Согласна . 1) сон - святое. Всегда выбирала хорошо выспаться, а не гулять до утра, например 2) это ещё Булгаков говорил. Давно не читаю/не смотрю/ не слушаю новости 3) тренажёрный зал - личная зона релакса и способ перезагрузки 4) с этим пока работаю. Спасибо, доктор 😊
@20511983 жыл бұрын
Мой главный ичточник стресса, поведение поступки других людей.
@СветланаМелега-н3ь2 жыл бұрын
Потому что, надо заниматся только собой,, только своей персоной... Любимой... Этому можно научится...
@bifrost9992 жыл бұрын
Не люди, а ваше ожидание того,что они вам должны приходят вас в стресс
@lidiagrygorenko1175 Жыл бұрын
@@СветланаМелега-н3ь Но ведь мы созависимы, в общем, со всем Миром... А если и не со всем Миром, то с: семьёй, родственниками, друзьями, коллегами по работе, обслуживающим персоналом во всех сферах и т.д... Чтобы быть НЕЗАВИСИМЫМИ, нужно обитать на острове одному, и даже это не спасёт т.к. будем зависимы от погодных условий, чем бы прокормиться, от нападения диких животных... 😌😀😁
@ЕленаАнатолеевна Жыл бұрын
КІКА, такое бывает, когда думаешь что все вокруг плохие, - а один ты только хороший.
@karinachachaeva3871 Жыл бұрын
Вот именно
@ГайкХачатрян-ж5б3 жыл бұрын
Вы правы, новости отбирают у нас огромное количество энергии.
@glinkafu29203 жыл бұрын
Уже несколько лет не смотрю телевизор - все время улыбаюсь без причины.
@ИринаКлимова-я8ч Жыл бұрын
😄🙂👍👍
@markkern688 Жыл бұрын
Ну улыбка без причины .....ну вы знаете 😅
@irinkavlog36583 жыл бұрын
Как правильно сказано про новости,давно их не смотрю👌👍
@каримбак3 жыл бұрын
Работа это большой стресс,спасибо большое айболит
@irinkavlog36583 жыл бұрын
Спасибо большое за перевод!
@ШоистаДодарва3 жыл бұрын
Доктор спасибо за всё что я раньше не знала о здоровья я каждый рас смотрю ваше передача огромный спасибо🙏🙏🙏🙏
@maxegorov61223 жыл бұрын
Всё правильно доктор говорит. Не смотрю телевизор вообще, но когда приезжаю в гости к родителям и там включен телек, то создается впечатление, что в мире хороших событий не происходит - один негатив. Как будто специально всех запугивают, чтобы жили в страхе.
@Вероника-д4ь1я Жыл бұрын
Точно
@markkern688 Жыл бұрын
Так и есть .
@София_3693 ай бұрын
Это правда
@giwwartyu50013 жыл бұрын
Главный стресс в моей жизни это моя работа
@M.Davit61329 күн бұрын
@@giwwartyu5001 У меня тоже.
@gulnorasuleimanova34673 жыл бұрын
Актуальная тема. Поделилась со своими детьми, друзьями, коллегами. Спасибо большое Вам за полезную информацию.
@ВалентинаСолодкая-и6е3 жыл бұрын
Очень важная тема❤Благодарю
@ТатьянаБаранова-в4ш3 жыл бұрын
Доктор,благодарю за информацию!
@IrinaKarymova2 жыл бұрын
Мой главный источник стресса: работаю на себя, если не будет клиентов, не будет денег, на что буду жить
@ларисазверева-н3й Жыл бұрын
Благодарю за полезную информацию!
@irinkavlog36583 жыл бұрын
Совсем недавно отказалась от сахара
@ilgargarayev79573 жыл бұрын
Спасибо доктор, за ценные советы.
@ANTONMAN3 жыл бұрын
Да, надо задокументировать последствия просмотра новостей. Давно пора уже этот момент обозначить с научной точки зрения.
@dariadolphin65293 жыл бұрын
возможно это кому-то выгодно что бы те кто смотрит их, были в состоянии стресса.
@NataliSineNomine3 жыл бұрын
@@dariadolphin6529 это абсолютно точно. Обилие плохих новостей в тель-а-визоре не спроста. В стресс вгоняют сознательно.
@ANTONMAN3 жыл бұрын
@@dariadolphin6529 ваобще тревога и опасность это базовые инстинктивные чувства, на которые легче всего воздействовать, так как они вызывают моментальную реакцию. Так устроен наш мозг. Если бы расслабляющая и приятная информация вызывала такой же интерес то по новостям и различных ток-шоу крутили бы только курсы медитации и новые стрижки для котят. Но пока эволюция человеческого мозга подарила нам тотальную машину по сбору и обработке негативной информации, что зачастую и приводит к тому что люди сходят с ума…
@dariadolphin65293 жыл бұрын
@@ANTONMAN да, выглядит вполне логично. вообще это интересная тема для исследований. вы вот как думаете, так много негатива в новостях для того, что бы привлекать зрителей и они не дают отчета о том, как пагубно это влияет или для того, что бы люди были в стрессе и не могли критически мыслить. так легче их контролировать. ?
@ANTONMAN3 жыл бұрын
@@dariadolphin6529 у каждого сильного явления есть множества факторов. Чем сильнее явление и значительней тем больше факторов влияет на его существенность. Поэтому я думаю все сразу. Пропорции меняются но все что вы перечислили и ещё пару десятков наберется…
@МайяХудойбердиева-в4я3 жыл бұрын
Огромное спосибоо Докторжон 🙏😘❤️❤️
@ИринаМолчанова-л3ы3 жыл бұрын
Спасибо....как интересно!!!👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
@ОльгаР-д3я2 жыл бұрын
Больше спать, это если сон хороший, а не 3 часа, а потом поверхностный, да ещё и с панически и мыслями
@татьянаНазарова-ш8з Жыл бұрын
Большое спасибо 😀😀😀
@womanlyubov Жыл бұрын
Источник стресса: сначала пандемия, потом война, сейчас вынуждена жить в одной квартире с неприятными , тяжёлыми людьми. Результаты длительного стресса ужасные, даже говорить не хочется...
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса kzbin.info/www/bejne/e2bSm32hqdd9oLs , kzbin.info/www/bejne/p6bHd2mCi5eEhKM , kzbin.info/www/bejne/j6qZm6OrdqiYhqs , kzbin.info/www/bejne/rIiviqyBj96paNU . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
@evaave46363 жыл бұрын
Но ведь при повышенном кортизоле невозможно заснуть и невозможно спать долго. При низкоуглеводном питании спать днём не хочется. Как же спать больше, доктор?
@dariadolphin65293 жыл бұрын
видимо пить успокоительные, что бы не нервничать.
@April-h9b3 жыл бұрын
Побольше ходить пешком, несиловая, аэробная нагрузка сжигает гормоны стресса. Лучше смотрите доктора Шишонина.
@ГалаБар3 жыл бұрын
@@dariadolphin6529 нет! Возникает зависимость. И ходишь как сонный кастрат.
@dariadolphin65293 жыл бұрын
@@ГалаБар от ромашки и мяты с валерьяной зависимость? coolstorybob
@ГалаБар3 жыл бұрын
@@dariadolphin6529 от валерьянки точно лучше не станет! Почитайте аннотацию. Побочка есть везде. Мята , кстати, вызывает изжогу, особенно нельзя её пить на ночь. Ромашку - пожалуйста, но это уже от проблем с желудком. Как антисептик 😊
@jojo_luchshee_anime7 ай бұрын
Странно, но от самого процесса просмотра этого видео мне стало спокойнее
@DrEricBerg7 ай бұрын
Здравствуйте🙂 Чтобы снизить гормон стресса, необходимо изменить питание, больше гулять на природе, принимать натуральные витамины, использовать методы акупрессуры. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Выйти из состояния хронического стресса вам поможет курс "Надпочечниковый тип телосложения" Хотите ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса❓ Переходите по ссылке 👉 online.drberg.ru/ntt? . Служба поддержки канала
@user-kk4wl3qf2w3 жыл бұрын
Мне помогает отвлечься от стресса, просто выйти на улицу
@inag.3052 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ ❤❤нам полезно!
@София_3693 ай бұрын
После просмотра новостей стало плохо и поднялось давление. Пришлось пить сироп и смотреть мультфильмы. После этого никаких новостей не смотрю вообще! Берегите себя!
@DrEricBerg3 ай бұрын
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
@svetlanalans61953 жыл бұрын
Как я хочу высыпаться по ночам...
@ИринаКостюрова Жыл бұрын
Мои постоянные стрессы- это переживания за ребёнка..
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга, про то как снизить гормон стресса kzbin.info/www/bejne/e2bSm32hqdd9oLs , kzbin.info/www/bejne/p6bHd2mCi5eEhKM , kzbin.info/www/bejne/j6qZm6OrdqiYhqs , kzbin.info/www/bejne/rIiviqyBj96paNU . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
@СиринъАй бұрын
А мой стресс это сам ребёнок - подросток аутист.
@МарияМария-н5и Жыл бұрын
Вы правы, новости нас убивают
@vladakolobkowa39443 жыл бұрын
Ну вот вам нате, источник стресса в жизни, сама жизнь.
@matilda_St3 жыл бұрын
Стресс - кошмарная работа, которая убивала меня два года. Думала, привыкну, но стало только хуже. 15ч рабочий день, хроническое недосыпание, люди, часто неадекватные, озверевшие сами работники. Что за работа, спросите? Продавец в "магните" Уволилась неделю назад, но в себя не могу прийти. Тревожность, либо сон свех меры.
@terra-grey2 жыл бұрын
На восстановление нужно больше чем неделя. Чем дольше был стресс тем больше времени надо.
@ЛюдмилаЛучинская3 жыл бұрын
Для меня стресс- это перемены(
@Позитивчик-г8л3 жыл бұрын
У меня тоже, только на море я успокаивпюсь
@ЛюдмилаЛучинская3 жыл бұрын
Да , море отличное успокоительное;)
@wakaKraka Жыл бұрын
Да ладно,на перемене норм,на уроке хуже
@шпагафага3 жыл бұрын
У меня стресс из за денег ,доктор мне нужны деньги где их найти?
@foxfishing13 жыл бұрын
Деньги не надо искать, их никто не раскидывает. Нужно много работать, стать профессионалом в своей сфере. Деньги сами прибегут, вы не будите успевать их тратить
@Позитивчик-г8л3 жыл бұрын
@@foxfishing1 а что мои нет таланта, у нас если много работаешь то много налогов платишь, то есть вообще не выгодно
@gotie13093 жыл бұрын
@@Позитивчик-г8л вам просто комфортно в таком состоянии, ныть и ничего не делать, вы даже налоги не в состоянии заплатить т.к. считаете , что вам все должны. Это нормально, у каждого своя судьба, все зависит только от вас
@_UA_3 жыл бұрын
@@foxfishing1 Мдаа, скажи шахтерам про много работать и професионал в своей сфере. Миф прг много работать уже давно неправдив
@gotie13093 жыл бұрын
@@_UA_ у человека всегда есть выбор. Пока есть люди готовые работать шахтёрами за дёшево, такой труд будет оплачиваться дёшево. В СССР проходчики получали под 1000р . Если вы не хотите уезжать из региона где мало платят или вы не хотите покидать свой родной дом, это ваши проблемы, создавайте свое хозяйство, свой бизнес. Если у вас нет таких навыков и вы не хотите учится, продолжайте ныть.
@IrinaKarymova2 жыл бұрын
А если из-за стресса не могу спать, сплю час в сутки, что делать? Как спать?
@angelinaenimova9465 Жыл бұрын
Мелотонин 2м . Пол таблетки выпей на ночь . Поможет
@ЛюдмилаПопова-к1у3 жыл бұрын
Как всё связано в организме .
@Светлана-р4ф1ю2 жыл бұрын
Как эффективно использовать ИГ женщинам в послеродовом периоде,желающим привести в порядок свой вес ,без недосыпа и как следствие раздражительности и стресса? Ведь пока у ребенка не сформируется режим сна и питания ,это кажется нереальным😏
@terra-grey2 жыл бұрын
Так раньше и не нужно. Со временем все придет в норму.
@МаккаАсхабова-ж1м3 жыл бұрын
У меня вопрос ... Добрый день... Васкулит связал ли с хронеческим стрессом ????
@ИльясНуржанулы5 ай бұрын
У вас воскулит
@DrEricBerg3 жыл бұрын
Как вы справляетесь со стрессом?
@gulyaarykbaeva92703 жыл бұрын
1.Начинаю уборку дома 2.Хожу в баню 3.Прогулка на свежем воздухе 4.Стирка вещей 5.Выбросываю все ненужные вещи или начинаю дарить.
@ГалинаПрозорова-щ3т3 жыл бұрын
Я начинаю глубоко дышать, медленно на счёт 4 на 4
@ЛюбовьМ-т6б3 жыл бұрын
Читаю или разгадываю кроссворд
@IYeva3 жыл бұрын
Жру безбожно
@rada0strovskaya8843 жыл бұрын
@@IYeva Все начинают жрать ... или сладкое, или мучное или мяско с майонезиком... или кого нибудь из близких - коллег, домашних.... или бухают... но никто не признается в этом ;)
@angelinagurevych40352 жыл бұрын
Дар Божий- стремиться к тому, что бы продуцировать РАДОСТЬ во всю Вселенную ( не взирая на обстоятельства и на окружение!)!!!
@АленаКапыш-с2в3 жыл бұрын
Тем более, что новости в России безрадостные совершено. Это точно. Конечно надо быть в курсе того ,что в мире происходит. Но не зацикливаться.
@katekat543 жыл бұрын
У меня растёт сын-подросток, как можно не стрессовать когда он не берёт трубку, садит батарейку или не приходит во-время домой, я не знаю.
@terra-grey2 жыл бұрын
Пообщаться с мамами у которых тоже есть сын подросток. Рискну предположить что у Вас один ребёнок. И возможно Вы растите его одна. Это в принципе стрессовая ситуация. Или отец ребенка создаёт дополнительные проблемы. В любом случае....у нас вряд ли есть выбор: мы должны со всем этим справляться. Вопрос как и какой ценой. Это можно регулировать.
@twixanna3090 Жыл бұрын
Так он же подросток и это нормально не брать трубку и не приходить во время , выйдет из подросткового возраста и всё наладится , главное не надавить на него в этом периоде
@user-hlp8mpzyl9h6 ай бұрын
У дитятки нет никаких домашних обязанностей, угадал? Вырос здоровый лось, больше вас, а даже тарелку за собой не моет, не говоря уже о чем другом. Неправильно это. Он должен знать, что нормальный мужчина должен быть самостоятельным и в быту тоже. Его не должны нянчить, когда ему уже не пять лет. Как немаленький, уже должен понимать, что вы переживаете. Так прямо и скажите ему, что очень переживаете. Что вам плохо от этого. Нормальный человек думает не только о себе, вот что он должен понимать.
@katekat546 ай бұрын
@@user-hlp8mpzyl9h спасибо за совет)
@ТаняЛарионова-к4д2 жыл бұрын
Спасибо
@elenalukina12562 жыл бұрын
я бы спала как сурок. но меня бог наказал такой жестокой бессонницей, что сплю всего по 3- часа в сутки. Совсем изнемогла, уже возникло много других проблем со здоровьем. Хотя врачи не находят отклонений в анализах крови. Однако МРТ показало появление менингиомы в головном мозге. Видимо, так и замучаюсь без помощи нашей медицины
@DrEricBerg2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/aIuZn6ZvrrSVfrs Служба поддержки канала
@youme6360 Жыл бұрын
Мне 19 лет последний год у меня хронический стрес из за того что я заканчиваю 12 последний школьный клас (в израиле) переди армейская служба, и полноценый переход в взрослую жизнь, это меня очень сильно пугает и напрягант хоть я и понемаю что так должно быть. Плюс еще некоторые обстоятельства которые все больше заставляют меня скучать и тосковать по начальным класом, и дедству в целом что усиливает чувство давки и кризиса. Все мои попытки самоуспокоения хоть и помогают на какоето время раслабится но все равно депресия часто снова и снова одолевает меня. Если кто нибудь (может быть с жизненым опытом) может дать дельный совет по этой теме, буду очень презнателен🙏
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга об усталости надпочечников kzbin.info/www/bejne/h6WWfWSQqc2cb6c, kzbin.info/www/bejne/eHbOeGt-adqgras и о надпочечниковом типе телосложения kzbin.info/www/bejne/j4q4n4R_e7R4oNU, а также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников www.youtube.com/watch?v=HkyпереводLvioefZA, kzbin.info/www/bejne/hJqwkmt4hpJ_r6c kzbin.info/www/bejne/p6bHd2mCi5eEhKM Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?. Служба поддержки канала
@СветаИванова-ч8у Жыл бұрын
Не снимай стресс с помощью сигарет, алкоголя, наркотиков или медицинских препаратов. Не нужно считать себя никчёмным: "Люби своего ближнего, как самого себя" (Марка 121631). Укрепляй здоровье. Физические нагрузки могут поднять настроение. Старайся разумно пользоваться электронными устройствами. Поделись своими переживаниями с чутким , отзывчивым человеком. Не теряй чувства юмора. Смех помогает снять внутренне напряжение и поднимает настроение. Сосредоточься на положительном. не забывай про отдых. Любимые занятия и увлечения помогут снять стресс.
@НаташаКлименко-щ4т3 жыл бұрын
Стрес из-за болезни,как справиться?
@terra-grey2 жыл бұрын
Такая же ситуация. Хотя у меня не только болезнь... Ещё два фактора... Вы хоть живы ещё?!
@aiikachan90195 ай бұрын
Мой источник стресса-место где я живу и отсутствие возможности переехать
@cholericperson96592 жыл бұрын
Стресс для меня это моя мамаша и безолаберный папаша.
@ritamargo29093 жыл бұрын
У меня стресс из-за недосыпа
@sabinaibrahimova80092 жыл бұрын
Я боюсь , когда автомобиль быстро едет и тормозит или газует при повороте. Я боюсь , когда играют с мячом и издаётся такой шлепок ( удар по мячу ) Это действует мне на нервы . Ещё я боюсь , кода катаются на качелях и верёвка трётся о трубу и издаётся такой неприятный звук от трения . Я понимаю , что я нервничаю . Но я вдабавок ещё и боюсь . Я ужасная домоседка .Меня из дома не вытащишь . Когда я иду на работу , я устаю , но не психую . Но во время отпуска я становлюсь неадекватной . Меня пугает закрытое помещение . Как -- будто что -- то угнетает меня . Стены на меня давят . Хочется свободы . Для меня отдушина выйти куда- то. Мне становится лучше. По крайней мере , я перестаю бояться и нервничать . Я не могу объяснить причину страха. Что со мной ?
@allap59242 жыл бұрын
idite k psixologu
@ing1845 Жыл бұрын
Сдать анализы крови для начала
@МаккаАсхабова-ж1м3 жыл бұрын
У меня бессонница и из за этого тошнота ((((
@ВалентинаРыбачек-ж1я3 жыл бұрын
В магазин пойдешь получишь не стрес ,а шок от цен !!!!!!!!
@ГайкХачатрян-ж5б3 жыл бұрын
Переезжайте в другой город
@anna_pohod3 жыл бұрын
@@ГайкХачатрян-ж5б в какой,например?🤔
@dariadolphin65293 жыл бұрын
@@anna_pohod бишКЕК)))
@karmen54723 жыл бұрын
@@dariadolphin6529 НЕЕЕТ! ТОЛЬКО НЕ БИШКЕК!
@натальяфирдауси3 жыл бұрын
А что делать если стресс на поведение своей дочери ...
@Позитивчик-г8л3 жыл бұрын
У меня тоже дочка с характером
@bellabel71963 жыл бұрын
Если ребенок/подросток воспитывать, а если взрослая отделить раз вести себя не умеет
@dariadolphin65293 жыл бұрын
нужно понять, что вы ответственны полностью за это. поведение ребенка это всегда ответственность родителей. просто в нашем обществе родители начинают думать о нормальном воспитании, когда обнаруживают что у ребенка оно отсутствует, зачастую это уже более взрослый возраст, когда родители упустили ключевые этапы взросления. не смогли привить ребенку чувства ответственности за себя и самостоятельности. либо наоборот, вели слишком агрессивное воспитание и били ребенка. не смогли выстроить доверительных отношений. надо понять, что причина всего это вы, вы не уделяли должного внимания. но так же важно понять, что скорее всего это не ваша вина, т.к. вам этого никто не объяснял, это на самом деле очень важно. но нам никто этого не объясняет. так и растут дети с психологическими комплексами и расстройствами личности. тут нужна методичная работа и понимание. найти причины вашего конфликта. не просто поверхностные(она разбросала вещи и не моет посуду) а глубинные, вы не просили и не подкрепляли похвалой, что бы она мыла посуду с детства. это как пример.
@terra-grey2 жыл бұрын
@@dariadolphin6529 Вы абсолютно правы!!! Мы в большинстве нереально безграмотные в вопросе воспитания и это длится уже много поколений!! Наши родители калечат нас, мы калечим своих детей. Некоторые из нас понимают это , но как правило слишком поздно... Это беда и кошмар...
@dariadolphin65292 жыл бұрын
@@terra-grey сам такой, но что-то отчасти понял. своих детей нет и нет в планах. не вижу смысла плодить эти комплексы. Но что самое страшное. те кто этого не понимают, плодятся больше всех, се ля ви =)
@Zhanetad3 жыл бұрын
Без новостей в телевизоре хватает стресса на работе или в семье. Телевизор не вызывает такой стресс, ну если там не скажут что 2020й год переживем заново.
@ktosktos10163 жыл бұрын
Не только стрессуют, но и влияют на психику через телевизор . Зомбоящик манипулирует человеком. 😨👽
@Zhanetad3 жыл бұрын
@@ktosktos1016 я его не смотрю вообще.
@Katrina010513 жыл бұрын
Не смотрю новости 😁🔥
@BarsbekBROTV3 жыл бұрын
Dr Berg я когда общаюсь людей и друзей даже родител у мения вызывает стресс негативы и трудно дышат как выйти?
@DrEricBerg3 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга об усталости надпочечников kzbin.info/www/bejne/h6WWfWSQqc2cb6c , и о надпочечниковом типе kzbin.info/www/bejne/i367lJ6hbquNqaM , и о том как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников kzbin.info/www/bejne/fpzcfamfpMqZkKM , kzbin.info/www/bejne/hJqwkmt4hpJ_r6c Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?
@BarsbekBROTV3 жыл бұрын
@@DrEricBerg как лечить надпочечников? Что бы не вызывал стресс при общении людей и соседей
@МаринаК-к4з3 жыл бұрын
Здравствуйте, скажите пожалуйста что полезнее рис или гречка?
@Grenia6783 жыл бұрын
Гречка)
@АлинаШахбанова-ш4н3 жыл бұрын
Думаю, каждая крупа по своему полезна.
@Позитивчик-г8л3 жыл бұрын
Гречка однозначно , сейчас уже пишут что рис вреден, глютен, многие красотки сидят на гречки но ее надо замачивать что больше полезных веществ было и даже читала что ее приравнивают к мясу по белку
@ШоистаДодарва3 жыл бұрын
Здравствуй доктор я много что узнал о здоровья когда вас смотрю и слушаю меня энергия даёт спасибо доктор🙏🙏🙏🙏🙏
@ВикторияРоманова-е4б3 жыл бұрын
вреден белый шлифованный рис, а бурый или чёрный можно употреблять периодически)
@Akemi-rit2 ай бұрын
Моя причина стресса-ссора с подругой и в принципе люди
@liliyaviktorovna19923 жыл бұрын
Время лечит от стресса ,при стрессе не спится а ,уснуть как?
@ВикторияТимошенко-ю9з3 жыл бұрын
Подпишитесь на канал Ливанда.Шикарные медитации от стрессов.Сейчас нахожусь в хроническом стрессе.Засыпаю через 15 минут после просмотра.
@liliyaviktorovna19923 жыл бұрын
@@ВикторияТимошенко-ю9з спасибо большое !
@ВикторияТимошенко-ю9з3 жыл бұрын
@@liliyaviktorovna1992 Во благо!Есть ещё канал Исцеляющие медитации.Нереально божественная музыка.Здорового Вам сна!
@vaskadark67053 жыл бұрын
@@liliyaviktorovna1992 за час до сна откажитесь от телевизора, телефона и яркого света, чай с ромашкой и мятой..пропейте магний.. так как этот минерал не только может помочь расслабиться и заснуть, но также может сделать сон более глубоким и спокойным
@liliyaviktorovna19923 жыл бұрын
@@vaskadark6705 мысли в голову лезут всякие ....не могу от них избавится,стресс связан со смертью мамы ,чувство вины не отпускает
@respect_video928 Жыл бұрын
Мой источник стресса это моя семья
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса kzbin.info/www/bejne/e2bSm32hqdd9oLs , kzbin.info/www/bejne/p6bHd2mCi5eEhKM , kzbin.info/www/bejne/j6qZm6OrdqiYhqs , kzbin.info/www/bejne/rIiviqyBj96paNU . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
@notwwwansik6 ай бұрын
Жиза
@innadzhafarova94093 жыл бұрын
Какой, какой..конечно муж.😱😱😱😂😂😂
@mr_bek53793 жыл бұрын
Можно ли есть перед сном????
@ЛюбовьШевчук-р4р3 жыл бұрын
Как же хорошо если достаточно депамина все в норме а если живешь в Израиле
@ЮрийПономарев-т2о2 жыл бұрын
мой стресс это страх смерти,как с ним справиться?
@abdurakhmondavlatov1930 Жыл бұрын
Думаю вам нужно принять религию без фанатизма и крайностей)
@twixanna3090 Жыл бұрын
А мой стресс наоборот жить долго
@ИльясНуржанулы5 ай бұрын
Здравствуйте! У меня этот стресс 20лет был
@notwwwansik6 ай бұрын
Главный источник стресса моя семья💀
@Позитивчик-г8л3 жыл бұрын
У меня стресс когда я только подумаю что надо позвонить матери, только от этого от до звонка🤦♀️🤦♀️🤦♀️
@КатеринаМеняйло3 жыл бұрын
а у меня стресс от свекрови, которая часто звонит и приходит☹
@ГайкХачатрян-ж5б3 жыл бұрын
Не делайте то что Вас раздражает. Мы живем одинь раз не для самоуничтожения, а для удовольствия. Ну это по разному у всех.
@vaskadark67053 жыл бұрын
@@КатеринаМеняйло установите границы!
@Позитивчик-г8л3 жыл бұрын
@@ГайкХачатрян-ж5б да да легко сказать с матерью такой номер не пройдёт , надо будет магний попить
@ГайкХачатрян-ж5б3 жыл бұрын
Не нужно портить себе жизнь. То что она ваша мать еще не означает, что ей все можно а Вы должны страдать. Жизнь нам дал Бог. Образ родителя манипулятора, диктатора, " я была несчастна и ты тоже страдай". Нужно установить границы, верно сказано. У меня была такая проблема и сейчас пытаются мною монипулировать.
@НатальяСоколова-я1ю9к3 жыл бұрын
После тренировки прихожу домой уставшая и раздражительная.. 😟🤔
@ГалаБар3 жыл бұрын
Сразу покушать! И микроэлементы надо принимать.
@НатальяСоколова-я1ю9к3 жыл бұрын
@@ГалаБар Покушать ?? 😲 Я в 10 вечера прихожу.. А витамины итак периодически пью.., но с них ещё больше кушать охота .. 😒😟
@eugenerfr45733 жыл бұрын
У меня его почти нет, а если и есть я начинаю есть и слушать музыку, отвлекаться)
@mango-_-4 ай бұрын
Экзамены
@Rollvkussno2 жыл бұрын
Мой источник деньги каждый день думаю о долгах если честно!!
@sergejikonnikov91903 жыл бұрын
Стресс это тоже наркотик, тело привыкает к выбросу отрицательных гормонов, даже когда нету опасности человек подсознательно найдёт себе жертву обстоятельств или накрутит себе сценарий отрицательных эмоции и так покругу. Главное сколько времени ты остаёшься в этом состоянии. Если один час это нормально, сутки и более иммунитет начинает слабеть и твои несчастные мысли в голове превращаются в болезнь.
@ing1845 Жыл бұрын
Интересно сказали, вот у меня наверное так и происходит, иногда тянет что-то негативное посмотреть, потом переживаю, плохо сплю и ругаю себя что смотрю это. То есть знаю что нельзя, но смотрю... Какой-то замкнутый круг
@FamilMemmedov-vd1ig Жыл бұрын
А можно смотреть ужастики? Я от них только удовольствие получаю
@v.frantseva20173 жыл бұрын
Ремонт
@ДмитрийИ-ш8м3 жыл бұрын
не хватка денег на здоровую пищу
@PIPIRONNI2 жыл бұрын
Источник стресса это моя бывшая сестра которая разрушила мою семью
@samiraalekperova16153 жыл бұрын
Семья
@terra-grey2 жыл бұрын
Это самое ужасное. Семья - стресс, это ад!!! Сама в таком положении. Держитесь!!
@arkadixachatryan39863 жыл бұрын
👋👋🙂
@svetlanamitukova58002 жыл бұрын
Work
@kitcat36403 жыл бұрын
Мой стресс - это муж! У него деменция! И я не могу убрать этот стресс и тогда мне ничего не поможет.
@terra-grey2 жыл бұрын
Да...стресс из-за членов семьи это похоже на тупик и замкнутый круг... Мы не можем бросить тех кто в нас нуждается. Но мы можем попробовать каким-то образом....преобразить положение и ситуацию...
@kitcat36402 жыл бұрын
@@terra-grey Каким?
@terra-grey2 жыл бұрын
@@kitcat3640 например найти сиделку, временную, которая бы разгружала Вас на час - несколько в день-неделю
@terra-grey2 жыл бұрын
@@kitcat3640 не знаю почему, но это факт: нам намного тяжелее переносить болезни близких чем не родному человеку. Такой человек будет сочувствать сострадать но у него нет личных субъективных моментов которые нам все усложняют
@terra-grey2 жыл бұрын
Я поймала себя на мысли что: если бы мои близкие были мне чужие люди - я совсем по другому реагировала бы на все что между нами происходит...
@ШерКаюмов-я5ь3 жыл бұрын
Лайк
@ЛюбовьРоманенко-э5д3 жыл бұрын
СВЕСТИ НА НЕТ ВРАНЬЁ ПО ПОВОДУ КОРОНОВИРУСА, И НЕ БУДЕТ НИКАКОГО СТРЕССА. УЖЕ НЕВОЗМОЖНО ВИДЕТЬ ЭТОТ ПОТУСТОРОННИЙ МИР В МАСКАХ......
@sisterMavricheva2 жыл бұрын
люди, наглые которые
@Irinatsel-trof4 ай бұрын
Стресс - бухающий муж
@user-un7xo6wg3h3 жыл бұрын
У меня написано Dr. Berg Официальный РУССКИЙ канал. Спрашиваю у тебя ты РУССКИЙ??? или косишь под русского
@potvoron93293 жыл бұрын
Как тебя это может волновать вообще? Ты получаешь перевод полезных видео и все,спокойнее будь,да и зачем тебе эта информация?
@user-un7xo6wg3h3 жыл бұрын
Я не тебя спрашивал, когда к тебе обратятся тогда и отвечай, необходимо давать свои имена....
@ИринаИрина-ц1э3 жыл бұрын
этот вопрос нужно задать в психиатрическом отделении, там вам помогут!
@Позитивчик-г8л3 жыл бұрын
@@ИринаИрина-ц1э 😂😂😂👍👍👍👍👍👍😘
@DrEricBerg3 жыл бұрын
Мы официальные представители Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство в России - это сертифицированные кето-специалисты, официальные переводы видео, обучающие курсы.
@valentinaosta75252 жыл бұрын
Мой стрес, мои соседи.
@DrEricBerg2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга, про то как снизить гормон стресса kzbin.info/www/bejne/e2bSm32hqdd9oLs , kzbin.info/www/bejne/p6bHd2mCi5eEhKM , kzbin.info/www/bejne/j6qZm6OrdqiYhqs , kzbin.info/www/bejne/rIiviqyBj96paNU . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
@gingerbastard3 жыл бұрын
Driving a car causes stress
@vanyachirkov73 жыл бұрын
Работа в полиции.Хронический стресс. Не ходите и не пускайте туда родных. Или позабудешь о дофамине на весь период службы.