Vitamina para PERDER BARRIGA Rápido - Tira a Fome, ajuda a Emagrecer, Deliciosa, Saudável e Low Carb

[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas de vitaminas e sucos aqui: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQby3ZfFG0yHqe68dioFhb-V . Essa receita de vitamina é uma excelente opção de café da manhã ou lanche para te ajudar a perder barriga, emagrecer, desinchar e perder peso saudável. É muito rápida, fácil, barata e nutritiva. Ela ajuda a eliminar a fome por muito tempo, é baixa em carboidratos e também é muito gostosa. Tem muitas fibras, muitas proteínas e ainda gorduras boas. É ótima para o metabolismo e também é anti-inflamatória. É uma alternativa de refeição rápida que pode te ajudar a diminuir barriga e ter mais saúde. Pode ajudar sua reeducação alimentar e também fazer parte da sua dieta low carb (poucos carboidratos). Me conta nos comentários se vai fazer sua vitamina low carb exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 5 morangos - 1 xícara de leite de amêndoas ou outro leite de sua preferência - 1 colher de sopa de amendoim - 1 colher de sopa de chia - Essência de baunilha e canela em pó a gosto Rende 1 porção, com 186 calorias, 13g de carboidratos (6g de fibras), 7g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - SUCOS e VITAMINAS Saudáveis para Emagrecer, Saúde, Massa Muscular e Beleza kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQby3ZfFG0yHqe68dioFhb-V Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW Benefícios do Morango - Para Que Serve e Propriedades [RECEITAS LIGHT e DICAS] kzbin.info/www/bejne/d5CzqYaiYp1obbM Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS kzbin.info/www/bejne/roLNmoytnrechaM Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? kzbin.info/www/bejne/aZDQnaCgjZ6anbM - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

[@rosatortolani7179]

Gosta muito das suas receitas

[@marlischumann5318]

Delicia ummm

[@iraildesferreira736]

8llll😂 Qqqq

[@iraildesferreira736]

8llll😂 Qqqq

[@damaresvicentini4678]

Tenho barriga muito grande o q me incomoda muito o resto tá ok

[@gilsonrodrigues8117]

Tchê pensa numa nutricionista tri legal! Te passa as receita e te explica tudo direitinho e o melhor n te cobra nada sucesso sempre dra

[@pedrosacell4930]

manda um pix dce gratificação nada melhor que justo

[@Casinhadaange]

Esse é gaúcho tchê 😅😅

[@wanykessler4075]

EU"! E O MEU" IRMAO , O WALTER"!, CONCORDAMOS COM VC"!❤❤❤!, PARA QUEM AMA❤ UM BOM GOSTO !❤ EM NUTRICIONISTA ❤❤!, DRA PATRICIA "😊🤗✌❤! E A IDEAL!👌 VERY NICE!!🤙🤙🤙👀👀👀👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋 MUITO TOP!✨✨EM RECEITAS"🍎🍓🍋🥑🍝🍵🥧🍮🍧🤗👀👀❤❤❤❤❤!!!

[@siegfried8595]

Kkkkkkkkkkkkk tchê ....tri legal

[@rafaelagoncalves8875]

​@@pedrosacell4930 concordo. Nutricionista não vive de Luz

[@Kirby-yb3ib]

☕❤️Meu delicioso café da manhã é ovo mexido com orégano e pimenta do reino, e salpicado de ervas frescas cebolinha e salsinha, às vezes coentro também, café sem açúcar e um mix pequeno de castanhas, amêndoas e nozes, uma banana ou uma fatia de pão tostadinho e crocante, sendo que meia hora antes, já tomei meio litro de água em jejum! É minha refeição preferida do dia! Esse suco talvez eu faça pra tomar no lanche da tarde!

[@Luana195]

Tomo beringela batida no liquidificador com pouco de água e tomo sem coar. Até meu estomago q era alto diminuiu. As vezes tomo aveia com leite em pó e água ( bato no liquidificador e tomo)

[@carlosalbertopereira6615]

Patricia o meu sonho é abrir um negócio de receitas naturais assim como essa que você fez agora e levar isso um público maior, mais pessoas

[@aparecidaamaral1995]

Já vi os ingredientes, assistindo aqui😮...top demais! Minha nutri, é a melhor! Aqui em casa só receita boa da nossa Patrícia Leite!💞💞

[@mariaberenicematossantosde2061]

Gostei muito. Eu adicionei farinha de linhaça e uva passa. nao tinha morango eu coloquei pera. Não consegui baunilha. Ficou muito gostoso! Vou tomar todo dia pela noite

[@RisoAraujo]

Vc toma substituindo o jantar?

[@wmgraficawm4338]

Vc é muito prática e muito otima. Amo suas receitas. Sem frescura. Sem quer dar lição de moral.

[@elianepereira993]

No lugar da janta eu congelo o morango e a banana e bato com leite fica bem cremoso

[@mayaradias522]

Agora percebi que tô viciada nos seus vídeos kkkk todo dia eu assisto

[@EDVALDOSILVA725]

gatinha

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Ahhh❤❤❤

[@sirlenemaria6078]

​@@EDVALDOSILVA725🎉😮😊😅😅😅 🎉

[@JulianaMirandadeOliveira-cs5rd]

Eu tbm estou viciada nos vídeos dessa querida nutri já até sonhei com ela falando kkkkk

[@julianabieniek2064]

Olá bom diaa!procurando receitas de shot cai direto nessa nutricionista maravilhosa simpática e nos ajuda com receitas incríveis sem cobrar nada explica tudo certinho,muito sucesso Dra assisto seus vídeos todos os dias!!!! tô amando as receitas, comecei meu shot de desinflamar o corpo hj😊😘

[@rosananogueira1005]

Bah muito boa e nutritivas as receitas dela, já eliminei 30 kg fazendo dietas.

[@claudiaachutti5813]

O problema não é a fome, é a gula.

[@AnimadamenteIsla]

Isso. Esse é meu problema 😵‍💫

[@leiaelizangela8397]

Eu q o diga

[@lovedoforro1024]

😅😅😅😅😅

[@dehfernanda3119]

O meu e fome msmo

[@Marianatertto]

Meu problema tmb é esse , eu nunca fico saciada sempre como mais , do que meu corpo precisa

[@apelaoyt133]

Gostei vou fazer hoje estou com 705 kg

[@niveamariaavelinodacruz3873]

Tô precisando perder barriga. Tenho muita dificuldade em ir ao banheiro. Vou começar tomar essa maravilha.

[@rosananogueira1005]

Faço só com as frutas, que tenho no momento sem açúcar, sem adoçantes, sem baunilha, sem leite acrescento água morna. Fica delicioso... 😋

[@rosanalobato5541]

Com água morna?fica bom?

[@mariaaparecidadejesussanto4401]

Bom saber! Ótima dica. Pensei em fazer com água de coco... adoro fruta batida com água de coco Nesse caso vou fazer com água mesmo p ficar menos calórica

[@brennoromulo5072]

Eu amo às receitas da nossa nutricionista ❤

[@wanykessler4075]

EU TAMBEM!❤, MEU IRMAO!❤ E MINHA CUNHADA!❤, NOS AMAMOS ELA"!!!!❤❤❤!ELA E OTIMA!!""", 100%❤ MARAVILHOSA❤😊😅!E EXTROVERTIDA ""!❤, JOIA!",🤗🤗🤗🙏👍E TAMBEM" MUITO AGRADAVEL"!!!❤, E SEMPRE GANHA UM LIKE"!, ALIAS"!, 3 LIKE'S ! DA GENTE"!!!, 👍👍👍🤗❤!, OKAY?!!!""😅😊❤!

[@josousa703]

Essa receita é maravilhosa. Congelo os morangos e a vitamina fica com uma textura muito boa

[@valqueniaricardo3637]

Eu faço essa receita com iorgute caseiro. Essa de colocar amendoim é novo , mais vou experimentar.❤

[@teresapiedade9781]

Eu vou fazer está vitamina. Amo tuas receitas espero com muita ansiedade para assistir. Obrigada pelo carinho. Bjs.

[@SelmaRibeiro-y7v]

Estou com gordura no fígado..e colesterol complicado 😢

[@claudiafranco6583]

Vc é a melhor Nutri .....😊🌷. Super simpática e com bastante informação importante. Adoro morangos e mirtilos ....frutas favoritas. Vou experimentar de manha.

[@veraluciavera3803]

Estou adorando a preparação desse Shake tenho tudo em casa vamos continuar já vou deixando meu like pelo teu vídeo bora continuar Patrícia

[@silvanaalves8984]

Vou tomar no café da manhã e vou variar com banana, maçã morango. 💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@elianebravim7133]

Leite vegetal Amendoim Chia Morango Canela ❤

[@claudiasantos3450]

leite de linhaca morando maçã e amendoim

[@bobycavalcante4176]

Pela textura da vitamina tá muito bonita e saborosa

[@gianecordeiro8405]

Estou vendo sua receita somente agora. Fiz do mesmo jeito q vc ensinou... amei 🥰🥰🥰

[@claudetevenancio1331]

Com essas receitas maravilhosa já perdi 5 quilos..

[@inarodrigues5785]

Já viu o preço de amêndoas no Brasil?

[@arletesilva7276]

É ótimo p quem tem tempo de preparar Pra mim q acordo as cinco da manhã e preciso estar em meu trabalho ja fardada antes das sete nao ha como fazer meu café assim Qria, mais...

[@soraiasol2025]

Vou tomar pela manhã. Vou sim usar o morango e em hipótese alguma usarei açúcar ou adoçante.

[@Futebol522]

Foi um resultado incrivel principalmente pq ele recuperou sua autoestima

[@paulolima-b8x]

Eu tomo meu shake as 10 horas depois da atividade física. Leite desnatado, abacate ,whey proten e chia.Adora suas dicas.👏👏👏

[@luanaazevedo9079]

Quanto de abacate você coloca? Ótima ideia,amo abacate.

[@paulolima-b8x]

@@luanaazevedo9079 Boa td Luana.Coloco 80 gramas + - nunca acima de 100 gramas por causa das calorias.👍

[@narinhacristal2269]

A fruta que eu uso mais no dia a dia é banana e maçã 🥰

[@zanemiranda3702]

Gratidão Patrícia, só uso leite vegetal. Amo o de amêndoas e coco. Seu canal é benção na nossa vida😘

[@falima1237]

Aonde compra esse leite vegetais

[@Paccinoz]

@@falima1237mercado ué

[@MariaPereira-rb4ll]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@terezadefatimacasagrandedeoliv]

Eu já perdi 12.300 em 4 meses dicas de ouro

[@edileiabispo4200]

Fiz essa receita Com leite de licuri Ficou divino Obrigada Patrícia Suas receitas são maravilhosas😊

[@AdryCabral]

Eu uso leite de aveia e de coco, geralmente.maa tbm já fiz de chia

[@deniceballim2536]

sim,eu faço de aveia e gergelim.

[@fernandaanjos9128]

Recentemente, comprei pra minha tia com um produto de saúde que parecia promissor. Ela vinha enfrentando desafios com seu peso devido ao estresse e às demandas do dia a dia. Foi uma solução eficaz para ela. Nunca vi uma formula tão boa. E nem foi caro

[@silvanaguimaraes3098]

Patricia, que Deus abençoe você por tudo que faz por nós e todo seu cuidado e informação❤

[@rosalbabraga7266]

Vou fazer agora atarde pro lanche Amo sua receitas me ajudam muito

[@rejanefagundes1288]

Tda receita,eu aproveito,Tb compartilho.. .Vc é muito especial!!!Gratidão 😊

[@katiatavares8319]

Dra eu amei! Vou usar à noite no lugar do jantar. Porque à noite eu sinto muita necessidade de doce e acho que essa vitamina umas 19h vai me ajudar a não querer doce à noite. Obrigada! ❤

[@enedinacostasanches2324]

Eu uso leire de coco eu mesma faço tomo com cafe e canela ❤

[@Cristina3390]

Gratidão Paty vc sempre amável e receitas incríveis

[@rosilenecamposrosilene2402]

Patrícia você nós ajuda muito vou fazer no lugar do jantar

[@denisemiranda4395]

Vou consumir no café da manhã.antes de ir ao trabalho amo suas receitas 👏👏

[@jozeliamachado553]

Sucesso Dra. Vc é excelente, explica direitinho e tem várias receitas saudáveis. Obrigada Patrícia! Gratidão ❤️❤️❤️ amo suas receitas 👏👏😘🥰💐

[@celinarocha8088]

Beijos querida ❤amo duas receitas. Estou adorando a chia e frutas saindo do açúcar. Obrigada

[@biaoliver5359]

Gosto muito de leite de aveia com baunilha!

[@adalgisadasilva3542]

Eu vou fazer no café da manhã com você está de parabéns Deus te abençoe

[@professorricardofeitozaennes]

Patrícia, sempre ouvi especialistas dizerem que o leite é inflamatório. Coincidência ou não, acabei eliminando o leite de minha vida e melhorei muito em diversos aspectos. O que colocar no lugar do leite então? Água? Pode ser? Obrigado. Parabéns pelo belo trabalho! Muita Luz para você e sua família! Deus é SOBERANO!

[@lucimaracaires189]

Eu uso leite de coco, amêndoa ou leite de arroz.

[@ludauff84]

Leite vegetal.

[@vandadias1558]

O que substituir o amendoim? Não posso comer

[@nairfiuza5248]

​@@vandadias1558Leite de Castanha do Pará, tudo de bom, tbem de semente de girassol, tem mais CÁLCIO que o leite de vaca.

[@MartaOliveira-nx3nf]

Meu. Pesadelo e tira o leite. Bom. Mas já estou no desnatado. Depois tiro. Tenho muitas dores no corpo

[@danielmattosinho8124]

Vlw JB! Vou passar na loja de Campinas! Obrigado pelas ótimas dicas!

[@veraluciavera3803]

Eu vou preparar agora todos os ingredientes que você usou aí eu morango canela baunilha e o leite acho que vou usar o leite de coco

[@veraluciavera3803]

Adorei a sua receita Patrícia de Sheik pós-treino era o que eu estava procurando vou já preparar vou usar o leite de coco like pelo teu vídeo maravilhoso nota 10

[@inessaliba1089]

Eu tomo as vitaminas veganas de manhã bem cedo, uma delícia! Obg.

[@izildabiazeto760]

Oi pátria adorei essa vitamina sou diabética e tenho colesterol obrigada

[@noeliateles9570]

Oi Patrícia tô sempre vendo seus vídeo amo vô testar essa receita e testar também o horário que mais me adaputo

[@danielyaguiar4559]

Oi , Patrícia as frutas que mais uso é abacaxi,banana, laranja e limão eu não adoço, não gosto de adoçante prefiro sem.

[@ariadnerocha9404]

Com certeza queremos mais de tudo que você sabe pra nós ajudar já aprendi muito das suas receitas parabéns

[@elianemonteiro4909]

Dr Patrícia, faça um video com dicas do que comer no pré treino pra quem ta reduzindo carboidratos.

[@silvanadocarmo4923]

Boa tarde, eu amo suas vitaminas cheques são natural e traz qualidade de vida, obrigada pela boas receitas saudáveis 👏👏👏👏👏👏😘😘

[@marceliaaraujoferreira9649]

Você é show Paty. Pensa em todas as etapas. Deus te abençoe!

[@lucineadasilvasantos1851]

Sério, gente, que só tem 220 likes? Dedo no like, galera!

[@miriamadeira968]

Eu uso leite de linhaça! É uma delícia!

[@zildaferreirameneses9284]

boa tarde Patrícia sua simpatia me contagia e suas receitas e chá também muito obrigada 😅

[@marciaalves632]

Ameiiii a receita, gostaria de mais dicas, principalmente pra perder gordura abdominal.

[@martabortolin4756]

Bom dia !fiz agora só não tinha o amendim , usei mamão e leite de vaca desnatado . Me encaixei com o que tinha em casa , obrigada

[@dorasantos9150]

Oi Patricia amo seus vídeos essa é boa PR manhã concorda

[@luciadamasceno4308]

Bom dia Dra. Amei a receita vou fazer pela manhã

[@jusamestrela]

Acho que tomaria de tarde! usaria morango e banana pois meu paladar é doce!

[@sharlenedossantossilva2937]

Vou usar essa receita na substituição do jantar

[@valdirenemariamartins114]

Estou seguindo suas dicas, vou fazer na parte da manhã, vou usar banana

[@itaquaraciestrela8016]

Eu faço essa vitamina para ir a academia pela manhã cedinho 😊

[@rosaneguedes4847]

Vou usar essa vitamina no lugar da janta,gosto muito das suas dicas

[@BrianSoares-uq8sy]

Meu deus minha tia comprou um livro digital com várias receitas e ela usa a 3 meses e ajudou muito ela a perder peso e minha mãe começou a usar a duas semanas e já perdeu 4 kg com essas receitas

[@edneiamariafonseca2036]

DEUS ABENÇOE E PROTEJA SEMPRE VOCÊ E SUA FAMÍLIA, OBRIGADA PELO TRABALHO MARAVILHOSO!

[@anasilvestre7070]

Posso deixar feito de um dia para o outro

[@biancasantanaofc]

Eu fiz um lanche que vc postou no insta, parece um shawarman, virou febre aqui em casa!!

[@cleliamotadossantos7689]

Boa tarde essa nutricionista é 10 ti amo que Deus ti abençoe 🙏🙏

[@beatricedaniellebehlinggom3172]

Patrícia, eu adoro café tanto no café da manhã como no lanche da tarde, principalmente agora que está começando a esfriar na minha região. Tens algum shake de café ou algum café quente diferente? Esta receita de hoje num lanche da tarde no verão ou café da manhã nas férias!

[@brandineiasilva1982]

Gostei muito vou acrescentar banana ou maçã vou tomar pela manhã

[@celiasouza7181]

Amei essa vitamina ❤

[@adrianajosefa6203]

Obrigado pela dica gratidão por você existir gratidão pela seu canal existe

[@veraluciavera3803]

Muito boa essa vitamina já fez adorei like pelo teu vídeo

[@mariadejesussalesviana6321]

Eu gosto de consumir no lanche da tarde ❤

[@AndersonL01]

Vc é demais miss simpatia e excelente profissional.

[@heliamartins-tg6zu]

Receitas são maravilhosas da nutricionista Eu amo

[@helenaferreira8506]

Gratidão por essas receitas saudáveis 🙏

[@soniamariauchoasonia6700]

Prefiro tomar pela manhã, no pós treino ❤

[@karmemmendes8137]

Achei !!!! KKKK! Era essa a receita que eu não encontrava, agora vou copiar os ingredientes!

[@joanaangelica1452]

Esse é o Canal amo D + manter meu peso e me sentir bem 😘

[@genecicecon7452]

Dra.amo todas tuas receitas todas as dicas..Obrigada

[@flaviosabino5002]

Amei essa receita,faço com o abacate.

[@ketlynbezerra2957]

Se eu pudesse teria consultas com vc. So o seu sorriso ja faz querer voltar. Dra. Faz alguns videos sobre alimentação e dicas para quem esta perdendo peso e ganhando músculo, eu perdi 20 kg, ainda tenho 10kg de gordura p perder, mas gostaria de reverter em massa magra, com definição muscular. Treino na academia todos os dias de seg à sábado, com treino de carga intervalado com cardio. Sao muitas duvidas em relacao a alimentação para ganho muscular

[@silvanasantos6576]

Obrigada vou mudar um pouquinho faço a de maçã que vc ensinou.

[@elizabete551]

Pela manhã não sinto fome. Vou tomar à tardinha, porque tenho muita fome à noite. Bjs

[@maryjanuario]

Por qual outra fruta q posso substituir o morango Patrícia ? Gostei do liquidificador 😅 qual a marca ou modelo?

[@patriciacipriano628]

Gosto de tomar pela manhã e a noite antes da janta

[@marcelinapeixoto8034]

Deu vontade de correr e fazer essa receita. Hummmmm

[@EdneaGomespintoGomes]

Parabéns acisto todos os dias ❤

[@aparecidaalvesdecarvalho6826]

Eu vou usar de manhã sei k e.muito bom obrigada.