VITAMINE A - TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR

✅ La vitamine A ou rétinol, compte parmi les vitamines liposolubles. On la trouve dans les aliments d’origine animale directement sous forme de rétinol.
Elle peut aussi être ingérée sous forme de caroténoïdes, principalement de bêta-carotène ou provitamine A. Ces précurseurs de la vitamine A sont présents dans les végétaux. Tout le bêta-carotène consommé n’est cependant pas converti en rétinol. C’est pourquoi, afin d’obtenir une activité vitaminique équivalente,
il faut compter 6 fois plus de bêta-carotène que de rétinol1.
A quoi servent la vitamine A et le bêta-carotène ?
La vitamine A est indispensable à la vision, impliquée dans le déclenchement de l’influx nerveux vers les nerfs optiques.
Elle est essentielle à la croissance, puisqu’elle intervient dans la différentiation cellulaire.
Elle stimule aussi le renouvellement des cellules et est, à ce titre, importante pour la peau et l’ensemble des muqueuses.
Elle contribue au fonctionnement du système immunitaire.
Le bêta-carotène, quant à lui, a une action anti-oxydante : en synergie avec d’autres micro-nutriments ( vitamines C et E, sélénium…),
il contribue à protéger l’organisme d’un vieillissement prématuré.

[@chaimabbn]

Mercii pour les info

[@kkgahund5052]

Merci

[@hopeiilv3690]

أعوذ بالله من الشيطان الرجيم وما من دابة في الأرض إلا على الله رزقها ويعلم مستقرها ومستودعها كل في كتاب مبين

[@Niko58000]

Bonjour. Peut on prendre de la vitamine a en complément quand t on est vapoteur ? Car déconseiller au fumeur. Merci

[@cerisebourgeois533]

La vitamine À dosee à 3000 UI peut elle être diluée dans un peu d'huile d'olive et appliquée sur le visage en vue d'une amélioration de l'état d'une peau mature avec rides ?

[@somiaelyousfi6684]

Slm 3afak référence

[@clientphone2474]

مفهمت والوا 🙃

[@clientphone2474]

مفهمت والوا راني غير نشوف في التصاور