Os 7 pilares saude alimentar

[@MarcosAntonio-sr5uz]

Meu Deus adorei a sua aula vou procurar na internet seu livro eu sempre chego a 235 kg e consigo emagrecer até 159 o meu peso normal era de 90 kg ansiedade depressão consegui atingir esse peso de 235 hoje estou com 200 kg faça uma hora de atividade física hidroginástica 5 vezes por semana muito obrigado pela sua palestra e vou comprar sorriso me chamo Marcos tenho 46 anos e agradeço muito a oportunidade de ter conhecido

[@ester8117]

que mulher foda meo, só queria qie ela fosse minha nutricionista

[@sandrareiscarvalho8287]

NOSSA estou aprendendo andar de mãos dada com a COMIDA ou seja estou aprendendo a fazer as PAZES com COMIDA muiiiiito obrigada DR❤

[@cleidepereira7961]

Muito obrigado...Tem um ano que estou tentando perder seis kgs...Fazendo dietas restivivas conseguia perder alguns kgs, nunca conseguia ficar muito tempo no foco, chegava fim de semana me permitia comer fazer uma despedida da comida, as vezes comia até ficar com o estômago doendo de cheio. Depois que eu conhecir seu canal eu aprendir a fazer as pazes com a comida, sinto que posso comer de tudo...Estou em paz com a comida e comigo mesma, me ajudou não ter compulsão comer até meu corpo ficar satisfeito, estou reeducando devagar sem pressa, uma alimentação saudável sem deixar meu arroz e feijão que eu amo. Estou respeitando meu corpo, comendo quando estou com fome, não tenho mais medo da comida.

[@sophiederam]

Olá Cleide! Agradecemos por compartilhar esse comentário aqui no canal TV Sophie. Estamos felizes com seu relato! ;) Um abraço, Nathalia - Equipe Sophie

[@umcerto269]

Dra Sophie,amei o seu vídeo e vou comprar o seu livro na próxima semana! Adoro você ❣️ . Por favor faz um vídeo sobre SÍNDROME DOS OVÁRIOS POLICÍSTICOS. Quero saber se essa forma de comer serve pra quem tem SOP também. Bjos 😘

[@sophiederam]

Olá! Agradecemos seu comentário aqui no TV Sophie e interesse pelo trabalho da Dra. Sophie. ;) Vamos deixar como sugestão para os próximos vídeos. Um abraço, Nathalia - Equipe Sophie

[@naracristinarodriguespedro8270]

Quero fazer o curso para emagrecer. Como faço?

[@sophiederam]

Olá Nara! Agradecemos o interesse pelo trabalho da Dra. Sophie. Um dos cursos idealizados pela A Dra. Sophie é o online chamado "Efeito Sophie". Ele se baseia no aprendizado e autoconhecimento, com sugestões e dicas para que você consiga progredir no processo de mudança que visa na transformação da sua relação com a comida e o seu corpo. efeitosophie.com.br/ Um abraço, Nathalia - Equipe Sophie

[@alinemagalhaes8109]

Tenho 47 anos e já 30 anos tentando emagrecer. Hoje com 97 quilos. Realmente não sei o q comer. Preciso me reconectar comigo. Estou em dieta sem emagrecer e sempre sentindo culpa e uma sensação de fracasso.

[@sophiederam]

Olá Aline! Sentimos muito por isso, querida. Você conhece o curso Efeito Sophie? É um curso que se baseia no aprendizado e autoconhecimento, com sugestões e dicas para que você consiga progredir no processo de mudança que visa na transformação da sua relação com a comida e o seu corpo. efeitosophie.com.br/ Um abraço, Nathalia - Equipe Sophie

[@sandrareiscarvalho8287]

A senhora PASSA tanta tranquilidade NOSSA mim ajudou muiito

[@analuciaarantes1412]

Comprei seu livro. Chegou hoje. Espero em breve voltar aqui para dizer a contribuição que ele deu para minha vida. Espero.

[@sophiederam]

Olá Ana Lucia! Agradecemos seu comentário aqui no TV Sophie. Esperamos que aproveite a leitura ;) Volte aqui para nos contar o que achou dele. Um abraço e boa leitura. Nathalia - Equipe Sophie

[@juliakabbas4957]

Encantada com seus vídeos 😍

[@iaramelo5050]

Sophie, parabéns pelo trabalho e livro novo, é tão bom ver conteúdos de tamanha qualidade como os que você publica na rede! Como nutricionista me sinto imensamente grata por poder ter um pouco do seu conhecimento compartilhado conosco. Obrigada

[@sophiederam]

Olá Iara! Agradecemos seu comentário aqui no canal TV Sophie. Ficamos muito felizes em saber que você gostou do livro. O feedback de vocês é sempre muito importante para nós. Um abraço, Nathalia - Equipe Sophie

[@lohainydias2617]

🙂

[@marialinhares6696]

Gratidão ♥️🥰

[@BTCozer]

Como reverter quem sempre fez dietas saudáveis, mas restritivas? Tem retorno!? Obrigada! 🙏🏼💫🙋🏻‍♀️

[@sophiederam]

Olá! Você conhece o curso Efeito Sophie? Nele você aprende a se alimentar de maneira intuitiva e a melhorar sua relação com a comida. É uma transformação que se baseia no aprendizado e autoconhecimento, com sugestões e dicas para que seja um processo de mudança sustentável .Para mais informações, acesse: www.sophiederam.com/br/efeito-sophie/ 😉 Um abraço, Nathalia - Equipe Sophie

[@carolinezanelato1409]

Queridaaaaaa. Nem assisti o vídeo . Mas ao perceber que tem outro livro seu: " os sete pilares da saúde alimentar" já corri comprar. Não sei quantas pessoas já ajudou com o outro livro. ( O peso das festas) Mas afirmo , q após lê-lo , com 40 anos e já feito de tudo na vida para emagrecer; estou em paz . Sabe, tirei um fardo das minhas costas. Fiz as pazes com o açúcar, farinha etc. Estou mais feliz. Me sinto saindo de uma prisão. A comida já não me controla mais. Obrigada aaaaaaa

[@sophiederam]

Olá Caroline! Que relato lindo! Muito obrigada por compartilhar conosco. A Dra. Sophie está muito feliz em saber que ela te ajudou de forma positiva ;) Um abraço, Nathalia - Equipe Sophie

[@NatanSilva-pl7yw]

Boa tarde! Gostaria de fazer de seu livro um audiobook, sem custos. Você tem interesse?

[@sophiederam]

Olá Natan! Agradecemos seu interesse. Para este tipo de assunto pedimos, gentilmente, que entre em contato com a Editora Sextante. Um abraço, Nathalia - Equipe Sophie

[@roselima6610]

Eu quero ganhar massa magra o q devo fazer

[@sophiederam]

Olá Rose! Esse artigo do Blog da Dra. Sophie pode ser interessante: sophiederam.com/br/como-ganhar-massa-muscular/ Um abraço, Nathalia - Equipe Sophie