Vitamina para PERDER BARRIGA Rápido - Tira a Fome, ajuda a Emagrecer, Deliciosa, Saudável e Low Carb

Essa receita de vitamina é uma excelente opção de café da manhã ou lanche para te ajudar a perder barriga, emagrecer, desinchar e perder peso saudável. É muito rápida, fácil, barata e nutritiva. Ela ajuda a eliminar a fome por muito tempo, é baixa em carboidratos e também é muito gostosa. Tem muitas fibras, muitas proteínas e ainda gorduras boas. É ótima para o metabolismo e também é anti-inflamatória. É uma alternativa de refeição rápida que pode te ajudar a diminuir barriga e ter mais saúde. Pode ajudar sua reeducação alimentar e também fazer parte da sua dieta low carb (poucos carboidratos). Me conta nos comentários se vai fazer sua vitamina low carb exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 5 morangos
- 1 xícara de leite de amêndoas ou outro leite de sua preferência
- 1 colher de sopa de amendoim
- 1 colher de sopa de chia
- Essência de baunilha e canela em pó a gosto
Rende 1 porção, com 186 calorias, 13g de carboidratos (6g de fibras), 7g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.
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[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas de vitaminas e sucos aqui: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQby3ZfFG0yHqe68dioFhb-V . Essa receita de vitamina é uma excelente opção de café da manhã ou lanche para te ajudar a perder barriga, emagrecer, desinchar e perder peso saudável. É muito rápida, fácil, barata e nutritiva. Ela ajuda a eliminar a fome por muito tempo, é baixa em carboidratos e também é muito gostosa. Tem muitas fibras, muitas proteínas e ainda gorduras boas. É ótima para o metabolismo e também é anti-inflamatória. É uma alternativa de refeição rápida que pode te ajudar a diminuir barriga e ter mais saúde. Pode ajudar sua reeducação alimentar e também fazer parte da sua dieta low carb (poucos carboidratos). Me conta nos comentários se vai fazer sua vitamina low carb exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 5 morangos - 1 xícara de leite de amêndoas ou outro leite de sua preferência - 1 colher de sopa de amendoim - 1 colher de sopa de chia - Essência de baunilha e canela em pó a gosto Rende 1 porção, com 186 calorias, 13g de carboidratos (6g de fibras), 7g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - SUCOS e VITAMINAS Saudáveis para Emagrecer, Saúde, Massa Muscular e Beleza kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQby3ZfFG0yHqe68dioFhb-V Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW Benefícios do Morango - Para Que Serve e Propriedades [RECEITAS LIGHT e DICAS] kzbin.info/www/bejne/d5CzqYaiYp1obbM Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS kzbin.info/www/bejne/roLNmoytnrechaM Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? kzbin.info/www/bejne/aZDQnaCgjZ6anbM - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

[@rosatortolani7179]

Gosta muito das suas receitas

[@marlischumann5318]

Delicia ummm

[@iraildesferreira736]

8llll😂 Qqqq

[@iraildesferreira736]

8llll😂 Qqqq

[@damaresvicentini4678]

Tenho barriga muito grande o q me incomoda muito o resto tá ok

[@gilsonrodrigues8117]

Tchê pensa numa nutricionista tri legal! Te passa as receita e te explica tudo direitinho e o melhor n te cobra nada sucesso sempre dra

[@pedrosacell4930]

manda um pix dce gratificação nada melhor que justo

[@Casinhadaange]

Esse é gaúcho tchê 😅😅

[@wanykessler4075]

EU"! E O MEU" IRMAO , O WALTER"!, CONCORDAMOS COM VC"!❤❤❤!, PARA QUEM AMA❤ UM BOM GOSTO !❤ EM NUTRICIONISTA ❤❤!, DRA PATRICIA "😊🤗✌❤! E A IDEAL!👌 VERY NICE!!🤙🤙🤙👀👀👀👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋 MUITO TOP!✨✨EM RECEITAS"🍎🍓🍋🥑🍝🍵🥧🍮🍧🤗👀👀❤❤❤❤❤!!!

[@siegfried8595]

Kkkkkkkkkkkkk tchê ....tri legal

[@rafaelagoncalves8875]

​@@pedrosacell4930 concordo. Nutricionista não vive de Luz

[@claudiaachutti5813]

O problema não é a fome, é a gula.

[@AnimadamenteIsla]

Isso. Esse é meu problema 😵‍💫

[@leiaelizangela8397]

Eu q o diga

[@lovedoforro1024]

😅😅😅😅😅

[@dehfernanda3119]

O meu e fome msmo

[@Mariana-cj2ux]

Meu problema tmb é esse , eu nunca fico saciada sempre como mais , do que meu corpo precisa

[@Kirby-yb3ib]

☕❤️Meu delicioso café da manhã é ovo mexido com orégano e pimenta do reino, e salpicado de ervas frescas cebolinha e salsinha, às vezes coentro também, café sem açúcar e um mix pequeno de castanhas, amêndoas e nozes, uma banana ou uma fatia de pão tostadinho e crocante, sendo que meia hora antes, já tomei meio litro de água em jejum! É minha refeição preferida do dia! Esse suco talvez eu faça pra tomar no lanche da tarde!

[@carlosalbertopereira6615]

Patricia o meu sonho é abrir um negócio de receitas naturais assim como essa que você fez agora e levar isso um público maior, mais pessoas

[@silvanaguimaraes3098]

Patricia, que Deus abençoe você por tudo que faz por nós e todo seu cuidado e informação❤

[@wmgraficawm4338]

Vc é muito prática e muito otima. Amo suas receitas. Sem frescura. Sem quer dar lição de moral.

[@marceliaaraujoferreira9649]

Você é show Paty. Pensa em todas as etapas. Deus te abençoe!

[@ariadnerocha9404]

Com certeza queremos mais de tudo que você sabe pra nós ajudar já aprendi muito das suas receitas parabéns

[@jozeliamachado553]

Sucesso Dra. Vc é excelente, explica direitinho e tem várias receitas saudáveis. Obrigada Patrícia! Gratidão ❤️❤️❤️ amo suas receitas 👏👏😘🥰💐

[@aparecidaamaral1995]

Já vi os ingredientes, assistindo aqui😮...top demais! Minha nutri, é a melhor! Aqui em casa só receita boa da nossa Patrícia Leite!💞💞

[@claudiafranco6583]

Vc é a melhor Nutri .....😊🌷. Super simpática e com bastante informação importante. Adoro morangos e mirtilos ....frutas favoritas. Vou experimentar de manha.

[@teresapiedade9781]

Eu vou fazer está vitamina. Amo tuas receitas espero com muita ansiedade para assistir. Obrigada pelo carinho. Bjs.

[@veraluciavera3803]

Estou adorando a preparação desse Shake tenho tudo em casa vamos continuar já vou deixando meu like pelo teu vídeo bora continuar Patrícia

[@joanaangelica1452]

Esse é o Canal amo D + manter meu peso e me sentir bem 😘

[@rosananogueira1005]

Bah muito boa e nutritivas as receitas dela, já eliminei 30 kg fazendo dietas.

[@gianecordeiro8405]

Estou vendo sua receita somente agora. Fiz do mesmo jeito q vc ensinou... amei 🥰🥰🥰

[@alvenitabispo1407]

Vc Patrícia é muito especial amo todas as receitas 💗💗

[@elizethsantos3201]

Muito boa essa receita, vou tomar na hora do lanche da tarde 😍

[@denisemiranda4395]

Vou consumir no café da manhã.antes de ir ao trabalho amo suas receitas 👏👏

[@rejanefagundes1288]

Tda receita,eu aproveito,Tb compartilho.. .Vc é muito especial!!!Gratidão 😊

[@rosalbabraga7266]

Vou fazer agora atarde pro lanche Amo sua receitas me ajudam muito

[@mariadagloriaalmeidamaciel3654]

Adoro essa nutri, ela é maravilhosa, vou fazer com certeza. Adoro tudo isso

[@Coomserc24]

Estou amando ja te acompanhe fas tempo mais ,comecei Fazer a dieta agr , passo uma semana com uma receita quando enjooo , vemho aqui e ja vejo outra 😍

[@user-pn3ku2sj7i]

Estou com gordura no fígado..e colesterol complicado 😢

[@Cristina3390]

Gratidão Paty vc sempre amável e receitas incríveis

[@valqueniaricardo3637]

Eu faço essa receita com iorgute caseiro. Essa de colocar amendoim é novo , mais vou experimentar.❤

[@marcossabinogloria3440]

Que maravilha a receita eu adorei parabéns Patrícia leite ❤❤❤

[@user-im8uq4ny2m]

Estou amando suas dicas de receitas❤

[@danielmattosinho8124]

Vlw JB! Vou passar na loja de Campinas! Obrigado pelas ótimas dicas!

[@silvanaalves8984]

Oi Patrícia Amo seus vídeos..... aprendo todos os dias. 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@iracemamartins9383]

Obrigada Dra.pelos conhecimentos adquiridos.

[@genildorodrigues6363]

Assisto seus vídeos todos os dias, são ótimo obrigado😊

[@kelyfreitas4693]

Gostaria muito que vc fizesse receitas para dietas pastosas para pós bariatricos ♥️🙏♥️

[@marciarigolon4755]

Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você? Além de benéfica,deve ser deliciosa!!Perfeita!! Obrigada!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏

[@Futebol522]

Foi um resultado incrivel principalmente pq ele recuperou sua autoestima

[@silvanadocarmo4923]

Boa tarde, eu amo suas vitaminas cheques são natural e traz qualidade de vida, obrigada pela boas receitas saudáveis 👏👏👏👏👏👏😘😘

[@brennoromulo5072]

Eu amo às receitas da nossa nutricionista ❤

[@wanykessler4075]

EU TAMBEM!❤, MEU IRMAO!❤ E MINHA CUNHADA!❤, NOS AMAMOS ELA"!!!!❤❤❤!ELA E OTIMA!!""", 100%❤ MARAVILHOSA❤😊😅!E EXTROVERTIDA ""!❤, JOIA!",🤗🤗🤗🙏👍E TAMBEM" MUITO AGRADAVEL"!!!❤, E SEMPRE GANHA UM LIKE"!, ALIAS"!, 3 LIKE'S ! DA GENTE"!!!, 👍👍👍🤗❤!, OKAY?!!!""😅😊❤!

[@ketlynbezerra2957]

Se eu pudesse teria consultas com vc. So o seu sorriso ja faz querer voltar. Dra. Faz alguns videos sobre alimentação e dicas para quem esta perdendo peso e ganhando músculo, eu perdi 20 kg, ainda tenho 10kg de gordura p perder, mas gostaria de reverter em massa magra, com definição muscular. Treino na academia todos os dias de seg à sábado, com treino de carga intervalado com cardio. Sao muitas duvidas em relacao a alimentação para ganho muscular

[@helenaferreira8506]

Gratidão por essas receitas saudáveis 🙏

[@enildisantos2307]

Patrícia você é demais parabéns por nos proporcionar com essas dicas maravilhosas e saudáveis bjs minha nutricionista preferida 🥰🥰🌷🥀🌹🍀

[@zildaferreirameneses9284]

boa tarde Patrícia sua simpatia me contagia e suas receitas e chá também muito obrigada 😅

[@AndersonSilva-lr1lt]

Patrícia parabéns suas receitas estão me ajudando muito

[@celinarocha8088]

Beijos querida ❤amo duas receitas. Estou adorando a chia e frutas saindo do açúcar. Obrigada

[@rosilenecamposrosilene2402]

Patrícia você nós ajuda muito vou fazer no lugar do jantar

[@marinetelopes9495]

Adoro suas receitas Deus abençoe você

[@teobaldooliveiradesousafil2335]

Passei a amar suas receitas, já estou seguindo no Instagram ❤

[@MariaJose-jo6hd]

Sou apaixonada pelas receitas,parabéns

[@andersonandrade4354]

Você sempre com dicas maravilhosas!

[@luziaribeiro8903]

Vou seguir suas receitas apartir de hoje creio que vai mim ajudar muito 😍😀😘

[@luciadamasceno4308]

Bom dia Dra. Amei a receita vou fazer pela manhã

[@celiasouza7181]

Amei essa vitamina ❤

[@mayaradias522]

Agora percebi que tô viciada nos seus vídeos kkkk todo dia eu assisto

[@EDVALDOSILVA725]

gatinha

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Ahhh❤❤❤

[@sirlenemaria6078]

​@@EDVALDOSILVA725🎉😮😊😅😅😅 🎉

[@JulianaMirandadeOliveira-cs5rd]

Eu tbm estou viciada nos vídeos dessa querida nutri já até sonhei com ela falando kkkkk

[@julianabieniek2064]

Olá bom diaa!procurando receitas de shot cai direto nessa nutricionista maravilhosa simpática e nos ajuda com receitas incríveis sem cobrar nada explica tudo certinho,muito sucesso Dra assisto seus vídeos todos os dias!!!! tô amando as receitas, comecei meu shot de desinflamar o corpo hj😊😘

[@andreiacristiane6842]

É maravilhoso seu canal Dra. Amooooo❤❤❤

[@elianemonteiro4909]

Dr Patrícia, faça um video com dicas do que comer no pré treino pra quem ta reduzindo carboidratos.

[@user-yz1tl1fq7u]

Boa Noite, dicas maravilhosas ❤

[@niveamariaavelinodacruz3873]

Tô precisando perder barriga. Tenho muita dificuldade em ir ao banheiro. Vou começar tomar essa maravilha.

[@ingridsouza4332]

Vitamina excelente, sabor sensacional🤤

[@veraluciavera3803]

Adorei a sua receita Patrícia de Sheik pós-treino era o que eu estava procurando vou já preparar vou usar o leite de coco like pelo teu vídeo maravilhoso nota 10

[@noeliateles9570]

Oi Patrícia tô sempre vendo seus vídeo amo vô testar essa receita e testar também o horário que mais me adaputo

[@cleliamotadossantos7689]

Boa tarde essa nutricionista é 10 ti amo que Deus ti abençoe 🙏🙏

[@elizethsantos3201]

Que delícia, vou tomar no lanche da tarde, Patrícia você é 10

[@CiceroSilva-ht6pw]

Dra é nota 10 ❤❤❤

[@claudetevenancio1331]

Hummm Receita maravilhosa amo muitooo.

[@veraluciavera3803]

Muito boa essa vitamina já fez adorei like pelo teu vídeo

[@terezadefatimacasagrandedeoliv]

Eu já perdi 12.300 em 4 meses dicas de ouro

[@adalgisadasilva3542]

Eu vou fazer no café da manhã com você está de parabéns Deus te abençoe

[@genecicecon7452]

Dra.amo todas tuas receitas todas as dicas..Obrigada

[@ivonepereira8850]

Amei a sua receita. Vou fazer no café da manhã. ❤

[@lucineadasilvasantos1851]

Sério, gente, que só tem 220 likes? Dedo no like, galera!

[@bobycavalcante4176]

Pela textura da vitamina tá muito bonita e saborosa

[@veruscaalveslima1132]

Obg pela receita, já tô compartilhando ❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada Verusca. Bjs :)

[@adrianajosefa6203]

Obrigado pela dica gratidão por você existir gratidão pela seu canal existe

[@marlisilva2403]

vc é luz em minha vida🙏😘

[@edileiabispo4200]

Fiz essa receita Com leite de licuri Ficou divino Obrigada Patrícia Suas receitas são maravilhosas😊

[@dorasantos9150]

Oi Patricia amo seus vídeos essa é boa PR manhã concorda

[@alyssonpereiral]

Sempre boas dicas!

[@heliamartins-tg6zu]

Receitas são maravilhosas da nutricionista Eu amo

[@user-de7yq1mf5z]

Com certeza vou fazer obrigado

[@marciaalves632]

Ameiiii a receita, gostaria de mais dicas, principalmente pra perder gordura abdominal.

[@gilmasilvasilva3747]

Amo suas receitas ❤

[@AndersonL01]

Vc é demais miss simpatia e excelente profissional.

[@brennoromulo5072]

A eu amo todas as receitas da nossa nutricionista ❤

[@alcionecampos2163]

Amei, Vou fazer para tomar depois de minha atividade física.

[@iaraaeschlimann5599]

Mais uma vitamina que irei provar, obrigada

[@roseliensinas5161]

Amei! Obrigada.

[@BelSilva-wp2bj]

eu amo a nossa nutri receitas maravilhosa❤

[@denisemiranda4395]

Amo todos os dias assistir seus vídeos

[@EduardaSilva-ty8en]

Adorei ...vou fazer ❤

[@fernandaanjos9128]

Recentemente, comprei pra minha tia com um produto de saúde que parecia promissor. Ela vinha enfrentando desafios com seu peso devido ao estresse e às demandas do dia a dia. Foi uma solução eficaz para ela. Nunca vi uma formula tão boa. E nem foi caro

[@rosaneguedes4847]

Amo as tuas receitas bem explicadinho

[@edneiamariafonseca2036]

DEUS ABENÇOE E PROTEJA SEMPRE VOCÊ E SUA FAMÍLIA, OBRIGADA PELO TRABALHO MARAVILHOSO!

[@anasilvestre7070]

Posso deixar feito de um dia para o outro

[@AgapiosLord]

Amei essa receita parabéns 😊😊😊

[@rosaneguedes4847]

Vou usar essa vitamina no lugar da janta,gosto muito das suas dicas

[@rodrigoguerra8390]

Sempre com videos tops!!! Sempre acompanho seus videos. Posta onde comprou esse liquidificador portátil top pra gente

[@user-yz1tl1fq7u]

Parabéns acisto todos os dias ❤

[@BrianSoares-uq8sy]

Meu deus minha tia comprou um livro digital com várias receitas e ela usa a 3 meses e ajudou muito ela a perder peso e minha mãe começou a usar a duas semanas e já perdeu 4 kg com essas receitas

[@josousa703]

Essa receita é maravilhosa. Congelo os morangos e a vitamina fica com uma textura muito boa

[@mariasocorrogoncalves6771]

amo suas receitas patrícia Leite

[@naiaracruzdepaula5610]

Olá Patrícia parabéns pelo canal maravilhoso❤ gostaria se pode acrescentar algum tipo de proteína em pó e qual seria a melhor? Bjooooo