انا عندي 21 سنه طولي 184سم كنت 71 كيلو وبقيت 75 كيلو بعد شهرين چيم والزياده عضلات مش دهون بالعكس نسبة الدهون عندي بسيطه وعروقي بارزة جدا" وباكل أكل عادي جدا" ومن غير مكملات هدفي اوصل 80 كيلو والزياده كلها عضل وان شاء الله هوصلهم براحتي خالص مش مستعجل.
@okok-mo9we5 жыл бұрын
انا نفس الكلام بس 56كيلو ومفيش حاجة جايبة نتيجة
@dredxler22015 жыл бұрын
@@okok-mo9we انتي بنت؟
@Mann_Kamel5 жыл бұрын
حلوة اوى فكرة التجديد دى .. و الابداع بيزيد ما شاء الله . بس behind the scenes مفتقدها اوى .
@polanashat72735 жыл бұрын
بص أنا مش هكلمك عن الصوت عشان أنت اتهريت كلام عنه بس الفكرة جميلة و حلوة و انت بجد حد عظيم عاااش فشخ و يا رب تحقق كل ألي نفسك فيه و تفشخهم ف الطولة تحياتي ليك
@anmarm-hussienll91655 жыл бұрын
صلوا على النبي
@abdelrahmanmohamed42015 жыл бұрын
والله ياكابتن مؤمن أنت مصدر أمل لينا ربنا يبارك فيك
مكمل الطاقة المسمى باللعنة ، ممتاز جدا ، تأخذ سكوب واحد قبل التمرين نصف ساعة وبعدها نبدأ التمرين ، واهم شي فيه لايسبب الأرق القوي مثل مستر هايد
@noureddinbenkrama37754 жыл бұрын
أنت إنسان خلوق والله نعم التربية ربي يبارك فيك و المزيد من النجاح إنشاء الله ، نورالدين من الجزائر
@purchasespurchases7705 жыл бұрын
ممكن بالفيديوهات الجايه تحكيلنا عن طرق استعاملات هاي المكملات مثل الجرعات والتوقيت قبل او بعد التمرين الصبح او بليل قبل النوم او عمعده فاضيه ........ والخ ومشكوووووور سلف
@ahmedhussin92495 жыл бұрын
ربنا يوفقك انشاء الله و تطلع مركز اول
@ahmednasif53665 жыл бұрын
إن شاء الله و ليس إنشاء الله. المعنى يختلف
@محمودالجزار-ز4ص4 жыл бұрын
اخلاق عليا وشخص محترم جدا وشخص ناجح ويارب تكون من نجاح لنجاح يا كابتن ويارب انا اكون شخص زايك وده حالم ليا من زمان
@fadighattas43815 жыл бұрын
الصوت جودته مش حلوه ..حاول تحسنه يا كابتن عشان يبقي جامد من كل حاجه ❤
@moamenmaher5 жыл бұрын
Fadi Ghattas حاضر ان شاء الله
@bofalifkyh90225 жыл бұрын
اَي ضعيف الصوت ي ماهر اهو مش كوتش 😂😂😂 اخوك من ليبيا 🇱🇾❤️
@shuwak0a5 жыл бұрын
افضل واحلا مقطع في القناة استفدت من المقطع ١- اسماء المكملات الغذائية وفوائدها شكراً ❤️❤️💪🏽💪🏽
@moamenmaher5 жыл бұрын
shuwak0a ❤️
@abodsaid15855 жыл бұрын
اعمل وجبات يوم كامل او نظام يومك ايه + جودة الصوت لازم تتحسن
@ibrahimbadran11462 жыл бұрын
بقت مليون و150 الف اهي ما شاء الله عقبال ال 2 مليون❤️❤️
@keshana23415 жыл бұрын
عاش كوتش ..حلو حوار الفلوج ده بس شوف مشكله المايك لان الصوت مش زي قبل كده ....وياريت كنت تقول الاسعار برضو😂😂...علي وضعك يكوتش👌💪💙
@ehabnasseerr91605 жыл бұрын
مشاء الله عليك والله بستفاد منكك كتير جداا ربنا معاك ونا واخدك مثل اعلي و نفسي اوصل ل مستواك وانشاء اللع تكسب البطوله و تعمل اول ب اذن الله
@moamenmaher5 жыл бұрын
bob fit ❤️
@capeslamali79675 жыл бұрын
ك. مؤمن . ممكن ترد على سؤالي للضرورة. انا حاليا كنت في نصف الكورس. باخد . بلدنون+تستنون+امينو اكس+بروتين+كرياتين. حصلي ضغط على عصب النسا بسبب فقرتين . كنت بلعب ترمبه بلدى بوزن ١١٠ ورجلى اتحركت فحصل نقل بسيط في الفرقتين القطنيه . حاليا في الم طبعا رهيب . والدكتور بيقول راحه. العمل اي ياكوتش. واسف اني طولت عليك
@capmohamadahmad34915 жыл бұрын
ما شاء الله ولا قوه الا بالله حفظك الله ورعاك اجمل كابتن فى الدنيا❤❤❤
@moamenmaher5 жыл бұрын
Cap Mohamad Ahmad ❤️
@eslam24625 жыл бұрын
يارب سلسلة الفلوجات تستمر وان شاء الله تجيب مشاهدات وترجع لك بحاجه ماديه عشان تحسن وتطور من نفسك . ملحوظه غير المايك عشان الصوت بايظ . وسؤال :انا لو اتعلقت في العقله وحاولت اثبت فوق وتحت ده هيخلين اعرف العب عقله . وشكرا علي الرد لاني عارفك بتتابع الكومنت و متواضع 😍😘.
@anaraees89915 жыл бұрын
وعهد الله الراجل ده زي العسل ورجل محترم مش يستحق 110الف لا دايستحق10000000000000000000مليون
اولا بسم الله ماشاء الله والله اكبر عليك وعلى العربيه والف مبروك .. وثانيا شكرا على الفيديو .. ربنا يوفقك
@moamenmaher5 жыл бұрын
محمد بدر الله يبارك فيك ❤️
@lilbrown13085 жыл бұрын
الفلوق حلو بس حاول تحسن جودة الصوت 👍💕
@nouraadel80775 жыл бұрын
الفيديو جميل علي فكره ربنا يوفقك 🌹🌹🌹
@rofailmalak51265 жыл бұрын
مفيش اى تقدير لحملة خليها تصدى😂😂
@moamenmaher5 жыл бұрын
Rofailfitnees 2000 😂😂😂😂
@nour.m82965 жыл бұрын
اه والله مركز انت زي هاااا 😂😂💔
@dijodijo44405 жыл бұрын
خليها تصدي هههه. ولد بلادي فوور
@tharwateid20065 жыл бұрын
الحلقه دي بصراحه كانت في منتهي الاهميه وظبطت حاجات كتييييير. تسلم يا كابتن الله يوفقك 👍
@karraralsudany84115 жыл бұрын
جميل جداً كابتن مؤمن سؤال :- اي رأيك في محفز التستيرون هل يعتبر هرمون ام مجرد محفز وما هي اضراره وفوائده حاب اسمع منك لان عندي ثقة برايك ان شاء الله تحياتي من العراق
@henkshalaa42335 жыл бұрын
الصوووووت ي كوتش
@هتوصللحلمك-ه5ص5 жыл бұрын
كل دي مراحل ربنا يوفقك وتحقق الي بتتمناة. ❤
@karenyamout30475 жыл бұрын
يا كابتن الحلقة جدا مميزة حتى مع الميكرفون السيء بس اهم اهم هوي seatbelt . الحماية آلك في القيادة قبل غيرك وشكرا ع الحلقة
@omaramer97935 жыл бұрын
متشوق لفلوكات اكثر ......استمر يا بطل و بالتوفيق ❤️
@hxgjxghxgfccifgchh16795 жыл бұрын
فكرة الفديو حلوه أحييك علي الفكرة بس أبا ظابط الصوت مكنش كويس
@vipercf12025 жыл бұрын
حلوه فكره الفلوج دي وربنا معاك في البطوله الجايه 💪
@moamenmaher5 жыл бұрын
VIPER CF ❤️
@عموريالحدادي5 жыл бұрын
يا كابتن انا عندي ٢٠ سنه ووزني ٦٥ تقريبا وطولي ١٧٥ تقريبا وانا بتمرن في الجيم بقالي شهرين فالاحسن اخد السريس ماس ولا واي بروتين ارجو الرد
@ماجدحلمي-غ1غ4 жыл бұрын
واي بروتين
@stevendex213 жыл бұрын
سيريس افضل ياخ
@omarismail41025 жыл бұрын
بغض النظر عن الصوت ... انتبهت للمضمون و كلام في غايه الاهميه و الفائدة موفق يا مؤمن و ان شاء الله بالتوفيق .... انا متضامن معاك في رمضان و رح اكون عامل دايت مثلك 😁
@moamenmaher5 жыл бұрын
Omar Ismail ❤️
@omarismail41025 жыл бұрын
@@moamenmaher ❤🏃♂️🏋️♂️🛀🥑🍗🥩🛌
@midomido56515 жыл бұрын
يجدعان عرفنا ان الصوت وحش علقوا علي الفديو استفدتم اي منه عرفتم اي الي ناقصكم عرغتم تجيبوا اي في فتره البالك او التنشيف كده وقولوا شكرا للكابتن هوا مقصرش معانا في حاجه😒
@نۅره-ز8ث3 жыл бұрын
قناتك مفيده جدا جاوبت على اسأله كثييير 😍شكرا على مجهودك
@adhamsamir49775 жыл бұрын
اول لايك لاحلي كابتن
@mahmoudsalah95775 жыл бұрын
عااااش كمل في الفلوج وربنا يوفقك في الي جاي 💪✌️💪
@kridleflavor79455 жыл бұрын
٩٩% من التعليقات "الصوت سيء" ١%تعليقات عن الفيديو😖😂😂
@hugee75745 жыл бұрын
الصوت ! خرب الفيديو .. لكن هو اكيد مكنش عارف و هذا اول فلوق ، يعني حيتحسن ف الفلوقات الجاية
@سرالليلغامدالهيلا5 жыл бұрын
يامرحبا باالكنج ،،، انت ملك ورب العزه .
@HAMZA-tq2sc5 жыл бұрын
ظبط الصوت يجاامدد🌸🌸🌸
@Alan-wo6tp5 жыл бұрын
إذا بتقدر تعمل فيديو عن مكملات غذائيه لشهر رمضان و كيف نحافظ عل العضله
@moamenmaher5 жыл бұрын
Gaming TV قريب
@-alaafouadelarb70095 жыл бұрын
طب الى نازل بعد الفيديو ده يتسوق ويروح يجيب #شوفان لايك 😂😂😂😂😂😂😂😂
@ahmedelsharif5 жыл бұрын
Tamer hosny Fans 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@kmaria45222 жыл бұрын
لا انا رحت جبت شوفان وجيت اتفرج ههههههه
@AhmedAli-vg7uj4 жыл бұрын
رايك في السيريس ماس في التضخيم لناس إلي الحرق ابتعها عالي؟
@adhamsamir49775 жыл бұрын
بس الصوت غريب مشوش
@essamessam79404 жыл бұрын
يا باشا انا جايلك من المستقبل القريب و بقولك قربت علي المليون 😂❤️❤️
@kareemmohammed99955 жыл бұрын
هتوصل للمليون مشترك ، وهتكسب البطولة بإذن الله 💪💪🙂
@marcokhelil76645 жыл бұрын
ولا يهمك يا وحش، you'r the best💪
@ISLAMHASSANEG5 жыл бұрын
في مشكله الشخص اللي بيصور لازم يقرب بالكاميره علي كل منتج علشان نعرف شكل المنتج وشكرا
@يحيىالسومري5 жыл бұрын
بالتوفيق في البطوله ياكاااااا لا لا منزعلك في كابتن دي ههههه بالتوفيق يا اخ مؤمن وشكرا للنصائح والتحفيز ربنا يسعدك
@moamenmaher5 жыл бұрын
يحـيى الســومري ❤️
@ibadissenyounesse29795 жыл бұрын
هل تستخدم الكرياتين في رمضان رغم ضرورة شرب كمية كبيرة من الماء ؟؟؟
@alskdjfhglove48625 жыл бұрын
Ibadissen Younesse اكبر غلط انك ماتشرب كميه اعلى من المعتاد في رمضان +تضيف اكلات مليانه بوتاسيم (التمر/الموز)
@muhamedhelsmahy71433 жыл бұрын
الڤلوج ده من سنة كنت حوالي ١٥٠ الف دلوقتي انت داخل علي ٩٠٠ الف الله اكبر عليك بجد
@seifelkady71675 жыл бұрын
هو أنا ينفع أمرن جسمي كله فالجيم كل يوم ؟؟؟
@xcadc5 жыл бұрын
ينفع عآدي تتمـرن 3 آيآمـ وتريح يومـ
@seifelkady71675 жыл бұрын
@@xcadc يعني مينفعش مثلًا أتمرن ٦ أيام و أريح يوم ؟؟؟
@xcadc5 жыл бұрын
@@seifelkady7167 لآ آقصـى حد 3 آيآمـ
@seifelkady71675 жыл бұрын
@@xcadc ماشي شكرًا
@omarabd8475 жыл бұрын
مصل تك من الشركات الأولى لأنتاج المكملات ، انا استخدمت بروتين وكرياتين وكلوتامين مصل تك ، بكل صراحة شركة رقم واحد
@هيبتاا5 жыл бұрын
دفعت كام في الليلة دي يامؤ؟😂😂
@khaledapdelrahman78634 жыл бұрын
اعلان بلوشى
@mostafaelsheshtawy90914 жыл бұрын
@@khaledapdelrahman7863 يقصد ثمن المكملات
@أحمدفرحان-ف2ه5 жыл бұрын
كابتن مؤمن لو عندك فرصه اتكلم عن ترتيب التمارين الصحيحة مثلا الصدر يصح تلعب صدر علوي وبعدها سلفي أو ضروري التدرج علوي وسط سفلي أو العكس. وكمان المقايس التي تستخدمها علشان تعرف التغيرات في جسمك زاد هون أو عضل
شكرا ليك ياكابتن يامومن استفدت من ك كتييير انت انسان متواضع ومحترم ☺
@bmaybb33395 жыл бұрын
شلة التنبيهات لايك 😁👏
@moamenmaher5 жыл бұрын
bmay bb ♥️♥️♥️
@mohammedyassin81705 жыл бұрын
طول عمرك محترم وابن ناس ربنا يوفقك يامؤ
@moamenmaher5 жыл бұрын
Mohammed Yassin ❤️
@اسلاممحمد-ه7ز5 жыл бұрын
بيعمل ترويج لشركه ماكس ماصل 😂 وفي الاخر مش هيشتري
@khaledsalman1923 жыл бұрын
واحنا دلوقتي داخلين عالمليووووووووووون يا مُؤ 😍💝🌹
@iliassala85525 жыл бұрын
الصووووووت مش زابط
@محمدعبدالله-ف1ف1م5 жыл бұрын
حبيبى يا احلى واجمل كبتن حبيب الملاين 😍😍😍😍
@moamenmaher5 жыл бұрын
محمد عبدالله ❤️
@جاسممحمد-ك1س6ك5 жыл бұрын
احس الصوت بي مشكله لو تليفوني عطلان 🤔🤔
@abduallaokasha30685 жыл бұрын
جاسم محمد .. صحيح فعلاً الصوت مشوش
@abdulroufelbagloul5 жыл бұрын
عاش يا كوتش فلوق جميل وياريت تستمر علي الفلوقات فعلا عايزين ننوع وياريت تعمل لنا فيديو علي نظام التمرين والاكل بشهر رمضان وشكلا جزيلا
@moamenmaher5 жыл бұрын
Abdulrouf Ahmed ❤️
@bassel_bx5 жыл бұрын
المكملات كذبة كبيرة أفضل شي الأكل الطعام ثم الطعام عندك فقط الكرياتين والفيتامينات وفقط
@Messii.The.GOAT.5 жыл бұрын
المكملات ممتازة ومحدش يقدر ينكر دورها فى التسريع الاكل انت عايز تاكل كتير جداً وتصرف فلوس جداً عشان تاخد فايدة قليلة المكملات بتجيب من الآخر وبتاخد منها اللى انت عايزه فى اسرع وقت
@shafeeksayegh70455 жыл бұрын
بشكل عام ما رح تقدر تاكول الكمية المطلوبة من الغذاء لان المعدة مش هتساعدك ف ضروري تاخود حاجة بديلة متل المكملات
@3bdon4665 жыл бұрын
من اكتر الشخصيات اللي بحبها علي السوشيال ميديا 😍😍🙏🙏💪💪💪💪👍
ك/مؤمن ماهر. المحترم عوزين فيديه عن السن المناسب لي استعان بي المكملات وشكرا .
@3abkreno-6343 жыл бұрын
حاول تصلح الصوت❤❤❤❤
@omarwafa8385 жыл бұрын
محتاج بس ياك مؤمن مانع اهتزاز الكاميرا علشان لاحظت في اول الفيديو انت راكب العربية الكاميرا بتتحرك كتير والصوت يظبط وتبقى كل حاجه تمام 😁
@mohamadaliaoun16715 жыл бұрын
مرحبا ممكن تعمل فيديو عن كيفية اخذ المكملات في رمضان؟؟
@moamenmaher5 жыл бұрын
Mohamad Ali Aoun قويب هنزل
@amrmohamed91845 жыл бұрын
ممكن تتكلم عن الهرمونات و الإيجابيات و السلبيات
@hamadalmdmr60615 жыл бұрын
واتمنى تتكلم عن bcaa في شخص رياضي تكلم وغيره تكلم انه بعد استخدام سنييين من هالمكمل بعد دراسه سوها في 2018 او 2017 ماتذكر المهم دراسه جديده انه مافيه اي فائده ولا يسوي استشفاء عضلي اتمنى تسوي مقطع عنه ب الايام القادمه وتوضح هل الكلام صحيح او لا
@theknight31144 жыл бұрын
ايه الفرق بين iso vs hydro وانهي الافضل
@SNIPERENTRY-i4k5 жыл бұрын
فديو حلو .... سولنا فيديوهات زي كدة
@ahmedsamir24715 жыл бұрын
ياريت تقول افضل طريقه لأخذ الكرياتين وأفضل وقت ؟؟
@curse20504 жыл бұрын
بلاش تشتري multivitamins اجنبي علشان بيحطو الكالسيوم مع الحديد والزنك والكالسيوم بيوقفهم في حاجات بسيطة جدا هي اللي تنفع اعظم كرياتين recharge بس اغلي نوع تقريبا وطعمه مالهوش حل