Vinyasa Yoga Flow zur Mermaid Pose | 40 Min für mehr Beweglichkeit | Fokus Hüfte & Beine

[@AStage1973]

Tolle Hüftöffnung! Habe zum ersten Mal die Taube richtig gemacht durch den Hinweis mit dem Block und dass man sein Knie nicht spüren soll! Und sogar die Mermaid geschafft!

[@doriskyburz9237]

Einfach wunderbar diese Einheit! So ruhig und klar kommentiert, da kann man einfach nur hinhören und weiss was zu tun ist und eine wunderbare Krönung mit der Königstaube, vielen Dank!

[@MaschaTrietsch]

Das freut mich liebe Doris, danke dir! 😊

[@adriannadahlhaus3746]

Danke Mascha! So wohltuend und ruhig. Der perfekte Start in den Sonntag. Hab einen schönen Tag🙏

[@doreengorczak31]

Liebe Mascha, ich liebe einfach deine so sanfte, liebevolle Stimme. In ihr liegt soviel Ruhe und Frieden, sodass es so einfach ist sich in die yoga Zeit mit dir, fallen zu lassen. Emotional habe ich viel Traurigkeit gespürt heute morgen, nun ist da weite und Frieden. Dafür danke ich dir von ganzem Herzen 💖

[@daniel-kann]

Dankeschön für diese wohltuende Sequenz!

[@marco-d8o9f]

Danke Mascha in deinen Videos, Klassen findet man für jeden Körper, jedes Bedürfnis die perfekte Klasse 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@MaschaTrietsch]

Danke dir Marco ☺️

[@silence2696]

Danke für den wunderbaren Stretch für die Hüften. 😊Ein sehr angenehmer Flow zur Dehnung & Stärkung an einem regnerischen Sonntag.

[@Kia1906]

Genau der richtige Flow für einen Sonntagmorgen 😊

[@captainellebasi]

Sehr wohltuend für meine Hüften. Und ich mag deine Ansagen und Stimme sehr!

[@biancas3326]

Danke liebe Mascha! Mit Dir habe ich das erste mal den Kopfstand geschafft und jetzt die Mermaid-Pose. Du bereitest die Peak-Posen einfach perfekt vor. Namaste! 🫶🏻

[@MaschaTrietsch]

Das freut mich liebe Bianca, danke dir! 😊

[@simlevsh6240]

Ganz viel Leichtigkeit, nach einer wunderbaren Einheit. Dafür vielen Dank, liebe Mascha 💖🌷.

[@evajannyfreymann4812]

Wieder so ein tolles Sonntagsgeschenk! Danke!!🙏🏽🤩🥰

[@DanielaWinter-qq3vu]

Deine Flows sind einzigartig! ❤ Die richtige Mischung aus Anstrengung u Entspannung! Ich bin selbst Yogatrainerin u genieße wie immer diese u alle andere deiner Einheiten! Danke dafür 🎉❤Daniela

[@sandram4171]

super wohltuend! Einfach toll morgens mit Dir zu starten, Mascha!

[@hfg11000]

Mascha, das war ein toller Flow. Anspruchsvoll, schnell, aber dennoch machbar. Danke Dir dafür!

[@katharinalotter9568]

Perfekt für meine Mittagspause heute. Perfekt für meinen Tag. Wunderbar angesagt. Auch ohne auf das Tablet zu blicken, wusste ich, was ich tun muss. So ergab sich ein sehr angenehmer Flow.

[@ninaschl2736]

Ich habe erst seit kurzem wieder mit Yoga begonnen und in den wenigen Monaten bin ich mit deinen Videos wieder fast auf meinem alten Stand und fühl mich im Alltag wieder so viel ruhiger und geerdeter! Vielen Dank ❤

[@tanjamostafa6318]

Endlich das Video mitgemacht.. danke. Namaste

[@bine9889]

❤Mascha, ganz ❤lichen Dank für diese wunderbare unaufgeregte,ruhige Einheit! Fühle mich total wohl enspannt😊,Hüfte ist ja immer so ne Sache...gerade wenn man Probleme hat...Dankeschön und Liebe Grüsse

[@juliaholz8468]

Sehr angenehm, eine gute Abfolge, nicht zu schwer, trotzdem anspruchsvoll. Das tat sehr gut, vielen Dank!!!

[@sabeene9537]

vielen Dank für diese ruhige Einheit 👌 ich bin zwar weit entfernt von der peak pose, habe diese Yogastunde aber trotzdem wieder seehr genossen 🧘🏼

[@dagmareckhardt2254]

Vielen Dank, einfach fantastisch die Reihenfolge der Asanas … und wirklich so sprachlich begleitet, dass man einfach nur zuhören muss und dadurch die Konzentration fokussiert wird. ❣️❣️❣️

[@MaschaTrietsch]

Das freut mich, danke 😊

[@Waldgeist2083]

Der Flow fühlt sich sehr leicht und weit in meinem Körper an . Hab einen wunderschönen Tag Mascha 😊🙏

Vielen Dank liebe Mascha für diese unglaubliche Einheit. Es hat richtig viel Spaß gemacht und ich fühle mich danach nicht wie 53 sondern wie 35 😊. Alles Liebe für Dich.

[@carooliaa5500]

So ein super schöner und angenehmer Flow. Etwas herausfordernd, aber unglaublich wohltuend dabei, Leichtigkeit in der Anstrengung zu finden. Vielen Dank! 🤗

[@tatischubitzki2597]

Genau das Richtige nach meiner gestrigen Einheit zur Krähe. Danke❤

[@karinali1432]

Danke, das war super. Ich mag auch deine angenehme,beruhigende Stimme und deine ganze Art❤

[@MaschaTrietsch]

Danke dir, das freut mich 🥰

[@karinali1432]

@@MaschaTrietsch ❤️❤️❤️🖐

[@simonebenzinger5924]

Eine sehr wohltuende Yogapraxis, hach, ich liebe die Hüftöffner🎉

[@asenadizbay6940]

Danke Mascha du warst dieses Jahr wirklich eine Entdeckung für mich. Dein Einfluss aus Vinyasa und Ashtanga ist einfach wunderbar ❤

[@konstanze1660]

wunderschön! hat richtig gut getan! vielen Dank!

[@juzi4476]

Vielen Dank Mascha, es war wieder ein super Flow.

[@larisakhauser9534]

Vielen lieben Dank, Mascha 😘 Ich genieße jedes Video von dir absolut ❤️

[@MaschaTrietsch]

Das freut mich sehr zu hören, danke 🥰

[@juliabentgens5099]

Vielen Dank für diese wunderbare Yoga Einheit. Wie immer so gut beschrieben.

[@igbtcharly]

So toll!!! Fühle mich wie neugeboren 🥰🤗 Danke! 🙏

[@danielab1806]

Ich mag deine Videos sehr… klar und unaufgeregt… dennoch fordernde Übungen, die mich dazu anregen, über meine Komfortzone hinaus zu gehen! Ich mag deine Stimme und Intonation sehr… da schwingt soviel Liebe mit 🙏

[@lizethp.s.6397]

Ich habe sehr viel genossen, danke dir! Ich habe seit 3 Jahre diese Asana nicht versucht, un mit diesem Klasse habe ich fast den end position erreicht.🌴🙇‍♀️🙏

[@MaschaTrietsch]

Yeay! Das freut mich sehr zu hören ☺️👏🏼

[@vladahauser3901]

Vielen herzlichen Dank, liebe Mascha 🫶 Namaste 🙏

[@m.a.4766]

Schöne kreative Sequenz. Danke Mascha, sehr wohltuend

[@alinschiii1774]

Wollte gerade schauen welche Yoga flow ich heute mache und das kam gerade perfekt, wollte sowieso heute mehr Fokus auf dehnen ☺️ vielen Dank für deine tollen flows 🙏

[@AV-lp8oz]

Einmal gemacht und schon ein grosser Favorit 🥰

[@martinavahrenwald7745]

Danke, Mascha, sehr schön 🎉

[@janaschilling6319]

Vielen Dank 🥰

[@alissasteigerwald6838]

Liebe Mascha, Vielen Dank für diesen wundervollen Flow❤

[@andreastanzel6181]

lieben dank mascha :-)

[@inmakiros3410]

Sehr schön. Vielen Dank!!

[@mariellao.297]

Gestern Abend vor'm schlafen gehen noch gemacht & tat richtig gut! Danke für die schöne Einheit ❤

[@anitawimpissinger]

Eine wunderschöne ❤Praxis. Danke !

[@martinavahrenwald7745]

Danke, sehr schön!!

[@anniebubbles5262]

Ich fühle mich sooooo gut nach diesem Flow! Danke Masha🙏🏼🌻

[@kundaliniyogamonikababel6383]

Toll! Vielen Dank 😍😍

[@a.muller4173]

Voll schön war das. Danke!🌸

[@alwinebungert6379]

Danke 🙏 für die schöne anspruchsvolle Sequenz ❤

[@Matthiasbremen1]

✌super!

[@kizbobi]

Wird gespeichert 😊

[@barbarahosle9897]

danke

[@oxaoxa6890]

❤❤❤❤❤❤❤

[@barbarahaller8615]

Du bist spitze

[@sonysingla4918]

Any class in English

[@andreasschulz9569]

Hallo Mascha, kannst du nächstes mal bitte die richtige Nutzung von der Yogarolle/kissen einarbeiten. Wenn ich die Rolle nutze, ist es für mich nicht wirklich entspannend. Danke LG Andreas

[@carstenagner8507]

🎶 "PromoSM"