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Você às vezes sente muita vontade de comer doce, especialmente no fim da tarde? Isso pode ser o que chamamos de comer emocional, algo comum para quem faz dietas.
Sabia que existem vários tipos de fome? Você tem fome de que?
Entenda os principais tipos de fome neste vídeo. Isso vai te ajudar a identificar a fome emocional, a fome que mais faz engordar.
Você descobrirá também dicas para quando bate aquela vontade de comer doce!
Quer saber mais sobre esse assunto? Confira os artigos do meu Blog que separei para você:
- sophiederam.com/br/liberte-se...
- sophiederam.com/br/como-contr...
- sophiederam.com/br/fome-psico...
Muito vontade por doces no final do dia? Receba um videoaula gratuito explicando o que é fome emocional!
Essa aula vai te ajudar a identificar quando você está com esse tipo de fome. Saber identificá-la e diminuí-la ajuda a chegar ao seu peso saudável, porque ela faz você comer mais do que precisa e é uma das principais razões do ganho de peso.
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