Включай все мышцы в удар / Упражнения с гирей и резиной / Влад Туйнов

[@ВоваАов]

Влад максимально естественный позитивный парняга. Как говорил Брюс Ли : Будь мягок, но не покорен, будь твёрд, но не жесток. Это про Влада. В топ доге, на мой вгляд он лучший. Пусть все бои его будут без травм.

[@МурадКурбанов-у2х]

Приятно смотреть на грамотных ребят. И спортсмен отличный и разговаривает без зависаний и тупняков! Красава! Удачи в топ дог. Перстень должен быть твой однозначно!

[@ivanpetrenko6387]

Влад ,не брутальный на словах,но брутальный в бою!Редкое качество! КРАСАВА!!!💪👍

[@ВованЛии]

Да Ласковый Убийца

[@fighterfighter2672]

Он брутальный и правильно воспитанный, просто без понтов и прочей блевотины переполняющих подавляющее большенство.

[@mathiasvonfurstenberg6027]

@@fighterfighter2672 ну впринципе почти все русские бойцы воспитаны, в отличие от братьев наших меньших🐒

[@predatorpredator8662]

Ждём ещё продолжение с Владом Туйновым бойцом топ дог номер один.👊👊💪💪👍👍😁

[@combat_sambo_crew]

Абсолютно не отбитый спортсмен. Отличный тренер получится из него. Грамотная речь, хорошее знание матчасти, интеллегентность в хорошем смысле этого слова. МОЛОДЕЦ

[@ДмитрийКумиров]

Мне 44 ,но смотря ваши видео и применяя увиденное я много чего успел. Задел был в других видах спорта,и стал увлекаться боксом.Парни учите людей,молодцы.

[@bloodandsweatmma]

Спасибо

[@vitaliy1314]

Мне 47,прям залип в зале...

[@bloodandsweatmma]

💪

[@Igor-Kor64]

44, ха! Да у Вас всё впереди.

[@tc79ful]

Правильно. Если не в 44, то уже никогда. Успехов! Только в парах поаккуратнее. )

[@volodymyrlozovskyi9975]

Блин насколько круто, про ноги интересно, я ираньше подобное делал но без резинки а с гантелью, но отжимание это вообще космос, в том плане насколько полезно это выталкиванье в конце для акцента в ударе, почему в детстве никто такое не показывал, у трех тренеров по боксу был и все просто стандартные отживания на клаках и все, это очень прикольная доп подсобка. Спасибо!

[@СтаниславБуряк-д3г]

Приятно посмотреть. Влад и граммотный профессионал и перед камерой держится прекрасно

[@dis_moral8211]

Сам ролик на 5 минут чистого времени. Делайте больше тренировки, Влада всегда приятно слушать, хоть 20, хоть 30 минут

[@ihorpopov2499]

Супер боец , давно таких не было .Дай Бог ему победы на супротивныя . С уважением Игорь .

[@ОлегОлевич]

Грамотно, спокойно и без суеты))) Спасибо!

[@СергейШилов-е3р]

Все просто, доступно, без лишних слов, класс

[@denisfuture]

Этот малый супер боец!) 💪👊👍

[@MegaWatt_nick]

Влад, молодца. Всегда приятно и посмотреть и послушать парня.

[@ЛоккиОдинович]

Влад красава!!!!! Прекрасный пример для подражания!!!

[@Тамира-ъ1ы]

Очень грамотный и мощный боец!

[@ТораКрыма]

Просто великолепно! Ещё один прекрасный тренер. Прошу, пусть сделает хорошую тренировку на ноги. И еще. Отжимания бесподобны!!!

[@VasilPetrenko199]

Еще не смотрел, и посмотрю еще только завтра.Но не глядя жирнющий лайк, огромный респект каналу и ведущему!

[@ВладимирШестаков-т6ю]

Спасибо автору за его труд для нас, и спасибо за такого гостя!!! Влад рассказывает и показывает чётко и доступно, охота сразу же попробовать его методы))

[@ВладимирМатрик]

Только Top Dog! Только Влад Туйнов! Только победа !

[@soooooon....2262]

Красава! Все верно!

[@ВладимирМатрик]

@@soooooon....2262 от Души , Чемп!

[@venividivici6915]

Доброго времени суток, любопытно посмотреть другие комплексы целиком

[@ДаниялЕрхоев]

Туйнов стал бойцом за которым слежу

[@BachaShouravi]

Отличные упражнения 👍🏻 Спасибо Владу, спасибо каналу!!! Сейчас, когда залы закроются - особенно актуально 👍🏻😊

[@Рассветблизко]

Влад спасибо за упражнения и твои пояснения. Будем овладевать новыми навыками, вставать после отжимания.

[@ЭдуКабардинец]

Кто несколько раз пересмотрел момент чудо отжимание ? )))

[@calisthenicssoldier6929]

Особенно понравилось отжимание со вставанием! Визуально смотрится лекго в исполнении, сам попробовал - не тут-то было ))

[@vasilyactionboy4522]

Влад прекрасен во всех смыслах!

[@MOTANGO]

Уважуха Туйнову🤟🏻👍🏻

[@ЧеловекЧеловеков-р4г]

Владик вперёд!

[@allenramirez3817]

Последнее упражнение просто космос. Я хочу так же научиться делать

[@adamchief27]

Туйнов лучший в своём деле, столько опыта при столь юном возрасте это нечто🔥👏🏻 Так ещё и человек адекватный, эрудированный и воспитанный, приятная редкость

[@ПростойЧеловек-й4р]

Мадодец Влад , хароший спортсмен!

[@ЕвгенийМартынюк-е6э]

Влад классный парень!!! Его побольше снимайте))) хорошая у него подготовка)))

[@Evalld]

Туйнов - просто супер

[@arenrubinov9446]

По больше видео с Владом, все чётко говорит, очень интересно.... Побольше побольше и интерес к кантенту вашему будет больше

[@Brol1]

Туйнов вообще зверь

[@egoroleksiev6773]

"и всё , ничего сложного" )) ну да )) вообще ничего сложного))

[@zamir2499]

Здорово!!! Крутое видео, крутая тренька! Взял себе на вооружение. Спасибо большое!!!

[@aleksandrmin2315]

Три лайка!!! Ведущему, Владу ну и конечно же оператору!👏✊

[@jjkkjh2287]

Сразу лайк, после работы досмотрю видео

[@BatuManto]

Лайкните,чтоб Влад показал ОФП для ударника в тренажерном зале

[@zoraivanov8793]

В тренажёрном зале ударники должны отрабатывать все на качках :)))

[@АндрейИванов-ы8ы]

Любые базовые упражнения с максимально возможным весом на 6-8 повторений. И поднимать вес быстро.

[@stanislaw6551]

Круто, Спасибо Большое!

[@michaelu-bahn-fahrer1693]

Отличный выпуск!Топов, трендов и мегаВау пуф-пуф-пуф Каналу!

[@ПавелРыбкин-п8х]

Влад крут.

[@conor_mctraher]

Сведите Мельцера и Туйнова, будет супер видос

[@lopuxilo]

Спасибо!

[@KostDev]

Отжимания огонь🔥🔥🔥

[@memedaddyz]

побольше бы уроков от Влада

[@bloodandsweatmma]

Влад обещал еще)

[@ВладиславВалентинович-н9ь]

Железный человек.

[@СергейХрусталёв-к1т]

Влад молодец👍

[@calisthenicssoldier6929]

Огонь!

[@polvedra]

пушка сделайте про ноги

[@MetisLuga]

Туйнов просто великолепен! Почему этому парню медиапространства не дают? Таких спортсменов как он на продвигать.

[@bloodandsweatmma]

Кто сказал, что ему не дают)

[@Кошачья_Лапа]

ВЛАД- талант.

[@РоманЗахаров-к7ь]

Всё правильно говорит

[@ПавелРыбкин-п8х]

Влад 🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👋

[@arenrubinov9446]

Снимите видео работа ног в баю, передвижения, футворк

[@bloodandsweatmma]

Очень много видео на канале, даже отдельный плей лист есть

[@edocredo]

7:34 охренеть как будто обратная перемотка

[@КанатКанагатов-л1р]

Влад твой фанат с Казахстана Салам🇰🇿🇰🇿🇰🇿

[@ЕвгенийПоддубный-ю8о]

8:00 - что он сказал? : "Привет" кто ? За такую шутку можно от Туйнова и лоу-кик получить

[@АндрейИванов-ы8ы]

Всё хорошо, но прямые удары, лучше с утяжелителем не кидать. Взрывная сила конечно тренируется хорошо, но в конце движения, утяжелитель по инерции утягивает руку за собой. Суставы вам за такое, спасибо не скажут. Поэтому тренировку прямых ударов, лучше делать с резиной.

[@Фильмы-о5в]

Понятно

[@АлексАлексов-д1т]

И вообще лучше в шахматы играть )) работа с утяжелителями эту чуть ли не главная работа на силу удара ! Поэтому не пишите чушь )))

[@Фильмы-о5в]

@@АлексАлексов-д1т это один из тех, кто на каждое упражнение какую то травму придумывает в коментах

[@АлексАлексов-д1т]

@@Фильмы-о5в тогда лучше лежать на диване )))

[@АндрейИванов-ы8ы]

@@АлексАлексов-д1т Ну если ты дурачок, то можешь хоть головой об стену биться. А нормальные люди, альтернативу данному упражнению знают - это резина, которая ничем не хуже и при этом не травмирует суставы.

[@СоняШмуль-ч2э]

Уважаемый Игорь Сидоров, очень интересно было бы узнать как бойцы восстанавливаются после боев, какие процедуры проходят, что за медикаменты принимают.

[@bloodandsweatmma]

Думаете?

[@СоняШмуль-ч2э]

@@bloodandsweatmma Многие не уделяют время на реабилитацию, как результат - неприятные последствия в будущем.

[@ИванИванов-я2ь4е]

@@СоняШмуль-ч2э у Маги Исмаилова узнай, там весь цикл подготовки у него включает в себя хороший и добрый курс анаболических стероидов. Отсюда и погас в 3 раунде, о об этом лично Минеев говорил. ММА и особенно борцам тяжам нужна хорошая сухая масса, мощь, что бы давить в партере, для это есть курсы АС. Их много, кстати где бились Мага и Минеев не имеет официально допинг контроля, заливай что хочешь. А ведь АС может и нарастить массу и подсушить подкожный жир и уменьшить значительно время восстановления между тренировками и такие вещи как гормон роста, пептиды залечивают и помогают избегать травм связок и сухожилий и пр. Есть вещества, которые повышают гемоглобин, уровень кислородного голодания,есть, которые активно выводят молочную кислоту с мышц и пр, всё это под контролем чуть ли ни каждый день биохимии крови. Это дорого, но эффективно. Профессионального спорта нет, без этих веществ, иначе человек посыпется и будет плато. Такие вещества активно вошли и в единоборства. А лидер один в мире это США , у них много новых наработок, в том числе по чистки и заметанию следов, у них на ас все, бегуны, пловцы и пр ну и соответственно результаты, рекорды мировые многие. РФ кстати тоже не отстаёт, отсюда нас (атлетов)и отстранили от многих соревнований, лишили флага на Олимпиаде и пр. Применение этих веществ, это доказанных факт у нас, американцы лучше прячутся. Фарма на таком уровне решает очень многое.

[@СоняШмуль-ч2э]

@@ИванИванов-я2ь4е Спасибо за мнение!).

[@dmitrimaslitchenko2943]

пилять! вот это отжимание! зачет!

[@dmitryivanov9026]

Подскажите, пожалуйста, сколько килограмм весит гиря?

[@Slava.Zaytsev]

Херассе упражнения на силу удара от Туйнова :)

[@Панкрейс]

Неизвестно когда у влада следующий бой? А то устал старые пересматривать :)

[@adiletdzen2429]

По бубену звягенцеву не попади когда гирю выбрасываешь😁

[@bloodandsweatmma]

😁

[@ЮлияСеверина-п8в]

А можно только на удары ногами комплекс

[@ЮлияСеверина-п8в]

От Влада туйнова

[@теоретикправдоруб]

Где бой смотреть, 23 октября

[@romaskaunas3557]

Super👊

[@Igor_I-h5z]

Когда Влад расскажет нам о Муай-Тай?

[@АртёмСтронгов]

а как включить, если их нет)

[@user-charlesbronson]

Нормальные такие отжимания

[@vl2406]

Влад молодец, всё очень понятно.Влад стрижка с этим хвостиком мужчинам не идёт,с хвостиками девочки ходят.

[@user-xh7tu8jz2m4do2le]

Гиря лёгкая, надо по тяжелее и резинку надо завязывать не под собой, а за собой!!

[@ОлегМайами-х4о]

Ну че, Усман, готов слить свой титул? М?

[@ParsleyI]

Его вообще возможно побить ?

[@Babyrage-sd8ds]

Ну думаю возможно, если какой-нибудь Хабэб обниматься в первом раунде до того как потеряет лицо полезет, то все шансы задушить)

[@БеккуловНурсултан]

Туйнов vs Калмыков

[@yuriyepifanovitch5358]

Гиря сколько весит?

[@bloodandsweatmma]

Брать нужно до 16 кг.

[@danik80das98]

Прямо кидать гирю травмо опасновато плечевой сустав

[@ya_toot]

6:05 думал, что только я это упражнение делаю. Оказывается нет...

[@asimplecommentator1337]

С выкидом гантели мне кажется можно плечевую губу стереть (неприятность многих проф.волейболистов)

[@РоманКлейменов-л7о]

Машина

[@МАРИНАновойдарская-ш8т]

👊❤️👍

[@АндрейВалентинович-в3у]

А с Киком подвязал уже Туйнов????

[@bloodandsweatmma]

Не в курсе

[@АндрейВалентинович-в3у]

@@bloodandsweatmma Сори Имел ввиду кикбокс

[@buenosdias3404]

@@АндрейВалентинович-в3у недавно только дрался по кику

[@Babyrage-sd8ds]

@@buenosdias3404 не просто дрался, а подтвердил мировой титул, дядя)

[@ИосифСталин-и7ф]

Какие-то упражнения на ручки, какие-то на ножки)

[@CasterTroy]

TopDog смотрю только из за Туйнова. До этого не смотрел

[@ӘлиханЖасақ]

С бородой и такой стрижкой не узнал даже.

[@NuzonkovLexa]

Фитнес прикольный , не стоит думать что это поможет , но как физ активность пойдёт

[@ИванИванов-я2ь4е]

Это поможет и работает поверь. После этого он пойдёт на спаринг, мешок, раскидается. Или сделает комплекс в конце, что чаще, или на отдельной тренировке, по классической круговой схеме,как в СССР ещё тренили,только упраж в комплексе у всех разные были. Это работа на мощь, взрыв, прорабатывает ударные мышцы, это любому ударнику только в плюс, прогресс будет виден со временем. Это как сказать, что работа с кувалдой хороший фитнесс, конечно хороший и удар заметно жеще становится, это тот же взрыв, ударные мышцы, тренируется предплечье и хват, момент сильного сокращения и расслабления мышц, всё что нужно в ударе, в любом зале бокса,мма есть кувалда,гриф от груди и вариации. Всё это работает. Особенно это прослеживается, чем выше вес атлета, там без резины, доп утяжелителей, железа уже ни куда, тебя просто задавят мощью. Современные ударники, это хорошо сложеннве атлеты, многие на АС. Другой вопрос, что это всё грамотно совмещается и не закрепощает атлета, саму ударку. На видео показан сам принцип, направление, а дальше можно уже вариативить и развивать. В основном это задача тренера конечно, остальным кто дома или из ограничений не может посещать зал, в поездке или возраст уже и пр резиной и гирей можно держать на уровне функциональную выносливость долгие годы. На самом деле гиревики многие имеют удар сильный, что копытом, не имеея даже базовой ударной техники. Но работая на рывок, толчек по часу и более, длинному циклу, годами, они становятся крепкими, взрывным и, с железными руками. Поэтому боксёру нужно перенимать у всех самое лучшее, что даёт расти, так как рано или поздно будет плато у любого. К примеру Усик по 1,5 с утра плавает. Казалось бы где бокс и где бассейн!? А люди растут и здорово подтягивают функционалку, увел. объём жизненных клеток лёгких и пр. Как тот так

[@mnblck]

Можно без рекламы? Или другого адекватного спонсора найдите.

[@bloodandsweatmma]

Могу номер карты скинуть )

[@ruslankornaev3762]

superman

[@КрутойСупермен-ъ7с]

с гирей прямые Удары говно, техника портится. А с резинкой топ 👍

[@catusferus]

Просто констатирую:) Не знаю имени ведущего, (upd- Игорь Сидоров, главред) но увидев его первое появление на канале, аж в 2012 году, в ролике с Артемом Левиным, хочу спросить: Как можно, в течение 10 лет общаясь с атлетами такого уровня, не только не приобрести хоть минимальные навыки единоборств, но еще оставаться в столь убогой физической форме?! В случае с Артемом, роль была без слов. Стой, улыбайся и молчи, ты мешок. Но сегодня ведущий говорит, говорит много, по-прежнему не умея ничего! Если ты все еще Мешок, то молчи, по крайней мере, не тыкай Чемпиону Мира, который, надо заметить, обращается на Вы. Кровь и пот?! Чьи?!

[@ЮрийПечатников]

Ну ну...

[@ОлегИванов-ъ1г]

+++++++!!!!!

[@lubovmureeva2028]

Не стыдно на спортивном канале игры рекламировать 👎

[@88whyyy88]

Влад ну чет прям оч сильно себя пиаришь, вычурно аж как то дело конечно твое но ты у меня уже везде в ютюбе....

[@SuperMassacree]

контент хуета, но Влад молодец, сказал и посоветовал отличные идеи. /Автор канала, тебе надо учиться как преподносить публике информацию, и тогда тебя будут смотреть

[@travasyavalentir1877]

Ведущий в порядке ? Будто насвай держит за щеками ! Даже смеяться не охота , а Влад атлет