A Psicóloga Responde: Como entender as emoções e não atacar a comida?

A Psicóloga Responde: Como entender as emoções e não atacar a comida? | CINTIA SEABRA

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Күн бұрын

Пікірлер: 51

@julianacarolina4078 3 жыл бұрын

Verdade, Cíntia! Depois que comecei a terapia com psicóloga, vi is números da balança reduzindo gradativamente, sem saltos, mas sem vai e volta. Isso por estar aprendendo a entender minhas emoções, e não simplesmente achar que sei...

@marirr5679 6 ай бұрын

5:12 eu tenho alguma consciência das minhas emoções. Mas qdo vem o descontrole, parece q meu cérebro dá um apagão e so sigo atacando a comida. So depois parece q o cérebro acorda.... Milhares de anos de terapia ainda não consegui mudar isso.

@coletivoartebrasil 3 жыл бұрын

Como diz a frase:"seja qual for o problema ,comer tudo que tem na geladeira não vai resolver "

@dricacarvalho6014 3 жыл бұрын

Tenho devorado seus vídeos. São maravilhosos. Sou bari quase 2anos. Muito medo de reganho. Tento me controlar ao máximo na comida. Mas até quando? O medo de engordar algo que me rodeia noite e dia. Como fazer? Se me vejo sozinha...só penso em comer. Tem dias que me controlo. Outros não. Obque fazer nesses momentos Cintia...me sinto bem. Satisfeita com meu peso. Mas não entendo essa parte da solidão.

@Aferreira898 3 жыл бұрын

Amo seus vídeos Cíntia, pra mim é muito útil. Tenho transtorno bipolar, fui diagnosticada e m 1999. Faço uso de lítio. Tenho grande de ficuldade de manter o peso saudável. Mas tô me cuidando, faço atividade física e tenho o apoio da nutricionista. Já sofri com o efeito sanfona, é constrangedor. É desafiador emagrecer de modo saudável e definitivo. Vou conseguir!!!! Parabéns por seu trabalho e por doar seus conselhos e conhecimento pra nós. Espero conseguir alcançarimha meta dessa vez👐

@Ceci102 3 жыл бұрын

Cintia, como se manter motivada a manter os habitos, depois de ja ter chegado ao peso desejado? Ex.: " ja sou magra, posso comer" dai abre-se excessoes e ja vira habito outra vez..

@bolsonaro71111 3 жыл бұрын

Estou passando por essa situação tbm

@irisalves5356 3 жыл бұрын

Eu também emagreci e estou voltando novamente atacar a comida. Estou péssima

@irisalves5356 3 жыл бұрын

Eu estou assim

@laraumbelinapsi Жыл бұрын

Interessante esse relato, escuto isso no consultório também. É bem importante ampliar as fontes de prazer, conhecer outras formas de viver a vida e ter uma relação com a comida como aquela que vai te atender para sobreviver e pode ser bom, mas não é tudo na vida. Gostar de cuidar da alimentação, entender sobre as escolhas e necessidades... comer para manter a saúde, não para emagrecer ou engordar. Se você já teve obesidade ou descontrole alimentar é algo a zelar sempre, o corpo obeso tem como se fosse "memória", uma propensão à engordar, é uma doença crônica que merece cuidado constante, mesmo estando "magra". Mentalidade de se cuidar sempre é um ganho para vida. Espero ter ajudado.

@Ceci102 Жыл бұрын

@@laraumbelinapsi muito obrigada pela generosidade, foi de grande ajuda.

@marcelinosilva4585 3 жыл бұрын

Cíntia,antes eu visava o intelecto,porém a depressão está me fazendo enxergar aoenas a tristeza.Estou com medo,procuro ajuda psicológica mais não estou conseguindo seguir em frente. Preciso muito de um conselho,pois é frustrante saber que nasci para ser feliz e nunca agir em favor disso.

@LuanaSilva-ow2wc Жыл бұрын

Nossa, que explicação rápida, ao mesmo tempo que profunda e completa. Conteúdo ótimo. Obrigada.

@racheldefreitasestevaodagr4817 2 жыл бұрын

Preciso ter uma vida mais leve, sentir as minhas emoções

@cristianesouzadasilva4809 2 ай бұрын

Comer para descontar emoções é ansiedade? Eu não sou de comer toda hora eu só não consigo fazer as escolhas certas

@karlatmachado Жыл бұрын

2:35 resumiu minha vida rs

@sheylamaziero_determine-se 3 жыл бұрын

Pergubta: Depois que comecei a assistir seus vídeos, passei a ficar mais presente para meus momentos de "ataque" e ontem foi um dia desses. Fiz uma entrevista de emprego ontem que me deixou ansiosa e isso me fez atacar a comida. Mas foi tão descontrolavel, que eu mesma meu dou desculpa. "Só hoje"... Como realmente conseguir lidar com essa situacao nestes momentos, uma vez que depois fico mal, triste pq eu estava há dias seguindo certinho a dieta, sem ataque 😪😟

@andersonsilvadossantossant2198 6 ай бұрын

Cai aqui em seus vídeos

@andersonsilvadossantossant2198 6 ай бұрын

🙌🙌🙌

@marianasouto4030 Жыл бұрын

Maravilhosas todas as suas colocações! Seu trabalho merece alcançar o mundo! As pessoas precisam desse conhecimento. Obrigada ❤

@rosamariadaconsceicao Жыл бұрын

Menina vc é excelente eu tomo escitaloplan fiz o desmame do escitaloplan pra ver se eu ficava sem tomar fiquei vuada cabeça esquisita voltei a tomar eu tenho ansiedade generalizada infelizmente tenho que continuar tomando até melhorar e ficar no peso ideal

@dayanagarcia2811 3 жыл бұрын

Vi um vídeo seu sobre mãe narcisista, poderia fazer um específico para lidar com essa questão frente a compulsão alimentar. Obrigada. Sucesso!!!

@tonia1236 3 жыл бұрын

Cintia, tem que fazer um video com o que fazer ao invés de comer...

@miltessilva2642 3 жыл бұрын

Neste video ela ja falou isso ,ela responde justamente essa questao!

@danielefamilia9978 2 жыл бұрын

O Cintia vc da terapia online

@laurapegorarolombardi4383 3 жыл бұрын

Cintia, ainda tem dias que como minhas emocoes!!!

@thabatarodrigues1085 3 жыл бұрын

Cíntia,agradeço pelos seus vídeos,Eu preciso de ajuda de psiquiatra,já aceitei isso,não consigo sozinha.Sou uma pessoa muito agitada,quero fazer tudo,e não consigo deixar nada pela metade.Qualquer alteração nas minhas emoções,eu recorro a comida😔,há 5 anos passei pela bypaas,mas desde a pandemia,comecei com um reganho de peso (8 kg)E estou no efeito sanfona,eu emagreço 7 e engordo 7,não consigo manter um estilo de vida saudável,com isso eu como,como,como