15 POSTURAS PARA ABRIR EL CORAZÓN. Flexibilidad Pulmonar, Liberación emocional.

[@claudiamartinez-sanandodel234]

Deseo tus Emociones 💓 fluyan libremente como el gran ser qué ya es en ti te extrañe realice prácticas anteriores Te Amooo Gracias Gracias Gracias ❤️🙏🏻 NAMASTÉ ❤️🙏🏻

[@nancypena8124]

Encantadora rutina cada día me enamoro y cultivo el yoga. Gracias por tus clases y consejos eres una guía super genial. Namaste.

[@claudiamartinez-sanandodel234]

Hola Buenos días Viri Hermosa ❤️🙏🏻 Gracias por tanto haces de nuestro cuerpo una fusión total mente y espíritu Te Amooo Gracias Gracias Gracias ❤️🙏🏻🙌 Bendiciones infinitas ❤️🙏🏻🙌 Gracias Gracias Gracias ❤️🙏🏻 VAMOS A AMARNOS MUJERES ❤️🙏🏻 DESDE COLOMBIA BOGOTÁ NAMASTÉ ❤️🙏🏻

[@renataperez7707]

Genial, muchas gracias 😊

[@albertohernandez4558]

Claro Viri que me encanta tu clase y guia, muchas gracias💋💋🙏🙏🇨🇴🇨🇴❤️❤️

[@andressena2087]

♥️♥️❤️❤️🍀🍀 que lindo es el yoga, ya hice el hábito me falta más práctica e incorporar más posturas, Namasté 🙏

[@dimelindura3770]

Muy buena rutina!! Muchas gracias por compartirla ❤

[@blancarodriguezmatamoros7141]

Hola Viri. Que gustó hacer contigo está "terapia'' para el corazón. Maxi está ahí bien pendiente de ti' Gracias. Gracias. Gracias. Namaste'

[@elisastellachaparro5628]

Infinkitas gracias excel ente clase💚🙏🙏🙏

[@almakarinacorderoavila1108]

Gracias

[@elisastellachaparro5628]

Infinitas gracias

[@luciananesci4784]

Gracias Gracias Gracias

[@elianaavalos1658]

Gracias graciass geacias

[@MARITE258]

Magnífico 💯💯💯

[@luciananesci4784]

¡Gracias!

[@aracelidelossantosrincon6825]

Gracias Viri, me encantó . Estaré pendiente de tus clases. Gracias

[@albertoserrano1877]

Muchas gracias ☺️😊🤩🤩❤️😊🤩 namaste 🙏 ❤️🥰

[@ViridianaYoga]

Alberto! Gracias a ti!! Namasté ❤🎉

[@Nuevos_horizontesllegan]

Gracias Viridiana, excelente clase

[@susanamartinez5316]

Hola mi bella maestra, está semana si hice mis rutinas, pero no te compartir nada esta semana porque no tenía datos, pero ya me voy a poner al corriente contigo, hoy si hice está rutina maravillosa que nos compartes, y si me gustaría estar en una de tus bellas clases en vivo, me podrías mandar más información cuando las vas a dar las clases. Gracias, NAMASTÉ 🙏🙏🙏♥️♥️

[@yomito0]

Gran clase. La he hecho al terminar el día y me he estirado de una manera... 😌💘

[@candelarialaly5176]

Gracias 🙏🏻🤍

[@yoyianaahumada9815]

Feliz día 😘 hermosa Namaste

[@ViridianaYoga]

Gracias 🙏!! Feliz día para ti también. Namasté 🤍💫💐

[@gabrielaschneider6281]

Gracias, genia !!!

[@silvinsc8736]

Gracias ❤

[@rosaritoferreti7360]

Bonita Bendecido día 🙏 esta práctica con ese ánimo que transmites me haces el día,Gracias desde mi corazón Namaste

[@Karla.L7]

Gracias Viridiana. ☀️🙏

[@elviar2024]

Hola Viridiana hermosa tu clase hoy hice Vinyasa para principiantes y esta clase, nunca me sale el puente con los brazos estirados, a veces me acalambro, pero las demas posturas me salen bastante bien. Te quiero mucho!, estoy muy contenta porque gracias a ti conoci lo que es yoga y más encima lo practico.Muchas gracias! ...Namaste!❤️

[@julissaalmonte2884]

Hola profe hermosa muchas gracias por esta clase tan hermosa me interesa mucho las clases presenciales

[@magalymurga7465]

Muy agradecida bella por las posturas para abrir el corazòn,gracias

[@EduPardoMartí]

Excelente, ha sido un placer realizar esta práctica. Gratitud a tu ser.

[@elisamacip5178]

Viry preciosa, mil gracias por compartir tanto y mil más para Max que vive en tu corazón!! Abrazo 🥰 a los dos. Namaste.

[@elisastellachaparro5628]

Maravillosa clase muchas gracias 🙏🙏🙏🌈🌈🌈💜💜💜🌅

[@noelia1820]

Chuliiii espero que estés muy bien, totalmente recuperada👌y con energía positiva y vibraciones elevadas, un abrazo de luz, NAMASTE. ❤️❤️❤️Y BENDICIONES a todas las personitas bellas que están aquí de todas las partes de este bello lugar llamado "mundo"

[@jesusdenazaret4456]

Muchas gracias por todo lo que haces por nosotr@s. Viry me detectaron síndrome del tunel carpiano que tipo de yoga puedo realizar?

[@teresacardenas4754]

Hola Viridiana me gusta que estés de regreso Las posturas de abrir hombros y pecho al igual que las de caderas son importantes para personas que tenemos poca flexibilidad y que pasamos mucho tiempo en el escritorio. Gracias

[@guillermolandero8686]

Siempre hago algo de ejercicio pero con yoga disfruto mucho las posturas el puente no me sale gracias por su tiempo para con nosotros namasté

[@kathykathy9549]

Que hermosa práctica, gracias por compartir tu energía.

[@ViridianaYoga]

Hola Kat!! Gracias ❤!! Feliz de que la hayas disfrutado. Gracias por acompañarme. Namasté 🤍💫💐

[@martafernandez3683]

Tratando ❤

[@luzangelaortegonmartinez3360]

Qué alegría saber qué estás bien, Viridiana! Gracias por volver a consentirnos. Gracias por tu tiempo y dedicación. Está práctica estuvo maravillosa. Namasté! Bendecido día. Un abrazo!!!

[@adrianacamacho5528]

Que rica clase ! Seguiré practicando arco para levantar más. gracia bella Viri Namasté 🙏🏼😘

[@isagallardo6262]

Gracias Viry, me gustan tus clases, hay ocaciones que no las puedo realizar a temprana hora pero, las llevo a cabo en el transcurso del día cuando me hago un espacio para disfrutarlas plenamente, sin prisas para ir viendo mi avance en las posturas, coordinando mi respiración y escuchando mi cuerpo para no tensionarlo, nuevamente gracias porque he aprendido mucho contigo, eres excepcional, bendiciones namasté🙏🙏🙏🇲🇽

[@lissetttovar]

Que gusto recibir el regalo de esta clase mi Viri hermosa, hasta equilibrio hubo. El bailarín y la postura salvaje ya los extrañaba! Al final me quedé con la opción del puente, aún me cuesta trabajo levantar el cuerpo jajaja Te envío mucho cariño para acompañar tu proceso❤🙏🏻

[@ViridianaYoga]

Liss preciosa!! Muy buenos dias. Gracias por toda tu luz y compartir tu experiencia sobre la clase, y tienes razón, el equilibrio se hizo presente el dia de hoy. Excelente la postura del puente y lo mejor siempre será escuchar al cuerpo y darle tiempo, el nos indicará cuando esté listo o no, también está bien. El yoga siempre se adapta a nosotros. Gracias por tus palabras sobre mi proceso. Un día a la vez con mucho amor. Namasté 🤍💫🌌💐

[@zanuttihairstylist9545]

Hojala pudiera en vivo , vivo en Mallorca. Viri eres una maravilla♥️

[@mariapuente8172]

Bonito Día mi Hermosa Yoguis, Es hermoso comenzar las mañanas con tus rutinas que despiertan los sentidos mente y cuerpo en equilibrio, infinitas gracias. Namasté 😘❤️🌹

[@ViridianaYoga]

María preciosa!! Qué linda. Eres un Sol 🌞. Gracias a ti por acompañarme. Un abrazo bien grande! Namasté 🤍💫

[@taniacabrera5424]

Namaste Viri , excelente tarde junto a tu familia y seres queridos, muy especial para esos bellos gatos , me encantó tu clase la ame , bellas posturas , te escuché que en este mes de octubre estarás con clases privadas , en el país que vivo no tenemos La Moneda en Dólares para pagar tus clases 🥺😩pero me gustaría mucho saber que clases puedo hacer , un gusto escribirte y sobre todo que te encuentres recuperada para seguir disfrutando de tus clases, Namaste 😘💞.

[@yuliethrociopaezsuarez4189]

Muchas gracias! Me alegra que estes mejor!!

[@agustinolmosc3075]

Buen día Viridiana, que gusto verte de nuevo, saludos

[@ViridianaYoga]

Hola Agustín! Gracias 🙏 🎉. Namasté 🤍💫

[@tonantzinmartinez9258]

Buen día Viridiana! Gracias por darnos muchísimo de ti, y por contarnos no a fondo verdad, más toda tu comunidad te arropa. Díos te Bendice 🙏🌷🕉️❣️ Namasté

[@ViridianaYoga]

Hola bella! Gracias a ti. Un gusto poder compartir con cada uno de ustedes. Gracias por tu luz. Namasté 🤍💫

[@claudiamejia88]

Llevo 6 meses practicando con tus videos, vivo en Bolivia y quiero agradecerte de corazón por tu dedicación y claridad en estas clases. Si te animas me gustaría saber si haces yoga facial!

[@JF_Kling]

Me gusto esta rutina, gracias 💞💞💞

[@adrianaalmanza88]

Hola viry buenos días, que ricas posturas algunas con un poco de trabajo pero con el tiempo se lograrán, y ya sabes que aunque sea a las distancia cuentas con todas nosotras y te acompañamos en tu proceso , te mando todo mi cariño que tengas un excelente día namasté 🙏😌😘❤️💖😚

[@ViridianaYoga]

Adry preciosa gracias siempre por tanto cariño, eso genera en mi aún más fuerza. Qué linda eres. Gracias siempre. Namasté 🤍💫🌌

[@maylidguzman2805]

Muchas Gracias por la clase 😊 espero que ya estes muy bien

[@ViridianaYoga]

Hola Bonita! Gracias 🤩. Ya mucho mejor y con muchas ganas de seguir compartiendo no solo el yoga sino la vida con ustedes. Namasté 🤍💫💐

[@haydeegracia4266]

Bonita forma de iniciar esta bella mañana con tu entusiasmo que me anima más..que gusto al hacer la rutina.muchas gracias.un gran abrazo

[@ViridianaYoga]

Gracias Haydee!!! Qué lindo leerte. Ha les extrañana mucho y agradezco tu presencia y luz. Que sigas teniendo un hermoso dia. Mucho corazón 🤍💫

[@anelymendez3155]

Hermosa clase como todas Viri, me cayó justo en el momento que tanta paz y liberación necesito. Gracias por compartirnos tus conocimientos y energía 🧘‍♀️🙏🏻

[@flordemariamartinez9731]

Gracias mi querida maestra, por tanto que nos transmites en cada clase, te mando un fuerte abrazo 🤗 a la distancia desde Guatemala 🇬🇹 🙏🏻✨

[@alicia609]

Gracias Viridiana. Que bien se te ve. Me alegro de que estés mejor. Poco a poco. Has tenido días muy difíciles. La práctica maravillosa, mañana la haré. Besos para ti y tu marido.

[@ViridianaYoga]

Gracias Ali!! Han sido días de mucha meditación e introspección y eso ayuda a sanar mucho la mente y las emociones. Gracias por tus palabras tan sabias siempre. Con gusto paso saludos a César, qué lindo detalle. Namasté 🤍🌌💫

[@angelicasandovalchavez8332]

🙏🙏🙏hermosa Viridiana! Gracias por darnos estas clases de apertura de el ❤Todo lo que transmites en cada postura es unico, yo muy agradecida en esta vida de haberte encontrado, tienes toda la razon en cada proceso momento dificil que pasamos son grandes maestros para nuestro crecimiento personal en todos los aspectos y recordar tambien que todo es temporal.

[@lilitrejo5919]

Que linda clase Viry, mi corazón lo agradece al tuyo🥰❤

[@mirandamariangel475]

gracias!!!!

[@ma.delsocorroperezzellhube1099]

hola hermosa 💖, me encanto la clase, hoy mi mente y cuerpo y equilibrio están conectadas. Todas las posturas son de mis favoritas. Me da gusto que ya estés en armonía.

[@diegocalderon16]

Hermosa clase..Muchas gracias!a mi tampoco me salio levantarme en la ultima postura😅

[@carolinalorca7053]

Belleza de clase!!! Y que bella música al iniciar! De que pieza se trata? Es bello todo lona e haces,aprendí de ti cada día!!! Bendiciones desde Argentina!

[@blancaperez6422]

Gracias Viri por la información en la descripción es muy valiosa para mi ♥️💙💚

[@oscarsaldanaudio]

Voy al mat! Buenos días Viri! Que gusto verte de nuevo y espero que estés muy bien de salud y en general de todo en tu vida. Me gusta tu nuevo outfit, siempre te ves maravillosa! y si quiero info de tus clases!. Abrazo fuerte!

[@ViridianaYoga]

Hola Óscar! Ya de regresó después de un par de semanas maestras (así les llamo a esos acontecimientos que llegan que nos dejan un gran aprendizaje aunque sea difícil o doloroso) un día a la vez pero justo abriendo mucho más mi corazón con aceptación y agradecimiento. *Gracias por lo del outfit, además está comodísimo 😂* Te abrazo mucho!! Namasté 🤍💫💐

[@catXDc]

Hola!.. Me encanta tu canal! Cuando cuentas lo haces cada tres segundos?.. Gracias. BENDICIONES!!

[@ViridianaYoga]

Hola Caro! Gracias preciosa. Más bien lo que dura una inhalación y exhalación, entre 3-5 segundos. Muy buena pregunta! Namasté 🤍💫💐

[@renataperez7707]

❤

[@rosarioherrera9523]

Se inicia la práctica tal como en el vídeo o se realiza antes algún calentamiento. Agradezco sus respuestas.

[@dianamedina6021]

‼️🙏‼️

[@ViridianaYoga]

Preciosa!! Gracias a ti! 🎉

[@catXDc]

Ahhh, cada respiración. Inhalar y exhalar es la cuenta....

[@ViridianaYoga]

Siiii!!! 😂❤.