ВОЛНУющий ТАНЕЦ / ВОЛНЫ ПОЗВОНОЧНИКОМ и всем телом

  Рет қаралды 45,171

Olga Sagay

Olga Sagay

Күн бұрын

Пікірлер: 265
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Комплекс на ПОДВИЖНОСТЬ всего тела, состоящий из волнообразных движений. Практикуя его вы улучшите качество Координации и нервно-мышечные связи; мобилизируете Суставы и Позвоночник. В уроке присутствуют тонизирующие движения для ног и упражнения на Баланс. Выполняя регулярно комплекс вы избавитесь от чувства скованности, улучшите навык владения телом и получите заряд энергии и хорошего настроения! ----------------- ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Поддержать можно, подписавшись на Патреон БОНУСные видео на ПАТРЕОН (подписка "для пытливых") www.patreon.com/sagayolga - 2-3 новых урока за месяц Уже в наличии 20 уроков + 2 Полноценные Тренировки
@annayudin3269
@annayudin3269 2 жыл бұрын
Ольга, огромная благодарность за Вашу программу. Я когда-то пыталась делать разные упражнения из ютуба по йоге и разным танцевальным техникам и только попав на Ваш канал я поняла, что он включает в себя все - и йогу и пилатес и балет и все это подается очень проффесионально, доступно, с обьяснением как правильно выполнять те или иные упражнения, ну и как бонус- приятный голос+приятная музыка:) Это огромный подарок и я еще раз благодарна за Ваш труд
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Анна, благодарю за тёплые слова! Все самые эффективные техники интегрирую в практику! Рада, что вы это замечаете ! 🙏🥰
@marussiamelamed2583
@marussiamelamed2583 2 жыл бұрын
Ольга, большое спасибо за эту практику! Ничто так не успокаивает, как ваш удивительный мягкий голос и плавные движения. Вы возвращаете нас к своей природе
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Мария, благодарна за ваши наблюдения! 🙏 за тёплые слова ❤️
@GreenReed-g8b
@GreenReed-g8b Жыл бұрын
Оленька, спасибо за чудесное начало дня. Девочки всем тепла и легкости
@соломея-ы5л
@соломея-ы5л 2 жыл бұрын
Оленька благодарю Вас Прекрасная ,гибкая нежная Женщинам просто необходимо вернуть свою гибкость Ваши занятия это просто наслаждения для тела и души
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Светлана, благодарю, что цените занятия! 🙏❤️
@LyudmilaEr
@LyudmilaEr 2 жыл бұрын
Я заметила, что волновая гимнастика обладает мощным омолаживающим эффектом, причём, с первого занятия🤩. Спасибо огромное, Олечка ❤❤❤ Напоминаю йогам из РФ и РБ про ВПН 🙏. Всем молодости и хорошей практики 🕉💖❤
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Людмила, спасибо за ваши наблюдения! Что делитесь ими ! Волновые движения обладают своей особой Магией! Не каждый это может уловить ! 🙏❤️🌺
@Byelan812
@Byelan812 2 жыл бұрын
Согласна на все 100%!!!
@ВікторіяВласенко-ч4ц
@ВікторіяВласенко-ч4ц 2 жыл бұрын
Дякую, Олю, за практику! Як завжи, неймовірно та неперевершено!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Благодарю от души! 🌺🥰💕
@madlenakhuroshvili3348
@madlenakhuroshvili3348 2 жыл бұрын
Очень хороший комплекс. Спасибо!!!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Занимайтесь на Здоровье 🌺
@ОльгаПроскурнина-р6ю
@ОльгаПроскурнина-р6ю 2 жыл бұрын
Ольга благодарю вас за ваш труд, люблю вас и занимаюсь только с вами, мира вам и вашему дому!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Ольга, спасибо, что так цените и доверяете 🙏❤️
@ЕлизаветаКузьмина-к1д
@ЕлизаветаКузьмина-к1д 2 жыл бұрын
Спасибо за комплекс🙏
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
На Здоровье ❤️
@Sofiko2211
@Sofiko2211 2 жыл бұрын
Обожаю ваш канал❤Спасибо от всей души
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Практикуйте на Здоровье и в удовольствие)
@kymbatism
@kymbatism 2 жыл бұрын
Какой подарок! 😍💃 Благодарю вас, Ольга! Жду с нетерпением! 😍💃 Предвкушаю!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
🙏🥰💕
@ДиляНизамова-ч4я
@ДиляНизамова-ч4я 2 жыл бұрын
Здравствуйте🌞Ольга,отличный урок☝️БЛАГОДАРЮ🙏❤️ВСЕМ ЛЮБВИ и СЧАСТЬЯ❤️⚘️⚘️⚘️...
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Благодарю! И взаимно! ❤️
@margolevine1511
@margolevine1511 2 жыл бұрын
Как красиво!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Благодарю ☺️
@_inrad_
@_inrad_ 2 жыл бұрын
Олю, яка неймовірно приємна практика! Незвично і тааак розслабляюче! Дуже дякую!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Очень приятно, что вы оценили урок 🙏😘🥰
@МарияКулакевич
@МарияКулакевич 2 жыл бұрын
Олечка, спасибо огромное!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
На Здоровье ❤️
@СветикХэппими
@СветикХэппими 2 жыл бұрын
замечательная практика!благодарю!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
На Здоровье 🥰
@Оксана-о2с5щ
@Оксана-о2с5щ 2 жыл бұрын
Оленька, спасибо огромное за этот танец умиротворения и спокойствия🙏❤️
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Рада, что вы оценили 🤗
@ДарьяК-ц1х
@ДарьяК-ц1х 2 жыл бұрын
Оленька, большое спасибо за эту практику! Слезы счастья в конце ✨ Огромное удовольствие сделать эту практику вместе с Вами ! Благополучия Вам🤗✨💓
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Дарья, как приятно , что мы такой тёплый круг единомышленников)) что мы на одной Волне! 🙏🥰❤️
@sanyakta_
@sanyakta_ Жыл бұрын
здорово как, у меня тоже слезы счастья в конце! это наверное из-за доброты Ольгиного напутствия: примите опыт, который вы получили от этой практики. Попробуйте создать чувство благодарности за проделанную работу! 💔после такого благодарность становится беспредельной!
@literalitera940
@literalitera940 2 жыл бұрын
Супер!!!! Огромное спасибо!!! Ещё..ещё..ещё))!!!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
На Здоровье 💕💕💕
@mariiamaliutina5750
@mariiamaliutina5750 2 жыл бұрын
Суперская практика!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Благодарю 😍
@АннаМельник-ж7д
@АннаМельник-ж7д Ай бұрын
Спасибо большое 🌺🌺🌻🌻🌹🌹☘️☘️💐💐🌞🌞 ЗДОРОВЬЯ и МИРА ВАМ и Вашей команде 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@nataliazitzer6705
@nataliazitzer6705 2 жыл бұрын
Столько пластичности и женственности в этой практике, а голос просто завораживает. Спасибо огромное, Оля за ваш труд.
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Благодарю за тёплые слова 🙏😘
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Благодарю за тёплые слова 🙏😘
@АлисаБекиш-о4н
@АлисаБекиш-о4н 2 жыл бұрын
Оооочень приятная практика, спасибо, Ольга 🙏❤️
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Занимайтесь на Здоровье 💕
@15102030
@15102030 2 жыл бұрын
Очень красивая гимнастика с элементами медитации! Музыка, пейзаж, красавица Оленька и милейший голос! Праздник просто! Благодарю от всего сердца!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Юлия, как вы красиво описали … ❤️ благодарю 💕
@kks1971
@kks1971 2 жыл бұрын
Красота!))
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Благодарю 🥰
@БалнурМиллионова
@БалнурМиллионова 2 жыл бұрын
Оленька благодарю за прекрасное утро очеееень клссная практика ❤😊 спасибо за ваш труд 🙏🙏🙏
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Практикуйте на Здоровье и в удовольствие 🥰
@АленаСтар-и2ъ
@АленаСтар-и2ъ 2 жыл бұрын
Оля, благодарю за занятие. Великолепно! Получила заряд бодрости на целый день. Супер, все очень понравилось, как всегда!!!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Алёна, как я этому рада! 🥰❤️🌺
@СвтланаПономаренко
@СвтланаПономаренко 2 жыл бұрын
Ольга, огромная благодарность Вам за нежную женственную практику . Чувствую легкость радость и благодарность
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Занимайтесь на Здоровье и в удовольствие 🌺
@mariameininger9672
@mariameininger9672 2 жыл бұрын
Наместе🙏 благодарю вас Ольга за волшебную практику. Желаю вам приятной недели, огромный привет из Германии от Марии 😊🌹
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Мария, благодарю от души! 🙏😘❤️
@maritalykke9392
@maritalykke9392 2 жыл бұрын
Очень полезная и красивая тренировка!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Благодарю 🙏🌸
@ОльгаТесленко-ю6ю
@ОльгаТесленко-ю6ю 2 жыл бұрын
Велика дяка за натхнення і гарне самопочуття,Оленько! Радію кожній зустрічі з вами, королева йоги!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Ольга, благодарю искренне за чудесные слова! 💕😍
@ОльгаШатаева-д3х
@ОльгаШатаева-д3х Жыл бұрын
Ольга, огромное спасибо за этот комплекс! Великолепная медитация ❤❤❤
@sagayolga
@sagayolga Жыл бұрын
Благодарю, что оценили урок 🙏❤️
@anastasiiapervushyna1032
@anastasiiapervushyna1032 2 жыл бұрын
Отличное занятие для расслабления и восстановления! Ольга, благодарю вас! 🙏💖✨
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Анастасия 🙏😘❤️
@AnnCapital
@AnnCapital 2 жыл бұрын
Дорогая наша Оленька , прочитала некоторые коментарии и абсолютно согласна ,что вы лучшая и практика ваша волшебная,, всегда, уже много лет я люблю вас и программу Гибкое тело и взахлеб рассказываю о вас..💗💗💗и музыка великолепная, заходит до глубины души
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Анечка, от вас особенно приятно получить тёплые слова! Всегда с нежностью читаю ваши отзывы! 🙏
@AnnCapital
@AnnCapital 2 жыл бұрын
@@sagayolga ❤❤❤❤❤
@loramorskaya1928
@loramorskaya1928 2 жыл бұрын
Супер!!! Благодарю вас!!!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
На Здоровье 🌸
@ГалинаМанько-ч3я
@ГалинаМанько-ч3я 2 жыл бұрын
Удивительно замечательная тренировка!Мне кажется ,что даже мой ум стал более гибким и готов сопротивляться трудностями. А тело получило удовольствие и заряд бодрости и молодости,Благодарю вас !
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Галина, прежде всего практика для ума ))) работа с телом следующий этап ))
@khodyrevamaria5858
@khodyrevamaria5858 2 жыл бұрын
Удивительная и очень красивая практика, Благодарю!!! посреди дня с тремя детьми бесценно окунуться в волны спокойствия!!!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Рада, что урок создал необходимый настрой и атмосферу🙏❤️
@user-sx5os1vn9h
@user-sx5os1vn9h 2 жыл бұрын
Спасибо, волнообразные движения- круто!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Да, давненько их не было отдельным уроком!)
@tatianasetaleb9847
@tatianasetaleb9847 2 жыл бұрын
Настоящий танец,волшебно!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Благодарю 🥰
@NK-cc3id
@NK-cc3id 2 жыл бұрын
Оля, ваши уроки помогают мне справиться с тревогой и депрессией, спасибо большое
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Очень рада, что они дарят такой Эффект! 🙏😘
@NK-cc3id
@NK-cc3id 2 жыл бұрын
@@sagayolga ❤
@ЗлатаПетрова-к8б
@ЗлатаПетрова-к8б 2 жыл бұрын
Хочешь жить спокойно и свободно? Отучай себя от того, без чего можешь обойтись.
@allegrosqadra
@allegrosqadra 2 жыл бұрын
Оля, вы невероятная в своей гармонии! вы дарите людям движение! тренировка правда принесла удовольствие!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Диана, спасибо за ваши добрые слова 🌺
@valentinaivanova5585
@valentinaivanova5585 2 жыл бұрын
Спасибо! Новый урок и новые нейронные связи, супер) Необычные последовптельности, не привычные для мозга. Очень понравился урок!!!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Очень рада, что вам понравился урок 🌺🙏
@ТатьянаАммар
@ТатьянаАммар 2 жыл бұрын
Восхищена грацией, владением тела. Спасибо за урок!!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Благодарю 🙏😘
@annayeromina4162
@annayeromina4162 2 жыл бұрын
Олечка спасибо большое! Прекрасная практика ,а музыка это что-то волшебное и не передать чувства .Здоровья вам и мирного неба . Спасибо за вашу поддержку в это врем и труды Привет из Запорожья 😘😘😘
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Анечка, благодарю, что оценили урок! Мира и благополучия!😘🙏
@ИринаСинозацкая
@ИринаСинозацкая 2 жыл бұрын
Позанималась утром-хорошо. Потом вечером-еще лучше! Тело раскрепощается замечательно! Благодарю за возможность исследовать собственное тело с помощью Ваших удивительных, не похожих на многих практик!🙏🙏🙏
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Ирина, благодарю за высокую оценку!🙏😘❤️
@Nati_Nova
@Nati_Nova 2 жыл бұрын
Ольга, вы такая красотка! Так люблю с вами заниматься! Природа, ваша улыбка и собранность ведут за собой:) Благодарю вас от всей души за ваши уроки и опыт! Намасте!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Наталья, рада , что мои занятия мотивируют вас к практике ! 🙏😘🥰
@AlmagulAssainova
@AlmagulAssainova 4 күн бұрын
Прекрасные ощущения после практики! Благодарю вас! ❤
@silenteyes090909
@silenteyes090909 2 жыл бұрын
Настолько разнообразных, сбалансированных, классных тренировок я не видела нигде, тоже очень люблю танцы и йогу и все это сочетать, мне кажется это направление будущего, спасибо Вам огромное Ольга! И пейзажи и музыка и голос и видео, все замечательно🙏🌷🌷🌷
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Екатерина, спасибо за такую высокую оценку 🙏😘❤️
@polina1098
@polina1098 2 жыл бұрын
Олечка,здравствуйте! Все здорово,все действует и помогает.Всем мышцам вы уделяете внимание.Такого нет нигде.
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Благодарю 🌺🥰
@ΝαταλίαΚαλύβα
@ΝαταλίαΚαλύβα 2 жыл бұрын
Благодарю ❤️ СУПЕР.....🙏
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Спасибо 🙏
@фиозелиск
@фиозелиск 2 жыл бұрын
Шикарный комплекс, Оленька, спасибо, что с нами.
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Всегда с вами 🥰🙏
@mgolofaeva
@mgolofaeva 2 жыл бұрын
Большое спасибо Ольга, вы как всегда приятно удивляете. Пошла заряжаться энергией 🥰
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
А вы приятно вдохновляете! 🙏🌺❤️
@ЛюцияМухамадуллина-у7ж
@ЛюцияМухамадуллина-у7ж 2 жыл бұрын
Ольга, спасибо за замечательный комплекс❤
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
На Здоровье 🙏💕
@Darrrushka
@Darrrushka 2 жыл бұрын
Ольга, какое удовольствие!! 🤍Ещё и вечером обязательно повторю тело бережно приходит в жизнь🌿 спасибо вам, за ваш труд!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Занимайтесь в удовольствие ❤️
@Anna-Amarsukh
@Anna-Amarsukh 2 жыл бұрын
Класс! Красота!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Спасибо 🤗
@elenagore9137
@elenagore9137 2 жыл бұрын
За 8 лет тренировок с Ольгой мое тело, душа и ум стали гибкими , главное что чувствую себя счастливой !Оля спасибо тебе огромное!!!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Елена, ради вас будем создавать уроки ещё много много лет 🥰🙏
@elenashauchenka6283
@elenashauchenka6283 2 жыл бұрын
Спасибо Ольга за практику ! Это было действительно наслаждение🙏
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Это прекрасно 🌺
@annadriga9253
@annadriga9253 2 жыл бұрын
Какое блаженство! Я чувствую свободу и удовольствие от движения. Нежность, мягкость, текучесть и женственность. Потрясающие чувства после тренировки. Ольга, в очередной раз выражаю вам и вашей команде огромную благодарность!!! Вы самые лучшие!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Анечка, благодарю за тёплый нежный отзыв!🙏😘❤️
@yourdarkspawn
@yourdarkspawn 2 жыл бұрын
так, так, так, это очень интересно!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
🙏🥰🌸
@ЕкатеринаАнисимова-т6н
@ЕкатеринаАнисимова-т6н 2 жыл бұрын
Снова эта прекрасная музыка, слушала бы и слушала! Занятие замечательное, антистрессовое.
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Благодарю ❤️
@НаташаКорнилова-к9и
@НаташаКорнилова-к9и 2 жыл бұрын
Так хорошо! Спасибо!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
🙏😘🌺
@user-anka124
@user-anka124 11 ай бұрын
❤Благодарю. Уже два месяца занимаюсь практически ежедневно по Вашим комплексам. Боли в теле стали меньше и, наконец, я могу дышать! ❤ Ольга, Ваша работа бесценна!!! ❤
@sagayolga
@sagayolga 11 ай бұрын
Надеюсь вы с нами теперь надолго ! ❤️🙏
@alla2450
@alla2450 2 жыл бұрын
Супер!!!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Благодарю)
@Eireen_
@Eireen_ 2 жыл бұрын
Оля, огромное спасибо за эффективную практику! Моя спина благодарна🙏 Эти волнообразные движения под Ваш успокаивающий голос и приятную музыку- это потрясающе! ❤️
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Очень рада, что вы оценили урок 💕
@elinamuradyan1072
@elinamuradyan1072 2 жыл бұрын
Оленька, благодарю Вас за чудесную практику и прелестные виды, спокойную музыку и мощный эффект на мое тело! Мира Вам и добра!❤
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Элина, практикуйте только в удовольствие 🙏😘💕
@vitaliybaydin
@vitaliybaydin 11 ай бұрын
Спасибо большое, процветания вам Ольга и каналу!!!
@sagayolga
@sagayolga 11 ай бұрын
Благодарю за теплые слова 😘
@татьянататьяна-к7г
@татьянататьяна-к7г 2 жыл бұрын
О это очеееень полезная тренировка!!! Я боковую волну делаю оказывается дома постоянно. И так приятно сгибается позвоночник. Без гибкости тела любой фитнес бесполезен. Обязательно буду делать. Подписалась. Спасибо❤
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Да, гибкость и подвижность важно развивать параллельно с силой )🙏
@salidat_yerturina
@salidat_yerturina 2 жыл бұрын
Здравствуйте Ольга. Прекрасная практика!!! Благодарю
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Занимайтесь в удовольствие 💕
@oxanareshetnyova7709
@oxanareshetnyova7709 Жыл бұрын
Огромное эстетическое удовольствие от просмотра! У меня пока мало что получается, волны вообще не умею делать, но ваши уроки очень вдохновляют. Вы необычайно красивая! Очень!
@sagayolga
@sagayolga Жыл бұрын
Благодарю за высокую оценку 🙏❤️
@Byelan812
@Byelan812 2 жыл бұрын
Олечка, вы невероятно шикарный тренер и красивая девушка. Особенно прекрасный фон, невозможно было глаз оторвать💖Благодарю за практику, я поняла, что мне есть над чем работать. Практика вернула меня на 10 лет назад, когда я занималась восточными танцами- была такая пластичная и невероятно лёгкая. Очень захотелось делать этот урок регулярно!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Татьяна, как замечательно, что вас заинтересовал этот урок! 🙏❤️
@AlexMusicArt
@AlexMusicArt 2 жыл бұрын
Огромная вам благодарность, Олечка! После ваших занятий спокойное и радостное состояние. Уходит тревога и ощущение, что есть силы справиться с любой ситуацией в жизни. Счастья вам и благополучия!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Мы обязательно справимся со всеми невзгодами ! Главное найти внутри себя точку покоя 🙏
@ЗлатаПетрова-к8б
@ЗлатаПетрова-к8б 2 жыл бұрын
Истинное счастье человека - быть полезным и иметь спокойную совесть. Лев Толстой
@ЛарисаМедведева-п6ц
@ЛарисаМедведева-п6ц 2 жыл бұрын
Доброе утро. Огромное спасибо.💖🥰☺🇺🇦
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
На Здоровье ❤️🌼🦋
@danijanikiforova2022
@danijanikiforova2022 2 жыл бұрын
Спасибо ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
На Здоровье 🥰🌺
@annahappy3785
@annahappy3785 2 жыл бұрын
Олечка, как всегда, - это прекрасно! 24 минуты и то спокойствие, которое так трудно даётся сейчас. Спасибо за удивительный танец♥️🌹🇺🇦
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Анечка, надеюсь вы обретёте внутренний баланс! Пусть эта практика хоть на время отвлечёт от всех мирских невзгод!🙏
@АлександраДевяткина-т6ъ
@АлександраДевяткина-т6ъ 2 жыл бұрын
Потрясающая тренировка! Чувствую тонус мышц, настроение улучшилось. Спасибо Вам! 👍🏻
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Занимайтесь на Здоровье ❤️
@ОлегЖмот
@ОлегЖмот 2 жыл бұрын
Понравилось очень, не все пока получается, но нужно поработать и получится, я уверена! Новый опыт для тела и ума, замечательно!! Спасибо огромное!! Вы- лучший тренер!
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Спасибо вам, что оценили урок! Он нестандартный!)) но от этого все становится на порядок интереснее))
@annagulko9690
@annagulko9690 2 жыл бұрын
Спасибо, Оленька. Хорошая, действительно расслабляющая практика. Получила от неё удовольствие. Всего доброго .
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Это замечательно! Занимайтесь на Здоровье 💕
@ОксанаПолтавец-б6г
@ОксанаПолтавец-б6г 2 жыл бұрын
…так тепленько в душі і тілі,Оля дякую вам❤❤❤
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
На Здоровье 🥰🌺
@victoriakhashan9458
@victoriakhashan9458 2 жыл бұрын
Оленька, спасибо большое за чудесную практику! Обожаю "волну"! А природа просто такая нежная... Напоминает мне мою родину.
@sagayolga
@sagayolga Жыл бұрын
Спасибо, что оценили урок!) Природа здесь волшебная! Это озеро в лесу 🙏
@ОльгаВладКарелина
@ОльгаВладКарелина 2 жыл бұрын
Леди совершенство! 👌🌹🌹🌹🌹🌹
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Благодарю 🥰
@elena_kazaryan
@elena_kazaryan 18 күн бұрын
Олечка, как же вы продумываете каждый урок - от начала и до конца, чтобы тело постепенно подготовилось к дальнейшим движениям. И про улыбку вконце - я только улыбнулась и вы про это говорите. Спасибо вам
@victoriakhashan9458
@victoriakhashan9458 2 жыл бұрын
Спасибо огромное, Оленька! Прекрасный комплекс! Чувствую себя змеёй! Даже муж признался, что наконец-то мы похожи и внешне, и внутренне. )))
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Как круто!))) муж правду говорит)) подобное всегда притягивается! 💕😘
@victoriakhashan9458
@victoriakhashan9458 2 жыл бұрын
@@sagayolga Оленька, муж имел в виду меня как змею... ))))
@МаринаКретова-б8э
@МаринаКретова-б8э Жыл бұрын
Олечка не устаю говорить вам Спасибо!!! Долго не решалась делать этот комплекс была уверена не получится. Сегодня сделала! Ощущения незабываемые!!! Огромное Спасибо!!!
@sagayolga
@sagayolga Жыл бұрын
Хорошо, что решились )) постепенно качество движений будет улучшаться 🙏❤️
@plpop3926
@plpop3926 Жыл бұрын
Это чудесно!!! Благодарю вас! ❤❤❤
@sagayolga
@sagayolga Жыл бұрын
Спасибо большое, что оценили урок 🥰❤️
@sanyakta_
@sanyakta_ Жыл бұрын
каждый раз как выполняю это урок, хочется сказать спасибо!
@elenaadelfinskaya6741
@elenaadelfinskaya6741 2 жыл бұрын
Благодарю❤️🙏🍀
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
На Здоровье 🌺
@inesish40
@inesish40 2 жыл бұрын
Только по названию урока уже понятно какая будет польза для позвоночника! Оля,я вас просто обожаю 🥰. Огромное спасибо! Преступаю к оздоровлению))
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Так держать !)) Спасибо, что так цените 🥰
@evafef
@evafef 2 жыл бұрын
Просто блаженство ✨🥰 Благодарю, Оля😌
@sagayolga
@sagayolga Жыл бұрын
Занимайтесь в удовольствие 🥰
@katrinefamous1161
@katrinefamous1161 6 ай бұрын
Оленька, благодарю, это потрясающе❤
@ДарьяК-ц1х
@ДарьяК-ц1х 2 жыл бұрын
Волновые практики это любовь на века! 💓🤗
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Здорово 🤗💕
@LyudmilaEr
@LyudmilaEr 2 жыл бұрын
Очень ждём, Олечка 🕉💖
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Людмила, ❤️🙏😘😘😘
@ИринаИрис-л6ч
@ИринаИрис-л6ч 2 жыл бұрын
❤👍👍👍👍👍благодарююю
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
На Здоровье ❤️🥰
@Lanysss
@Lanysss Жыл бұрын
Спасибо! Как раз то, что нужно! 🌹
@sagayolga
@sagayolga Жыл бұрын
На здоровье 🌞
@inessainessa585
@inessainessa585 2 жыл бұрын
Олечка, спасибо огромное ! Очень красивая гимнастика! Ещё один шедевр в мою сохранялку!❤❤❤🙏
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Это прекрасно! Пусть практика регулярно вас радует !🥰
@СветланаРуйна-э5л
@СветланаРуйна-э5л 2 жыл бұрын
Очень хороший комплекс. Сразу видишь ,где у тебя зажатости в теле. Вы, как чувствуете ,что нужно всеми частями тела танцевать. В танце делать упражнения. Здесь очень много работает голова.
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Светлана, вы все верно подметили! Вот, что значит Осознанный подход! 🙏❤️
@sanyakta_
@sanyakta_ Жыл бұрын
спасибо огромное! такой великолепный урок
@Юлия305-к4т
@Юлия305-к4т Ай бұрын
Спасибо Вам огромное !!❤
@sagayolga
@sagayolga Ай бұрын
Практикуйте на здоровье 😉
@ЕленаСтепура-ь8ю
@ЕленаСтепура-ь8ю 11 ай бұрын
Оленька! Вы лучшая!
@sagayolga
@sagayolga 11 ай бұрын
Благодарю ☺️
@affulgeo6534
@affulgeo6534 2 жыл бұрын
Дякую за практику, Ольго😊
@sagayolga
@sagayolga 2 жыл бұрын
Занимайтесь на здоровье и в удовольствие 🙏☀️❤
Муж внезапно вернулся домой @Oscar_elteacher
00:43
История одного вокалиста
Рет қаралды 5 МЛН
Муж внезапно вернулся домой @Oscar_elteacher
00:43
История одного вокалиста
Рет қаралды 5 МЛН