Восстановление плеч после травмы. Универсальный способ [Pride Team]

Информационный партнёр: best_of_mma
Поддержка канала Pride Team💰(любой способ оплаты от 50р):
www.donationalerts.ru/r/prideteam
сбербанк 4276 3020 0104 9211
Инстаграм Мамеда Исаева / mamed_isaev
Не забудь подписаться на Pride Team 👉 / prideteam
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
По вопросам рекламы и сотрудничества:
[e-mail]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на наш канал здесь
/ prideteam
Инстаграм Мамеда Исаева / mamed_isaev
Наш инстаграм / pride_team01
Много новых и интересных видео о Борьбе, ММА, Кроссфите и просто о спорте:
Как поставить удар. Ударная техника. Как Бить.
Бойцовские тренировки, борцовские тренировки, тренировки с железом, кроссфит тренировки, функциональные тренировки, тренировки с собственным весом, правильное питание, ответы на ваши вопросы. Работа со жгутом, Работа с резиной. Тренировки для похудения. Тренировка зимой. Тренировка на улице. Зимняя тренировка. Тренировка с сэндбэгом.
#crossfit #mma #grappling #jiujitsu #prideteam #кроссфит #мма #грэпплинг #борьба #спорт #мотивация

[@vladtod363]

Жизнь меня научила разминаться, правда через травму, но научила!

[@user-ji7fp4zc9l]

Такая же история. Пока плечо не травмировал в хламину😆😆😆🤦‍♂️

[@DnevnikTolyattinskogo]

Такая же хрень,в 17 лет уже успел.....

[@user-agayev]

@@DnevnikTolyattinskogo я тоже в 17 теперь все время вылетает уже 21)

[@DnevnikTolyattinskogo]

@@user-agayev А что за травма у тебя была?

[@user-agayev]

@@DnevnikTolyattinskogo вывих плечевого сустава

[@Approach-gr9oi]

Благодарю Мамед!!! Доброе дело делаешь!

[@user-de4un2bf1e]

Один из лучших каналов на которые я подписан! Здоровья тебе брат и успехов!

[@user-mp1zm9uj7k]

Благо дарю тебе, Иса. Дай тебе Аллах здоровья духовного, здоровья душевного и здоровья телесного.

[@svetlanadrobotenko707]

Мамед! Очень своевременно! Спасибо за информацию!

[@user-dr3cg6du3v]

Красавчик 👍. Благодарю ! Доступно и просто всё.

[@user-qt9wt7vh5h]

Спасибо большое за видео, очень полезно 👍👍👍

[@aptemka1987art]

хорошее объяснение. все по делу. благодарю за такое видео

[@user-ws8he1jv5b]

Спасибо брат,реальный совет,ействительно действенный.Желаю удачи и спортивного долголетия

[@user-by4ow4fj7v]

Большое спасибо, за видео! Очень полезно!

[@user-dk1mt9tb3x]

Спасибо. Начал закачивать мышцы плеча. Через месяц уже результат. Продолжаю.Спасибо.

[@grotesquewind]

Благодарю за очень полезное видео!

[@leeparsons8644]

Спасибо Автор, будем делать!

[@Keey.BoardGame]

Спасибо большое за советы!

[@Euhenio33]

Красавчек! Отлично рассказал и показал! Так держать!

[@mihaillebedev2751]

Спасибо, будем пробовать

[@heartO]

Как же он понимает и чувствует свое тело! Уникально!

[@healerforlife]

Очень полезная информация. Для меня это актуально.

[@user-xp8zz1yp8s]

Спасибо Мамед будем пробовать по твоему методу

[@wckd_1]

Приятно слушать. Красава парень.

[@SoX78rus]

Приятно,если бы про bcaa ничего не сказал)

[@user-pq9rc2tv6g]

Мамеда,приятно,слушать, молодец!

[@user-yp4jt3yl1i]

Спасибо Мамед!

[@serhiiyanchevskyi9842]

Спасибо! Очень полезно.

[@user-hp5lt4um2y]

Классно все пояснил показал , приятно смотреть ,молодец )))

[@user-tf5ze4be5i]

Брат спасибо тебе большое за твой труд

[@user-yz4gp7xy1o]

Большое спасибо. Очень полезное, а главное простое и понятное видео. Удачи.

[@Amurrchik]

Мамед! Ты молодец, спасибо тебе за твой труд! Сделай выпуск, как восстановиться после переломов пястных костей(2я интересует) думаю многих заинтересует и вернет в строй:) спасибо!

[@user-pk9vd7fu5y]

Благодарю мне очень надо восстановиться после перелома предплечья !

[@user-ze2ny8hn5r]

Спасибо вам большое 👍👍👍 Вам тоже крепкого здоровья💪💪💪 Ассалаумагалейкум вам из Казахстана 🇰🇿🇰🇿🇰🇿

[@user-rt3uu8zn2y]

Здоровья тебе человек!

[@MariaElizarova64]

Спасибо 🙏🏻

[@drug-Serg]

Молодец, все чётко и понятно.

[@user-yw3cn4ph8b]

Спасибо. Буду тренироваться

[@user-je1hq1oy7h]

Спасибо, полезное видио.

[@user-tc7ge9cw8b]

Отличное видео спасибо. Недавно вывихнул плече теперь надо восстанавливать

[@DabePro]

Как ваше плечо расскажите о нём, у меня 15 дней назад передний вывех плеча случился

[@user-tc7ge9cw8b]

@@DabePro здравствуйте, сейчас уже отлично где пол года до полного выздоровления потребовалось. Сейчас хожу в зал при поднятии тяжестей не беспокоит. Очень помогли упражнение с резинкой благодаря им на глазах рука разрабатывалась. Упражнений много на Ютубе главное помягче берите ее. А так я боялся рецеидива что снова может вылететь но врачи сказали это зависит уже от человека какой у него связочный аппарат. Поправляйтесь! И не снимайте бондаж пока врач не разрешит.

[@serhiiyanchevskyi9842]

Спасибо. Помогли. Мышцы плеча восстановились. Травма была более чем серьезная.

[@user-kt1ul8fx6t]

Спасибо вам!

[@cross-sib9265]

Спасибо большое очень полезное видео. Не могли бы вы подсказать как вылечить Варикоз если знаете конешно?

[@the_dark.king23]

все чётко!

[@user-fh6ys9cg8t]

Класс! Где купить жгут?))

[@erbolatnurm4562]

Мамед,помоги пожалуйста.У меня травма голеностопа какие упражнения можно сделать чтобы восстановить голеностоп.

[@user-dt3sz4jk4z]

Спасибо

[@user-op3ju9op7p]

Отличные упражнения, Мамед. Скажи пожалуйста какой жгут использовать?

[@user-yw3cn4ph8b]

Я на Вайлдберриз заказал и норм

[@user-in1bx1jk6m]

Спасибо надеюсь поможет )

[@user-tj3bq1ky5k]

Мамед Исаев крутой и очень добрый человек супер ты тренируется всё што Мамед Исаев вы показали я делаю но не очень получается у меня удачи тебе брать совсем

[@user-zt6fn1ne7l]

Асаляму алякум Мамед подскажите пожалуйста, как принимать правильно гейнер до тренировки или после и сколько раз надень и можно ли принимать в месте с бца

[@user-dx8zj9rv1k]

Отличное видео, толковый паренек, объясняет хорошо, молодец, а что у него за жгут, кто знает?

[@armanilyassov3682]

Vielen Dank!

[@serbgrin]

Спасибо.

[@13zveroboy89]

Здравствуйте, подскажите сколько раз в неделю надо делать эти упражнения? Заранее благодарю!

[@Cutest365]

Спасибо брат , что показал нам эти упражнения

[@user-jp3ff5hc4s]

Добрый день! Какой диаметр/длина жгута у вас? И может ссылку где брали?

[@user-tw7nd6cq9b]

Спасибо за видео.Проблема с плечом после долгих лет тренировок на перекладине и брусьях.Буду пробовать.Классный канал.С уважением,твой подписчик

[@BOTuserskill]

Здарова. Есть результат?

[@user-tw7nd6cq9b]

@@BOTuserskill Привет. Помогло. 4 месяца занимался по твоей методе. Ещё пришлось сократить занятия на турнике и брусьях,заменив бегом.В общем, реально помогло. Спасибо за видео

[@BOTuserskill]

@@user-tw7nd6cq9b жгут сколко метровый использовал?

[@user-tw7nd6cq9b]

@@BOTuserskill Приобрёл аптечный 5 м. Складывал и занимался с ним

[@stepanfilonov9100]

Сейчас можете подтягиваться, отжиматься ?

[@user-gl4du3yz8y]

А жгут какой у вас диаметром? 12, 15, или ...?

[@user-sp2nv3rr6n]

... СПАСИБО...

[@user-rw6lm3ts8j]

После вывиха можно эти упражнения делать и через какой отрезок времени?

[@rapanovich]

Красавчик, всё хорошо показываешь и объясняешь, у меня был вывих плеча, буду потихонечку восстанавливаться, спасибо за видео

[@vladkhritoshin9072]

Привет Владимир, хоть ты и писал 4 месяца назад, хочу поинтересоваться , как сейчас плечо, больше не вылетало?? Просто сам недавно столкнулся с такой травмой, может подскажешь что нибудь))

[@gdeiasha2121]

@@vladkhritoshin9072 привет, если всего один раз вылетело, ничего страшного не будет, если конечно не занимаешься профессионально, мой совет закачивать постоянно, и когда чувствуешь усталость в плече ,вес поменьше бери, большие веса вообще лучше не трогать. Сам делал операцию по Латарже, восстановился за 6 месяцев

[@vladkhritoshin9072]

@@gdeiasha2121 Да 1 раз только было , уже 4 месяца закачиваю , просто не хочется допустить чтоб повторилось . как думаешь на борьбу уже можно возвращаться? спасибо)

[@gdeiasha2121]

Vlad Vladov думаю можно,но с постоянной закачкой плеча

[@vladkhritoshin9072]

@@gdeiasha2121 хорошо , спасибо))

[@user-xr3ql1mr1v]

Ассалам алейкум брат! У меня полный разрыв связок на ключице, сделали операцию три недели назад вставили пластину, врач сказал нужно ходить с пластиной где-то 8-9 месяцев. Какие упражнения можно делать в этот период? Восстанавливается плечо на 100%? Джазак Аллаху хайран!

[@uramorozov9033]

Здравствуйте За какое время восстанавливаются плечи?

[@BigBoss-do8hf]

При каких именно травмах??? Можно делать при привычном вывехе???

[@Antagonist90]

spasibo!

[@t.j.6701]

Мамед, а если жгут поставить под ноги и работать на плечи ?

[@user-gf5rr5ip4u]

Ассаламу Алейкум. Какой жгут используется в видео. Диаметр, длина ???

[@romeoromeo9512]

Здравствуйте,подскажите,какая травма плеча у вас была(подробно), и как вы с ней справились,?

[@MrAlen1999]

Сколько метров требуется жгут?

[@user-zb2lt4fp9n]

Мамед,отличный ты парень,только нельзя закачивать при болях в плече, ...

[@user-by8rh4ki4g]

Ас салам алейкум Мамед, какой лучше использовать жгут, резиновый или жесткий?

[@aleksweld]

а как это резиновый или жесткий?)))

[@user-zq1wn3xr6z]

Здравствуйте, не могли бы вы посоветовать хорошего костоправа? Можно в личку, если не хотите рекламировать никого. Кто помог именно вам. Уже практически 2 года не тренируюсь. Сейчас мне 30 лет, начинал тренироваться с 13 лет, очень сложно без спорта. Бегаю конечно, много занимаюсь, но нормальных нагрузок уже давно не вижу. Очень хочется вернуться к тренировкам, но врачи в основном все склоняются всегда к операции или вовсе прекращению каких-либо тренировок.

[@hgftfgftggg9905]

Кларк Кен

[@andreyandreev8300]

Мамед добрый день, асалам ваалекум, подскажи может сталкивался, при работе на груше повредил кисти обе. Работал в кентусах без бинтов( ребята никогда так не делайте если хотите отрабатывать силовые удары). Как восстановит? Заранее благодарю. И успехов вам.

[@user-eh9fl3es4d]

Andrey Andreev я тоже бью грушу голыми руками. У меня мазоль иногда кровоточит. Разъясни в чем конкретно вред?

[@user-hf9nh6jc3z]

@@user-eh9fl3es4d Салам Бахром вред в том что с возрастом будет бешенный ревмотизм на себе прошёл.

[@bakunja]

Красава

[@user-th3uo3ui9v]

Хочется донести страдающим болями в коленях, плечах и в других суставах которые даже не принимают больших нагрузок. Одна из главных причин артроза, артрита, тендинита, бурсита, синовита на 90% в позвоночнике даже если нет болей в ПДС. Так вот из за того что не доходит правильное питание до Вашего сустава слабеют связки, сухожилия, мениски и начинают розрушаться не выдерживая даже небольших нагрузок. Вам не помогут мази , хондропротекторы, обезболивающие , блокады и операции. Пока не уберете причину в ПДС ( позвоночно двигательные сегменты). И то что Вы подумаете так я же был у многих специалистов они меня крутили, хрустели делали массаж. Это не означает что они убрали причину. Ищите того кто может это сделать, кто понимает как это происходит. Таких специалистов мало, примерно как космонавтов.

[@direwolf9527]

сергей петрович костоправ у меня с детства позвоночник косой согнутый, может ли это стать причиной травмы моего плеча? Спасибо за ранее

[@user-qb4cy1ok6y]

@@direwolf9527 Из-за сколиоза одна лопатка выходит вперёд в следствии чего плечо может быть нестабильно и травмироваться.

[@user-mk1sm8gc1v]

Ффффффффффффффффффффф

[@user-ji7fp4zc9l]

Очень годные мысли)

[@Mr0VIP0]

Подскажите Название МУЗЫКАЛЬНОЙ КОМПОЗИЦИИ ?????????????

[@AAA-ky6jo]

Саламалейкум ,обязательно идти к костоправу?

[@user-gi8eh6oh2b]

Музычка 🔥

[@contvideo2904]

При болях в лопатке подойдут упражнения?

[@user-bu3eu2dx5y]

День добрый! А что было именно с плечом? Какая травма? Вывих? Привычный вывих? Или растяжение?

[@nu940]

Подскажите, где такие жгуты продаются?

[@vikavirgo]

Дай контакт костоправа пожалуйста и в каком городе ?

[@ZWOOKOVOZ]

Нужны также упражнения на внутреннюю и наружную ротации.

[@user-id2iz1nt6k]

Скажите пожалуйста а какой розмер жгут

[@user-oo1rt1gd1o]

Здравствуйте Мамед, хочется узнать почему перестали снимать видио ролики про ударную и борцовскую технику? Очень доходчиво объясняли и хорошо помогали ваши советы как в тренировочном так и в соревновательном плане.

[@PrideTeam]

Спасибо! Скоро будут, не было зала где снимать)

[@13zveroboy89]

@@PrideTeam Мамед Салам, сколько раз в неделю надо делать эти упражнения? Çox sağolun 🤝

[@user-dr6ch5pk8i]

Это поможет при артрозе?

[@erlanb1138]

Сделайте видео как стать бойцом мма

[@arthurkhalilov]

Спасибо!

[@user-jm2kq6lc3v]

я спортсмент я вывехнул плечо где то год назад в боксе с начала стала привичным о потом стало нормальным и 9 мая этого года ешё раз в соревнаваниях вывехнуалсь я очень хочу продолжать спорт спаринговатса это возможна пожалуйста помогите

[@user-sn3pm8wn9t]

Что делать есле после этих упражнений плечо стало ещё чуствительное

[@user-xd5rd3yt9i]

ГДЕ ТО ДАВНО ВАС НЕ БЫЛО!! МАМЕД ПОДСКАЖИТЕ ЧТО ПРИНИМАТЬ КАКИЕ ВИТАМИНЫ ИЛИ СПОРТПИТ ДЛЯ ЭМУНИТЕТА ЧТО БЫ НЕ БОЛЕТЬ ПРОСТУДАМИ МЕНЬШЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-jt9vq1sg3z]

женя бонюк человек который ведет спортивный образ жизни должен принимать витамины и минералы 2-3 раза больше чем чем обычные люди,так как во время тренировок человек с потой теряет много полезного... Надеюсь Мамед ответить на твой вопрос...

[@Slavyan881]

женя бонюк глютамин принимал и витамины

[@user-vb5st8xf2z]

Лично я помимо предложенного ниже принимаю еще экстракт эхинацеи, тоже охерительная вещь, почти не простываю=) И стоит дешево.

[@user-ju2vz7yp1q]

А музыка тутка для чего? Мира и добра всем!

[@svoe4545]

толщина жгута?

[@user-nn9ml5ry4u]

На задние пучки дельт руки в локтях сгибать не пробовал??

[@Usernamevaxzs]

Ассялаумагалейкум братья подскажите пжл приделаний тренировки хрустит правая плеча,что это означает???подскажите друзья и посоветуйте другие видеоролики и советы и т.д...?! всем Ассялаумагалейкум

[@user-mk1xx5lj4d]

Волейкум ассалом, брат! Проверь ключично акромиальное сочленение

[@user-px8il2rq4d]

👍👍👍💪💪💪

[@Usernamevaxzs]

Ассялаумагалейкум брат я делаю вашу зарядку каждый день,у меня оба плечи были вывих и адский боль конечно,прсле этого сделал операцию,и толком та не помог,а боль таки осталось как вы показываете на видео и сколько времени нужно процесс выполнять (месяц,неделя,дни...???) Саламалейкум заранее блогадарен

[@Apple-uf7hy]

Делай до тех пор пока не будешь уверен в здоровье плеч, т.е пока сам не убедиться, что плечи не болят и нету острой боли.

[@Usernamevaxzs]

@@Apple-uf7hy брат спасибо за ответ,будем делать через день,но правое плечо хрустит и не отходит,элементарное до груди поднимаешь и оно хрустит,многие люди и профессионалы говорят лучше не трогай,будет друг другу тереть кости и в конце можешь говорить без плечи остаться,с этим не шутить говорят и перестал делать щас тренировки уже как неделя не делаю,друзья борцы тоже так говорят,я уже не знаю как верить и кому не верить...(((( Че делать брат подскажи пжл. ??? С уважением Талгат

[@smirnovamasha6072]

@@Usernamevaxzs качай плечи и постоянно увеличивай вес постепенно

[@Usernamevaxzs]

@@smirnovamasha6072 спасибо 😘

[@vladkhritoshin9072]

@@Usernamevaxzs Привет, как сейчас плечи??Не вылетают ? У самого такая травма, может посоветуешь что нибудь?))

[@user-hy3eu8mo9k]

Баркала!

[@Maranafa_]

Мне делали 2 операции на плечи (повреждение банкарта), артроскопическим способом. Всё было нормально, пока в результате обычной очередной растяжки какая то дичь не произошла. Теперь плечо правое капец болит, сустав цел по ощущениям, но колит и стреляет ужасно просто, даже во время спринта, где руки очень быстро ходят туда сюда вверх вниз, прям бежал стометровку и ругался от боли. Всё восстановление на смарку просто, все планы по возвращению в грепплинг пошли прахом. А мне 22 года уже! Я делал всё так, как мне говорили на ЛФК и врач, я не понимаю, где я свернул не туда. Ненавижу свою руку, ненавижу своё тело. Уже 2 месяца как овощь живу, я деморализован сильно. Я в отчаянии пацаны, не знаю, зачем всё это сюда написал, наверное нашёл повод поделиться. Берегите плечи, братья. Мир всем и здоровья!

[@user-ks6ky9er6g]

Посмотри про лечение мио-фасциального синдрома, триггерные точки. У самого плечо, грыжи, оказалось это не суставы надо лечить, а мышцы, смотри видео на каналах Антона Епифанова, Эдуарда Конкина там найдешь ответы, что и как лечить. Надеюсь Мамед не сочтет это за рекламу.

[@roadtosport3198]

Я уничтожу этот проклятый мир друг у меня похожая ситуация только с ключитцей и плечо тоже болело сейчас получше начал потихоньку тренить

[@Maranafa_]

михаил задорнов спасибо большое, дружище!

[@Maranafa_]

Игнат давыдов на железе уже можешь тренироваться? Понимаешь, у меня по началу всё отлично было, прям по кайфу. Спокойно подтягивался, отжимался, закачивал плечи с лёгкими гантелями, растягивал плечи до и после, и тут вдруг на одном маленьком не амплитудном движении всё пошло прахом.

[@roadtosport3198]

Я уничтожу этот проклятый мир на железе я только ноги тренирую. Верхнию часть только жгутом и вот недавно начал маленьким весом потихоньку закачивать гантели и штангой тоже вес около 30 кг не болие раньше рабочий вес был 80 кг. Жимы лежа не делаю и отжимания на брусьях тоже не делаю опасные это упражнения для плечь

[@Cutest365]

Спасибо только сейчас понял о чём ты и что как 1 качаем 1 отдых и погнал

[@user-yi5df6yk1w]

Спасибо вам дай Бог вам чтоби ви нам помогли

[@philipmorris6051]

Всем привет хочу посоветовать приложение ТАБАТА ТАЙМЕР ОЧЕНЬ УДОБНОЕ ЧТОБ НЕ СЧИТАТЬ ПОДХОДЫ И ПОВТОРЕНЯ ТАМ ВСЁ МОЖНО ВЫСТАВИТЬ ПО ВРЕМЕНИ БУДУТ ПОДАВАТЬСЯ СИГНАЛЫ НА ОТДЫХ ПОТХОДЫ ТРЕНИРОВАТЬСЯ СТАНОВИТСЯ ПРОЩЕ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ ОТ ДУШИ

[@alex92lacoste25]

Подскажите пожалуйста хочу восстановить плечо после частичного надрыва свзок

[@smirnovamasha6072]

Делай турецкий подъем Самоё лучшее упражнение для плечевой сумки

[@user-xh5df4qo3c]

с подвывихами работает это пацаны??