VOCÊ TEM MEDO DE TOMAR LEITE?

[@vinyfan2228]

Tenho amigos q retiraram leite da dieta, sem ter intolerância a lactose, muito por influência do disse-me-disse, qual a necessidade de alguém tirar da dieta um alimento tão nutritivo e de fácil absorção, se não lhe faz mal nenhum? Talvez o maior problema do leite seja o valor, se fosse caro e feito por alguma empresa de suplementos estaria chovendo feedbacks favoráveis no meio maromba.

[@CharlesSAlves-qt3hd]

Apois aqui o leite já tá caro rs quase preço de Whey kk

[@skycutter9275]

eu retirei e me sinto muito bem

[@vinyfan2228]

@@skycutter9275 Claro, depende de cada organismo, e tbm a quantidade a se ingerir, todos somos intolerantes a lactose, alguns mais, outros menos, e outros totalmente, a questão é quanto é necessário pra começar a ter colaterais desagradáveis, mas se n lhe faz bem tá correto em não consumir.

[@skycutter9275]

@@vinyfan2228 nao por isso a qualidade muscular melhorou muito aparência da pele tmb

[@uneiro]

Quanto mais tempo vc fica sem tomar leite mais intolerante vc vai ficar até chegar um ponto em que seu organismo nao produza mais lactase ou produza so mente o suficientemente par o consumo dos derivados como os queijos e sobremesas

[@eltonpamplona74]

Como seu canal, tem aberto minha mente, em todos aspectos, assim que puder comprarei seus livros, tenho 48 anos e a comecei a treinar a quase 3 anos, no início só pela saúde, mas fiquei apaixonado pela musculação e pretendo não parar mais, se Deus assim o permitir, excelente trabalho e linda trajetória, de resultados e propriedade no que fala!!

[@regisrosa5964]

Essas discussões são sempre interessantes. Eu parei de ingerir leite e glúten por causa das minhas alergias respiratórias e funcionou. Minhas fossas nasais destrancaram, a coriza desapareceu e minhas crises de asma enfraqueceram muito. Em compensação perdi muito peso e está difícil recuperar. É complicado saber o que te faz mal realmente, na verdade é uma questão de tentativa e erro até encontrar o equilíbrio. Eu gosto de pão e leite (café com leite), mas quando tirei da minha dieta melhorou minha saúde, só não queria perder tanto peso, kk.

[@erickperes0495]

História parecida com a minha. Adoro leite, mas tive de tirar. Resultado é que não ganho peso de jeito nenhum. Como limpo, nada de processados.

[@allysonsantos8531]

eu também, tinha muito catarro todos os dias, parei de tomar leite e melhorou em 90%

[@barbianosouza4980]

A evolução na musculação para em Waldemar Guimarães, depois dele é só o mais do mesmo!!! Valeu professor!!!! O senhor é o cara!!!!!

[@pauloricardopersonaltraine2864]

Coincidência, eu acabei de treinar, e meu pós treino foi um copo de leite kkkkkkkkk

[@dinalee26]

Tem coisa melhor? Eu ponho whey pq puro não gosto.

[@caiolactopaly]

Faça um vídeo de maior duração com ele, abordando sobre mais alimentos .... seria muito bom !

[@vitorpereira4575]

Agradeço muito a seus ensinamentos e também ao grande @rich Vilela, sabedoria é tudo!! Consumo leite com ovos quando a grana tá boa ou ovos com água quando a grana tá curta

[@hbillygran]

Sempre tomei leite, acho um alimento fantástico e só tirarei da minha dieta se algum dia apresentar intolerância/alergia. O que mais escutava na academia era: leite engrossa a pele… pqp 🤬

[@gim12345]

O único problema é escolher uma marca boa pelo fato das porcarias que algumas produtoras vem colocando no leite nas últimas décadas.O leite que o Scott tomava na década de 60 era praticamente natural.Hoje em dia temos que olhar as marcas que estamos comprando.Grande vídeo,abraço mestre

[@caiocesar8400]

Ao contrário do que pensam o leite das décadas passadas eram bem piores, pois os métodos de conservantes eram desatualizados, ao decorrer dos anos estão desenvolvendo melhores conservantes, então hj tomamos um leite bem mais saudável do que nos anos 60

[@gim12345]

@@caiocesar8400 o pessoal comprava e tomava.Hoje em dia também vem tendo umas polêmicas.Por isso falo para pesquisar a marca que está comprando.Eu quando posso aqui onde vivo pego tirado da vaca na hora kkkkk

[@nicolashippolitomota9493]

@@caiocesar8400 Pessoal gosta de toria da conspiração. Que nem o papo de hormonio na carne. 1 que isso e proibido no Brasil. 2 Que mesmo onde pode ter hormonio nos animais nao resta principio ativo na carne, é só um exame de laboratorio ja constanta isso, esteroide tem meia vida baixa, só ver em quem toma bomba, os efeitos e sequelas ficam pro individuo, mas nao tem como vc consumir hormonio comendo carne de um animal que tomou hormonio.

[@nicolashippolitomota9493]

@@gim12345 Não tem nenhuma substancia magica no leite amigo, oq tem ta escrito nele. A qualidade varia por causa da qualidade da criação dos animais, mas podia ser um leite in natura tbm. Que nem carne, tem carne ruim e vagabunda, isso nao significa que tenha toxico.

[@gim12345]

@@nicolashippolitomota9493 era tudo proibido mas lembra da Friboi e etc.Eu compro leite só de marca que conheço e confio, de fato faço isso com toda comida.Sou meio paranóico com essas coisas de higiene e procedência tanto que não como em restaurantes com raras exceções.

[@douglasferreiracosta5054]

Caralho mestre W abrindo a mente pequena de muitos marombeiros 💪🏽🤙🏽👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@hugoseabra9653]

Não abriu nada. Falou que tinha 130 kgs ou seja, era gordo. Não quis mostrar a foto. Ficar gordo pode consumir qlr coisa msm

[@Danielhmyt]

@@hugoseabra9653 só pela tua foto da pra ver que o gordo é você

[@visaorock]

Eu mesmo demonizei o leite nos últimos anos, até começar a pesquisar um pouco mais a respeito. Vídeo muito esclarecedor. Inclusive faço o mesmo uso que o prof° Waldemar faz, leite desnatado, whey, aveia e uma fruta. Muito bom !

[@claudiojaoliveira]

Eu bebo há décadas e estou muito bem.

[@danielfranciscodesouza919]

O melhor de todos 🎉 Pr. Waldemar!!!!

[@andrelucio6069]

Gostei mestre, meu dejejum é 400 ml de leite integral ou semidesnatado com 2 scoop de whey e 2 scoop de blend. 70g de proteína pra começar o dia.

[@filipefraga731]

Essa dupla aí é violenta!!! Conteúdo excelente!! O Marco que me ensinou a treinar na Iron Works - Londrina!!! 🤙🏻👊🏻

[@Saga361]

No começo do vídeo achei que era pai e filho rsrs...

[@robertobagnoli8918]

Muito bom o conteúdo. Apenas sugiro que o mestre deixe o entrevistado falar mais à vontade e sem muitas interrupções. Percebi que o rapaz tinha muito conteúdo para passar mas foi o que menos falou. Ademais, parabéns!!

[@celtup]

Meu único problema é a intolerância à lactose, mas eu curtia muito tomar vitamina, infelizmente hoje eu tomo e começo a arrotar e fico estufado.

[@pedrorocha5561]

Excelente explicações sobre o leite,vou continuar a tomar muito mais.

[@GeisonN]

UHT Leite. Uma aula p/ as pessoas que o demonizavam através de tanta desinformação propagada na rede. Vídeo didático e objetivo. Excelente!

[@felipearantes7759]

Quando crisnça eu tinha intolerancia a lactose...mas sempre fui casca grossa,continuava tomando e vom o tempo passou!

[@SIGAAVERDADE.]

Waldemar é minha inspiração

[@baphomet2827]

Tenho intolerância a lactose bebo sem lactose sem nenhum problema e é ótimo.

[@edsonandrade7427]

Junta o melhor professor do youtube usando a camisa da maior banda de heavy metal da historia é certeza de video nota 10.

[@icaro_e_nico_Super-1k]

Por instinto sempre bati com leite kkk gratidão pela informação teve uma época que tirei mas logo voltei a consumir yogurte tbem faço caseiro maravilhoso e tô evoluibdo no shape!

[@Douglas-Junior81]

Muito boa as explicações!!

[@alcidesferreira2771]

Muito bom seus vídeos Valdemar continua assistindo sempre que eu posso

[@alexist272]

Excelentes explicações!

[@juraci73]

Tenho o livro Anabolismo Total, me ajudou muito na epoca, anos 90.

[@leaodejuda4449]

Doutor, tive a sorte de tomar leite bem menino direto da fonte nas tetas das vacas e das cabras até o quê se estragava do soro do leite e em casa as vezes todo mundo gritava febre dor de cabeça e eu nada nem uma diarréia; sempre gostei de atividades ajudar meu pai mãe correr fica fazendo exercício com peso depois dos meus 10 anos sempre tomei leite e agora sou um homem que não posso reclamar da minha saúde só agradecer., refrigerante todos tomavam, eu não eu tomava água de coco os familiares dizia esse menino foi trocado na maternidade ele e forte diferente "Resultado eu realmente fui trocando"agora tenho duas famílias e ganhei um outro irmão. Deus é muito bom, faço musculação e tenho paixão pelo Boxe ju e a capoeira hoje a capoeira nem tanto tempo mas quando posso nem penso duas vezes agora nas férias tive tempo o problema é essa pandemia., hj namora é muito fácil vou casar pra que as vezes ficam aqui em casa e até passar um tempo mas não quero nada sério com nenhuma agora não. Sucesso a todos

[@ricardogiroldo4076]

Minha vó morreu com 96 anos e bebia um litro de leite por dia.E os últimos dias dela era leite de caixa UHT.

[@biduMandias]

Eu lhe garanto que a longevidade dela não foi devido ao leite, irmão.

[@andrevideosgera]

@@biduMandias óbvio que não, ele quis dizer que o leite não a fez mal algum em quase 1 século de vida dela.

[@alexandremacedo4929]

Nos últimos dias dela estava tomando veneno e morreu, curioso não 🤔

[@amorim261]

@@alexandremacedo4929 veneno demorado esse para fazer efeito hein.....

[@ricardogiroldo4076]

@@alexandremacedo4929 morreu super lúcida , sem problemas de saúde.Mas se você acha que leite é veneno isso é problema seu.

[@olyverrat80]

Conteúdo bom pra assimilar e tirar duvidas.

[@thiagotisc]

Muito bom mestre,desmistificando muita coisa !

[@solraccarlos13]

Tomo leite a vida toda, único alimento que mamãe nunca deixou faltar. Hoje, aos 28 anos, ainda tomo leite diariamente.

[@alcidesferreira2771]

Vídeo Valdemar é verdade mesmo eu já ouvi isso tem uns anos atrás que o leite engrossar a pele verdade mesmo Adorei o vídeo que o Doutor Marco Aurélio parabéns

[@silviorocha6090]

Obrigado professor.

[@JA-bm9mg]

O problema não é o leite, é o líquido branco vendido numa caixinha no supermercado que dizem que é leite. Depois que eu larguei esse líquido, minha vida mudou, e eu nem tenho intolerância a lactose.

[@PERSAN11]

Reduzi o consumo do leite e diminuiu tmb as espinhas que vinham aparecendo, pode ser coincidência mas de fato esse leite pasteurizado do supermercado é beeeem suspeito

[@luanasampaio92]

O cara explicou no vídeo sobre isso. Sobre a tecnologia uht e ainda bem um comentário desses. Aí já não é ignorância é outra coisa já.

[@allysonsantos8531]

comigo tambem, sempre treinei e tomava muito leite, mas sempre tinha pigarro/catarro demasiado e não entendia, pesquisei um pouco e vi um video do dr lair ribeiro, cortei o leite por uns 2 a 3 dias e literalmente melhorei do catarro em 90% eu nem acreditei cara foi muito rápido

[@Imgabriel01]

Leite natural tá de boa? Aq em casa a gente só toma leite direto da vaca, só quando n tem jeito q compra de caixinha

[@samuelcampello4504]

Mestre Waldemar tenho 40 anos e me livrei desta barriga que está aí nesta foto..vou começar a treinar sobre suas preciosas dicas : Fecha a cara e treina

[@skycutter9275]

E toma leite q a barriga volta

[@Rominopala]

Obrigado mestre !

[@OhCarlosCass]

E quanto ao leite em pó? Obrigado pelo esclarecimento. Estou iniciando um processopara ganho e na minha dieta de 4.000 calorias tá incluso 60g de leite em pó integral.

[@igorschappo9329]

É leite mano, mete bala. Só não confunda com composto lácteo que algumas marcas estão vendendo como leite em pó. Mas está escrito na lata, da para diferenciar.

[@dinalee26]

Gosto de leite de saquinho, integral. Com whey, banana, canela. Leite c café. Tudo de bom. Não vivo sem

[@ronnylucas8857]

Belo par de sonofletores Cygnus Heavy professor!

[@douglas_albuquerque]

Falam também que gera má absorção de nutrientes

[@joselijunior7540]

"Comei de tudo que vai a mesa."(Apóstolo Paulo)

[@paulodias411]

Isso Tá em qual passagem joseli? Só pra eu consultar aqui

[@joselijunior7540]

@@paulodias411 cartas de Paulo aos coríntios.

[@andrelucio6069]

@@paulodias411 1 Cor. 10:25.

[@andreiseixas5244]

É,tu encara uma sucuri fedorenta só com sal mané?duvido

[@andrelucio6069]

@@andreiseixas5244 a partir de hj ñ discuto c tolos. Boa sorte c os outros.

[@MrXXxMarcosxXx]

Uma vez levei uma caixa de leite na rave, não podia entrar com liquido, ainda bem que o segurança era bodybuilder e nem ligou, SLC ajudou muito na dieta, sdds rave #leite #bodybuilder

[@tarcisiomiguel955]

Uma rave que não permitia líquido ??? Que rave nutella é essa ? Kkkkkkkk e olha que dificilmente eu vou em festa

[@Igorthelira]

Trabalhei por muito anos com descarga de mercadoria e cancei de ver as indústrias colocar formol por causa de atraso na carga ou pq ficou muito tempo sem resfriamento, o motivo era pra não perder toda a carga, assim como salsicha eu nunca mais tomei leite, e não se engane por causa da marca não todas simplesmente TODAS faz isso, fora outros produtos químicos ...

[@andrevideosgera]

O mito da salsicha...

[@Igorthelira]

@@andrevideosgera mito ?

[@andrevideosgera]

@@Igorthelira sim, procure saber como é a fabricação dentro de uma empresa séria e não por boatos sem fundamentação alguma que sempre ouvimos por aí.

[@ricardooliveira6104]

Com toda certeza amigo mas infelizment as pessoas preferen ser engandas como um leite pode durar 6 ou mais messes fora da geladera ja faz anos que não tomo leite de caixa as vzs tomo de saquinho muito raro e salsicha tbn parei de consumir

[@Igorthelira]

@@andrevideosgera kkk amigo trabalhei dentro de indústrias por anos, se vc ver o que eu já vi na fabricação de salsicha vc nunca mais comeria uma salsicha, vai lá continua comendo ninguém tá falando pra vc parar de comer não meu jovem, vc é livre..

[@XANFRAZ]

Interessante verem o video do Dr.Samuel Dalleste, sobre o assunto tambem.

[@kellvin6490]

Bem melhor

[@GILTENORE1]

Leite pasteurizado tem na padaria leite C e leite B e tem muita diferença quando misturado com café!!!

[@Dorvagnes]

Uma uma excelente aula mestres!

[@democritolima6428]

Informação muito importante, excelente ,meus parabéns 👏👏

[@andrelucio6069]

O melhor é aquele vindo sítio, aqui no Interior ainda se compra dele. Sem falar do teor de proteína e gordura boa.

[@PKITO666]

Ótimo vídeo com ótimo explicações!

[@andersonsoarespereir]

Na época em que Arnold Schwarzenegger competia, os atletas usavam muito leite na dieta

[@xmetamorphosex]

sim, o proprio franco columbu consumia adoidado

[@skycutter9275]

claro só existia o leite como recurso proteico

[@brayanleal1550]

@@skycutter9275 já existia suplementos

[@skycutter9275]

@@brayanleal1550 fonte: sei la eu acho

[@matheusfurlan7946]

@@skycutter9275 o Arnold no Pump Iron falou que só bezerro toma leite skskksks

[@alexandremacedo4929]

Leite me dá gases pra caramba, já tomei bastante mas hoje em dia evito.

[@glauberbrisolari]

É só peidar!!!

[@glauberbrisolari]

É só peidar!!!

[@alexandremacedo4929]

@@glauberbrisolari cara não é só assim não kkkk tem vez que não sai pense aí como é ruim ficar com inchaço

[@Vosgrau369]

Faz muito tempo que não tomo leite, porém já misturei com Whey Protein e batia normalmente com frutas e tive ótimos resultados!! Existem muitos mitos aí envolvendo o leite e infelizmente esse assunto acaba sendo "polêmico" desnecessariamente.

[@rafaelcosta1641]

Whey é leite em pó, msm coisa. A diferença é mais gramas de proteinas.

[@erickdiego5821]

Vcs fazem uso dos leites mais adição extra de proteínas, que encontramos nos supermercados.

[@costoperacion3336]

Monte de gente criticando o leite, mas cresceram na base do leite , kkkk cada uma viu !!!

[@rnndnd9948]

Calorias de suma importancia sem duvidas!

[@neiajose414]

Eu tomava leite e gosto muito mais parei de tomar porque falaram tão mau do leite que inflama o corpo e muito mais mais vocês dando essa boa notícia do leite vou voltar a tomar obrigado pela infor macao

[@tvs8585]

sempre ótimos vídeos....grande Waldemar Guimarães...

[@herlonsilva]

Mesmo treinando faz uns anos sempre peguei bem com derivados do leite tem essa não kkk 🤣

[@marcozanicotti2631]

Whey protein, Mucilon de arroz com aveia e leite! Combinação top!

[@hugocarvalho5259]

O que acham desses leites com maior concentração proteica? hoje tem varias marcas que oferecem esse tipo

[@jeancarlossoares1933]

Sempre tomei leite. Mas agora, aos 41, parei. Devido a uma síndrome fúngica parei de tomar leite e perdi mais de 10 kg em dois meses e meio. Voltei a tomar e engordei de novo. Resolvi fazer um teste e cortei o leite novamente. Perdi peso e desinchei. Por isso resolvi não tomar mais.

[@Johnsr710]

Waldemar, é necessário que exista uma estatua de bronze em sua homenagem, o sr é um brasileiro a se inspirar!

[@leandrohoboldmonteiro9916]

de uns tempos pra cá, meu intestino não está aceitando o leite muito bem.

[@Landinus0]

O veio rich villela pira

[@ViniciusSinistrae]

CREATINA E LEITE! Rich chega a se tremer

[@tropadechoque7999]

Ele tá em êxtase assistindo esse vídeo

[@skycutter9275]

agora vai começar aparecer a turma dos adoradores de leite kkkkkkk

[@thimonk]

Leite eh bom. Se beber e fazer mal eh soh cortar. Eu tive que tirar, acordava direto com dor de cabeça e não sabia pq.

[@tarcisiomiguel955]

Moro no interior e aqui temos acesso ao leite natural direto da vaca com mais facilidade do que aqueles que moram em capitais. Nunca tirei da minha dieta. Enquanto eu for saudável, sempre irei consumir

[@salatiellamarque7338]

Consumo Leite UHT Tipo A2,

[@vitorm.s.m.5674]

É, só que o UTH Ultra Hight Temperature desnatura tb as proteínas né 😅😅 Esqueceu de falar isso.

[@TheAndreazeredo]

Sera que leite uht depois d exposto alta temperatura ainda conserva os aminoácidos? Fiquei com essa dúvida

[@midnightknight4346]

Só não tomo pq da peidorreira kkk mas eu não confio muito nesses leites de caixa mas gosto

[@vitordeniro4920]

Se você quer aumentar a velocidade de absorção do leite e só por achocolatado, no pós treino. Eu só uso o leite em pó.

[@Drak890]

Claro que whey com água será mais rápida absorvida. Mas hoje em dia não se vê grandes vantagens em potencializar a absorção com água, já que em ambas serão absorvidas!

[@LFSOBOM]

É bom até alongar sacia por mais tempo, e tem menos chance de virar gordura, isso de absorver the Flash era bom, foi invenção pra pessoal pular pra Whey já foi desmentido, Whey é bom mas por outras razões, uma fonte prática de proteína.

[@aireszingano9978]

quem tem problemas com a caseína, basta tomar o leite tipo A2. essa não contém a beta caso morfina 7 que gera todos os problemas, mas se vc não tem problemas com a caseina, tome o leite normal, só parta registro o leite A2 tem 6g de proteína por 180ml

[@luisaaraujo8395]

Minha avó e mãe desenvolveram a intolerância a lactose. Mamãe consegue consumir iogurtes sem problemas e outras receitas que tenham derivados. Vovó não consegue.

[@vinyfan2228]

Tem a lei do desuso tbm, por exemplo gente q procura ingerir leite e derivados sem lactose, mesmo sendo tolerante, pode ocorrer do organismo criar uma intolerância ou alergia a lactose pelo fato de ficar um período prolongado sem consumi-la, fazendo com q o organismo não necessite mais produzir lactase.

[@diegopredator952]

Compre glutamina pra elas. Tomar por uma semana, todos os dias, depois testar a ingestão de leite aos poucos.

[@marceloantunes182]

Leite e ótimo estou com 53 anos e tomo 1 litros de leite por dia isso já fazem 35 anos que tomo nunca me fez mal.

[@maelsilva9757]

Grande mestre Waldemar

[@pedrokungfumovies]

Eu tirei o leite da minha dieta e parei de ter azia, refluxo, gases e abdome estufado. Minhas fezes pararam de sair moles. E eu não sou intolerante. Então podem me dizer o bullshit que for, para o meu corpo leite faz mal. E para muitas pessoas também.

[@pedrokungfumovies]

Outro detalhe é que comecei a gripar menos, minhas rinites, sinuzites e alergias sumiram. Abram suas mentes! Não neguem o óbvio, em baixo dos seus narizes. Façam o experimento.

[@pedrokungfumovies]

Sem falar que laticínios são um dos alimentos que mais pesam no orçamento. Dá pra comprar muita coisa nutritiva pelo mesmo preço que vocês gastam com leite, iogurte, queijos e etc...

[@archadiano]

Se vc teve esses sintomas vc é intolerante sim. Posso tomar 2 litros q cai igual água no meu estômago, sinto nada

[@F1re79]

De manhã sempre tomo um copo de leite,as vezes com café,as vezes puro sem açúcar

[@maxmoreira83]

Alguns anos atrás, eu assisti ao vídeo de um "bodybuilder" um tanto que famoso no cenário, chamando de animal (isso mesmo, chamando de animal), alguém que mistura o Whey com leite.

[@andrevideosgera]

Rich Villela aprova o leite também.

[@guilhermebarbozadesign]

Que pena eu desenvolvi intolerância a lactose, gosto muito e sempre me senti bem tomando leite até que começou a encravar pelos pelo corpo todo, até descobrir que a causa era o leite eu sofri muito.

[@igorcharao]

Agora tem algumas marcas de leite com teor maior de proteína, a cada copo de 200ml Molico+ tem 10g de proteína, Itambé 13g e Embaré 14g. Todos esses são zero lactose.

[@ViniciusSinistrae]

Esse Itambé eu nunca acho... Onde você compra isso?

[@igorcharao]

@@ViniciusSinistrae comprei no stokcenter em Gravataí RS, mas vc tem q buscar no site da Itambé em "onde comprar" no seu estado. E o Molico+ tem no grupo Zaffari Bourbon, q tem em SP

[@emanuelsevero2291]

Esses com mais proteína geralmente são um pouco mais caros

[@davissouza231]

Que vídeo maravilhoso!

[@ulyssesantoniodacostalima8710]

Waldemar teu conteúdo é monstro, fala das bebidas a base de soja e derivados, os orientais usam há milênios e aqui dizem que dá peitinho

[@amorim261]

Desculpe pois a pergunta não foi a mim direcionada. Mas essa questão da soja já foi refutada.

[@lucascoimbra5596]

Eu fico enjoado só de sentir o cheiro. Tudo que usa leite me deixa enjoado, parece palhaçada mas eu sempre tento tomar mas não consigo.

[@thiagorodrigues1023]

E leite em pó também serve

[@ivoneiaparecidocorrea9624]

Melhor leite para se tomar é o leite de pacote pasteurizado , os d e caixinha tem um monte de conservantes

[@alexandremacedo4929]

8:07 é um leite morto sem propriedade alguma?

[@leonardospcosta]

Eu até tomo leite, só não posso tomar muito, acho que sou intolerante à lactose, sempre quando tomo muito leite, tenho uma leve diarréia e bastante gases.

[@GILTENORE1]

Arnold tomava 3 litros por dia e as vezes 5 litros

[@wagnerwallace7756]

leite é muito bom parabéns meu mestre 💪👏👏

[@fe.cavalli]

Acho que a bronca é a falta de ética no setor que processa o leite. Vemos casos onde se insere um monte de "venenos", tipo soda cáustica, dentre outas coisas, como ocorrido com a Parmalat há alguns anos. O ideal seria ter uma vaca em casa pra garantir a procedência... hehehehehhe. Sou da galera que o leite é bem prejudicial. Muita acne, aumento da oleosidade da pele qdo consumo qq derivado de laticínios. Não posso abusar! Até a urina, em seguida ao consumo do leite, fica com cheiro do leite... É bizarro! Deve ser a baixa ou ausência da lactase pra quebrar a proteína do leite(?). Excelente conteúdo!

[@karinacosta4533]

Vídeo mto bacana😁👏👏

[@rastarojas5796]

kkkkk esse waldemar é engraçado demais kkkk monstro

[@hugoseabra9653]

Leite ninho eh bom?

[@ciceropaiva5312]

Letti A2 2. É o melhor

[@canaltreinofreneticolima401]

o leite é uma ótima fonte de proteína além de ser muito mais encontra que a whey protein ai que tanto falam não é Prof. Waldemar !

[@canaltreinofreneticolima401]

Uma whey da growf de 1 quilo custa 76,00 reais enquanto um litro de leite custa 3,69 em geral! Que dá 20 caixas de leite professor!

[@LFSOBOM]

@@canaltreinofreneticolima401 Por dose a grama de proteína a Whey da Grownt por incrível que pareça tá mais barata, mas nunca que vou deixar de comer algo pra tomar pó no lugar, prefiro mandar os dois, suplemento como o nome diz é pra suprir.

[@LFSOBOM]

@@canaltreinofreneticolima401 620 gramas de proteína aí, a Whey tem bem mais, mas alimento é alimento não se deve cortar pra colocar pó no lugar, cada um no seu quadrado.

[@cristophenunes7372]

Top mestre!