SUBIDA - COMO DAR NA CABEÇA DO SEU ADVERSÁRIO

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Força não resolve.
Você tem que ter estratégia.
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[@giovanibouvie7952]

"Força não resolve. Você tem que ter estratégia." Essa é para a vida! Obrigado e parabéns por mais um conteúdo de qualidade!

[@luciobio]

Cris, video top, mas sabe o q faria ele ficar topíssimo? Sua voz ao fundo, colocada em cima do momento, na hora da edição, narrando o que tava acontecendo. Testa e pergunta pro povo pra ver.

[@rogeraragao8377]

Atacou no pé da subida não aguentou segurar o ritimo, a amiga estava no vácuo de roda e descansada, deu na cabeça.

[@adv.samuelmarcelozem1780]

Um bom vídeo para não se compartilhar nos grupos, isso sim! 😆😉

[@jefersonaguiar1251]

Tá cada vez melhor os videos das meninas! Show!!👏👏👏

[@elenilsonsantana3311]

Muito toop parabéns pra vcs...

[@altamiroaparecidoribeiroda9453]

Show minha amiga parabéns pelas dicas

[@riquedomiciano2479]

Muito top em 👏👏👏👏👏👏👏

[@pedalandomundoafora1191]

Show... Belas dicas 👏👏👏👏🚴💨💪💪🙌

[@ubirajaraalmeida6973]

Obrigado pelo vídeo

[@viniciusaraujo3119]

Excelente conteúdo!👽💪🚀

[@josebrunomenani5509]

Top o video!

[@jubenilantoniodasilva1981]

Vocês são top demais, excelente aprendizado hoje !!!!!

[@rodrigojosebaumgarten8795]

Adorei seus vídeos. Parabéns garotas.

[@andrealopes7765]

Adorei!!!! 🤣🤣🤣🤣🤣 O final SENSACIONAL!!!! Mto bem Vivi!!!!

[@LucasRodrigues-bm4pq]

Alguém vai ser escudo para outro de qualquer maneira nao tem geito, se nao for assim nao vai ter competição, todos vão parar a bicicleta para esperar o escudo , então sempre tem aquele que arrisca mais e sofre mais, aprendi muito com voces obrigado, agora me diga voces lavam a bicicleta quando esta suja ou e por quilometragem, eu digo corrente coroa catracas

[@viniciusaraujo3119]

Vocês são show 😂👏👏👏

[@vicentesoare]

EXCELENTE PROFESSORAS!!!!!!!!

[@cristianboeira606]

Mto bom,vídeo curto e objetivo.

[@dgebil]

Muito bom!!! Além da parte técnica que vale OURO, foi muito divertido assistir vcs "competindo"!!!

[@naldoeasaventurasdebike8780]

Parabéns senhoritas

[@jailtonmedeiros7845]

Bom trabalho...poupar energia pra uma explosão final é que desmonta qualquer um... Parabéns pela matéria.

[@nncabral]

Nada como mostrar na prática. 👍👏👏

[@sergio51366]

Show ate arrepia da vontade de ir pedalar top video parabéns

[@RodrigoSilvaS]

Aqui não pode beber água, pegou na garrafinha, leva na cabeça kkk!

[@vivianelourenco9506]

Aí o negócio é brabo mesmo né kkkkkkkkk

[@andreluiz6109]

Nem pensar beber água vai com língua seca kkkk

[@joaoarthur6022]

Kkkk

[@dbike6844]

Nessas horas pessoa sente vontade beber água se toma é coro

[@DiegoP.Escouto]

Valeu pela dica! 🔝

[@edsoncarvalho1337]

boa dica.

[@carlitopalmeira9139]

Boa dica criss bjoss

[@baksongilsouza107]

Nunca subestime seu adversário, valeu meninas ótimo vídeo vou compartilhar no meu grupo.

[@jhoonata123]

Conteúdo muito bom 👏👏👏👏

[@flaviorobertogarcia7806]

Massa.

[@rovilsonrosas2447]

Linda sua bike vivi.

[@JuniorMineiroMTB]

Com qualquer uma de vocês duas junto ninguem é louco de atacar kkkkkk...

[@Solitude1988]

Show

[@alexribeiro5250]

Dale máquina 😂

[@ivandesousamuniz3050]

O final foi engraçado quando acho que deu fuga ela passou kkkk, competição sadia é sempre muito bom parabéns pelos vídeos

[@marcusviniciusalmeida8418]

Melhor canal de ciclismo do KZbin!🚵🏼‍♂️💪🏻

[@vivianelourenco9506]

😍😍😍

[@delta-wl5rn]

adoro o video dessas meninas

[@vivianelourenco9506]

🥰🥰

[@alexcortez4628]

Só de treinar numa rodovia dessas já são valentes. Parabéns.

[@paulorobertocordeirosantan8012]

Com certeza. Fico arrepiado só de ver essas corretas passando bem perto. Propriedades para quê Deus as protejam.

[@paulorobertocordeirosantan8012]

Oro para quê Deus as protejam.

[@leobomtempo]

Aqui é a mesma coisa. Da medo mesmo

[@luisf431]

rodovia ,to fora! acho muito perigoso,aqui onde moro tem plantação de cana e eucalipto da duratex e da bracel,então tem trilhas de todo a jeito q vc possa imaginar,tem subidas,descidas,retas,terra batida,cascalho ,buracos ,bancos e mais bancos de areia,pra quem gosta de desafios essas trilhas são ótimas! um ou outro trecho q pegamos tem asfalto,e aqui passa muito caminhão (triminhão)pois as usinas e fabricas ficam aqui perto e é pista simples sem acostamento,tem q redobrar o cuidado,quando vc olha pra trás o caminhão já esta em cima,é perigoso.

[@eliezervalenca6659]

Estou melhorando nas subidas

[@RenatoSilva-pw6hp]

Meninas...vcs. duas são Show!... Falta vcs. fazerem um video para ensinar alguns ciclistas que no treino não basta ficar na roda o tempo todo e no final querer largar quem puchou todo o treino... ensinar a turma ter um pouco de Humildade e participação hihihihihihi

[@alexandrecosta167]

Melhores treinadoras, eu encontrando essas duas em uma estrada eu só paro para pedir autógrafo e deixo elas irem, quem é o doido de acompanhar essas máquinas. Mas eu acho que o segredo da vivi é garapa de rapadura preta diluída na garrafa dela. Kkkk. Parabéns Meninas.

[@vivianelourenco9506]

😂😂😂😂😂 segredoooo

[@douglasbrito7699]

Meninas vocês são TOPs!!! Parabéns!!! Obrigado pelas dicas. Que rodovia é essa? Me dá agonia de ver esses caminhões passando, se cuidem, que Deus as proteja sempre. 🙏🙏❤️

[@shemarcus]

Essa é para guardar no coração... A não ser se quem estiver de roda for aquele holandês MVDP

[@Nacadeiracomcabeleireiro]

Sou muito fã dessas meninas!

[@esdrasas]

Muito boa explicação e exemplos, vcs estão de parabéns. Eu não sei como faz, mas podem perguntar ao @Samuca Ferraz como ele consegue colocar VELOCIDADE e BPM na edição. Fica TOP.

[@ailtonantonio2166]

Que vergonha eu aqui sedentário e elas dando show 💯👏👏👏👏👏👏

[@vagnerherculano1628]

Sensacional seus vídeos comecei pedalar a algum meses ,me sinto bem pedalando nas subidas sentado do que ficando em pé e forçando ,estou errado.

[@karace22]

normalmente na subida é pedalando sentado com uma boa cadência...e intervalar pedalando de pé para trocar de posição...sentado vc vai solicitar mais do cardio...em pé vc vai reduzir batimentos mas vai solicitar mais das pernas...falando de subidas longas e serras...não adianta tem que trabalhar na subida...em subida curta joga de pé de passa no embalo

[@marcelostrada9534]

Eu não vou mandar no grupo não kkkkkkkk Arma secreta 👏👏👏👏👏

[@fisicacomentropia3528]

Eu tbm não. Eles que lute kkk

[@rocha_biel3052]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK CONCEITO DE ESTRATÉGIA

[@Andersonkader]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@luisf431]

como minha bike tem uma relação meio "pesada"(1x7 MTB 29) pra mim tem subidas q puxa muito ,pois a marcha mais leve dela é 42x34,mas rende muito o pedal se tiver forças nas pernas,pois a coroa do pé de vela tendo 42D anda bem!

[@eneassantos559]

Vai subir! Ataca, foca no topo da subida e mantém o giro até chegar lá.

[@rinaldoaraujo5208]

Cris bom dia Esse uniforme que vcs fizeram esse vídeo vcs vende ele e muito top Eu sou seu fã Abraço

[@murilomigliorini903]

Salve Cris e Vivi! Para rodar com vcs precisa estar com as pernas boas, senão só o treino aqui no KZbin, rsrs!

[@marciosilveira8476]

kkkkkk.....no final foi legal!!!

[@eduardooliveirasantos3354]

Nas subida e só marcar mas pra isso vc tbm tem que ser no mínimo bom pra se defender e se tiver oportunidade coloca um passe e tchau até logo

[@jusquim]

Um abraço pros meus frangos Beiço e Chocolate aqui de Andirá-Pr do mercado Dalaqua que sempre levam na cabeça na subida do cinza 🤣🤣🤣

[@luisf431]

o legal é vc chegar perto da pessoa mas não passar,da "umas seguradas" pois a pessoa q esta na frente não vai querer deixar vc passar e vai fazendo assim por alguns instante pois isso vai desgastando a pessoa da frente pois ela sempre vai estar ali a mil p não deixar vc passar e vc vai estar mais de boa atrás,ai quando chegar a oportunidade vc ataca com força é muito provável q a pessoa fique p trás pq ela já estava dando o seu máximo todo esse tempo ,mas é claro q cada um tem seu jeito,sua técnica,comigo quando eu "brinco" com os colegas sempre da certo,ai eles falam q não vale pq meu pé de vela tem coroa única de 42T kkkk,eu falo nada a ver ....

[@eskilo155]

o segredo é "Muito Ódio no coração" kkkkk

[@Borboletinha6954]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@mayconmsi]

Tchauuuuuuuuuuuuuuuuuuu kkkk

[@vivianelourenco9506]

hahahahaha viu só? kkkkkkkkk

[@mayconmsi]

@@vivianelourenco9506 Muito Bom kkk

[@danielmouraonofre592]

Tem que passar passando!! Só nao pode afogar no final. Abraço meninas.

[@gambalokodoido5330]

Quando eu faço isso no treino com os cara , pra eles eu sou desulminde, que saio pra treina é só quero deixar eles pra trás.

[@hasppen10]

Desumilde... kkkk

[@fernandocycling9662]

🤣🤣🤣🤣 a 2° Parte foi a melhor.

[@josemilton2024]

Voseis duas e foda

[@flaviodudalopes9984]

Tenho um amigo que só faz isso.. vai de roda e ataca no final... seja na subida ou na chegada... é o tal de carrapato 😂😂😂 boa noite 👍✌😚

[@dbike6844]

Até ele pegar 1 pra dar cabeça dele ae toma jeito

[@andersonsantos4700]

Treine treine até ele não conseguir mais nem pegar sua roda

[@gironopedal4564]

Qual SPECIALIZED vcs estão usando É a tarmac com o grupo ultegra Dir2

[@altaperformanceciclismo]

Giro no Pedal exatamente 👏👏👏

[@jorgeoliveira8532]

Bebê água antes ou depois ?😃

[@Mutuca98]

Gosto desta estratégia, acho válida, mas no meu grupo a maioria não curte.E vc fica visto como ciclista "malandro".

[@Markatian]

Galera, com os amigos faça combinado (ou no mínimo avisado) use a estratégia nas competições pois se não os amigos desanimam mesmo.

[@RangelMv]

Muito importante esse seu comentário.

[@leobomtempo]

Na boa. Se o cara desanimar por isso é pq tem psicológico muito fraco. Melhor trocar de esporte.

[@euesmago]

tchauuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

[@vivianelourenco9506]

kkkkkkkkkkk

[@ricardofrancis4596]

Mulheres Bruta danada kkkk, se eu ver essas duas nem tento kkk, ótima semana kkk

[@bikercle]

Excelente estabilização de imagem! Que aparelho?

[@altaperformanceciclismo]

É uma Gopro hero 8

[@AlltasRobotic]

Cometi este erro no final de semana, porém não era competição e sim treino, fiquei grilado com o parceiro que não ajudou quando eu cheguei no fim da subida, e foi embora. Na próxima ele que faça força. Kkkk

[@vivianelourenco9506]

Kkkkkkkkk ele q lute agora né

[@caquitows]

Difícil hein! Ainda mais que não tenho perfil de escalador. :/ Na subida, bato no meu confortável e vou, descida e reta, vou desembestado :p

[@naldoeasaventurasdebike8780]

Mulheres fortes

[@AugustoDeRamos]

Dou maior valor pegar subida na explosão sem deixar ninguém colar. Tem dado certo

[@Mutuca98]

O gás precisa tá alto.

[@murilosantos6328]

Se for bater, bate com força

[@dbike6844]

Ng reparou o lado q a outrA ciclista cortou a criss cortou por dentro isso é meio errado ainda +speed

[@antoniovalinha2119]

Joinha kkkkk

[@klebergustavo1496]

E tem q ficar stralando a marchar no pé do ouvido pra abalar de vez o psicológico

[@FernandoSilva-tc6fp]

No meu tempo de ciclista não se via mulheres pedalando speed, muito menos numa rodovia. Acho demais!!

[@cassioa.borsatto5128]

Eu entendi a estratégia mas não entendi quem passou quem na primeira subida.. me pareceu o contrário, que a Vivi fez um sprint e passou a Cris e daí no final da subida a Cris passou a Vivi, foi isso mesmo?

[@vivianelourenco9506]

Sim, eu passei a Cris e depois tirei o pé qdo a subiu terminou. Daí a cris veio e me passou 😜

[@cassioa.borsatto5128]

@@vivianelourenco9506 ah ta, entendido, obrigado.

[@andersoncdsl]

A Viviane foi buscar a motocicleta pra aproveitar a roda no final 😅

[@vivianelourenco9506]

😂😂😂😂

[@hugobci]

Assisti e não entendi a lição? 🤔 A ideia é deixar o grupo pra trás na subida? E pra fazer isso, atacar com tudo, sem deixar tempo pra pessoa reagir? Isso é técnica pra corrida?

[@karace22]

geralmente é na subida que se resolve uma competição....não levar seu adversário na sua roda é fundamental...atacar de surpresa vai colocá-lo de cara com o vento e mexer no psicológico...pois ele não vai estar esperando um arrancada ele terá que buscar...repetindo isso você quebra o adversário...claro que você tem que saber da sua capacidade e do percurso senão acontece o contrário você quebra antes...técnica de pedal...competição/treino que pode ser mais puxado que prova...isso em treino é uma brincadeira até que normal...um tenta largar o outro na subida

[@RangelMv]

O certo eh atacar nas subidas. Vc ataca com explosão máxima, pra n conseguirem pegar sua roda, ou vc ataca com uma energia um pouco menor, pra n tomar na cabeça na ponta da subida.

[@Sandro2487]

Subida curta de até 1km sim é uma boa estratégia mas ser for longa mais de 3 km NUNCA faça isso e sim ao contrário.Boa parte irá explodir antes da metade dela atacando da "raiz" da subida.Comece ela devagar e acabe rápido

[@deyvidjosedacruz638]

Só nega suja como diz Zanata!!!! Ótimo vídeo meninas

[@ReginaldoSilva-]

Kkkkkkk, o povo traíra. Já fizeram muito isso comigo

[@lucaslynda]

"PQP"...kkkkkkkkkkkkkk

[@haroldomiranda307]

Vivi super gatinha 😍😍😍

[@DANIELPU7]

Do tempo de MacGyver kkkkkk

[@rubenseduardo9849]

Cris: Tchau!! Vivi: Tchau nada.. flw bananeira.... kkkkkkkkkkkkkkk

[@borges9009]

Meninas espevitadas

[@ronaldoverdi9]

Que malvadas só querem dar na cabeça dos outros ciclistas🤣🤣🤣

[@asaventurasdejohn8054]

Essas garotas kkkkkkkkkkkkk

[@carloshenriquetertuliano9673]

Apressado, come cru.