Влияние тяжелоатлетических упражнений на атлетические движения | Исследования

В этом видео мы рассмотрим упражнения из тяжёлой атлетики и их влияние на производительность в атлетических движениях.
В настоящий момент, тяжелоатлетические упражнения и их производные завоевали популярность среди тренеров по силовой и кондиционной подготовке. Мы поговорим как именно они влияют на спортивные движения, а так же рассмотрим их эффективность и безопасность.
---
Исследования. Опрос тренеров.
journals.lww.com/nsca-jscr/Ab...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16095...
journals.lww.com/nsca-jscr/ab...
journals.lww.com/nsca-jscr/fu...
---
Обзоры исследований.
Исследование 1.
journals.lww.com/nsca-jscr/ab...
Исследование 2.
journals.lww.com/nsca-jscr/Fu...
Исследование 3.
journals.lww.com/nsca-jscr/ab...
Исследование 4.
journals.lww.com/nsca-jscr/fu...
Исследование 5.
journals.lww.com/nsca-jscr/fu...
Исследование 6.
journals.lww.com/nsca-jscr/fu...
---
Тяжелая атлетика и травматизм
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16558...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27328...
journals.lww.com/nsca-jscr/ab...
---
Исследования, данные которых использовались в таблице.
journals.lww.com/nsca-jscr/ab...
journals.lww.com/nsca-jscr/Fu...
journals.lww.com/nsca-jscr/Fu...
journals.lww.com/nsca-jscr/Fu...
---
Инстаграм Сергей Бобров: / sergey_biver_bobrov
Инстаграм Николай Токарев: / tokarev_coach
Инстаграм Athletic Training: / athletic_training_
Сайт Bupas Gym: athletic.bupas-gym.ru/
Сайт LARIONOVPRO: larionovpro.ru/
Съёмка видео PIXLION: pixlion.ru/
---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.

[@GanjaWee22]

Огромное вам спасибо! Значение ваших трудов, не описать словами, вы лучшие.

[@yashalove606]

Спасибо

[@user-ou6rt6fk7r]

Очень спасибо✌️

[@user-wx6fm2lw6m]

Здравствуйте! Больше спасибо!

[@Seinoske]

Царский выпуск. Мегаинформативный.

[@ArTzV]

Спасибо. Интересно увидеть анонсируемое видео о тяжелоатлетических упражнениях и их замене

[@user-py3yt2ue3d]

🔥🔥🔥

[@konstantinlisitsa8443]

Отличный выпуск! Спасибо за вашу работу! А когда у вас будет онлайн семинар? В августе?

[@slchudinov]

Крайне интересная тема, я взялся комбинировать режимы силовой и плиометрической (на уровне сборной РФ) подготовки в одном сетей. Результат превзошёл ожидания. К примеру в сравнении со сборной Германии мы гораздо меньше выполняем объемы силовой работы, а результат имеет в некоторых видах выше

[@slchudinov]

@@user-mt2mh1bd5p комбинировали упражнения? Например?

[@CarlosPushkaStrashnaya]

Наверное присед, потом запрыгивая на тумбу

[@viktorkray2064]

Интересно каким образом приравнивают объемы в ТА и плиометрике и просто подъёмах отягощений?

[@ATHLETICTRAINING]

В 4 исследовании в трёх группах было одинаковое количество повторений и сетов в неделю. Мы предоставили данные, а доверять логике исследователей решать вам.