tôi tập từ khi mới ra video! Năm nay đã 64 tuổi vẫn tập bài này.
@duythongnguyen55662 жыл бұрын
Anh thích bài tập bài tập này nhất
@nguyenthikhanh95093 ай бұрын
Thật tuyệt vời ! Cảm ơn các cô gái xinh đẹp ! Bài tập rất năng động và bổ ích 🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐💐
@NguyetTran-oz2lu Жыл бұрын
Mình cũng tập bài này mỗi ngày 3năm nay. Mình thích bài này vì bạn HLV rất xinh và tươi.!
@VocDangHoanHaoChannel Жыл бұрын
Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.
@duythongnguyen55663 жыл бұрын
Sáng uống cà phê nhìn em tập sao không chán
@thuyphan77224 жыл бұрын
Cảm ơn huấn luyện viên .Bài tập hũu ích , vui khỏe . Chúc lớp học thu hút họv viên hơn .
Mình từng tập nhiều bài của Hằng, bài này cũng rất hay
@VuiNguyen-bc3zm3 жыл бұрын
Bài tập này rất tốt cho sức khỏe.
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzbin.info/www/bejne/m2mohWdtr7uae80 Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y
@vanthanh86712 жыл бұрын
Cảm ơn các bạn bài tập rất đẹp và khỏe mạnh
@VocDangHoanHaoChannel2 жыл бұрын
Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzbin.infoplaylists
@cuongcuong41943 жыл бұрын
Tôi đã tập nhiều nhóm khác nhau qua mạng nhưng tôi thấy những bài tập bên bạn là phù hợp nhất. Tôi tập được 3 tháng và đã giảm được 2kg. Cám ơn và hãy cố gắng có những bài tập hay để chị e phụ nữ đẹp hơn nhé
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY kzbin.info/www/bejne/ep2bZqWeg9KZmNU ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzbin.info/www/bejne/Z5K6kq2qhZygfKc ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzbin.info/www/bejne/pYeze558fcuIaKs ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzbin.info/www/bejne/eWjPqJKderunabs kzbin.info/www/bejne/epyUqIxqaLGUqsk ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzbin.info/www/bejne/pYCqYpudg7ZsZrM ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzbin.info/www/bejne/jnPIZGx9oZ6Imtk ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzbin.info/www/bejne/eJ7IlXqZmc6GntU
@GiahuyGiahuy-n7v2 ай бұрын
⁷r i k8jeuniol5 6 tj J kh63g4😊 😂@@VocDangHoanHaoChannel6
@KhanhTran-rc3sh Жыл бұрын
Cam on cac chau co bai tap day du cac dong tac qua tuyet voi
@VocDangHoanHaoChannel Жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ! Khích lệ của bạn đóng góp cho sự phát triển của kênh. Hy vọng bạn tiếp tục hỗ trợ kênh nhé.
@vietloannguyen659 Жыл бұрын
Cảm ơn em nhiều lắm chúc em và gia đình nhiều sức khỏe niềm vui hạnh phúc và ấm áp bên gia đình ❤
@VocDangHoanHaoChannel Жыл бұрын
Cảm ơn chị!
@vutuankhanh69092 жыл бұрын
Cảm ơn cháu gái xinh đẹp. Cô rất thích bài tập này, rất phù hợp với những người có tuổi. Cô chuyển sang tốc độ 0,75 là vừa vặn luôn. Yêu cháu♥️♥️♥️
@VocDangHoanHaoChannel2 жыл бұрын
Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzbin.infoplaylists
@trungcavlog10472 жыл бұрын
Tôi rất thích bài tập này cảm ơn bạn đã chia sẻ
@VocDangHoanHaoChannel2 жыл бұрын
Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzbin.infoplaylists
@nguyennhuhien54803 жыл бұрын
Cố gắng tập theo chị mỗi ngày để có sk và vóc dáng đep
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY kzbin.info/www/bejne/ep2bZqWeg9KZmNU ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzbin.info/www/bejne/Z5K6kq2qhZygfKc ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzbin.info/www/bejne/pYeze558fcuIaKs ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzbin.info/www/bejne/eWjPqJKderunabs kzbin.info/www/bejne/epyUqIxqaLGUqsk ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzbin.info/www/bejne/pYCqYpudg7ZsZrM ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzbin.info/www/bejne/jnPIZGx9oZ6Imtk ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzbin.info/www/bejne/eJ7IlXqZmc6GntU
@vanngoc76084 жыл бұрын
Tập bài này mình rất thích tập song thấy khỏe lắm
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
Vân Ngọc cám ơn ạ
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzbin.info/www/bejne/m2mohWdtr7uae80 Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y
@LinhNguyen-ox9yt2 жыл бұрын
Nhìn các bạn tập thích quá tôi sẽ tập theo cảm ơn các bạn nhé
@VocDangHoanHaoChannel2 жыл бұрын
Cám ơn c.
@trungcavlog10474 ай бұрын
Bài tập này mình tập 5 năm rồi vẫn thấy thích bài này
@nguyenhathu60473 жыл бұрын
Cảm ơn ban day cho tôi những bài tập bổ ích
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzbin.info/www/bejne/m2mohWdtr7uae80 Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y
@bichthuytran3314 Жыл бұрын
Mình tập hàng ngày Bài tập và nhạc khiến con người ta luôn sôi động tràn đầy năng lượng
@VocDangHoanHaoChannel Жыл бұрын
Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.
@NhungNguyen-fj8wx3 жыл бұрын
Cảm ơn em gái rất nhiều bài tập rất là hoàn hảo
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn c.
@thanhnhanpham7456 Жыл бұрын
Cảm ơn các chị bài tập hay quá ạ 🥰
@ThatNguyen-lo3im3 жыл бұрын
Bài tập của bạn quá hay
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzbin.info/www/bejne/m2mohWdtr7uae80 Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y
@tranthuy61665 жыл бұрын
May bai tap cua chi rat hay. E da kien tri tap dc gan dc 9 thag rôi. Hieu qua nha moi nguoi. Sieng tap la xuong nha. Nguoi khoe co bung cung san lai
@yenbao1124 жыл бұрын
Nhờ bài tập của c, mà e đã lấy lại vóc dáng của m, dù đã 2 con,, thật lòng cảm ơn các c đẹp nhiều lắm
@linhmtaofficial81693 жыл бұрын
Bạn oi tập bài này có dc k cho mjh xin ý kiến với và ngày tập mấy lần là bé dc bụng lại bụng mjh lắm mỡ lắm mình muốn tập tối dc k và sau ăn hay trước ăn bạn oi
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzbin.info/www/bejne/m2mohWdtr7uae80 Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y
@hienbui36853 жыл бұрын
Tuỵet vời các bạn oi , mình vừa tập xong
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzbin.info/www/bejne/m2mohWdtr7uae80 Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y
@HaNguyen-py1iv4 жыл бұрын
Hay quá các em ơi .chi tập theo cảm thấy thật là sướng. Cảm ơn các em!!!❤❤❤❤❤
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
Hà Nguyễn cảm ơn chị đã ủng hộ kênh.
@huongluongbich2 жыл бұрын
Cảm ơn E. Bài dễ tập phù hợp với mọi người
@VocDangHoanHaoChannel2 жыл бұрын
Cảm ơn chị đã ủng hộ. Nhớ đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: bài tập nhảy aerobic, bài eo lườn, bài tập bụng, câu hỏi tư vấn giảm cân...
@thidunghoang29733 ай бұрын
Minh tap bao nay tu lúc mới ra ngay nao cũng tập
@binhtruong37026 жыл бұрын
Bai nay hay qua ban oi. Vua tap ma vua vui nua. Co huan luyen xinh ghe.
@VocDangHoanHaoChannel5 жыл бұрын
Binh Truong thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
@mamibaly20144 жыл бұрын
Trước e xem c trong chương trình tập buổi sáng, c dạy tập với gậy ấy. Nhưbg lâu lâu sau đấy k tìm thấy c đâu. 😁 chị ra nhiều bài tập hay cho tụi e học theo nhé! C kết hợp với Dien Quan nữa e lại cangg thích xem
@hanhngo71394 жыл бұрын
vừa đẹp vừa năng lượng , ngày nào cũng mở lên xem mới chịu dc ^^
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
Hanh ngo cám ơn bạn đã ủng hộ!
@gianghoang-dz3wt2 жыл бұрын
Cảm ơn huấn luyện viên ! Bài tập rất tốt và hiệu quả
@VocDangHoanHaoChannel2 жыл бұрын
Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzbin.infoplaylists
@HoaLe-ze7gi3 жыл бұрын
Bài tập này tốt những gì mà mình tập nửa bài đã thấy khỏe và năng lượng rất nhiều, cảm ơn các bạn ❤️❤️❤️
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY kzbin.info/www/bejne/ep2bZqWeg9KZmNU ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzbin.info/www/bejne/Z5K6kq2qhZygfKc ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzbin.info/www/bejne/pYeze558fcuIaKs ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzbin.info/www/bejne/eWjPqJKderunabs kzbin.info/www/bejne/epyUqIxqaLGUqsk ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzbin.info/www/bejne/pYCqYpudg7ZsZrM ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzbin.info/www/bejne/jnPIZGx9oZ6Imtk ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzbin.info/www/bejne/eJ7IlXqZmc6GntU
@hankha56124 жыл бұрын
Minh thich bai tap nay lam .cam on cac c
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
Chau Nguyen cám ơn bạn đã ủng hộ!
@duythongnguyen55663 жыл бұрын
Sáng uống cà phê cũng nhìn em tập
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzbin.info/www/bejne/hmazl4eurMmHbqc kzbin.info/www/bejne/ep2bZqWeg9KZmNU ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzbin.info/www/bejne/Z5K6kq2qhZygfKc ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/hmazl4eurMmHbqc ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzbin.info/www/bejne/pYeze558fcuIaKs ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzbin.info/www/bejne/eWjPqJKderunabs kzbin.info/www/bejne/epyUqIxqaLGUqsk ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzbin.info/www/bejne/pYCqYpudg7ZsZrM ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzbin.info/www/bejne/jnPIZGx9oZ6Imtk ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzbin.info/www/bejne/eJ7IlXqZmc6GntU
@lenle58583 жыл бұрын
Bài tập của Em rất hoàn hảo chị thích lắm nghe em cảm ơn Em nhiều lắm
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzbin.info/www/bejne/m2mohWdtr7uae80 Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y
@thuyphan77222 жыл бұрын
Bài tập TDTM thật bổ ích nhưng hạn chế quảng cáo chen vào thu hút và hấp dẫn không bị CHÁN khi đang tập .Xin cảm ơn giáo viên thật nhiều.
@VocDangHoanHaoChannel2 жыл бұрын
Cảm ơn bạn đã ủng hộ. Nhớ đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: bài tập nhảy aerobic, bài eo lườn, bài tập bụng, câu hỏi tư vấn giảm cân...
@HongNguyen-xv5xf5 жыл бұрын
Mình thấy bài tập này nhẹ nhàng.k manh như các bài tập khác .để tập.cam ơn các bạn đã hướng dẫn sử dụng cách tập
@VocDangHoanHaoChannel5 жыл бұрын
Hong Nguyen thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
@hannietalesruner574 жыл бұрын
Bai tập hay.Động tác chuẩn Bạn huấn luyện viên xinh gai Minh tập theo bải h cơ bụng đã có va vòng 3 đc cải thiện Thich nhất là đc cái lừng võng va eo có rõ Cam on nhieu
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzbin.info/www/bejne/m2mohWdtr7uae80 Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y
@lienhuong19054 жыл бұрын
Mình rất thích bài tạp này ,cảm ơn bạn
@NhanNguyen-vf3dv2 жыл бұрын
Thanks cô bài tập rất tốt cho sk ạ
@VocDangHoanHaoChannel2 жыл бұрын
Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzbin.infoplaylists
@duyenduyen52885 жыл бұрын
Bài tập thể dục này là bài đầu tiên cho mình động lực để tập.mình tập được 3 tháng kết hợp với cả yoga.giờ mỗi lần ra đường là mọi người đều hỏi bí quyết gì mà nay trẻ đẹp thế.cảm ơn các em
@haivanhoang49844 жыл бұрын
Tap may buoi tuan vay ban?va ngay may lan ?mong duoc ban chia se!❤
@duyenduyen52884 жыл бұрын
@@haivanhoang4984 mình tập hai buổi sáng tối và tập thêm các động tác đánh vào cơ bụng. Chỉ 3 tháng rồi mình bận không tập được và đến nay cả năm rồi vẫn giữ dáng
@haivanhoang49844 жыл бұрын
Duyên Duyên cảm ơn bạn nhiều !!🌷🌷🥰
@ChinhNguyen-ws3ll4 жыл бұрын
HLV va cac ban xinh & de thuong qua !
@duythongnguyen55662 жыл бұрын
Anh thích em bản này nhất mặc đồ cũng đẹp
@VocDangHoanHaoChannel2 жыл бұрын
Cảm ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzbin.info/www/bejne/hmazl4eurMmHbqc kzbin.info/www/bejne/ep2bZqWeg9KZmNU ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzbin.info/www/bejne/Z5K6kq2qhZygfKc ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jqjLe2akfZKZopo ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzbin.info/www/bejne/pYeze558fcuIaKs kzbin.info/www/bejne/eWjPqJKderunabs kzbin.info/www/bejne/epyUqIxqaLGUqsk ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzbin.info/www/bejne/pYCqYpudg7ZsZrM ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzbin.info/www/bejne/jnPIZGx9oZ6Imtk ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzbin.info/www/bejne/eJ7IlXqZmc6GntU
@lanan22956 жыл бұрын
Tập thể dục này hay dễ hiểu dễ tập tôi thích và tập theo
@VocDangHoanHaoChannel5 жыл бұрын
Lan Ạn cám ơn bạn. Bạn có thể xem thêm nhiều video khác tại kênh youtube vocdanghoanhao nha bạn.
@thoitrangphuonglan7056 Жыл бұрын
Ôi thần tượng của chị 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😜😜😜😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
@VocDangHoanHaoChannel Жыл бұрын
Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.
@duythongnguyen55663 жыл бұрын
Sáng sớm Em tập cười rất tươi
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzbin.info/www/bejne/hmazl4eurMmHbqc kzbin.info/www/bejne/ep2bZqWeg9KZmNU ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzbin.info/www/bejne/Z5K6kq2qhZygfKc ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/hmazl4eurMmHbqc ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzbin.info/www/bejne/pYeze558fcuIaKs ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzbin.info/www/bejne/eWjPqJKderunabs kzbin.info/www/bejne/epyUqIxqaLGUqsk ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzbin.info/www/bejne/pYCqYpudg7ZsZrM ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzbin.info/www/bejne/jnPIZGx9oZ6Imtk ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzbin.info/www/bejne/eJ7IlXqZmc6GntU
@vingothi2384 жыл бұрын
Bài tập rất hữu ích rất tốt cám ơn bạn
@dutran10594 жыл бұрын
dung roi
@duythongnguyen55663 жыл бұрын
Sáng sớm em cười rất tươi
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzbin.info/www/bejne/hmazl4eurMmHbqc kzbin.info/www/bejne/ep2bZqWeg9KZmNU ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzbin.info/www/bejne/Z5K6kq2qhZygfKc ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/hmazl4eurMmHbqc ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzbin.info/www/bejne/pYeze558fcuIaKs ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzbin.info/www/bejne/eWjPqJKderunabs kzbin.info/www/bejne/epyUqIxqaLGUqsk ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzbin.info/www/bejne/pYCqYpudg7ZsZrM ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzbin.info/www/bejne/jnPIZGx9oZ6Imtk ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzbin.info/www/bejne/eJ7IlXqZmc6GntU
@kimhuyen93814 жыл бұрын
Rất cảm ơn bạn đã chia sẻ .rất hay
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzbin.info/www/bejne/m2mohWdtr7uae80 Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y
@BaoNgocAerobicvn2 жыл бұрын
Hoàn hảo luôn
@VocDangHoanHaoChannel2 жыл бұрын
Cảm ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzbin.info/www/bejne/hmazl4eurMmHbqc kzbin.info/www/bejne/ep2bZqWeg9KZmNU ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzbin.info/www/bejne/Z5K6kq2qhZygfKc ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jqjLe2akfZKZopo ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzbin.info/www/bejne/pYeze558fcuIaKs kzbin.info/www/bejne/eWjPqJKderunabs kzbin.info/www/bejne/epyUqIxqaLGUqsk ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzbin.info/www/bejne/pYCqYpudg7ZsZrM ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzbin.info/www/bejne/jnPIZGx9oZ6Imtk ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzbin.info/www/bejne/eJ7IlXqZmc6GntU
@bavo8024 жыл бұрын
Cám ơn các bạn tập thể dục thẩm mỷ điều mình Thích nhất sức khỏe cho mọi người😃
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzbin.info/www/bejne/m2mohWdtr7uae80 Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y
@thitynguyen99052 жыл бұрын
Mong các bạn ra nhiều video nữa nhé
@VocDangHoanHaoChannel2 жыл бұрын
Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzbin.infoplaylists
@ChauTran-bz2ku4 жыл бұрын
Bài tập năng động và dễ hiểu có hướng dẫn tiếng Việt trước khi đổi động tác mình rất thích cảm ơn các bạn nhiều nhé
@ehjdhje10273 жыл бұрын
l 0 0 0 0 l 000
@ThiNguyen-mt9pt4 жыл бұрын
Cảm ơn bài tập hôm nay tôi là người tập bài đầu tiên của bạn tôi rất thích nhưng tôi hơi chậm nhip
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
Cố vài ngày là quen ạ.
@TuyetTran-dz1dd2 жыл бұрын
Bài tập này rất thích
@VocDangHoanHaoChannel2 жыл бұрын
Cảm ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzbin.info/www/bejne/hmazl4eurMmHbqc kzbin.info/www/bejne/ep2bZqWeg9KZmNU ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzbin.info/www/bejne/Z5K6kq2qhZygfKc ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jqjLe2akfZKZopo ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzbin.info/www/bejne/pYeze558fcuIaKs kzbin.info/www/bejne/eWjPqJKderunabs kzbin.info/www/bejne/epyUqIxqaLGUqsk ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzbin.info/www/bejne/pYCqYpudg7ZsZrM ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzbin.info/www/bejne/jnPIZGx9oZ6Imtk ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzbin.info/www/bejne/eJ7IlXqZmc6GntU
@hairsalonthanhlan21084 жыл бұрын
Rất tuyệt vời cảm ơn bạn ! Tập theo mn ai cũng tươi cười vui vẻ , làm bài tập thêm hăng say !
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
Hairsalon Thanh Lan cám ơn bạn đã ủng hộ!
@thangle24554 жыл бұрын
@@VocDangHoanHaoChannel ơơư
@SangNguyen-uf7gg2 жыл бұрын
Năng lượng thật tốt
@kimphanguyenthi35904 жыл бұрын
Mới tập bị đau cơ nhiều lắm không theo nỗi hết bài...nhưng tập dần rồi quen rồi riềng luôn.thkss add
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
Kim Pha Nguyễn Thị chúc bạn mau có cân nặng như ý nhé.
@Sapphire_Wu4 жыл бұрын
Mình luôn rất thik các bài tập của các bạn nhg mỗi tội ít khi up bài quá, mong sẽ có bài thường xuyên, cảm ơn nhiều
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
Ngọc Vũ Tuyết Thanh cám ơn ạ.
@HaiNguyen-gg6xp4 жыл бұрын
Cám ơn các bạn , tôi rất thích và sẽ tập theo các bạn mỗi ngày 😋😋
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
Hải Nguyễn cám ơn ạ
@duythongnguyen55662 жыл бұрын
Sáng sớm cười rất tươi
@minhphamthu11524 жыл бұрын
cố gắng tập theo mỗi ngày!
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
minh Pham thu cám ơn bạn đã ủng hộ!
@lyuyenanh35013 жыл бұрын
@@VocDangHoanHaoChannel g
@YenTran-zw2ii4 жыл бұрын
E thích bài tập nay
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
Yen Tran cám ơn bạn.
@oliviaromero81814 жыл бұрын
Muy buen ejercicio para reducir cintura y lonjas felicidades me encanta gracias
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
Olivia Romero thnks.
@trannguyenvantran56422 жыл бұрын
Jjgjufdhjy
@phuonginh76912 жыл бұрын
Mình bị thoái hóa cột sống có tập được giật bụng kg hả bạn ơi
@vannguyenthithu68834 жыл бұрын
Rất đẹp cảm ơn bạn nhiều nhé 👍💯🌷❤️
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
Van Nguyen Thi Thu cám ơn bạn.
@vannguyenthithu68834 жыл бұрын
Các bạn tập rất đẹp động tác mạnh vứt khoác dê hiểu cảm ơn các bạn nhiều nhé 👍🌷 ❤️ tuyệt vời
@coduy19815 жыл бұрын
Hay qua!..nay tap bot dau roi,moi tap dau e am khap nguoi..nay bi thik roi,tap k dau hong nua..ngay nao cung tap...tks ad that nhieu!
@VocDangHoanHaoChannel5 жыл бұрын
Thaiduy Ngoc thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
@ducyen79145 жыл бұрын
Này nào cũng tập bài này 10p , vòng eo 65cm với bà mẹ 2 con u35 như mình thật là tuyệt
@paovangseo27074 жыл бұрын
Chị cho em hỏi xíu ạ chị tập trong bao lâu mới thấy có hiệu quả ạ và nên tập vào giờ nào và có cần ăn kiêng j ko ạ xin cảm ơn ạ
@locphuongdoanhlocphuongdoa75834 жыл бұрын
Động tác dễ tập lắm ạ
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
Cám ơn ạ.
@thumynguyen47064 жыл бұрын
Thật tuyệt vời . tập theo động tác nhanh thay đổi cũng nhanh . k mỏi . rất thoải mái ạ . chị cười tươi nữa 😍
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
cám ơn bạn đã ủng hộ!
@thoabui78734 жыл бұрын
Mình cũng rất thích nụ cười của huấn luyện viên , ấn tượng ngay lần đầu ☘️🌞, thêm nữa mình cũng đã đăng kí kênh 💃🏻💃🏻
@arsuuhan51312 жыл бұрын
Моя дорогая благодарю Вас за это видео. Вы меняете жизнь многих людей и помогаете трансформироваться. Творческих вдохновений и здоровья Вам. Люблю❤️💐🙏😘
@VocDangHoanHaoChannel2 жыл бұрын
Спасибо Вам за поддержку! пожалуйста, как и подписаться, если вам это нравится. у нас есть много других видео, которые вы можете найти в нашем плейлисте. Наслаждаться!
@thuynguyenthi29896 жыл бұрын
Quay gần thế này nhìn các e xinh lắm, cảm ơn những bài tập của các em nhé.
@hathang3765 жыл бұрын
Minh tap bai nay va bai suc khoe 24h ket hop 😍😍😍😍 mua dong ma hom nao mo hoi cung uot nhet rat hieu qua
@VocDangHoanHaoChannel5 жыл бұрын
Fire Pheonix thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
@thituyethongnguyen7684 жыл бұрын
Thế này là tuyệt vời quá!
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
Thị Tuyết Hồng Nguyễn cám ơn bạn đã ủng hộ.
@NganNguyen-qv6zd4 жыл бұрын
Mong vóc dáng hoàn hảo channel làm thật nhiều videos mới hơn nữa
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
Mới ra mấy bài mới đó ạ, bạn tìm trong kênh vóc dáng hoàn hảo là có ạ.
@TinhNguyen-yv2el4 жыл бұрын
Bài tập dễ theo.tuyệt vời. Nhưng cho e hỏi chút bài tập có xg mạnh đc vùng bụng dưới k ak.e bụng dưới nhìu mỡ
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzbin.info/www/bejne/m2mohWdtr7uae80 Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y
@huetranthi70184 жыл бұрын
Toi thich bo mon nay cac ban tap nhin rat dep toi muon tap theo cac ban, nhung cac ban tap nhanh qua, cac ban co the tap cham 1 chut dc khg de moi ng theo va qoan sat nhung dong tac tay
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
Hue Tranthi có các video khác của mình tốc độ chậm hơn.
@thanhhong10154 жыл бұрын
Tuyệt vời luôn cảm ơn bạn
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzbin.info/www/bejne/m2mohWdtr7uae80 Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y
@oliviachan32496 жыл бұрын
Cảm ơn bạn nhiều nha. Mình sẽ cố gắng tập, bài này mình thích lắm luôn á.
@VocDangHoanHaoChannel5 жыл бұрын
Olivia chan thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
@paovangseo27074 жыл бұрын
Hì cho e hỏi xíu nha bạn bài tập này tập để giảm j và tập trong bao lâu mới hiệu quả vậy và tập vào buổi sáng hay tối Vy vv e xin cảm ơn ạ
@keobongbear66324 жыл бұрын
Mùa covit nay theo cac c duoc may thang roi,tap miet .an ma k map à hoc theo cac c day
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzbin.info/www/bejne/m2mohWdtr7uae80 Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y
@bavo8024 жыл бұрын
Ba vo cảm thấy tích thú thể dục cám ơn bạn
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
Ba Vo cám ơn bạn.
@DungLe-zx1fy5 жыл бұрын
Mình rất thích bài tập này
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
Dung Le cám ơn bạn đã ủng hộ!
@maryinaalemi68776 жыл бұрын
بسیار زیاد تشکر خییییییییییییییییییییلی ممنونم 👍😉🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
@VocDangHoanHaoChannel5 жыл бұрын
Maryina Alemi thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
@tranthithuhuongtranhuongmn59556 жыл бұрын
bỏ ra 40 mỗi ngày tập theo đi các chị em, tìm bài của vóc dáng hoàn hảo thay đổi bài hàng ngày cực hiệu quả mà quan trọng là các động tác rất dễ thực hiện ! cảm ơn rất nhiều vì đã up bài mới !
@VocDangHoanHaoChannel5 жыл бұрын
Tran Thi Thu Huong Tranhuongmn49 cám ơn bạn đã ủng hộ. Xem nhiều video hơn tại vocdanghoanhao youtube channel bạn nhé.
@inhngan76085 жыл бұрын
Bạn có bài nào dành cho người mới băt đầu tập ko
@VocDangHoanHaoChannel5 жыл бұрын
Tran Thi Thu Huong Tranhuongmn49 thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
@lamsnsnhichebevduy11775 жыл бұрын
@@inhngan7608 chưa có bài nào bắt đầu
@TinhNguyen-yv2el2 жыл бұрын
@@inhngan7608 bài này tập zễ theo mà bạn.động tác zễ tập
@nhanmt9762 жыл бұрын
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
@trannguyenvantran5642 Жыл бұрын
Jj
@hongthuynguyenthi99733 жыл бұрын
rất thích , rất thích, cảm ơn
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzbin.info/www/bejne/m2mohWdtr7uae80 Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y
@ThuyLe-bj9ng4 жыл бұрын
Bài tập rất năng động
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzbin.info/www/bejne/m2mohWdtr7uae80 Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y
@LinhNguyen-mw4ih2 жыл бұрын
Rất hay và tốt cho sk
@VocDangHoanHaoChannel2 жыл бұрын
Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzbin.infoplaylists
@kimloantran30434 жыл бұрын
Great Zumba Dance
@NguyenThanh-qm8bw Жыл бұрын
Cảm ơn bạn nhiều
@VocDangHoanHaoChannel Жыл бұрын
Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.
@margarethuang42813 жыл бұрын
hello selena, i like ur aerobic song the title is ‘acapella’, where can i get it?? yt or something? thankyouu
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Hi. Can you give me the link of videos that contain that song?
@nhanthanh42732 жыл бұрын
Hlv cho e hỏi có bài tập nào tăng v1 không vậy ạ
@VocDangHoanHaoChannel2 жыл бұрын
Có bạn. Nhưng tăng cả vòng, ko phải tăng cúp ngực riêng nha.
@tqanso20074 жыл бұрын
Cảm ơn bạn.mình rất thích bt này❤
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzbin.info/www/bejne/m2mohWdtr7uae80 Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y
@vn50095 жыл бұрын
mình tập 1 năm rồi ,thích lắm
@VocDangHoanHaoChannel5 жыл бұрын
Swing- Dragon thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
@TanNguyen-ne6gf4 жыл бұрын
C ơi động tác gập bụng e k gập dk thẳng chân như c.tại bụng e to quá ak hay e lm sai rất mong c chỉ cho e ak
@VocDangHoanHaoChannel4 жыл бұрын
Tan Nguyen ko sao. Do chưa quen nên chưa biết cách. Tập vài tuần là quen.
@quynhnganguyen29293 жыл бұрын
Cảm ơn chị rất nhiều! Mong nhóm ra thêm nhiều video cho mn cùng tập nâng cao sức khỏe
@VocDangHoanHaoChannel3 жыл бұрын
Cám ơn bạn đã ủng hộ. Kênh còn nhiều video khác. Bạn nhớ xem nhé!