Vỏ trái cây và rau củ: Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời | VOA

Trực tiếp: Vỏ rau, củ, quả chứa dồi dào chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ăn vỏ thì nên lưu ý những gì? Nên cân nhắc thế nào? Cùng tìm hiểu với GS kiêm nhiệm Dianne Trịnh, Khoa Dinh Dưỡng và Khoa học Thực phẩm, Đại học Bách Khoa Pomona từ California. Các bạn hãy đặt câu hỏi trong phần bình luận nhé!
---
VOA Tiếng Việt - Cập nhật thông tin trung thực, đa chiều về tình hình Việt Nam, quốc tế. Tin tức Biển Đông. Phóng sự đặc biệt về nhiều đề tài: khoa học-công nghệ, giáo dục, đời sống, xã hội, thương mại, sức khoẻ, văn hoá, giải trí… Hỏi đáp trực tiếp 🙋 qua Facebook Livestream bit.ly/3f603Y4 với khách mời VOA xoay quanh các chủ đề y học, du học Mỹ, di trú Mỹ và kinh tế.
🛎 Đăng ký và nhấn chuông để cập nhật các tin tức mới nhất: bit.ly/VOATien...
Theo dõi VOATiengViet trên:
➡️ Website www.voatiengvi...
🔓 Proxy vượt tường lửa vào website: bit.ly/VOATien...
Và các trang mạng xã hội:
➡️ Facebook bit.ly/3FcMSPy
➡️ Instagram bit.ly/3qbjZiq
➡️ Twitter bit.ly/3qaDmYV
Tải ứng dụng VOA Tiếng Việt trên:
➡️ App Store bit.ly/VOAAppA
➡️ Google Play bit.ly/VOAAppG
#VOATIENGVIET #TinTuc #TinTức #ThoiSu #ThờiSự #VOA #News

[@anhtran2836]

Trà My rất có tâm và nghiên cứu nội dung rất tốt, có câu hỏi giúp người nghe hiểu hơn

[@jimmyhan6640]

Cảm ơn giáo sư Trịnh và hướng dẫn viên chương trình.

[@dattien7254]

Đẹp người đẹp cả nết, cô MC xinh thế

[@deantran4485]

Hoan hô hai chị, một chương trình rất hay vả thiết thực, chỉ 30 phút mà đem lại kiến thức bổ ích cho cả đời sống.

[@tomtran4061]

Thích Trà Mi nhất ở năng lực tiếng Việt rất thông thạo so với những chuyên gia được mời có nguồn gốc là người Việt 👍

[@longnguyen7311]

Chân tình dể nhớ cảm ơn Đài

[@thaikhuu359]

Yeah, rất đúng, tiếng việt của Trà Mi rất phong phú, tuyệt vời 💯💯👏👏

[@basix134]

Ngôn ngữ không dùng hàng ngày thì quên có gì lạ

[@minhvuong8022]

Trà Mi làm radio Tiếng Việt , nên rành ! Còn chuyên viên : phải giỏi tiếng Mỹ mới trở thành giáo sư !

[@-tu7cuocsong]

@@minhvuong8022 Bạn nói rất đúng

[@minhandip]

Cảm ơn chương trình, cảm ơn phát thanh viên và bác sỹ.

[@bale5529]

Cám ơn cô. Trà my và bác sỉ

[@camnguyen5544]

Nhìn mặt giao su nay de thương ghê , giáo dục của Mỹ khiến nguoi gioi noi năng rất hiền ! Nghe xong clip này, tu nay trở đi an khoai cả vỏ nha qui dzi ❤❤❤❤❤❤❤

[@AndyHTran1989]

Cảm ơn GS Dianne Trinh rất nhiều vì đã chia sẻ kiến thức tổng quát về dinh dưỡng ạ Hy vọng VOA sẽ có nhiều chương trình hơn nữa để bổ sung thường thức cho mọi người ạ🥰

[@hoaithotran4453]

Ngàn Like cho Channel VOA. Cám ơn 2 Vị rất nhiều. Mến chúc 2 Vị cuối tuần vui vẻ, bình an và hạnh phúc ❤️💐💐👍👍🍀🍀

[@uynguyen4278]

Việt nam xịt thuốc nhiều quá dù biết rất tốt nhưng k dám ăn . Dân mình bây giờ bị ung thư nhiều lắm .

[@hoatonghome]

Xin CẢM ƠN GIÁO SƯ DIANNE TRỊNH và CÔ TRÀ MI thật nhiều, chuong trình này hay và hữu ích lăm! MONG HOA .VA😀😀😘🥰

[@vivianle5396]

Rất cảm ơn GS Dianne & chị Trà Mi chương trình quí đài VOA 👍👍👍👍 🥦🍀🍎🍊🍋🥥🍠🫑🧄🧅🫐🍍

[@haiho08]

Chào GS Diane Trịnh, theo những từ ngữ của miền Nam VN trước '75 thì SOLUBLE có nghĩa là Hoà tan, và ENZYME có nghĩa là Phân Hoá tố.

[@vannhiemc]

Vỏ quả dừa có rất nhiều chất xơ (dừa) nên ăn! 😇😇😇

[@-tu7cuocsong]

Thì nấu nước

[@locphi258]

Mình rất thích xem đài VOA

[@huule9227]

Cảm ơn chương trình nói riêng và đài phát thanh nói chung , rất bổ ích cho dân tộc V - N . Xin Chúa chúc phúc và ban tràn đầy ân sủng đến GĐ ace đang phục vụ chương trình .

[@tamcao2724]

Trà My đẹp gái quá,ah thích quá!

[@NhanNguyen-gw5xh]

Cô TràMy khả năng phỏng vấn tuyệt vời, đôi khi người việt có học hàm học vị cao… nhưng qua Mỹ từ nhỏ thành công thành đạt ở Mỹ, lâu rồi quên đi những từ tiếng việt, thì cô Trà Mỹ giải thích hoặc bổ sung kịp thời …làm sáng tỏ câu trả lời của người được phỏng vấn, đó là sự lưu loát trong cách phỏng vấn của cô Trà My, cám ơn cô nhiều lắm, mong được nghe nhiều clip phỏng vấn rất hay như thế này, chúc sức khỏe hai cô ( người phỏng vấn & người được phỏng vấn) luôn dồi dào tràn đầy năng lượng, vui vẻ - bình an….

[@linngu2594]

Cảm ơn hai chị chia sẻ. Chúc hai chị luôn mạnh khỏe và an vui. Nhưng những thực vật ở dưới đất cần rất nhiều phân bón và thấm vô nhiều, vì thế nếu muốn sử dụng vỏ thi nên mua organic.

[@khoatran9286]

soluble: hoà tan. thẩm thấu: osmosis, penetration. Enzyme: men tiêu hóa.

[@binhphan6799]

thưa chị Trà Mi, trong bữa ăn nhiều (grams) thực vật, thì nên chọn mỗi bữa vài loại thực vật và thay đổi hàng ngày, hay trong một bữa nên có nhiều loại thực vật?! kính mong chị nhờ chuyên gia dinh dưỡng giải đáp giúp. Xin cám ơn!

[@邊緣兔]

Cam on rat cam on

[@kichnguyen4677]

Hạt cà chua ăn có tốt không tra my ơi , thich trà my quá à

[@Tinho-zj6eh]

Lý thuyết và thực tế khác xa nhau lắm vì thuốc sâu ,thuốc cỏ ,phân bón rất nhiều nó còn dính bám ở bề mặt ,hơn nữa ở ngoài vỏ có chất kháng sinh vì vậy tromg y học dân tộc dùng nó làm thuốc.chữa bệnh ...thuốc nam dùng cây cỏ chữa bệnh rất hay,có những hạt và cây rất đôc như lá ngón ,hạt mã tiền ... Cảm ơn các chị đã chia sẻ

[@NgocKhue0505]

Hay 👍🌹

[@thoalethikim453]

Thanks Tra My & Giao Su Diana Trinh❤

[@phuongngominh-rx9vm]

Nhac Qua lau

[@nungnguyen6207]

Chào Chị Trà My và Giáo sư Dianne Trinh , xin hỏi 2 chị một việc mà tôi chưa hiểu rõ ! Oats grain ( hạt oat) dùng nấu cháo ăn trong nó có chứa chất Gluten không hả chị ? Vì Bs khuyên tôi không nên ăn chất gluten. Cảm ơn 2 chị nhiều…

[@browneyes8513]

❤❤❤

[@phungnguyen7462]

Rau củ qủa ở VN họ xịt thuốc vậy ăn có ảnh hưởng ko BS .

[@sanhnguyenngoc1286]

Gạo lứt đừng lứt quá nhiều... là lớp vỏ tốt . Quan trọng là ăn ở sống làm có nhân có đức, chớ ăn uống kỹ lưỡng đúng khoa học mà sống làm thất nhân thất đức bệnh tật ốm đau lao lý rủ nhau kéo đến tới tấp dồn dập ngập đầu.

[@PublicTherian]

Cam on Tra Mi

[@mainguyenthi4604]

😊

[@SON-ud6ir]

GiÁo lí sự. Hihihi

[@shirahoshi491]

😍

[@trucmailuong4952]

🇺🇸😘

[@hoaha3778]

4

[@philliptranhoang1861]

Xin lỗi! Điều tôi thật sự tin tưởng là “ Bà “ Trà Mi “ ( kênh truyền thông) đã phụ trách chương trình về sức khỏe …??? Hẳn sẽ sống lâu trăm tuổi …??? Thích nhé ..??? Tuy nhiên nếu một mai có điều không được vui để sống ( chán đời ??? ) Xin được giới thiệu Bà “ Trà Mi “ nên tìm về ( quê hương “ chùm khế ngọt = khúc ruột ngàn dậm ??? ) thưởng thức thực phẩm nơi đây là sẽ “ giấc mơ sẽ là sự thật …???!!!!!!!! “ Xin cám ơn !!! Đây chỉ là điều cần thiết để gợi nhớ ( sao chúng ta lại có mặt nơi đây …??? Đáng buồn …!!!!

[@tweetybird375]

Cảm ơn trà mi và Diana'trinh một chương trình rất hay cảm ơn hai cô rất nhiều tôi ước mong có những chương trình toi cũng hây như vầy để ba con hiểu biết nhiều hơn.....xin chào

[@HoaHuynh-zu8wj]

❤❤❤

[@dinhminhduong1323]

Cảm ơn khoa học đã cho chúng tôi biết về trái hạt trong khi ăn để sinh sống.

[@thanhhiennguyen2559]

Kênh hay, hữu ích quá. Chị host đẹp và dẫn hay quá. Many thanks

[@trungnguyendinh1236]

Nội dung tốt nhưng rườm rà, kể lể mất time...

[@xuantran8215]

Một chương trình rất hay và bổ ích. Cám ơn Trà Mi và Giáo sư Trịnh.

[@TuanTran-rm7vy]

rất cảm ơn sự quan tâm và chia sẽ đến với quý đài... chúc sức khỏe và bình an đến với quý vị....

[@nhungha1255]

Cho em hỏi vỏ sầu riêng sao chị?

[@PHUONG_11]

Cám ơn hai chị đẹp thông minh!❤❤❤❤

[@TungNguyen-py2le]

Cam on chi chia se

[@QuangNguyen-kg1hb]

Chủ đề rất hay nhưng rất tiếc chất lượng âm thanh và Giáo Sư trình bày không được ổn. Thank!

[@congnguyenthanh3173]

Những kiến thức cần thiết cho cuộc sống. Cám ơn chương trình!

[@hatran9913]

Xin chào quý đài tôi có một câu hỏi vậy thì gạo mình ăn hàng ngày có cần phải rửa nhiều lần không ạ xin cảm ơn

[@thanhngaart9299]

Quậy quậy 3 lần chắt nước ra, chứ không vò gạo. Nước nấu nóng rồi mới cho gạo đã rửa vô nấu tiếp, sau đó cho tí xíu dầu, tí xíu muối với 1 tép tỏi. Ngon bảo đảm!

[@LoanLe-od5lx]

Dạ loan cảm ơn hai chị rất nhiều ,dạ cảm ơn giáo sư nhiều lắm loan lắng nghe kỳ lắm về chị gải thích rất là rõ ràng , 2 chị đem lợi ít rất nhiều cho cộng đồng 👍👍👍🙏

[@vannaau7563]

Xin cho chị biết ăn nước cốt dừa nhiều có bị máu mở không? cho chị biết nha. Cảm ơn em 😊

[@tuyetlannguyen4443]

Please talk about histamine. Thank you.

[@kyucsaigon9268]

Enzem trong tiếng Việt gọi là "phân hóa tố"

[@ledieuloan7691]

Cảm ơn thông tin 👍 💜

[@ducvu8777]

Hello TRÀ MI 👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️

[@vietnameseamericansocialpoliti]

🤝🙏✍

[@VanThanh-sj7vg]

Enzyme tiếng việt là men tố.

[@nhacthoca]

Banh xeo

[@dho1665]

Giáo sư gì mà Nói nghe chán chết