A Psicóloga Responde: Como entender as emoções e não atacar a comida? | CINTIA SEABRA

Se você já percebeu que desconta o que sente na comida, se padece de fome emocional ou compulsão alimentar, este vídeo é para você. Confira, a Psicóloga, Cintia Seabra e descubra o que fazer para não atacar a comida.
#CompulsãoAlimentar #DescontroleAlimentar #CintiaSeabra #APsicologaResponde
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CINTIA SEABRA é Psicóloga Clínica com mais de 20 anos de experiência, especialista em Compulsão Alimentar e Emagrecimento, além de referência no Brasil, quando o assunto é “virar uma chave na cabeça” para colocar um ponto final no excesso de peso e descontrole com a comida.
Pesquisadora incansável, trabalhou por 10 anos na Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo - USP; chegando a coordenar estudos científicos na área de Psiquiatria Epidemiológica. Nesta mesma instituição, tornou-se Mestre em Medicina Preventiva.
O compromisso de Cintia Seabra é te auxiliar a ter uma VIDA LEVE e um CORPO MAGRO.
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[@julianacarolina4078]

Verdade, Cíntia! Depois que comecei a terapia com psicóloga, vi is números da balança reduzindo gradativamente, sem saltos, mas sem vai e volta. Isso por estar aprendendo a entender minhas emoções, e não simplesmente achar que sei...

[@Aferreira898]

Amo seus vídeos Cíntia, pra mim é muito útil. Tenho transtorno bipolar, fui diagnosticada e m 1999. Faço uso de lítio. Tenho grande de ficuldade de manter o peso saudável. Mas tô me cuidando, faço atividade física e tenho o apoio da nutricionista. Já sofri com o efeito sanfona, é constrangedor. É desafiador emagrecer de modo saudável e definitivo. Vou conseguir!!!! Parabéns por seu trabalho e por doar seus conselhos e conhecimento pra nós. Espero conseguir alcançarimha meta dessa vez👐

[@andersonsilvadossantossant2198]

🙌🙌🙌

[@coletivoartebrasil]

Como diz a frase:"seja qual for o problema ,comer tudo que tem na geladeira não vai resolver "

[@dricacarvalho6014]

Tenho devorado seus vídeos. São maravilhosos. Sou bari quase 2anos. Muito medo de reganho. Tento me controlar ao máximo na comida. Mas até quando? O medo de engordar algo que me rodeia noite e dia. Como fazer? Se me vejo sozinha...só penso em comer. Tem dias que me controlo. Outros não. Obque fazer nesses momentos Cintia...me sinto bem. Satisfeita com meu peso. Mas não entendo essa parte da solidão.

[@andersonsilvadossantossant2198]

Cai aqui em seus vídeos

[@marcelinosilva4585]

Cíntia,antes eu visava o intelecto,porém a depressão está me fazendo enxergar aoenas a tristeza.Estou com medo,procuro ajuda psicológica mais não estou conseguindo seguir em frente. Preciso muito de um conselho,pois é frustrante saber que nasci para ser feliz e nunca agir em favor disso.

[@LuanaSilva-ow2wc]

Nossa, que explicação rápida, ao mesmo tempo que profunda e completa. Conteúdo ótimo. Obrigada.

[@marirr5679]

5:12 eu tenho alguma consciência das minhas emoções. Mas qdo vem o descontrole, parece q meu cérebro dá um apagão e so sigo atacando a comida. So depois parece q o cérebro acorda.... Milhares de anos de terapia ainda não consegui mudar isso.

[@sthefanymelo1227]

Muito obrigada ❤❤❤❤

[@thaylart]

Muito esclarecedor ❤

[@marianasouto4030]

Maravilhosas todas as suas colocações! Seu trabalho merece alcançar o mundo! As pessoas precisam desse conhecimento. Obrigada ❤

[@sheylamaziero_determine-se]

Pergubta: Depois que comecei a assistir seus vídeos, passei a ficar mais presente para meus momentos de "ataque" e ontem foi um dia desses. Fiz uma entrevista de emprego ontem que me deixou ansiosa e isso me fez atacar a comida. Mas foi tão descontrolavel, que eu mesma meu dou desculpa. "Só hoje"... Como realmente conseguir lidar com essa situacao nestes momentos, uma vez que depois fico mal, triste pq eu estava há dias seguindo certinho a dieta, sem ataque 😪😟

[@dayanagarcia2811]

Vi um vídeo seu sobre mãe narcisista, poderia fazer um específico para lidar com essa questão frente a compulsão alimentar. Obrigada. Sucesso!!!

[@priscilaalmeida401]

Excelente! Me descreveu.

[@samaratahazoghbi1754]

Muitoooo bommm,me identifiquei !!

[@adriannegusmaogusmao1730]

Ótimo como sempre!!!

[@racheldefreitasestevaodagr4817]

Preciso ter uma vida mais leve, sentir as minhas emoções

[@lucimarasouzalopes9541]

Perfeito

[@camilamartinsbarbosaolivei383]

Vc é maravilhosa 👏👏🥰

[@canalismaeldecoracao5212]

Gratidão pelo vídeo ❤

[@arilmanonato]

Obrigado por fazer esse tipo de vídeo

[@ladytatimendes]

Era uma dúvida que eu tb tinha! Muito legal o vídeo!

[@fernandasusej]

obrigad💞💞💞

[@ThiagoSouza-hd8oz]

Ótimo vídeo. Obrigado.

[@Aferreira898]

Vou escutar outra vez!!!

[@adriana5255]

Video essencial ❤

[@laurapegorarolombardi4383]

Cintia, ainda tem dias que como minhas emocoes!!!

[@jordanialeal4261]

Vc e ótima profissional ❤ Parabéns

[@thabatarodrigues1085]

Cíntia,agradeço pelos seus vídeos,Eu preciso de ajuda de psiquiatra,já aceitei isso,não consigo sozinha.Sou uma pessoa muito agitada,quero fazer tudo,e não consigo deixar nada pela metade.Qualquer alteração nas minhas emoções,eu recorro a comida😔,há 5 anos passei pela bypaas,mas desde a pandemia,comecei com um reganho de peso (8 kg)E estou no efeito sanfona,eu emagreço 7 e engordo 7,não consigo manter um estilo de vida saudável,com isso eu como,como,como

[@karlatmachado]

2:35 resumiu minha vida rs

[@Ceci102]

Cintia, como se manter motivada a manter os habitos, depois de ja ter chegado ao peso desejado? Ex.: " ja sou magra, posso comer" dai abre-se excessoes e ja vira habito outra vez..

[@bolsonaro71111]

Estou passando por essa situação tbm

[@irisalves5356]

Eu também emagreci e estou voltando novamente atacar a comida. Estou péssima

[@irisalves5356]

Eu estou assim

[@laraumbelinapsi]

Interessante esse relato, escuto isso no consultório também. É bem importante ampliar as fontes de prazer, conhecer outras formas de viver a vida e ter uma relação com a comida como aquela que vai te atender para sobreviver e pode ser bom, mas não é tudo na vida. Gostar de cuidar da alimentação, entender sobre as escolhas e necessidades... comer para manter a saúde, não para emagrecer ou engordar. Se você já teve obesidade ou descontrole alimentar é algo a zelar sempre, o corpo obeso tem como se fosse "memória", uma propensão à engordar, é uma doença crônica que merece cuidado constante, mesmo estando "magra". Mentalidade de se cuidar sempre é um ganho para vida. Espero ter ajudado.

[@Ceci102]

@@laraumbelinapsi muito obrigada pela generosidade, foi de grande ajuda.

[@rosamariadaconsceicao]

Menina vc é excelente eu tomo escitaloplan fiz o desmame do escitaloplan pra ver se eu ficava sem tomar fiquei vuada cabeça esquisita voltei a tomar eu tenho ansiedade generalizada infelizmente tenho que continuar tomando até melhorar e ficar no peso ideal

[@tonia1236]

Cintia, tem que fazer um video com o que fazer ao invés de comer...

[@miltessilva2642]

Neste video ela ja falou isso ,ela responde justamente essa questao!

[@karlatmachado]

7:00 eu de novo

[@karlatmachado]

5:15 eu sempre

[@bentaramosdossantos1256]

👏👏👏💓💓💓

[@celmaconceicao3561]

Quando estou na rua ou na igreja fico louca pra voltar pra casa pra comer.

[@fabianecarvalhoramos8381]

Gostei 👏👏👏 Era uma questão minha também. Obrigada 😘

[@celmaconceicao3561]

Como sem nenhuma fome

[@nazare..cozerb.4478]

🙏❤🙋‍♀️🥰🌻

[@danielefamilia9978]

O Cintia vc da terapia online

[@PppPppPpp1]

3:10 7:00