesem und keinem anderen Video von Ihnen zu tun. Gibt es vieleicht eine Rubrik, wo man einfach mal eine Frage zu anderen Themen stellen kann ? MfG 😎

[@arminknecht6362]

Wie ist das mit Kalium als Gegenspieler zu Natriumchlorid? Bei mir steigt bisher auch nicht der Blutdruck obwohl ich viel Salz esse. Wichtig ist das der Körper richtig funktioniert und das hat einen guten Vitamin D Spiegel als Vorraussetzung! Gut heißt nich 30 ng/l. Besser mindestens um 50 rum...

[@keinhundeleben]

Der Vorteil von Fructose ist, dass sie nicht insulinpflichtig ist Punkt und das Glas Orangensaft zum Steak bewirkt, dass Frauen ihren Eisenstatus verbessern können. Mit einem Löffel Olivenöl kann man die Resorptionszeit von Zucker verlängern und so Spitzen glätten Punkt der Kasus knacktus ist wahrscheinlich die Bewegung und der Gesamtenergieverbrauch Punkt es ist schön immer wieder darauf hingewiesen zu werden, was man besser machen kann! Weiter so!

[@Visuvh]

Was ich oft bei anderen beobachte (und selber auch zu oft mache): Zig Weizenbrötchen beim Supermarkt schnappern - sind ja günstig und so, nur nicht gesund. Da sollte man eher zu Dinkel und Roggen greifen, wird aber doppelt so teuer.

[@yoyannik]

Sehr guter Beitrag, leider fehlt von Minute 10:14 bis 11:33 der Ton.

[@angelikafrisch8094]

Sehr verdiente Million 🎉🎉🎉 Dank Ihnen lebe ich heute viel gesünder. 🙏 Ich freue mich sehr für Sie. 😁 Das Video ist wie immer sehr interessant und informativ 👍 Lieben Dank, alles Gute 🍀 und viel Erfolg weiterhin 🌞🍀

[@DoktorWeigl1]

Vielen lieben Dank. Mein Team und ich haben uns auch riesig über das erreichen dieses Meilensteins gefreut 🙂

[@arminknecht6362]

Gutes Video... Glaube muss wenigwr Chips essen, aber hab akustisch nicht richtig verstanden, was im Video gesagt wurde 😂👍🏻

[@DoktorWeigl1]

😅

[@Usergvfh]

Danke Doc❤ Habe gerade Salami vom Einkaufszettel gestrichen .

[@Ronja_Roevardotter-SE]

Kleine Schritte große Wirkung!!! Ich habe mein Butterbrot-Frühstück gestrichen. Stattdessen habe ich auf Haferflocken mit Milch umgeschwenkt. Dadurch habe ich ziemlich viel Wurst eingespart. Und auch Geld. 😊😊

[@JBe-tt2eb]

Ich trinke seit vielen Jahren hauptsächlich stilles Wasser. Ich habe dadurch nicht mehr so das Bedürfnis Säfte oder Softdrinks zu mir zu nehmen. Wenn ich doch mal Saft oder einen Softdrink trinke, ist mir das meistens zu süß und verdünne das ggf.