Комплекс Ци Гун Ба Дуань Цзинь ("8 кусков парчи"). Полный разбор.

Комплекс Ци Гун Ба Дуань Цзинь (八段 錦) или "8 кусков парчи" по праву считается жемчужиной оздоровительного Ци Гун, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен. Каждое упражнение несёт оздоровительный и лечебный эффект. На видео показан полный разбор всех упражнений без лишней воды и накрученности, всё просто, доступно и эффективно. Берите и занимайтесь.
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич)
ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ: t.me/kungfox/9...
БАЗОВЫЙ КУРС ЦИ ГУН: t.me/kungfox/100
КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): t.me/kungfox/101
Телеграмм чат: t.me/+-RkZY7Mz...
Мой телеграмм канал: t.me/kungfox
Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун.
Мои страницы для связи: honggia
/ vadim.zagorodny
Группы вконтакте: kungfox
almazni...

[@VadimShaolin]

ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ: t.me/kungfox/98?single БАЗОВЫЙ КУРС ЦИ ГУН: t.me/kungfox/100 КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): t.me/kungfox/101 Телеграмм чат: t.me/+-RkZY7MzGrU0OWYy Мой телеграмм канал: t.me/kungfox

[@АлександрБалтян-ф8й]

Вадим,большое спасибо за подробное видео комплекса.Начинаем делать.Из предыдущего комплекса особенно понравилось упражнение *СФЕРА*.

[@ЛидияПетрова-у5щ]

Спасибо, нашла что искала, замечательный разбор, все понятно, а если сделать с замедлением, то можно рассмотреть каждую деталь.

[@VadimShaolin]

🙏

[@ЗолотоеРавновесие]

Выучила, ежедневно практикую, понятно изложено. Благодарю

[@VadimShaolin]

🙏

[@estera22]

Спасибо за пояснение. Выглядите прекрасно

[@VadimShaolin]

Спасибо, большое) смотрите и последние ролики по Ци Гун на моëм канале)

[@СашаМаксимов-ь6я]

Друг, это очень здорово) снимай еще уроки)

[@VadimShaolin]

Спасибо, Александр) обязательно, по возможности)

[@Globa.massag]

Спасибо большое)))

[@dundun486]

Спасибо

[@VadimShaolin]

🙏

[@sibil9267]

Понравилось, хотя отличается от классики

[@Aleksander_Gorelov]

Здравствуйте. Интересный вариант. Немного изучал вариант от Всекитайской ассоциации Оздоровительного Цигун. 🙏🕺

[@mariuszdabek8708]

Очен красиво Вадим

[@mariuszdabek8708]

Очен красиво

[@ВечноМолодая-у6я]

Все таки у Владимира Перова намного проще и лучше, мое сугубо личное мнение

[@ВечноМолодая-у6я]

Полностью с Вами согласна

[@ЮлияЛеонова-э3д]

Превосходный комплекс упражнений! 👍😊

[@РоманНеволько-ш6й]

Как правильно дишать , животом или произвольно. Когда виполнять утром после пробежки и разминки или перед? Спасибі.!

[@andrewletaev2097]

Благодарю. Подскажите пожалуйста по поводу дыхания - дышим только носом, или вдох через нос, а выдох через рот ?

[@VadimShaolin]

Вдох носом, выдох через рот. В последнем упражнении - только носом

[@andrewletaev2097]

@@VadimShaolin Вадим, спасибо за оперативный ответ и за Ваш Труд. Очень полезные уроки.

[@АлексейИванов-т2щ9ш]

Для чего зачем что даёт можоже просто медленно танцевать и дышать плавно

[@АлексейТрутнев-ы2п]

На выдохе нужно сжимать мышцы тазового дна?

[@ЮрийСтавер-т3ы]

Наверное, все-таки не сжимать, подтягивать мышцы тазового дна.

[@pavelsedov9982]

какая то очень вольная интерпритация, или это русская адаптация...

[@ЗолотаяРыбка-л9у]

согласна, немного "интерпретировано"

[@VadimShaolin]

А Вы знаете все версии? даже у китайцев их очень много)

[@Veselyiosteopat]

@@VadimShaolin Есть версия выбранная национальной ассоциацией ушу китая как основная.

[@inkorn6482]

​@@Veselyiosteopat И дофига версий неусредненных. Я, вообще, напоролась сначала на один из храмовых вариантов, а потом уже на усредненную версию. Смысл то какой? Заставить ци течь правильно. Так что все-равно она потечет))). Плохо, что Мастер дает тока физику, а вот внутреннюю работу, которая, как раз, основная - нет. Но все-равно, спасибо.

[@ЗолотаяРыбка-л9у]

да действительно просто и доходчиво, восхищаются видео от самих китайцев, а я вот делала именно (почти) так) и эффект был! главное регулярно, вот бросила и никак не возьмусь, спасибо за видео, скачаю (у вас переходы и начало упражнений, я делала разучивала из ФИС, был журнал такой, по проще было)

[@ПавлоБудаков]

Беру на вооружение. Спасибо!!!

[@AlexKema]

Красивые упражнения.Прочитал кометы,пишут разное,выучить комплекс,а потом можно добавить что-то из классики в пределах разумного.

[@АлександрКокотов-б3ю]

Изучаем подробно

[@НатальяГорожанкина-ъ6у]

Спасибо! Очень хорошее объяснение, спокойно, без "понтов", доброжелательно. Вы мне напомнили чем-то Владимира Перова. Ещё раз - спасибо.

[@ИринаЛуконина-ю4э]

Понравились ваши уроки

[@КазакПутешественник]

Хорошо показано, всё понятно и по делу, наконец нашёл, что искал. Спасибо

[@ВечноМолодая-у6я]

По Владимиру Перову во сто раз лучше, найдите и пробуйте

[@ПушистыйХвост-в2э]

А почему вы не вращаете Кхва - тазобедренные суставы, и не говорите переносить весь разум в ноги для улучшения устойчивости, просто где то говорят одно на других каналах другое, как правельнее?

[@VadimShaolin]

Кого вращаете?

[@ПушистыйХвост-в2э]

@@VadimShaolin тазобедренные суставы, что довольно важно для этого комлекса, по крайней мере как говорят китайские учителя

[@alexoidbushuyevich8818]

Самому можно освоить, чтобы польза была или всё таки нужен учитель, т.к. кто подскажет если неправильно станешь делать?

[@VadimShaolin]

Конечно желательно, чтобы был учитель, т. к. очень много деталей. Но рисунок движений можно освоить и самому. Заходите в мой Телеграмм канал, я провожу индивидуальные онлайн занятия, там вся информация в закреплëнном посте 🙏

[@ИринаСидорова-ь4ь]

Благодарю! Очень все понятно❤

[@VadimShaolin]

🙏

[@sarmat215]

Можно этот комплекс по несколько раз в день практиковать?Допустим утром,в полдень и вечером?

[@VadimShaolin]

Конечно

[@sarmat215]

@@VadimShaolinЗдравствуйте,Вадим.В этом комплексе каждое упражнение выполняется по 3 раза,можно выполнять большее количество раз?Или это не имеет смысла?

[@viktorvelikodniy3769]

Замечательно!

[@VadimShaolin]

🙏