VOCÊ TEM QUE FAZER 4 AÇÕES NO VENTO CONTRA PARA PEDALAR RÁPIDO

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No vento contra você tem que se posicionar de forma correta para economizar energia e desenvolver uma boa velocidade.
Neste vídeo te ensinamos a se posicionar para conseguir ter um bom ritmo no vento contra.
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[@mrehret]

Já houve momento que eu grilava muito com vento contra e erra frustrante... certo dia, eu compreendi que a maioria de ciclistas que treinam detestam e evitam, então eu fiz uma analogia com Ayrton Senna quando preferia corridas na Chuva, então, passei analisar como eu conseguia o melhor de performance e autonomia contra o vento...

[@edivaldopedalsaude810]

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[@melisebrum4308]

Treinar Contra Vento é um grande aprendizado para mim...desistir jamais!

[@eliezervalenca6659]

Quando tem vento contra eu choro rsrs. Obrigado pelas dicas.

[@Victor-ve3lu]

Eu tbm kkk

[@marcelomoura8396]

@@Victor-ve3lu mm~~~~mm

[@ronaldoramalho3754]

Eu geralmente treino sozinho, e uso muito a posição de contra-relógio nessas condições climáticas (braços em cima do guidão e sentado na ponta do selim) É perigoso, mas é efetivo! Belas dicas👏👏👏

[@lawrencybaraujo166]

Boa, no dia que quiser dar uma aula prática é só dar um pulinho aqui em Fortaleza. 💨 💨 💨

[@wilmargeraldo296]

Treinar com vento contra é muito bom pq o treino exige mais do corpo e ajuda a evoluir, meninas sabidas como sempre....👏👏👏👏

[@Christian-ei8yv]

Eu amo vento contra para fazer treino, eu saio de casa uns 5 km pro lado a favor do vento para aquecer e depois volto pro vento contra faço o treino de 50km e faço uma volta a calma com o vento empurrando 😁

[@benjamimc5x67]

Você faz 50km todos os dias?

[@leandrosantanadeoliveira4008]

Pensa num sofrimento hoje 😂😂 113.5 com vento contra , até nas descidas tinha que fazer força 😪

[@ricardof2675]

@@planetadabikesa Vdd!. Tbm é essencial que um ciclista saiba o dia de treinar perna.

[@djquakerpsv]

um dos meus pedais mais sofridos até hoje foi exatamente um pedal de 180km contra o vento, estava de MTB e na ida cheguei no com 27kmh de média com o vento favor na volta essa média caiu pra 22kmh, pois até nas descidas tinha que pedalar se não a bike praticamente parava por outro lado ja fiz pedal de 100km com 3000 de altimetria e não sofri tanto quanto esses 80km com vento contra, quando o vento ta realmente forte ele se torna o maior inimigo do cliclista isso sim se aliar a ele não é uma tarefa fácil... kkkk

[@carloseduardocampesibastos8901]

Cris hoje o treino foi osso, já saí cedo com o psicológico abalado por causa do vento, boas dicas,obrigado!!! Bora treinar...

[@douglasbrito7699]

Show!!! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@wagnerhenriquesduia1122]

Na rodovia do sol aonde treinamos o vento é um companheiro certo, as vezes mais e as vezes menos mas ele sempre está lá! O interessante que que ele tem um horário meio que agendado (começa por volta das 08:00h/08:30h da manhã), então se você quer treinar sem vento é só sair bem cedinho e que quiser justamente pegar o vento pra fortalecer é só sair mais tarde... Dicas show!!

[@luizfellipecortat518]

Tem a ver com maré! 😂

[@isacshow8315]

Sou seu fã..Vc é uma profissional..Por favor, faça um vídeo de Bike Fit pra speed caseiro!!! Obg👏🏾👏🏾🙏🏽🙏🏽👍🏾👍🏾

[@equipeossemfreiosbikes9664]

parabens

[@alexfelipe8716]

Eu estava precisando dessas dicas mesmo, pois estava sem saber como pedalar contra o vento, muito obrigado!🚲♥️

[@JoaoLucas-sh1ol]

Nesse período aqui na minha região está ventando pra caramba. Até o final de setembro vai ser isso😭😭. Mas as dicas sem dúvidas vão me ajudar

[@RafaelRodrigues-kt6yk]

Manter o passo e se bora muito bom vídeo meninas vcs são mil 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🚴💥💨💪🏼👽

[@jeffersoncastro2104]

Não tem como dar dislaique , são conselhos dicas boas.parabens👏

[@riselleoliveira3129]

Cheia de cadência minha teacher 👏🏽👏🏽

[@priscila6602]

O pedal mais puxado que fiz contra vento foi um bate e volta de 323km e já tinha pedalado mais de 200 desde a noite,quando peguei o vento contra. De 10h até o final da tarde. Mas foi o meu melhor pedal, pois foi o mais desafiador.

[@danielsouza491]

Sempre trazendo dicas top abraço

[@andrecarvalho5446]

Muito obrigado meninas pela dica. Boa semana, boas pedaladas. ❤️❤️❤️

[@fabiocamargo5793]

Parabéns meninas dicas de Ouro, admiro o trabalho de vocês

[@altamiroaparecidoribeiroda9453]

Show meninas , parabéns

[@Pietroan]

Show, obrigado.

[@murilodourado8386]

Muito boa as dicas, vou começar a por em prática. Obg pelo ensinamento a cada dia meninas 👍👍

[@arianasousa5591]

Boas dicas!

[@jogos307]

Top tô gostando muito do seus vídeos

[@Pedaltrilhasemergulho]

Pra quem faz cicloturismo com MTB é interessante ter uma mesinha retrátil! Deixa a mesinha alta pra ter mais conforto e quando pegar vento contra coloca ela na posição mais baixa pra diminuir a resistência contra ao vento

[@maxrafael8601]

Muito Obrigado pela dica, valiosa, gratidão

[@adilsongomesdospassos6986]

Dicas de suma importância. Parabéns.

[@xdeyvis5867]

Vídeo show com ótimas dicas!

[@taoalpasilva51]

as vezes saio para pedalar ,tá tudo calmo, mas quando chego na estrada vem meu rival o vento, aí complica ,mas vocês tem ajudado obrigado pelas dicas, que Deus abençoe

[@marceloyoneda4355]

Excelentes dicas! Só gravaria esse vídeo com mais segurança em outro local pois ficam distraídas com esse movimento intenso de veículos na rodovia! Bem perigoso!!

[@bootrudeboy]

Muito boas as dicas!!

[@multimarcaspenaforte]

Ótimas dicas, obrigado por compartilhar

[@melquisedecsantana5402]

Sempre muito objetivos os videos de vcs 👊

[@wilsonfranco7436]

Excelente dica importante valeu👏

[@thiagochagas79]

Ótimas dicas! Parabéns, meninas! Vcs arrasam!

[@tonyproductreviews]

Muito interessante!!👏👏👏👏

[@eltonm6461]

Eu não to nem ai pra vento contra ..kkkkk..eu sigo as técnicas pra vento contra e vamo q vamo 💪💪💪

[@jacksonsantana150]

Lindas, eficientes!! Ótimas dicas como sempre !

[@LuizCarlos-pr8ec]

Show 👏👏👏👏👏🚴🚴🚴🚴

[@reginaldopolato4117]

Hj o treino foi daquele jeito 😒🌪️🌪️ jesssuis

[@genitro106]

Ótima dica esses dias peguei um vento contra que voltei almosando barro num pedal de 80km hora que vi a placa da minha cidade de sorocaba faltando 2 km mas me deu um alegria tão grande mas consegui fazer 28 de média ainda. Vivi vocês tem loja virtual?

[@user-dc7ye6hj3s]

Agora após essa dica o Vento 🌪🌪🌪será meu amigo. Amanhã vou testar. Obrigada. Vcs são fera

[@carloshenriquetertuliano9673]

Brincadeira, conhecimento passamos pra frente. Valeu a dica e sucesso!

[@djeffersonbarrosdeoliveira8890]

Muito bom acompanhar os vídeos , mesmo não competindo !

[@rovilsonrosas2447]

Obrigado pelas dicas meninas.

[@josesampaio6861]

Se aqui em AL as rodovias tivesse um acostamento desse eu iria pedalar todos os dias.

[@jylirossi7020]

Top

[@kauasabatini1301]

tem um pedal aqui na minha cidade que indo é vento contra e voltando pelo mesmo caminho também, não entendo isso.

[@leobaldoneto]

O vento muda de direção durante o dia, principalmente perto do litoral

[@pedalabrutas9971]

Peguei vento contra hntm,quase murriii😂😂 ai naoo deu outra vamos estudarr cmo melhora vendo seus videos

[@jacksonborgesborges6333]

ESSES CARAS TREINAM, ENCINAM, É QUANDO TAO NA COMPETIÇÃO NUNCA GANHÃO NADA 👍👍😎😎

[@WenderDaher]

Excelente dica, parabéns 👏👏👏👏🚴🚴

[@helcio861]

O que mais me quebra é o vento contra Tedoidé rsrs otima dica Cris sou muito fã de vcs.

[@Victor.Bernstein999]

✌️

[@debynhads]

Adorei as dicas! Vou colocar em prática 😁👍🏻

[@rodrigor3443]

Ótimo vídeo parabéns aos envolvidos

[@MrRafaelcareca]

Todo vento que sopra contra na ida, sopra a favor na volta😂😂😂

[@giovanibouvie7952]

Muito bom, parabéns pelo vídeo!

[@jmarcosnascimento5588]

Massa ! São sempre otimas dicas

[@rickvalmer9306]

Parabens meninas, otimas dicas! 👏👏

[@douglasguitarfan]

O vento é meu amigo

[@edcarlosribeirodasilva5521]

Muito boa matéria, da uma desanimado, mas eu vo mesmo assim.

[@wilsonrocker1042]

Hoje tava osso!

[@tiagodutradasilva4506]

Legal valeu as dicas!!

[@pedaldosmamutes8874]

Vdd

[@patriciarockstar10]

Eu treino aqui no Rio no vento contra sempre, às vezes menos, ou mais, já pegamos vento de quase 20km/h.

[@edivaldopedalsaude810]

Se inscreva no meu canal

[@gustav00geni0]

Sempre com ótimos vídeos! 👏👏👏

[@FlavioSilva-lt8hk]

Ótimas dicas.... parabéns...uma pergunta...qual o tamanho da bike de vocês???

[@Эдуардо.Фигеиредо]

Eu ando de Monark até o serviço. Uma vez ventou super forte, pensa num sofrimento pra tirar a caixa de ferro do lugar kkkk

[@jeffersoncastro2104]

Aqui em Curitiba tem que tar preparado para tudo , derrepente muda o clima

[@fabionunes9311]

olá, gostei dos conselhos! este treino foi gravado na Anhanguera?

[@vivianelourenco9506]

Foi sim!😉

[@fredysilva7129]

Essa vivi e top

[@maiconzarpelao4026]

Rapaz essa foi boa, mas vi que não tem como fugir kkkk

[@denivaldorocha4752]

👍👏

[@emiliano.leite1]

Um dia desse tava na MTB é indo muito bem no vento contra na posição aerodinâmica quando terminemos treinos a galera dizia que tava fazendo era fácil

[@fagnersilva5052]

Oi Cris qual é posição correta do pé no pedal por favor...

[@elzalopes1047]

Davidson

[@jefersonbarros1294]

Like.

[@ElisaSanttos]

Tô sofrendo com os ventos em Salvador kkkk. Parando para descansar.

[@hugobci]

Muito ciclista quebra psicologicamente com vento e com subida, impressionante!

[@mauriciosccp3088]

Acho q faltou falar de pista contraria das carreta diferente doq vc estava aí...

[@adalbertogomesdacostagomes323]

Era bom que vcs fizessem vídeos com mtb, não só speed

[@jorgefernandes9286]

Vento contra é foda mesmo, a favor é "turbo".

[@lucmacd8491]

E sem vento é bom também

[@erlon9224]

Oioi bom dia e bom início de tarde! E em questão da fixas? Bike Fixa Bicicleta Fixa???????

[@AndersonFerreiraC]

Quando bate o vento contra eu já me entrego, fico batendo lata

[@melisebrum4308]

Ontem treinei no Vento contra...

[@basiliopatrichpereira6663]

vento amigo

[@nettobvp]

Roraima não tem serra, mas muito vento contra!

[@luizrhoden3406]

Blusa muito folgada segura mais do que qualquer técnica.

[@carloshenriquetertuliano9673]

+ uma dica: Quando vocês me verem na competição, saibam que não me venceram. há, há, há!

[@delanoshow]

Cris, tenho uma dificuldade grande em me manter na Z2 contra o vento e em pequenos aclives, porém não sinto mudança no rendimento nem fadiga, mas saio mt da zona, é normal?

[@trilhasMTZ]

Uma boa tática para evitar que numa prova o adversário fique na roda é, comer bastante batata doce, ovo, leite e chupar umas mexericas no dia anterior kkkkkk

[@nildovan2742]

Um erro que vi aí, foi vc pedalar em pé balançando a bike, isso vai tirar velocidade da bike .. pedalar em pé, a bike tem que tá alinhado ..

[@Maisum_jr]

MTB , Speed e FIXED ??🚴‍♀️❤️

[@SemVontadeDeViver0]

Eu odeio anda quando o vento tá contra, não da nem vontade de sair de casa, só saio msm pq n tem nd em casa

[@MarkusTelles2015]

Qual o óculos q vc usa?

[@altaperformanceciclismo]

Markus Telles é um oakley radar EV

[@MarkusTelles2015]

@@altaperformanceciclismo 👍👍👍👏👏👏

[@eduardobaygon7448]

Oque é pior pra vcs, o vento contra, ou as buzinadas a favor ????

[@altaperformanceciclismo]

Buzina c certeza, pq assusta né, principalmente no vento contra que temos que estar mais concentradas!

[@TheThalesmahatma]

Só quero outra dica, nesse momento de pandemia, o que vocês acham pedalar com máscaras se prejudica o rendimento e a frequência cardíaca?

[@altaperformanceciclismo]

Altera sim a FC. Considerando que um dos objetivos do coração bater é nutrir o musculo com oxigênio, se a captação de o2 está comprometida por causa da máscara, logo o coração terá que bater mais rápido para tal função, desta forma alterando a FC. Tem sim uma queda de performance ao usa a mesma.

[@TheThalesmahatma]

@@altaperformanceciclismo obrigado pela atenção vcs são tops

[@IGNDLZ]

Pode causar hipóxia, não é necessário usar pq vc n vai estar em contato com ngm. Em qnt pedalar usa ela em baixo do queixo, qnd for se relacionar com alguém em algum lugar, põe dnv.

[@marcossp6258]

@@TheThalesmahatma excelente pergunta. Ajudou aqui tbm. Tava pensando que poderia servir como quem treina em altitudes elevadas, adaptando o corpo a produzir mais hemoglobina. Abraços!

[@guilhermemiguelrodrigues7489]

👏👏🚵‍♂️