Exercise and Foods to reduce knee pain in tamil | Doctor Karthikeyan

Exercise and Foods to reduce knee pain in tamil | Doctor Karthikeyan
#kneepain || #exercise || #food
In this video how to reduce knee pain and how to control osteoarthritis pain using appropriate exercise and food is explained clearly by doctor karthikeyan. Knee pain osteoarthritis and pain are controlled by using appropriate foods. The video explains clearly in tamil about controlling and reducing knee pain by demonstrating standing posture exercise, sitting posture exercise and sleeping posture exercises. The concept is also explained using graph.

[@drkarthik]

என்னுடைய மற்ற வீடியோக்கள்: உங்கள் உடல் எதிர்ப்பு சக்தி எவ்வளவு - kzbin.info/www/bejne/fpfcdHiwZt5qoNU எட்டு நடைபயிற்சி - kzbin.info/www/bejne/qoTWoX5-jseDpZY கண் பார்வை நன்றாக் இருக்க பயிற்சிகள் - kzbin.info/www/bejne/nXaYqWSHh7tkZsU எலும்பு தேய்மானம் குணமாக - kzbin.info/www/bejne/qYqwln2cbMqAa5I சேற்றுப் புண் குணமாக - kzbin.info/www/bejne/fn-opIKtn8Sjfck காலை தும்மல் அலர்ஜி வீடியோ 2 - kzbin.info/www/bejne/pZStY3eLZt6io8k காலை தும்மல் அலர்ஜி குணமாக வீடியோ 1 - kzbin.info/www/bejne/jZbdYXhjlreiaqs தலைமுடி கொட்டுவரை தவிர்க்க - kzbin.info/www/bejne/ZnuodJycfbOeopI சர்க்கரை நோயாளிகள் முட்டை சாப்பிடலாமா - kzbin.info/www/bejne/d6jaaXxjett3aKc மது பழக்கத்தில் இருந்து வெளியேற விடுபட - kzbin.info/www/bejne/eKncqqmAbqZgmrc கை கால் மூட்டு வலி உடற்பயிற்சிகள் - kzbin.info/www/bejne/d53FZWqJqrmUhas பக்க வாதம் அறிகுறீகள் - kzbin.info/www/bejne/gWSkoYNojraVi9k கழுத்து வலி குணமாக உடற்பயிற்சிகள் - kzbin.info/www/bejne/qZ-rap9uoZt4opY புகை பழக்கத்தில் இருந்து விடுபட - kzbin.info/www/bejne/q6nOXnhvfs6phdU பொடுகு பிரச்சினை குறைய - kzbin.info/www/bejne/d6XSh6OKetWYfbs தைராய்டு பிரச்சினை மருத்துவம் - kzbin.info/www/bejne/mZvJdYaZZ5yna8k எப்படி இருமினால் சளி வெளியேறும் - kzbin.info/www/bejne/oZC7eoGoidWLf6M சைனஸ் தொந்திரவு சளி மூக்கடைப்பு குணமாக - kzbin.info/www/bejne/pWO1aqWpbKmBsLc தசை பிடிப்பு கொரக்கலி வலி உடற்பயிற்சிகள் - kzbin.info/www/bejne/eIvQn4t3mtN8ga8 முதுகு வலியிலிருந்து விடுபட உடற்பயிற்சிகள் - kzbin.info/www/bejne/b3uunYCkbLl6pJY மாரடைப்பு அறிகுறீகள் - kzbin.info/www/bejne/fYmunZmHm7KJZqM கண் புரை மருத்துவம் தமிழில் - kzbin.info/www/bejne/fYXXZYJ5jZp9ZpI குறட்டை குறைய மருத்துவம் - kzbin.info/www/bejne/d6nJY4mKqtR-iKs கால் ஆணி பித்த வெடிப்புகள் குணமாக - kzbin.info/www/bejne/m6Wtg5x3pt6sfcU வெரிகோஸ் வெயின் தொந்திரவு - kzbin.info/www/bejne/Y5y2pnpviZuYo6M கொழுப்பு கட்டி மருத்துவம் - kzbin.info/www/bejne/mISzmomVe55kobc வெரிகோஸ் இரத்த கட்டி - kzbin.info/www/bejne/l6rTi5trfNllZ8U பித்த பை கட்டிகள் குணமாக மருத்துவம் - kzbin.info/www/bejne/ZpyygGd-f96iq5I மலச்சிக்கல் குணமாக மருத்துவம் - kzbin.info/www/bejne/rXW4XnuEpr-fl68 கிட்னி கற்கள் கரைய உணவு மருத்துவம் - kzbin.info/www/bejne/nanIoaWHrtimm6M வயிற்றில் புண் எரிச்சல் என்ன உணவு என்ன மருத்துவம் - kzbin.info/www/bejne/eYGxlnmQr7GVaMU காது வலி - kzbin.info/www/bejne/pquQgoKDgtKNfdk சர்க்கரை வியாதிக்கு உடற்பயிற்சி உணவுகள் - kzbin.info/www/bejne/mKHFgIeZrdCfjZY கால் மூட்டு வலிக்கு உடற்பயிற்சி உணவுகள் - kzbin.info/www/bejne/q6bOlIWCp7iNb5o கொரோனாவிற்கு என்ன உடற்பயிற்சி - kzbin.info/www/bejne/d2XInKise7ySrrc உணவில் கலந்திருக்கும் பூச்சி கொல்லி மருந்துகள் - kzbin.info/www/bejne/mHTUioVnhdOMjbs சர்க்கரை வியாதிக்கு என்ன உணவுகள் சாப்பிடலாம் - kzbin.info/www/bejne/mKLLlIWrod-LbdE கிராம்பு சோம்பு மிளகு மருத்துவ பயன்கள் - kzbin.info/www/bejne/rX-rgJ-EYth1l8U டீ காபி குடித்தல் நல்லதா - kzbin.info/www/bejne/eZbThXhmer5miMU சரிவிகித உணவு முறை என்றால் என்ன -kzbin.info/www/bejne/r2S1qJtnnN6cgsk தேங்காய் எண்ணெயும் பல் துலக்கும் முறையும் - kzbin.info/www/bejne/i37Iiq2gasuIjsU எந்த எண்ணெய் சமையலுக்கும் உடலுக்கும் ஏற்றது - kzbin.info/www/bejne/kIbSfWOQhNKDZpo மசாலா வகைகளும் உடல் ஆரோக்கியமும் - kzbin.info/www/bejne/g2jQoIOfgdl5n7s உங்களுக்கு நல்ல கெட்ட கொழுப்பு அதிகமா- kzbin.info/www/bejne/sGiaiqiXfampja8| சர்க்கரை வியாதிக்கான உணவு முறை - kzbin.info/www/bejne/eKisn2SFhLBsg9k பேலியோ உணவுமுறை குறித்த பதிவு - kzbin.info/www/bejne/pXrVnJyil9R2oK8 சர்க்கரை வியாதிக்கான உணவு முறை - kzbin.info/www/bejne/rpuognpmhKuUoKs சர்க்கரை வியாதிக்கான உணவுமுறை - kzbin.info/www/bejne/ppC6nmWfqc6JlbM இரத்த கொதிப்பை குறைக்க எளிய உடற்பயிற்சிகள் - kzbin.info/www/bejne/boDMaoGFarx8bdU கீழ் முதுகு வலி உடற்பயிற்சிகள் - kzbin.info/www/bejne/a5qYc6CwhbqNors கொரோனாவிற்கு உடற்பயிற்சிகள் - kzbin.info/www/bejne/o2TOZGtrpN-Ui9k கொசுக்கடி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை - kzbin.info/www/bejne/m6GzpoxpociFmbc நகைச்சுவையும் உடல் ஆரோக்கியமும் - kzbin.info/www/bejne/bXq0m6R5oq-ihck டீன் ஏஜ் குழந்தை வளர்ப்பு வீடியோ 1 - kzbin.info/www/bejne/eIHSeGWMariho80 டீன் ஏஜ் குழந்தை வளர்ப்பு வீடியோ 2 - kzbin.info/www/bejne/fHmcgZ-cdpuGick கோபத்தை குறைக்க எளிய வழிமுறைகள் - kzbin.info/www/bejne/o5OmdqOfmMeHptU சர்க்கரை வரும்முன் வரும் தோல் நோய்கள் - kzbin.info/www/bejne/o5OmdqOfmMeHptU வெள்ளை முடி கருப்பாக - kzbin.info/www/bejne/r3SUoJtuZsupjNk ஞாபக மறதி குறைய - kzbin.info/www/bejne/jnuTgmp9pbJ-fs0 கர்ப்ப கால சர்க்கரை நோய் - kzbin.info/www/bejne/bXrVoYefa5eSY7c முகப்பரு குறைய மருத்துவம் - kzbin.info/www/bejne/fYG4oISvjLyKkLs இரவு விரதமிருக்கலாமே - kzbin.info/www/bejne/mp_Rl2d7mbynpbM

[@dhanasekardhanasekar3481]

Km in

[@rajamanickamchellappa4876]

my son

[@chandrashekharsawapati4245]

.

[@prakathi2710]

L

[@prakathi2710]

Ĺ

[@girijasivaraman6513]

மருத்துவரிடம் நேராக போனால் கூட யாரும் இவ்வளவு தெளிவாக விளக்கம் அளிப்பதில்லை. நன்கு புரியும் வண்ணம் விளக்கிய தங்களுக்கு மிக்க நன்றி சகோதரரே

[@vigneshar5587]

Correct 💯

[@geethasrinivasan2229]

Sir plse eduppu valikkum swnal nanraga erukkum...thank u sir

[@jayanthik7785]

Thank you for your good information Thank you very much dr

[@indranivenkatachalam1183]

Ĺllĺĺ

[@laxmimayasasta9987]

Hats off to u doctor. So clear by ur talk sorry class. Thank you so much

[@nskvelu6489]

இந்த மூட்டு வலியால் எனது வாழ்க்கையே இழந்துவிட்டேன்....வலியும் வேதனையும் நிறைந்து விட்டது.உங்கள் வார்த்தை மயில் இறகால் மருந்தை தடவுவதை போல் உள்ளது.நன்றி டாக்டர்.

[@aselvimgs]

நன்றி சார்👍

[@vasanthamani9710]

ஜயா நீங்கள் டாக்டர் இல்ல மனித ரூபத்தில் இருக்கும் தெய்வம். நீங்களும் உங்கள் அன்பு குடும்பமும் பல்லாண்டு வாழ்க.

[@sivarajubalakrishnan3424]

மருத்துவர் ஐயா, உங்கள் அறிவுரைபடி சைக்கில் ஓட்டி வருகிறேன், இப்போது மூட்டுவலி குறைந்து விட்டது , உங்கள் ஆலோசனைகளுக்கு மிகவும் நன்றி, ஆன்ராய்டு போன் வந்திருக்கா விட்டால் உங்களை பற்றி உலகத்துத்துக்கு தெரிய வாய்ப்பில்லை, உங்கள் நல்ல. இதயத்தை வணங்குகிறேன். நீங்கள் நலமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வாழ இறைவனிடம் பிரார்த்திக்கிறேன்.2_11_2022

[@rselvaraj5094]

தங்களுடைய வீடியோ கிளிப்பை பார்த்தேன் மிகவும் அருமையாக இருந்தது உடற்பயிற்சி ஒரு வாரம் செய்தேன் என்னிடம் இருந்த மூட்டுவலி காணாமல் போய்விட்டது எனக்கு வயது 68 தங்களுக்கு கோடான கோடி நன்றிகள் அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக அமையட்டும்

[@sivasangari5987]

Nandri sir

[@raghavanbhuvana8993]

மிகச்சிறந்த ‌அட்வைஸ் ஆனால் தினமும் ‌ஓழுக்கத்துடன் செய்தால் போதும் பாக்கியம் உள்ளவர் நோய் நீங்கும் வாழ்த்துக்கள் மருக‌கடவுளே

[@rajeshanthony552]

உங்கள் புன்னகை முகமே..... பாதி நோய் தீர்தத்திற்கு சமம்..... அன்பு டாக்டர்....❤❤❤

[@user-dp8ql8wo1i]

வணக்கம் மருத்துவர் ஐயா நீங்கள் உன்மையானவர் என்று உங்கள் விளக்கம் மிகவும் அருமை வாழ்க வளமுடன்.

[@maheswaribaaskaran3485]

யாராலும் இவ்வளவு பொறுமையாக தெளிவாக கற்றுத் தர இயலாது. பல கோடி நன்றிகள்!!! வாழ்க வளமுடன்! 🙏🙏🙏

[@arumugamannamalai]

மிக அழகாக, விளக்கமாக, அருமையான முறையில் எளிமையான உடற்பயிற்சி கற்றுக் கொடுத்தீர்கள். மருத்துவருக்கு என் நன்றி 🙏

[@amirthavallik3834]

AMIRTH AVALLIநன்றிமருத்துவருக்கு

[@GowriM-js8fm]

சார் உங்கள பாக்குறதுக்கு அப்பாயின்மென்ட் கிடைக்குமா

[@rajapushpam171]

நீங்கள் டாக்டர் ‌ராஅல்லது உடல் பயிற்சி யாளரா or சமையல் காரரா எல்லா வற்றிலும் ஜொலிக்கிறிர்கள் வாழ்க வளமுடன் நீங்கள் நல்ல டாக்டர் 🎉🙏🙏🙏🎉

[@user-wf2cg6ww7e]

டாக்டர் ஐயா அவர்களுக்கு, மிக நேர்த்தியாக மூட்டு வலியை போக்க அடிப்படையான விளக்கங்களை சொல்லி இருந்தீர்கள்.அதன் படியே தங்களுடைய வழிகாட்டுதலின் படி பயிற்சிகளை மேற்கொண்டு நெடு நாட்களாக அவதிப்பட்டு வந்த மூட்டு வலி யில் இருந்து தற்போது மீண்ட ஒரு மகிழ்ச்சி ஏற்பட்டுள்ளது.எனது வயது 70+. மிகவும் நன்றி அய்யா.

[@sivalingamlingam3672]

டாக்டர் சார் நான் (60 வயது) வலது முழங்கால் வலியால் பாதிக்கப்பட்ட நிலையில் தங்களது ஆலோசனைகளை கேட்டு அறிந்து கொண்டேன். நாளை முதல் உரிய பயிற்சி செய்ய இருக்கிறேன். தங்களது அனைத்து விளக்கங்களும் எளிமையான முறையில் இருப்பதோடு ஒரு மருத்துவர் இவ்வளவு தெளிவாக விவரிப்பது ஆச்சரியம் அளிக்கிறது. வாழ்க தங்களது சிறந்த சேவை..

[@jesusonly2532]

மிக மிக அருமையான பதிவு! ஊக்கம் தரும் வகையில் உள்ளது! மிக்க நன்றி!

[@premavenkatraman9718]

VerygoodExplsnation,Dr,thankubyprema80,

[@karthikasrikumaran3828]

மிகவும் நன்றி டாக்டர். இப்படி ஒரு பதிவு தந்ததற்கு. மூட்டு வலி இருக்கும் அனைவருக்கும் பயிற்சி அளிக்கும் வகையில் உள்ளது. மிகவும் மகிழ்ச்சியாக உள்ளது நன்றி 👌👌👌

[@ramezah3196]

Doctor thankyou You are living god

[@ramanivijayaragavan2633]

மிகவும் நன்றி டாக்டர்... அருமையான விளக்கம்.. தெளிவான எடுத்துக்காட்டு.. தங்கள் சேவை தொடர வாழ்த்துக்கள்..வாழ்க நீங்கள் 💐

[@sivaramankalaiselvan3787]

அருமையான மிகவும் பயனுள்ள பதிவு . மிக்க நன்றி டாக்டர்.🙏🙏🙏

[@jayachandranvenkatapathy2531]

Keep

[@paulgnanaraj5963]

Dr.Karthi is a best doctor, very good teacher, great master in medi field. 🙏

[@sumathybharathy7516]

Supper

[@mathivathaniselvaraj6065]

மனமார்ந்த நன்றி டாக்டர்! மூட்டு வலிக்கு மிகச்சிறந்த தீர்வை கொடுத்துள்ளீர்கள்! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@qryu651]

திறமையாக விளக்கம் கொடுத்திரிக்கிறீர்கள், மிகவும் எல்லோருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. நன்றி Doctor வாழ்த்துக்கள்.

[@alliswell9167]

அனைவரும் புரிந்து கொள்ளும் வகையில் எளிமையான விளக்கம். அருமை. சேவை தொடர வாழ்த்துக்கள்.💐💐

[@padminisomasundaram6379]

Mehandi

[@fransiscatheivendrarajah9095]

மிகவும் பயனுள்ள பயிற்ச்சிகள். பொறுமையாக விளக்கியுள்ளீர்கள். மிகவும் நன்றி.

[@muruganuthirapathy995]

வேற லெவல் டாக்டர் நீங்க. உங்கள் சேவை தொடரட்டும்

[@sofiaponmalar9492]

Heartfelt thanks doctor, really doing a wonderful service.May God bless you and your family 🙏👍

[@vasanthavasantha5783]

Very thanks, wonderful service

[@mangaisivanadian6021]

அருமையான பதிவு. மிகவும் பிரயோசனமாயுள்ளது.வாழ்த்துகள் டாக்டர். நன்றியுடன் சுவிட்சர்லாந்திலிருந்து

[@drkarthik]

மிக்க நன்றி

[@ednafernando6378]

நல்ல தகவல்கள் மிகவும் நன்றி Doctor from Germany

[@periasamymuniappan3666]

மிகவும் அருமை யான எளிமையான பயிற்சிகள். மிகவும் தெளிவாக விளக்குகிறது. மருத்துவர். திரு. கார்த்திகேயன் அவர்களுக்கு மிக்க நன்றி. என் போன்ற 75 வயதினருக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வாழ்த்துக்கள். நன்றி.

[@user-uf9lv2fw5g]

நல்ல விஷயம் வாழ்த்துக்கள் நண்பரே இந்த பதிவை பார்த்தேன் உங்கள் செயல் பாராட்டுக்குரியது பணமாபாக்காம நம்மால முடிந்ததை செய்வதே சிறந்தது அதை பெரிய அளவில் செய்து காப்பாற்றும் முயற்சிக்கும் பாராட்டுக்கள் வாழ்த்துக்கள்

[@ramakrishnansaa4667]

Thank you Dr Karthikeyan for your elaborate description to treat knee pain. God Bless you.

[@chandrasrinivasan120]

மிகச்சிறப்பான விளக்கங்கள்,செய்முறை பயிற்சிகளை இன்முகத்துடன் நீங்களே செய்து காண்பித்தது பாராட்டிற்குரியது. மனமார்ந்த நன்றிகள் டாக்டர் வாழ்க வளமுடன். தங்களை தொடர்பு கொள்ள முகவரி தொலைபேசி எண் அளிக்கும்படி கனிவுடன் வேண்டுகிறேன். மிக்க நன்றி 💐💐💐🙏🙏

[@saradhabalu7173]

நான் உங்க வீடியோ ஒன்று, ஒன்றாக ஸ்டேட்டஸ்ல போடுவேன். எல்லோரும் மிக்க பயனுள்ளதாக கூடுகின்றனர். வாழ்க வளமுடன். மிக்க நன்றி.

[@dhamodharanraju2358]

Dr.Katthikeyan is very clear in demo's.very very useful to the listeners.God bless you Doctor.

[@Ns-yj6uj]

அருமையான பதிவு மிக்க நன்றி ஐயா வாழ்க 🙏👍 எங்களை போன்றவர்களுக்கு இங்கு மிகவும் நன்றி

[@rajalakshmiramanathan9612]

அருமையானதகவல்நன்றிஐயா

[@lakshmilakshmikanthan4918]

Thanks Dr

[@nalinisampath3667]

நான் டயாபடீஸ் பேஷன்ட் ஆன்லைன் appointment கிடைக்குமா சார்

[@shanthishanthi4073]

அருமையான விளக்கம் … பயனுள்ள பதிவு.. மிக்க நன்றி🙏வாழ்க வளமுடன் 💕

[@sumathisumathi7717]

உங்கள் சேவை அனைவருக்கும் தேவை. வாழ்க வளமுடன்.

[@FouzulMuneera]

Thank you Dr for your long and brief explanation . It,s very useful lesson for every arthritis patient.

[@senthamaraibalasubramaniam6595]

மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகள் ரொம்ப நன்றி டாக்டர் 👌

[@amirthageetha4381]

Sir,,மூட்டு வலி வந்து மிகவும் சிரமப்பட்டேன்,,உங்கள் video வைப் பார்த்து எல்லா விபரங்களையும் தெரிந்து கொண்டேன், L k G babyக்கு class எடுப்பது போல் சொல்லிக் கொடுக்கிறீர்கள்!!மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது!!நீங்கள் சொல்லிக் கொடுத்தது போல் செய்து வருகிறேன்!!மிக,,மிக நன்றி Sir!!!

[@ksumathi6071]

மிகவும் பல நன்றிகள் ஐயா வாழ்த்துக்கள்... எந்த டாக்டர் பட்டம் புகழ் பெற்றாலும் தங்கள் கருணை பிரபஞ்சம் பிரகாசம் உருவாக்கும் அருமை வாழ்த்துக்கள் டாக்டர் சார் எந்த டாக்டர் அந்தளவுக்கு மக்கள் புரிந்து கொள்ள முடிகிறது மிகத்தெளிவாக உள்ளது உங்கள் வீடியோ ❤❤❤❤❤❤❤

[@navaratnamnavajeevan6137]

நன்றிகள் டாக்டர் நான் ஸ்ரீலங்கா உங்க விளக்கமான வீடியோ பார்த்து ஒரு கிழமை பயிற்சி செய்தேன் ரொம்ப நல்ல முன்னேற்றம் உங்க சேவையை பராடுவதுடன் உங்கள் குடும்பத்துடன் இன்பமாக வாழ இறைவன் அருள்புரியட்டும் 🙏👨‍👩‍👧‍👧

[@gunasekarans9538]

எளிய சுலபமாக பின்பற்றக்கூடிய நல்ல பயிற்சிகளை சிறந்த முறையில் விளக்கி உள்ளீர்கள். மிக்க நன்றி

[@reenajoe9632]

Thank you sooooooooooooooo much Dr. Karthikeyan 🙏🏽 May God Bless you more & more 🤝

[@vijayalakshmib7255]

Thankyou very much Doctor for ur well detailed explanation.🙏

[@nagarajanpalanisamy8434]

I have more joint pain in legs during sit small tool within 7mints.After 7days doing this excercise I found no pain even one hour sit small tool there's no pain. Thanks.👌

[@devapriya9790]

Really brother?

[@victoria-pw3vr]

A very good explanation sir. I am suffering from knee pain past 10 years. Tqsm for the info. I will do the exercises you suggested.

[@yathum]

அருமையான விளக்கம் பாராட்ட வார்த்தைகள் இல்லை நான் மூட்டுவலியால் மிகவும் அவதிபட்டு வருகிறேன் இந்த கானொலி காட்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றது தங்கள் சேவைக்கு என் மனமார்ந்த வாழ்த்துக்கள் தெளிவான விளக்கம் நான் நீங்கள் கூறிய பயிற்சிகளை செய்து கொண்டிருக்கிறேன் எனக்கு மிகுந்த நம்பிக்கை வந்துவிட்டது மிக்க மகிழ்ச்சி உங்கள் ஆலோசனைக்கு நன்றிகள் பல👏👏👏👌👌👏 ஒரு நல்ல மருத்துவர் இப்படி தான் இருக்க வேண்டும் என்பதற்கு நீங்கள் தான் உதாரணம் 👍👍

[@sevanthirisanth8323]

Thanks a lot for your great services Doctor 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Most of the patients getting recover without cost with your costliest suggestions Doctor 👍👍

[@manikulliyachinnasamy9734]

Very much useful video Doctor.... thanks you...... I intend to adapt all your recommended tips both physically and via food.

[@kalairavichandran9362]

Thank you Dr. For your elaborate explanation regarding arthritis problem.

[@selvakumaran2762]

மிக்க நன்றி டாக்டர் மிக எளிமையான விளக்கம் அருகில் இருந்து சொல்லி கொடுப்பது போல் மிக அழகாக இருந்தது.

[@sugunabala4399]

Amazing and useful exercises Doctor. May God bless u and ur family. Your explanation are so simple and easy to follow . Thank you so much Doctor you are preciousin this selfish world

[@venkatramambujavalli7164]

அருமையான விளக்கம் எளிய பயிற்சி மிகவும் உபயோகமாக இருந்தது நன்றி கார்த்தி

[@m.muthumeenamurugaboopathy6825]

Your explanation and suggestions are superb doctor. Very happy to know about simple exercises to reduce joint pain. May you live a long life with happiness and health 🙏

[@sundararajanjambo799]

4

[@periasamymuniappan3666]

Excellent explanation. Dr. Deserves highest appreciation. Thanks a lot for your noble services to the people. Please keep it up. Hearty congratulations and Best wishes.

[@faridafarida9605]

Thanks 🙏🙏 doctor arumai Yana vilakam anakku nadakka Kuda mudiyadu Kattayamam follow god bless 💕 dr

[@meenakrishnaraj1327]

Thank you so much doctor for your valuable information!! God bless you !!!🙏🙏🙏

[@natarajankannan5908]

மருந்தில்லா மருத்துவம் என்பதே மகத்தான செயல் நன்றி டாக்டர், வாழ்க வளமுடன்.

[@sivagamisekharan6279]

❤️

[@appadurai5570]

உண்மையில் நல்ல மருத் துவர் கிடைப்பது அரிது தாங்கள் pallaayiramandu வாழ்வீர் நன்றி

[@vanitamilmozhi4660]

Super doctor. Thank you

[@ganapathyswarna2179]

one light exercise which you missed is rotating the hip clockwise and anti clockwise 10 times each since this will help blood circulation to the area as also no bending of knees is involved.. Easy to act.

[@lalitharaghu49]

❤

[@usharamachandran9287]

Thank you so much for your wonderful explanation sir. It's very easy to understand. This will definitely be helpful to me as I am suffering from severe knee pain. I regularly do some of these exercises also.This video will definitely help me a lot. Thank you doctor.

[@ramponnarath7923]

REALLY SUPERB. TALKING VERY FRIENDLY AND GOOD INFORMATION. THANK U DOCTOR SAAB.

[@dharanidhayanithy4906]

my son venkat works in IIM HE GETS KNEEPAIN FREQUENT LY SO. PLESASE SUGGEST SOME METHOD

[@rachelsingh8834]

Thank you so much Doctor எனக்கு அதிக நேரம் நின்று வேலை செய்தால் கால் மறுத்து போகிறது எதற்க்கு இப்படி ஆகிறது டாக்டர். Thank you for your Advice

[@ramasampath5825]

ThankS for your useful post.where is yoUr clinic dr

[@jayakumarkumar5402]

Reumuthroid arthries i will taking medicine என்ன முறை உடல் பயிற்சி செய்யவேண்டும்.

[@kanchanas6971]

Thank you sir. Your teaching is very clear. This is very much useful to me, because 2years a I am suffering this moottuvali.

[@gurugurunathan1131]

Dr.காத்திகேயன் சார் அவர்களுக்கு நன்றி. மூட்டு வலி உள்ளவர்களுக்கு யோக மற்றும் உணவு வகைகள் மூலம் குணபடுத்துவதற்கு எளிய முறைகளை மிகவும் தெளிவாக சொன்னீர்கள். மிக்க நன்றி . நானும் அவற்றை செய்துபார்க்கிறேன். வணக்கம் சார். நா.குருநாதன் ஸ்ரீவில்லிபுத்தூர்.

[@jayanthinarasimhan8372]

Helo sir I have seviour knee pain. Iam watching your video and follow the excercise it is very useful and my knee pain is gradually reducing thank you so much sir

[@rindrakumari7990]

நீங்க இதமாக பதமாக சொல்லும் போது எனக்கு வலி குறைஞ்சுது மாதிரி இருந்திச்சி டாக்டர் 👌🙏

[@saleemam2000]

Dr. Unga manasu nalla manasu. Nalla irukanum

[@veeradasm590]

Enjoyed n well informed Dr Karthickeyan I had listened to many but yours is the best Great service to 😊

[@ranibalu3640]

Thank you doctor. I am 69 years old. Suffering from Osteo arthritis since 12 years. Walking with the help of a walker. I am following most of the exercise you mentioned today. You are explaining very well we get confidence when we listen to you. I am unable to reduce weight. My knees ache so much. Only thses exercises help me. I am managing normal household work

[@rselvaraj5094]

டாக்டர் நீங்கள் கொடுத்த பயிற்சி மிகவும் சிறப்பாக இருந்தது இப்போது நான் மிகவும் நன்றாக நடக்க காலில் எந்த வலியும் இல்லை நன்றி எனக்கு வயது 70

[@saraswathisubramanyam8851]

7iì

[@ganapathyswarna2179]

Do some cycling in the house. Start with one or two minutes for the week to half an hour in the morning and evening after 15-20 weeks. Weight will start reducing from the 8 or 9 th month and can be reduced by 10 Kgs in two years time. Don't look at the time frame, start doing and then see the results

[@stellapeters2219]

Thank you for the beautiful explanations and helpful advice.

[@vathsalar9105]

Good pl do excs mam.

[@akilaraman8968]

மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள் 🙏🏻 பகிர்ந்தமைக்கு நன்றி டாக்டர் சார் 🙏🏻

[@mahendrasingh7571]

Tt

[@sivakamis7008]

நன்றி டாக்டர் மூட்டு வலியால் மிகவும் அவதிப்பட்டு வந்த எனக்கு ஆறுதல் தரும் வகையில் இந்த வீடியோ இருந்தது முயற்சி செய்து நன்மை அடைவேன்👃👃👃

[@rajhamanik1660]

Admirable explanation doctor. Simply superb. No words to express thanks the way you have explained. May God bless you. whosoever gets benefit or relief by following the exercises and other things narrated by you will certainly bless you no doubt. My sincere thanks and blessings. I am a senior citizen of 70 yrs. old.

[@laksmikumarlr1627]

Urine problem

[@venkatanarayananvishwanath9535]

@@laksmikumarlr1627 pls let us know about right hand joint pain.

[@faheemjohn4741]

Thanks Dr.very nice

[@amudharavi8993]

Thanks for your brillian t offer to mootuvali Ortho.Useful information,and remeady.

[@lawrencialopez6229]

Thank you doctor for your smile n explanation, the efford you take is worth a lot. May the lord bless you with good health n long life🙏🙏🙏❤

[@singaramiyangalai5288]

Superb Dr. Very much useful.u r really dynamic & medical oriented social activist. Ur services are very much useful to Lay public & literate. Extreme thanks to u Dr. Hatsoff. 🙏🙏🙏🙏🙏

[@padmaprakash6354]

A big relief to many who suffer from knee pain dr, well explained. Thankq so...much

[@DhanaLakshmi-bp8xt]

Thankssir

[@anjaliraju2711]

நன்றி dr. அவர்களுக்கு தங்களது அனைத்து பதிவுகளும் அருமையானது ஒருவருக்கு ஏற்பட கூடிய நோய் ,அதனைப்பற்றிய அடிப்படை விளக்கம் புரிந்து கொள்ளும் வகையில் தங்களது வீடியோ காட்சிகள் அனைத்தும் அமைந்துள்ளது சிறப்பானது

[@user-tc3nr3qx6l]

Doctor unga exercise enakku romba usefulla irrunthuchi thank you

[@shanthisusai9513]

Thank you so much sir You are so good and kind God bless you abundantly

[@pathmavijipackiyanathan2777]

Fantastic doctor. Very useful. I am facing in same problem. I will follow your advice. Thanks 😌

[@alandurradhakrishnanchakkr276]

Wonderful speech. Explanatory physio exercises easily understandable, especially any low impact stretching 11 exercises with chair, mat , shawls,pillows to maintain knee. I am 69. Very useful Post. Dr. வாழ்க வளமுடன். 16 செல்வமும் பெற வாழ்த்துக்கள். 🙏🙏🙏

[@anuradhak131]

Many many thanks Dr. fr ur beautiful n effective easy exercises explained with such clarity. GOD BLESS YOU

[@swarnadilip861]

Thank you so much Doctor, very useful information... currently am facing this problem...

[@selvarajkannan9923]

Well being 💅.Estimable DR.Karthikeyan ji. Precisely I owe so much to your glimpse of unique skill and embellished very briefly to avoid knee pain regularly with necessary exercise without medicines and details of diet restrictions too.Thank Q so much for your praise worthily remedy for knee pain and thanks for viewing this eye opening video 🙏.

[@parisas6643]

Thank u so much for Doctor's demonstration with kind and smiling faces. I am also suffering by knee pain for the past few years. Doctors advised me for the total replacement .I am ⁶4 yes old woman. Sir, your advice to avoid knee pain regularly are very helpful. Thank u so much for ur Good treatment without medicine and surgery Sir. Pray to Allah the Great Almighty to give u Sir, the wealth of Good Cheers, Good health and Good luck..💯🌳🤲

[@subhamv984]

U r a complete package sir. Thk u so much sir.

[@blessedwithyogatamil]

மருத்துவர் குருவே சரணம். குருவே துணை.. வாழ்க வளமுடன் சகோதரரே....உங்களைப் பார்த்தாலே போதும்.பாதி உடல்நலம் சரியாகிவிடும்..பிறகு வீடியோவைப் பார்த்து, அதில் நீங்கள் சொல்வது போல் செய்ய.... உடல் நலம் சரியாகும்... வாழ்க வளமுடன் நீங்களும் உங்கள் அன்புக்கடும்பமும்...🙏🙏🙏🙏

[@leelavathisrinivasan4538]

Very useful exercises for all age groups. Thank u, Doctor.

[@christianselvaraj719]

Excellent description. Really worthy for knee pain relief Thanks Doctor. Long live

[@renur2406]

உங்களுடைய விளக்கம் மிகவும் நன்றாக உள்ளது புரியும்படியும் இருந்தது பயனுள்ளதாக இருந்தது மிகவும் நன்றி

[@renur2406]

நிறைய தெரிந்து கொண்டோம் இதன் மூலம் எனக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது

[@pushpagambhir5961]

Hi you have lot of patience to explain so detaily thank you so much God bless you ❤️😊👍🙏🏻

[@ranganayakik8708]

Thankyou for. Your good advice. About knee pain iam a such patient suffering a lot under the treatment of. Paracetamol and deflocort iwill skip the tablets and follow your advice god bless you thankyou

[@bhuvaneswarithomas8630]

Superb. Very good explanation. I am 68 yrs old lady, now only i got knee pain clearly explanation i can understand your exercise,but i cant do all this because knee is full of pain even i touch this point is also so i can do 1or 2 . God bless you. Thank you very much.Ill try my best.

[@katharmohaideen3268]

நல்ல தகவல் மிகவும் நன்றி டாக்டர்

[@panneerselvi5416]

Thanks a lot Sir it was so useful for me. Because I was suffering from vitamin D deficiency I had pain in my Thigh,knee thank you so much.

[@alangarakumar5030]

அய்யா நான் ஒரு இதயநோயாளி இதய அறுவைசிகிச்சை செய்து 5வருடங்கள் ஆகின்றன தற்பொழுது இரண்டு கால்மசில்ஸ் வலிஉள்ளது வாக்கிங் செல்லமுடியவில்லை அதற்க்கான தீர்வு சொல்லவும் நீரழிவும்உண்டு நன்றி

[@chandranjayam5385]

முழங்கால் மூட்டுவலி டாக்டர் ஆவர்களின்விளக்கம்மற்றும் அதற்கான நிவாரணம் பயிற்சி முறைகள் குறித்த விளக்கம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது.மிக்கநன்றிஐயா👌🙏

[@justchillpal470]

Each and every video of yours are very clear, informative and simple. Thank you for spending time to give explanations which can be understand by all.

[@vargheespeter8176]

நல்ல அருமையான விளக்கம் நன்றி ஐயா

[@periasamyraveendran3865]

மிகவும் அருமையான பதிவு வாழ்க வளமுடன் டாக்டர் சார்

[@MuthuKumar-nf5wp]

Thank you very much Dt.

[@leemarose2307]

வணக்கம் ஐயா இன்றைய காலகட்டத்தில் ஃபீஸ் கொடுத்து பெற்று கொள்ளும் அறிவுரையை விட மக்களுக்காக இலவச ஆலோசனை வழங்கும் தங்கள் பணி சிறக்க வாழ்த்துக்கள்...🙏 தொடரட்டும்.. நன்றி God bless you 🌹

[@vprakash9703]

Doctor, Your explanation is excellent and you are promoting health awareness to reach all the people from scratch level. Indeed it's high end training level.i appreciate you and make more videos In the medical field.👍

[@j.rgaming124]

Consal

[@elavarasisivaela2471]

Sir enaku nadakum pothu kallmottu eppavathu madagivedugirathu .ethanala?

[@nasreenbasha8886]

​@@j.rgaming124kiiikkiiiikikkikkjkkikjjikkjkikkijkkkkkkjkjkkikkkkkjkjkkjikkkikkkkjjkkkkjjjjkjkjkkkjkjkjkkijjjkkkkkkkjkkkkjkkkjjkkkkikkkkjikkkkjjjjjikkkkjkjjkjkkjkjkjjkkkjjjjjjkkkjkkjjkjjkkjjjjkjjjkkikkjjkkkjkkjjkkkjjkjkkkijjkjkkjjjkjkjkjjkkjjjjkjjjkkjjkkjkjjjkijjjjkjjjkjjjjjjjj

[@nasreenbasha8886]

​Ikikkjjjjjkikjjjkjkkjkjjikkjkkkkjkjjjjjjkjjkjjkjjkjjjjkjjkkkkjjjjjjjjjjjjjjjkjkjjkjkjjjkjjjjjjjkjjjjjjkjkjjjjkjjjkkjkjjjjjkjjjjjjkjjjjkjjkkkkkjjjkjjjkjjjjkjkkjjjjjjjjjjjjjjjjjjjkkjjjkjjjjjjkjkjjjjjjjjjjkjjjjjjjjjjjkjjjjjjjjkjkkjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjkjjjjjjjjjjjjjjjjkjjjjjjjjjjkjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjkjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjkjjjjkjjkjjjjkjkjjjjjjjjjjkjjjjjjjjjjkjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjkjjjjkjjkjjjjjjjjjjjjjjjkjkjjjjjkjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjkjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjkjjjjjjjjjjjjjjjjjkjjjj😅jjjjjjjjjjjjjjjjjjkjjjjkjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjkjjjjjjjjkjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjijjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj😅jjjjjjj😅jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjkjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjkjjjjjjjjjjjkjkjjjjjjjjkjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjkjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj jjjjjjjjjjjjjjjjjjkjjjjkjjjjjjjjjjjjjjjjj😅😅

[@gopalakrishnanprema3651]

dear Doctor, I have been having knee pain on my right knee. due to covid staying indoor not going for walk and lack of exercise.all these factors have made my knee weak. i started having pain. now i saw your presentation. I willfollow your instructions. Thanks.prema

[@sheelamathew5188]

😀 Thank you doctor for your patient and wonderful explanation about osteoarthritis and also the exercises that you taught is very useful.You have given me the confidence that l can overcome this condition that l'm suffering by doing these exercises.Thank you once again 🙏🙏

[@pushpavivek5704]

Sir where is your clinic

[@jayanthia5071]

மந😂ஔஅ​@@pushpavivek5704

[@markswin2071]

மருத்துவர்களிடம் இவ்வளவு நல்ல மனது எதிர்பார்ப்பது கடினம் வாழ்க வளமுடன்

[@rubeathap4352]

Sir மூட்டுவலிக்கு நீங்கள் கூறிய விளக்கங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக் கிறது.. நீங்கள் கூறிய பயிற்சிகள் அனைத்தையும் செய்ய வேண்டுமா அல்லது ஏதேனும் மூன்று அல்லது நான்கு மட்டும் செய்தால் போதுமா? Please சொல்லுங்க Sir